今日食ったメシを教えて Part.6
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なすとししとうのだしソース煮
きゃべつともやしのスパイシートマトスープ
焼きいも(シルクスイート) S&Bとろけるカレー中辛(雑穀米)
きゅうりともずくの酢の物
トマト 朝;チョコ菓子パンとカップ麺+難消化デキストリン
昼:インスタント袋麺+卵+乾燥ワカメ+難消化デキストリン
夜:平天とみそ汁
ビタミンミネラルサプリも飲んでる。 かぼちゃとなすとししとうの味噌煮
きゃべつのとんぺい焼き風
スーパーのいなりずし >>59
デキストリン2年ほど続けたが食前イヌリン白湯に変えたわ
ビタミン剤は皮膚科でもらってる 昼 筋子 ごはん 野菜ジュース
夜 日清麺屋の炒飯 海老味噌炒飯 餃子 野菜ジュース かぼちゃとか色々野菜ラタトゥイユ
きゅうりの和え物
かきたまうどん少なめ
梅おにぎり きゃべつのすだち風味和え
かぼちゃ入りポトフ
ココットエッグ
かやくごはん レタスのすだちしょうゆドレッシング
キャベツとたまごのスープ
もやしの海苔あえ
蒸し野菜のタイ風チリソース
梅ひじき混ぜごはん レタスのシーザーサラダ
白なすとししとうの煮物
もやしのふりかけあえ
スーパーの巻き寿司
たまご中華風スープ 昼
バナナ
サンドイッチ
間食
ランチパック ツナ
夜
酢飯ひきわり納豆ご飯
のり
カフェオレ ・水カレイの煮付け
・厚揚げの南蛮漬け
・カボチャ煮
・黒豆煮
・レンコンのきんぴら
・わかめの味噌つゆ
水カレイといえば一夜干しだけど初めて煮付けて食べてみた
おいしいね 昨日書き込みしてなかったのに書き込んだらBBQくらった
きゅうりとサンチュのシーザーサラダ風
白なすとひもとうがらしのオランダ煮
きゃべつとたまごのスープ
コロッケパン
タイニーシュシュが売っていたので今度食べたい 昨日の夕方:スーパーのおにぎり6個 コロッケ4個(朝昼くわず。1日の1食) 久々のカツ丼だったがイライラして食ったから不味かった。5ちゃんなんか見るもんじゃねえな 昼
スーパーのカツバーガー
間食
イカの唐揚げ
夜
日清焼きそば
たまご焼き二個
レバー串二本
ひきわり納豆
サラダスティック ゴーヤチャンプルー
鴨ねぎロースト
チーズ
韓国海苔
麦茶
ごはん 今日はおかずが少なかったので塩昆布とエノキで炊き込みご飯こさえました
米1合にたいして塩昆布10gでやさしい味になりました
お腹いっぱい もやしときゅうりのサンチュ巻き
黒酢ドレッシング
かぼちゃときのこと白なすの甘辛煮
たまごのスープ
コロッケパン 昨日
朝 オニオンチーズマヨピザトースト、オニオンハムマヨピザトースト、低脂肪乳、紅茶
おやつ ヨーグルト、ジャム
昼 マルタイ屋台とんこつネギだく、卵、ハム、海苔、ごま、紅生姜
夜 牛肉とピーマン人参キャベツ炒め、白菜と油揚げの味噌汁、鶏ごぼう釜飯、バナナ、ヨーグルト
今日
チャーハン、イワシの醤油煮缶、キャベツとキュウリの塩昆布和え、白菜と油揚げの味噌汁、ヨーグルト、バナナ 昼
バナナ
チキンナゲット6個
間食
冷凍うどん
レバー串2本
エクレア レタスときゅうりのマスタードドレッシング
ミニがんもどきと白なすとか色々煮物
しめじとお揚げとわかめのうどん
スーパーの梅おにぎり
セールでそこそこ良い人参三本105円税込で買えた はじめて鶏むねの生姜焼きなるものを作ってみた
おいしいよ
1cmに削ぎ切った肉を8mmまで叩く
最低15分は酒と生姜に漬けておく
片栗はつけ過ぎない
焼きは表3分、裏1分半 朝
なし
昼
なし
今
スーパーの中華丼
だし巻き卵二個
サラダスティック >>96
夜
カレーパン
だし巻き卵二個
ブロッコリー 朝
チーズマヨトースト、ハムチーズトースト
ウィンナーと具沢山野菜スープ、バナナ、ヨーグルト
