不眠症・その他の睡眠障害全般 Part137
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>826
不眠期間2年くらいでまだ治ってないです。
眠剤はずっと服用してます >>826
自分は１年で１週間くらい寝れなくて心療内科行き、毎日薬飲んでいて種類が増えてしまいました
原因は、マンションの隣人の騒音からです >>829
管理会社には相談した？ うちも時々うるさいから言ってるけど中々改善しない >>830
自分は夜勤していた時期あって、それが原因とわかったから大家と謝りに行ったら
良い人ぶって余計に酷くなった、警察も呼んだけど警察呼ぶとやめるしさ…引っ越したい実家も事情あって住むのは無理でさ >>807
効き目が出るまでどのぐらいかかりますか？
個人差があるとは思うけど、効き目が出るまで長すぎるし薬の量をちょうどよい
具合に調節するのが難しくて、どうしよう？って感じです
前にベンザリンを試したけど、きっかり4時間しか眠れず昼間に眠気が来るとかもなくて
寝不足になったし >>826
数ヶ月で睡眠薬に頼ってしまいました
最初内科でゾルピデム処方してもらい飲んでたけど
その後は心療内科行き心療内科で処方された睡眠薬と抗不安薬飲んでます >>833
30分から1時間超えだったりしました
服薬してからテレビも消してスマホも見ないようにしても眠気が来ないと不安になりました
薬の調整は難しいですよね 普段はニトラゼパム5mg飲んでるけど、今日は飲まないで頑張ってみるわ
なんか空腹感じて出てきたぞｗｗｗ
そういや昼飯食ってから何も食ってないや
食ったら眠れるかもしれんけど、太りそう・・・ >>836
太るかどうかなんて気にしてる暇あるのか？
寝ることを優先しろ 昨晩も３時間しか寝てないし一昨日は細切れ
今夜こそはまとまった睡眠をとりたいけどまぁ普通に無理だろう
気分の落ち込みが地味に酷い状態で、なんというか・・・さびしい 岡田正彦 新潟大医学部名誉教授
コロナワクチンの仕組みとその問題点について
https://youtube.com/watch?v=WEM2xoyz900
医師を対象にワクチン接種が始まっています。
一日経っても副作用が出なかったので「このワクチンは安全だ」などと間違ったメッセージを出さないように医師の皆さんにお願いいたします。
そのような台詞は 10年後にどうぞおっしゃってください。
最近はテレビなどで、「政府の説明だけが正しいので、巷の噂に惑わされないように」という呼びかけがなされるようになりました。
異論を許さない雰囲気があり、これはまるで太平洋戦争当時の大本営発表のようです。
テレビや週刊誌が、政府に忖度し、真実を伝えなくなってしまったのも、由々しき事態です。
ジャーナリズムの矜持は失われてしまったのでしょうか。
専門家と称する人たちが、「ワクチンしか方法はない」などと無責任なコメントを述べているのも大きな問題です。
感染症に対峙する決定的な手段は、全市民の行動制限に尽きることは、すでに実証済みです。
また、ウイルスのスパイクタンパク質の構造と働きが 100％判明したことから、これをブロックする薬が世界中の製薬企業で開発されていて、あと一歩というところまで来ています。
新しい薬やワクチンにはリスクが伴うものですが、（ワクチンとちがって）薬は感染した人に用いるものですので、多少のリスクはやむを得ません。
しかし、感染リスクがほとんどない健康な一般市民に、安全性がまったく保証されていないワクチン接種を強要するのは、もう犯罪でしかありません。
皆様の賢明な判断に期待しています。 夜中ずっとネットとゲームやってた…
「今日は寝ないで一日活動しよう」って思うんだけど、昼前になってから眠りに落ちて気がついたら夕方ってパターンばっかなんだよね…
外出つっても買い物くらいしかやることない。近所のスーパーじゃなくて、駅近くのスーパー行ってみるかな…
ってか、そもそも暑くてすぐに汗だくになるから外出したくないんだよね。
帰ってシャワー浴びて着替えてってのも面倒くさいし。 >>842
170cm、75kgだわ。
29歳くらいから少し太り始めた。でも、見た目デブではないぞ。友人・知人には「10〜20代の頃って部活やってたからか締まりすぎてた」と言われた。
まあ、真面目に腹の肉はどうにかしたいな。足伸ばして床に座ると若干弛みが…
一応、V字腹筋とスクワット、腕立て伏せやってるんだけどな… 残念なお知らせだけど腹の肉は落ちないぞ
アスリートレベルの運動して多少改善されるかな
年齢的なもんだと思って受け入れましょう 初マイスリージェネリック
23時半頃飲んで入眠は早かったと思う
中途覚醒というより細切れ睡眠なのか自分に心配事があるから夢うつつなのか明け方近くにそれがブワッとなってあまり良い気分ではなかった
今のところエスタゾラムより眠気の持ち越しは少ないかな >>844
有酸素運動を組み合わせないと脂肪燃焼しないよ。サーキットメニューにしてガッツリ追い込めば5〜6kgは簡単に痩せる。 ステッパー持ってるけど五分で汗だくになって疲れるからなかなかやる気にならない フルニトラゼパム初めて飲んだけど日中使い物にならんくらい頭が重い。不眠で日中だるいのとは段違いに酷い。薬カッターで半分にしようかな。。 バス乗ってたら自爆テロ犯が入ってきて爆発
窓突き破ってバス外まで吹っ飛ばされて左手損壊、両足が動かない
周りは上半身だけ残ってるやつとか叫んでるやつで血だらけの惨状…
なんでこんな悲惨な夢を毎晩見るんだ…😭
眠りの浅い2,3時間の間だよ？
俺が何したっていうの😞 自分もサイレースの午前残りきっつ、今日はつらかったぁ…(´・ω・｀)
今はコーヒー飲んでるんだがまだ軽く眠いんだ 眠い、でも昼寝しようとしてもいつも眠れない
ただ目をつむってぐたーっと椅子に座ってるだけでも脳は休めているんだろうか その椅子がリラックスできる自宅か、
それとも緊張感漂う職場かにもよるね。 一時間ほど寝ちゃった
なんか余計しんどい気がするのはなんだろう 中途覚醒気味だったがヤクルト100飲むようになったら朝までぐっすりになったよ 去年から薬を次々に変えてるけど、そのたびに不眠になるか効き目が強すぎて
ボーッとして頭が働かなくなるかで、いいかげん疲れてきたよ
眠ることにこんなにエネルギーを使わなくてはならないなんて
眠れなかったらどうしようって毎日憂鬱だ ヤクルト1000今は通販の新規申し込み出来ないのがなぁ 夜9時以降スマホ見ないようにして蛍光灯代わりにアロマキャンドルのみで夜生活してたら23時前には寝落ちするようになったな。
一時期マイスリー&ニトラゼパム飲んでも寝れなかったのになんとかなるもんだ。
テレビの代わりにラジオやYouTubeの動画（画面は見ない）、仕事から帰ったらどんなに疲れてても15分はウォーキングする、を徹底したわ。
中途覚醒は今もするけどすぐ寝れるし眠れる自信が蘇るとみるみる良くなるぞ。 >>858
同じく眠いのに昼寝しようと横になると眠れなくて床に座ったままうとうとする事が多いです
>>863
先月からしっくりこなくて週1通院で眠剤変えてますがその度眠る予定時間が近付くにつれ緊張します
今日は日中起きていられたけどいつまで続くか 睡眠薬だけでは寝れないですね。
抗うつ薬どダブルで使うとグッスリです あんたら眠れないとか嘆いているわりには十何年も平穏に過ごしてきてるよね
ならそれでいいんじゃないの
どうせ眠れようがまた別の苦しみに悩むだけだろ >>869
何もかも思い通りになったとしても
すぐ次の不満を探してしまうだろう
決して満たされない 誰かが傷付いても You've been living peacefully for over a decade, despite your lamentations about not being able to sleep.
Then why don't you let it go?
Even if you could sleep, you'd be suffering from another kind of pain. 悪夢で目が覚めた。今夜２度目、これは酷い。
眠る以前に耐えられんわ。適応かどうかわからないけど今から手持ちのデパスのむ。
最近眠りにくい筈だ、こんなの見てたか 中途はしまくったけど、なんかいつもよりダルくないから結構寝れたのかな
最近仕事で嫌なこと少ないから、気持ちに少しだけ余裕があるのかな 午前5時に目が覚めたところでする事無い
主治医はいつも1種類しか眠剤出さないけど何種類も持ってる人は自分から欲しいって言ってるの？ 寝るときの適正温度って28度でOK？
ケチってエアコン消して寝たら寝苦しくて何度か中途覚醒起こしてしもたわ トイレ行きまくった事は覚えてるけど何時に寝付いたんだろうなあ >>877
23度の自動にして寝てるよ
快適
28度じゃ暑いだろ >>876
それは睡眠状況を医者に説明すれば、医者が体調その他を総合的に判断して
追加処方するか、別の薬に変更するか、同じものを増量するか、
もしくは様子をみる、といった方針のどれかを選ぶ。
患者が希望したとおりになることもあれば、ならないこともある
＞午前5時に目が覚めたところでする事無い
だったら別に睡眠を増やす必要はないのでは
