不眠症・その他の睡眠障害全般 Part155
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不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part154
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1686788297/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ボイス・トォ・スカルで睡眠障害起こせます
騒乱罪のテロ やはり眠剤は飲んだほうが良いみたいだね
とりあえず治るまで1日8時間、覚醒なしで眠れるようになるまで飲む 前スレの>>999
ありがとう
市場の近くに住んでみたい >>5
それではあくまで病人
薬なんて飲まないで眠れて当たり前 生物は進化して睡眠と別の状態である覚醒を獲得した
つまり眠れないのは睡眠を殆ど必要としないように進化した個体 眠れないのは自律神経のせいだと思って
サウナ行き始めた
なにか変化あればいいな 寝る前のサプリで、間違えてチロシン飲んでしまった
で、今目がギンギン
眠剤を殺すドーパミン恐るべし 休日前だから眠剤抜こうと思っているがまだ眠気が来ない サイレース３ミリの生から抜け出さないんだけど
ヒルナミン50追加してもダメなんだよね
サイレースみたいな薬ないかなぁ 入院中の顔と外来の顔を変えるな
入院中の方がイケメンだった サイレースの代わりにレンドルミン飲んで入眠成功した人いる？ >>19
半年飲んでたサイレース2mgやめるのに1年ぐらい掛かったけど不可能ではない
たまにすげー眠くなる日あるけど >>21
私今３ミリ飲まないと眠れないからもうサイレース嫌なのよ
上弦越えない量で眠れる薬が欲しい
他にもセロクエル、ヒルナミン、ロゼレム、レスリン飲んでるけど絶対にサイレース3ミリ飲まないと入眠出来ない >>19
逆だなあ。
生まれて初めて処方された眠剤がレンドルミンで、いろいろあっていまサイレース。
サイレースは俺に合っているようだ。
関係ないけど最近右手がおかしい。
人差し指が痙攣するし、中指がうまく動かない。
病気関係あるのかなあ。連日PC作業だから疲れてるだけかなあ。 >>24
あるある
バグってんなーと思うよね
自分の場合精神に来る 早朝覚醒が治らない
先生に何度も相談してるけど、暑いから、で片付けられる >>27
不眠になると痩せると言うより交感神経が過剰になると不眠と痩せになる >>27
たぶん、あんたは甲状腺機能亢進症
甲状腺内科にでも行って検査してもらいな
チラージン飲むだけでその不眠は治るかもよ 普通の内科でも大丈夫だった
血液検査だけでわかるから手早いよ 痩せる、不眠、イライラ、疲れやすい、落ち着かない、大汗をかく、食欲が増す、動悸
これらの症状がいくつか同時に出る人は甲状腺機能亢進症の可能性ある 地獄のように眠いのに眠れない。暑さもあるんだろうけど。
サイレース無茶飲みしちゃおうかな。 27だけど、確かに当てはまる症状があるのと、飲み込む時に喉に少し違和感がある >>37
なんでやねん
不眠症なんだわ ぜんぜんねむれん 本来はロングスリーパーだけど、例え5時間だった場合でも眠れて良かったと思うようにしてる 急激な眠気に襲われて寝ちまった
毎日3時間睡眠で昼間何ともないのに月1ぐらいで稀に起こるんだよな
エアコンつけずに寝入ったから汗だく
夜寝る時は薬必須なのにこういった場合は薬要らないのが何とも言えん デエビゴとベルソムラは20時間ぐらい眠気が残り
サイレースは10時間ぐらいで眠気が消える
自律神経から来る不眠が一番ダメな気がする
すぐに鼻が詰まるし 俺やっと何かに気づいた
基本的に酒なんて一切飲まないんだけど
日本酒だけは好きだから
酒は百薬の長として買って飲んでみるわ >>34
まじ？
結構当てはまってる
ベンゾジアゼピンの離脱で最近特に眠れないのかと思ってたが検査しようかな 検査したらすぐにわかるけど可能性は少ないと思います
母が抗がん剤の副作用で甲状腺が悪くなりチラージン飲んでました 毎度だけど調子悪いわ・・・
お薬飲んだけど調子悪い
落ち着いて横になれない 身体壊しそうで寝る時エアコン使う習慣ないんだけど安眠できるなら回してみようかな
今は扇風機を回したり回さなんだり 久方ぶりに睡眠時間3時間切って2時間だ
昨日昼間にすげー眠くて我慢できずに昼寝しちまったのが響いてそうや
でも起きてから頭痛い デエビゴも使い続けると効きが悪くなるけどたまにしんどい時だけ使うとちゃんと効くんだな
気が楽になったわ 減薬してから早朝覚醒があるけど寝る時刻を30分～1時間早めるとだいぶ対応できる
朝「寝不足でダルい、目の下のクマが酷い」って状況でも昼間あまり眠くならない >>54
私もデエビゴ処方されてるけど毎日飲むのはしんどいから休みの前の日だけ飲むようにしてて丁度昨日飲んだ
昼近くまで爆睡できたけど普段は昼近くまで寝てたらやばいので週末限定で飲んでる で〜びご、始めて飲んだ時に過呼吸になってしまったから以来飲んでないなあ、お高いし
合う人には合うんだね、自分はハルシオン一択だ
もいちど試してみようかな ハルシオンは医者があんまり出したがらないんじゃないかな？ 個人の感想だがデエビゴは起きたとき歯がもろくなった感じがする
トイレに起きたとき膝がカクッカクッとなる
ベンゾジアゼピンよりひでえや
個人の感想だが >>58
たしかに医者もハルシオンはオススメしないて言ってたなぁ
ちょっと出し渋ってる風だった、依存性が高いのだと
めっちゃ切れ味が良くて効果が鮮烈だった旨を話すとすんなり出してくれるようになったけれど ハルシオンの時代は終わり今はマイスリーが主流でしょ？ >>60
ハルシオンって強いの？
俺はレンドルミンから始まっていろんな薬を飲んでサイレース（ジェネリック含む）に行き着いてからもう随分経つ。
ハルシオン時代もあったように思うけどなんか決め手みたいな感じでサイレース出てきたからいちばん強いんだと思ってた。
サイレースは外国じゃ処方禁止の国もあるというし。 俺はトリアゾラム0.125mgよりプロチゾラム0.125mgの方が効く 入院した時に初めてデエビゴ処方されて調べたんだけど
半減期５０時間の薬みたいだね
そりゃ次の日も眠いよ >>62
デエビゴ飲むと翌日仕事だと頭がぼーっとしてしまうのでそっちの方が辛くて
最近小分けの仮眠でなんとか数日は過ごせるようになったのでそれでなんとか（ショートスリーパーではないのである程度は睡眠時間が欲しい体です）
今は数種類の眠剤や抗うつ剤を飲んで翌日スッキリ起きれたらラッキーって感じな状態 >>61
私はマイスリーがそれでした
本当はマイスリーが欲しいけど夢遊病ぽくなるから処方してもらえなくなった。正直に言わなければよかったとちょっと後悔
ハルシオンは全く効かなかった相性ですかね またこんな時間に目が覚めた
フルニトラゼパムとデエビゴを飲んでて、寝付きはいいんだが、早朝覚醒がひどい
主治医に相談しても、暑いからだ、っていって取り合ってもらえない よくベルソムラとデエビゴってほとんど同じようなものって聞くけど、それなら半減期が短いベルソムラの方が体には良いのかな？ オレキシン自体は朝になれば勝手に増えるらしく
薬自体の半減期はあまり関係ないみたいだけどね 自分に合うのを飲めばいい
ベルソムラ効かなくなってデエビゴ飲んでる 『スタンフォード式最高の睡眠』の本に載ってる、睡眠90分前の入浴をされてる方いますか？
数日試してみたのですが、40度のお湯に15分浸かってるのがなかなか大変でこんなものかと疑問に思ってます
夏は温度下げたりした方がいいのでしょうか？ >>78
やってないけど40℃ってそんなに熱くないと思うけどな >>79
暑い時期はいつもシャワーだけで終わらすので、身体が暑さに慣れてないのかもしれません
40度でもう少しチャレンジしてみます
ありがとうございます なあ
0時から5時まで寝れて
その後飯食って8時から11時まで眠れて合計8時間なんだが
もう不眠解消ってことでいいか？
連続8時間じゃないとヤバい？ >>82
それで苦痛じゃなくて生活に支障が出てないなら治癒でok >>78
お風呂テレビ買ったら余裕だよ
アンテナは室内アンテナ買えば大丈夫 >>85
お風呂テレビの発想はなかったですね！
ありがとうございます
体感だと寝起きのスッキリ感を感じるようになったので、習慣化できるように頑張ります >>84
ありがと
あとは薬無しでこれができるかだな デエビゴは夢ばかりみるのがツライ
悪夢ではないけど、ドラマ3時間分ぐらいみる 個人的には40度熱いよ
無理しないで自分に合いそうな温度で15分にしたら？ >>39
じゃあ、もう少し薬出してもらえや、ちんかす >>90
試してると38〜39度くらいならヘロヘロにならず15分耐えられるので、その辺りからやってみます
レスありがとうございます 眠れない
薬減らされちゃったからなあ
個人輸入したトリプタノール飲むわ 中途覚醒はほぼ無いんだけど入眠が全くできない
薬飲まないと一睡もできず朝を迎える 俺もルネスタ3mgとサイレース1mg飲んでるけど、なかなか入眠できない
主治医があまり薬出さない派なんだけど、これ以上新たな薬増やせないものなのかな
ルネスタみたいな入眠作用が強めの薬を組み合わせたりできれば理想なんだけど…
ちなみにサイレースは起床しても眠気残るから1mgになってる なかなか入眠できないからルネスタと同系統の別の短期型の睡眠導入剤試したいって相談したら？ サウナ行ってきて
昨日は薬なしに6時間眠れた！
中途覚醒は3回ほどしたけど
それでも薬なしは大きい
汗かいて自律神経刺激するし
幸せホルモン出して精神面にも効果あるから
皆さんも試してみては >>99
短期型の睡眠導入剤って色々あるみたいだもんね
そんな感じで医者に相談してみるよ
レスありがとう ちなみに一応、純粋な睡眠薬は短期中長期問わず2剤までルールがあるからその場合サイレースはカットされると思うよ
2剤で効果が低い場合は鎮静効果の高い抗不安薬やクエチアピン辺りと組み合わせる医者も多いからうまく効くといいね 入眠は色々と対策したおかげで問題なくなったけど、眠りが浅くて中途覚醒が治らない
あまり知られていないが眠りが浅いのはアレルギーが原因の場合があるらしい
ずっと毎日家の掃除を続けているんだけど、やらない日は睡眠時間がぐんと増える
いつも1時間半で目が覚めるのが、4から6時間に伸びる
痒くて目が覚めるとかそういうのじゃなくて、普通に眠れるのに何故か眠りが浅い
だから全然気が付かなかった
金属アレルギーの人は銀歯を除去すると不眠がケロッと治ったっていうケースも多いらしい(歯科医談) >>103
所謂整ったーってアレはオススメはしないけど
無理せず余裕を持ってやれば結構な味方になってくれると思うんだけどな
実際俺もマイスリー飲もうがデエビゴ飲もうが３時間しか眠れないところから
マシにはなってきてるし
もちろんまた悪化してくるかもしれないから手放しでは喜べないけど
それに睡眠薬飲んでも眠れなくてどんどん薬強くなるのも
寿命縮めてるような気もするし 俺は今レンドルミン0.125mg
2.5〜5h睡眠(平均したら3.5h)
最近は同じ室温湿度でも暑く感じたり寒く感じたりとなんかおかしい >>102
睡眠薬は2剤までってルールあるんだ
だからルネスタとサイレースしか出してもらえなかったのか
今は入眠さえできたら中途覚醒、早朝覚醒はないから、サイレース無しにして別の薬出してもらうとかもありだね
参考になったよありがとう 4日連続デエビゴだけど
今日はなんか変だったな
23時に寝て一度目が覚めて即寝て次に目が覚めたら7時だった 通院日前に眠剤を切らしてしまい、眠れなくてめちゃめちゃ体調が悪い…
追い眠剤した自分が悪いので自己嫌悪で更に鬱
体は疲れてるし今夜は眠れますように >>109
相談して薬を追加してもらえば？
今飲んでる薬＋別の薬 不満不安不信恐怖症で1〜2時間しか寝れない
障害者福祉住宅なのに精神的不安住人や管理会社がしてるのに精神衰弱ゆえの言動を脅されて
まぁ、キャリーバッグも寝袋もあるしいいかな？ レンドルミン0.25
エスゾピクロン3
これで毎日ぐーぐー眠れてたのがうつ病になった途端
レンドルミン0.25
マイスリー10
デエビゴ10
これで全く眠れなくてワロタ… 悪夢見ると寝起きがしんどい
起きても寝ても苦痛って逃げ道ない 俺もバトル系のアニメとか見たら、夢で自分が半殺しに遭う夢見たりするから、見ないようなったわ
代わりにラブコメとか見てたら、たまに女の子と恋愛してイチャイチャしてる夢見れるからオススメ >>114
何で眠剤３種出てるの？
２種が限界のハズだけど >>118
一度に処方されたわけじゃないのかも
私も処方変えてもらう時に古いの残しておいて数種類まとめて飲んでしまう時があるな イノシシと素手で戦う夢見たわ……
悪夢かと思いきやほぼ完勝して目が覚めた みんなゆめ見れるほど寝れていいね
僕はデエビゴ飲んでも2時間で起きてそこから眠れない 眠りが浅いから夢を見る（覚えてる）んじゃないかなぁ
昼のうたた寝はよく夢を見る。昨日の夜は睡魔が来なくて眠れなかった仕事休みたい 初めてネルボン規定の2錠飲んだがどんなサプリで薬も効かなかった自分が歯磨き中にふらふらして朦朧
一錠にすべきだった、どの薬も効かないから油断してた 23時とかに布団に横になっても、入眠は出来てるのだろうけど朝がお昼過ぎまで起きられない
薬のせいなのか、眠れてるようで実は浅いのかなぁ… サイレース2mgで、寝れないから3mg
あとはレメロン30mg
すぐ耐性つくから、これからが怖い
デパスなど、全く駄目です
寝ないと、死ぬんですかね？
3ヶ月寝てないときありまして。
頭痛が酷く、気を失ったりして倒れたり。
サイレースで寝れないんじゃ、お手上げ 何やオマエ、エラそうに
イノシシがなんて？一回死んでこい 統合失調症で、わかりやすく言うと、ジプレキサという薬をレキサルティに変えたんだけど、変えたその日、今日、もういきなり眠剤飲んでも眠れない症状が出てきた。
やっぱりジプレキサは不眠に効いていたんだな、と痛感。
で、どうしよう、これから。 デパス未体験だからリクエスト氏まくってみてるけどソラナックス以上くれない デエビゴとブロチゾラムなんですけど、20時30分に飲みましたが、22時現在まだ眠れていません。
こういうのって、薬の効果が1番強く出るところを逃したらもう眠れないんでしょうか。
ヤバいよ。もう一回病院行って診察受けてこなきゃならなくなる。 おまけに布団でじっとしている事すら、統合失調症の症状なのか、苦しくてできない。スマホとか見てないと苦痛。布団から跳ね起きてしまう。
こんな状態で眠れる訳がない。
朝まで一睡もできないのだろうか。
朝まで何をやっていればいい、こんな状態で、、 >>132
スマホ見れてるだけ元気
本当にヤバイ時はスマホ見る気力も無くなるから
仕事休んでも良いから今日は徹夜してみな >>132
ちなどっちの薬も入眠障害向きってよりは中途覚醒対策向きの薬
だから時間はそんな関係ない
入眠障害が酷いんですって訴えて
ゾルピデムみたいな入眠特化薬に変えてもらっても良いかも わかりました。もう少し落ち着いてみます（できないけど）
人間いつかは寝るもんだ。しかし、まだまだ元気なんだよなあ。 統合失調で不眠は多いから普通だよ
