>>736 外食続きだったり吐かない時の食事でたまたまオーバーカロリーして増えることはあるけど…
底づくりが甘かったり過食時間が長いとか、そもそも低体重とか？
増えると焦るし不安になって食べなきゃ吐かなきゃって鬱モードになる気持ちもすごく分かるけど人間だから多少の増減はあるさ、あんまり気にしすぎないようにね