睡眠時間を増やす必要があるのは、
睡眠時間が短い事で、日中の生活に支障がある人だけ。 >>881
自分に合った眠剤に出会えず短時間睡眠か眠気残り過ぎか中途覚醒等で説明しても1種類なんだよね
今は眠気が残りにくいのを処方されてるけど23時半頃眠って5時に目が覚めてまんじりともせずが自分にはキツいんだ
今心労が重なっての不眠だからぼんやりとした頭の中に心労の原因がバーッと湧きだすのが辛くてね 今日もサイレースの残りきっつ…半分にしよかな…(´・ω・｀)
お昼寝したいけどできるかなあ サイレースそんなに残るの？
デエビゴの方もかなりキツい
日中の眠気が尋常じゃない 表が古いから参考程度までに
サイレースの半減期は人によって7〜24時間残る
だから翌日にかなり残っちゃう人は処方変えてもらったほうがいいね
https://i.imgur.com/glW5YtM.jpg >>885
この表作った人ってほんまに合ってんのかなぁ
医者は全く信用してないみたいだが… 不眠って我慢してたら治るものなの？
不眠で死なない
限界が来たら寝ると言うけど、限界で寝ても続けて寝れないよね？ 今日は４時間寝れた
福岡だけど夜はまだ毛布が手放せない
来月ぐらいには寝間着から下着だけになれるかなぁ >>869
眠れないで、やっぱり死ぬ人もいるのかな？過労死みたいな感じかな？ >>887
誰かに追い抜かれれるのが怖くて限界まで起きようとして死んだネトゲ廃人いたな
何日もったんだっけか 不眠で死ぬか試さないと分からんけど、突発的に致死的な不眠症発症して最終的に死ぬ人も居るしな >>889
睡眠不足だと動悸とか頭痛とか来ない？
不眠のままだと心臓か脳疾患にきて死にそう
そのまま生き続けると認知症まっしぐらかな 覚醒剤による健康被害は、薬剤による直接的なものでなく
不眠による間接的なものだからな。
不眠3日目で急激に免疫力落ちる。
基礎疾患がある人だと命にかかわる。
人間てこんな簡単に死ねるのかって驚くよ。 ゾルピデムとルネスタのんだけど、眠くならんな
昼寝してしてしまったからか 他スレに誤爆してしまった内容です…
中途覚醒凄くて夢をかなりの頻度で
みますといったらアナフラニールと
ルネスタを処方されました。
昨日はこの処方で5時間半眠れました。
やっぱり精神面を落ち着かせないと
眠剤だけでは眠れないことがわかりました。 まずエチゾラムからいってだめならゾルピデム追加だな、悪夢による途中覚醒怖すぎ、横になりたくない ぜんっぜん眠くない…(´・ω・｀)
サイレースいつ入れようかな… 3時間で起きたな。
なんか肩が凝る感じがする。耳鳴りもするし。
もう少ししたらソラナックスと加味帰脾湯飲もう。
たぶん昼寝するなぁ。 あかん、眠れんしんどいお薬投下しよ(´・ω・｀)
眠れる気配ゼロでほんとは嫌だけど PCの組み立てと故障原因を調べていたら、17時からこの時間になってしまった。
また眠れない日を作ってしまった。昼のへんな時間に寝ちゃう事が確定だよ…
途中夕食と飲酒を挟んだが、気付いたら5時過ぎだよ…
トラブルばっかで、めちゃくちゃイライラする！
隣には迷惑なのは分かってるけど、何度もイライラして叫んでしまった…こんな自分が嫌だ… >>913
初めて入社した会社で激務とパワハラでダウン。
適応障害と睡眠障害になった。同時に発達障害であることも分かった。 >>915
酒止めて病院行って医者に眠剤を出してもらえ まだぜんぜん眠れん
なのに疲労感はすごくある...休もっかな 月曜は大体そんなもん
テレワークなくした会社もあるしな ゾルピデムが午前5時過ぎに切れるからその後レキソタン追加してうとうとしてる
昨日は良かったのに今日は眠いというか目がきっちり開かない ベンザリン長期服用してると段々効くまでの時間短くなってきてる気がする
以前は４時間ぐらい掛かったんだけど、最近は30分〜2時間と短くなった
それでも眠くならない時は眠くらら無いので、万が一の時用のハルシオンが手放せん 起きてしもた、5時間くらいか(´・ω・｀)
悪いコンディションにしてはまずまずか
ご飯食べたらまた横になろっと >>826
もうずっと以前から2時とか3時とかに目が覚めて無職だから最初は気にしてなかったのですが
ごそごそするから近所の人まで起きるようになりブツブツ言われてるのが分かったのでその後ですかね。
ただフルニトラゼパムもあまり効かずずっと中途覚醒です。
今日は自分のおならで目が覚めました。何度寝かしてる中では夢で笑い声の寝言でも目が覚めました。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
