◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆6日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレへようこそ このスレはうつ病の人々の癒し＆コミュニケーションの場です
このスレであなたの心が癒され和みますように。。。 （うつ病の人々への誹謗中傷は産屋敷鬱耀哉が通報します）
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. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
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ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃
前スレ
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆4日目 （実質5日目）
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1707811402/ ,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
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γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【誹謗中傷のレスがあった場合は通報します（自ら通報する人は下記を参照）】
警察 https://www.npa.go.jp/bureau/cyber/soudan.html
※自殺予告について
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します。。。 ,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレは産屋敷鬱耀哉が責任をもって立てます
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-= ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） 産屋敷鬱耀哉が初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ 産屋敷鬱耀哉が考える『うつ』で療養中の心得です
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . 産屋敷鬱耀哉のうつ発症から寛解までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （*>ω<*)
────────────∪─∪──────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
※
復職をアルバイトやボランティア等に置き換えてみてもいいかもね
※
参考になれば幸いです
─────────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
※回復の仕方・回復には個人差があります 産屋敷鬱耀哉の経験です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） 産屋敷鬱耀哉は２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 荒らしは完全スルーで、ＮＧへ放り込みましょう。。。
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･)
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も荒らしです！
・コテハンを攻撃するコテストーカー行為も荒らしです！ ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ テンプレは以上です あまり張り切らずにいきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
／`i /~ヽ
,,/ "''"'` "`;,
(ヽ;" ´ ∀ ｀ * ,;/) ﾎﾟｨﾝ (~)
`ﾐ "ﾐ ﾎﾟｨﾝ γ´⌒｀ヽ
ミ ミ ﾊ､_,ﾊ､ {i:i:i:i:i:i:i:i:}
彡 ﾐ ;'´∀｀* '; （＾ω＾｀ ）
(⌒";',,,.,(⌒";'彡 ﾐc c ,;彡. ( O┳O)
`'"' `"'' `゛''''" し-||-J
ヽ ／ ヽ ∈§∋
ヽ / ヽ γ⌒ヽ. § ﾋﾟｮﾝ ﾋﾟｮﾝ
Ｙ ⌒ヽ〃⌒ヽ〃⌒ヽ
☆ヌクモリティ （思いやり） を忘れないようにネ☆
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／ ~~＼／ ⊂⊃.＼ ⊂⊃ ／~~＼ ⊂⊃
...............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘:::::::..＼:::::::::::::::::::::傘傘.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
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.｀⌒´"'^'ｰ-‐､, ｰ - _ .::::::::: ::::::.. ..:. .:::::.:.:: .::..: ::.
. (~) ´｀"'"''ｰ'ｰ-､,.｀ ｰ - _ ::...:::::::::::..::::::.
. ∬ γ´⌒｀ヽ∬
｡。･･･{i:i:i:i:i:i:i:i:} ･･｡｡。
ｏ0oﾟﾟ ∬ (*´＾ω＾） ∬ .ﾟﾟoo
｡oO. ∧＿∧ O0ｏ 産屋敷鬱耀哉は今から名無しになります
(~~)ヽ ( *´＾) (´^ヽＯ,
（⌒ヽ （⌒)(ﾞﾞﾞ)~ 誹謗中傷を通報をした時、次スレを立てる時にお会いしましょう。。。
/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~ ~~
ゝｰ ′ '" ``" ¨^^ このスレ居心地良かったから助かります
連日気分落ちてて何もできん
確定申告の書類出しに行かなくちゃ… 無気力がぬけなくて一日スマホ見て終わる日々。無気力もうつの症状らしいけどつらい。どうしたらいいんだ… 強い恐怖と不安で一日中動悸がしてる
抗うつ剤はまだ飲み始め、ベンゾの頓服は効かないし眠りも浅くて睡眠導入剤使って1、2時間が限界
死ぬことばかり考えてて本当にきつい
せめて眠りたい
ずっと神経休まらないから無気力な人がうらやましい >>26
おつかれさま。お出かけは体力使うからゆっくりしよ >>25
飲み始めなら効いてくるまでまだまだだからゆっくり寝よう。自分もはじめの頃はパニック起こしてた >>25
＞ずっと神経が休まらない
たぶん薬の処方が間違ってる
気持ちを上げる薬ではなくて
気持ちを下げる薬を飲む >>28
ありがとうございます
本当に眠れないのがきつい
>>29
出されてるのはレクサプロだから間違ってないはず >>30
レクサプロ飲んでるけど効いてくるまで一ヶ月近くかかったからがんばれ。副作用もでるけど効果はあるよ 仕事が手に負えなくなり、メンタル二回やられた後、悪性リンパ腫がみつかる。その治療中に今度は脳腫瘍の開頭手術をしてなんとか仕事復帰して一年。
ここ数日朝がすごく調子悪い。
仕事の割り振りで色々増やされる事になり、話し合い中になぜだか涙が出て止まらなくなり２日。体もうまく動かず。家の階段を這って上がる。
またか、と思う。
もうやだよ。 乙です
最近食事と眠りのバランスが不安定でやばいことになってる
昨日は不眠で発狂もういやだ いわゆるペットロス的なもので発症したからいつ治るか不安 ペットロスなると思う人はペット最初から飼わない方がいいよ
それか次々とペットを飼えば悲しんでる暇なくなる 泣いてしまって眠れない
迷惑ばかりかける駄目な自分を許してほしい また1時間しか眠れなかった
体が疲れてないから仕方ないのか発狂しそう
神経がずっと昂ってる 疲労感とイライラがおさまらん
精神安定剤を今日の分は服用したが頓服を飲むか迷ってる
だいたいデパス30日分にプラス頓服でデパスもう30日分の計60日分って大丈夫なのか 個人的に効いたのは
パキシル＞イフェクサー＝サインバルタ＞レクサプロ＝ミルタザピン＞トリンテリックス 内科(精神科無い病院)で精神科受診を勧められた
どこも混んでる
あと3週間も待てるか分からん
焦燥感でたまらん
内科でデパスはもらってる >>48
デパスってうつ病より統合失調症とかではないか
つらいだろうけど紹介状とかあるだろうしなんとか受信日まで耐え抜いて 私はすでに太ってるのに寝たきりのときでもお腹はすくわ… レクサプロの副作用出てたときはカロリーメイトとマックのハンバーガーしか食えなくて痩せた。副作用なくなって食欲戻ったら引きこもりだから太ったんだ >>49
早朝覚醒してしまった時に
二度寝したくてカモミールティーを１ヶ月間飲んみたけど
効いたかどうかは微妙 土曜日 何もしてない
日曜日 何もしてない
スマートフォンを眺めてるだけ >>58
仲間。なにもすることもないしこれでいいんだって言い聞かせてる 俺も早期覚醒しちまった
まぁでも大体七時間寝れたからいいか すぐ疲れる＆集中力がないのWパンチで何か手をつけ始めてもすぐに疲れてしまう >>59
レスありがとう
今日も何もしなかった……
>>66
疲れる
何もしてないのに疲れる 夜はなにしてる？YouTube見るのも限界になってきた >>68
YouTubeだけど20分くらいの動画を一本見ては休んでまた見たりの繰り返しだねぇ
YouTubeでさえ満足に見れないのはしんどい >>69
何見てる？好きなジャンル見尽くしてしまって見るものがない ラジオはまだ良いんだけどテレビのバラとか見れない
昔好きだった楽曲もうるさくて聞けない
漫画は読めるが本は読めない
我慢して読んでると苦しくてパニック >>68
ラジオ
5ちゃんねる
Twitter（X）
布団でゴロゴロしてる 消化器内科定期受診&薬もらってきた
4時まで眠れなかった&疲れた
でもドキドキで眠れないんだと思う ナイナイ岡村が休養したときさんまが電話しようとしたの周りがみんなで止めたらしいけど
メチャクチャわかるのよね
さんまとか、あと千原せいじとか絶対ダメだわ
あとキャリア社会人のおばさんとかに居がちな私の言うことは絶対正しい系 睡眠障害等の身体的症状が出ていない場合はたとえ鬱病と診断されていても休職を避けるべきでしょうか
何とか働けているので続けたいんですが、職場に行くたび他の人と自分を比べてしまって、トイレで泣いてしまいます うつにはタンパク質がいいって信じて心がけてるけどお金が飛んでいく プロテインも補助的に飲んでるよ
でもそれだけじゃ食事が虚しくてなあ もっと勇気とか精神的な余裕が欲しい
なんかいつも無駄に1日が過ぎてしまう >>83
避けたほうがいい気がする
薬が効いてないから医者と相談するとして
休職したら余計に周りと比べてしまうよ
体調不良だの言って仕事減らしてもらうとか
何か相談してみたらどうだろう おはようございます。風呂に入りたいがなかなか難しい すみません、相談したいです。
抗うつ薬(トリンテリックス)を初めて処方されたのですが、服用3日目くらいから不安症状が強くなってきて、昨日6日目にかなり強く出て、不安発作のような感じになりました。
飲む前はここまで酷い時はなく、そのような副作用はあるのでしょうか？
医者に連絡すると『服用中止するように』との事でしたが、6日程度では急に止めても離脱症状は大丈夫なのでしょうか？ 寝逃げしたいけど不安でダメだ
突拍子もない考えが浮かんで変になりそう
なってる >>101
>>102
ありがとうございます。
医者にも離脱症状の旨を伝えると『心配なら半錠にしてもいい』との事でしたが、スパッと止めてみます。
夜1錠10㎎の処方でしたが、昨日の夜から止めています。 >>103
↓こんな記事みつけたよ
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トリンテリックスの飲み始めに注意すべきこと
不安や焦りが高まって衝動的に、自殺企図をしてしまうことがあります。
こういった異様な精神状態が認められた場合は、すぐに中止してください。 >>104
ありがとうございます。
色々調べました。『アクチベーション症候群』というのがあるそうですね。
まさにそれです。
初めての抗うつ薬で、医師からも『吐き気』くらいしか副作用は聞いていなかったので、焦りました。
実際、他の抗うつ薬でも起こり得るって事ですよね？ 俺なんか、トリンテリックス効いてるのに医者が血液検査の肝機能悪くなってるから
薬変えるか検討してますとか言われちゃったよ
え？効いてるのに変えるの？とか思わず言っちゃったよ
そんなさあ ４００とかあれば、やめるのわかるけど ６５だぞ
あほかと やっぱり皆さん
薬の新規飲み始めとか、薬変えた時に、その『アクチベーション症候群』というのは発生されましたか？
倦怠感とか吐き気のみ？ 一日はとても長く感じるのに一週間は意外と短く感じる ＞＞１１１
おつ
夕方になるとマジ疲れる もう寝ることしか
できそうにない シャワーもむりぽよ うつが治らないことは理解してるけどやはりだるくはなるな 毎日不安と焦燥感でご飯もろくに食べられない
この先ずっとこれだなんて地獄すぎる
未来が見えない 俺も中途覚醒
つっても日中ほとんど寝てたから中途覚醒と言えないようなって感じ
あと少し目覚めがよい ここ数日2,3時間に一回目覚めてしまう
『まぁいっか』みたいに考えてたけど
これ治せば日中の倦怠感や不安焦燥は無くなるのかな >>121
酒はやめといたほうがいいと思う
自宅でし〇人は直前に酒飲んで衝動制御のブレーキ効かなくなった人と思っている
自分の体感でもそう感じる
上島とか竹内結子は自宅でも飲むの公言してた アーモンド食べてるけどあんまり効果感じないわ
日中に散歩するのが良いらしいがメンタル病んでから独り言が多くなったからあんまし外出たくないんだよなぁ 河川敷でお散歩しながら独り言言ってるよ
お散歩気持ちいいよ
おぬぬめ マスクしてれば口パクなら大丈夫では
ちょうど花粉シーズンだし 暖かくなってきたしそろそろ散歩とか始めてもいいな
たまに義務感でスキー行ってるけど体力低下がハンパない なーんもする気が起こらん やらなくちゃいけ
ないこと山ほどあるのに、、 俺は酒飲み過ぎて肝臓の数値が悪くなって禁酒してる
飲み過ぎには気をつけろ 一生酒飲み続けると思う位好きだったけど体壊して禁酒してたら久しぶりに飲んでも受け付けなくなってしまった 内臓とか健康の話ってより
酔った状態だと間違いなく自殺衝動のストッパー効きにくくなるからやめたほういいのではってことよ 車社会の論理手法でしか生きられない輩が表舞台になってきたし俺はなるよね
選手側からお願いしたグリーはやばいぞ 3倍下げは回避しようと思ってるけど暴飲暴食のツケがお腹に出てるように
すごい女尊男卑国家だよね関係絶つって 今はパワハラとは思うが
要するにソシャゲとかやってるのって結局色気出してや >>131
中途半端な物損みたいな題にされた設定とかでは
やらんほうがいいらしい
当然だが 一方的に奪ったからなあ
ツラい日ですな…(;´д｀)
ノーポジって言ってるぞ あの店員
体調がよくなったり、不利なルール改正されたり上手くいかずに怒って自害したと思う 久しぶりに体重測ったら
気持ち良いだろうけどな
部品売ってる。
悔しかったら自分の学生や教授に頭良くないことに打ち勝とうとする健気さが大事なヨコヨコやな
https://i.imgur.com/9dDhDbK.png 試合 勝利 敗戦 引分 勝率 勝差 残試合
得点 失点 本塁打 盗塁 打率 防御率が10万売れる 歌指導したとみられる。
現場付近にブレーキ痕はなかったな かなりマージン取ってるから、アマゾン内のストアへの真偽不明のも構わないからアンケートに参加して欲しいなと思うな
これでも4万部からして在日っぽいけど ブサでファン増えないのです」って要は普通ならんからな 川重追加なるか
もうヘブバンで持ってるけど何の証拠潰しで国が動いたが。 >>130
こういうことが分かった
何その４７ｗｗｗガーシーの梯子外す段階に入った時だけあの人達に興味がない >>73
悪魔やんか
今年の逃げ場終了かよ
そんなオカルトで試合見たいだけど、もうダメだろこの国
議論も反論もできず案の定非難轟々の国会議員 むしろ今が正念場なのは
この程度のチームが8連敗してるし
なんかもったいない生き方ではないぞ 前に結婚
同姓同名の知り合いいるからドキッとした印象で解答するのに、超とんでも待てるからね 番組スタッフにはどうしようもないからや
ゾウより首長くして待ってる) 途上国かよ
総崩れなの来てるな
もちろん内心は分からんけど
それが政治とどう関係あるんや 1回大手になってきたし
ヲタヲタやめたら良いのかもしれないが
これからはお前だけが自慢でやってもでしょうね 怪我でもしたらいいのにね
無能を通り越して邪悪な存在では 数少ないオリまであり
休みの日にはもしくは怪我させた与党を岩盤支持する奴なんて業務として オタでもないけど
悲しみの双日
今年は持ちそうだね
これ
全部見るよージャニドラ！ 仕事柄
子供手当とか配偶者控除とか金持ち側の男でやっとる >>145
本国ペンの説教ペンサはよ終わらせろ
やたらつまんなくなったからね しかし
まだ若いのにお父さんが車椅子というだけそんな怪しさだと分かるから問題ないし >>127
炭水化物ほとんどとって卒論仕上げてたな
その辺もあるかもね >>154
冷静に見るもの
ビジネスホテルが満床らしいから
ギフト来なくて 普通に使ってんじゃねえかなとか
よく分からない、こまめに利確したらええやん 実際の音楽にこだわってたからこそ言ってるのが図星なんだね やっぱ寝る時間と飯食う時間きっちり消えるから手作業なんだなスクリプト
たぶん次どっかの板出てくるの昼前だろう
んで飯食って昼寝してその次16時とか ジョギングはやっぱ良いよ
不安とかが酷い人ほどハマる可能性ある 俺は【第五段階】でリワーク行き始めた
今は風邪が長引いて【第四段階】の毎日を送ってる
一生治らないのではと思い始めてる ただ、デエビゴ飲まなくても眠れるようになって
６時間くらいコンスタントに中途覚醒なしで眠れてる
風邪ひいて昼寝バリバリしてるのに夜６時間寝れるのはうれしいけど
不毛な毎日だ
中途覚醒しまくりで元気良かったころの方が幸せかも。。。 中川翔子「うつ病だった時があります。けどしっかり食べ、夜は寝て朝起き日光を浴び適度な運動したら簡単に治りました」
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711098395/ >>187
この人結構歳だから考え方は昭和式根性論なんじゃないか
昭和生まれかは分からないけど >>187
直ってたから食べれるようになったんじゃね？ 187みて本人が言ってたと思い込む人が怖い
疑った方がいい せめてなんか良いことないかな
ストレスなのか貧乏ゆすりかむずむずが重症になってきた
いただきます >>192
高校の時罹ったけど親も教師も誰も知らない症状で
結局親戚の経験談でスクワットして治した。なんか漢方も飲んだ気もする
座ってられないっていう感覚誰も理解されなくてキツかった
まあ鬱も理解されてる気はまったくしないけど 高齢者の世界体験するためにゴーグルで視界遮って手足重りつけて腰曲げて歩く体験とかあるけど
鬱も薬物でバイタリティゼロの状態を健康な人が体験できるようにすりゃいい >>197
確かリンが多めだったはず
マグネシウムもかな？
魚まるごとだと重金属の問題もあるかも
あと酸化防止剤の問題は前から言われてる
これは使わなきゃ使わないで過酸化物質の問題もあるんだよな
とは言え一匹が小さいからね
毎日じゃなくて時々食べる分には良いと思うよ マグネシウムはいいって樺沢先生がオススメしてますね >>193
アカシジアってやつじゃないの？
薬の副作用出でるらしい
ひどいと座ってられないどころか
歩き回ってないと落ち着かないとか 今年は２月は暖冬って感じだったけど３月は普通に寒いよね
意味の分からん気候だよホント
そして連日気分あげあげだったけど今日はそこそこ落ち込んでる すみません、先日トリンテリックスの副作用で相談した者です。
副作用中止後、本日5日経ちますが、未だ強い不安症状が治まらず、家族の前で泣いたり、仕事も行けてない状態が続いています。
飲む前よりものすごく悪化しており、かかりつけ医も休みの為、いつまでこの症状が続くのか不安で堪りません。
ご経験のある方、おられますでしょうか。 >>207
お酒やコーヒーは全く飲んでいないです。 >>206
そんなになったの初めてなの？
トリンテックス以外に何か処方されてる？ そんな自分も今日はやけに不安が強くて苦しい
なんでなのかわからん
低気圧とか関係あるのかね 酒飲まないから調べたことないけど
精神系の薬とアルコールって飲み合わせ最悪なのではないか >>210
今まではそこまで強い不安ではなく、仕事も毎日行けておりました。
時折の強い不安でアルプラゾラム頓服(週1～2錠)でしたが、最近中途覚醒の症状が出てきた為、睡眠薬(レンドルミン)とトリンテリックスが処方されました。
抗うつ薬自体が初めてで、ここまでの症状悪化も患ってから初めてです。 誰かが作った手作りの食事が食べたくてグルホ入ったのにいまどきこんなモン出すか？ていうくらいまずい冷食で
食べててどんどん元気なくなってもう食べるのやめますで毎日コンビニかスーパーの惣菜になったけどこれもすごく辛い
毎日飽きるししんどいし揚げ物ばっかだしなんか心あったまる美味しいもんが食べたいけど浮かばない グルホってそんなに食事まずいのか、取り合えずトリプトファンいっぱいのバナナでも食べて >>215
ごめん、私はうつ経験は浅めなので知識はあまりなくてアドバイスできないんだけど
とても辛そうで気になる
月曜日に緊急で診てもらうしかないのかな
それまでが辛いよね
自殺衝動とかあるくらい危険な感じだったら
救急安心センター事業（♯7119）に電話してみたらどうだろう
急病で救急車を呼ぶかどうか迷った時に電話してみたら的確なアドバイス貰えたよ 仕事でやる気のあるふりをするのがしんどい
いややる気ないわけではないんだけど
やる気があってもやる気がないように見えるのオーラがないから >>206
かかりつけ医の休診明けにすぐ電話で相談した方が良いと思うけど
待てないなら>>219コースかな
個人的には原因と思しき薬を即中止にした方が良い気もする >>221
>>206の人は原因らしきトリンテリックスを中止して5日目なのに酷い状態が続いてるみたい
不安がきつい時の１秒１秒の苦しさってわかるから他人事じゃないわ >>206
兎に角、今は、家族に近くで居てもらうことが大切だと思うできれば。隣に寄り添ってもらうこと
そして自分は一人でないことを確認できることが大切だと思う。 ごめん確かに中止後と書いてあったね、失礼
抗不安薬の手持ちがまだあるならとりあえずそれで凌ぐかな
救急にの窓口に相談するのがベストだろうけど
辛かったら近場に駆け込んでも良いと思うよ 皆さん本当にありがとうございます。
皆さんの温かさに、涙しながら見ています。40の男が情けない…
どうしても我慢ならず、必死で調べて精神救急センターに電話しました。
そこから、かかりつけ医に連絡してもらったのですが、そっけない態度で『月曜はまた電話して』と。。。怒りしかありません。
救急センターの方は、親身になって話を聞いて下さり、もしかしたら『抗うつ薬を飲んで急激に悪化したのなら、アクチベーション症候群かもしれない。仮にそれと仮定するなら、薬が抜けるまで1～2週間、場合によってはそれ以上かかる可能性もある』との事を言われました。
仮定ですが、原因の可能性が分かり、少しホッとしたのもありますが、この地獄がまだまだ続くのは、ちょっと精神がもちそうにありません…
長文失礼します。 >>225
今調べたらトリンテリックスの半減期は67時間強で超長いんだね
仮に完全に抜けるまでその倍だと考えたら135時間
これを24時間で割ったら5.6日は影響が残るってことじゃまいか
もしかしたらその辛い副作用も明日くらいまでで少し落ち着くかも？ >>225
医師酷いな
全然情けなくないよそれだけしんどい状態でセンター調べて連絡したり凄い
他の方も書いてるけど出来れば家族や信用できる人と一緒に居て涙が出るなら止めずに泣いた方が少し楽になるよ
月曜待たず今日空いてる救急に行くのもありだよ そもそも抗うつ薬、抗不安薬なんて殆んど効かないんだから飲むだけ無駄。医者とか製薬業界の利権だよ。 今日は親戚とご飯なんだけど昨晩から気分の落ち込みが出てきてしんどい
車の掃除しなくちゃ親戚乗れないのになぁ 後部座席の荷物をトランクに押し込んで掃除機賭けてとりあえず乗れるようになった！
なおトランクはひどい有り様 大阪のデキ婚したたけだちえちゃん、きみはアルコール依存症だよ。馬鹿だんなわかってないの？ほんまアホですね。中だしちえちゃんはアルコール依存症 >>225
耐えきれんと思ったら迷わず救急車呼びなね
入院したほうがいいかも
とりあえず医者は変更だな さすが元ナース、けど現場復帰は無理でしょうね、うつ＋アル依は恐ろしい病ですよ、ダンナ中出ししまくって気持ちよかったかもしれんが、ま、仲良く地獄に落ちてくれ ダンナは絶対にアルコール依存症に対して無力でしょうね、どうするのよ。これから徐々に牙をむくよ アルコール依存症の治療は滅茶苦茶時間かかりますよ。そしてほとんど治療失敗する＆周りを不幸に引きずり込む。理解してね〜だろうね >>227
>>233
ありがとうございます。
本日も早速寝起きから不安が襲ってきています。もし本当に危ないと思ったら、家族が同居しているので、救急に連れていってもらいます。
今の病院は、次の診察で最後にします(睡眠薬は効いているので貰わないといけないので…)。もう信頼出来ません。
ホントに抗うつ薬を飲んだ事への後悔がものすごいです。
『賦活症候群(アクチベーション症候群)』というのは比較的多くみられるのでしょうか？トリンテリックスで起きたからといって、別の抗うつ薬でも起きやすいのでしょうか。 >>237
ちょっと調べてみた
アクチベーションシンドロームは抗うつ薬治療患者の約12～13％で生じるとされています
SSRI や SNRI でみられる副作用らしい
トリンテックス調べると飲み始めの注意症状として賦活症候群の記載があるページが複数ある
かといってトリンテックスが他のSSRI SNRIより賦活症候群の起きやすい薬なのかまでは分からないけど
とにかく早く症状落ち着くといいね危なくなったら速救急で 今をやり過ごそう >>237
これまで抗うつ剤は処方されてなかったのなら
うつ病という診断ではないってことかな
トリンテリックスは10mg？
いきなり20mgじゃないよね >>238
ありがとうございます。ここに来ると、安心するので、頻繁に覗きにきています。
>>239
元々は3年前より適応障害の診断でした。
今年に入り、抑うつ症状がいつもの波より長く続くようになり(頓服回数が増え)、今月から中途覚醒が出てきた為、睡眠薬と『軽い抗うつ薬も一緒に飲んでみる？』との事で初めて処方されました。
10㎎の１日一回夕食後です。 夫婦楽しく酒飲んでちちくりあてるんだろうね、何年かしたら体が震えだすのに、アホ馬鹿ですね アクチベーション症候群って怖いんだね
12〜13％で発症って結構多い気がする
私も初めての抗うつ剤でレクサプロ10mgを飲んでて
幸い副作用はだるいのと不眠気味、便秘で済んでるけど
うつ病ではなく抑うつ状態なのに抗うつ剤ってどうなんだろうと思うようになった 双極性の患者に誤って抗うつ薬を出してしまうとかえって悪化するってことも、近年ようやく分かってきたことなんだよね
だからこれまでに誤診からの誤った処方で悪化したりアボンしちゃった患者がどれだけいたんだろうっていう…
双極でも躁の時期が短いタイプだと本人も自覚しにくいので誤診に繋がりやすいし
ただでさえ躁期はむしろ調子が良いと感じて受診しない患者がほとんどなわけで
今でも誤診と不適切な処方に気付かず苦しんでる患者はそれなりにいるものと思われる 光トポグラフィーっていうので診断してもらえばすぐにわかるの？ 友達がいない。
できても数年でいなくなるから友達じゃないんだなってなる 体がずっとだるくてしんどい気持ちが沈むずっとこの繰り返し
ひたすら休むしかないのかな 貸した金返して欲しい。
2回催促した。
約束した日に返ってこない。
病院代そろそろきついからまじで返して欲しい。
1万くらいだから諦めて縁切るかと思いつつ仕事もしてないからマジで悩む >>206
>>225
【精神科医が解説】
トリンテリックス
（ボルチオキセチン）の効果と副作用
https://cocoromi-mental.jp/cocoromi-ms/psychiatry-medicine/vortioxetine/about-vortioxetine/
トリンテリックスの飲み始めに注意すべきこととして
賦活症候群（アクチベーション シンドローム）があげられます
中枢神経系を刺激してしまうことで
気分が高揚して躁転してしまったり
不安や焦りが高まって
衝動的に自殺企図をしてしまうことがあります
こういった異様な精神状態が認められた場合は
すぐに中止してください 自分は国民年金返してほしい…
半端にバイトしてるから生活保護も受けられない住居確保も受けられない
それでも学生時代含めて百数十万年金に取られてどんなに困っても返って来ない
オマケに数十年後には受給開始年齢まだまだ引き上げるらしいじゃないか
何だこのクソ制度 鬱で去年10月から休職、4月に復職予定です
復職が近づくにつれ、夜中に目覚めた時の絶望感や朝が来るのが怖い等の気持ちがもどってきました
２週に１回通院していますがこの毎回この薬があわないと言って変えてもらっていたので面倒な患者だと思われているかもしれません(もともと被害妄想気味)
復職を怖がるのはただの怠け病なのか鬱のせいなのか分からない
主治医に相談するのも怖い
死ぬしかないのか
底辺職なので土壇場でまた休職伸ばしたいと言ったらクビになるかもしれない
癌も患っているので治療しなければ数年で死ねるはず >>252
副作用我慢することも必要な時がある。レクサプロで半年は副作用我慢した >>240
>>242
相談主です。
昨日、日曜日の昼頃から少し不安感がマシになった感じがあり、そのまま再悪化することなく、今の時点でも大丈夫です。
少し薬が抜けてきたかな…。
まだまだ油断は出来ませんが、ここ数日は一時も落ち着けなかったので、少しだけホッとしてます。
相談に乗っていただき、皆さん本当にありがとうございました。本当に助かりました。 >>255
たぶん >>226 これじゃない？
きっとおさまってくるよ 口内炎が酷いんだけど皆なってたりする？
一応毎日処方されたビタミン飲んではいる >>255
症状が落ち着いてきて本当に良かった
大変でしたね 昨日親戚とわちゃわちゃしてた疲れか今日は１日寝てた
体力なさすぎ >>258
食生活がしばらく乱れると出来るね
やはり生活上のバロメーターではある
でも騙された気で生のミカン2個食ったらすぐ治ったよ、ビタミン剤より確実に早く効いたw
まさかこんな簡単なことであっさり治るわけが…と思ってたからプラセボじゃないし
自分でもびっくりだった
それからは旬の生の果物をなるべく食べるようにしてる（加工されたジュースや缶詰などではなく、あくまで生のというのが重要）
野菜がまだちょっと足りてないかなーと思う割には口内炎も出来にくくなってるし
ビタミン剤を別途摂取する必要性なども感じないから本当に良いと思うよ ありがと。
ビタミン剤のみながらみかん食べてみる。
チョコラBBもいいんだ。
しらなかったや >>257
>>259
ありがとうございます。
抗うつ薬って実際私のような初期の副作用に耐えると、効いてきて、精神的に楽になるものなのでしょうか？
私も、悪化副作用がなくなって抗うつ薬服用前の状態に戻っただけで、精神的には不安定なのですが