ドパミンどばどば出てるのに眠れる訳ない 俺は鬱と解離だけどオランザピン効いてるからか糖質も疑われてるっぽい
通院して日が浅いけど幻聴ないか毎回聞かれる >>132
薬、見直してもらった方がいいんじゃないかなあ・・・
横になってると苦しくて（死を意識するレベル）上半身起こしてみるとすぐに楽になるってのは経験あるよ 今日も寝れないなーっと思ってたら急にしゃっくりでて余計に寝れなくなった。止まらないんだけど 騒音ババア一家のせいで不眠症になった。
ベンザリン飲んでもほとんど眠れない(T_T) 今日はいい目覚めだと思ったけど2.5時間しか寝てなかった >>121
銀魂の銀さんと戦う夢なら見た事ある
膝を蹴り折ったら目が覚めた
嫌いな奴が出てくる夢も見た事ある
数発殴ったら消えてそれ以来、そいつはみかけなくなったけど 長く不眠が続くと早ければ40代で認知症、アルツハイマーになる。自己体験談だ。
当初は事実を受け止めれなかった..自分が『若年性のアルツハイマー』だと....。
仕事が生き甲斐だった。
長年、大企業で仕事をしてきたが最終的には退職せざるえなかった。
息を殺して嗚咽した。
半年入院をして、通院検査で3年が経過した。
振り返ってみると、20代から大手で身体を酷使していた。その頃から不眠傾向があった為、眠剤で対応して対処していた。
ある日突然予兆が出た。
scheduleの調整ミスにデータ入力の間違い、書類不備等の経験したことない事象ばかりが起きた。
財布も鞄も幾度なく置き忘れ紛失した。
自分の周りで何が起きているのか理解ができなかった。
明らかな異常な為、受診をした。
顕著な脳萎縮が見られ、複数回精密検査をした。
この疾患の場合は平均寿命も短いと伝えられた。
そして、余生を楽しむ様にいわれた。
だから、皆さんも気をつけて欲しい。
不眠は二次疾患を誘発することを。
思い出させる限り、この事実を伝えていきたい。 デエビゴ。ブロチゾラムで、、9時に寝て。0.自に起きた。
そのから追加のブロチゾラムで朝4時まで寝た。
それで十分だと思うのに、早朝覚醒だと思い、さらにブロチゾラムを追加して、持っていたマイスリーもら飲んだが、もう、寝る事はできなそう。何やってるんだか。こんな事はしてたら、夜に飲む眠剤も効かなくなってしまう。早く病院だがめんどくさい、はあー、、 1か月寮生活してたけど薬使わず良く寝れたわ
寮のWIfi調子悪くてイライラするからスマホ見ない
実家と違って椅子がないから布団に座る
で、TVもないしやることなくて布団の上にいると眠くなった
スマホが脳に悪いとか青色LEDとか以前にやることなくて眠くなった
今実家戻ってきたらもうそれ出来なくて戻ったけど 不眠の原因はパチンコのオンラインゲームかな
アカウント操作がストレスを産み、メンテ以外は24時間つけっぱなし
いつもいつもワンパターンでクリア寸前になると出が悪くなる
操作されているのがまるわかり
あと麻雀ゲームとかもヤバイと思う
あれも操作だよ、新規垢作ると50戦で1位率80％とかなる
5垢作って確認したら全部同じ挙動だった(笑)
ああいう個人遠隔みたいな事をされるゲームはストレス不眠の原因になる
リアルパチンコ屋とかはもちろん論外
あとは会社での人間関係、ムカつく上司とかいたら辞める方向に持っていかないと寿命が縮む
いくら金のためとは言え、寿命縮めてまで糞職場で働く必要はない
マシな職場はいくらでもあるからね 『スタンフォード式最高の睡眠』って本の寝る90分前の入浴を試して2週間になるんだけど入眠障害は変わらず…
あくまで普通に寝れる人の睡眠の質を高める方法って位置づけになるのかな >>154
本の知識なんて全員に当てはまる訳がないだろ
まして自律神経失調になってる奴には無意味
それよりも主治医を信じろ >>146
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part154の660です。 サンジャポの睡眠の話しこのスレに来てる人には役立たないな
図書館の本も役立たない
不治の病で薬で緩和させるしか方法はないと思う
デパスとハイプロとマイスリーでやっと寝付ける半減期の長い薬は朝まで持ち越すので飲んでいない たしかに本読んで不眠が治るなら、医者が本読むよう言うか
薬は効かないしわらをもすがる思いだったんだけど甘かった… 眠剤飲んだのに、むしろ目が冴えてきた。
このまま朝まで眠れないのか？
みんなはどう思う〜？w 枕や布団を近くのデパートで買った安物使ってるんだけど、やっぱり高価な方が何か良くなったりするかな
まぁ薬飲まなきゃ眠れない自分みたいのには焼石に水だろうとは思うが 眠れる人がより良く眠れるようになるだけだと思う
良い寝具使っているホテルで寝ても一緒だった 最近睡眠薬で8時間眠れる様になった俺の個人的な意見
デパスは止めろ
どんどん効果薄くなって依存がヤバい
ゾルピデムを信じろ
入眠に限っては神の薬だ
中途覚醒は睡眠薬より安定薬でコントロールしたほうがやりやすい
昼寝できるなら睡眠をそこで補え
眠れない日は民剤飲まずに徹夜して眠れそうな時に民剤飲め >>160
自分も辛いわ…しかも初めてのGまで出て泣きそうだわ ストレスがやばい
今日ものど自慢をチラッと見た時にチャンピオンに選ばれた人が天国にいるおじいちゃんに優勝した事を伝えたい
と言ったのみてフチキレ、お前のおじいちゃんは天国にいるのかよ、嘘ついてんじゃねえよ、死ねや
こんな感情は普通じゃないだろ？
近くにいたらたぶん殴ってる >>167
エアコンかけろや
エアコンかけてても起きちまった…… >>165
怒りを出せるだけ偉い
トラウマとか持ってると軽い多重人格みたいになって怒りの感情が消える 不眠症なのに寝具も100％にしてないのかよ
風呂入れ歯磨きしろ少しでも眠りやすくすることはしろ
スマホでやるんではなくなるべくPCにしろ
やるんならせめて電気つけろ
スマホちょっとでも見ればちょっとは眠りづらくなるという揺るがない理屈 スマホ弄りながら寝落ちしてしまうのはなんなんだろうね
スマホ触ってなくても睡魔が来なくちゃ眠れないし 自律神経失調症の不眠って想像以上にやばいんですね まさか導入剤使わないとうたたねすらできんくなるとは しかも3つ使って六時間がせいぜい 20代でこれって超やばくないすか 俺は寝る為に薬6種飲んでる
それでも1時間とか2時間で起きるな
不眠障害は辛い 俺なんて諸々組み合わせて10錠だぞ
これでも減ったほうなんだからな 俺はラコール含めて11種
睡眠相後退症候群で夜に寝られない
B型事業所に通ってるんだけど朝起きるの辛くて嫌になる >>174
去年の3月から自律神経の不眠になって未だに不眠
メンタルクリニックに行っても話にならないから内科に行ってる
漢方薬を飲むと少しは落ち着くけど、気休め程度にしか効かんよ
とりあえず今は大量の水とトリプトファンでギリギリ耐えている
寝る時は眠剤に頼る、頼らないと2時間起きに目が覚める
24時間中12時間ぐらい鼻づまり状態 >>169
多重人格は昔からだった
気がついたら不良友達を殺そうとしていたり
幼稚園児の時は大型バイクを持ち上げてぶん投げて友達に大怪我させたこともあった
普通の状態では握力20ぐらいしかない 便所の落書きくらい見逃してくれ
現実で語る相手がいねぇんだ笑 >>179
お前のそれはちげーよ
トラウマで多重人格できると他人にキレる事ができなくなるんだよ 薬飲んでも眠れない人がいる一方で、寝る前にコーヒーを飲んでグッスリな人もいて不思議だなぁ
カフェインとかダメじゃないんか >>184
日本人にはカフェイン効かないって聞いたことある
コーヒー飲んで目が覚めるっていうのは、体質的に日本人にはあまり起こらないらしい
だからカフェインで必ずしも眠れなくなるわけじゃないのかも >>185
眠くなる薬って沢山あるけど、目が覚める薬ってカフェインぐらいしかないんだよね。
眠れるけど起きてる時間に眠くてしょうがないって相談したらカフェインそのものの薬を出されたことがある。
耳かきで一掬いよりまだ少ないぐらいの粉薬だったけど、眠剤飲んでも全く効かないぐらいギンギンに目が冴えたよ。
一回処方されるだけで終わっちゃったけどもう飲みたくないな。 >>186
ごめん、カフェインが効かない、じゃなくてコーヒーが効かないって話だったかも
日本人は体質的に目覚ましのためにコーヒー飲んでもあんまり効かないって話を何かで聞いた カフェインにはたしかに目を覚ます効果がある
でもコーヒーや緑茶紅茶程度ではそこまでの覚醒作用はなくて
カフェインの錠剤とかだとバリバリ効果実感できる
ただカフェインは耐性ができやすい薬剤でもあるので
毎日カフェイン摂取してると効きが悪くなる
あと依存性は低いけどカフェイン抜く時に離脱症状が結構強く出るので注意 コーヒーから発見されたことからカフェインっていう名前がついてるけど実は緑茶にははるかに多く含まれてるって聞くよな。
日本人は寝る直前までお茶飲んでるとか割と普通だからな（俺もそうだけど）。
紅茶に慣れたイギリス人に玉露飲ませたらイギリス人はまったく寝られなかったなんて話もあるな。 >>192
嘘じゃなかったらお前の目玉に電動ドライバー突っ込んでも良いか？ コーヒー大好きなのだが午後からカフェインレスコーヒーに替えてる
それでも眠れないよ
全く断つっていうのもできないし困ったな >>195
コーヒーなんてドリップで1日10杯も飲まなけりゃへーき
代謝がクソ早いから
>>196
機能性表示食品はなんの根拠もないから辞めとけ
サプリより糖分が効く
でも医者の薬が確実 >>192
おまえはチキンだから不眠になったんだよ >>196
個人的にメラトニンは全く効かなかった
体質によるかもしれんが うつと不眠で今回寝起きに幻覚見るって話したら鬱の薬無くなって不眠の薬だけになった
鬱の薬の離脱症状とか大丈夫なのかな >>175-176-177-178
そんな大量に…すごいですね、お疲れさまです
でもそんな飲んでたら薬間違えそうで怖いですね
睡眠時間ですが、今は六時間くらい寝れてますが
前振りなく急に一切効かなくなるのが怖いです
今までも2回ほど経験してて長く使えませんでした
こういうのって普通なんでしょうか？
飲む前は少しづつ効かなくなっていくもんだとばかり思ってたんですが >>200
薬による
デパスなんかはメチャクチャ離脱症状強いから少しずつ減らすのが基本
これも個人差あって俺はスパッと辞めてなんら問題なかった
不眠の薬だけって言っても睡眠薬は二種類までの制限あって他は安定剤とかだから抑うつ作用があることも多い
>>201
普通
最近4時間+4時間の分割8時間寝れるようになったけど
調子悪い日は徹夜になる
次の日はころっと寝る >>201
何の薬を飲んでるか分からないけど、抗うつ薬とか統合失調症の薬も眠りや鎮静に効くから医師と相談するといいよ レンドルミン0.25mgは強いので半錠にして飲んでる
てんかんもあるのでできれば6時間以上寝てた方がいいと言われてるけど4時間以上はなかなかな >>196 サプリで寝れるなら、こんなとこ観てないよね？後、メラトニンってよくないらしい。外国の実験か何かでマウスが凶暴化？とかなんとか。 >>204
レンドルミンなんてラムネだろ、ちんかす童貞 きにょう22時に自販機で「世界一のバリスタ監修 CRAFT Latte」ちゅうカフェラテ買って飲んだら２時になっても目が冴えて寝つけなくなっちゃったや アルコールって不眠の人間は絶対飲んじゃダメなんだよな
分かってはいるけど、今飲んでる睡眠薬だけじゃどうしても眠れない日が多いから酒をあおることも多い
長生きできないだろうなぁ カフェインの分解速度は個人差が大きい
わいは夕方に飲んでも夜寝れなくなる >>208
俺もだな ベルソムラに日本酒かチューハイ9パーのやつなら確実に 落ちる 薬だけで余計寝れなくなるのにな >>208
そうでもないよ
深酒しないなら寝る6時間前までならいいよって言われた 酒飲めないからお茶飲んでる
最近涼しくなってきたしな 寝れないのが辛い代わりにエアコンを切っても涼しくて快適 全く寝れない訳じゃなく
10分程とか寝てるが
その時に夢を見すぎる
しかも体感が2時間する様な夢を見て
目が覚めるが、実際は10分とか15分程しか
寝てない 勿論体力的には疲れが取れないし
頭も疲れる 夢自体は荒唐無稽やらで
怖い夢という訳ではないけど
心身共に疲れが取れない >>216
すげーよく分かる
俺は不眠症になる前から明晰夢として同じ症状持ってた
不眠症になってからは明晰夢がイジれなくなって二度寝しても続きの夢になってて場面転換もできなくて「いつ朝になるんだ……」ってそれだけで疲れてた
まだ心療内科行ったこと無いなら行ってみて
時間はかかるけどその症状に効く薬もあるから
今俺はその症状からは離れられた >>218
ここは睡眠障害全般スレなので頭の病気はスレチです
睡眠障害だとおもうなら心療内科か精神科医に受診してきてください 小雨降るなか小一時間ほど畑の草抜き
朝日を浴びて大汗かいてごはんが美味しい
おかげで睡眠が改善しつつあるけれど冬になったらどうしよう 猛烈な尿意で目が覚めた。すごい量の尿が出た。
心当たりと言えばキムチ鍋だけど、辛いものと尿意って関係ある？ 東北住みだけど暑くて3時過ぎじゃないと眠れない。8時頃暑さで起こされる。 あまりにも眠れないので睡眠導入剤を初めて貰ったのですが、薬が効き始めた時？体が凄く重くなって、そのまま潰れそうになり(金縛りになって)、このまま死ぬんじゃ無いかと思って凄く怖かったのですが大丈夫なんですかね？ >>223
何を処方されたのか知らないけど、量を減らすか軽い薬に変えてもらえば？ >>224
デエビゴという薬2.5mgを2錠のんでいます
分からないのが、この症状の状態が正常な状態かそうでないのかが分からないのです
1錠にすべきなのでしょうか >>225
1錠で眠れるなら1錠にしてごらん
それでもダメなら他の薬を検討しよう
デエビゴと同じ系統ならベルソムラ、個人的にはルネスタ1mgも安牌なんじゃないかと思う
とにかく薬が合わないなら主治医と相談しよう
まずは低用量からだよ でも睡眠導入剤って上手く効くとそんなもんだと思うよ >>223
自分も金縛りの時めっちゃ重たい人に乗っかられることがあります
身体中をベタベタ触られたり尻穴に指を入れられたり
なんなんだろうね >>208
過度にアルコールを摂取すると交感神経を刺激するみたいだね
不眠にはいかに副交感神経寄りにするのが一番だと思います リボトリールでめちゃくちゃ寝れたわ
途中で起きちゃうけどそれでも1回で5時間は寝れた
ただ一日中眠気があるのがちょっとキツい リボトリールはむずむずするんって時用に貰ってる
睡眠薬代わりにできるんか もしかしたらリボトリールの効果じゃないかもしれん
エスタゾラムとオランザピンも飲んでるからそっちかな？寝起きの幻覚酷くて処方してもらった 不眠症とはまた別かもしれないけど、寝るのが怖くて眠れないときない？
たまにあるんだけど、眠りに落ちて意識がなくなるのが死を想像させて怖くて不安で眠れない
死にたい死にたい言ってるけど、実際は時々死について考えすぎて怖くてパニック発作起こすレベルだから、寝るのも不安になって寝られなくなる 一応怖くなったら飲んでくれって薬貰ってるけどまだ飲んだことないや 寝るの怖いのはわかる
もっというと眠れないのが怖くて眠れない
また失敗すると思うとまたあの眠れない苦しみを味わうと思うと
外が暗くなってきた団塊からもう憂鬱になる おい全然眠れねえじゃねえかよ！明日出社しなきゃならねえのにどうしてくれんだボケ！ >>163
自分は入眠より中途覚醒と熟眠障害なんだけど安定薬ってどんなの？
一度寝て3時間くらいで目が覚めると色んな考えがモヤモヤしてきて眠れなくなる
やっぱ精神的な問題なんだろうけど最初の入眠で7時間くらい目が覚めなければいいのになぁ >>241
オランザピンよく寝れるけどね
1番少ない量でも眠剤と組み合わせて
寝れる
あとはトリプタノールとかおすすめ！
とりあえず何飲んでも寝れないと
体調も回復しないからね とうとうヒルナミン75ミリサイレース2ミリロゼレムレスリンセロクエル200で入明出来なくなり
昨日ヒルナミン25足した >>235
自分は無いかな
もう中途覚醒が恒常化してて起きられない図が想像できない
>>241
俺が処方されてる安定剤は悪夢見なくなりやすくなるリボトリールとか
あと中途覚醒しそうになっても安定剤飲んでると覚醒しないで睡眠に戻れる感じ オランザピンは糖尿病リスク倍化するから気をつけろ
飲んだあと一月で体重15kg増えてHba1cが10オーバーになって糖尿入院するはめになったけど
血液検査でそれわかって投薬止めたら糖尿の薬（インスリン含む）一切無しで
一週間で10kg体重戻ってhba1cも一月で5台までもどった
医者も驚いてた「ここまで副作用強く出る人も珍しいし回復速度早い人も珍しい」と 俺は痩せ型だから20mg飲んでても平気だな
血液検査でも何も言われない
セロクエルも600mg飲んでるけど太る気配が無い >>239
お前みたいなのは働いてない口が悪すぎる １年半前に突然不眠症になったけど全く改善しない。
デエビゴとルネスタ最大量飲んでるけど完徹になることもよくある。 >>247
別に誰もまさか働いているなんて思ってないから >>248
ルネスタ眠れる？
前飲んでたけどふわふわ気持ち良くなるだけで眠れなかった もう11時だに目が爛々として眠気がやってこない
そろそろPCの前から離れにゃあいけない >>254
>>255
つらいよね
眠れてる人には絶対に理解してもらえないし つらーい！
夜中カキコもないしさ
体調不良と孤独で・・・
死ぬ勇気も無いしさ
つらい 人間として頭使うしかなくね
普通に眠れる人と違って脳みそに何か欠陥があるのかとか
睡眠薬は製薬会社の工場でどのように作られるのかとか
治すためにはありとあらゆることを考えつくすしかないだろう >>261
だって寝れないのに携帯見たら余計に眠れないじゃん 5年くらいマイスリー飲んでて最近まで効いてたんだが、中途覚醒100%するようになっちまった
今日医者行くんだがサイレースか何かに変えてもらうべきかな？？
強いと聞いててビビってるんだわ ６時間は眠れるようになってきた、調子がいいと７時間
あの頃のように８時間寝てみたい、スカッとした朝の目覚めを、贅沢な惰眠をもう一度 昔サイレース飲んでたけど最終的に過眠症陥ったので徐々に弱い薬にしていった
サイレースが原因かは知らんけど半年飲んでたサイレースから１年ちょいかけて減薬置き変えしたわ >>266
俺は3mg飲んでる
1mg辺りから始めてみたら？ >>269
とりあえず医者に言ってみるわ
あんまり眠剤出したくないって医者だからどうなるかわからんのだけど >>270
あんまり出したくない以前に眠剤は出せる数に制限ある
中途覚醒は中長期方の睡眠薬で対処するより
安定薬系で覚醒阻止するほうが翌朝残らなくていい場合もあるからこれが良いって決めつけずに医者に症状相談して >>271
ちょうど今医者に着いた
1番恐れてるのが、俺のかかりつけは眠剤ってか多分ベンゾ系を出したくないっぽい人なんだよね
マイスリーでは少なくとも入眠は出来てるから、それより弱い薬に変えられちゃうのが不安だわ >>272
そもそもなんでベンゾ系が欲しいの？
マイスリーは元々入眠特化薬だから中途覚醒には効果ないけどいい薬よ？
多分マイスリー変えると寝付けなくなるから安定剤で調整したほうが中途覚醒に対処しやすいと思うけど >>273
マイスリーは入眠はバッチリだけど、2時間もしたら目覚めちゃうのよ
今、レンドルミンってのを出してもらったわ
職場異動になって精神的にきてるかも知れんからそっちの方がいいって言われた ベルソムラ＋マイスリーを使っている。
一度デエビゴにしたら翌朝の頭痛や目眩が大変だった。 >>274
マイスリーから切り替えたの？
同時使用？
前者だと入眠障害になりそう
後者は一時的なストレスなら試すのはよさげ デエビゴ飲むと枕がベッドの下に落ちている
デエビゴは寝相悪くなるよな？ >>277
デエビゴはむしろ逆に睡眠中動けなくて金縛りとかが増える
悪夢見ることもあるからそれかもしれないけど 昨晩眠剤飲まずで寝ようとしたら朝まで布団の中でもがいてた
不安感がとめどもなく湧いて苦しかった
昼間はそんな事ないのになんでだろう バナナ見ると全部同じ方向に曲がってるのがイライラするのだけど
これってなんの病気かな >>276
様子見でマイスリーから切り替えだけど、ストックが幾らでもあるからその辺の回避は出来ると思う
普通に5時間でも寝られりゃこんな苦労せんでもいいのになと思うわ >>279
それを防ぐ為の睡眠薬だし
薬急に抜くと離脱症状で効果反転したりするからマジでやめろ
薬はちゃんと医者の指導の元、抜く時もどれからどの位減らしていくか確認すること >>284
強迫性障害と適応障害あったわ
思ったより俺病んでるのかもしれない ねむれない
昨日交通事故起こして肋骨折ってから
アドレナリン出てるのか興奮していつもの量の睡眠薬では寝れない
安定剤の点滴までうけてきたのに…… >>286
医者の指導の元って医者がそのような薬1ミリでも飲んでんのかよ何がわかるんだよ >>289
医者自身が飲まなくても飲んでるやつを何人見てると思ってんだよ
大谷翔平を育てたやつが大谷翔平より強い必要は無いんだよ
>>290
あのあと割と早めに眠りに付けて6時までグッスリいけました
助かった気分 いつも通り3時間睡眠だったけどちゃんと朝起きたら調子いい
もしかしたら今日たまたまなのかもしれないけど。 4時間寝たけど記憶にない中途覚醒が1時間ある
ウェアラブル上ではそう記憶されてるけど実際は不明だのぉ 昨日レンドルミンもらった者だが、効かなかった訳ではないけど入眠にえらい手こずったわ
結局マイスリーも飲んでしまった >>292
朝起きたら調子いいのは交感神経優位になってるからで
つまり3時間しか寝れてないのにそれってことは神経休めてない
>>296
だから言ったのに草
レンドルミンと併用するより
マイスリーで入眠したら安定剤とかで中途覚醒防ぐ方が向いてると思うよ トラゾドンで5、6時間寝れてるのはいいんだけどほぼ毎日頻脈が続くようになってしまって辛い…
意欲向上させるらしいしそれの作用で交感神経高ぶっているのではあるまいな 変な片付けスイッチ入って薬いくら飲んでも眠くないんだぜフゥハハー
開き直って作業する 昨日は3時過ぎまで眠れなかった
デエビゴも耐性付いたかも、今日からまたサイレース
昨日はずっと核戦争後の夢を見てた 俺がゾルピデム…マイスリーに絶対の信頼を起きすぎてるのかもしれないけど
入眠障害にはゾルピデム以外効いたことがない
早期覚醒に悩んだ時は色んな薬試したけどゾルピデム+なにかでやってた どなたかご存じでしたらご教示下さい。
体型のせいか最近すねの筋肉に凝りを感じることが多いです。
湿布を貼ると気持ちが良いんですが、それを始めてから寝付きが悪くなった気がします。
睡眠を考えたら湿布ってあまり使わない方がいいですか？ トレーニングで肩を痛めた時に病院で「ジクトルテープ」ちゅうのを処方された
もともと末期ガン患者に使っていたというそのテープは痛いところに貼るのでなく
胸や背中に貼ることで成分が血管へと吸収されるのだと
今まで使った湿布の中では一番効果を感じました 自分が寝たのかどうか分からない妙な症状がある。
意識としては寝てない。寝ようと目は閉じてたけど、嫁さんが夜中起きてトイレ行ったのも覚えてるし
朝まで「寝れねー」って記憶もある。
だけど体は元気で明らかに寝た後の感じ。昼もそんな眠くなかった。こういうことある人いる？ >>309
それ明晰夢のきざはし
悪夢と同じでそれ続くと朝起きた時に疲労感でてくるようになる >>310
変なこと教えないで
>>309は薬漬けにならなくても
回復できるのだから >>309
寝てるけど起きてる半覚醒は先週一週間続いた
めちゃくちゃきつかった
結局寝れてないから疲れは貯まる >>303
最近は120前後ですかね
稀に落ち着いて70前後
なんか不安と興奮も続いてます >>309
まさしく昨晩がそうでした
徹夜したと思うのに昼間も眠気がありません
電車に乗っても眠気もこないしむしろ目が冴える感じ
今晩もそんなふうになりそう 今日のNHKおげんさんのサブスク堂で星野源が寝るときに聴くと良いって言ってたキース・ジャレットのアルバム何だか分かる人居たら教えて下さい
聴いてみたいです 寝るときに音を立てるとか不眠症なのかよ本当に
耳栓して念仏唱えるのが不眠症やろ 寝てはいるのだけど
凄い満足する夢を見ている
夢の中では2時間とか
ただ実際は10分程度
実生活がキツイ
身体もだるいし頭も眠い
たまに3分程のうたた寝で
一炊の夢かよというぐらい長い夢を
見るからタチが悪い
元気な時も夢を見ないと寝た気がしない
身体はだるいのに >>317
精神科ではなく一般病棟に入院するとよく分かるよ
ジジイどもの喧しさとか
Bluetoothイヤホンで音量MAXにして
騒音聞かないようにしてないとホント無理 >>317
お前が決めることでは無い
あと弱いくせに喧嘩腰は良くない失せろ >>314
ナイアシンアミド飲んだら脈拍落ちる可能性あるぞ >>320
>>321
お前が喧嘩ふっかけてきてるじゃねーかゴミカス >>318
ごめん、アンカーみすった
くちわるいのは
>>323ね レンドルミン飲んでもマジで眠れん
中途覚醒しまくるけどこれならマイスリーの方がマシかもしれん ダメだ
こんな時間なのに眠気が来ない
追い眠剤するか 牛乳あれば沸騰させとにゅうまくをすててよめ安眠こうかがあるといいなあ 目が覚めて二度寝しようと思ったけど諦めた
>>319
それ悪夢（明晰夢）
なんか昨日も明晰夢の話したけど
体動かないのに頭動いてしかも論理的じゃないから実際の時間と比べてメチャクチャ長い時間経ったと錯覚して
目を覚ましたときに感覚の半分も時計進んでなくて絶望するよね
リボトリール飲んで俺はだいぶ解消された >>326
こないだ薬入れ替えた奴か？
医者に早めに行ってマイスリーじゃないと眠れない
マイスリーになにか足して中途覚醒防げないかって相談すると良い
マイスリーとレンドルミン併用になるかもしれないけど
もしかしたら安定剤処方されるかもしれない
>>329
アルコールやって安眠とかちゃんちゃらおかしい 悪夢見る人大変だな
毎日すげー夢見るけど悪夢がない私はラッキー １週間くらいヒルナミン増やして75ミリサイレース2ミリあと他で眠れてたのに
３日前からまたサイレース3ミリ飲まないと眠れなくなった
私の脳みそどしたん？ >>316
アルバムはわからないけどジャレットではdon't ever leave meて曲が好きです
自分はブライアンイーノのNeroliを聴いて眠ってました >>338
ありがとー
ブライアンイーノって知らなかった
アンビエントってジャンルなんだね
amazonでちょっと聴いてみた
不思議な音楽だけど寝るときには良いかもしれない 1日15時間位寝てしまう
最初の半分は眠りが浅く中途覚醒が多い
中途覚醒時には頭がはっきりしてる
後半は時折うっすら覚醒しながら泥沼状態で起きられなくなる（起きると憂鬱だから起きたくないって気持ちもある）
なぜ？
デエビゴ10mg
ベンザリン10mg
ブロチゾラム0.25 中途覚醒用 >>333
そうそう。併用なんて可能なのか？
安定剤ってデパスとかのこと？
マイスリー飲み始めて5年くらいだが、だんだん大事になってきた気がしてきた >>333
色んなのちゃんぽんしたら呼吸困難まどなったよ >>341
2種類までならokのはず
安定剤としてはオランザピンとかが効くけど食べ過ぎ注意になる
今時デパス出す医者はヤバいから出されたら別の所考えてもいいかも >>343
デパス何がダメなの？
ちょっと昔は普通の抗不安薬だったのに >>344
依存性が高い
長く飲み続けると効きにくくなる
薬を辞める時の離脱症状が大きい
一昔前は安定剤と言えばデパスだったけど
今も情報更新してる心療内科医は他の薬先に使う >>346
自分もでしたよ、でもデパスだけで少ない量なら整形外科でも肩こりとかに処方しているので依存しなければ大丈夫かと
あとやっぱり薬は身体に合う合わないありますね >>347
整形外科医とかで処方してるのはそれこそ専門医でなくて
数年前までコリをほぐして緊張をとくにはデパスしか無い！！って広まりまくった結果なのよ
ちゃんと最新の情報勉強してる心療内科なら何らかの理由でデパスしかないとかなることはあれど
もっと新しくて安全な薬沢山出たからそっちを先に使う事が多い ゾンビに襲われる夢見たよ
６つの部屋からゾンビが出てくるけど、その鍵がパチンコで大当りさせないと閉まらないようになってて
４部屋までは閉めたけど2部屋からゾンビがうわっと出てきて
逃げたら集団で飛ぶ虫がいて顔に当たってうえってなった >>339
よかったらどうぞ♪
Brian Eno - Neroli [Thinking Music Part IV] (full album)
https://www.youtube.com/watch?v=S16pPTtR0As 現実だったのか？って思うくらいリアルな夢見る
感覚もあるときあるから、マジで現実なのか夢なのかわからんときあって怖い 寝るコツがわかってきた。
俺は大体12時から12時30分ぐらいに横になると入眠が早いみたいだ。
食事とかの時間もそこから逆算して決めるといいし、いまみたいに暑い時期には頭を氷枕で冷やすといいみたいだ。
それでも12時間ぐらい寝ちゃうのはなぜかわからないが今度の診察の時には聞いてみよう。
もしかしたら就寝前の薬が強すぎるのかも知れないし。 >>356
睡眠障害スレとはいえ過眠でこんなとこ来てんの >>358
長時間タイプあるんだけと量が多いと長くなりすぎてもダメなのかも 過眠は気にする必要ないんじゃないの？
そもそも生活があるから寝たいだけ寝れないだけで
10代20代なんてみんな過眠だよ
高校の頃とか両親が3日旅行に行った時3日寝てたし >>360
歳をとってからは鬱病でもあるみたい
先生が言っていた
7時間くらいが良いんだろけどスッキリするなら短時間でも大丈夫らしい
でも3時間は脳が心配ではあるみたい 睡眠導入剤使ってから毎日夢を見るんだけど何か関係あるのかな？
幸いにも悪夢を見ることは稀だ いや、朝方になってやっと眠れるような時期と比べても起きる時間は変わらないことに悩んでる。
一日に12時間も寝てたら実質他のこと何もできない。 >>362
やっぱり眠りが浅いのかも
自分はリフレックスも飲むようになってから大丈夫になりました 薬飲んでも全く一睡もできない日がある
それなのに、その次の日は朝から昼まで全然眠気もなく頭も冴えてるけど、午後になったらとんでもないダルさに襲われる
そして夜になっても全く眠気は感じず眠れないという日々
脳が壊れてしまったんだろうか >>362
副作用で悪夢出るやつある
リボトリールとかで緩和というか打ち消せる >>368
当たり前だろ
過眠とか来て起きれない自慢してたら殺意わく >>369
いや書き方悪かったですね、鬱やパニックなどの他の病気に罹ってる人は、SSRIや抗不安薬も飲んでいると思いますので
どんな感じで飲み合わせしてるのか気になりまして･･･ >>370
俺はうつ状態、心身症、不眠症、トラウマ持ちと診断されてる
SSRIは覚醒作用あって不眠と相性悪いので朝飯後に1日分、
安定剤は不眠を抑えるために晩飯後と睡眠前に眠剤と一緒にドバッと
あと漢方で焦燥感を防ぐ抑肝散ってのを食前3回飲んでる
本当はオランザピンがメチャクチャ効くんだけど効きすぎて糖尿になって即止めた
最近は入眠障害、早期覚醒共に減り、心身症もそれに伴い症状緩和してきたけど
うつ状態と自律神経失調はまだまだ根が深い
これは医者にPTSD指摘されたので、うつ状態を薬でコントロールするんじゃなくてカウンセリングでPTSDと付き合えるようにしてうつ状態の根治を目指す事になってる 血管運動性鼻炎と中途覚醒
寝ている時に血管運動性鼻炎に鼻が詰まり目が覚める
この鼻詰まりがストレス具合によって長さが変わる
初期の頃は目が覚めて30分ほどで治るけど、ダメなときに24時間続く事もある
耳鼻科でくれるような薬は一年も経たずに耐性ついて効かなくなった
耳鼻科には来ないでくれ、今の人類に治す術までありません >>372
不眠もだけど自律神経の病気だから心療内科案件じゃない？
エアコンを365日24時間つけっぱなしでマシになるかも
あくまで「かも」でしかない 数年前、テレビで盛んにうつ、睡眠障害いうから見事に流された
自分は精神の薬は全く効かなかった。
睡眠薬も唯一効いてたと思った
確かに15分以内にストンと寝れるのだが眠りが浅かった。
中途覚醒も薬で減ったが、全体的に浅くなるだけだった
ここまでが経験談
確かに自律神経系の不調はあるが薬じゃ無理っぽい
振り返って、炭水化物抜きダイエットしてた時に調子が良かったように感じたが、本当はグルテンフリーが体に合ってたんじゃないかと >>369
スレタイよく見ろ
過眠も睡眠障害だぞ
お前のようなにわかは知らないだろうけど
最初不眠だけのスレだったが
過眠の奴はどうすんのって議論になって
スレタイ変更になったんだよ
嫌なら出てけ 俺は短時間睡眠でも平気なんだ 眠気なんて怠慢だと言う上司 鬱陶しい >>371
レスサンクスです、自分も鬱なので参考にさせて貰います
SSRIと眠剤って本当相性最悪ですよね。お互いがケンカしてる感じで >>377
そりゃ神経宥める薬と活性化する薬だから相性悪いのはしゃーない
問題があるのはそれ併用して無理やり夜ですよー朝ですよーって教えないと働かない自律神経であって >>375
お前が出てけカス
状況かかわったんだよカス
寝れてるやつがいちいち書き込んでたらぶちころすぞ 今日はぐっすり6時間眠れたわ
>>379
じゃあスレタイ変えたら？ 今日は眠れないのでいつもの2倍のプロチゾラム0.25mg飲んだんだけど起きたらすげー寝た気がした
実際はいつもより30分ぐらい短い3時間しか寝てなかった >>379
わー怖い
脅迫されちゃったー
犯罪者は出ていけ
これだから
自己愛性パーソナリティ障害は始末におえない >>369
過眠だって睡眠障害だろ
起きてる時間少なくて生活に支障でてるだろうに
殺意とか滅多に使うなよ >>379
状況？全く変わってないけど？
強いて言うなら一人キチガイが増えただけ
お前だよ！ >>379
以前から不眠以外を追い出そうとしてるよな？
睡眠障害も色々なんだから自分だけのスレにしようとするなよ >>381
勝手に飲む量変えてるなら割と危険だから止めた方がいい
プロチゾラムは特に飲む量変えると離脱症状出たりするから >>386
普段は処方の半錠(0.125mg)で寝てるんだけどたまに眠れない時に処方量(0.25mg)飲んでる
最初から0.25mg飲んでた方がいいのかそれかもっと弱い薬にしてもらったほうがよさそう？ >>388
いや医者の指導でその飲み方でいいって言われてるならそのままでいい
ただ処方量飲むように言われてるなら素直に処方量飲んだほうが良い
入眠に障害ないみたいだから効かなくなるまではブロチゾラムちゃんと飲んでるとそのうち中途覚醒もしなくなって落ち着いてくるはず 3時間でも寝た気がしたっていうの、大事だよね
なかなかそういう睡眠にならなくて、辛いところなんだけども 一応過眠のスレはあるから、そっちで相談した方がいいんじゃないか？
不眠と過眠だと治療とかも違うだろうしな
過眠症、過眠障害part.8
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1692502221/ >>373
心療内科の医師は血管運動性鼻炎の存在すら知らなかったよ
けっこうレアな花粉症モドキだから
知らなくてもしょうがないと言えば、しょうがないけどね 過眠も睡眠障害と言えば障害なんだろうけど
過眠生涯に対する根治的な治療法はありません。
しかし多くの人は勝手に通常の生活に戻れます。
夜に十分な睡眠をとるように心掛け、毎日同じ時間に30分未満の短い仮眠をとるようにします。
軽度の症状ならこれらの対策で十分なことも多いです。
早く寝れば済むだけの病気で騒がれても困るだろうね
おれが花粉症のスレでワーワー言うようなものと、言えば
わかりやすいかな？ >>393
自律神経系の病気だからと必ずしも心療内科の分野ではないのね
賢くなったわ >>394
わかりやすくないよ・・・
それにこのスレ睡眠障害とタイトル変えたのはそもそも
過眠症でどうすればいいんだってカキコする奴が増えて
それに対して>>696みたいに簡単にキレる奴がいて
だったらもうスレタイ変えて受け入れてしまえ
そうすれば無暗に喧嘩腰にならないだろって
そういう経緯で出来てるから
治療法が無いから閉め出せっていうのは違うよ
言い出したら不眠症患者だって
不眠？いつかは眠れるから問題ないよって言われても平気？
健常者からしたら不眠症患者だって詐病の甘えだよ >>395
耳鼻科の先生がGoogleでググりながらその病気ありましたって
言って診断してくれたんだよね
>>396
過眠症は治療法がないからとにかく寝る
12時間寝るぐらいでそのうち治る事があるらしい
黒烏龍茶とかカフェイン入りのものを飲めばたぶん治るよ >>397
え？・・え・・・俺？
読み返してるけどどこがコラ？ 398の意見にはどうしても言っておきたい事がある
「不眠？ふざけんなあまえんじゃねえぞ」
あんたが言ってることを
そのまま健常者に置き換えた言い草だよ
治る治らないで生活も人生もかかっている奴らに
何の知識も医師免許もない奴が
「多分治る」？
無責任極まりない
無能もそこまで行けば普段の生活楽しいだろうな 概日リズム睡眠障害とかもあるし不眠以外を排除しようとするのはどうかと思う とにかく過眠のガスは書き込むな
ぶち殺すからな
ゴタゴタ言ってんじゃねーよボケナス
寝れてる雑魚が1日苦悶してるなか起きれないよテヘペロとか言って来た日にゃ犯罪者になる自身がある >>398
えーと・・・返信ないな
一か月くらい睡眠なしで
証拠を提示して
「な？不眠はつらいんや」
っていうならわかる
寝てんじゃねえかよ
出てけ >>402
どうぞそのままで
しつこいようなら通報しますのでどうぞ >>402
質問だけど午後何してたん？
不眠かと思ったらただの統失か >>402
お前もだよ
5分に一回書き込みしろ
それがひと月続いたらお前のことも理解してやるが
一回でも途切れたら寝てるくせに不眠を語るにわかだ >>407
お前はもうはっきりと気違いということが分かってるんでどうでもいい どうでもいいからの質問
頭おかしいんちゃうかこのアホウ 入眠までの時間は短くなったけどすぐ起きちゃう
寝起きの幻覚がつらい あのあの
これ言っちゃうと俺も荒らしに触ることになるから大きな声で言えないんだけど
NGして放置して？ >>411
おはよう何飲んでるの？
寝起きの幻覚は眠剤の副作用だろうね
多分入眠用と中期間作用する薬の併用なんだろうけど
夜中起きちゃうってことは後者の薬が合ってなさげ
先生に依る所多いんだけど俺は似た様な状況から入眠用の薬+安定剤で中途覚醒もほぼなくなったよ
まあたまに徹夜になるけど >>412
おきたー
なんかごめんね
アボンしたらすごくスッキリした >>413
睡眠導入剤以外のよく使われる薬品ー！
抗うつ剤
テトラミド
デジレル
レメロン
（トリプタノール）
向精神病薬
セロクエル
ジプレキサ
ヒルナミン
コントミン
ベンゾ系
ランドセン
デパス
などいっぱいあるよ
処方されたお薬に関しては
変るたび何を処方されて
どう評価されてるか
面倒でもその都度確認することをお勧めするよ サウナ実験してる者だけど
たまーに寝れない日があるものの
薬なしで概ね5-6は中途覚醒ありで眠れるようになってきたよ
次に試すのは睡眠制限法ってのと
寝るまで絶対ベッドに近づかない法
この2つ実験してみるよ >>400
あるから睡眠薬ってあるんだよ
なければ誰も作らない >>416
さうなはっとと濡れタオルで目玉保護しなよー白内障の茹で目玉 >>413
リボトリールとジプレキサとエスタゾラムのんでるよ
ふらつきもあるから副作用かな >>416
更年期だと思った時に更年期の女のブログにサウナが書いてあったよ
色々試していてサウナを試すと言った後、しばらくして音信不通になってしまった
無理しないように気をつけて >>419
エスタゾラムの副作用の可能性高いね
リボトリールは悪夢封じだからこれはおいといて
エスタゾラム使って中途覚醒するなら安定剤を色々試して相性いいの探すか
しばらく様子見して中途覚醒が慢性的に続くなら医者に相談でいいかも >>421
今さっき受診して一旦様子見になった
色々薬変えてるけど不眠が治らなくて先生が困っててなんか申し訳なく感じた 服用している薬書こうや
アモバン
ルネスタ
エバミール
リフレックス
デジレル
コントミン
ロドピン
ドラール
デエビゴ
リボリトール >>422
俺がまともに睡眠薬効くようになったのなんて2年かかってるからな
途中オランザピンで糖尿病になるわいろんな思いしてきたけど
自分の身体で合う薬見出すしか無いからね
>>423
種類多っ
・イフェクサー
・セパゾン
・ラモトリギン
・リボトリール
・トラゾドン
・アルプラゾラム
・ゾルピデム
・抑肝散 ・リーマス
・デパケンR
・ジプレキサ
・エビリファイ
・セロクエル
・レキソタン
・ランドセン
・ハルシオン
・サイレース
・ラコール サイレース2or1
リスペリドン0・25
中途覚醒じのゾルピデム
寝不足時の抑肝散 今は睡眠薬は2種類までしか処方できないよ
向精神薬エアプ多すぎ 眠剤としてはマイスリー2錠、午前中どうしても眠い…
毎日も23時には寝て7時くらいに起きてる
他の薬(ソラナックス等)のせいかなと思ってたんだけど、最近スマートウォッチを買ったら、2～3時間くらいしか寝てない事になってる
これって先生に言った方が良いかな？午前中眠い事は相談済み >>432
そうですね
少し長い時間のも頼んだほうが良いのかも深い眠りと オランザピン
ミルタザピン
ニトラゼパム
リボトリール2ミリ
レキソタン5ミリ2錠
中途覚醒したらトリアゾラム 眠前薬（心療内科医による処方）
サイレース2mg（のジェネリック）×1
ルーラン4mg（のジェネリック）×1
ランドセン1mg×1
コントミン50mg×1
トリプタノール（2錠）計35mg
ついでだが毎食後（心療内科医による処方）
デパケンR200mg×1
炭酸リチウム200mg×1
アーテン2mg×1
朝食後（内科医による処方）
チラーヂン50μg（のジェネリック）×1
クレストール5mg（のジェネリック）×1
フェブリク10mg（のジェネリック）×1
上記の内科医の指導の下でCPAPを使ってもいる。
鬱から始まって体のいろんなところを検査した結果、
いろいろやばいところが見つかったので内科の診察も定期的に受けることになっている。
多分心療内科医の勘違いだと思うんだけどサイレース（のジェネリック）が余計に出ていて
なかなか寝付けないときにこれまでのストックを利用してしまう。
これクセにしちゃうとまずいかな？ 今日も一睡もできなかった
眠れる日でも2〜3時間だけ
不眠になってうつ病診断受けてもう6年経つけど全く良くなる気配がない だいたい3時間毎に目が覚める
ちなみに薬なしだと10分〜1時間毎に目が覚める 夜にルイボスティー飲むのやめっかな
夜中にトイレ起きちゃう 自分もトイレで起きるのが嫌で水分を控えていたら、今夏の猛暑で脱水症状になった。扁桃腺が腫れやすいので睡眠中の冷房温度を少し上げた影響もある。
ダメだな、俺って•••• >>438
うつ病の原因にもよるけど対症療法だけじゃ一生治らん
直したいなら公認カウンセラーに行け ベンザリンとかニトラゼパムってどうですか？
自分はアモバン10ニトラゼパム10リボトリール0.5あとクエチアピン400でようやく眠れます。 >>443
処方されてて眠れてるならそれでいいんじゃなくて？
今よりもっと眠りたいからもっと強い薬欲しいなんて思ってない？ >>444
正直サイレース処方して欲しいと思ってる 5年ぐらい前まで貰ってたサイレースが山盛りあるけど逝けるかな？
いつのまにか徐々に弱い薬に移行された >>438
俺の主治医は「神経的な原因に限定して、しかも極めて大雑把に分類しても鬱には6種類ある」と言ってる。
だから「鬱というのは症状の名前であって病名ではない、くしゃみや鼻水と同じようなもの」とも言ってる。
だから自分の鬱がどういう鬱なのかをちゃんと把握するのが大切だよ。
カウンセラーにかかれるんだったらかかってみた方がいいかもしれない。実費だけど。
「あれ？自分ってなんでこんなに必死になってたんだ？」って思えるかもよ。 >>446
ベンゾジアゼピン系はバケツ山盛り1杯分飲んだら吐き戻して気道が詰まって窒息する可能性が少しあるかも程度だよ。
まさか逝ける処方して下さいとも言えないしねえ。 サイレースこのご時世どこもだしたがらないし、保存して付加価値付けたほうがいいですよ。
ぶっちゃけ闇で売買されてますし。
自分で逝く時ようにとっておくのもありかも >>449
サイレース飲んでるけれど3年
何でだしたがらないの？ サイレースと悪名高いロヒプノールと同一成分だから
というか会社もおなじだからそもそも同じもの
アメリカに持ち込むと即逮捕なくらい悪質なレイプドラッグ 夢枕に見知らぬ猫が出てきて
「水瓶があふれそうだ！」と訴えるからひしゃくで水をすくってやった
目が醒めてしばらくぼんやりしていたけど、しばらく経つと猫と会話ができた喜びがジワリ湧いてきました それ猫でなくてフナ幽霊なんでは、、
しぱらく川や海にちかづかないようにね ふふ
明日の朝は砂浜ランニングの予定、気をつけて行ってきます 眠剤効かないのでリボトリールと抗うつ剤で眠れるようにはなったけど、起きられなくなってしまった。
起きるためにアトモキセチン80飲んでるけど二度寝三度寝してしまう。この前120に増やしたら吐き気頭痛がして鬱っぽさが強くなってしまった。
もうどうすればいいんだ。医者はなぜかアトモキセチンにこだわってる。 >>445
