5ch初心者メンヘラニート、話相手を募集してみる

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 14:52:29.41

家族と主治医以外年単位で話してないから話し相手が欲しい所存
ちな手帳2級、年金無しの23歳
決まりとか暗黙のルールとかなんも知らんからそのへんも諸々教えてクレメンス

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 14:57:58.72

メンタル関係な〜んも詳しくないから処方の理由もわかってないけどそれでよければ答えるで
ネットの人間みんなろくでもないと思ってるから暴言程度じゃ傷つかないし、なんかこうマナー的にアレな所あったら指摘よろしく頼むンゴ

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 15:06:28.49

ええで

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 15:10:11.64

>>3
サンガツやで
今日が祝日なんてことも忘れるくらい俗世から離れた生活送ってるんや、もうおかしくなりそうや

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 15:19:22.51

おはなしするか

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 15:19:33.49

>>4
ワイも似たような感じや
何年ぐらい俗世から離れた生活しとるん？

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 15:22:31.18

最近うつ状態ぽくなって虚無感と孤独感強すぎて5ch利用するようになった
症状はそれなりに改善したけどやっぱ同胞求めて頻繁に覗いてしまうわ

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 15:25:12.47

最終学歴は専門卒だから完全なニート生活は言うて2年くらい？けど小学6年から不登校を繰り返してたから友達おらんのはもう10年以上やな
高校は通信行った

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 15:27:08.90

>>7
改善してるのすごいやん、お疲れ様やで

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 15:53:29.52

>>5
おはなし+(0ﾟ・ω・) + wktk!!

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 16:05:06.33

>>9
ありがとう
まぁ明らかにストレス耐性下がってるし時々落ち込むときあるからどうしても以前の自分を夢想してしまう
この分野日進月歩だし今後に期待しても良いかもね

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 16:13:53.02

>>11
鬱も繰り返すと不可逆的な機能の低下がどうのっていうしなぁ……
治る病気も増えていってるしそのひとつになるといいんやけども

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 16:19:06.73

>>1
板違い
死ね

メンヘルサロン
https://krsw.5ch.net/mental/

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 16:21:12.65

>>13
サンガツ
これ放置して別カテに立て直してええんか？

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 16:25:06.04

ん？あれ？お話ベースで知識交換もしたい場合はメンタルサロンスレなんか？いやでも確かに今までの会話は全部雑談やしほならメンタルサロンで構わんか……ってグルグルしてる
わからん……すまんの

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 18:59:45.22

ほんならこのカテらしい？疑問を投げてみよかな
心臓に持病があって糖尿も併発してるから脈拍下げたいんだけども、ちょっと立つだけで脈拍100越えするんよな
外に出かけたり歩いたりすると140位になって、30分くらい立ちっぱなしになると160↑でぶっ倒れる
心当たりと言えば前の前の主治医に社交不安障害だと言われたことと、死ぬほどの運動不足くらい

医者に上の通り説明したら処方の一部が
・コンサータ54mg→36mg
・マプロチリン50mg→out
・ミルタザピン→in(30mg)
に変更されたけどこの処方の変更って脈拍と関係ある？

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:04:47.75

心臓疾患はいつ見つかったの？
心電図が乱れたり不整脈も？
糖尿病って頻脈にもなるんだ

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:05:59.37

そうなると無理はできないけど
軽い運動はした方がいいね
主治医に従いながら、整体の動画とか柔軟体操はいいよ

呼吸も浅くなりがちだから
深呼吸を心がけて心臓に血流を流すのもいい

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:06:21.22

心臓疾患なら酒タバコはやめた方がいいね

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:13:22.89

バイアグラでリアル昇天するぞ
糖尿で勃たないかもしれないが
風俗には行くなかれ

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:40:46.19

>>20
頻脈数あがって死ぬかもね

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:40:56.34

チアノーゼなる？

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:44:58.15

>>17
酒もタバコもしてないし、糖尿だから頻脈になるというより糖尿のせいで血管ボロボロだろうから頻脈を落ち着けたいなって思っただけやで、心配めちゃくちゃありがたい
心疾患は10年ちょい前？小学5年ころに見つかった、定期検査で心電図みたり24時間心電図やったりしたけど基本的に脈飛んだり怪しいところはないらしい
実は心臓の異常は難病由来なんだけどその関係で脊椎の手術してて、今後接触型のスポーツや前後に反る動きは控えるように言われてる

柔軟って体幹安定させるために反ったりする動き多いイメージやけどそういう動きをまるまるパスしてもちゃんと負荷かかるもんなんかな

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:47:05.56

>>20
精神病んでからの人生の方が長いからか性欲自体薄めやで
コーヒー好きだから飲んでるけどそれ以外はカフェインにも気をつけてる

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:49:46.79

>>23
そういう状態なら、手足のマッサージ程度だね
ふくらはぎは第2の心臓とも言われてるから
血流を良くすることに重点をおくことかね
無理は禁物

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:50:51.45

自分も健康診断うけたら軽い洞不整脈と出たわ
それ以外は健康なんだけど
睡眠薬が呼吸抑制するせいだと勝手に思ってる

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:55:50.43

それはつらいなあ
話し相手なるよ
なんでも吐き出していいぞ

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 20:57:54.46

循環器→頻脈が気になる、心臓に負荷がかかることは避けて
糖代→コレステロールの値ヤバい、運動できそうならして
整形外科→術後の経過は順調、サイクリングマシンとかで背骨に負担かけない運動ならOK
皮膚科→運動したらすぐシャワー浴びて
精神科→運動して欲しいしコンサータ増やしたいけど他科からそういわれてるなら減らす

ほんで全科から｢他科での指示を聞いて無理すんな｣って言われてるんやが入浴すらまともに毎日出来んカスにどうしろと……？

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:00:21.72

>>26
洞不整脈って健康診断で出されがちだけど何気他の病気のオマケだったりすることもあって危険よな
定期検診しっかり受けてお互い健康に生きよな……

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:01:45.68

>>25
確かに最近起き上がると立ち眩みするし血行滞ってる気がするな……風呂に浸かるのも頻繁ではないし意識してみるサンガツ

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:09:56.58

>>29
そうなんだ、初めて言われたからビビったよ
最近は肋間神経痛みたいな一瞬の心臓の痛みもあるし心配だわ
健康診断は定期的に受けた方がいいね

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:12:20.70

>>28
それなら運動は駄目なんだろうね

できることは食生活と体質改善だな...
青汁とかDHAとかの血液サラサラになる系か

糖尿のこともよく分からないから素人が何とも言えない
進行度合いを見て予防してくしかないな

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:13:51.72

>>30
熱中症じゃなく？
今年の酷暑はみんなヒーヒー言ってるよ
朝もぐったりだしね
どうぞ安静に

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:15:25.54

風呂はシャワーでも血圧と心拍数あがるからなあ...
ゆっくりぬるめで無理せずにね

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:17:17.86

コーヒーはアメリカンにして
飯は納豆キムチでも食っとけ
植物油は避けて魚の缶詰も食え
ふくらはぎはマッサージするとき
座りながらではなく、仰向けに
寝そべり片膝を曲げ、その上に
もう片方のふくらはぎをかる～く
乗せて小さく円を描くようにﾏｯｻｰｼﾞ
心臓との連関を促進するために
腰ひねりや前後屈も忘れるな

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:23:56.67

https://pbs.twimg.com/media/F3PDpr-b0AA617A.jpg
　

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:30:49.43

>>34
肋間神経痛みたいな謎の痛みびびるよねめっちゃ分かる
糖尿の方は血糖値めちゃくちゃ落ち着いてるから心配ない、……と思う。コレステロールの値が悪すぎてそっちの服薬はしてるけど血糖コントロールはもうしてないし。まあアトピーも持ってるし父方母方共に病気のオンパレードだから食生活&体質改善は必須なんやけども

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:33:12.99

>>35
アドバイスありがたみの極み
大体気をつけてるけど納豆……嫌い……( ´･ω･`)
腰ひねりや前後屈は多分お医者から怒られるから代わりに腰周辺のマッサージと肩甲骨周りの体操やってみる

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:36:13.32

心臓対策で塩分は1日5g以下にして
糖尿病対策で金あるならｸﾞｸﾞっとけ

つ田七(でんしち)人参
つ高麗人参 6年

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:37:07.60

23か、羨ましいなぁ
俺も2級

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:45:50.98

>>39
認知症患者の祖母が作るごはんめちゃくちゃ庫内の臭い移りしてるし塩っぱいんよなあ……
長年の習慣だしリハビリの一環で続けてもらいたいけど申し訳ない！南無三！の精神でこっそり半分くらい残してるからそんなに塩分とってないとは思うけども
そしてggってみたらだいぶ高いな？？！常飲悩むレベルや……要検討としてしばらく情報収集してみる……

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:48:51.72

>>40
ワイは精神病んで長いしその割にメンタルヘルス的な知識何もないままここまで来てしまったしで｢成長しないままこんな歳に……｣って焦ってたけど23ってまだまだよな。なんか目の前明るくなったわ
いくつか知らんけど幾つになっても輝けるってうちの90越えとるじーちゃんが言ってたから元気出すんやで

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 21:59:20.07

>>39
高麗人参は興奮もするから心臓に負担がないとは言えないかも

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 22:04:07.57

23歳か、裏山
俺は25で入院して2,3年後には
数人の患者から先生と呼ばれてたぞ
空白や怠惰なぞいつでも覆せる

記憶違いか分からんがどっかで
アトピーの記述を見たから
書いとくぞ　てきとーてきとー

つアトピー　緑茶　塗る

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 22:06:07.28

>>43
確かにそれは否めない

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 22:22:57.86

高麗人参はドクドクするよ
頻脈にはだめだね

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 22:23:25.23

薬の話は専門家に任せて
話し相手になりあおう

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 22:25:23.64

>>44
入院して数人の患者から先生と呼ばれる生活もそれはそれで楽しそうやけどな
というかいうて20半ばって精神の入院なら珍しくなくないか？

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 22:30:10.86

>>36
試してみない手はないな

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 22:32:19.56

正直民間療法とか漢方とかにいい思い出がなくて色眼鏡で見てたけど今日改めて見て調べたら思ったより悪いもんじゃないかもって思ったしそれだけで進歩やな

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 22:45:56.43

そうそう、自分に知識がついたら
時折識ってる情報に寄っていって
知識の更新を図る
情報それ自体もアップデート
されてる可能性があるからな
認識や理解が深まる

**優しい名無しさん** · 2023/08/11(金) 23:20:59.77

>>42
俺、歳は貴方の倍だよ？orz
だから若いのがメチャクチャ羨ましい
メンヘル板ってさ、多分結構平均年齢はかなり高い
その中ならまだまだ全然やり直しは利く歳だから頑張り過ぎない様にね

**優しい名無しさん** · 2023/08/12(土) 00:13:11.92

20代がこんなところにいるわけないでしょ
話口調も病状も詰んでるよ

**優しい名無しさん** · 2023/08/12(土) 00:13:50.42

言えるのは余生を安静に過ごすことだけ
運動なんかしなくていい
処方薬をちゃんと飲んで寝てな

**優しい名無しさん** · 2023/08/12(土) 00:16:51.19

VIPでやれカス

**優しい名無しさん** · 2023/08/12(土) 02:12:29.15

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**優しい名無しさん** · 2023/08/12(土) 04:16:46.10

なんJにかえれ　きもいから死ね

**優しい名無しさん** · 2023/08/12(土) 16:40:11.82

>>54
20代なんや……( ´･ω･`)
小学生の時からネットに浸ってるし当時はガキとオンナが舐められる時代だったから身バレせんようにトレースしてたらこの口調が染み付いてしまった……頻脈さえなければどの医者も運動歓迎って感じなんやけども

**優しい名無しさん** · 2023/08/12(土) 16:40:34.93

>>55
び、VIPってなんですか……教えてクレメンス……

**優しい名無しさん** · 2023/08/12(土) 18:19:59.28

>>59
マジレスすると
トップページから雑談2に入ったところ

**優しい名無しさん** · 2023/08/14(月) 12:28:11.36

女の人？

**優しい名無しさん** · 2023/08/20(日) 04:52:15.87

>>36
これ試してみる価値ありそう