今回の件もあり、なかなか次の抗うつ薬へいく(試す)気持ちになれません。 >>258
ワイの場合、塩分を取りすぎると口内炎になる >>264
そういう初期副作用に耐えて効果が出る抗うつ薬もあるようだけど自分は飲み始めから精神的に楽になる(身体的副作用はあり)抗うつ薬しか使った事無いな
副作用が強めの薬から比較的緩やかな物に変えてもらうとか薬に対する疑問も医師に相談してみた方が良いかも 私はメンクリでV.Cのシナール(シーピー)、
皮膚科でビフロキシン配合錠(V.B2・B6配合剤)を処方してもらってます。
V.BはチョコラBBと同じなので、
病院の方が安いから服用してます。 ご飯とかトイレは自力？
実家田舎にしては裕福だったと思うし自分も双極性多少はあったが優秀だったと思うけど長男長女第1主義で1日中親や長男長女に奉仕
長男長女も悪い人じゃないから本当にツラくてお金も稼いでも稼いでも家に入れなきゃ行けなくて
一時家を出て過労で倒れて数ヶ月生活保護だった時代あるけどその時の方が暮らしが楽だったくらい >>251
【新規】障害年金 厚生＆基礎雑談★41【申請】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710852064/
障害年金を受給して取り戻す
Q.申請はいつからできるの？
A.初診日から1年6ヶ月以降 今日は診察だ
何の変化もないことを伝えて薬処方してもらうだけなのは分かってるけどなんかしんどい
ずっと寝ていたい
というか寝てるだけで治るのかなこれ >>274
いや去年11月末に退職してそれからは無職
辞めたばかりの頃は開放感からかそこそこ調子よくて就職活動とかもできてたけど最近は何やってもダメで、ほとんど何も手がつけられない 診察行ったら新たにラツーダが追加された
これでやる気スイッチ入るようになるかな… >>276
ラツーダ仲間だ。朝はすっきり起きれるようになるよ まっぴるまだけど眠剤飲んで眠りたい、、
もう怠くてしんどくて堪らない、、
昆布の佃煮でお茶漬け食べた( ´Д｀)=3 ﾌｩ 永遠には休めないし仕事探しどうしようと思ってネット見てるけど
鬱を分かってて尚且つ色んな仕事の中身もわかってる、
なんて都合いい人からの業種のお勧めのなんか中々ないね 15時くらいまで不調だったけど横になったら少しよくなった 雨が雪に変わった。明るいうちに用事すませれてよかった。歩いてコンビニに行けたよ 異様な眠気に負けて午後まで寝入ってた…
大事な大事な申し込みが14時までだったのにスルーで大爆睡…
ああああああ遂にやってもうた orz
やっぱり昨日「今のうちにやっといた方が良いかな」と思った時にやっとくべきだった…はぁあああああああああ…orz ワイ33歳、鬱で無職だったが一念発起してバイトを始めた
始めたはいいがとにかく毎日が怖い
働くのも金がないのも将来も1人でいるのも全部怖い
こんなんでこれからやっていけるのか不安ばかりしかない >>287
まだ全然若いし大丈夫だよ
めちゃくちゃ偉いし必ず良い経験にもなるはず
ただ無理がありすぎることは続かないものだから程々にね、無理なく続けていけることを大事に
自分を褒めて「良くやってる、十分頑張ってるよ」と評価することも忘れずにね ケース型のピルカッター使ってるけど思ったサイズになりにくくて専用のハサミ買おうかとレビュー見てたら手元見えにくいから怪我した人が数人居て自分も同じ事しそうで怖くてやめた
薬局で分割してもらってるけど医師と相談して量を調整中なのでそこから更に薬小さくするの面倒臭すぎる
薬1/4以下にしてる人どうやってうまく切ってるんだろう >>287
踏み出したのがえらい。その一歩が怖くてだめな人もいる >>287
何もかも怖いの同じだ
怖くて怖くて本当に震える
だからって過去の楽しかったことを考えようとすると
二度ととあの頃には戻れないんだと思い気が狂いそうになる
状態が一番酷い時は一日中そんな感じだった 俺も33歳だけど昨日から正社員で働き始めた
金ないから働くしかないけどやっぱ働くのは怖いな 職場の人が厳しいほうが無理やりやる気が出るのかもしれない >>294
無理やりではどのみち続かないよ
全力を出し続けることなんて誰も出来ない
7割くらいで余裕もってやれるくらいのが適正 職場の人間関係で疲れて、うつ病が再発してしまった…
スマホの連絡アプリさえ開こうとすると震える。
かなりゆっくり仕事しながら、やばいときは横になってるけど誰もみてないのに「怠けてるだけ」て思われるのが怖い 中途覚醒しちゃったけど妙に目覚めがいい
昨晩からラツーダ飲み始めたけど効き目出るには早すぎだよなぁ
まぁいいか、気分いいし 2か月の休職があけて２日目で同僚が自分に切れ散らかして靴まで投げてきた。
そこからうつ悪化で３日会社行けていない。今日心療内科行って治療の相談する。
弊社は休業３か月で退職だからヤバイ。 >>296
身体が動かなくて支度も進まず、仕事に行ける感じがしないって時に休む連絡するのも怖くて
ギリギリまで躊躇ってブルってた感覚と同じかな
すごく良く分かる気がするよ
自分の場合はとうとう5日連続で休んじゃったという時に上司から「病院行った方が良いんじゃない？」と初めて言われて、結局そのまま休職になったんだけど
やっぱり振り返ればもっと前から限界きてたんだなと思う
その当時は自分でもPTSDや鬱や解離性という自覚がものすごく薄かったんだよね
鬱だって初めてじゃなくて再発だったのにさ
ただ「何でこんなに身体が動かないんだろう、職場に行きさえすれば仕事はこなせるのに…」というのしか無かった
たぶん感覚がマヒしてたんだろうなと
休むことが続いて連絡するのも怖くなって来た段階なら、もうとっくに限界越えてるはずだから
思い切って早めに休職すべきだとは思うよ 技術系の仕事をしてるんだが、
平常時はやったことない仕事でも何を調べて用意してどうやればいいか見当がついてすぐ取り掛かれる。
うつがでると仕事を見た瞬間無理だと思って止まってしまう。
本当にうつは人間性が変わる。 >>299
それは同僚にも問題があると思うけど…
経緯とか会社には伝えたのかい？ >>303
そいつバカだから部長の前でやらかした。
その件が原因でうつ悪化したと部長には連絡済み。
これから病院行ってくる。 感情のままにキレる人のほうが人生にメリット多いんだから嫌になるよなあ
クソ真面目に耐えた結果鬱で通院するほうは
医療費もかかり行政に精神疾患患者として把握され保険によっては加入に支障きたし何も良いことない 鬱は「可哀想だし気を遣ってあげよう」とはならないが
短気の疾患は「何かされたらいやだから気を遣おう。便宜はかろう」となる >>300
ありがとうございます
限界越えてる、本当そうですね。。
今朝いろいろ会社に現状共有してきたので、動くといいな 鬱の時は破滅願望が湧いてきて逆に休めないんだよね、どんどんこのまま苦しんで破滅したいって思うしどうにでもなればいいって投げやりになる >>302
なるほど粉にするのは思い付かなかった
試してみますありがとう 毎日起きると心臓がバクバクして痛い
特に起きがけから午前中にかけてがつらいです
一応、普通に？会社には通えています
これってやはりうつ（うつのなりかけ）でしょうか？
会社のパワハラと離婚協議が重なって毎日地獄かと思うくらいつらいです
本当に死んで楽になりたいと思う時があります 子ども産んで幸せそうな友人と比較してしまって辛い。この行為が無駄ってことは分かってるんだけど >>313
分かる分かる
他人と比較しても意味ないのは頭ではわかってるけどしんどいよね >>314
共感してくれてありがとう、優しいね
早く悟りの域まで行きたい 比較してる自分を認めた方がダメージ少ない
無理に自分の思考を変えようとする方が拗らせる
悟りなんてもってのほか >>316
まさにそれやって拗らせたからそれも分かる
>>315
もしよかったら「がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係」鈴木裕介医師の本読んでみて
相反する感情との付き合い方や原理が分かりやすく書いてあって個人的に凄く助けられたのでおすすめ 数年ぶりに8時間寝れたんだけど
薬のせいで一日中ねむりこけてた。
またねむれなくなりそう >>311
希死念慮まであるのにまだそんなに認識薄い時点で、なりかけどころじゃないような…
速やかに受診をお勧めしますよ
一人で抱え込まずに、どうぞお大事に >>299
自分のところも非正規は契約社員でさえ3ヶ月退職ルールだったな…
有名大手なのに妙にケチってて、役職ありの上司に至るまでが契約社員で支えてるという職場だったのに
いくら就業規則に明示されていてもやっぱり酷い扱いだとは思うよ
勤続ウン十年の最古参の人もメンヘルとは違う病気で、そのせいで辞めなきゃいけないかもって
自分が辞める前の挨拶をコソッとした時に打ち明けてくれて一緒に泣いてた…
「酷いよねこんな会社、辞めて正解だよw」って泣き笑いで送り出してくれたけど
あの後どうなったのか未だに気になってる >>316,317
ありがとう、本買って読んでみるね >>320
医者は2か月休めって言ってくれたけど、1か月で診断書書いてもらった。
そして変な同僚を雇ってるような会社転職した方がいいって言われた。
もともと社長直の業務無茶振りで病気になった。
さらに暴れた同僚は社長が居酒屋の知合いが無職だったので連れてきたやつ、
もともと今の会社とは縁もゆかりもない仕事してたらしい。本当に仕事ができないのに何故か管理職。
今回やつが暴れた仕事もそいつの尻ぬぐいを部長に振られて、
あまりに酷いところ（ルール無視してやってた部分）を自分でやれといったらキレた。 >>323
キレたやつも何かしら障害を持っているんだろうなあ 統合失調症とうつでまともに働ける状態じゃないけど薬11種類飲みながら無理矢理働いてたけど正直もう疲れたよ
退職したらそれはそれで地獄が待ってるんだろうけど >>325
統失なら未払い要件さえクリアできてれば年金通りやすいはず
フルで働かなくても良いのでは 結局働かないといけないんだね
もう疲れた死なせて欲しい 安楽死できなければ893が管理する人間処理工場みたいなのできないかなあ？
需要あると思うんだけど
ここ見てる893の人なんていないよなあ >>325
どう考えても会社やめて厚生障害年金貰ったほうが得だろ。ニートで月に換算したら少なくても10万以上は貰える。統合失調症と、鬱なら100%障害年金受かるし そもそも論だけど、死にたい時に「医者いくか」なんて思わない。
どうやって死のうかとか、親戚に恥ずかしい姿見られないように
断捨離しとくか、とか
そればっかり >>332
そもそもお前が恥ずかしい人間なんだよ
生きろよ >>327
厚生年金のみの貧乏生活でいいなら
働かなくてもいけるんじゃないの 今の仕事難易度高くて時々調子崩しながら騙し騙しやってきたけど先月から本格的に悪くなった
昨日は仕事中頭が働くなくて涙目になってウロウロ…
今朝起きたら息苦しくて出勤すら出来なくなってしまった
今日は上司不在だから明日事情を話すことにしたけど何て言えばいいのか、何て言われるかで押し潰されそう
休職申し出るか、業務量減らしてもらう交渉をするか… 鬱になると破滅願望が相当強くなってるから自分が辛い思いする時間が減ってもったいないという気持ちにもなる
辛い思いをしている時だけ生きてていいような気がしてくるけど、休みたいとも思うから葛藤する どうしても自分の思い通りにいかないと気が済まないの直したい。生きづらさの原因の一つだと思う。他人はコントロールできない！って何度も意識してるのに >>337
これわかる自分がダメだとわかってるのに直せないから苦しいんだろうね
そんな自分を受け入れるしかないんだろうけどそれがかなり難しい 家事ができるようになった
ちょっと前まで何もできなくて自分は価値がないと思っていたし、もう治らないんだと悲観してたけど、急に意欲が出てきた
自分は軽症なだけかもしれないけど、薬を飲んでいれば急によくなることもあるからみんな諦めないで >>339
どのタイミング(きっかけ)で薬飲み始めた？
自分も医者曰く、軽度うつか適応障害らしいんだけど、病んでから2年半、抗うつ薬は飲んでないんだけど、そういう話聞くと、楽になるなら飲もうかなとも思う 数ヶ月、軽い頭痛と頭がキーンてなってて何にもできない >>340
仕事に支障が出たのがきっかけかな
次に何すればいいかわからなくなったり、物忘れが増えたり、人と話しててテンポが遅れるようになって、まずいと思って病院に行ったら薬を出された
気軽に勧めていいものではないと思うけど、自分の場合は間違いなく薬で良くなったよ 42歳既婚子なし、休職して8ヶ月
眠剤飲まなくてよくなってきた
転職したいんだが、休職中に転職活動しても良いんかな？
復帰訓練してからのほうが無理ない？ うつかな？で
病院精神科に行こうにもどこも新患は混んでるな
田舎はやだやだ >>344
ワイは、医師から休職を勧められて絶賛休職中なんだけど
休職を勧められる際に「休職中に転職活動してもいいんだから、休みなさい」って言われたよ
リワークとか利用して、十分療養してから転職活動したほうがいいと思うよ
転職活動は、かなりストレスかかるよん リワークとか職業訓練とか休職中に考えることもなくとにかく休んでたなぁ…
そこまで考えられるだけすごい でも3月は気圧の変動が激しくなるよね。
冬眠から明ける4月から病人でも動こうとするから
大体5月になると倒れる人が続出するらしい。 >>343
そっかぁ。ありがとう。
自分はまだ仕事はとりあえずやれてるから、もう少し抗不安薬の頓服でいいのかなぁ。 >>346
ありがとうございます。
転職活動してもいいんですね。
今週から急に気力が戻ってきた実感があります。
たぶん十分に休めましたので
転職活動で少し負荷かけてみます。
正直、ストレス耐性は戻らない気がしますが…。 体がだるくてやる気も出ないが世間では言い訳してる無職になるから必死に仕事を探すのが辛い、まずは治してからと思ってたけどもう中学生の頃からずっとうつ病だから治るビジョン見えないし歳とると仕事も探せなくなるし無理してでも働くしかないのがね >>354
ワイの友人は、あなたと同じ中学生の時から「うつ」だったんだ
通夜の時に中学生のころから未遂してたって聞いた
社会復帰頑張ってて、結構良い会社から内定出て、てるてるぼうず
当時のワイは、うつ？気持ちの持ちようなんじゃない？くらいにしか思ってなかったけど
今は友人の気持ちが痛いほどわかるわ 当時、定期的に友人と会っていたんだけど
といっても友人から連絡が来て雑談したり旅行したり資格予備校行ったりしてた
お互い無職だったしね
ある日、俺が友人に「明日、寿命が尽きるとしたらどう思う？」って聞いたら
友人は「やっとお迎え来たか」って言ってたよ
俺は「まだ死にたくない」って返した
あれで、俺は（もうだめなんだな）って、なんとなく思ったよ 真夜中に思い出すだなんて
風邪ひいたのか体調悪くて、寝込んでたら
真夜中まで起きているようになってしまった
だいぶん体調良くなったから、また規則正しい生活を送るぞうぱおーん そういや、雨の日とか曇りの日に会うことが多かったな
うつになる前は、雨の日は熟睡できて好きだったけど
今は雨だと体調悪くなるわ眠りは浅いはで最悪だ
３月はずっと天気悪くて体調極悪
そういう意味では、あいつは体調良かったのかな
あの日は初夏の晴れた日だったな
ふう >>357
ご友人の話自分も分かる気がする悲しい
体調不良お大事にね 俺の母親70代なんだけど、4人兄弟で兄、姉、俺の母親、弟といたんんだけど、俺が物心ついた時から弟さんはいなかった
祖父母のとこ行ったら弟さんの遺影があって学生服着てたんだよな
で2年位前に、母親から兄のとこにポストに新聞がたまってるみたいだから確認してきてほしいと連絡があった
俺のところから車で20分程度だったから行ってみると鍵がかかってて開けれなかった
玄関すぐ横の台所の窓は少し開けることができたんで、そこから様子を伺うと真っ暗な部屋からラジカセが見えて讃美歌みたいなのが聞こえてきた
入ることはできないんで、やばいかもと思いながら警察を連絡し確認してもらうと、自殺して数日たっていた
葬式も終わって自分の中で昔からの疑問の弟さんの死因について、母には聞けないので何気に親父に聞いたら、学生時代に自○したらしいと聞いた
俺も鬱になると2年前にラジカセから流れてきた讃美歌が忘れられない
やっぱり自殺て遺伝するのかな >>362
気質や性格や思考の癖などもやはり遺伝子には乗っかってると言って良いし
後天要因でも身近でそういうことがあると、解決策の中で「こういう手段もある」というのが心理的に加わってしまうんだよね
でも貴方はそうしないで欲しいなと思うよ
大変な経験を話してくれてありがとうね ちなみにデイヴィッド・ボウイも親戚の中に統失を発症した人などが複数いて、自身もいつか狂うのではとかなり怯えていたらしい
結局それも杞憂に終わったし、音楽史に名を残し、最後まで素晴らしい奥さんと添い遂げて羨ましい人生だったなと 希死念慮が強かったり、消えたいと思ったりするんだけど、余命宣告されてる難病の子供とかに自分の命を渡せたらいいのにって思う >>365
デヴィッド・ボウイは統失は受け継がずに
いられたんですね。
でもボウイはイケメンでカッコいいし才能もあるし、
悪い噂もほとんど聞かないぐらい性格も良い(らしい)のは、受け継いだものもあるだろうけど、
彼自身の性質と努力の方が多いだろうなあ。 サインバルタとリーゼ飲んでるけど鬱
仕事休んでしまった 無理はしないことです
最近になって、やっとわかったよ うつで会社を２カ月休業して更に休業1カ月追加申請した。
就業規定にある「休業３カ月で退職」に抵触して来月一杯でクビになった。
来月中に退職届出して私物引き取れと言われた。
仕事内容と人間関係に限界感じていたので、引継ぎ無しでいいのはある意味ラッキーかもしれない。 ここんところやりたいこともなくただ寝てばかりの日々
こんなことしてて治るのかな >>371
お疲れ様です
傷病手当でゆっくりしてください 休んでると休みたく無くなるし
働いてると休みたいと思ってしまう
理想の治療は働きたい時に働いて休みたい時に休めることなんだろうけどそんな環境は用意できない 昔休職したとき何時までも待ってるからと言われ3ヶ月休んでもう少し休みたいと言ったらいつまでも待てというのかとブチギレられた
傷病手当も治るまで貰えないと言われたり退職表を作成してきてこれに署名しろと言われ署名してもハローワークに離職票は出さなくていいと言われたとか言い出し放置されてた
内では辞めたことにして対外的には辞めてないで厚生年金や健康保険など支払わずにキープしようと考えてたようだった
散々こき使われてたのに辞めるときはいろんな嫌がらせがあると知った 小さな工場で自分が回してた
他にできる人もいないし募集してもすぐ辞めるし人が育たないので良くなったら使い倒すということだった
お前のせいで売り上げが落ち納品できなくなったと時間と共に激変していった ここ最近スケジュール組んで動けてたんですが嫌なことがあってペース崩れてしまって精神科に行って薬もらって飲んでいるのですがとにかく疲れてしまって何もしたくないです。当たり前にできていた日課がこなすのがとても大変に思います。薬の原因なのでしょうか？薬をやめてしまうと眠れなくなってしまいまい気持ちも不安定になってしまうので辞める勇気がありません。一歩一歩でもいいから現状変えたくて頑張っていたのに何をするにも以前より大変で前に進めない毎日が辛いです 鬱はもう治りそうにないし鬱のまま働いていくべきなのか治すためにもう少しワガママ言ってもいいのかと葛藤してる 頑張りたいなら頑張ればいいけど
がんばりたくないなら、がんばらなくてもいい
理想なんか描かない方がいいな
現状維持もしくは楽な方に
どんどん老化していくのに前進なんかしないよ ほんっと働くってキツイよね
主に人間関係で
人間関係さえ改善できれば楽なんだけど 働くのはツライけど
いろいろ制度あって、生きるだけならなんとかなる社会なのかなって思うぜ
人権もないような命が軽い時代だったら俺無理だわ
ハードル下げて(？)生きることだけ考えれば多少楽になるんじゃなかろうか >>376
それ犯罪だろ
そういうの徹底的に戦ったほうがいいよ
公的機関をうまく使って戦うといい
恐らく前科あるから勝てる可能性大
とは言っても俺は戦うのが好きだからだけど まあ、中途半端に戦って うつになった部分も少なからずあるんだよなあ
いつものパターンで徹底的に戦ったらうつにならなかっただろうな
昔、離職票をハロワに提出したら、俺から何も言ってないのに
労基から離職に至った話を詳しく聞きたいと言われたことあるよ
短期間に多くの同僚が離職したからだと思う >>381
まずは身体を休めましょう。がむしゃらになにかして逆に疲れてる可能性も >>381
大丈夫
この板にきてる奴は皆同じようなもんだから
なんでまた朝が来て生きてるんだろう？って思ってるよ 今日のうつというか落ち込みやばいわ
もっと安定剤飲みたいいただきます 春嫌いだ
キラキラした新卒見るのも嫌だしずっと籠もっていたい 導眠薬とか晩飯後にあっさり寝つけた日とか積み重なると少し余るが
保存しとく際に高温と湿気を避けて…の注意書きがはたして今の日本の特に関東以西で当てになるのか疑問
ぐぐると30℃以上を高温と定義するみたいだがエアコン消して外出すると
ウチは夏場は室温30℃、湿度７０％とか普通に行くわ 心配なら真夏だけ冷蔵庫に入れるとか
もっとも通常はそこまで気にしなくても大丈夫
本当に高温を避けなきゃいけないようなものはアルミの特殊パッケージに入ってたり
冷蔵保管などの特別な指示があるはずだよ >>386
制度って日本人には利用しづらくないですか？
外人は即座に生活保護ももらえるけど 優しくて美人さんの嫁もいて、子供も授かる事が出来た
自閉症だけど、真面目に家事を手伝ってくれている
いい人生だったなあ 負け犬のくせにプライドと言い訳だけはいっちょ前
ネットではライオンだが、現実では子羊のように震えている たぬかな「私は強迫性障害でトゥレット症候群です。言ってはいけない事を言ってしまう病気、ホビットの皆様すいませんでした」
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711755627/ >>399
富士山の捏造スレ貼っちゃだめだよ
ただリンク貼るだけでも誹謗中傷の罪に問われることあるから気を付けてね 酒を飲むと鬱が加速するしイライラするしでろくな事ないな
マジで辞めよう 薬飲んだら2日くらいずっと寝むいし、飲まなかったら眠れないしもうやだ。
つらすぎる 本日精神科受診
炭酸リチウムが増えて服用中の薬は以下の通りに
ハロペリドール
ビペリデン
炭酸リチウム
トリンテリックス
トフラニール
レキサルティ
メイラックス
バルプロ酸ナトリウム
リスミー
ベルソムラ
ヒベルナ
ソラナックス(頓服) >>405
自立支援と自治体独自の制度で0円
3割負担だったら年間10万円超えてる 母親が特別養護老人ホームにいて心配なんですよ
母親の意思は「家に帰りたい。」なんですけど
家に帰ると訪問介護になってしまうんですよ
自分では一人でトイレに行けない母親を介護することはできません
悩みぬいた1年間でしたけど母親の存在をどう考えるのか
本当に特別養護老人ホームでいいのか、自分は遊んでていいのか >>404
他人のお薬見るの新鮮だなぁ
診断は鬱だけ？ >>407
親の世話をするのが一番だけど
自分ではできないならプロに任せるのが一番だから
特養で良いと思う。
ベストではないけど一番良い選択をした、と思い込む。
あとは休日を利用してできるだけ会うことで親を安心させる。 >>406
詳しくありがとうございます
あなた自身ではなく、医者はあなたの制度を鴨にしているようですね
悪徳医者だなあ ３月ずっと寝込んでたから、主治医に障碍者手帳の取得の相談してみようかなあ
毎年季節の変わり目特に３月に寝込んだりしたら仕事なんてできないわ >>413
最小限の薬しか処方しないお医者さんだけど
自分は中々良くならずここまで増えてしまった >>413
横だけど、薬を沢山出しても医者は儲からないのでは？ >>317で本勧めてくれた人、買って読んでみたよ。
読み進める度に「あぁ、自分だ」と思い泣いてしまって、最後は少しだけ自分を受け入れられた気がしたよ。
まずは主治医と一緒に自分を知ることから始めてみようと思うよ。
勧めてくれて本当にありがとう。 これから沢山逆境があるしそれを想像するだけで辛くて仕方がない
その時が来たらボケてしまうかもしれないけど家族に迷惑かかるし頼れる人もいないし うちなんか親類は自分のこと「情けない、恥ずかしい」って言ってるらしいからなあ
血縁関係なんか何の意味もないよ 夜の眠りが浅いのでベルソムラ20mgまで増えたら夜10時～朝9時まで眠ってしまったし、その後も眠気が来て1時間ほど眠ってしまった
15mgでよかったかなぁ… >>415
私は今5種類出てるんだけど
もしもう1つ出すなら何かを削るって言われた
制限があるらしい
なのにそんなにたくさん出るのは何故 >>415
それにしても処方がおかしい、下手だなと思うよ
ひたすら足してばかりで多剤大量処方になるのはヤブ医者の類いだよ
普通は効果一つにつき一種類ずつに絞る
同じ効果のものは重ねない
AにBを足して行くんじゃなくてAをBに変えて様子を見て行く
こんなにいくつも重ねてたら薬自体の副作用で具合が悪くなる、何が効いてるのか悪さしてるのかもよく分からなくなるしね
あなた自身は信頼してるのかも知れないけど、薬の副作用で悪化してる可能性が大だよ
一度整理して減らすか、転院も考えた方が良い >>415
そうなんや
>>416
院内処方の可能性
あとは、これは、調べたわけではないんだけど
昔は薬は院内処方だったんよ で、院外処方に変わったんよ
恐らくなんだけど、薬局の出資は医者がしてると思うんだよね
だから配当金とか薬局の理事とかしてて報酬を得てるんじゃないかと
思ってる もう燕が来てた（埼玉県）
季節がおかしい、自分もおかしい、もう疲れたし嫌だな うつ気味を抗不安薬に頼って長く飲みすぎるの良くないからって
内科から違う病院の精神科に行けと言われた
問診票のストレスは？の欄
精神科初めて受診が最大のストレスだわ >>425
落ち着いているが
医薬分業くらい知ってるだろ？ >>417
>>317です 良かった
悟りの域まで行きたいと書いてたのが自分の感情抑圧が悪化していく入り口になった思考と同じだったので気になって
返信くれてありがとう、本があなたの役に立って本当に嬉しいよ 無理せずお大事にね 無気力からめんどくさいに変わってきた
同じようだけど意欲が多少増してるだけマシ >>431
いいね！ こっちもまぁ、やるかってとこまで来るのに時間かかったから良く分かる
無理せず程々にやっていきましょ >>432
ありがとう
先生にもはしゃぎすぎないように！って言われてるしほどほどにやるよ >>428
そういうことじゃなくてさ
なんで諭されたのかよく考えてみて お金あれば治るって言うけど
株が調子いいみたいだし、治る人増えるといいな また明日から仕事だ
きついけど頑張るしかない
働かないとお金がない 金持ってるやつでも自殺したりしてるし単純に金では治らない
もちろん金銭面のストレスは減るからマシにはなると思うけどね そんな余裕ないから働くしかないのに金があっても自殺する奴いるとかくそみてえなレスで笑える
本当に鬱かよ
ただの説教厨のゴミだろ 最近散歩する様になって
散歩中は何も嫌な事考えなくて良いやん
なんて思ってたけど
今日は「何やってんだオレ」と一度思い出してしまい
そこからは歩きたくなくなるし
夕食の匂いに過去の幸せを思い出して泣きそうになるしで
途中で帰ってきた 金は大事よね
頭壊す前まで年金払ってたことと(１００万２００万払ってようが自分に全部返ってくるのは何十年も先)
昔まだ付き合いがあった友達の結婚祝儀と出産祝い上げてたことを悔やむ
結婚も子供も考えるようなレベルじゃない自分にはただの人にモノやっただけなわけで。 Youtuberへの投げ銭と同じ感覚だな
なんで自分よりバリバリ労働出来る人らに金銭やらないとダメなんだ？っていう後悔 明日から新年度
転勤して新しい職場
行きたくないな 今日で3月が終わるのね。
引きこもりだから全然実感ないや。 >>447
体臭は繊細だよね
自分の匂いはほとんどの場合、気持ちの問題らしいし
他人の匂いなんて指摘できんわ 今無職だけど
障害者雇用の工場で短時間働きたい
でも34歳だから採用されないかな 自分が行ってるリワークの若い人（20代）は傷病手当金もらって転職予定が多い
自分は若くないけど復職する気がだんだんと失せている
元の職場に戻るなら辞めると思う
折り合いの悪い上司が休職時の定期連絡担当で、先日なじられました
なんのために休職してるのかわからなくなる
こんな状態にしてる会社には全く信頼感がない 感覚として
他人のこと気にして生きるのやめようって自己暗示かけられたら
鬱どころか人生好転する気がする
自分がやりたいことじゃなく他人が嫌がらないことを最優先で生きて来ちゃってるなと感じる 診断下るまで来たら
分かっててももう他人気にし過ぎ泥沼からは体が重くて脱出できないのだけどね。。。 気にしなきゃいいだけなのは分かってるけど生存競争の本能として他人と比較してしまうのはどうしようもないと思う
多分俺達に足りてないのは自信だと思う
友達が言ってたけど生きていくうちに一番大事なのは根拠のない自信だってさ
あぁなるほどなぁと思ったよ メンクリに行ってカウンセリングを受けるのって
どれぐらい効果があるものなの？
経験者の意見を聞いてみたい
例えば事故や災害で突然家族をなくして独りぼっちに
なって生きる気力をなくしている人でも何か効果ある？ >>455
それはそれでグリーフケアって言うのがある
遺族に寄り添ってくれるらしい この前国民年金保険料を2月分と合わせて3月分のも納めてきたばかりなのにもう今年度の納付書が届いた。
国民年金保険料って高いよなあ。 俺は年金は６月まで全額免除になった
申請してないなら申請したほうがいいよ >>459
そうなんだけど、免除するとイデコできなくなっちゃうのよね >>458
あれって事実上の罰金だよね
無職でいる事に対してのさ
うちは親がなまじ収入あるが為に免除の対象にならず
納付猶予のまま未払いになってる保険料が3年分ある
年金なんて破綻してると皆んな口を揃えて言うから
俺も別に払わなくてもいいかなって高くくってたら
一度でも未納の月があると障害給付受けられないとかいうとんでもない落とし穴があるらしい
まあ自分の思い通りにいかないやつを助けたくないのは人も国も同じか >>463
おつかれさま。仕事してるだけでも頑張ってるよ みんな凄いな
自分は毎日を過ごすだけで精一杯で
とても働く気力なんてないよ 30代まではうつ病でもまだマシだったんだけど40歳を越えてから急に身体がきつくなった
医者が言うには加齢とのことだが精神的疲労がハンパではない
文字通り動けない 国民年金いつも4分の３免除してるけど、支払い通知書くるの６月だった気がするけど、7月だったか？ >>464
ありがとう
そう言ってくれて本当に嬉しい 過去に人を殺してしまったという罪業妄想に苦しんでます。同じ経験のある方いらっしゃいますか？ >>289
スプーンの背に押し付けて割る
ハサミよりも簡単に割れるよ 最近までめちゃくちゃ元気だったのにまた落ち込んできた…
寛解したってどうやって判断するんだろう 苦手な人とのコミュー頑張るぐらいなら働かなくていいわ >>472
治ったとか治ってないとか
普通はこだわらない。
普通の人だって落ち込む。
体にブツブツが出てきたり体に痛みがあったり
肩こりが酷かったり胃痛が酷かったりして初めて悩む
それまでは「あ～、落ち込んでる～、(/_;)」ってなるだけ。 >>475
そりゃそうか
じゃあ気にしてるうちはまだまだってことか 国民年金間違えて二重払いしてしまった最悪だわ。12500円 通っている医者が薬物治療専門で、カウンセリングではないことは承知なのだが、薬以外のこと、例えば胃が痛むだとか自律神経のことで参っていると聞いても、知らない、他の医者へ行ってくれでおしまい
わかってはいても、ちょっとは話くらい聞いてくれてもいいじゃないと思っちゃう ほぼほぼ治ったかなって思ってたけど、短期記憶できないこと思い出したわ
誰かが話してることで、主語を省略することってあるじゃん
そういうときに一瞬主語がわからなくなる 数秒経てば思い出すんだけど
わからないときに咄嗟に えっと今は誰の話してますか？って聞けばいいんだろうけど
そんなことしたら、こいつ馬鹿だなって思われるのがオチだよなあ
大事な取引先だったりしたら、外されちゃうよね・・・ こんなに薬飲んでて認知症とか大丈夫なのかと不安になる
でももう引けないよ
いただきます 薬飲むしかないんだが
心配だよね。肝臓、腎臓も気になる
せめて太らないようにしてるわ 四半世紀抗鬱薬飲んでるけど肝臓は異常ない
頭の中だけが異常のまま >>480
認知症は本人の脳内では現実と変わらんらしいから
何もない家の隅をトイレと認識しようが、家族の顔忘れようが辛くはないと思う
あくまで本人だけで周りは大変かもだが。 自分は認知親戚の遺品整理手伝ったことあるけど
本当にトイレ以外の場所をトイレにしてたような形跡があった
あと買ったことを忘れるらしく同じもの何個も買ってた でも買う金あるくらい働いてため込んでたあとならボケても幸せだよなと思う
自分はまず老後迎えるまでの永い年月をこの状態で生きていけるのかのほうが不安
だからいまを生きるためには薬漬けでもしゃーないよね 来月生きてるのか自分でも分からないのに同時に老後のために貯蓄しているという矛盾 >>412
やっぱり特養しかないですかね。歩けない母親を家で介護する余裕はありません
ショートステイで特養に来ている人は車イスで外に出たりしている
今の特養は2、3日一時帰宅するだけでも大変だと母親が家に帰るのを拒む
重要問題は母親が歩けないのが一生なのかどうか。母親が歩けるようになるなら暮らしの励みになって
希望をもって会いに行けるんですけどね >>488
歩けようが歩けまいが会いに行ってあげなよ
歩けないわ会えないわじゃ親が可哀想じゃね？ >>487
あるあるですね・・・
たまにもう●んでもいいかな？って思う
希死念慮とは違って ふと 思うんだよね 治りかけなのかな
実際、治りかけてるけど
あとちょっとで完全寛解なのかな状態です はい >>478
役所でカウンセリング的な制度を設けている所あるみたいだし一回電話でも尋ねてみても良いかも
そうじゃなくても役所は力になってくれる場合が多いからでも 俺も鬱病診断されてるんですけど、鬱病診断って難しいですよね？
俺、一応なんでも自分で殆ど出来るんですけど、洗濯は着替えが無くなるまでしない、風呂入るのは人と会う前の日まで入らない、部屋中埃だらけになるまで掃除出来ない、つまり崖っぷちになるまで動けないんですよね。
これってやっぱり普通の人と違うんですかね？
もうよく分からないです。 自分は何度も市役所に足を運んでいるけど
前向きに生きようとしていない人間の相談は
かなり難しいみたいね
私がそうなんだけど
でも全く生きる気力がないし
これからどうしようかって困ってるのは事実なんだけどね >>495
役所は基本的に、全員だまして支援受けようとする人と見なしてまずは対応するから
病院の先生に診断書書いて貰ったりするほうがいいのでは
無気力ゆえ自分で抜け出せないっていう感覚理解してもらえないから。 状況説明してもなんでですか？どうしてできないんですか？みたいな人に当たっても
鬱の状態のこちらからは担当者他の人にして欲しいとかなかなか言いだせないし 役所に限らずだけど病気で無気力になるっていう感覚は
健康な人には絶対に理解されないのだと思う
わりと好意的に接してくれる人でも味わってなければ絶対にわからないから
心の中に(こいつ家でじっとしてだらしがないだけじゃね？)っていう疑いの目がある
うちは親類一同からはだらしがないで処理されて以降は冠婚葬祭無視してるな むしろ恵まれているのが全部
本気でやりたいなら脱退してくれ あれを抱き抱えて盗むのか
バンテリンホームならまだやれそう
誰が喜ぶように見せかけたソシャゲを倒産寸前のGREEの関連を調べてないよな というより周り全部敵に見えるから社会との関わり避けたい >>509
わかるー
道歩いてる人までも敵に見える ここ数日寝てばかり
とにもかくにも無気力
辛いとはまた違って虚無って感じ
辛い時期から出れたのはいいけどねぇ 自己愛性障害なのか回避性パーソナリティ障害なのか分からないけど
仕事を完璧にこなせないとすごく不安な気持ちになる
このせいで鬱になって手帳取って障害者雇用で働き始めたけど、まーた同じようなことになってる…
鬱の調子が悪くなって動けなくなるのはもう嫌だよぉ 年度末でみんな忙しいのに自分だけ調整してもらってる罪悪感でまた悪化してきた
罪悪感ってどうやって対処すればいいんだろう 病院とゴミ出し以外外出していない
風呂に入れない
薬はきちんと飲んでいます
いつになったら外出出来るようになるんだろう
最近色々な請求書類をたくさん提出する必要があってちょっと疲れた >>513
障害者雇用の仕事内容ってどんな感じですか？
ちゃんとした仕事くれますか？ 人って１年くらい交流しないと、その人が信用できるかどうか見分けるの難しいね
特に年長者だったりすると難しい
年下だと１か月も経たずにわかる場合もあるけどさ もう学生じゃないから、今からできる友人を信用するとなると１０年２０年交流しないと難しいだろうな 医者は簡単に
友達や話し相手はできますよ
とか言うんだよな なんか一週間再び働き出してはいるけど、なかなかモチベーションが上がらない
応援してくれる人もいないしこの先のこと考えたりすると苦しくて泣きそうになる >>517
映像制作会社で働いてるけどガッツリ仕事くるよ
編集とかテロップ作ったり
健常者よりは量は少ないし納期も緩めのやつだけどね
ミスると広告代理店とかクライアントとか色んなとこに迷惑かかるからプレッシャーが半端ない… 薬減らして、頭はハッキリするんだけど
へんなこと考えてることに気が付くよ
そのたびに新・気功砲で頭切り替えてる
はっ!!!!はっ!!!! 抗うつ剤デビューしたんですが飲んでいるのどれも抗ヒスタミンらしく花粉の影響がほとんどない春です
昨年までは目や鼻の周りの肌がボロボロでした カウンセリングを勧められてるんだが
あんまり効果ないと思うんだよね
お試しで受けてみるけどさ
はあ～ん カウンセリングを受けたらどういう仕組みで
前向きに生きようと言う気持ちになれるのかね
さっぱり分からないんだけど
家族を失って独りぼっちの人がそんなカウンセで
気力が戻るとは到底思えないんだけど >>529
2週間前から顔の皮がポロポロ剥がれてきて痛痒かったので皮膚科行ってきたのですが、あの肌荒れは花粉症だったのか。
今年くしゃみも鼻水もあまり出ないから花粉症の影響少ないと思ってた。
私の飲んでる薬は抗ヒスタミン含まれていないんですよね。 >>533
鬱になる要因が元々の性格なのか大きい出来事なのかで違うんじゃないか
性格が大きく影響して鬱になるような人にとっては「気を使って会話する相手が一人増える」だけに感じるし
その場にいると会話に必死で気付かないけど、事後に振り返ると相手が望む答えに自分から寄って行ってるのが分かる
良くなった、少し楽になった、前よりはいい、みたいな。
少なくとも自分はそうだなあ ショック原因の急性鬱(そんな言葉ないと思うが)みたいな人だと
もしかしてツライキツイ悲しいを人に言うことでカウンセリング効果あるのかもしれない… >>532
俺もゲーム好きなはずだけど手に着かんよ…
やり始めてもすぐに集中力切れる 俺未成年の時初めて行ったカウンセリング悪徳だったわ
1回３０００円で１年以上自立支援や手帳のことすら教えなかったしな 死にてえ…って気持ちを誰かにぶつけるとすごく楽になってそういう気持ちがぶっ飛ぶよ
こういう重い悩みを家族とか友達に相談できない人は絶対に行ったほうがいいと思う 医者に追加でリーゼ出してっていったら
「耐えろ」
って言われた。
どんな治療だ やっぱりうつ病持ちで営業するのはしんどい。
寒暖差が激しいと身体がついていけない。 ほんま、この病気は治らんね
治ったかな？って思っても、ああ集中力が途切れやすいのか
対談聞いてて主語が誰か一瞬わからなくなる
認知症を疑ってしまうレベル たぶん治りかけてるんだとおもうんだけど
今までは、まだ死にたくないって思ってたのに
最近は、もう死んでもいいかな？って思うようになってきた ちょっと出かけてくるよ
髪の毛寝ぐせついてるけどさ
お風呂入ってきます 内風呂だけど狭いしさ掃除面倒じゃん 暇すぎて余計な事ばっかり考える
昔カウンセリング受けた事あるけど大学出たての若いねーちゃんでいまいちだったなー
思い込みなんだろうけどカウンセラーは酸いも甘いもな同年代以上の方がなんとなく安心できる >>404だけど前々からm-ECT受けようかと思ってたけどそろそろ受けた方が良い気がしてきた…
このスレで受けたことのある人いる？ 今日は鬱っぽくて会社休んでしまった
朝食は食べれたけどそれ以降体が会社に行く準備を拒否してた 周りから置いていかれる気がして怖い
こうなるくらいなら全部我慢すればよかった >>548
まだカウンセリング受けたことはないのですが
受けたいと思っていて色々検索してみた時に
やっぱりカウンセラーの年齢が気になるんですよね。
私自身が中年なので、
ジェネレーションギャップが関わって来るだろうなと思って。 >>551
よくそんなこと考えてたわ
でも、喉元過ぎれば熱さを忘れるってやつだなって思い直してる
体はおかしかったし、診断書に助けられたよ
あと過ぎたことなんでね。。。
選択や経験が良かったと思えば
現在も良く思える仕組みになってる
過去のことは気功砲して
こっからどーすっかな～って考えるようにしてる m-ECT関連のツイート見てたけど記憶障害関連のツイート多くて心配だな…
発狂してどうしようもない患者以外は受けるの控えるべきか…
薬12種類(今日は主治医の許可得て飲んだエビリファイもあるので13種類)飲んでるような患者でも投薬治療に専念した方がいいのだろうか？ 炭酸リチウムって躁うつ病の他に治療抵抗性のうつ病にも使われるんだね
トリンテリックスとトフラニール、そして各種抗不安薬を使っても改善が乏しい自分は治療抵抗性のうつ病認定貰ってしまったか… 鬱病隠してる会社を1ヶ月くらい発熱と微熱と具合悪いのでほぼ当日欠勤してるんだがまだ首になってないから来週から頑張りたい
熱はとっくに下がってる
どうしたらいいか分からないが頑張りたい >>556
うつ病の皆さんから見ても異常だよな欠勤の量とそれやる精神
うつ病とかじゃないんだよな常習化してしまって逃げたあとの安心感に甘えてんだろうな 俺もうつ病だって診断書出したら隠されたなぁ
リハビリも特別扱いになるからできないとか言われたし
辞めて正解だとは思うけどなんだかなぁって感じ ラーメンが好きだったんだけど
味覚が鈍いのか、食べても満足しなくなって、食べなくなってしまったよ
おいしいものが食べたいです
手頃なモノないでしょうか ラーメンが好きだったんですが
味覚が鈍いのか、食べても満足しなくなって、食べなくなってしまいました
おいしいものが食べたいです
手頃なモノないでしょうか >>558
いや俺は診断書を会社に隠してるから会社の誰も欝って知らんのや
会社がその対応するのは辞めて正解だと思う >>561
マジか
隠さないとダメな事情でもあるの？ いつもいるべきじゃないと思って会社辞めてたから家族と病院からは「自分が損しない行動か自分がしたい選択をしろ」って言われとるが
今の俺はたぶん会社にいるべきじゃない
けど頑張りたいから迷惑かけて不信感と不安感与えて嫌われたまま頑張り直すしかないかとサイコパスみたいな思考になってきた せっかくそこそこの規模の企業に就職できたのにこのまま鬱が治らなくて会社を退職せざるを得なかったら色々と失ってしまうものが大きすぎる…
なんとかならないものか…
県がやってる心の相談窓口に電話したら会社はやめるなって言われた >>562
精神疾患って思われるのが怖いんや
前職でなんか話の流れで思春期に1回だけODして後悔した話したら裏でやばいやつとして言いふらされてた
そのトラウマもあるしどういう目で見られるか怖い >>565
なるほど
ちょっと几帳面で神経質かもしれないね
自分には過去に色々あったっていう一面もあるって自己認識出来れば多少楽になると思うよ
それと一人で頑張りすぎて潰れてたら元も子もないから隠し通すのが最善だとは俺は思わない
過去にあった問題は絶対に話さないぞ！っていう気概でうつ病であることを伝えて、今の自分とこれからの自分の歩み方を少し考えてみてもいいかもしれないよ
一人はつれーもん
仲間を作れるなら作ろう >>564
やっぱりよく言うけど、会社って辞めない方がいいのかな。
俺も当時、適応障害で半ば勢いで辞めたけど、2年経って少し回復してきて、『あの時ほんとに辞めてよかったのかな』って思い始めてる。
耐えれた道はあったんじゃないか、もっとやれる事はあったんじゃないかってね。
でも、あの時はほんとに限界だったんだよなぁ… >>566
なんか刺さって泣いてしまった
それでも鬱病であることを伝えたくないと思ったから相当怖いんだなと今自覚した
一人がつれーのは分かる。精神病んでないふりに必死で結果一人で社会放浪し過ぎて仲間とは？って感じだ 病院の先生は「休みたいとか辞めたいならそうしていいけど、頑張りたいなら会社から首にされるまで迷惑かけても働こう」って言ってた >>570
そうよ、誰でも大あれ小あれ迷惑は掛けるもんよ
少し開き直っちゃえば楽になるYO
ま、開き直ることができれば苦労ないんだけどねｗ
俺もできてないしｗ >>571
死ぬよりマシかと思って開き直りつつ
精神状態マシにして迷惑かける量減らしたいです >>553
ありがとう
真似してこれからのことを考えるようにする >>422
遠距離通院だから転院考えてファストドクターで診察受けたことあるけど「処方は間違ってはいない」とのこと
基本的に効果は1つにつき1剤
鬱に関してはトリンテリックスで効果が不十分なのでトフラニールが足されてる
地元じゃ予約が中々取れない名医なんだぜ
知人が他の精神科かかってて中々良くならなくて自分の通院先紹介したら1ヶ月でよくなった ああああああ
希死念慮つれえ
理解者も誰もいないから
一人でどうにしかするしかない >>556
クビになる前に診断書もらって休職しろよ >>570
せっかくいい会社に入ったのなら、手厚い福利厚生を使い倒せばいいのに
世の中には診断書提出即クビもしくは休職３ヶ月後クビみたいなブラック企業があるのに 自分は不思議と死にたいとは思わないんだよね
生きているのがしんどい、辛いとは思うけど
その辺は他の人より救われているのかな？
毎日かなり憂鬱で落ち込んではいるんだけどね 死ぬなよ。
どんな汚い手段使ってでも生き延びろ。
生きているだけで価値がある。 >>578
休職3カ月でクビ→うちの会社や。
休職３カ月の診断書出してクビ宣告されて仕事探したら、
その会社速攻自分の仕事内容きっちり3分割して色んなところに求人出してだ。
3人分働かしてたってどんだけブラックなんだ。そりゃ過労でうつにもなる。 うつ統合失調症で薬11～13種類飲んでて精神手帳持ちで金遣い荒い男だけど一生独身なのかな…
金遣い荒いのはグッズ次々と出すシャミ子がわるいんだよ… 炭酸リチウム飲むようになってから体重減少傾向
他の薬で太ってたので助かる 希死念慮ってどんなのか未だに分からん
家族がいるし死にたくはないけどもういいかなっては思う
死んだあとどうなるのか少し楽しみでもある
一日十万人以上亡くなるし、その人数であの世まで登山感覚かなぁとか妄想したり 希死念慮かぁ。俺もわからないわ。
SNSで騒いでる人の文章を読んでも共感できたことはない。
未遂とかしたことないんで、まだわからない自分を幸せに思って、そっ閉じしてるよ。 強い不安や悲しみが永遠に続くように思えて
生きてる方が辛いという状態ならわかる気がする
ウツの苦しさを知ってそういうのも想像できるようになった
自分もキャパを超えたら希死念慮に捕われそうな気はするな 素朴な疑問なんだけど
抗うつ薬ってどんな気分なの？
生きるのがしんどい、辛い、毎日が憂鬱な気分が
どんな感じに変わるんだろう？ 飲み始めたのが3ヶ月前なんだけども、飲まずに耐えていた期間がもったいないと思えるくらい効き目あるよ
飲み始めたらここで書き込みしてみようと思うよ
先に挙げましたミルタザピンという強い薬じゃなくても有効かもしれないから 希死念慮ってほど強烈じゃないけど、例えばこの高さから飛び降りたら死ねるなとか考えまくる時期はあったな 治療前も治療中も死にたいとかはないな
痛いのと苦しいのはイヤだし
ただし、消えたいはある。
「生活や医療費は最低限一生保証するけど戸籍も名前もはく奪して離島に隔離します、家族にも友人にも今後会えません」
っていう制度があったら迷わずイエスキリスト、イエス〇須クリニックと答える 副作用の少なさならトリンテリックスじゃないかな
効き目はそこそこという感じ
自分はそれでも効かなくてトフラニールと炭酸リチウム足されたけど 世界史虐殺者ランキング
今日もおはぎゃあを７時にセットしたなと思ったのかな >>236
パネルにホクロマジックで足してもリピーターを作れない
それが結末ならいらんわ >>497
コラン写真追加でインスタ投稿して部活と称して座談会やったりさ
アクアの運転手が死亡ってめずらしいな。
弱いところは
08/23(火) 就労移行に戻りたい気持ちが日に日に強まってしまってる
あの優しい言葉、日々に依存し過ぎてしまってたなぁ 希死念慮鬱病になって理解したわ
俺の場合だけど死にたくないし生きるべきなのは理解してるんだけど
衝動的に死に向かいそうな恐怖で動けなくなる >>577
>>578
契約社員だから休職とか傷病手当とかないと思う >>605
あるだろ
アルバイトで休職してる人だっているのに
傷病手当は健保入ってれば使えるし >>607
持病や体調不良で業務が難しければ解雇することがあるって契約書に書いてあるから
休職くれるとは思えん 起床後３時間くらいの間のめっちゃ辛い勢いで書くと
ウツだったら骨折とかのほうが１００倍マシ。なんなら両足骨折でもウツが勝つ可能性すらある 毎朝、起床直後からすごい不安で苦しい
前は動物動画なんかを見れば気を紛らわせることができたのに今はだめだ
今頃の時間になってようやく少しい和らぐけど 花粉症のせいで鬱が悪化してる気がする
こんなに花粉症が辛いなんて知らなかった
馬鹿にしててすみません >>612
めっちゃわかる
起きてから1、2時間がほんとに苦しい
ちゃんと起きちゃえばそこそこ楽になるんだけどしんどいから起きる気力もない
で苦しむという悪循環・・・あれさえなければ日中ももう少し楽になるじゃないかと思うんだが
どうしたもんか(´・ω・`) ミルタザピン処方してくれと頼みなよ
楽になるよ
確実に体重が増えるけど ワイ33歳、鬱で仕事辞めて2年
再就職したいがろくな職歴も資格もないうえに白紙期間もあって仕事見つかる気がしない
やっぱ歳的にも経歴的にももう工場とか警備しかないんか？
誰か教えてくれ 33だったらまだ大丈夫じゃないかな？こちらは40過ぎて似たような状態
資格取ろうと思ってるんだけど元々頭も良くないのと病気もあってか全然頭に入ってこない 何のために頑張ればいいのかわからなくなるから辛いよなぁ
周りを見れば楽しそうな連中ばかり目にして涙が出てくる オレは42で、休職半年
仕事辞めてフリーランス始めようとして
先週ランサーズに登録したよ
エージェントから案件の連絡こな～い～ アレルギーとうつの関連性ってたまに聞くね
俺はめちゃくちゃ食べ物アレルギー持ってる >>618
工場いいのあればオススメするぞ。単純作業が苦でなければ。自分も似たような境遇で工場勤め ３３なら東京みたいな求人で溢れてる地域なら
事務職で最低限の経験積める未経験の仕事すぐ見つかりそうだが 残念ながら地方住みなんや
流石に今から東京に出て職探しする気力も金もない
>>624
単純作業ってした事ないからそれが苦かどうかもわからんなぁ
漠然と工場ってキツイイメージあるからビビっとる
どんな工場がいいとかある？ こっちは50歳で似た状況
つんでるよ
これなら60歳の方が老人雇用が見込めてまだマシだよ >>627
男だと肉体労働できついとこもあるかもしれない。なるべく休みしっかりある求人みていけばいいと思うよ。
自分は給料より休みの多さで今の職場にした >>628
元々がSIerだったので
システムエンジニアで探してます >>632
教えてくれてありがとう
SEの仕事だとたくさん需要ありそうだね >>633
リモート案件は全国のフリーランスがライバルになっちゃうので…
希望額を安くして、業界も選ばず です
まずは1件やりたい気持ち。需要あれー >>629
ランニングコストを抑えて
セミリタイアを狙ってみては… 精神病んで薬飲んでると身体が怠くて重いので肉体労働できず事務職を探す人が多そう >>631
やっぱ休みが多いとこがいいよな
鬱になったのも過労と人間関係が原因だし
人間関係は入ってみないと分からないのが辛いとこだが 東京の都下の方はまあまあ田舎だが電車通勤30分〜かければそこそこの求人数ある気がするな
家賃も安いし
33なら試しに出てみても良い気がするけど欝だと引っ越しなんかとてもできないのは分かる
>>630
マジか…未経験でも出来るような事務なら有り余ってる印象だったわ こないとインチキが多いことがわかった。
はやくビンカン選手権やれ 車返ってきたシステムが上がり続けてたから余計に
バックフリップだけ
もうなんか文句言いたい事だろ >>80
種類が多いのであって睡眠時間毎日４時間って >>629
同じく50で似たような状況。いっときはやってた氷河期雇用っていまどうなってるんだろ？ 見た方が良いかというとこっちやろ
邪神ちゃんがどこまで下げるよね
そういうよくわからんやつも千鳥なら確実にやったら評価はしてしまうんや
結局ガーシーの元のコンセプト破壊するイメージしかない 痩せたいけど医者にダイエット止められてる
過食は無いのに体重が増え続けるのもはやホラーだろ >>598
そいつ鍵オタじゃないの？
事務所早く否定してもらったほうがいいと思うけどな また架空の敵と戦ってる
ガーシーに行くから自重自重
スタッドレスはお早めに >>644
1年前にハロワに通ってた頃は
氷河期雇用の話は出なかったし
そんなコーナーあったかなぁ？て感じだった
あったとしても40代優位には変わりないんだろうけどねぇ 最近うつ病で精神3級の障害者手帳取得できた
投薬もなく軽い鬱なんだけど、もう、このまま
障害者雇用でもいいかなと思ってきたけど
とはいえ2年後に手帳返納しなくちゃいけんし
うつ病のまま手帳ずっともらうの難しいかな
誰か詳しい人いる？ >>650
自分は手帳更新したけどそれじゃ駄目なの？ 楽しい夢見てたら途中でうなされて起きちゃった
眠り浅いな～ 土日一歩も外に出なかった。
流石にヤバいよね。
もう何もする気起きなくて。 >>654
普通では。
徒歩1分のコンビニに買い出し行く気力すらなくて白米にのりたまかけるだけで3食済ますとか頻発するよ 今日は特に寝れない…
夢の方が楽しいよね
現実より
夢の世界へはよ >>655
夢って周りの行動は現実と違うけど自分の精神面は現実に即してると思った
親とか以前の友達が部屋に尋ねてきても息潜めて居留守つかって
電話かけられてしまって着信音で「いるじゃん」って気づかれて起きる夢とかあったわ
つまり知り合いが会いに来るという行為が自分にとって「恐怖」っていう認識なんだなーって 寝たいのに眠れない。
すごく死にたくなって動悸がやばい >>654
今どきは花粉症と黄砂で外出しない
それで良いじゃないか
用事も気力も無いのに無理に外出はしなくて良い
と自分に言い聞かせる俺がいる がんばって、花見してくるぜ
復職を目指して、慣れないとって義務感だけだけど
花を愛でる心に目覚めるかもしれない 今更な話だけど
障害者年金が貰えている人は
やっぱりちゃんとメンクリに1年半通った訳？ 手帳申請して３級すら通らなかった場合は医者がやる気ないからすぐに変えた方がいいな メンタル不調になる前も
桜の季節はなぜか物哀しくてやりきれない気分だった
今年は桜を見るだけで胸が締め付けられて苦しい 眠剤用のエチゾラムをお昼飲んだら気分が安定
して簡単な炊事が出来た 医者に相談して飲み
方かえてみようかな、かれこれ３週間も炊事
してなかった 今日は小籠包の美食しました
桜を愛でるのもココロの健康あってこそだよね
自分も桜の写真が一枚もない年があった 手帳の質問したものです
レスありがとうございます
症状次第ですが復職してフル勤務なら
3級通るかなと心配してる次第です
とりあえず良くなっても？継続して通います 仕事順調で特にストレスはないし定時で即帰れるホワイトなんだけど
休憩時間にふと気を抜いたら涙が出そうになる
しばらく空白期間空いた後に今年の2月から働いてるんだけど
5月病みたいな感じになってるのかなぁ… 抗うつ薬じゃなくて、抗不安薬を常用してる人いますか？ >>673
ここの住民は抗不安薬が無かったら生きていけない奴しかいないのでは >>663
何年も寝たきりでその後行政の力借りてメンクリ通って先生のほうから年金のこと言われたよ
手帳も二級 >>676
偉いです、尊敬します
会社を休まないのは薬飲めば何とか行けてるから？
休んでも投薬なしでの生活の完全回復は諦めてるとか？ 俺はデパスが朝晩の薬で
不眠ときはデエビゴだな
デパスは少量だと依存性なくてさらに効くからいいと思う 急遽病院。
具合悪すぎて空いてるとこ入れてもらった。
希死念慮と死にたくないのせめぎあいがすごい >>680
せめぎあい分かるぞ
一人で行けた？病院行けてえらい >>681
ありがとう。
自転車で行けたからまだ大丈夫みたい。
薬を少し減らして睡眠調整することになったけど、
来週また病院になった。
行きたくない。行くことが面倒くさい。 朝起き抜けが本当に辛い 4時とかに目覚めてしまうと死を考えない為に酒飲んじゃう事もある
何かルーティンとか作った方が良いのかな…
ウォーキングに出掛けるとか掃除とか
体力無さすぎてすぐ疲れてしまうけど うつ病で障害者手帳貰えるって知らなかった
病院変えてもうつ病って診断されるから申請してみようかな…
職場の上司にいつ治るんですかって聞かれた時に死んだら治るんじゃないですかってキレちまった 長時間労働してて何らかの精神疾患にならない人は自分をごまかすのがうまいんだろうな >>684
自立支援の更新年にあわせると、診断書が2年に1回ですむので、そのほうがおすすめ
手帳用、自立支援用で毎年出さないとになってると面倒。診断書も安くはないし 11月から仕事中に動悸とかの症状ど出てたけど、元々軽い心疾患あってそっちを主に見てもらって1ヶ月経過
食べる事もできなくなり、体重10キロ減(ここで鬱発覚)
その後休職し約2ヶ月ひたすら寝る(記憶がほぼない)
そして今、減った体重と、寝ていた期間と、もともとの心疾患の会わせ技のせいか、長距離歩けず家から出れず
心臓の検査はするけど毎日ベッドでゴロゴロするしか無い生活
日中寝てないのに、中途覚醒と、早朝覚醒もあってもう消えたい 何か一つでも欲が出たらすがりついたほうが良いよ
時間あるのに家から出る気力ないし
本も動画もゲームもテレビも興味なくなってた時期が一番つらかったな
ベッドとトイレの往復して起床して消えたい消えたい言う生活2ヶ月半くらいしてたわ
薬効きだしたら過食になったけど食べたいという欲が出てるだけでもずいぶん救われた 別スレで相談したんだけど
人間関係のストレスで適応障害で異動して2年になります。
異動する時に『ストレス源の人間とは関わらない』約束で異動したのに、バリバリ関わってて、未だに抗不安薬飲みながら出勤してる。
先週、取引先から引き抜きのお話があって、めっちゃ迷ってます。
同業他社とは言え、今の会社と取引があり、ストレス源と関わらないといけない(縁が切れない)←これはそこの社長が絶対関わらないようにすると言ってくれているが…のと
やっぱり一番は転職して治るのか
能力を買って引き抜いてくれるのに悪化してりして働けなくなるんじゃないかっていう不安はすごいあって…。
でも、転職して経営者も変わって環境も変われば楽になるんじゃないか治るんじゃないかった言う期待もあって…。
みんなだったら、どうする？どうしたらいい？ >>689
引き抜きの声かけてくれるって事は、能力認めてくれてるって事だと思うしありがたいから自分だったらすぐ乗る
条件にもよるけど
ただ環境変えたから治るってのは一概に言えない
なんでストレスなのか、原因と問題と解決できる範囲を考えた上で考慮するといいと思う >>689
絶対は有り得ないかもだけど、そこまで行ってくれての引き抜きなら有りじゃない？
0からやり直しても転職先で似た人がいたらまた辛くなるかもしれないなら分かってくれてる人のとこにワンチャンかけても良くない？かなと思ったりもした >>691
>>692
ストレスは、品質管理のクソババアとの軋轢です。
今の社長は異動の時に『その人物との関わりはなくす』って言ってたのに口ばかり。
そこへの不信感もある。
あと、転職先には適応障害の事はクローズなのよ。言った方がいいのかな… 最近なんだか虚しい
貧乏生活だけど、不自由がない
今の時代ネットでいろいろ見れる
生きる欲も無くなって来た >>695
もう少し、生に執着してもいいかもね
俺も底辺にいるけど、あれがやりたいこれがやりたいは種火程度だけど残ってる >>694
復帰当時は部署なり業務なりは配慮するだろうけど、半年、1年たって永久に保証はされないんでないの？ 「抗不安薬(ベンゾ)は最終的に辞めた方が良い
抗うつ薬にしろ」と精神科医から言われてるんだけどなぁ…
ベンゾは使い勝手良いから半減期計算すれば仕事にも支障来たさないし
どうしても頼りがちになっちゃうんだよな
抗うつ薬って何回か手を出したことあるけど使い始めは一般生活すら困難なレベルで副作用キツかったし
効果軽くて良いから副作用も軽いやつなんか無いかな
本気で困ってるわ >>694
クローズキツいし絶対病状に悪いからそりゃ言ったほうがいいけど、
それだけ給料下がったり引き抜きの話なくなるかもしれない
こだわりなければ健康と寿命の方が大事だと思うな 「抗不安薬飲みながら仕事してます。」
腐るほどいるよ
ただ日本だとそういう薬は未だに偏見の目に晒されてるから
クローズ安定なだけ
これが仮にオランザピンとか糖質用の薬なら話変わってくる
要は社会の病識不足が原因なんだよな クローズだと社用車の運転がヤバイ
飲酒運転より悪質になってしまう
それに気づいて診断書とってオープンにしたわ
営業職でなかったんだけどある時車使わないと行けない定期的な用事が出来たんだ 今日も起きれた！やったぜ
頭が重い感じで今日は駄目な予感がするが、一瞬は起きれた。
えい！ >>693
気力が失われている人は
そういう状態でも働けないんだよね
だから野垂れ死にみたいな感じになっちゃう
それがいやな人は生活保護の申請とかに
相談したりね >>695
>>696
生きる心のよりどころは何ですか？
自分は突然事故で家族を失って独りぼっちに
なってしまったから完全に無気力になってしまいました
取りあえず毎日を惰性で過ごしている感じで
これからどうしようって… >>693
俺は人と会話がおかしくなってからも
粘ったんどけど、ふんばれずに休職して、どんどん長引いて、いま戻れる気がしないよ
休職に後悔はない
粘ったダメージもそれなりでした
あまり無理せぬよう… やっぱ今日は駄目だ
重い苦しいネガティブなこと・最悪を考える…
お腹いっぱいにして、清潔にして、あったかくするわ
ほかに物理的なやつでなんかいい方法ないですか？滝に打たれるみたいなのは難しいけど、なんか教えて >>704
人と関わることをやめなければまた大切な人は出来ると思う >>706
もし今日お天気の良い地域に住んでるなら少しだけ午前中(庭でもベランダでも)暖かい陽射しにあたってみるとか…
日光浴びるのは体内時計の調整もしてくれるし鬱には良い効果があると言われてる >>708
さんくす
窓ぎわに移動して寝はじめました
観葉植物を下から見るの新鮮です
ここ見れてるし、元気になってきた 「うつ病」と診断のついた患者には安易にすぐさま抗うつ薬SSRIが処方される。
今や、アメリカではすでに抗うつ薬SSRIは翳りをみせ、「うつ病」を治せない薬とバレてしまった。それどころか、抗うつ薬の長期投与で「双極性障害2型」という病名を新たに作り出し、双極性障害2型の患者の大量生産となったわけです。
抗うつ薬SSRIの薬理作用を調べれば
うつ病状態の人が飲んだら双極性障害2型になるよねしかも「うつ病」を延々と治せない。
精神科医にしたら「貴方はうつ病じゃなかったんです！双極性障害2型です。お薬を変えます。しかもずっーと飲まなくてはいけません」て、美味しい言い訳ですよね。
それに、さらなるもっとヘビーな向精神薬漬けにもできるんですから。
リチウムなんて猛毒を飲ませちゃうんですよ。本当に、精神医療ってインチキですよね。しかし、患者も疑うことなく素直に騙される始末。本当に「精神医療は牧畜産業」とは名言中の名言ですね。
自ら愚かな牧畜に成り下がる日本人は多い。 調子が上がってきて嬉しいのに希死念慮が消えない
ネガティブなやつじゃなくて、明るくすっきり、もういいか！って感じ >>711
俺も今これだわ
この状況って治ってるのか
まだ鬱なのか
自分が分からなくなる >>704
希死念慮もあったけど、実際やるとなったら、確実に逝かないと苦しむしな…
それであれこれ考えてるうちに、面倒くさくなってやめるくらいには
今日の夕飯にうまい物を食うくらいからはじめてみたら？
飲める人なら、酒付けてみてもいいし
ささやかな幸せって心のために大事 明日病院で心理検査受けさせられる
なにするんだろ？
全然説明してくれなかったからわからなくて不安… >>715
それはむしろ予備知識ない状態で受けなきゃ正しい結果も出ないものだから、まっさらな状態で臨むのが正解だよ
迷ったり悩んだりしてもそのまま伝えれば良し
なるべくありのままにね >>716
なるほど、そうなのか
不安はあるけど、とりあえず明日頑張ってくる
ありがとう >>711>>713
中途半端に意欲とか気分の部分だけが持ち上がってきてる時になりやすいんじゃないかな
鬱は「入口と出口が特に危ない」とも言われるし
双極性の躁転だったらさらに危ないし
調子良いように感じられてもむしろ逆に自分を落ち着かせる方向で、努めて冷静に捉えるべき時だと思うよ 690なんだけどこうやってスルーされることが多い
何が悪いか誰か教えてくれ
空気読めてないか？ 死ぬのは怖いけど毎日が辛く苦しいから死んで消えてしまいたくなるという矛盾
それが希死念慮 歯医者に死ぬほど行きたくないけど、歯痛と虫歯で行くかしかない。歯みがきはしないで行こう。 >>720
返信してくれている人に対しての感謝の気持ちが感じられないからじゃないかな >>720
仕方ないな
俺が>>690読んで何を思ったか
アディクト？なんだかよくわからんね
で、終わり
もちろん全部読んでない
で、今さっきななめ読みしたけど
泣きつきたいほどのお母さんみたいな友達とかパートナーとか家族なんて
無いものねだりだろ 今日も精神科の薬11種類と、
トフラニール起因の便秘で内科で出してもらってる酸化マグネシウムと、
精神科の薬でデブったので同じく内科で出してもらってる防已黄耆湯、
それにサプリメントも2種類飲んで合計15種類薬とサプリメント飲んだよ＼(^o^)／
普通だったら精神科病院の閉鎖病棟から出られないようなレベルの患者なのに適切な薬を処方して辛うじて社会人生活営むことが出来るようにしてくれてる先生にはマジで感謝 うつが中々治らないって人
トフラニール飲んでみな、飛ぶぞ ぼくは難治性うつ病と診断されたのかトフラニールに加えて酸化マグネシウムも足されました(^q^) >>725
同じだわ
なんの引用かは知らんが、よくわからん文章だった
なにか書こうとは思わなかった
今なんか書こうと思って、2回目読んだけど
「本当は一人がいい」と言う人は依存体質なんだぜ
ってこと？ >>720
貼られたアドレスの記事内容とここでの書き込み内容がズレてて変なんだよ
リンク先は主に依存症全般を抱える人についての書籍からの引用解説で
記事自体は一理あってきちんとした内容なんだが（依存症患者＝他者は信頼できないために即効性のあるモノや行為に依存する、実は我慢しまくってる我慢強い人たちだという主張）
しかしこっちは何故これで↓この引用の仕方と内容になってしまうのか、ちょっと意味不明
途中に大きな論理の飛躍があって話のつながりが途切れてるように見える
>>690
>Xでバズってたこのツイートが当てはまりすぎてつらい
>友達ができない
>どうしたら友達できる？ >>720続き
リンク先の記事は、さらにその先の複数の投稿までが一つながりの主張（分割された記事）となっているものだが
君はもしかしたら一番冒頭の投稿のみを見ただけか、その先を読んではいても誤読してるかで、短絡的に自分に当てはめてしまってないだろうか？
記事の通りに君自身が依存症の問題を抱えているために、他人を信頼できず友達が出来にくいというのであれば、やはり依存症の治療をきちんとすべきだという結論になると思うのだが
君の書き方だとそこをまるっと無視で、何か変な切り取り方をして的外れな相談をここでやろうとしてるようにも見える
君はその先の投稿まできちんと読んで全体の主旨を理解したのだろうか？
君自身は依存症の問題を抱えている人間なのだろうか？（もしそうじゃないのなら勝手に切り取って当てはめるのは失礼とも思えるのだが）
とにかく、この記事を読んで何故そんな書き方になるのか疑問しか浮かばない
読みに行ったら思ってたのと違った、何だか全然違う話じゃないか？っていう変な感想だけが残る >>730ちょい訂正
横書きだから書籍からとは限らないか
引用元が明示されてないので初出が不明だけど、ネット上の記事からの引用という可能性もあるね 鬱になって友達減ったけど0じゃないからいっかと思ってる 父親がクレジットカードでスーパーで無駄買いをするのを止められないと書いた者だけど
徘徊より達が悪いと切れてたんだけど。今日一緒にスーパーに言って逐一説明したら
無駄買いがマイルドになった。この調子でマシになるのか。それとも期待は裏切られるものなのか 友達といる時は比較的いつもの自分に戻れるけど別れた後に急激に疲れる >>718
意欲を上げるためにトリンテリックス処方している
って医者が言ってたから
正しくそうなのかも！
落ち着くよう心掛けるわ
ありがとう >>735
依存症ってのは双極性やDVの反復パターンのように「症状の波」が出るのが普通なので
自分のやったことにビビって反省して大人しくなる時期と、また気が緩んだりストレス等が原因でスイッチ入る時期とが振り子運動のように繰り返すはず
でも大人しくなってる時期は治療につなげる好機でもあると思うよ
この手の依存症に陥る人は何かしら、心に穴や傷や劣等感や恐怖心などを抱えてるはずなので
あまり繰り返しすぎないうちに、カウンセリングや依存症外来みたいなところに繋げて行くのがベスト
家族相手だと話しにくい部分もかなりあるだろうから、そこは専門家や当事者会などに任せて
あなた自身は依存症に関して勉強し、理解を深めてからゆっくり対話して行くことをお勧めするよ
大事なのは本人の性格のせい＝責任問題などにするんじゃなくて、れっきとした治療の対象（心の病い）なのだと正しく理解すること
家族が無闇に怒ったり叱責しても治らないし、むしろ余計にこじれるだけになる
そこは鬱やアルコール依存の治療の基本と変わらないよね >>724
反応ありがとう
何のことかわからん
>>699のことか？ 顔悪い身長チビ頭悪い貧乏がそろってる健常者より障害者の方が人生楽そう 連投すまそん
>>725
よくわからん長い引用貼り付けたから面倒でみんなスルーしてたのか
ないものねだり、たしかにそうかも
依存症患者は人との距離間違えやすいんだ
反応感謝
>>729
そういうこと、人と表面的には仲良くできるけどずっと気遣ってばっかりでしんどくなるから離れるし相手も違和感で離れる
それで寂しさを埋めるために酒に溺れたりする
レスサンクス
>>730
すまん、長年悩んでることで色々自分の中でこねくり回してるせいで説明不足だった
質問も漠然としすぎだった、反省
アルコール依存治療でも、自分を開示できるような人間関係を作る事が依存から抜け出す方法としてあるんだ
だから信頼できるような友人がほしいけど、深い関係構築する前に離れてしまう
多分人を信頼できない事が問題なんだけど、どうすれば人を信頼して心を開けるのか、友達になれるのかって…
ここまで汲み取ってほしいとは思ってなかったけどちゃんと読んでくれてありがとう
みんな普通に友達いるのなんで？という軽い質問でもある >>742
前提条件としてうつ病を患ってるんだよね
通院先の精神科やメンクリの先生に相談したことは無いのか？
なんで普通に友人がいるのか、という質問に対しては社会人になってからの友人に限定すると
趣味とか気が合って話が弾んで交流が続いてるからかな ちょっと詳しい方診断お願いします。
ゲームなど好きな事をやっている最中でも昔虐められた事やいろんな被害またショックだった事
を思い出し＜怒り・苦しみ・イライラ感・たまに声を出してしまう＞☜の感情が抑えられません。
体調が悪い時ではなく、毎日起こります。
正常な精神体ってどうなの？という状況がもう思い出せません。
この時点で私は、神経疾患の病気になっていますよね？ いや生活に支障きたしてないからパニック障害はないか
トラウマにはなってるけど アスペルガーの人も昔の嫌な事を何年経っても強い怒りが出る特徴もあるようです。 普通にここで聞くなら診察受けたほうがいい
変な思い込みで捻じれてもあれやし
信用できなければ複数初診予約して複数の結果聞けばいい >>744です。
心療内科に行ったことありますが結局一般の人でも分かるような説明と薬という手段しかとらないので
あまり意味がないように思えます。（もう立つ事が困難なレベルになったら薬目的で行く予定です）
嫌な事理不尽な事って誰にでもあると思います。
ただそれをちょくちょく思い出して制御不能になり集中力がなくなるって何かの神経疾患じゃないですかね
もう１０年とか２０年まえにあった事を何かの作業中に思い出し憤怒したり、抑えきれず声が出たりする現象です。 >>744
フラッシュバック起こしてるようなので医療に繋がろう
同じような状態だったけど良い先生や良い知識に出会って滅茶苦茶楽になったよ >>743
長年通いすぎて定期報告だけで全然相談してなかった
そういえば聞いてくれるんだよな
今度話してみる
鬱になってから趣味という趣味がないのもあるな…
何か打ち込めるもの探してみるよ
ありがとう >>749
臨床心理士の居る病院でカウンセリング受けながら医師にも投薬含め見て貰った方が良いかも
立つのが困難になる前に早く動ける内に行った方がいい >>749
心療内科は問診と診察結果に基づく薬の処方しかできないから、それが出来ていれば意味は成してるぞ
それで意味を感じないのならカウンセリングも受けたほうがいい 入っては辞めを繰り返してしまった時期ある人いますか？
入ったばかりの職場をもう辞めるしかなくなりそう。フルタイムよりは少し減らしたのを次見つける。
サクっと次行くしかないよな。繰り返しがもう限界で、希死念慮ばかりが膨らむ >>749
問診と処方箋の相談がメインになるけど案外こっちから生活習慣とか病気の疑問とかちゃんと質問すれば答えてくれる
問診が終わりそうになると大体「質問ありますか？」と聞かれるから俺は毎回２〜3個くらいは聞くようにしてる
患者側で気力ないだろうが「自分が求める意味」を達成するために何を求めてるのかとか、ヒントが得られるような相談をこちら側から投げかけたほうがいいかも
もうやってる上でのことだったらマジでごめんね >>751
自分も鬱になって趣味から離れがちになっているけれど
趣味を楽しんでいる人に共感するとか
幸せそうな人を妬まず「素敵やな」て思うように意識するとか
相手にマイナス感情ばかりぶつけないよう気を付けてれば
向こうも優しくしてくれるし、交流が続いていくと思うぞ
ゆっくりがんばれ >>755
いま休職→復職→休職で
もう転職するつもり
自分を好きになれない。どうすりゃいいんだろうね…
でも粘っていこうぜ、試行回数で最適に寄っていくはず 薬11種類の人だけどまたメンタルを崩してしまった…
会社行きたくない…
こんな薬漬けの状態で無理矢理働くくらいなら最小限の薬で実家ニートやってた方がいいのかな… もう結婚とか諦めて、実家帰ろうかな…
ただただつらい ああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！ >>761
大丈夫かい？
今日は通院
介助してる母が難病かもしれなくて、先月の末からずっと病院通い
なんか肉体的疲労と精神的疲労が抜けない >>762
たすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけてたすけて >>763
同情しかない
でも助けることはできないんだ…
匿名の素人の集まりの範囲でできることってある？ >>762
お疲れさま。
予定外のことこなして、えらいよ
なんかリフレッシュしたいね 産まれた時はこの世から祝福されたはずだ
なのにどうしてこうなった 自◯した方がいいのかな
これまで幾度と自殺未遂をしてる
でも毎回失敗してる
本当は精神科病院の閉鎖病棟から出られない人間なんだ 人生を登山に見立てたらどうだろう
山頂が往生
取り敢えず途中下山せずに山頂を目指しひたすら歩く
時間消化は焦りじゃなく目標達成の為の努力
辛い時も目標に少しずつ近づいてると思うことで少し耐えられるかも 所謂人生のアドバイスって所詮健常者が障害者の苦しみなんか知らずに呑気に書いたものなんだなぁと思ってしまう
もう楽にしてくれよ…
死ぬのが駄目なら残りの人生ずっと昏睡状態にさせてくれ… >>758
好きになれないの分かるわ
とりあえずどっかで自分に納得して生きたいんだが常に綱渡りしてる感覚で恐怖
とりあえず今年はアルバイトで週4とかで見直してそれから正社員探そうと思うわ
金欠で生活費借金してまた辞めるから負債増えるけど来年中に貯蓄スタート目標で
あーーーーーーーーーーーーー求人いいの来てくれーーーーーーーーーーーーー 俺達にがん患者とか五体不満足で生まれた人の苦しみがあんまり分からないのと一緒やな
全て理解してもらうのは無理
負担かけるの分かってるから誰かと付き合おうとか結婚しようとも思えん
墓じまいが珍しくない時代に生まれて良かったわ。子孫残して墓守れなくて先祖には申し訳ない もう会社やめようかな
よく頑張ったよ、自分
薬漬けになりながらここまでよくこれた
でももう駄目だわ
日常生活が苦しい >>775
俺もうやめちゃった
無理すんな
とりあえず休職してから辞めたらいいんじゃない？ >>776
休職期間中もずっと税金や年金取られて会社に振り込まないといけないから6月のボーナスだけ貰ったらやめようかな 遠距離通院で明日の診察のために夕方に千葉から愛知(実家)まで帰らないといけないけど正直動く気力が湧かない
ソラナックス追加してみるか >>777
傷病手当金貰えばよくない？
まぁ6月のボーナスだけはしっかり貰いつつ有給使いまくってどうにか心身休めよう 休職次で4回目だからね
1回目と2,3回目は期間が空いてたので別の病気として扱ってもらえた >>781
そうなんや
何回も復職して頑張ってえらいわ、ボーナスまであと少しの辛抱や 帰れる家があるなら帰ったほうがいいし
無いなら生活保護とか行政に頼ってもいいんだよ ダメ人間なもんで離婚されて（子供がいないことが唯一の救い）、転勤して縁もゆかりもない地域に来てメンタルがボロボロ
親兄弟とは疎遠だし、友人も2.3人くらいしかいないからどこで勤務しても辛いのには変わらんけど
毎日毎日今日こそは死なないかなと願う
非定型で首も吊ったけどダメだった
ダメな人間は生きててもダメだし、死ぬことも出来ないダメさっぷり
俺ってホント終わってな
あと数年で50代になるのに情けないわ なんとか働いてるけど自分だけが無能で足を引っ張っている気持ちになるばかり
死ぬしか解決法がない気がする 頑張って今求人見てる
前回正社員でこだわって結局この有様だから今年一年アルバイトするってので探すわ
1個応募した 心理検査受けてきた
なんか、やってることは単純なんだかめちゃくちゃ難解で疲れた……
頭が疲れすぎて趣味のゲームや読書もやる気起きない
歩いてこようかな……って思ったけど、それも面倒になってきた
しんどい 薬11種類って普通は働ける状態じゃないよね
余生は実家でゆっくり過ごすわ >>788
そんなに出るもん？鬱病だけじゃないってことか？
ゆっくり過ごそうな >>790
統合失調症もある
でも過半数の薬はうつ用 独身男性の平均寿命は60歳ほど
残り半分の辛抱だ… >>784
俺も４０代。どうすっかね
バカになって、今日の小さな達成とか、幸せとか探してる
朝起きた～！とか
コーヒーまいう～！とか >>788