だめだよ多少眠れてれば我慢すべき
サイレースとか他の薬は生活が成り立たなくなるくらいになってから >>457
仕事してんの？
抗うつ剤が何かわからんけどそもそも抗うつと睡眠って相性悪い部類じゃね？
抗うつ剤は朝飲んで元気出す薬だから夜飲むのは安定剤だと思うんだけど >>457
その病院は変えた方がいいよ
アトモ・・・それはストラテラって薬で
ADHDに使われる薬だよ
ADHDに使われる薬としてはコンサータ昔はリタリンもあったんだけど
それらは言ってしまえば若干弱い覚せい剤
それらに代わるお薬として開発されたのがストラテラ
確かに集中力とか目を覚まさせるとか、そういう効果はあるけれども
その医者がやっているのは
鍋の味付けが薄いので塩を入れて今度は塩辛くなりすぎたので水を足して
更に味が薄くなりすぎたので塩を足して・・・そういうことだよ
起きられなくなるなら間違いなく夜の薬の方で調節すべきだよ
薬が残っていて眠くなるのにそこを薬で起きさせようとすれば
脳もおかしくなって具合が悪くなるそんなの当たり前だよ >>460
自営業だから起きる時間は決まってない。睡眠障害と呼ばれる症状全部持ってるから会社員もできず独立した。けど今は寝すぎだし無気力であまり仕事できてない…
もらってる薬全部副作用を逆手に取って処方してる、と医者は言っているけど…。
抗うつ剤は眠気起こすやつ、アトモキセチンは夜飲んで朝起きるため >>460
違うよ抗うつ剤は飲んですぐ元気になるとかそういう薬じゃないからね
効き目が実感できるまでどんなに最短でも一週間はかかるお薬だよ
飲んですぐになんてデパスみたいな抗不安薬とは全く別物だから
あと、抗うつ剤でも睡眠補助剤として本来の目的ではなく
副作用に注目されて用いられるものも結構あるよ
デジレルテトラミドレメロントリプタノールetc.etc.・・・ >>461
ありがとう…信用できる人から勧められた病院だから通ってたけどもう1年半以上ずっと薬変えたりバランス変えたりの繰り返しで全然良くならない。
ストラテラがADHDの薬なのはもちろん知ってて、コンサータも通い始めたかなり初期に勧められたことがある。
ちなみにちゃんと検査してADHDではなかった。
今起きられないのは中途覚醒してしっかり眠れてないのも多分ある…。
けど処方的に単なる睡眠障害じゃないと思われてるのかなとずっと考えてて…。 民剤飲んだしトイレも行ったし枕元に水分も用意した
おやすみ >>463
はえー知らんかった
自分は抗うつ剤はイフェクサーくらいで朝飲むように言われてるだけだったから勉強になった
>>462
取り敢えず副作用をうまく制御できてない医者なのはわかる >>462
＞アトモキセチンは夜飲んで朝起きるため
え？まさかストラテラ夜飲んでるの？なんか間違った解釈しちゃってるかな・・・？ >>457 の者だけど、抗うつ剤はオランザピン、トラゾドンを飲んでる。アトモキセチンを夜飲んでるのは7〜8時間後に覚醒してくるからと言われてる。
なかなか近くにいい病院もなく、新規受け付けてないところも多いからそこにずっと通ってるんだが、一年以上薬やバランス変えたりして良くならないっておかしいことなのだろうか。 早めに布団に入っても眠りが浅いから何度も起きてしまう >>468
えー・・・と
オランザピンは抗うつ剤じゃなくていわゆるメジャートランキライザー
統合失調症のために開発された薬だね
ベンゾだけではどうにもならない不眠にはよく用いられる薬だけど
血液検査受けてるかな？ジプレキサは血糖値上がるし糖尿病には禁忌だから
あと、ダメだそいつ
ちょっと今からわかりやすい記事探してくる >>468
https://www.cocorone-clinic.com/column/adhd_01.html
＜＜内服後1時間程で最も高い血液中の濃度に達し、4時間ほどで半分の血液濃度に下がります。＞＞
つまり、夜何度も中途覚醒したり眠りが浅くなってるのはストラテラが原因だよ
朝には効いてくるとか冗談にもほどがある >>466
あれ？と思ったんだけどイフェクサー日本でも承認されてたんだ？
時代に取り残されてるなあ・・
SNRIだからね朝一回飲むので正解かも サイレース2錠マイスリー２錠飲んでも一睡もできない日がある。かといってデエビゴは飲みたくないし。詰んだ感あるわ >>457
私もストラテラ飲んでる
ストラテラ120だと鬱になる
ストラテラは朝
抗うつ薬（レクサプロ）は夕
寝る前はデエビゴ、ベンザリン
中途覚醒用にブロチゾラム
睡眠が深くなるまで時間がかかるけど一旦寝付くと何度寝もしちゃう プロチゾラム0.125mg飲んだけど眠れんかった
仕方ないので追加でトリアゾラム0.125mg飲んでみた
なんか夜中になって寒くなってきたのでついでにパジャマ来た
暑いだろうと思って上だけＴシャツだけだったが寒かった やっぱ知識更新の遅い医者ってヤベーな
うちの先生名医すぎるわ
自分の患者に限っては無料でカウンセリングしてくれるし
公認も認証も持った上で「公認持ってないカウンセラーは信用ならないですよ」とか言っちゃうし ちなみに俺は夜寝る前にオランザピン飲んだら物凄い効いたぞ
効きすぎて体重15k,HdA1c10.4増加して即糖尿入院になったけど
コロナ禍で入院まで2週間ほどかかってその間オランザピン辞めたら一瞬で血糖値と体重落ちて
糖尿病で入院したはずなのに「薬も要らないので運動と食事療法のみにしましょう」
で約一月健康体のまま入院して保険金まるまる儲かった 風邪ひいて9時間眠れた
まだ眠れそう
風邪より睡眠不足の方がキッツいから風邪ひいて眠気きてくれるのマジ感謝する事ある >>475
歯はもろくなるし夜中トイレに起きると膝がカクッカクッってなるしベンゾジアゼピンよりひどいんじゃないの >>452
なるほどサイレースずっと飲んでいる女性だから、すんなり出してくれるのかな >>459
そうなんだ…
もう早く死にたいから良いや >>481
歯が脆くなるのは知らんかった
マイスリー、ハルシオン、レンドルミン等が全く効かなくなって困ってた所でデエビゴで眠れるようになったのでありがたい >>452
ありがとう、そうなのか
いつも出してもらっていたから不思議だだった >>485
自分でググったほうがいい
ここに書き込めない悪用法がある 取り敢えずサイレースとデパスを今でも使ってる医者は
心療内科、精神科としてはかなり不勉強で危険
整形外科でデパス出すのはまだいい >>487
サイレース溶かすと派手な色が着くようになってるよ
昔の無色透明無味無臭からちょっと対策されてる >>488
でもサイレースとリフレックスに助けられている
マイスリーで入眠 デパスは既に出してくれなきゃ困る状態だからなぁ
数年かけて半分以下にして、今も減薬の努力中だよ
今の医者は整形の既往症もあるから、筋弛緩薬としてなら少量なら続けてもいいよとも言ってくれてるけど 最近強いストレスだらけだったのもあるけど
前日までは普通に入眠できてたのに (お腹の関係で途中で目が覚めたり3時すぎに起きて二度寝できなかった日もあるけど)
夜便通改善のストレッチをしたあとなかなか寝付けず0時頃虫にさされてその後痛くて寝れず3時間睡眠早朝目覚め
翌日もいつもの時間に寝ようとしたら雷雨2時間で寝付けず3時間睡眠早朝目覚め
虫さされの日からもう1週間ずっと入眠が悪く一晩合計3時間睡眠が続いてる、中途覚醒も一晩に2回や3回あったりで5時台に起きる
夢見て短時間で目が覚めたあとはよく心臓ドキドキしてる
3日4日ぐらい前から朝に日光浴浴びたり軽くウォーキングもしてるし夕方以降スマホ見ないようにはしてる >>488
この患者には出しても大丈夫、乱用・悪用はしないだろうと判断した場合は処方するって主治医が言ってたよ
外見だけじゃなく、言葉遣いや所作で大体分かるらしい。初診では絶対くれないだろうね >>475
デエビゴ凄く良かったけど、ある日突然効かなくなって、マイスリーに逆戻り
マイスリーも、処方初期の頃の効き目はないけど、飲まないと全く眠れない
やっぱりのーみそどこかぶっ壊れてるんだろうね >>489
あ、改良されたんか
でも色によっては普通にごまかし効きそうなんだけど 飲む段階で色付き飲料で誤魔化せても口の中にも青色残るからあとでバレるよ >>471
>>476
ありがとう。自分でも調べてみたけどやっぱり朝飲むのが一般的なんだね。
ただ中途覚醒するのはトイレで一回のみで、ストラテラ飲んで朝目が覚めるようになったのは事実なんだよね。でもその後日光浴びても起き上がっても数時間寝ちゃうから眠り浅いんだろうな…。
120飲んだときは夜80朝40飲んで体調崩したんだけどこれは量のせいだよね…。
とにもかくにも次の診療で相談してみる。
というか今日試しに夜飲まず明日の朝飲んでみる。
ありがとう。 今飲んでる眠剤が無くて眠れなくて仕方なく昔貰った眠剤を色々飲んだら
寝てる間にうんこ漏らした >>494
マイスリーごときなら、来るな、ちんかす 仕事で疲れてるのに目が冴える、早く寝ないと明日がつらい、
でも寝れないというのが一番焦るしつらいな 今週は昼間に眠気なかったのに今日はお客さんと商談中に急に眠気がきて焦った
睡眠負債って言うのがいっぱいになったのかな サイレース2ミリ飲んでも2時間ぐらいで起きてしまうから、薬剤師に相談したら耐性ついてきてるから、別の薬に変えてもらったらどう？と言われたのですが、何がいいのかな？主治医はおそらくこちらが提示した薬をだしてくれます。もう長い付き合いなので。ユーロジンとか？ベンザリンがいいのかな >>506
主治医に決めてもらえ
ここの奴らと違ってお前の顔見てて薬の専門知識も上だから 寝る前の分どっかで2回分飲んでもうてるわ
数合わせで眠剤抜かんといかんけどなけりゃ眠れそうにないなぁ 一つわかったけど、1ミリ飲んでも2ミリ飲んでも睡眠時間は変わらないね 市販薬のリポスミンが安くて効くよ
ブロチゾラムとの合わせ技で最近は良く寝れてる 脳みそ壊れてる奴は、運動しようが、朝日を浴びようが、寝れない 他のスレに俺が投稿したコピペで申し訳ない
元々強迫性障害があってずっと投薬治療してるんだけど、最近『自分は夜驚症なんじゃないか』という不安があったんだよな でも、まぁ症状の所為だろうと思ってたら『どこの部屋かしらんが夜中叫んでうるせぇよ』的な手紙が管理会社から届いてた まさか俺じゃないか、とその日からとりあえず口をガムテで塞いで睡眠を非公開Youtubeライブで録画保存してるんだけど、何日分か7時間近い録画と音声を聞いてみても一回も症状が確認できない ただ一回親が泊まりに来たとき、『夜中大声でうなされたように叫んでた』という証言はあった一体何なんだマジで 薬の副作用？ストレス？ ノイローゼになりそう 下手したら騒音でアパート追い出されかねん事案だしマジで悩んでる とりあえず医師と相談してそういう症状が出ないとは断言できない、という薬を1つ減らしてるが、どうだか......似たような経験、状況のやついない？ 気にしすぎじゃないですか
それとも薬の副作用で苦情がくるほど大声で叫ぶって聞いたことないけど >>515マジレスすると、人違い。或いは、相手も精神病持ち。じゃなかったら、悪夢。か、睡眠時の病気。主治医に報告すべし。 >>515
多分原因はお前にない
強迫性障害で辛いかと思うけどお前は悪くない 入院してみればすぐ明らかに
入院させてくれって主治医に相談したら ベンザリン半錠飲んで眠くなってきた
追加で飲んで計1錠じゃないとダメな日もあってよくわからん 効く薬がない…
どの薬も眠たくなったり、体がだるくなるだけで逆にしんどくなるだけで、眠れはしない。 風邪で3日間8～9時間眠れて本当幸せ
1ヶ月に1回は風邪ひきたいわ
今月も水シャワー入って風邪ひこうかな >>521
割と時間と環境が解決する
あとカウンセリングで改善する場合がある
なので即結果を求めてはいけない 血管運動性鼻炎
男性更年期
橋本病
不眠症
効果的な治療法はなし、医学が偉大とは思えんな 不眠症というか自律神経失調は対症療法しかないから
まだメカニズムも解明されてないんだからしょうがない
風邪だって対症療法しかないんだから 2005年に念願のサッカーやれてあまりに楽しすぎて
で、躁病というのは自分になんか自身が出過ぎて
俺の場合はラーメン屋の女性店員に話しかけたり弁当屋の店員に話しかけたりすることなんだけど 躁状態はとっくに直ってるんだけど
まだ躁病の何かが俺の脳みそにあるんじゃないかと思い受け取りに行った カルバマゼピンが今度こそ俺にとって不眠症治す最後の希望だろう 3連レスしてる時点で双極性障害は残ってると思うよ
それに躁鬱は脳構造の問題だから完治はしないはず 午前3時までVIPやって夜更かししてしまったんだけど
朝飲むカルバマゼピンも睡眠薬代わりにしてゾピクロン(アモバン)10mgとフルニトラゼパム(サイレース)1mgを飲んだ
トイレに起きたときあまりに体がふらふらで危ないんだけど
その代わりさっき8時に起きたんだけど滅茶苦茶熟睡感があって調子がいいんだよ みんなも躁病の何かがあるのかもしれないし医師との相談を検討してみては 取り敢えずお前は連レスやめろ
躁状態出てるから体縛ってでもベットにしがみつけ
このままだと要らないもの無駄に大量買いしたりし始める 一睡も出来なかった日の翌日ちゃんと睡眠薬飲んだのに3時間で起きた
寝ようと頑張ったけど1時間置きに目覚めるし最悪だ 嫌な予感がして寝れないときはキチンと身体洗ってから全裸でタオルケットかけて寝てみよう
不安感から身体をこする衣服の刺激を警戒して寝付けないばあいもあるよ 実際過敏症で寝れないってのもあるからためしてみるといいかも（ふはは 全裸のすばらしさをひろめるののだぁ） 今起きた
完全に入眠したのは23時30分くらいかな
カルバマゼピン起きてあまりに体ふらふらだけど
熟睡感と入眠のしやすや良い
これからカルバマゼピンは慢性的に効いてくれるだろう 昨日1:30にねて今日は5時に起きる
不眠症状復活である >>547
経験有るけどなんだかんだ死なないよ
それが2週間くらい続いた時は目眩吐き気腹痛下血でボロボロになったけど 俺の不眠症はもうすぐ完全に終わる
躁病躁状態で始まった不眠症はやっぱり躁病の薬を飲まないといけなかったんだ
金曜からカルバマゼピンを飲んでる 今1時間ほど意識はなくならなかったが
うつ伏せで体が硬直して鼻ですーすー呼吸して気持ちよかった
頭で考えることも意味不明になりもっとカルバマゼピンを飲んでいけば今度は意識がなくなるだろう みんなも躁病の何かがあるのかもしれないから医師と相談してみるべき
知らない人に話しかけるほどの躁状態でなくても躁病の何かが脳みそにあるのかもしれない
で本当にカルバマゼピンを飲むことになったら、ふらふらが半端じゃないから、ピルカッターで半分に切って半分でいい
俺も今日からそうする 2時間55分寝たわ
とうとう3時間切った
このウェアラブルの睡眠時間あってればだが うつ伏せで硬直すると口が開かなくてメッチャ苦しい
怖くてうつ伏せねできんくなっちゃった
昔はずっとうつ伏せねだったに、ひさびさに試してみたら首が痛くてムリだ 久しぶりに覗いたらなんか変な奴が住み着いちゃってて見づらくなったな >>540
アドバイスありがとう
裸族は慣れなくて無理っぽいけど嬉しかったよ 1時間だけ寝た日とかは何故か元気
躁病よりは波が短い期間だからなんかアドレナリンが出てるのかな 不眠症のやつって俺も含めて精神的な病気抱えているやつばかりか 卵が先か鶏が先かだけど
不眠の一因が鬱だからなぁ
自律神経失調なのは間違いない 痙攣性発声障害もってるけどこれ社内パワハラから発症なんだよね
さらに不眠、中途覚醒も乗っかってくるという
病は気から、っていうけどホントだよねー 自分はうつ病が原因。うつ病は最悪期を脱したけど、自律神経が不調。不眠、頭痛、目眩は悪化している。 >>1
長く不眠が続くと早ければ認知症、アルツハイマーに
40代でなる。
ソースは自分。大企業で仕事をしてきたが、退職せざるえなかったわ。半年入院して、通院検査で3年経過中 4時に目が覚めたから朝の散歩
出かける時は暗かった空が黄金色
鏡を見るとほんのり日焼けしてた 久しぶりに薬なしチャレンジした
やっぱ1、2時間起きに目が覚めるな
これ治んないのかね？ >>570
チャレンジすんなよ
薬抜きは離脱症状とかで悪化するから
不眠の原因を取り除かない限り治らない
俺はPTSDだからカウンセリング受けることにした >>570
起きた後はどう？時計を確認してすぐ眠れるようなら問題ないよ
でもそこから眠れる日無理な日があるなら先生に相談すべき
勝手に「眠れないなー余った薬まとめでぶち込むかー」←これをすると人生終わる
最初に述べたけど目が覚めても
ベッドから起きずに眠れるなら余計なことはすべきじゃないよ バカには治せないだろうな……
睡眠薬で対症療法してるうちに適切な治療(精神的なものだったりただの休養だったり)を受けることで治る病気
少なくとも俺は不眠の症状が改善されつつある 精神科で抗うつ剤2つ足されたらマシになったな
危うく内科で完全に壊されるとこだった >>571
今日は飲む事にするよ
>>573
気絶→起きる→気絶の繰り返し
中ストレスで血管運動性鼻炎になって、過剰ストレスで不眠
そのストレスで橋本病と更年期が同時に来ました >>573
月曜日の朝が辛いので薬ぶち込んで寝たら薬が抜けきらなくて余計にだるかった >>564
元気にして・・ていうのはおかしいか
いつでもどんな精神状態でも返信なくても
好きに書き込んでね >>576
わかったよ
おまえはもうここに来る必要ないよ
このスレに暴君はいらない
お前ひとりだけだよ
ここまで不快な奴は なあ、個人の価値観を押し付けないならば誰でもいいけど見かけたときは>>564に声をかけてくれないか
相手を理解して寄り添う立場で
そこらのファッションで不眠を語ってる奴と違って非常に苦しい症状と戦ってるから 不眠でアルツハイマーはレアだな
不眠だけでアルツハイマーになるならみんななってるけどそういうデータはない もともとアルツハイマーのやつがたまたま不眠だったのだろう >>579
自分男だから更年期障害のことはあまり・・すみません全然知らないんですが
その気絶っていうのはどれくらいの時間なんでしょうか
というか気絶と気絶に挟まれた起きるの時間ですね
もし今の処方、等々ゲロってもらえれば
かかりつけの医院にこういうわこういうわけでこうなんですと
アピールする手助けをすることができるかと思います
おげんこ！またね。 初めて睡眠薬を処方されたのが17歳今は40代。昔からターンに入るといくら疲れても30分しか寝られない。俺の場合は最悪３日で4時間寝れればなんとかなる
ここ20年ぐらいは眠剤常用していて寝れてる。飲んでも寝れないターンは来るから上手く付き合う事にしてる >>564
寝ることに囚われると良くないよ
ゾンビ取りがゾンビになる 頭おかしすぎるぞ
お前らの不眠は654に言わせてもらえばファッション
長文になっちゃうんでこれだけにしとく
大概死にかけたこともないくせにどっからの上から目線？ 正直明日は我が身だから
励ましたいのは山々なんだけど皆必死なんだわ 途中送信すまん
俺なんて昨日職場に休職届け出すついでに休職に至った経過の自己分析と
ストレッサーになった理由を軽く話して来たんだけど
鬱になった当時の上司その他の名前が頭から全然でてこなかったもの
40代なんてまだまだ先なのにだぜ？ 10時過ぎに眠剤飲んで寝るのはいいんだけど、こんな朝早くに起きてしまい、もう全く眠くないんだが、 >>594
7時間近く寝れたならよきよき
俺は昨日1時ころ入眠したのに4時半には起きてしまった 三文の毒じゃなくて？
粗悪な毒だからジワジワ効くよ 1～2時頃に薬飲んで2～3時頃眠って7～8時頃起きてる 0-4.5 覚２
二回の覚醒ともに珍しくみた夢を正確に覚えてた
眠れないし少しでも陽の光を浴びておきたいから日の出を待って浜辺を走った >>593
あんま痛いと人間は記憶が飛ぶように出来てるからな気にすんな後寝ろ 眠剤ODしたくなる
仕事の愚痴も言えず不安感ばかりで眠れない
退職すれば不眠症治るのかな >>604
とりあえず休職してみたら？
今度は金の不安が来るかもだけど 休職制度はあるが育休以外で復帰した人見たことない職場 みんな有給使い切って辞めている
おっしゃるとおり金だな もうだめや
夢見てるのか幻覚みてるのか分からなくなって起きたら1時間しか寝れてなかった >>606
なんつー職場だよ
休職して次探しなー
>>608
3時には起きてたけどスレ見てないだけ 昨日夕食後に猛烈に眠気きて30分うたたねしてしまった
炭水化物摂取後だと眠くなるんだよね
太ることが恐怖な自分は不眠でつらいのとデブでつらいのどっちが良いのか
昨日真剣に考えてしまった
あなたならどっち？？ >>611
いや痩せろよ
不眠とは直接関係ねぇよスクワットして代謝あげろ 夜中起きてもスレ見る余裕ないよね
というかスマホ見たくない
完全に目が覚めてしまうから >>611
俺ってあとから判明した限りで言うと10代の中盤から後半にかけて慢性甲状腺炎を発症したと思われるんだ。
そのころ寝ようと思ってもどうしても眠れなくて何か食べたら眠れたっていう経験があるから気持ちはわかる。
ただそれを続けると当然のように太るわけで、それが原因で睡眠時無呼吸症候群を発症している。
睡眠時無呼吸症候群はCPAPっていう機械を使って対策するんだがいま俺はCPAPがないと眠れないぐらいだから、
太っていて眠れないなら睡眠時無呼吸症候群のチェックを受けるといいと思うよ。
そして「病気だからしょうがない」なんていう言い訳は生活習慣病の前では無力なわけで、
月1でかかってる医者からは痩せろと言われてるよ。
実は甘いものより炭水化物の方が糖尿病の原因になるから気をつけた方がいいね。
いまは食事に気をつけたりスキマ時間にスクワットしたりして細々ながら頑張ってるよ。
毎月の診察のたびにドクターから「痩せたね」と言われることを目標にしているよ。 >>615
いや痩せろよデブ
食った後寝ててもきちんとトレーニングして体重維持してる俺みたいなのも居るんだよデブ
そもそも食った直後に寝て太るってのは迷信で接種カロリーが消費より多くて太ってんだよデブ
無呼吸症候群の睡眠不足は痩せれば治るんだよデブ
甘いもの=糖分は炭水化物の一種で炭水化物は味が薄いから食い過ぎ注意なんだよデブ
そもそも痩せる食事なんて幻想だから食う量我慢して減らして総カロリーを減らせデブ
生活習慣病治すのは辛くても諦めない事だから頑張れよ 無呼吸症候群は不眠というか過眠だよね
寝ても眠いの部類
まぁもちろん睡眠障害だけどね
本人は眠れてる気がしてるから
精神的苦痛がない >>616
なんか知ったかで吠えるのがご趣味のようだが俺はお前みたいな馬鹿よりは
大学病院で内分泌・呼吸器・消化器・代謝等々の分野で研究を重ねて
世界に名を轟かせているようなドクターたちを信じる。
5ちゃんでイキるような稚拙な医学知識しかない人間は他人にマウント取れる立場じゃないってわかれ馬鹿。 >>617
無呼吸はあなたの言うとおり自覚症状は「寝ても眠い」「ほっとくといつまでも寝てる」なんだけど、
口の中が乾くとかトイレに行きたいとかいろんな理由で中途覚醒するんだよ。
そして検査を受けて「主観的には眠っていても体は全然眠ってませんよ」って言われることになるわけだ。
俺は心療内科にも通っていて、特に「睡眠中に少し漏らした感覚で目が覚める」っていうことを相談した。
「眠剤が効いているなら出し切っても寝ているはずで、効いていないなら眠れないはず。なぜだ…？」
ってドクターも考え込んじゃったんだ。
そこで無呼吸のチェックを受けていろんな医者が「それが原因か！」ということになった。
23歳ごろかなあ、職場の同僚に睡眠時間が長いことを話すと「なんか変な脳波とか出てんじゃね？」って言われたけど
当たらずといえども遠からずだったわけだなあ。
自分が無呼吸だってわかった今となっては、眠剤とCPAPがないと眠れなくなってるよ。 CPAP分からなくてググったけどこれ寝づらそうだなw >>603
骨折った時記憶無いだろ？痛みゲージ超えると脳にストップかけるんだわ ここ4日間、マイスリー、サイレース、デパスを規定量の倍飲んでるのに一睡もできない
もうだめだ 実際、自分もサイレース1→2にしたところで
あまり改善されない。
2だと持ち越すだけですね 母親はデパス30年選手だが、自分はルネスタが半年で効かなくなってきた
さすがに同じ日には呑んでないが、酒量が多いし翌日アルコールが体に残った状態で睡眠薬を飲んでるのがダメなんだろうな 不眠症になってから酒の酔い方に変わったよ
かなりの湯でもあまり酔わないし、酔って眠くなっても眠れないね 医者からは寝る6時間以上前なら多少飲んでも良いですよって言われてるけど最近飲んでないなぁ
ウイスキー飲みたくなってきた 睡眠薬は一時期サイレースまで逝ったけど
今はハルシオン⇔レンドルミン⇔ベンザリンorユーロジンの間を行ったり来たりしてる
どれ飲んでも大概3時間で安定してる 自分も仕事を休職して復帰してから5日間一睡も出来なくて死ぬかと思った。
心療内科に駆け込みました。
1週間睡眠取れないと死亡率がかなり上がるんですよね。やばかった。 睡眠障害が続いている
頭がおかしくなりそうだ
発狂したり自殺に追い込まれたりするのだろうか １年間一睡もしてない男Twitterにいるし不眠では死ねないだろ 致死性家族性不眠症っていうのがないことはないが遺伝性の病気で後天的にかかるものではないし日本ではほとんどなかったはず >>642
嘘をついている自覚があるかはわからないけれどぼーっとしてるうちに意識が飛んで実は寝てる場合もあるって医師に言われたことはあるからそう言う感じで仮眠は取れてるんじゃないかな
私は瞬きしただけのつもりが1時間過ぎてた事はあった笑 眠れなくて横になっても1時間ぐらいは余裕で過ぎる
横になったらすぐ寝付ける人はいいよね 止まらないあくび、休まない思考
いっそ気絶させてくれ 7時まで寝ていたかったけど今日は二度寝できなかった
>>643
そうだよね、たぶん、気絶するような睡眠で寝てる事に気がついてないんだよ 仮設らしいがドーパミンとノルアドレナリンの分泌が多いと交感神経が優位になり
セロトニンの分泌が少なくなり睡眠の質が落ちるそうです
反論などありましたらどうぞ >>651
アドレナリンが不眠悪化させるのは実感した
怪我した時眠れなかったし ストレスの限界突破が原因だと思う
その限界を感じて３日目ぐらいから中途覚醒が始まったんだけど セロトニンを増やしてドーパミン、ノルアドレナリンのバランスが採れるよう実験してみます! 耳鳴りがうるさくて眠れない
何か有効なものはないのだろうか >>631
5日間一睡もできないなんて人間の苦しみも計り知れないな >>633
結構自分で買い物とか行かないといけないから交通事故の確率とか跳ね上がるだろ >>647
休まない思考って人間考え事もしないなんて無理だけどその考え事は別にゆっくりでいいんだからな ４時半に夕飯を食べてみた
早く食べたから早く寝られるといいけど
お腹が空いてかえって寝られなかったりして >>654
でもさセロトニンを増やす抗うつ剤の副作用に不眠って結構あるよね
なんでだろ 5日間一睡もできないで仕事？なんて流石に盛ってないか。
普通に考えてどこかでぶっ倒れるだろう 最長でも3日ぐらいしかないわ
途中何回か短い時間気を失ってた可能性もないとは言えん >>663
横になって目を閉じてるだけで睡眠は取れなかったです。仕事中もフラフラで倒れそうでした。 不眠症になると胃腸の具合いが悪くなりません？(ツラい) 中枢神経型の睡眠時無呼吸症なんだけど睡眠薬使わないと全く眠れないから終わった お昼寝してる時はめっちゃグッスリ眠れて夢も見んのに
夜になるとぱっちり眼が冴えるのなしてか？ なして？って山形方言だから
爺婆さんの相談うける仕事してるけど夜寝られない人の大半が昼寝してたり仮眠をなんどもとってる人おおいよ 胃の具合いがよくなくて不快感を改善する策はありませんか？
一応、太田胃散や重層を飲んでるけどあまり改善していないです
内視鏡はやったほうがいいけどあまり好きじゃないです >>680
お医者さんには行きましたか？
不眠スレなんで寝てるときでしょうか？ >>680
心療内科や精神科に通ってるならモサプリドって薬をもらえるはず この夏は暑かったから、水の飲み過ぎで胃が痛くなるということもあるかも >>682
それ処方されてますがあまり効いてないです… おばあちゃんが処方されてたタケプロンを飲んだら副作用で酷い下痢になりました 薬飲む前に眠気きたからそのまま寝たら悪夢で目覚め気分最悪
やっぱ薬手放せない >>655
自分はシャンプーの時にAmazonで買ったヘッドマッサージ器を使うようになったら治ったけど
あとは漢方薬もありかも
桂枝加竜骨牡蛎湯、加味逍遥散など通院してるなら処方してもらうと少し安く買えるよ
不眠症にも効果があると言われているから運が良かったら両方解決するかもよ さすがに5日間睡眠なしの人はヤバいよ
仕事とかそんな事を言ってる場合じゃ無いと思うよ
ロシアの睡眠実験って検索してみることをおすすめするよ
寝ないとどうなるのか、そのあたりほとんど極秘に近いような現実がわかるよ
とりあえず50時間以上寝ないと脳に変化が出始めるから
これだけを気を付けたほうが良いね >>686
抗うつ剤と合わせて5つ飲んでるけど睡眠薬を1つずつ抜いてみたら睡眠の質が悪かったな
薬減らすか維持したい医者と増やしたい俺のせめぎ合い 夜眠れない分、考え事をなるべくしないで独り言をなるべく言わないで、せめてそれらをなるべくゆっくりにして
日中脳を休めるようにすると良いと思うよ
まあ自分に言っているんだけど、今そうしてると脳が休まられて気持ちいい 名大病院が被害妄想聞かせてきて20年間統合失調症が治らない じゃあ死ね❗
生きている価値ねえ糞糖質キチガイ社会のゴミゴキブリ以下犯罪者予備軍(笑) >>688
ロシアの睡眠実験って検索したけど
都市伝説だろ？本気で信じてるの？ 2週間寝ない実験をした人は
おかしくなって死んじゃったよね >>693
スターリングラード攻防戦って知らないの？
都市伝説どころか10万人のもドイツ人が人体実験で殺されてるけど？
歴史って勝った方が正義だから悪はドイツって事になってはいるけど正しい歴史は少し違うよ 不眠患って5年くらい経つが、日中は頭がずっとボーっとして重い
思考能力も明らかにどんどん落ちていってるし、細胞が死滅していってる感じがする
長くは生きられないだろうな サイレースに期待してたんだが2週間使ってダメだったからドラールに戻してもらった
ドラールは日中まで眠気が長引くから朝とか超だるい
サイレースは2時間で目が覚めてそこから全く眠れない