おやつ
シュークリーム、ポテモ
夜
いなばのバターチキンカレー缶詰、辛子明太子、納豆、クノールカップスープ、ご飯 朝、レモンサワー2本、焼酎3合、クリームシチュー、食パン一枚。夜、焼酎ロック3合、塩サバ二キレ
終わり ブランチ
トマトジュース レーズントースト
シュークリーム
夜
レタスときゅうりのかぼす風味サラダ
もやしの黒酢ソース
煮物(がんもどき・かぼちゃ・人参・甘とう・大根)
きゃべつとしめじのたまごスープ
スーパーのおにぎり 白菜、キャベツ、人参、じゃがいも、玉ねぎ、ウィンナーでポトフ。バジルかけたら美味しさアップしたわ
あとはバナナ、ヨーグルト サーモンフライ、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、納豆、味噌汁 ・粕汁
あごだし銀鮭が200円とお安かったから
しみる、温まる
野菜たっぷり、これだけで一汁三菜 レタスときゅうりのグリーンレモンドレッシング
もやしのピリ辛黒酢だれ
かぼちゃと白なすと大根の甘辛煮
キャラウェイ風味の巣ごもりたまご
セールだったミニ助六 昨日の残りのポトフとブロッコリーとゆで卵のサラダ
チーズマヨトースト、チーズハムトースト
ヨーグルト、紅茶 ブランチ
レーズントースト
トマトジュース
ピーマン入りトマトソーススパゲッティ
あまり体調がよくないので夜はなしでもう寝る 朝
バナナ、ヨーグルト
昼
マルタイ熊本とんこつ黒マー油ラーメン
夜
豚コマと油揚げと大根の煮付け、サバ缶、明太子、白米 きゃべつとたまごとエリンギの中華風スープ
スーパーのおにぎり
トマトジュース
食欲がまだない もやしのレモンしょうゆ和え
かぼちゃとがんもどきと大根の煮物
きゃべつとたまごのスープ
チーズのパン 1日分:
業務スーパーの110円冷凍チャーハン200g1個
200g冷凍チキンライス
200g冷凍鳥ゴボウご飯
220円太巻き
業務スーパーの110円冷凍ハンバーグ2個
ビタミンサプリも飲んでるけど、800円は超えてない。 ・千切りキャベツ丼
初めてこさえてみたけど意外と美味しいね
お昼は野菜丼こさえることが多いのだけど今日キャベツしかなかったから
ニンニクたっぷり、味付けは醤油、ガラスーの素、塩、卵と一緒に炒めたよ 朝
肉まん2個、バナナ、低脂肪乳
昼
宮崎辛麺
夜
鮭フライ、大根と油揚げの煮物、納豆、豆腐とワカメの味噌汁、白米。3種のフルーツ缶 もやしの黒酢たれ和え
がんもどきと野菜色々煮物
かぼちゃの豆乳クリームスパゲッティ セイコーマートフライドチキン
フライドポテト
サンドイッチ 朝
肉まん2個、バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼
びん長まぐろの刺身、トマトの卵炒め、きゅうりの浅漬、豆腐とワカメとネギの味噌汁、白米、杏仁豆腐
トマトがようやく例年並みの価格になってた。 朝
無し
昼
冷凍チャーハン(お茶碗一杯分)
冷凍うどん1玉
チキンナゲット5個
冷凍たい焼き1個
夜
シーチキン乗せた食パン
さわら一切れ ペヤング、トマトと卵炒め、きゅうり、大根と油揚げの煮物の汁 びん長まぐろ、冷凍ハンバーグ、ひじきの煮物、納豆、インスタント味噌汁、白米 朝
バナナ、ヨーグルト、ブルーベリージャム
昼
野菜たっぷり炒飯、紅生姜、トマト、ひじきの煮物、シュークリーム バナナ、きな粉パン、低脂肪乳
柿の種
ひじきの煮物、トマト
カップ麺、肉まん ピーマンたっぷりナポリタン
きゅうりのラー油あえ
大根とミニがんもどきの煮物 朝
ともみの陰毛焼きそばパン
昼
ともみの下痢便ラーメン
おやつ
ともみのおりもの入りカフェ・オ・レ
ともみの経血チーズケーキ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています