0816優しい名無しさん垢版 | 大砲2021/07/29(木) 09:37:51.87ID:a+Re7QD5 >>815 この時期体内で水分の吸収が速いから食べたらすぐにやらないと危険 水分の他に納豆や山芋を途中に入れるとよいよ