改善の兆しもゼロだった 「昼寝ではグッスリ眠れるのに、夜になると目が冴えて眠れなくなる」問題、調べてみた
原因は色々あるけど自分の場合…
ストレスが交感神経を刺激して夜に眠気を誘うはずの副交感神経の働きが鈍くなる
夜遅くまで仕事で浴びてるPCのブルーライトが理由ぽい デエビゴ飲んだ次の日はやばいな
やらなければならない事が山のようにあるのに気力が出ない 眠れなくてイライラしてんのか知らんけどここ喧嘩腰のやつ住み着いててすごく有益性を損なってると思う
もう少し落ち着いて話してくれよ >>699
昼寝（おひるね）だから眠るのは１時間程度なの、夜眠れなくなるから
おひるねはトロけるようなまどろみが心地いいのに、夜になる目がギラギラしてくる
芯から眠ってる実感がない イソミタール原末生産終了なのか〜
他の眠剤も飲んでるから頑張ろう… 仕事が3日おきなんだが、仕事の前日が必ず寝れない
それ以外は普通に寝れる
必ず寝不足で仕事に行くことになるのが非常に辛い >>708
過緊張で体の筋肉が凝り固まってない？
それなら寝れないよ 心療内科どこもスゲー混みすぎてる
そんなにみんな病んでるし寝れんのか
予約制でないので満席で椅子に座れず3時間待たされた時は発狂しそうになった
今や心療内科の医者目指した方が一番儲かるな 俺も予約制じゃないところに一回行ったことがあるけど凄い混んでた
それからは予約できるところに行ってる オレは逆に指定日時に行くの無理なんで予約制じゃない所に行ってる 昨日14時に起きてそっから一睡もせずにサッカー見てるけど
また時間感覚がズレちゃうな月曜日在宅とは言え。。 予約制でも30分は待たされるな
デイケアがいいところがあれば正直移りたい 23-3 4-5.5
掃除機に乗って道路を走ってる夢を見たよ
ほかの人より上手に乗りこなしてて友達に凄いって言われたから気分良く目が醒めました >>712
本当だよね、日本大丈夫なのかな？なぜか外人はみかけない１人韓国か中国の人を見かけたくらい レキサルティの副作用で眠れない。
ジプレキサを飲むと眠れるが、ジプレキサは飲みたくない どうしても20-22時に値落ちしてしまい、眠剤飲むも2時にはパッチリ目が覚める >>718
歳とったら寝れなのはしょうがないが行くと若い人が多いんだよな
見るからに健康そうな人ばかりだけど
予約制はその日に行けるか不安で 主治医が変わって不眠の相談したら、「不眠の人にはショートスリーパーの人もいるんだよね。ショートスリーパーなのに、夜寝られないって悩んでる人がいる」って言ってたけど、ショートスリーパーの人は眠れないことに苦痛を感じるのかな？ >>722
中居と、さんまがそうなんだよね
さんまは元気そうだけど中居はダメそう 3時間睡眠だけどショートスリーパーって言われたことない
鬱になった時はほぼ24時間寝てたけどｗ 日本は自分から鬱、発達障害て言うのが数年前からずっと流行ってるから
そういう人も心療内科混じってると思う 鬱って自分で分かるのか？
一日中何もする気起きなくて引きこもってて寝たきりなって医者に言われて毎日訪問看護来る状態にまでなって
鬱と言われても分からんかった
まぁ寝たきりだから思考鈍ってたのもあるかもな >>721
心療内科って「不眠症」の患者だけしかいなのか？
他の患者が全員「不眠症」って何で決めつけてるの？ >>728
俺は分からなかったな
強烈に死にたくなって精神科行ったら間違いなく鬱だって言われた
それまでただのダメ人間だと思い込んでた 植え付けられたショートなら苦痛だろう
巷には、ショートスリーパーは誰でもなれるという本が溢れてるだろう？ >>728
俺はわからなかった
なんかテスト受けたら重度のうつって言われてはじめてわかった 誰とも接せず毎日引き籠もってる俺を他の人から見れば鬱だと思うだろうなとは思う >>734
ただの引きこもりじゃね？
鬱だとは思わないかな
他人を見て「こいつうつだ」って思ったのは年度末に急に転職した奴と昼飯が食えなくなった奴
なお俺がうつ病になったのと同じ職場の同僚だったので多分原因も同じなのだろう 最近早期覚醒が多いからトラゾドンからリフレックスに切り替える事になったわ >>718
まずその中の一人であるあなたが頑張って治せよ >>720
その文章でどの段階で眠剤飲むのかわかる人いる？ 週明けはシャキッとしたいので昨晩は早めに寝ようと思ったのに夜中に眠剤追加したら残ってだるいまま出社 >>694
絶対寝るんだよ
周りが寝かせないように
何かしたから死んだんだろ ２日寝ないと脳に障害が出る
徐々に影響が出始める
不眠症になる前もなった後も徹夜なんてできない体質だから２日は無理だけど、とりあえず少しでも寝ないとやばい 何時に寝ても必ず3時間で覚醒して眠れない
一日が長い 夜中便所には言ったけど
ミルタザピン(リフレックス)飲み始めたら7時間ぐっすりだった
これでいいんだよこれで 色々薬変えたけど寝れないから自分もミルタザピン処方して欲しいわ 眠れないよりかは全然いい
0時に寝て1時～2時に起きる生活はもう嫌だ >>752
それはそう
おかげで今日は手つかずになってたスタフィープレイする気になってる アルコールやコーヒーなどの刺激物は過剰に摂らないこと、逆に脳をリラックスさせるカルシウム、ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛、マグネシウムなどの多い食品を摂ること、
って書いてる医者がいた
飲んでるサプリにマグネシウム入ってた 最近、お薬もらうようになったけど
急に目が覚める時は、薬飲んでも30分で目が覚める
あれって何でだろうか？
そして、目が覚めると頭がクラクラしるしめまいで寝られない
もちろん、立ったり歩いたりもきつい >>756
酸化マグネシウム錠だとダメなの？
酸化してない、ただのマグネシウムじゃないと意味無いの？ アーモンドの素焼きにマグネシウム多い
小魚も食べるとカルシウムも取れる >>758
俺もなる事有るけど俺の結論的には
たぶん昼寝判定なんじゃないかな リフレックス効きすぎたから医者に相談して半錠にしたら眠れん リフレックス半錠で中途覚醒何度かあるけど二度寝三度寝で7時間寝れる
リフレックス一錠で12時間眠い
これは半錠にすべきかな 日勤夜勤入り交じる仕事をしていて今年に入って一睡もできないまま日勤に行くのが5回もあり、辛すぎるので睡眠薬もしくは睡眠導入剤の処方をしてもらおうと思っています
内科で処方してもらえるのでしょうか？
精神科は、予約が取れず相当先になってしまいます
まずはマイスリーを試してみたいのですが >>773
そもそも転職考えるべきでは
内科でなく心療内科で良いかも
どっちにしろ予約取れなくても診察券だけは早めに作ってもらえ 途中送信ごめん
内科で循環器系と呼吸器系の異常無いか見てもらうのも大事だから内科でもいい >>763
吸収しない。簡単にいうと逆に腸内の水分を分泌する事で便を溶かす作用になる >>766
昼にモーレツな眠気くるけど
大抵、悪夢で5分で目が覚める（悪夢なしでも長くて１５分）
すごく寝たような感覚（悪夢が長いので）なのに
時計みるとがっかり・・・ >>780
両想いにして下さい
改善の可能性があります >>782
ありがとうございます
難易度は高いけど頑張ってみます >>773
そですね
お話を聞く限りでは長時間効きすぎると
逆に仕事に支障が出るでしょうから
ハルシオンかマイスリーになるかと思います
内科にかかるようなら出せるかどうかは
近くの薬局で置いてあるかどうかなんで
電話で確認した方がいいですね >>763
マグネシウムは不安定な物質だから剥き出しの状態で保存しておくことができない。
安定させるために酸素と反応させて安定した物質として薬になっている。
体の中に入ったらイオン化するので「酸化」の部分はなくなると考えていい。
>>756が挙げてるものの中ではカルシウム、亜鉛、マグネシウムはミネラル。
ミネラルは体の中で作れないので食品から摂取するほかはない。
まあひとことで言えば食事はいろんなものを万遍なくってことだ。
ちなみに俺は長年の経験で自分には必要だと感じたので亜鉛とビタミンBのサプリを飲んでる。
他にマカのサプリを飲んでるけど、その理由はわかるだろ？
あと適度な運動も忘れちゃいかんよ。 >>781
クソ疲れてる時に寝て短い時間で起きるとムカつくよねwなんなんだよ！もう！ってなる 亜鉛は骨脆くなる場合があるからちゃんとカルシウム摂ろうね それ考えたら牡蠣って凄いね
亜鉛もカルシウムも豊富 個別にサプリ飲まなくてもマルチビタミンという便利なものひとつ飲めば大丈夫 >>790
これ案外馬鹿にできないけど
マルチビタミン・ミネラルの中には打ち消し合う物があるのも注意
飯食う直前か直後に飲もう 2時間寝たけどこのまま6時まで起きるか一眠りするか >>792
私は開き直って部屋の電気つけて録画消化中です
今日は休みだから昼寝も出来るし問題ないやって笑 >>792
昔は2時とか3時とかに目が覚めて寝られないからゲーム三昧してた
したら精神疾患悪化して入院
めちゃくちゃ怒られた
今はあかんなぁ、って思いながら一通りスマホ確認したら横になってるけど寝られん 心療内科のレビューって概ねボロボロだから調べてると行く気なくなっちゃうねｗ そりゃ心療内科にかかるような心に余裕がないキチガイがレビューしてるから
口コミと足で探せ
デパス出す医者はやめろ
カウンセラー居るなら認証のみの医者はやめろ >>796
医者のせいってよりも
精神医学が検査だけみても
医者の体感やペーパーテストで
診断がそれっぽいから出しておくかという手探り状態だし
まぁ、職人の勘みたいなもんで、あまりあてにならないから
そんな感想になるのは、仕方ないのかもね プロチゾラム中途覚醒と早朝覚醒がひどすぎるな
エスタゾラム処方変更してもらおうかな 輸入したアモキサンを就寝前に服用で眠りの質を上げてる
ただ耐性がついたら他の手を考えないといけないけど 心療内科予約制じゃなくて混んでるからレビューは評価低くしてくれていいやって思っちゃう人気出ると待ち時間辛い
私は先生との相性がいいから居心地がいい16年目の付き合い 朝起きてからウォーキング3000歩するだけで不眠症治ったわ >>803
寝るのが下手だって言われてて笑
昔は廃人扱いされていたのがだいぶよくなったのですが完治は難しいですね
他にも色々あるので減薬→リバウンドの繰り返しです トラゾドンキくわ〜
今日は2日寝てなかったのもあってか
久々に7時間＋２時間寝れた
他の導入剤よりハッキリ効いてる感あるのだけど
その分なんかやばい副作用とかあるんだろうか デエビゴ飲み続けて体に不調とか出た人っている？小さなことでもいいんだけど >>806
寝てすぐに目が覚めると
めまいと頭痛で眠れないし
寝返りするだけで、余計にめまいと頭痛がする
そんな状況で喉かわいたら地獄
飲みにいくだけでふらつくし膝に力が入らない・・・
飲み続けなくても出る症状だけど
途中覚醒は、睡眠薬でもどうにもできない場合が多いって思う
３つくらい睡眠薬変えてもらってそう思った
あとは悪夢を見ることが、睡眠薬全般で多いと思う
元から悪夢みやすかったけど >>806
俺はないな、そのかわりないと眠れなくなりますなった >>808
人による
中時間型の睡眠薬だけでいい人も居れば安定剤と超短時間だけで足りる人がいる 基本的な質問かも知れないけど、眠剤飲まないと眠れない、仮にちょっとウトウトすることがあってもすごく浅い眠り、
という状態って「依存」なのかな？
どんどん薬量が増えてるというようなことはなくずっと同じ状態（むしろたまに減る）だし、
一生薬飲んで眠る状態でもいいかな～なんて思ってるんだが。
あと最近筋トレに目覚めて風呂に入ったときの筋肉がリラックスする感じがすごくいいんだがこれっていいのか悪いのか？ 職場が今時珍しいパワハラ言動上司
仕事の前日は、神経が高ぶって眠気が全くない
しかもかなりの肉体労働
睡眠導入剤飲むと起きれなくなりそうで
良く身体が持っていると思います。 一昨日一睡もせずに仕事
昨日2時間弱寝て仕事
明日は、休みなのに眠れない
明後日から連勤でしかもバワハラ上司と一緒
薬貰わないと駄目かな 眠くなったから眠剤飲んで横になったら9にドキドキして精神が高ぶって眠れなくなってもう5時間近く経つ
床につくと急激に動悸がして精神が高ぶって眠れなくなるの、たまにこれあるんだよな >>815
私はそんな感じが毎日
ベッドに入るまでは眠くて仕方ないのにベッドに入った途端頭がギンギンに冴え始めて全身が緊張で汗ばむ
結局全く眠れずにマイスリーとサイレース飲む
そうしても眠れない日の方が多い 唐突だけど夢の話しないほうが良いな
誰かが反応してくれるかもと思って、
突飛な夢見た時にその内容をレス出来るように頭の中で反復するようになって、不眠が悪化したわ 服用している薬書こうや
コントミン
ロドピン
リフレックス
ルネスタ
アモバン
ドラール
デエビゴ
デジレル
メイラックス
リボトリール
イフェクサー >>815
自分も不眠の初期はそんな感じだった
今は呼吸とか整えながら横になるとドキドキは無くなったし慣れた いきなり飲まないで寝るをやってみたら離脱症状がやばかった この「なんか寝れそうだからクスリ抜いてみた」ってやっちゃう心境なんなんだろうね
不思議でたまらない 不眠症＋仕事だとかなり辛いね
しかも仕事のストレスが不眠の原因だともう治る気がしないです お薬飲まないでも精神をノーマルに保てる健常者の鋼の心がほしいわ >>822
私は「減薬したい」の気持ちが上回ると離脱症状覚悟で抜きますが結局戻ってしまう 眠れない病気でも働けてるなんて理屈成立する事なんてあるの 君ら眠る時何考えてるの？
考えちゃうから眠れないのかな >>828
しらんけど
その状態でいたら心身症になったぞ
>>829
ゾルピデム（マイスリー）飲むと何も考えるまもなく眠れる
中途覚醒が問題になるけど >>829
幸せなこと考えてる
具体的には昔飼ってた犬のこと >>829
薬飲んで時間が立つと
眠い！！じゃなくて
頭がグラグラしてくるから（薬によって時間が違う感じがする）
布団に入る
まぁ、そんな状況でも
なぜかすぐ目が覚めてめまいとかと戦う ここ10年夢を見てない気がする
見てるのかもしれんけど覚えてない
睡眠薬飲んで寝て気づいたら朝だ
気絶して時間が飛んでるような感じになってる 司馬遼太郎の竜馬がゆくのワンシーンで寝れない時は足の裏で呼吸するんじゃ
っての読んでから寝付けない時は足出してる 毎晩うつらうつらと夢見ている感じで熟睡感がない
眠剤飲んで強制的に麻痺しているからかな
休日前は眠剤抜きたい >>837
薬が合ってないと思われ
急には止められないからやめたほうが良い
離脱症状でトラウマになってしまう 離脱症状すらトラウマになるんか
クソ医者から転院したんだけどデパス漬けの体からほぼ2日でデパス抜きの体にしたけど全然離脱症状出なかったわ
まあ体質なんだろうな >>840
デパスどれくらい服用していましたか
私は頓服で0.5を寝る前に飲んでいますがやめたいと思ってます >>829
ラジオつけながら映画観てネットサーフィンして本もいっしょに呼んで、最後はラジオ聞きながら寝落ちしてるよ
不眠症なのに寝る前に考え事できる環境にするなんてダメだよ アジの南蛮漬けこさえて10尾も食べちゃった
満腹で横になってたらスルりと眠って今ごろ目が醒めた ちょっとずつしか寝られない
