先週5日休んでしまって今週は何とか5日行けたんだけど自分の不安定さにどんどん不安になっていく
休むと罪悪感があるし土日も横になって終わるし何か考え方がポジティブに向かう要素が見つからない
そんな時はどうすればいいかな？