うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 14日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 12日目
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うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 13日目
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≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>679
借金は無いです
貯金も大して無いですが引きこもりで出費も大してないので細々生きてますw
計算してないけど月に12～13万位で生きてる感じかな
あと1年位は生きて行けるけどその後が問題です(*ˊ˘ˋ*)だけど何も考えたくないw 部屋片づけしてるけど、寒くてやる気が削がれる
元々やる気ないけど
やっぱり、なにかやろうとしてもうまくいかないなあ 色々なところから請求書と振込用紙が来る時期になりました
全て本来なら給与から天引されるはずだった税金と社会保険料関係のものです
でも10月からの傷病手当金はまだもらえていません
焦燥感が酷くなっちゃうよ メンタル限界だけど休職したらキャリア終わるってことで、上司と総務課長に相談して残ってる有給使って1ヶ月半海外放浪して鬱治した猛者がいた
そっちにすればよかったかもなと後悔 食って寝てるだけで時が過ぎていく
こんなんで「生きてる」って言えるんだろうか？と思うと死にたくなるよ
リワーク通ってるけどそれ以外の時間は廃人だし慢性的に体調悪いからリワークも休みがちで気まずい 「君って職場で誰とも喋っていないね。自分で変わろうとしない限り、誰も何もしないからね」
ヘラヘラ周りの連中と無駄口叩く図々しさがあれば、こんな情けない苦労していない。
嗚呼、この人とうつの私は、分かり合えないんだなと。 一年休職してるから2023年はほとんど丸ごと棒に振ってしまった
無事に復帰できたとしても浦島太郎の気分になるだろうな…
周りの人たちが1年分プラスに成長しているのに自分は取り残されてゼロどころか人事評価も能力面もマイナスって辛すぎる 復帰はしたくない
しばらくは貯金で食いつなぐしかないな
尽きたら生活保護かな 休職3ヶ月半で3月18日から復職できる見込み
このスレに感謝 >>684
鬱なのに海外に行けるほどの行動力があったのか
私はメシ食う気力もなかったが
病院行ったら明日から会社休めって言われたわい >>695
医者からは入院勧められたらしいから新型うつとか適応障害ではないだろうけど
デメリットしかない休職をするより、人事ダメージ無い有給使い切って日本人がいない南国でノンストレスのほうが療養になるからだって
それが功を奏して一線に復帰
出世頭だけあって鬱なのに行動力と判断力は凄いと感心した
自分にはそんなのとても無理だから休職して引きこもっているけど、今となってはそっちが正解だったのか悩んでる >>694
おめでとう！中途半端な時に復職なんですね。 >>687
>>687
私は半年休職中ですが、復職して浦島大島状態はありますね。昇進とか人事評価最低はもうどうでもいいですが。 >>687
>>687
私は半年休職中ですが、復職して浦島大島状態はありますね。昇進とか人事評価最低はもうどうでもいいですが。 奇行が目立ったガチ鬱で周りから休養を強制されて入院までした岡村隆史ですら5ヶ月で復帰してるんだよな 入院拒んで投薬受けながら5年位働きながら治療していたら酷くなったよ
昨年4月から約1年間休職して投薬治療継続
ようやく稀に頭が動く日があるようになったが入浴が出来ないのは変わらず 昨年度末に休職したからもうすぐ1年目
そしてもうすぐ世間は年度末〜新年度の浮き立った雰囲気になるのに自分は引きこもって何をしてるんだろうなあと思うと死にたくなる >>705
投薬の種類にもよるだろうけど
長年の投薬、ストレスが心身にはかなりしんどかったのでないかな 腫れ物や嫌われ者になるとか人事ダメージ大きいとか、そういうの予め覚悟した上で休職した？ 暇だから人生振り返ったりするんだけど、
今までは何の目的もなくただ勉強して大学行った学生時代を悲観していたけど、
自分の血統・スペックを踏まえると、こんな形でもまがいなりに社会人やって税金払ってきたのが出来過ぎだと思えてきた。
ナリの人生歩んでいたら、ニートが既定路線で上手くいっても契約社員くらいだったろう。 うつ 治るんだろうか心配なってきた
薬のんでも効かないのがつらい もう、フルタイム労働は無理だから、週3日くらい、9時から17時くらいまでの仕事ないかなあ
パートとかバイトしかないかな、そんなの 休み始めた時は心身ともにドン底だったから休職のデメリット考えてる余裕無かったなぁ
それから良くなり始めた辺りでちゃんと将来のことを意識して早めの復職を目指せばよかったと後悔している >>713
良くなってきたから余裕が出てきたんじゃん？後悔してもしゃーねーべ 復職まであと2週間緊張と不安があるけど大丈夫か心配 このまま退職になった場合のこと考えないといけないのに、頭が働かないし怖い 生きることの意味が全くわからないな
何のために生きてるんだろう >>717
永遠の謎
虚しさと焦りは病気の症状だと医師は言う 休職と言っても休まらないよなあ
ニートの気持ちは「夏休み最終日が永遠に続くような気持ち」らしいけど、それと同じだ
休み始めて一年経っても変わらない もちろん個人差はあるのは前提だけど
休職して半年したら、寛解は無理でも勤務調整すれば復職できる程度には回復する人が多いんじゃないかな
現実8割以上は復職してるし
それでも休職続けちゃうっのは、もともとニート気質があるとか病気よりも本人の資質の面が大きいように思うね もともとひきこもり体質だから、会社からの連絡に毎日脅えてるけど、休職してひきこもりっているのはまあまあ快適と言えば快適。多分近所にはいつも家にいるのバレていると思うけど 休職半年経過。よくなってる感じはない。通院も行かなくなってしまったが、診断書の期限が迫るので、診断書貰いに行かなくては。平日昼外出たくないけどね >>720
そう、軽症ならね
中等症以上なら１年以上休まないと無理やろ >>721
コロナのおかげでテレワークしてると思われるしいいんじゃね
適当にやろうぜ それと半年で復職してるのは、転職してるとか
会社自体に余裕が無くて半年しか休めないとかもあるやろ もう駄目だと思いながら毎日暮らしている
死ぬのを先延ばしにしている感じだな >>728
おまえみたいなファッション鬱なら半年でも長すぎるわ 「休職 辞めてほしい」「休職 しわ寄せ」「休職 絶望」などなど、
そんなのばっか検索してる
診察でそれを話したら、心の不安定からネットでネガティヴな情報ばかりを摂取してしまう人のこと、英語圏で「ドゥーム・スクローリング」と呼ばれて社会問題化してるんだって >>729
じゃあおまえは拗らせ鬱だから年単位なのか >>726
それで良くね？
自分は本当にもうアカンってなったら死ぬ時期は自分で選択出来るって
それを支えに？して生きてきたトコがあるよ鬱になるよりずっと前から
今もまだ少し貯金残ってるからこれが尽きて働き口もなければ死ねば良いかなって生きてる
実際死にそうになったらきっとみっともなく足掻くと思うけどねw >>722
治療放棄してるのに診断書とか書いてくれるの？ 休職している人がね「フルマラソン完走しました！」って。
普通に働いている人よりも元気じゃんって。 >>735
休職して8ヶ月目にデリヘル本強で強制性交逮捕された同僚いた 休職中って通院以外ひきこもりですか？NHKのひきこもりラジオっていいですね。 まあ近所の目があるからふらふらはできないですよね。 休んではいるけど精神的には休まってないな
働いてるときのほうが「社会的役割を果たしている」っていう気概があって生きやすかったように思う
今は無為徒食の身で恥ずかしい
もう疲れたので働きたくないっていう気持ちの一方で、この宙ぶらりんの苦しみから解放されるために早く復帰したいっていう矛盾したような思いがある 自分の場合は近所付き合いのない単身者向けアパートの一人暮らしだから出歩いても人目が気になることはないな
でも万が一にも職場にバレたら気まずいので調子良くなってからも旅行とかには行ってない 教職含め公務員の休職は平均４回なんだから気楽に行けば
戻って休んで戻って休んで
65まで休まず出世命社畜とどっち選ぶかだよ 教職含め公務員の休職は平均４回なんだから気楽に行けば
戻って休んで戻って休んで
65まで休まず出世命社畜とどっち選ぶかだよ >>717
>生きることの意味が全くわからないな
>何のために生きてるんだろう
意味なんて無いんだよ
生物として生まれた以上は、ただ本能に従ってシンプルに生きるのみだ
人類は余計な知能を得たおかげで意味とか意義とかの余計なものまで考えるようになった
しかし人類以外はそんなこと考えもしないから悩まないし、自タヒなんて馬鹿なこともしない
だからそんな余計なことを考える方が馬鹿なのさ >>717
それでもやっぱり何か無いと辛いってんなら
自分が世界の中ではどれほど恵まれてるのかをじっくり考えて、有り難みを実感してみると良いよ
有り難い＝そのまま文字通りで「なかなか無い」ってことだぞ
