◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆１日目
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うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレへようこそ このスレはうつ病の人々の癒し＆コミュニケーションの場です
このスレであなたの心が癒され和みますように。。。 （うつ病の人々への誹謗中傷は産屋敷鬱耀哉が通報します）
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手に職があって何より健康体ってすごいよね
羨ましいよ
退職したはいいけどこっちは再就職できるか分からず不安で昨日は眠剤飲んでも寝れなかった
ただ普通に働く多くの人が問題なくこなせていることがどうして自分にはできないのだろう… >>953
単に嫌嫌会社に行ってる程度で、鬱気分なだけだね
俺鬱だ死にたい
みたいな 夫婦うつ
体激痛なのに鞭打って寝ていたいけど起きてやらなくてはならない
今日はゴミ出し無くてラッキー レス
大変だけど定期的に検診とかやった方が良いよ
薬飲んでるでしょ 健康に？働くのを見ると眩しすぎる
健康体かはわからないよねガンとか
でも自分が出来ない事をやってるのを見て自分が情けなくなる >>3
≪次スレ立てについて≫
・次スレは産屋敷鬱耀哉が責任をもって立てます
本当に？？
産屋敷鬱耀哉さんは今ここに居るの？？
このスレが立ったのは4月21日 うつ
宇都宮隆ソロデビュー30周年記念アルバム！
TM NETWORK のボーカル：宇都宮隆のソロ活動（表現）の主軸である「楽曲制作」をキーワードとして、セルフプロデュースする5つのユニット（プロジェクト）から、
単なる”ベスト盤”ではなく、宇都宮隆のユニット表現をまとめた“アンソロジー盤”的なプロダクツ。
＜収録予定：14曲＞
■T.UTU with The BAND
Dance Dance Dance
君が見えなくなった日
Innocent Blue
■BOYO-BOZO
JUMP～Jumpin' Kids Symphony～
DARKSIDE OF LOVE
DREAMS MUST GO ON
■U_WAVE
Daydream Tripper -Angel Heart Mix-
always
Still the one
■Utsu Bar
優しい奇跡
JINGI・愛してもらいます（ボーナストラック）
■U MIX
Trouble In Heaven
Promise In Your Hand
終わらない少年
All Produced by 宇都宮隆／TAKASHI UTSUNOMIYA
JINGI・愛してもらいます（ボーナストラック）
気になるなぁ >>968
まだ余裕があるってことですよ
ほんとに突き抜けると笑顔のまま顔が固まるよ おはようみんな
何とか栄養考えて食べた
疲れたのですぐ横は色々な面で体に悪いけど仕方無く横になる 希死念慮がずっと続いてます
病院行っても変わらないし仕事するの本当にしんどい
どうしよう 同じく希死念慮をずっと抱えている
楽しいことがあってもそれにエネルギーを
使ってしまうせいなのか疲れてしんどくなって
なにも楽しくないなー生きていたくないなーモードに入ってしまう…抗うつ薬を飲んでいてもこれだけは改善している気がしない… 乙
うつ、不安とお酒の関係
お酒の効果と影響
みなさんがお酒を飲む理由はどのようなものでしょうか？楽しい時間を過ごすためのこともあれば、イライラやストレスを発散させたくて飲酒することがあるかもしれません。お酒によって得られる良い効果は、普段の生活の中で実感していることと思います。一方で、不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。大量飲酒には以下のような危険性があります。特にうつ病、パニック障害や社交不安などに代表される不安障害、トラウマによる心的外傷後ストレス障害（PTSD）などを抱えている人は、お酒との付き合い方に気を付ける必要があります。 お酒の危険性①
飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています1,2,3,4。アルコールには不安を和らげる効果があるため、お酒を飲むと一瞬は気持ちが晴れるかもしれませんが、酔いから醒めたときにはその反動として、以前よりもさらに強い抑うつや不安を感じてしまいます。
お酒の危険性②
アルコールは薬の効果に影響を及ぼすことがあり、飲酒と同時にうつ病や不安障害の薬を服用すると、作用が増強してしまう（薬が効きすぎてしまう）可能性が高まります。
お酒の危険性③
飲酒は短期的には寝付きが良くなる気がしますが、長期的には睡眠の質を悪化させます。抑うつや不安を抱えて寝付けなくなったり途中で目が覚めたりすると、眠りたくてお酒を口にすることがあるかもしれません。しかしながら、飲酒は睡眠に悪影響を与え、睡眠が浅くなったり早朝に目覚めやすくなったりすることから、十分な睡眠の確保が難しくなります5。
お酒の危険性④
飲酒は自殺のリスクを高めることが指摘されています2)。酔った状態では冷静な判断をすることが難しく、衝動的な行動をとりやすくなり、自殺行動に走る危険性が高まります。 このようにお酒とうつや不安とは密接な関係があり、飲酒がこれらの症状を悪化させる危険性があります。気分を良くしようとしたり、睡眠を確保しようとしたりして、良かれと思ってお酒を飲んでいたにもかかわらず、実際には逆効果となってしまいます。とりわけ、辛い気持ちを紛らわせるためだけの飲酒は、とても危険な飲み方であるといえるでしょう。
参考文献：
1.橋本恵理 ，齋藤利和：アルコール依存症と気分障害．精神神経学雑誌，112；780-786，2010．
2.松本俊彦，竹島 正：アルコールと自殺．精神神経学雑誌，111；829-836，2009．
3.松下幸生，木村 充，吉村 淳，樋口 進：DSM-5時代のアルコール依存の生物学的基盤と薬物療法．精神神経学雑誌，119；252-259，2017．
4.永田俊彦：アルコール使用障害と不安障害の併存．精神神経学雑誌，111；837-842，2009．
5.内村直尚：アルコール依存症に関連する睡眠障害．精神神経学雑誌，112；787-792，2010．
久里浜医療センターより うつ病なのに、酒飲むとかバカだろ
今すぐに酒全部捨てて二度と買うな
言い訳は一切不要だデブ アルコール依存症が反応して必死
お得意の言い訳
そして攻撃
症状ですね 1番目の出てる部分だけのコピペ
～本人と家族の心理～
アルコール依存症の人の一見理解しがたい行動. ・うそをつく. ・言い訳をする. ・約束を破る. ・気分がころころ変わる. ・攻撃的になる. ・誇大的な行動をする. アルコール依存症なら、このスレでは無く、他のスレを見たほうが良いよ
ここうつ病のスレだしアルコール依存症のスレではないので 酒を飲まない人、飲まないようにしている人、酒をやめた人も
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