【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】64

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1bbd-ePPz) · 2023/01/07(土) 22:40:42.06

次スレは>>950が立てて下さい。
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※うつ病のスレです。長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】63
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1670375881/

【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】62
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1667637148/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

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**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-yzgT) · 2023/01/07(土) 22:42:47.70

いちおつ保守

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-WTWy) · 2023/01/07(土) 23:02:03.67

スレ立て乙です

2023/01/08(日) 23:53:10.73

健康と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1644229263/-50

西洋食群高自殺率
https://epi.ncc.go.jp/files/11_publications/jphc_outcome189_img001.JPG

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1110-Cl99) · 2023/01/09(月) 16:49:25.17

いっちょつ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-yzgT) · 2023/01/09(月) 20:36:27.34

今日は祝日なのに診察があって、6時に起きて支度していってきた
予約時間前にいったのにすでに3人名前が書いてある
しくじったなあ
身長体重測定まであって正月太りしたのがばれた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b101-4PMA) · 2023/01/10(火) 03:19:00.23

明日通院と年末から伸ばしてるけど耳鳴りも酷くてだめだ
はぁ～
ケツ叩いてもらわないと動けないのいやだな
楽しみはあるのに
終わったらご飯食べいこうとか
それ以上に寝ていたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8919-7ohO) · 2023/01/10(火) 04:16:36.26

>>6
ばれたw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8919-7ohO) · 2023/01/10(火) 04:17:33.69

>>7
いつまでも寝ていたいよね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/10(火) 07:46:34.14

耳鳴りなんて７年以上鳴ってるけど慣れたわ
ただ片耳難聴もあるのと平衡感覚のズレが確認されてるから目眩になりやすくはなってる
一回目眩で倒れたことあるしなマジこえーわ

**瞳はダイアモンド** (ﾜｯﾁｮｲ 795f-T1WR) · 2023/01/10(火) 09:01:10.85

>>10
ヘッドホンしても音が若干右に寄る
これは仕方ないことなんだそうだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9330-kZyD) · 2023/01/10(火) 09:47:43.89

>>6
太ってるの指摘してくれるって優しいよ
自分はぼんやりしてて体重どんどん増えてるのに気づかずにいたから
5キロ増くらいの時点で教えて欲しかった
着られない服が出て来るまで気づけなくてダイエット苦労してるわ
何のために通院のたびに量ってるのかと

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9312-Ie3e) · 2023/01/10(火) 10:24:43.16

早朝にうんこしてふとみると左手にうんち付いてた、なぜ？
パンツは汚れてないのにインナーダウンの内側にもベタッとついてたし、不思議遊戯、不思議
インナーダウンの替えがないから寒かったけどお昼過ぎには乾いてて助かった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b10-vewp) · 2023/01/10(火) 12:56:44.47

>>12
自分では洋服着てキツくなったな、とかなかったの？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sa6b-W5f5) · 2023/01/10(火) 13:00:51.83

今日訪問看護の人がくる
正月最悪入院レベルだったし正月帰省してさらに精神病んだから少し話せるだけでも有難い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0910-1djY) · 2023/01/10(火) 13:03:50.03

帰省する気力があれば入院レベルとは言わないだろ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sa6b-W5f5) · 2023/01/10(火) 13:40:26.40

年末入院考えるほどやばかったけど少し落ち着いたんだよ…ホルモンの影響が大きいけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9330-kZyD) · 2023/01/10(火) 13:47:22.17

>>14
ストレッチがきいてたからか伸びたのかよく穿いてるパンツやジーンズは入ったし
トップスも普通に着られてたんだ…
ある日入らないボトムが出てきてやっとあれ！？めっちゃ太ってない！？ってハッとした
体重とんでもなく増えててどんだけ鬱で気が回らなかったのかと思ったよ

2023/01/10(火) 13:52:55.75

うつに向いてる仕事って何だろう
デザイナーやってるけどどうしても批判ではないがダメ出しは発生してしまい、そのたびに心が乱される
単に自分に向いてないだけかもしれないが、心穏やかに働ける仕事はないだろうか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0910-1djY) · 2023/01/10(火) 13:53:04.37

寝て食ってばかりいたら、そりゃ太るよな
俺も寝たきりだけど一日一食だから太らないよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/10(火) 13:59:09.49

1日3食でちゃんと食べてても太らないよ
痩せもしないけど
1日1食は太りやすい体質に変化する

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 732c-66dC) · 2023/01/10(火) 14:50:17.55

今日エレベーターで子連れの女性と相乗りしたときの出来事

俺「何階ですか？」
女「あ、6階です」
男の子「うち7階だけどー」
5階で降りた俺は、エレベーターが7階まで上がっていくのを確認した

あのクソアマが！！！
独身女性ならわかるが、子どもの前でよくあんなことするな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-kDxO) · 2023/01/10(火) 15:34:35.04

>>1
スレ立て、ありがとうございます

相変わらずぐったりしています、寝込んでいます起き上がれない
すぐに疲れる、疲れが取れない
どうにもならない、どうしよう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b101-4PMA) · 2023/01/10(火) 16:36:04.52

同じく起き上がれない
強風のため？
仕事こんなんで再会できるのか…在宅探したい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b10-vewp) · 2023/01/10(火) 17:04:03.57

>>22
怪しまれてるの？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMcd-W5f5) · 2023/01/10(火) 17:41:45.06

訪問看護の人と話せた
やっぱりプロの人は違う…めちゃくちゃ安心感があった
毎週来てくれるらしい
これを期に少しづつ回復していきたい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMcd-W5f5) · 2023/01/10(火) 17:44:45.61

>>22
今の子育て世代は子供を危険から守るためにとにかく知らない人には敏感だから気にすることないよ
自分じゃなくて子供をターゲットにされるのが一番辛いから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 31bd-ePPz) · 2023/01/10(火) 19:41:18.59

>>19
一時期WEBデザイン系を仕事にしてたけど、自尊心低くて答えのないものに対して答えを出すことに自信がなく怖すぎて向いてないって悟ったよ
今はオペレーションと簡単なコーティング担当としてバイトしてる
デザインゼロじゃないけど、人にダメ出しとか修正依頼かけられるのが怖かったので気持ちわかるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/10(火) 22:40:07.57

訪問看護って血液と血圧測っておしまいじゃん？
あとは医者に報告するから少し話す程度

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMcd-RN06) · 2023/01/10(火) 23:48:04.02

そうみたいだね
基本はそうだけどその後の予後をチェックしてたりするのかな
自分は今倒れるわけにいかないから先生に話したら訪看さんがきてくれるようになった

正直そこまで悪いのかとショックだったけど話してみて有難い

**優しい名無しさん** (ﾍﾞｰｲﾓ MM6b-7NbR) · 2023/01/11(水) 00:06:28.64

>>19
ひたすら単純作業はどうかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 732c-66dC) · 2023/01/11(水) 00:35:42.22

>>28
デザイン性をそこまで求められないものの方が安心できますよね
うつになる前はまだ耐えられたんだけど、自己主張苦手な人には向いてないのかも

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 61da-5Sj0) · 2023/01/11(水) 01:03:51.51

久しぶりに友人に会ってから気力が全く湧かなくなってしまった
体力持ってかれたんだろうけど、こんなんじゃ働けないとファンになり泣きそうだ

2023/01/11(水) 01:12:30.70

いつの間に64

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-WTWy) · 2023/01/11(水) 04:11:10.50

無意識のうちに友人と自分を比べてない？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1110-aFK+) · 2023/01/11(水) 08:00:29.23

溜まってたペットボトルをゴミ出しして来た。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1110-Cl99) · 2023/01/11(水) 08:38:01.01

ある程度気力体力は落ちるのは仕方ない

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-Nosd) · 2023/01/11(水) 11:04:03.70

週に一度は出かける様にしている
今日は映画2本見て居酒屋で飲む予定

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0910-1djY) · 2023/01/11(水) 11:11:34.65

なんか正月休みの関係で、資源ごみの回収サイクルが変わってる
ごみが出せないから家に溜めておくしかない
地味にストレス

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9312-Ie3e) · 2023/01/11(水) 13:33:41.65

外は暖かいなー、ポカポカしてる
家の中寒い寒い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93f7-6WNp) · 2023/01/11(水) 13:34:33.79

居場所なんてどこにもねえよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1110-aFK+) · 2023/01/11(水) 13:43:28.48

ゴミ出しは同じマンションの人に会わないかとヒヤヒヤする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-yzgT) · 2023/01/11(水) 16:07:59.35

>>12
入院中しか測ったことなかったよ
外来で測られたなんて何年かぶり
とりあえずダイエットしてるけど過食嘔吐が始まったからさ…
家では毎日測ってる
看護師から指摘されたんじゃなくて自分で気付いたんだよ

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdf3-AdTZ) · 2023/01/11(水) 20:44:53.90

>>19 タイムリー元は人間大好きで営業マンだったけど鬱になってからお家でできる仕事に憧れ始めてエンジニアかwebデザインで迷ってるいうてもまだ医者に就活すら許してもらえない段階だけど。自己肯定感高くないと厳しそうだね、参考になったよありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0910-1djY) · 2023/01/12(木) 02:18:26.39

食欲がなくて夕飯は抜いて寝た
今ごろ起きて小腹がすいたのでカップ麺
体に悪いんだろうな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b1d-qvGg) · 2023/01/12(木) 08:56:59.39

久しぶりに外出する
入りたい会社の事業所下見に行ってくるわ
そろそろ仕事しないと人生終わる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9330-kZyD) · 2023/01/12(木) 09:13:00.19

>>43
そうだったんだごめんね
「ばれた」って書いてたから太りました？とか言われたのかなと思ってしまった
過食落ち着きますように
ダイエットお互い無理しすぎないよう続くといいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/12(木) 09:57:44.93

風呂に3日入ってないから今日は暖かくなってから入るかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b101-4PMA) · 2023/01/12(木) 11:25:11.09

下のおばさんのうるさい声で目が覚めた
床ドンしたい
クソボロアパートだから静かに暮らして欲しい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/12(木) 12:27:39.67

騒音は永遠に付き纏うよ
アパートの住民は騒音なくても隣の家が
暖房とか付けるとカタカタが響いてたり色々とある
住宅街だと余計にな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-yzgT) · 2023/01/12(木) 21:08:13.91

>>47
ありがとう、気にかけてくれて
お互いにダイエットがんばろう
なかなか難しいけどさ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 932f-6BZg) · 2023/01/12(木) 21:20:18.74

この無気力が怠惰から来るのか病気由来のやつなのか区別ができない
頭がイカれそうだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-kDxO) · 2023/01/12(木) 21:43:59.29

・コンビニに行く（30分）
・入浴する（30分）
・ラジオを聴いてYouTubeを覗く（寝込みながら）
・5ちゃんやTwitterをチェックする（寝込みながら）

これが精一杯、これだけで1日が終わる
ずっと疲れて布団でぐったりしている

23 (ﾜｯﾁｮｲ 0101-kDxO) · 2023/01/12(木) 21:46:51.39

>>24
大丈夫ですか？
自分は今日も起き上がれませんでした

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b101-xuu+) · 2023/01/12(木) 21:47:31.92

焦らずたくさん寝るといいよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 81d9-d+VJ) · 2023/01/12(木) 21:51:51.53

>>52
自分は怠惰だと考えたり他人と比較するとうつがひどくなるから
精一杯真面目に頑張って来たけど病気でやる気なくなってしまったと考えるようにしてるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/12(木) 22:45:54.76

今日はメンクリの訪問診察で明日は訪問看護の日
月木はヘルパーの日
休まる曜日があんまない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 61da-5Sj0) · 2023/01/12(木) 23:14:37.93

頑張った結果、得られたのが病気だけだなんてと考えてしまう
動物として、人としての役割を全う出来ないのに生きている自分は無価値でどうしようもない人間だと、暇が出来ると責め始めるこの頭が憎い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b8f-RNGF) · 2023/01/13(金) 03:28:04.85

生きる目的目標が見当たらない

2023/01/13(金) 06:22:34.75

俺も無いな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9330-kZyD) · 2023/01/13(金) 08:40:16.55

去年の後半は毎日行くところがあったんだけど
年が明けたら買い出しか病院しか行くところがなくなっちゃって
抜け殻みたいになってる
年金以外の収入ないから働かなきゃいけないのに諸事情もあって働けてない
今日は通院前に役場寄って県民税の申告しに行かないとだ
来年度にでもまた補助金出るといいな…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/13(金) 11:08:06.94

年金だけで生活って可能なのか？
2ヶ月に1度で14万だろ基礎年金はさ
厚生年金ならやっていけるん？

2023/01/13(金) 11:13:21.54

厚生年金2ヶ月で21万だからギリギリだな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9330-kZyD) · 2023/01/13(金) 12:10:42.72

自分は厚生3級なので年金だけで生活は無理ですね
更新時期なのでもしかしたら2級になれるかもですが
どのみち貯金切り崩しながら暮らすことになるので不安でしんどい

**優しい名無しさん** (ﾍﾞｰｲﾓ MM6b-7NbR) · 2023/01/13(金) 13:13:00.21

>>62
基礎2級≒厚生3級
基礎年金で働いている人多いゾ
一度2級になれば落ちることなんてそうそうないらしい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1110-Cl99) · 2023/01/13(金) 13:46:59.40

多くはないだろ、半数くらいだったはず。パートや障害者雇用出来ればいいが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/13(金) 14:01:03.25

障害者手帳と同じっしょ？一回等級が決まれば
ほぼ等級が落ちにくいのは
でも年金は等級が上がるのはすげー難しいんじゃなかった？厚生で3級なら2級の格上げは無理かと思うんだけど年金はよくわかんね

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-/skc) · 2023/01/13(金) 14:44:14.15

障害者手帳貰う人はもう治らないの？
私は大分良くなってきたので希望が有るんだが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b101-4PMA) · 2023/01/13(金) 16:16:53.19

今日はようやく眠れた
眠剤の導入ないと興奮しきってる時はすぐ眠れないな
頭と肩が痛い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/13(金) 16:55:38.81

>>68
統失や発達は治るのは無理　
上手く病気と付き合っていくしかないから
障害者手帳の等級は落ちにくい完治がないから
君が治ったと思ったら手帳の更新しなけりゃいい
それだけ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-/skc) · 2023/01/13(金) 17:12:14.11

>>70
ありがとうそういうのもあるのか
鬱のスレだから鬱のひどい人かと思った

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7925-HWoF) · 2023/01/13(金) 19:38:28.10

障害者雇用で月10万で暮らしているけど、年金考えている
なんとなく突然貧乏になったりしそうな不安が消えない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0101-X5tg) · 2023/01/13(金) 22:52:49.01

年金は貰える資格あるなら申請だけはしたほうがいい　
あるのとないのとじゃ違うから

2023/01/14(土) 03:26:36.65

夜中に何度も目が覚める

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 868f-z2Ul) · 2023/01/14(土) 05:05:06.22

死ねば目が覚めない

**優しい名無しさん** (ﾍﾞｰｲﾓ MMce-0x94) · 2023/01/14(土) 06:13:32.08

>>74
日中寝てばかりだと夜寝れないよね

**優しい名無しさん** (ﾍﾞｰｲﾓ MMce-0x94) · 2023/01/14(土) 07:31:39.79

今日は片道1時間30分のクリニックに通院だ

**瞳はダイアモンド** (ﾜｯﾁｮｲ 595f-VOSk) · 2023/01/14(土) 08:19:48.51

>>77
ワイは片道45分のデイケアに参る

**瞳はダイアモンド** (ﾜｯﾁｮｲ 595f-VOSk) · 2023/01/14(土) 08:20:13.56

アルコール依存専門

53 (ﾜｯﾁｮｲ ed01-FfKr) · 2023/01/14(土) 08:57:03.79

>>55
ありがとう
どうしても焦ってしまう
でも寝込んでいるしかない

ツイッターのサードアプリが落ちて困っています
同じような方いらっしゃいますか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-FfKr) · 2023/01/14(土) 09:07:19.74

>>42
自分もゴミ出しで住民に会うのが苦手
だからなるべく深夜にゴミ出しをしてる

>>69
眠れて良かった
自分は睡眠に良い漢方薬を使ってる、ツムラの103番

**優しい名無しさん** (ﾍﾞｰｲﾓ MMce-0x94) · 2023/01/14(土) 09:12:49.43

>>78
デイケアって人と戯れるの？
それだとなんかしんどくなりそう
自分はできるだけ人と関わりたくない
もしかして、うつ病以外に何か抱えているのだろうか
もともと人付き合いは苦手で友達いない

**瞳はダイアモンド** (ﾜｲｰﾜ2 FFf2-VOSk) · 2023/01/14(土) 09:35:50.36

>>82
デイケアはね、テーマに沿って各人が言いっぱなし、聞きっぱなし
結構役だつちなアルコール依存の集まり

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4110-tIHS) · 2023/01/14(土) 09:53:42.30

今日は雲～小雨@神奈川県
なんか気分までどんよりしてくる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-MBkw) · 2023/01/14(土) 10:36:30.96

>>80
ツィッターのアプリ、昨日（1/13）の昼ぐらいから使えませんよね…
しぶしぶ本家使ってます
月曜まで解決しないんじゃないかという見解を見ました( ･᷄-･᷅ )

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-G0fr) · 2023/01/14(土) 12:10:38.93

昼間も寝れる人って初めから仮眠タイプ？
疲れても寝れないからずっとストレス

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4110-tIHS) · 2023/01/14(土) 12:26:56.33

俺も昼寝ってできないな
もう休職して5カ月たつけど、昼夜逆転しないからいいんだが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 868f-z2Ul) · 2023/01/14(土) 13:09:51.83

寝過ぎると髪がどんどん伸びるから辛い
美容院行くサイクルが早まる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/14(土) 13:58:44.98

昔から夜も寝て昼寝もするけど
夜は1回トイレに熾きたらその後は何回も
起きる
昼寝はストンと意識が勝手に落ちる

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-vHX9) · 2023/01/14(土) 14:23:09.71

>>86
僕も昼寝は無理。土日とか昼間に眠剤飲もうと思うこともあるけど、眠剤が不足したり、夜眠れなくなったりするのが嫌で飲まない。横になるだけ。夜の睡眠時間は４時間程度。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-G0fr) · 2023/01/14(土) 16:39:34.13

>>90
4時間で疲れ取れます？
6時間でも昼間眠たくてアクビで涙ボロボロだけど昼寝が出来ないのが辛いです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a12-PTG4) · 2023/01/14(土) 18:30:37.86

レシートアプリのポイ活、10月から初めてやっと450円
正直メンドイ、はよ辞めたいのだけどアマギフ換金まであと50円だから今さら引き返せない
もう少しだけ頑張るぞ、ワッショイ！

2023/01/14(土) 19:42:10.33

意識してないと呼吸のリズムが狂って息苦しくなってくる

2023/01/14(土) 19:48:48.54

何かしてないとおちつかないけど何にも興味がないから部屋の中をうろうろしてる

どうしたもんやろ

何かいい解決法ないですか？

2023/01/14(土) 20:00:55.49

何してもしっくりこないのにじっとしていられない

2023/01/14(土) 20:01:11.45

スクワットとかやれば

2023/01/14(土) 20:06:14.05

>>96
とりあえずウロウロしてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e5bd-MH+h) · 2023/01/14(土) 20:37:17.68

Youtubeでストレッチ動画とか言われるがままに真似したらどうよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-vHX9) · 2023/01/14(土) 23:06:29.58

>>91
疲れは取れないね。朝起きて怠いし頭痛や目眩もする。
だから土日は夕方に食事か買い物するまでずっと家で横になっている。そして日曜は時間の経過につれ月曜（出勤・仕事）のことを考え憂鬱になっていく。リフレッシュできない。

2023/01/15(日) 00:48:25.34

>>98
普通のときは動画とか見れるけど
そういうのも興味がなくなったのか長く見れなくなってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8665-Fx3g) · 2023/01/15(日) 02:29:28.18

休みに会社や客から電話ないならマシだ
年中気が抜けない

2023/01/15(日) 05:10:03.51

>>101
そんな仕事してて大丈夫？
無理したらあかんよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a12-PTG4) · 2023/01/15(日) 05:56:12.67

YMO高橋幸宏さん死去　70歳　20年脳腫瘍摘出　懸命リハビリも　伝説のテクノサウンド　ドラムで支え

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/15(日) 10:17:57.26

精神障碍者で1人暮らしって2割ほどみたいだからこのスレあまり勢いないな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-EioL) · 2023/01/15(日) 10:30:54.82

手帳持ちは少ないだろうけど、通院レベルの一人暮らしは多いのでは？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d5ad-tIHS) · 2023/01/15(日) 10:38:02.84

俺は手帳持ちで離婚して一人暮らしや
典型的な不幸な奴やろ

2023/01/15(日) 10:49:41.82

>>106
一度は結婚できたんだからそんなに不幸じゃない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/15(日) 11:14:53.97

2級手帳持ちで一人暮らしだよ
ヘルパー頼んだり身の回りをしてもらってるけど

**優しい名無しさん** (JP 0Hb2-cDkc) · 2023/01/15(日) 11:21:25.35

手帳なんて自立支援みたいに簡単に取れたよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/15(日) 13:11:52.62

俺も申請中やけど、なんの障壁もなかった

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-vHX9) · 2023/01/15(日) 13:49:37.68

手続がどうかとか、申請が通らないのではないかと考えてしまい、手帳の申請はしていない。
>>105のとおり通院中の一人暮らし。
申請が通ったら会社への報告やその影響はどうか等、不明な点や不安が尽きない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/15(日) 14:05:18.95

>>111
会社にいけてるレベルの鬱ならしなくて良いかも
安定的な収入大事

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-vHX9) · 2023/01/15(日) 14:37:02.65

どうもありがとう。会社には時折不調で休みながらも出勤・仕事している。再休職しないよう注意している状況。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cada-CBll) · 2023/01/15(日) 14:42:18.36

木曜日に作ったカレー、
冷蔵庫で保管していたけど、食べられるな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d602-Vfyu) · 2023/01/15(日) 15:14:32.30

>>114
毎日あっためてなかったらやめとこ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a501-QSl3) · 2023/01/15(日) 15:30:08.32

>>73
ありがとう
通るとしても厚生三級だと思うけど、月7万は大きいよね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/15(日) 15:36:54.32

かなりお稼ぎで年配の人かな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2c-9ird) · 2023/01/15(日) 15:41:28.43

>>107
俺も離婚組だけど、一度結婚すると一人がより辛くなるんだよ
楽しかったときを知っているからより孤独を感じるし、後悔、自責などで自分を追い込んでしまう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2c-9ird) · 2023/01/15(日) 17:53:58.71

離婚男性の自殺率も高いんだよな
かくいう俺も未遂者だ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/15(日) 19:56:19.75

離婚させられる方が悪くね？
相手が不倫してたらどうしようもないけど
それ以外で離婚て自分に問題あると思わないのか？
自分が不倫して離婚して自殺した人なんかどうでもいい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4110-tIHS) · 2023/01/15(日) 19:58:00.88

>>120
うつ病が治らなくて離婚されたんだよ
悪かったな同情の余地なくて

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2c-9ird) · 2023/01/15(日) 20:23:20.11

>>121
俺は自分から言い出したけど、うちも相手はうつってことを認めたくない感じだったわ
うつでも離婚しないのは、相手がよっぽと理解ある人でないと厳しいよね
自分は正常な判断ができなくなってるから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/15(日) 20:33:22.60

>>121
どうせDVや怒鳴ったりしてたんだろ
ほんとの夫婦ならメンクリを一緒に通院したり
と手助けしてくれる
鬱だからって考えは捨てろ鬱じゃなくても
どのみち捨てられてたはず

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4110-tIHS) · 2023/01/15(日) 20:50:41.59

>>123
なんだよおまえは
結婚もしたことないくせに偉そうに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b55f-37iS) · 2023/01/15(日) 21:27:03.44

図星か

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/15(日) 22:31:38.21

>>124
ピリピリすんなよ
夫婦関係を構築出来なかった
お前自身の問題

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c61c-MZ3t) · 2023/01/15(日) 23:27:33.66

>>126
実態見てもないのに勝手に決めつけるなボケ
結婚もしたことない毒男の八つ当たりか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8119-34vl) · 2023/01/16(月) 00:23:50.99

【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】62
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1667637148/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
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先にこちらを使わないと

2023/01/16(月) 00:38:32.14

うつだのマイナス思考になり、攻撃的にもなってしまうんだよね
特に天気悪いと気分も優れなくなる
明日も雨予報だからつらいわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c1cb-HawO) · 2023/01/16(月) 00:50:18.69

仕事決まったけど本当に行きたくない酒と薬漬けで生活してるからもう頭回らんし
人と関わらない時間だけが平穏なのに

2023/01/16(月) 02:51:13.97

>>129
自分も同じ
なんでなんやろ？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9565-Fx3g) · 2023/01/16(月) 04:17:09.21

客商売は地獄だな
文句言ったもん勝ちの時代だから

誰とも話さずに済む仕事は意外とない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ea8b-6EPB) · 2023/01/16(月) 07:32:23.59

冬、朝、天気悪い、月曜日
最悪のコンディションだよ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2c-9ird) · 2023/01/16(月) 10:38:12.64

二度寝したら胸糞悪い夢見た
一度でパッと起きられないし、二度寝三度寝すると大体悪い夢見るのきつい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/16(月) 10:41:32.44

最近、目が覚めて夢のことを思い出すと涙が出るようになった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/16(月) 11:03:36.40

ウマ娘で癒されよう

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-aR7j) · 2023/01/16(月) 11:26:26.40

休職したい…
全部ほっぽり出したいわ
社会人失格でもいい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cada-CBll) · 2023/01/16(月) 14:23:27.05

健康保険料2月分払ってきた、高いよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/16(月) 14:26:17.53

高そう
今年度は全額免除だわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cada-CBll) · 2023/01/16(月) 14:47:37.81

>>139
まだ雇用保険受けてないから減免申請も出来なくて
来年度分は最低額になると思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/16(月) 14:49:14.32

>>140
なんかそれ逆だった
雇用保険受けていないからコロナの減免を適用することが出来て全額免除になった

2023/01/16(月) 16:06:58.20

年金も払わなきゃいけないし、生きてても辛いだけや

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5925-QSl3) · 2023/01/16(月) 21:08:56.47

寒いと体調崩すね
温かいスープが身に沁みる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2c-9ird) · 2023/01/16(月) 21:13:01.64

精神病患者が殺人事件起こしたらしいね
これでまたうつ病へのイメージが悪くなる
うつ病を一人で抱え込まず知り合いとかにも話した方がいいっていう意見聞くけど、絶対言わない方がいいよなぁ
去年友人二人くらい離れていったけど、うつって言ったら理解してくれたんだろうか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5925-QSl3) · 2023/01/16(月) 21:42:20.60

隠すことないけど、自分から言う必要もないんじゃない？
訊かれたら答えるくらいでいいと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cada-CBll) · 2023/01/16(月) 22:08:21.75

