睡眠薬効かない時どーしてるー?
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もう3日ぐらい寝れてなくて発狂しそうだよー;;
睡眠導入剤も処方の倍飲んでも寝れなかった、
もうどうしたらいいか分からん
次の病院来週だからそれまでは自力で寝ないとアカン
知恵貸して >>13
おーおはよー
どうせ寝れないなら好きに過ごすのがいいよね、 >>14
そうそう
眠れないと思うと苦しくなっちゃう
もう諦めて今少し食べた
朝夜逆転はダメとか考えないようにしてる お酒は我慢して。
好きな事したらリラックス出来ると思うから、ベッドでゲームでも読書でも映画でも好きな事してよう? ちょっと寝れた;;昼寝程度だけど
お酒は我慢してる、
優しくレスしてくれてみんなありがとう〜 俺は眠剤と一緒に糖質少し入れて血糖値上げて眠るは
体脂肪気にするならプロテインとかでも眠れたりする >>20
ありがとう!;;
>>21
血糖値なるほど!やってみるわ、ありがとう! >>23
初めて聞いたかも!情報ありがとう!
>>24
)^o^( >>26
情報ありがとう!
>>27
それは本当いいよね、でもハマっちゃうし気をつけて 「眠い」と「実際に眠れる」って違うと思うけど、
皆は同じなの?
眠れなくても読書できるようなら寝る必要はないでしょ。
眠いし、読書しても頭に中身が入らないけど、
「眠いのに寝れない」ってのが不眠症じゃないの?
だから睡眠つーか不眠対策本に「眠くなったら布団に行こう」とかあると、
「眠いのと実際に眠れるかは別問題やろ」って突っ込みたくなる。 >>30
ハルシオンみたいな強力な睡眠薬はとにかく、
それ以外の睡眠薬って
酒と飲もうが大量に飲もうが寝付く時間が長くなるだけなのに、
救急搬送って家族が呼んだとか? >>11
脳委縮がーと言ってる人って、
睡眠薬が脳委縮すると言ってるのか、
酒(アルコール)が脳委縮すると言ってるのか、
睡眠薬と寝酒の併用が脳委縮すると言ってるのか。 https://toro.2ch.s
c/test/read.cgi/utu/1654876707/l50 ここ3日ほど
グリシン4000mg
イノシトール500mg
GABA100mg
などが入ったやつを寝る前に飲んでる。
1時間くらいすると、眠気が誘発されて結構寝れます。
ただ、嫌な夢とかおならが臭いとかの傾向があるかも・・・ 強めの睡眠薬を2~3シート飲まないと寝れなくなってしまった
ということで個人輸入でハイプロン頼んだ
どれ位効果あるかな ドラール2
サイレース1
クエチアピン1
デバス2
ハルシオン8
これだけ飲んでも眠れない
全て一番大きい薬 早朝覚醒が酷く持続時間長めの薬処方されてるけど
最近効果も無くなってぶり返してきた。
耐性付いたってことなんかな。
毎日3時か4時に目覚めてそのまま再度入眠できない。
もうなるように受け入れるしかないのかな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています