うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 14日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 12日目
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うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 13日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1703339746/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 自分も30代地方公務員で休職中です
一年も休んでしまってるがこれから復帰できるんだろうか不安でならない
今はリワーク通ってる >>519
部署は千差万別
基礎能力はあるんだから優遇してくれるんじゃないかな
俺もそれを期待してる
今まで多忙な花形部署居たから最初は変なプライドあったけど
やっと開き直れたよ >>512
二度目だと閑部署か元部署での社内ニートが関の山。どっちがいいのか相談するのはアリ 公務員や大企業が恵まれているのは休職制度であって、競争社会だから長期休職すると完全に脱落者扱いで出世は絶望的
将来は子供くらいの年下の上司に仕えてイジメられる悲惨なことになることも
休職制度はホワイトでも人間性がホワイトではない。それとこれとは別
中小企業よりもドライで冷淡
復職して腫れ物嫌われ者になって再休職に陥るのは、中小企業よりも大企業や公務員のほうが多かったりする https://www.internethotline.jp/reports/edit/IHOU7
長期休職者は復帰しても絶望みたいな書き込みを何度も見て
希望を失い死にたくなったから自殺誘引の書き込みとして通報してみた
同じ書き込み者が悪意を持って書き込んでるから
俺が死んだら開示請求されて個人特定され家族や会社にも知らされるだろう 腫れものには変わりないが
害のある腫れものと、無害な腫物が存在する
無害ならまし サウナと水風呂でリラックスしてる
交感神経と副交感神経刺激するから鬱にいいっていうけどそうだよね >>522
羨ましいわ、ハズレの激無の部署に飛ばされたよ >>524
こんな通報サイトあるんだね
実際このスレで死にたい書き込み何度もしてる人何人も居るし、そんな人等の鬱スレで復帰しても絶望しか待ってないみたいな書き込み何度もしてるやつは、自殺誘引にあたるわな
俺も通報しておくよ、数が集まれば重要視されるかもしれないしな、そんなクズは特定されて社会的制裁を受けるべきだよ >>529
会社と個人にもよる
愛されキャラだと長期休職してもそうでもない 嫌々ながらでも働けてたことは幸せだったんだなーと思う
メンタル病むほど働くことが正しいわけじゃないが、社会に参加して役割を持てるのはありがたいことだった
社会復帰について不安しかない 厄介者扱いされて再休職か退職に至りそうな気がする >>528
それは悲惨やね
通常はありえんだろ
激務部署になったのはどうしてだと思う？ >>534
激務なのはそうかもしんないけど
それ以上に不人気部署に飛ばされたって感じやね >>535
不人気というか現場だね
マンパワーいる会社のメインの部署
合う人には合う
同じようにメンタル持ちも多い
個人的にはぶっちゃけ誰でもよいと思われる >>536
マンパワーいる会社で休職すると風当たり強そうだな >>531 こんなスレで死ぬ気になった！通報してやる！って奴は無理かもね ガチの人はここ見ずに、まずはお医者さんにかかってゆっくり休みな 死ぬ気なくなってから争えばいいし会社なんて復帰出来なくてもいいよ それでも死ぬ奴はちゃんと遺書にこのスレの事書いておくんだぞ 遺族が争ってくれるかも AMEBAでブレイキングタウン見てる
ヤンキーの強メンタル裏山 >>520
>>521
一般職じゃなくて技術職だから異動できる部署に限りがあるんだよね
だからどれくらい配慮してもらえるのかは分からない
ただでさえ中途入職で年食ってるのに出世遅れたら惨めな気分になるだろうけど仕方ないな… >>545
自治体によりけりだけど、技術職から一般職への鞍替えというか一時的な異動も有るから
人事が柔軟に判断してくれると良いのだけども やっとブレイキングダウン終わった
午後2時からだから6時間半か
まあ1年2ヶ月休職中なんで明日遅くに起きればいいし >>522
社内ニートとか、激務の人にとっては憧れのように見えるかもしれないけど、マジで苦痛だよ。
「別に俺いなくても困らないよな」
と本気で思うし、じゃあ休んじゃおうかってなっちゃう。
俺が再休職した大きな要因だと思うよ。
しかし、手を挙げて「もっと仕事させてください！」とは言えないな。
一度うつっていう病気になると、アクセル踏めなくなるんだよ。
むしろ、如何にブレーキを踏むかって立ち回りになる。 >>549
なんか甘えすぎでは…復職したらまず勤怠しっかりしなきゃいけないのに自分いなくてもよさそうなんで休みましたぁって
自分に何もかも都合いい職場はないのでは
どこにいっても通用しないブラック人材になるぞ ✝神の愛は高く、広く、深く、大きく、人知をはるかに超えた素晴らしいものだと聖書は言っています。私達は罪人です。心の全てをもって悔い改め、天の父とイエス様に全ての栄光をお返ししましょう。アーメン ✝神の愛は高く、広く、深く、大きく、人知をはるかに超えた素晴らしいものだと聖書は言っています。私達は罪人です。心の全てをもって悔い改め、天の父とイエス様に全ての栄光をお返ししましょう。ハレルヤ おはようございます。今日も早起きできました。休職半年経過。おうちで静養します。規則正しくひきこもります。 おはようございます。朝散歩してきました。休職はまもなく1年。復職しても絶望的を鵜呑みにするほうがどうかしてる。 >>549
社内ニート辛いのは同意
復職後は自己肯定感低いのに「自分は必要ないんだ」疎外感が蝕んぢゃう
かといって仕事したいと積極的になれないし、周りの信頼ないしで袋小路
それが直接の要因かはわからないけど同じく再休職しちゃった おはようございます
職場のロッカーから私物を持ち帰る仕事をして戻りました
さすがに1年近くも休んでいると何が入っていたか忘れていたものがたくさんあった
ショルダーバッグひとつとエコバッグ3つを持ってヨタヨタ歩いてきた
今日の活動はこれでおしまいにするよ おはよう
そうだね天気こっちも微妙だわ
洗車でもしようかな 寝ようと思ったのですが、不安感がすごくて眠れませんね
なにか気が紛れることでもやれたらいいのですが >>557
更衣室のロック解除を変わりにやってもらった(入室だけカードキーが必要)
片付け中に数人入ってきたから簡単に挨拶したよ
近い内にデスクキャビネットも明け渡しにいかないといけないけどこちらは気が重い
事務室に入りたくないな 職場の人にLINEしたけど既読無視
まあそうだろうな >>563
事務所に入るのは勇気要りますねぇ。退職するんですかね？ >>563
1年ちかく休んでいるのに、なぜこのタイミングで荷物を持ち帰らなければならなくなったのですか？他の人がそのスペースを使うからとかですか？ 俺の荷物、どうなっているんだろうか？
15，000円のクッション、置きっ放しなんだよね。 もう起きてると頭が爆発しそうなので、薬飲んで寝ます
夜中に目が覚めたらさめたで、そのときに考えます >>565
>>566
3月いっぱいでひとまず60歳定年退職となります
休職診断書も3月末までなので夏休み前の小学生みたいにお持ち帰りw
事務室の荷物も私物やら貸与品やら社外秘を分別しないといけないんだけど足が遠のく～
退職日に間違っても出勤扱いされることが無いように早く片付けます
全ての出入りに電子記録が残るシステムなのでログ残して退職日以降の傷病手当金貰えなくなる危険を避けなくては >>569
じゃあ退職金満額貰えますね？お疲れ様でした。 復職したくねぇ
休職した当初は早く復職しないとと思っていたが8ヶ月たちそれなりに元気になりほぼうつ前の休日のような毎日を過ごしていると復職の気力が失せてくる
先生が言っていた
「復職したいと思っているうちは復職は無理だよ。とにかく休んで復職なんかどうでもいいと思えるようになろう」と
仕事自体が嫌なわけじゃない
働きたくない >>571
俺はむしろ休職開始から今までずっと復職のイメージが湧かなくて、
「復職したい」
と心から思える瞬間をずっと待っているよ。 >>571
その考えは少し驚いた
復職したいと思って復職かなと思た 自分ももう働きたくないけど生活のためには復職しないとならない
仕事自体は嫌いじゃないが週5フルタイム残業アリで働き続けるのが辛い 休職に慣れたのか当事者意識があまりないのか、不安がないことが不安みたいな >>578
休職して半年、ストレスなくて毎日平和すぎて刺激ない
復職の事は一旦横において考えてない 今週はずっと天気悪いみたいで、予報見るだけでも嫌になる
低気圧で天候が崩れると覿面に調子悪くなって倦怠感や眠気が強まるよ
前からそういう傾向あったけど鬱になってから余計に心身に悪影響受けるようになった
雨が降ったら休みますなんて言っても通用するわけないのにこんなんで復職できるのか もうすぐ休職1年になるが最初から今まで「復職したい」って心からの望みとして考えたことは無いような気がする
「復職しなければ」っていう義務感や焦燥感はずっとある 休職して半年だがまだほぼ寝てるだけ、復職は目処が立たん こういう不倫を自分に都合よく解釈する病気ってなんだろ
鬱ではなさそう
0236 優しい名無しさん 2024/02/19(月) 16:57:15.87
休職中にセックスしちゃあかんの？ 最近じゃセカンドパートナーといって配偶者以外ともセックスするのが憚られない時代になってきているんだが
3 ID:aA+SaYuJ >>580
何かしないといけないという焦燥感に駆られてた時期を超えて、いまシンプルに目の前で起こってることを淡々とやり過ごす。不安はないけど刺激もないかな。物事に無関心というか
逆にこんなスレの「長期休職したら絶望」のどうでもいい書き込みくらいで希望なくなって死にたくなる感受性強い人もいるけど >>584
精神病院の開放病棟で不倫カップル何組もいたからよくあることと思う 仕事が原因で休職してるのに家族がいるからやめられない
復職してもいずれまたこうなるのがわかっている
環境から抜け出すのは無理 動物園の動物みたい
地獄だよ おはようございます。朝からうつ気分だったので空きっ腹に抗うつ剤と安定剤入れてみました。53歳で4回目の休職では、会社的にはもう退職しろよって思ってるだろうなぁ 休職してなくても50過ぎたやつは辞めろって思われてるよ 起きてると不安で死にそうになるのですが、眠れませんね
はぁ おはようございます…
過眠が酷くて全然起きられないw
夜は薬飲まないと眠れないのに一旦寝ると起きられない
どうせやりたい事もないし(やらなきゃいけない事は山積みだけど)良いけど
せめて昼間はちゃんと起きていたいんだけどな 将来のことを考えると不安でたまらなくなるし過去を振り返ると「何でこんなことになってしまったんだろう」って自己嫌悪でやりきれなくなる
寝ているときだけが楽だね 就職決まったときも今の部署に異動したときも嬉しかったのに、なんで鬱なんかになってしまったんだろうなあ
無理なことだったとは承知の上で、三ヶ月や半年で復帰できたら今頃は…と思ってしまう（休職から約1年経過） >>596
三ヶ月〜半年以内で復職したらワンチャンは絶対にあるだろうからね
長期だとその可能性は0ではないだろうけどかなり狭まるのは現実としてある
もちろん会社によるのと休職前までの実績やポジションがどうだったのか大前提だけど 夢だけどさ、上司に
「仕事は楽しいよね？」
って訊かれたの。
「仕事が原因でうつになったのに、楽しいと思うんですか？貴方バカですか？」
って言ってやったよ。 >>598
メンヘルスレの大有名人、あのレフト ◆DZoMg3jNvvvG さん？
だったら、もう復職しても腫れ物嫌われ者で絶望的… 鬱がひどくて退職
後に発達障害（ADHDではなくPDD「広汎性発達障害」の方）が発覚
WAIS検査において、処理速度が異様に遅いと出た
つまり納期を求められる仕事自体が苦手であったための適応障害によるうつ症状という事で治療中
今日も眠気と倦怠感でまともに動くのもつらい状態なのに、なぜか真っ先に手放されるはずの性欲だけはばっちりある
不眠もあるから眠剤飲んで無理やり寝て、食欲もないからいつも栄養バーで食事を済ませるが、起きて暫くするとムラムラするから一日一回必ず処理している
俺絶対他の病気だと思うんだけどな 薬がやっと効いてきたのか、天気が良かったからなのか、今日はちょっと気分が軽かった
散歩にも行けたよ >>602
納期が求められない仕事ってなくね？
超簡単ダンボール組み立てとかじゃないと…
性欲はそのうち失せるから気にしなくていいと思う >>605
その内っていつだろう
退職してもう2年、休職期間も合計すると4年になる
症状出てからも性欲だけは落ちてないから大丈夫だろうと、放置し続けてたせいで拗らせたんだろうと言われた
症状自体は10年くらい前からあると思う 休職中って何してますか？私は今日何したってけ？で夜になってしまいます。 >>610
１日1度は靴を履く
履いて脱ぐだけだったり玄関から出るだけだったりちょっと近所を散歩したり
これだけ出来たら満足してあとは何をしているか知らない
そして日が暮れる
いいんじゃない? >>608
健常者なら普通なんだろうけどさ
多分みんな味わっているだろう
「空腹だけど何も食べたくない」
これが性欲で来る感じ
空腹なら栄養バー放り込んどけば収まるが、性欲はそうはいかん
放っておくと気分悪くなって休めなくなる
だが倦怠感ある中で準備も処理もかなりきついし、終われば終わったで謎の喪失感
これが毎日
辛い 音楽を聴く ゲームする 配信アニメ見る
アニメは時間が短いからいい >>611
そっか。ゴミ出しで靴履いて外出るからいいかぁ。 雨で寒くて何もできない
昨日は嫌な気持ちで眠れなかったし、寝るわ 大企業じゃなくてどちらかといえばブラック寄りで資産もない
こんなスペックで休職まもなく1年
復職できても腫れ物で評価最低のままでもうこの先真っ暗でオワタ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
