【突然】パニック障害ヘルプスレ27【発作が！】

**優しい名無しさん** · 2021/07/05(月) 09:06:00.88

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう

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【突然】パニック障害ヘルプスレ26【発作が！】
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**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 05:06:16.10

>>769
眠れたかなー？
深呼吸して音楽聞いて、眠れますように

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 05:13:31.28

皆、無理に寝ようとしなくてもいいんだよ
ほっといてもいつかは眠くなるんだから