電気代も高い
家にいる時間が長いから
1月は10,000円超えて8月より高い、kWhは少ないのに

2023/01/16(月) 22:45:59.50

事件起こして収容所入れば何も払わなくてよくなるけど、現状とどっちを選ぶ？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a12-PTG4) · 2023/01/16(月) 23:27:50.61

自分も12月は16kだったよ
温活で毎日お風呂入っちゃったからなぁ
今年に入ってからは2～3日に一度にしました

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5902-D1JT) · 2023/01/16(月) 23:30:08.43

>>144

人殺し出来るような元気が有る奴がうつ病な訳がないような

2023/01/16(月) 23:40:07.08

>>149
もう死んでもいいやと思ってる状態ならできなくはないよ
同じ部屋に気に入らない人がいたら精神状態さらに悪化してイライラ止まらないだろうし
俺なら相手を殺して自殺するけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/16(月) 23:45:30.58

18時に食べてお腹減ったよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9510-7ytr) · 2023/01/16(月) 23:57:10.64

年末から今でもお雑煮ばかり作ってる（ナマケモノ）

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-/WKN) · 2023/01/17(火) 07:13:54.29

>>148
おれは、3.7k
オール電化だし
安くしたいなぁ

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-/WKN) · 2023/01/17(火) 07:15:08.59

37kの間違い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a12-PTG4) · 2023/01/17(火) 07:38:39.14

朝食はヨーグルト、お酢とオリーブオイルをかけて小鉢に少し
暖かいココアを一杯

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdea-6EPB) · 2023/01/17(火) 07:47:25.28

物価高は心も寂しくするね
日々とにかく節約して過ごすだけ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-EioL) · 2023/01/17(火) 09:58:20.96

ウェーイ仕事休んだった
今日は家でゆっくりしよう

**瞳はダイアモンド** (ｽｯﾌﾟ Sdea-VOSk) · 2023/01/17(火) 11:48:37.94

>>153
オレもガスを合算すればそのくらいだよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-MBkw) · 2023/01/17(火) 13:13:54.87

>>158
一人暮らしで37000円って高すぎない？
自分は電気＋ガスで8000円くらいです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/17(火) 13:31:15.72

ガスは1100円で電気は3300円だな
テレビもPCもない部屋だから可能

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ adad-vFG5) · 2023/01/17(火) 13:32:10.74

プロパンだから風呂貯める日多いと1万超えちゃうなぁ

**瞳はダイアモンド** (ﾜｯﾁｮｲ 9563-VOSk) · 2023/01/17(火) 13:35:28.47

>>159
3LDK。妻帯だよ

**瞳はダイアモンド** (ﾜｯﾁｮｲ 9563-VOSk) · 2023/01/17(火) 13:36:29.31

ごめんスレチ‥
退室する

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-EioL) · 2023/01/17(火) 13:52:37.44

プロパンが高過ぎるから料理は極力IHを使ってる
エアコンやストーブつけずに電気毛布に包まってる

2023/01/17(火) 13:56:36.98

料理に使うガスなんてたかが知れてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2c-9ird) · 2023/01/17(火) 17:07:22.63

>>162
セックスすると気分晴れるよな
うらやましい

**瞳はダイアモンド** (ﾜｯﾁｮｲ 595f-VOSk) · 2023/01/17(火) 17:21:22.42

>>166
セックスレス21年

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-jK4o) · 2023/01/17(火) 18:54:11.43

やっぱり寒い日は薬飲んでも一日中動けない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a501-QSl3) · 2023/01/17(火) 19:34:03.30

プロパン高いから解約した

2023/01/17(火) 19:44:46.66

>>169
風呂どうすんの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8119-34vl) · 2023/01/17(火) 19:46:10.15

>>130
セロトニンの材料になるバナナは簡単に食べられるのでおすすめです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8119-34vl) · 2023/01/17(火) 20:09:47.02

>>162
ここは独身者のスレなのでスレチですね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ddda-UN8T) · 2023/01/17(火) 20:16:43.90

一人だと色々考え込んでしまって、落ち込むことが多いなあ
誰でもいいからひたすら話を聞いて欲しいタイミングがよく来る

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/17(火) 20:17:28.32

金払えばいいじゃない？キャバクラとかで

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/17(火) 20:18:16.86

あれ？ガスってさ縄張りあるから
簡単に変えられないんじゃ？
最近だと新規の電気会社がガスもやってる
ところあるけど不安だから都市ガス1択だな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a501-QSl3) · 2023/01/17(火) 20:43:31.74

>>170
近所のネカフェで浴びているよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ddda-UN8T) · 2023/01/17(火) 20:49:45.64

>>174
キャバクラに行く元気とお金があれば、きっと行ってると思う笑
カウンセリング使えばいいじゃんって感じだけど、当たり引くまで時間とお金がかかりそうで渋っているのです
友達や家族に吐き出せたら楽なんだがな

2023/01/17(火) 22:05:55.69

>>177
ガールズバーは？
冷やかしじゃないよ
かなりお手頃だ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ddda-UN8T) · 2023/01/17(火) 22:31:24.23

>>178
女の子と話すことで楽になれるほど陽気な人間なら良かったけど、過去何度か行って虚しさを味わうのみだったからなぁ(うつになる前)
まあ、店によるのかもしれないし、元気が出たら試しに行ってみるのはアリだね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/17(火) 22:50:32.25

一人で飲んで愚痴りたいならガールズバーは
いいけど話し終わったときに虚無になるからな
年下相手の子に愚痴って後悔

80 (ﾜｯﾁｮｲ ed01-FfKr) · 2023/01/17(火) 23:03:34.30

>>85
レスありがとうございます
それです先週の金曜の昼過ぎに落ちました
まだ復旧しません、困っています
下のスレッドに情報が詳しかったです↓

【速報】Twitter、サードパーティアプリが締め出しを食らう。公式アプリ使用強制か？ [857917272]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1673582151/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 06bb-4lE2) · 2023/01/17(火) 23:10:06.26

誰とも関わらず、何もせず、ぼんやり生きていきたい
長期連休中はそんな感じになっていて、「こんな生活がずっと続けられたらな」とよく思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c602-F3tn) · 2023/01/18(水) 00:10:53.08

他人としゃべりたいなんて思ったこともない
診察時は用意したメモを一方的に読み上げる
そのあとちょっと質問に答えるだけ
1人がいい、誰とも関わりたくない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a12-PTG4) · 2023/01/18(水) 00:15:18.37

自分もそう思ってたんだけど父の看病で四ヶ月病院につきっきり
お見舞いに来てくれる父の友人や看護婦さんたちと毎日話してたらだいぶ楽になったよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2c-9ird) · 2023/01/18(水) 01:52:13.28

>>179
風俗では陰キャでやさしい子もいるから、そういう子に巡り会えれば週一か月一の楽しみできるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 86b3-U4Hm) · 2023/01/18(水) 01:58:16.31

みなさんjaneで書き込んでる？
chmateがbanされまくりで使えない。

2023/01/18(水) 02:05:06.69

>>186
同じく
mateはロム専と化してるわw
ただ使いやすいのはmateなんで改善を求めたいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3e31-PIXT) · 2023/01/18(水) 04:08:45.58

まだバンあるの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe9f-fEIy) · 2023/01/18(水) 05:20:10.16

>>186
年明けくらいに自分もBANされまくりになったけど
バックアップ→アンインストール→再インスコ→復元で直ったよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a501-JOUC) · 2023/01/18(水) 05:44:28.43

自分はJaneかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/18(水) 05:47:47.85

おなかが鳴るけど腹減っていない

2023/01/18(水) 06:16:15.51

>>189
BANされる→アンインストール→再インストール→1度目は書き込める→2度目でBANされる……これの無限ループw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/18(水) 06:19:35.06

真夜中の2時に起きてそっから
眠れず
3時間も寝れれば御の字かな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 219f-fEIy) · 2023/01/18(水) 07:47:08.69

>>192
ご愁傷さまですw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3959-w88e) · 2023/01/18(水) 11:13:57.53

結局鬱の1人暮らしが安息得るのはいよいよ悪化して生活保護になった時だけなのかね
オエオエえづくの止まらなかったり部屋が床まったく見えないゴミ屋敷になっても掃除する元気なくても
生活できないからって退職しないでいる限り一生これなのだろうか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2171-w88e) · 2023/01/18(水) 11:20:40.36

その状態で働けるのが不思議

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ed01-L7z+) · 2023/01/18(水) 11:31:33.12

メンクリに行けよって話
行かないで文句言ってるとかダサい

2023/01/18(水) 12:06:55.57

メンクリをメンエスと見間違えた
メンエス行ったことないんだが、マッサージされること自体はうつにはいいから効果あるかもね
普通のマッサージより、気分も良くしてくれるだろうし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ddda-UN8T) · 2023/01/18(水) 12:27:35.48

うつでも性欲が旺盛な人がいることに驚きだ
よほど軽度なのか冷やかしに来てるのか知らないけど、異性と絡んでれば悩みなんかなくなるだろうって考えなのがなあ
下品な言葉覚えたての中学生みたいな痛さと時代に置いて行かれたおじさんの古臭さが入り混じった気持ちの悪いレスが多いな最近

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-G0fr) · 2023/01/18(水) 12:35:29.57

心身共に疲れてるから、楽しい感情とか脳が反応しないんだよね