0775優しい名無しさん (ササクッテロラ Spcb-q9Li)垢版 | 大砲2022/11/26(土) 06:35:09.53ID:HN7609Hep >>774 横からだけど、狙った所にばっちり負荷かかって筋肉痛出るようになると楽しくなる ウェイト5kg増やしても上げられるようになると病みつきにになる ただ、2ヶ月位は地味に耐えなきゃ行けない