寝て起きてもちょっとしか時間が経ってない >>841
2mgだったか3mgのんでました
転院先でドン引きされました 薬増えたら4時間寝れたわ
こうやって皆どんどん増えてくんだろうな これ以上少ない錠剤ないので半錠で飲んでる
飲まないと眠れないから睡眠薬やめれる日は来ない気がするけどサイレース4mgですら眠れなかった頃が懐かしい
そのうち使うこともあっるかとダンボールに山盛り残してる >>847
最近は、きつい薬だと
起きた後が猛烈に眠いとかあるから
1時間起きに起きるでいいんじゃないかな？
という気もしてきたな・・・ >>848
サイレースごときで何言ってンた？
出直して来いや リフレックス7.5mgでもすやすや12時間で嬉しい
中途覚醒したり朝飯食ったりはしてるけど 結局眠れず３時くらいに眠剤追加した
処方された分なくなるのが怖い サイレース4ミリ
マイスリー20ミリ
トリアゾラム25ミリ
のんでも寝られん！
俺の体はどうなってんだ！もうしにたい 自律神経が乱れているから眠れない
そこから直さないと眠れない気がする
不眠症と癌は同レベルの難病だと思うよ
不眠症には根本的な治療法もないわけだし 規則正しい生活を心がける
朝ウォーキング(日の光を浴びて14-16時間後に睡眠スイッチが入る)
カフェイン、酒は飲まない
これだけで半年で薬を断てた 俺はむしろ主治医から
「規則正しい生活をすれば不眠が治るなんてナイーブな考えは捨てろ」
って言われて
現に好きに起きて好きに寝て日光も無視してたら大分不眠改善してきてる
規則正しい生活をしようと稽えるのがストレスになることもある 規則正しい生活をして改善するのは鉄板だけど
好きに寝起きして日も浴びず改善したってのはどういう機序なんだろうね
それまでがストレスの多い生活だったのかな？ >>858
先生曰く規則正しい生活をしようって思うのがそもそもストレス源になりうるって話だった
マジで改善したので足向けて寝れない >>858
不眠のストレスと一日のリズム気にしてストレスになって不眠になってしまう本末転倒な展開とか？ >>853
睡眠薬3種ってルール違反だろ。
ハシゴしてんのか？ 好きに寝て好きに起きてってちゃんと社会生活送ってたら無理じゃん
無職じゃなきゃ 寧ろ逆にバキバキに縛って生活してるわ今
それでも少しずつマシになってきてるぞ
サウナも併用してるけど 今日は日光も浴びたし庭掃除や買い物で外にも出て結構動いたがまだ眠気が来ない 中途覚醒したのでタバコを外で吸ってきましたスズムシの声に癒されて おはようございます
また起きてしまった(*´･ω･｀)
ユーロジンからサイレースに変更してもらおうかな >>873
サイレースは飲んだら速やかに寝に入らないと意識飛ぶから気をつけてね。
失敗して記憶がなくなったことがこれまで3回ある。
数時間から数日間まったく記憶がなくなってる。
そして記憶が無い間は普段の自分じゃ絶対にやらないことを何かやらかしてる。
しかしサイレースって外国じゃ処方が禁止されてるところも多いって聞くんだけど、
そういう国に行くときにはどうしたらいいんだろう？ >>874
昨夜の睡眠の実は比較的良かったです
>>875
サイレースの詳しい情報をありがとうございます 1時間寝ては目が覚めてまた寝ても1時間で目が覚めての繰り返し
寝る前より疲労が溜まってる気がする 中途覚醒してから考え事してしまう
意識レベル低いから瞑想も難しい
今日から頭に刷り込むぞー
考えるな考えるな考えるな >>875
ドラールとかデエビゴとかあるだろ、池沼 同じ薬飲んでても眠れない日もあるけど
昨日は
セロクエル200
ヒルナミン100
サイレース2
デエビゴ
レスリン
で夜20時半から朝9時まで眠れた テトラミド飲んでる方います？
リフレックスが改良薬なんですが
体重増加が酷そうで 間違ってプロチゾラム0.5mg飲んじまった
いまだにぼけーっとする・・・ >>881
飲んでるよ６０mgいっぱいまで
デジレルは最初びっくりするほどよく眠れたけど
３日くらいで効果なくなったよ >>884
60すごい！
飲み続けて何年ぐらいです？
眠気が弱くなった、とかないですか？ ミルタザピンを40日飲んでたが、腹減るし鬱は良くならんし眠いのに4時間くらいで覚醒するし何もいい事なかったわ。 ミルタザピン俺には効果抜群だったけど
副作用も効果抜群でメチャクチャ体重増えて糖尿になったわ 酒量の多い人ほど睡眠薬効かない体質らしい
初めに通った心療内科の先生が、何年も禁酒してても酒量が多かった人は睡眠薬の効きが悪いことは臨床でわかってると言っていた
しかしそのあと自分でネットで調べてもわからず、別の心療内科の先生に聞いてみたら、それは事実で、肝臓代謝が原因らしい 俺メチャクチャ酒強いんだけど睡眠薬効きにくい体質ってこと？ 断酒中だけど眠剤の効きが悪いからこの時間に起きてしまった なんか初めて眠れなくなって暇だからきた。
お腹空いてるからかな マイスリーは幻覚作用があるのは本当ですか？詳しい方お願いします 早い人だと中学生から不眠症が始まるっていうし
やばいな 眠剤飲んだあとピザMサイズ一人で食って腹パンになったら12時間寝れた >>893
自分はマイスリー最大量飲んでるけど幻覚作用はない
ただ飲んですぐ寝ないと変なことする（他の薬との組み合わせもあるかもだけど）
飲んでからネットショップ見ると買っちゃったり、同じの何個も注文してたりする
基本は飲んだら何もせず目を瞑るんだけど… >>893
風のない部屋でカーテンが揺れていた事はあります
夢遊病の方が酷くて処方されなくなりました 眠剤飲んで寝たら大人になって初めておねしょしたんだけど眠剤の副作用か？ メラトニン切れかけて飲まない日続けたけど一気に眠れなくなった
10mgタイプは一応残ってるけど飲んだら確定で悪夢見るし飲むに飲めん メラトニン効く人もいるんだね
数回飲んでやめちゃったけどもう一回飲んでみるか >>862
その程度でそこまで言うことはないのでは >>863
ちゃんと社会生活が送れる不眠症じゃないからそれが出来るのでは >>890
そうらしい
ちなみに俺も酒強い
そして眠剤が効きにくい 明日から実習だけど眠れる自信と起きられる自信がない 不眠症やいつも眠りが浅く頭がスッキリしない体がダルい
アルコールや薬がないとリラックスできないなど、文明が発達すると同時にデメリットも生まれてきました。
リラックスできない、まさにこれが急速な文明発達の負の遺産と言えます。
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントなどの音楽が、これらに有効です。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵をえることができます。
速ければ１日〜７日実感できると思います。自分の場合は、１ヵ月ぐらいたって前とは違うリラックス効果を感じ
なんとなくボンヤリとしたアイデアが浮かんだり、イライラしても長引かず切り替えができるといった感じです。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
また、いま話題のナイアシン療法を取り入れてみるのもいいと思います。
ナイアシンフラッシュは、全身の血行が良くなってサウナに入ったような感じになり
頭もスッキリします。
試してみてはどうでしょうか。//youtu.be/e1IPKVrDUoM 皆さんは不眠症になった原因は結局何ですか
それ見るとみんなが何かの参考になると思います
自分は完全にサッカーが楽しすぎての躁病です メラトニンは効くよ
効かないとかいう定説は製薬会社のステマ >>914
メーカーによって効き目が違うって聞いたけど、おすすめのメーカーありますか？ >>912
おそらく、仕事のストレス。
元々の神経質な性格。 薬が合わないんで寝る前に酒飲んでみた
この前はこれで割と眠れたんだけど今夜はなかなか効きが悪いな 寝て起きる時が眠剤残っていてしんどいです
皆さんどうされてるんでしょうか？ サイレースろリボトリールとついに
ヒルナミン出されたぜ
糖質だけどさ飲み始めてからかなり強い薬だな
寝れるようになった反面な脳に掛かる負担が半端ない >>894
中学からずっと薬飲んでる20年近く
しっかり治療しようとする気になったのはここ1〜2年だけど、もう治らないものなのかな
というか早死するのかな 朝起きてすぐに汗だくになるまでシャドーボクシングを10日続けてみたけど効果出ない
しかも1日中自律神経が狂った時の不快なポカポカ感みたいのが続くからもうやめる
明日からは筋トレに切り替える >>912
現場系の自営業で、来る仕事全部（夜勤含む）引き受けてたら、自律神経ぶっ壊れた >>923
そんなバカなことをｗ
朝に心拍数あげると疲労感が１日残るよ 寝付けないまま朝を迎える日と４時間ぐっすり寝れる日が交互にくる メラトニンの悪夢にはビタミンB6が効果的って聞いたけどどうなんだろ
まあ意味無くてもビタミンだし摂取して損は無いけども >>926
4時間はぐっすりとは言わない
と思ったけど俺も今日は3時間でぐっすり感あるわ この時間帯は皆目が覚めてるけど二度寝したくて必死な時間帯なんだろうな
俺は今日は諦めた メラトニン毎日飲んで耐性つかない？
自分は月1で60mgにしてる 寝はじめの4時間くらいはほぼ眠れなくてそれ以降は中途覚醒しつつ眠れる
ただ今度は起きられなくなって15時間くらい寝ちゃう
なんで？
抗うつ剤飲んでるから？
ストラテラのせいかな？ >>932
付くには付くと思うけど飲まなくなった途端一切眠れなくなる
ある種中毒だわ、飲んでないという心理的なプレッシャーもあるかもだけど よーし最近寝付きで困ることなくなってきたおかげで
少し睡眠に自信が出てきた
とりあえずデエビゴやめて
寝付きが悪い原因が眠るときなぜか心拍上がるから自律神経だと判断して
サウナ週2でいって自律神経鍛えて
寝る2時間前にお風呂の湯船に20分程入るようにして汗をかく
次にベッドが寝付けない場所と脳がインプットしてるから
それを治すために寝る直前までベッドに横にならないようにして
もちろん昼寝も禁止
あとは好きだったカフェインも夕方以降禁止
それとともに寝る一時間前に歯を磨き
そして消灯して真っ暗の中スマホも見ずに一時間過ごす 途中送信しちゃったけど
なんしかこれ根気よく一ヶ月続けたら
寝付きはほぼ数分になった
あとは中途覚醒が多いのと
睡眠時間自体が5-6の間うろうろしてる
充分なんだけどここまで改善したのなら
このまま一般人を目指したい 23-3
放置してたセロトニン、3mgを一錠飲んで寝た
連続４時間も眠れたし良とするか、結構高かったから最後まで飲み切ってみよう
早く起きて砂浜を歩いた、このあと庭の草抜き朝日を浴びてきます >>912
ネトゲです
ガチャとかもイライラするので メラトニンは悪夢と目眩が酷くてすぐやめた。毎晩汗びっしょりの悪夢なんて初めてだった。
脳みその問題だったみたいでADHD治療と併せたら眠れるようになったよ 会議終わってからクリニックで薬もらった
半年分くらいくれれば眠剤なくなる不安も減るのにな メラトニン飲んで意気揚々と寝たものの結局ほぼ半覚状態で寝続けて頭痛がするし気持ち悪い
多分エアコンがうるさくて脳がノンレムとレムを反復横跳びした >>943
それ以上あるけど販売中止とかの不安も消えない テトラミドもらってきて今試しに10ｍｇ飲んだ
効くかな こちらが寝る時間を見計らうかのように隣人がドタバタやりだしてまいる
寝入りばなに音たてられるのは本当に腹立たしい
たまにならいいんだけど毎日だもん こちらが寝る時間を見計らうかのように隣人がドタバタやりだしてまいる
寝入りばなに音たてられるのは本当に腹立たしい
たまにならいいんだけど毎日だもん 今日、書き込めるタイミング、変だね、何度も連投しそうになったわ >>951
確かに他のスレでも連投が多いね
運営側に問題起こってるのかな >>954
かもしれないね、最初、書き込みをチェックされてるのかもと思った
とりあえず他の人も一緒みたいで安心した 睡眠の研究している日本人がノーベル賞候補になっているって
不眠症の画期的な治療法ができるといいな なんか昨日の夜、寝ようとしてたら急に息が吸えなくなって苦しくなったんだが、何だったんだろう
怖かった…… >>956
良かったな
5時間超えるとちょっと楽になるよな 昨日４時まで寝れなくて今寝てるんだけど
スプララッタな悪夢しかみるない 心療内科どこも予約取れなくて、内科でも薬って出してもらえますか？ >>964
取れないんじゃないクソ先になっても良いから取るんだ
そしたら職場で倒れた時とかに緊急なんですけどで通れるかもしれない 血圧のかかりつけ医に中途覚醒が酷いって言ったらベルソムラ処方してくれたわ
ホイホイと出したくない感じだから運動しろとか小言言われるけどな 初診が一ヶ月先の予約じゃないところはやべーと思っていい 寝てもすぐ目が覚める
ずっと眠たい
って状態が数ヶ月続いてる
生きるのが辛くなることがいくつかあって、どうでもよくなってきてる
やばいね ふと思えば高校の時も夜中に寝て7時ぐらいに起きて学校行ってた気がするぞ
あの時からすでに睡眠障害患ってたのか >>970
治る治らないというか
薬の効きが良くなったり悪くなったりはよくある >>964
内科に通っているなら大丈夫
自分は内科でもらってる
心療内科の医者はレベル低いから >>972
若い時って寝ないでもだいじょうぶだよな
体力無限 それにしても普通の内科は高いな
薬込みで7400円 >>977
高っ！？
なんでそんななるんだよ
マジで診療内科か精神科に行け
紹介状貰え ジェネリックじゃないので複数もらってるとか？
うちは精神科で1600円と薬7400円くらいだった気がする 自立支援使えないとそうなる罠
混んでるメンクリはいちいち初回で話し聞いてるだと思う ERROR: Sorry この端末ではスレッドが立てられません。またの機会にどうぞ。 CODE:9998-ee-02-4713
でスレ立てできなかった
あとよろ 昨晩は３時間しか寝てないのに今晩も眠くならない
眠剤も効いてない もうすぐ夜明けだな
眠くて目を閉じてるけど寝れないんだよ
夜中でも暑いのもある ルネスタ6mgでも眠れなくなってきた。耐性つかないはずなのにな。悪夢覚悟でデエビゴ飲むしか無いのかな。 あまりに頭痛が痛いのでCMCP飲んで寝た
朝目覚めたら頭痛いの治ってた
でも睡眠時間3時間・・・ 薬増えたら6から7時間ねれるようになった
嬉しいけど体が疲れる サイレース時代は安定剤含めて3〜4種類ぐらい飲んでた
頓服も事実上常用なってた ネタじゃなくて「頭痛が痛い」なんて書くやついるんだなｗ 安定剤含めて4種8錠飲んでるけど
これでもだいぶ減ったわーって喜んでたんだけど 日当たりの悪い部屋だから今年の冬は光療法のブライトライト買おうと思ってたけど
暖冬の予報が出てるから様子見しようかな、朝散歩も捗りそうだし このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 44日 4時間 58分 46秒 5ちゃんねるの運営はUPLIFT会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
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