【急募】常に人の目が気になる時の対処法

**優しい名無しさん** · 2022/02/27(日) 21:25:02.86

スレ立てるのここで合ってるかな
とにかく言動の全てに置いて他人の目を気にしてしまっていることに最近気づいて、何をするにしても不安
仕事の順序立てる時も「計画を立てている自分を見ている他人」を意識してしまって冷静な判断が出来ずに効率悪いことばっかりしてしまう
対処法とか知ってる人いたら教えてほしいんだ

**優しい名無しさん** · 2022/02/27(日) 21:27:45.78

原因はなんとなく想像はついて、小さい頃親に嫌われたくなくて評価を気にしていたからなんじゃないかと思うんだけど

**優しい名無しさん** · 2022/02/27(日) 22:51:24.15

対人恐怖症・社交不安症じゃないの
精神科・心療内科に行くか
ネットで調べつつ、ここのレス待つか

**優しい名無しさん** · 2022/02/27(日) 22:59:04.67

>>3
そんなのあるのか、ありがとう
まだ調べ足りないのかもしれないな

**優しい名無しさん** · 2022/02/27(日) 23:15:49.84

そういう小さい頃に形成された考え方は薬とかで治らないから精神療法になるかな
まあなんにせよ病院に行って話してみよう

**優しい名無しさん** · 2022/02/27(日) 23:32:52.18

>>5
こういうのも病院行っていいんだな…
ありがとう、とりあえず行ってみるよ

**優しい名無しさん** · 2022/02/28(月) 00:06:01.36

>>5
マジかー薬じゃ治らないのか
相談行って薬貰おうと思ってたのに

>>6
病院が合わなければ病院変えればいいし、行った方がいいよ