世界全体からすれば
風雨に晒されず暖かい安全な家で毎日きちんとご飯が食べられて
風呂にも入れて立派な水洗トイレまであって、まともな病院にも行けて
高価なスマートフォンやPCを使って世界中の人と自由におしゃべりできるって
それだけでもめちゃくちゃ恵まれているんだぜ
世界全体からすれば、ほんの一握りの人にしか味わえない非常に贅沢な状況なんだぜ なるほど
失って初めてわかる日常のありがたさ
本当に大事なものは実は目の前にあったという青い鳥だね 生きていることは修行なんだって
どれだけ困難があってもそれは修行
なんだかやかましい感じ >>743
そんな廃人じゃなく
65までもう休まず出世命社畜を選びます …と言いたいけど、
休職に慣れると休職ハードルおもいっきり下がるから、ちょっとでも辛いことあると再休職しちゃいそう
休職生活慣れする前、だいたい3ヶ月くらいで復職目指せばよかった >>751
ですね。私はもう半年経過してしまいました…… >>742
断捨離は、やりすぎると希死念慮が強まる可能性あるから
ほどほどにね
って言っても鬱だと その「ほどほど」ができないんだよね >>745
そうそう、人生は、死ぬまでの暇つぶし
っていう人おるし
確かにそうだなって思う さんまさんの娘の生きてるだけで丸儲け、イマルって良い名前 >>753
アドバイスありがとうございます
元々物が溢れてたからミニマムにしたいのはずっとあったんだ
最低限の洋服さえあればいいのかなって思ってきた
趣味も漫画本も興味無くなったから うつ病休職半年ですが、診療内科行き、診断書延長希望と言ったら、虫がよすぎる、うつ病ギリギリで皆仕事してると言われてしまいました。あー >>759
それは主治医に言われたの？
だとしたら、医者替えた方が良いよ。 >>760
言われました。後診断書必要なら他の病院探すか、無理なら退職するかは任せるってさ なんだかその医者自身に照らし合わせて切れているみたいだね
医者自身が病んだ経験等がありそう
ちなみに半年で復職出来るのは適応障害か本当の初期からうまく治療出来たうつだよね >>763
＞半年で復職出来るのは適応障害か本当の初期からうまく治療出来たうつ
そんなことはない
「うつだと年単位」と言ってる素人は自分への免罪符もあってそのように虚偽の弁明してる
精神科医等有識者のYouTubeやHPによると、うつでも半年以内で復職が8割程度と大多数とある
休職中の過ごし方に問題があったとは考えないのかな >>759
プロの医者があなたの症状を診てそう判断してるんだから正しい 鬱なんてまず治らないよ。鬱でも出来る範囲の仕事するしかない 「うつ病は、精神科医の食い扶持だろ？！」
本音で語ると、そういう側面もあるよ。
我々休職者は、精神科医に代金を支払う。そして、精神科医が所得税を納めるわけだから、
超遠回りだけど社会貢献を果たしているんだよ。
>>759 の医者は、職場からの聴取でクレームつけられたんじゃないか？
普通に考えると、金ヅルを自ら放棄したことになるからな。 >>759
せっかく良くなってきたのがパーになるひと言ですね
復職GOは患者と医者と会社とで決めること
診断書くれないから戻りました〜なんて言っても会社側が認めないでしょ
すぐまた休職されちゃたまらんだろうし >>759
診断書の延長は出来ないということは理解
復職可能という診断書なら出せるということですか？ ここの住人は短期で復職する人を毛嫌いする傾向があるんだけど。なんでだろか？
異変を感じたらすぐ休職して、ちゃんと療養して、ブランク開けずに復職するほうが真っ当では 自分は短期復職者を毛嫌いしてるわけじゃないよ
うらやましいなーと心底思う
でも短期で復職できたことを自慢にするようにして長期休職者を廃人扱いするような言動をされると辛くなる 手を変え品を変え、自作自演までして持論を擁護する
わかりやすい
以前も自演がばれて、スレの伸びが鈍化したね
いいかげん自作自演止めればいいのに
※今日、自作自演をしてるとは言ってない 私は病欠の状態になると基本外に出られない
家事できない、日用品の買い物すら超苦痛
洗身できない、着替えできない
それに職場の同僚に迷惑掛けてるの痛いほど分かってるし
どうやって死のうかと思ってしまう 色んな人に迷惑かけて、何の生産性もなくて、なんのために生きてるんだろうって思えてくるよね…
自分も、死ねるものなら死にたい
実行しようとしたこともあるけど臆病者だから未遂に終わってしまって情けない >>778
こんなスレのどうでもいい書き込みにいちいち影響されてるんだったらメンヘルスレ離れて療養したほうが絶対にいい
これ以上崩しても自己責任 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