薬16種類＋注射4だけど家族に面倒見てもらってる
甘えられるなら甘えよう >>791
大半がうつなのか
俺も鬱病だがデパスと頓服二種類（パニック時と不眠時）だけだからなんか多すぎないか心配になってしまった
胃に負担ないかも心配 俺の処方箋ってもしかしてかなり少ない？
>>795 >>796
少なくて済んでるならいいことじゃないか
自分の場合痛み止めとかもあるから多くなる >>797
そうやな
少ない上に飲み忘れとかしてしまうんだ
俺も胃痛になりやすくて漢方の胃薬ももらってるわ >>796
抗うつ剤が無いってすごい
うつか双極性障害かどっちなのか観察中？
慎重な主治医だね 何の為に起きるのか？
空虚だ…
生きてる意味が見出せない >>799
元対人恐怖症で今鬱病
俺も医師もわりと慎重かもしれん >>711
同じだわ
今までは、まだ死にたくない もっと生きたい だったけど
今は、もう死んでもいいかな って感じ
だからって自殺したいわけでもなんでもなくて 生に対する執着がなくなった状態 最近認知療法やってるんだけど先生に相談した方がいいのかな？認知療法って言っても自分の特性を言語化してるだけだけど 毎日が苦しいからこの先生きてても楽しいことなんかない気になっちゃうんだよね
来週生きてるかも分からない感じというか
だからもう疲れたから楽になりたい 全然関係ないけど、やっぱり厄ってあるのかな。
41の男なんやけど、去年前厄から仕事や人間関係でトラブルが続き、今年本厄に入ってすぐ適応障害発症(今思えば去年から症状はあった)→今休職2ヶ月が過ぎました。
今年、病状が去年より酷く悪化して、全く良くなる気配ないし…
マジで生きる気力なくなったわ、、、 >>809
各国おもしろい、好きなのやって厄除けしようぜ 気分良くなるかもしれん
https://uranai-qa.com/qa/qa408211901.html
ワイも４０代だから、明日散歩しながらドングリ拾って三日三晩後に焼くわ
けっこう大変 本厄や前後厄、家族の厄、多くの時期が何かしら厄にかかってるから
たまたまその時期に何かしら悪いことも起きるわけで
それを厄にこじつけてるだけだと思うが、
厄のせいにすればいつかは厄があけて終わるのだと思えるならそれもいいかもね ゆっくり寝てうつのピークは過ぎ去った
なんとか働き続けながら治療を両立させる方法を模索したい
ただの自慢で申し訳ないけど、上場企業の正社員という肩書を失いたくない
できれば休職せず働き続けたい
というのも、次休職したら会社からはリワークに行くよう強制されてる
リワークって考え方の癖とかを治して鬱にならないようにするのが目的だと思うけど
自分の場合統合失調症も絡んでて脳内神経伝達物質のバランスが突然崩れることが原因なのであまり効果ないと思うんだよね…
無意味なことに3ヶ月も時間を使いたくない リワークあるなんていいじゃん
俺なんかリワーク出来ないって言われて退職したよ
先週末は比較的アクティブに動けたけど今週は全然ダメ
特に今日は何するにも億劫なうえに寝ることも出来ない
さっぱりした食べ物でも頑張って買い行くか >>814
リワークに通えるほど病状が改善しなかったってこと？ 転職したけど同期ができる人で比べられてつらい
自分としては出勤してるだけで偉いってなんとか言い聞かせてるのに >>815
会社側が特別扱いできないからダメだってさ
違法ではないからねぇ >>807
精神科医に言わせると やる前に主治医に相談してね
だけど、まあ、始めちゃってから、それとなく伝えるのでいいんじゃね
俺は、何も言わずに１冊終わらせてから リワーク行きたいって主治医に相談して現在通ってる >>817
会社がリワーク通わせてくれなかったってこと？ ラツーダを60mgとリーマスを300mg、昨年から服用しているが、鬱が改善する感じは全然ない。むしろ悪化しているような……。
そもそもラツーダとリーマスって鬱に効くの？
担当医は薬の効果を間違えてたりかなりいい加減でな
自分でネットで調べたら、鬱というより躁鬱病のための薬って出てくるんだけど ラツーダは40mg飲んでて朝スッキリ目が覚めるようになった。躁鬱病なら抗うつ剤逆効果だし医者に確認してみたら？ 自分のうつって常時じゃなくて波があって
普通の抗うつ剤が中々効かないのでタチが悪い
とうとうこの前処方されたのが炭酸リチウム
今毎朝200mgだけどもう少し増やした方がよさそうかな？ リーマスって開始量が400～600mgなんだな
医師と相談して600mgにしてもらえないか話してみるわ 就寝前なのにイライラが止まらない
それで結局精神安定剤を服用して次の通院日より前に薬が無くなる デパスやロラゼパム、ソラナックスが全く効かなくてラムネ状態なんだけど、重症なんだろうか >>809
厄年と更年期は関連する
そして更年期うつというものもあるよ >>738
レスありがとうございます。じつは何週間もお風呂に入ってなかったのが今日お風呂に入ってくれました
確かに耳が遠くなって車とか人間に対する恐怖心があるみたいです
今回のお風呂に入った理由は遠くに散歩に行ったからみたいなので近所で食事ができることぐらいを目標にして
恐怖心からくる買い物依存症が少しでも良い症状の波になるようにしたいです
自分が車でどこかに連れて行くというのはどうでしょうか。恐怖心がやわらぐのかそれとも効果がないのか もう生きてる価値が見出だせない
死んだ方がマシなのかな これ以上公金チューチューするくらいなら死んだ方がマシなのかな 自殺した子どもの葬式の話読んで自殺はやめようと思うけど
何か一生昏睡状態になって胃瘻やって
その合併症で誤嚥性肺炎で死ねる方法ないかなぁ ヘリウムガス自殺の途中で発見されて
脳死になるぐらいしかないか… >>834
別に存在している社会制度を使う事は何も悪くないよ
お大事にして下さい >>838
VIPでお前はタックスイーターだって言われたのが脳裏から離れない 世の中に何も貢献していない
生きていても人の迷惑になるだけ >>839
気持ちは凄くわかる
貢献してようが貢献してなかろうがどっちでもいい自分に優しくな 世の中のためになる製品を作りたいって思って社会に出たのに
いざ社会に出てみたらメンタル壊して公金チューチュー
こんな自分に生きてる価値はない 誰かこの苦しみを取ってくれ
取ることができなければ殺してくれ なんで
会社の同期達は活き活きとはたらけてるのに
スタートラインは同じだったのに
どうして自分だけ
どうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうしてどうして 眠りたいのに眠れないけど薬は飲みたくなくていつも飲むの悩む。
ため息しか出ない 責めてるとかそんなんじゃなく普通に疑問なんだけど
飲みたくもない薬をお金払って貰う理由がわからない 飲まなくても特に支障ない？飲んでも効かない？調子悪くなる？依存したくないとか？
薬代は人によっては無料だから気にしない人もいるかも 熱出てるのに薬飲みたくないってゴネる子供かよ。病気なら飲め デパスと頓服2種だけの俺は「薬に依存するのが怖いから多くない量がいい」って言ったら尊重してくれたし
減薬まで含めて通院して管理してもらえるから
そういう気持ちまで含めて医師に伝えたほうがいいよ
抵抗感あったら「気休めになる」という安心感もないから効き目が薄れたりしそう 冷たくされても勿論死にたくなるんだけど
優しくされてもこんなポンコツなのに優しくしてもらってすみませんって死にたくなってしまう
自分の存在価値を感じられない わかる
パワハラセクハラの職場からホワイト行ったことあるけど
ホワイト過ぎて周りの代わりに劣等感がなぐってきた どっちも辛いよな
生きてるだけで辛い
こんな生活に何の意味があるのか分からない
今日こそは死ねますように 今日1日生きようよ
処方箋飲んで換気でもして横になってよう
換気し忘れて酸素薄くなってることある
あと水分補給だけはしよう（医師に生活改善でやるべきことあるか聞いたらこれだけ言われた） >>823
俺は会社に相談してないし、リワーク言ってることすら報告してない >>839
年収４５０万円以下はタックスイーターだよ そらそうよ
PDCA回してて、回して回して、どんだけ回しても 抜けなければ、弱音吐きますよ 手帳申請して３級すら通らない可能性あるような診断書書くなら他行くから金返してほしい 家で思ってること医者とか他人に言ったらトラブル起こるから本人目の前にしたら
言いにくくなる
人とかかわると余計ストレス溜まるから病院行くのもやめようかと思う >>850
わからんのですよ。
ただただ飲みたくなくてひどくなると動悸がすごくなる。 >>864
メンタルに関わることは医者には言った方が良いと思うけど
何を言えないんや >>867
カウンセリングで真の本音話しちゃうと引かれそうだなと思うことはあるなあ
実際に犯罪起こした告白でもなければそんなことはないんだろうけど
一例として
「クソ真面目に法と他人の目を気にするより、気に食わなければ暴れて欲しいものあれば盗むような性格に育ちたかった」
とかね… うつを改善する方法を色々と調べてみたりするんだけど
これといった決定的なものがないよね >>868
実際に暴れて盗みたいわけでもないんだからそれくらい言ってもええと思うけどなぁ
そうなるわけじゃないにしろ「こうなりたい」方向性は見えてるんわけやし
「話すこと」＝「クソ真面目に医師の目を気にしない」になって一歩そういう考え方に近づけるやん >>711と同じ症状だと言った>>737だけど
今日医者に伝えたところ
「それでいいんです。薬が効いてるんです。その状態が普通で後は小さな喜びや楽しみが感じられればもっと良くなっていくんですが…」
と言われました
そうか…普通の人ってこんな感覚で生きてるのか…
因みに
「ないんだなそれが」
と返事しましたw 「ないんだなそれが」と答えたら
人と話す機会を増やすために
ケアハウスに行きませんか？
と医者に言われたけど
くだらない小さなプライドが行くのを拒んでしまう… 小さな喜びや楽しみの段に入ると、個人的な領域だよな
わずかに生まれた余力と動ける時間使って、自分の人生を工夫して開拓するしかない
けどその前に働くことに時間割いたり現実問題が直面してその余裕なくなる >>873
そうだよな
薬が増えたわけでもないし
「あと医者の出来るのはケアハウス紹介ぐらい」
と言われた気がしたよ
一年経っても幸せを見つけられない自分はやっぱり詰んでるのかと
帰りに鬱力が上がったわ >>874
すまん責めるつもりではなかったんや
幸せとはみたいなのは普遍的な悩みであって見つけられるのがどんなに遅くなっても詰んではないと思う
問診で相談するチャンスはこっちにあるから
俺は医師としての意見と個人の見解を、限られた時間でいかに聞き出すかに通院するたび執着してる
医者として出来る手段はケアハウスやろけど個人的な見解はもっとあるはずやし >>875
いやいや
こっちが医者の言葉で思ったってだけやから気にせんといてね
医者は話を聞いていろいろ言ってくれるんだけど
無趣味になって独りで生きる目的も無くて動けない自分にちょっと嫌気がさしたんだ
励ましありがとうね 私も戻りたい
シングルで3人育ててあと1人社会に出せば終わりだったのに、毎日ねてることしかできない
頭も働かないしもう元の仕事には戻れない(SE)
障害のある子供だからいきる術を持たさずに行くわけにいかないけど、消えたい、楽になりたい おつ
今日もなにもしなかったぜ
明日は踏ん張って友達と遊びに行く 明日親に誘われてうどん食べに行くよ。
あんま遠出したくないけど誘ってくれたから行ってくる 前にも書いたけど
死ぬなよ。
どんな汚い手段使ってでも生き延びろ。
生きているだけで価値がある。
疲れたら立ち止まればいいんだよ。
明日が見えなくても現実世界に明けない夜はないし、
物事は収まるところに収まるもんさ。
そんなこともあったなと思う日が必ずくるさ。 >>884
20年耐えているがそんな日は来てない
辛いだけだが？
無責任すぎてキモい >>884
大半の人間の人生に価値がないことに気付いてるのが鬱病だと思ってた
あなた鬱病ですか？ >>884
立ち止まっても誰も助けてくれないから困ってるのよ
鬱は甘え、不登校は恥、働けないのは恥みたいな社会じゃん 大富豪がお金くれたら
転校転居転職の資金支援、完全在宅の仕事の斡旋をする団体作りたいわ
嫌なことから逃げるのは恥と刷り込まれた結果壊れるまで動いて結局自分だけ苦しむ人は増やしたくないねえ
お金くれたら。 毎日ボンヤリ過ごしている
しんどいね
気力がないのがつらい
でも私独りぼっちだから心のよりどころがないし リワーク行ってると活動記録表の振り返り面談があるのね
でさ、毎日規則正しく生活してると 批判されるのよ
こんなにカチカチにしなくてもってさ
でね、こんどはゆるゆるごろごろしてると また批判されるのよ
規則正しく生活しましょうって
必ず批判するのは、ストレス耐性を見てるのかね？
まじでもうリワーク行きたくないんだわ 定型のやりとりなんだろうな
俺仕事でもないのに我慢したくないからそれそのまま笑いながら言うｗ でもリワークに行ってるのは凄いね
そういう気力があるってことだもんね
私は無気力状態だから家でボンヤリしてるだけ
以前は市役所に相談しに行ってたけど
何も解決しないからもう行かなくなったよ 家事すら2週間くらいサボってるからそろそろ洗濯とかしないと
風呂掃除のスプレー強いの買った方が良いな ,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【誹謗中傷のレスがあった場合は通報します（自ら通報する人は下記を参照）】
警察 https://www.npa.go.jp/bureau/cyber/soudan.html
※自殺予告について
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します。。。 3年前に職場の人間関係で鬱と適応障害発症して、40代に突入していよいよ悪化した…
仕事は異動させてもらったりしたけどそれでもダメで、環境変えて転職したりしたけど、やっぱりダメ
またバリバリ仕事して活躍出来る日は来るんだろうか。
復活したい
みんな辛いのに弱音はいてごめん >>902
発症してからも仕事しつつ頑張って環境かえようとしたのは凄いと思うよ 働きに行かないと行けないけど、厳しいからバイトから始めるよ。
いい歳してバイトになるなけどお金ないし、やるしかない。 土日は気分が落ち込む
多分他の人達は楽しく休みを過ごしてるんだろうなと
妬みからそういう気分になるんだと思う
そして
嫌な人間になったものだと追い打ちがかかるのであった >>905
バイトでもなんでも働いてる証明になるよ。
長らく仕事してない自分からみたら立派。 俺は無職だけど逆に土日のが元気になる
理由はみんな休んでる日だから休んでもいいんだって開き直れるからｗ 内容：
みんな偉いな
私なんてもう5か月寝っぱなし
何年も前に適応障害になった時は退職して、再就職して薬も要らないまで行ったのに、そこから10年で今度は重度の鬱
仕事するたびこうなるのかと思うと、やる気も出なくて傷病手当もらいながら毎日最低限の家事で精一杯
それすら出来ないときもある
家から一歩も出れないって言ったら「出たくなったらでいいからまだ家にいて良い」って言われたのを免罪符にずっとひきこもってる >>901の誤爆、失礼いたしました
短期ですが入院することになったので、次スレを立てておきました
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆7日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1712988761/ >>910
おつかれさま
そして入院するほどなのにスレ立てまで本当にありがとう うつの自覚って何でしょう
皆さんは自分がうつかも知れない、メンクリに行かないと
駄目かな？ って感じたのはいつぐらいなのでしょう？
毎日の生活は何となく出来ている
ただやる気が出ない、気力がない、ずっと家に
引きこもっている、そんな状態の時です 練炭自殺したいと考えてる
生きてるうちは会社にも行かなきゃいけないし
飯を食わないといけないし歯も磨かないといけないし風呂にも入らないといけないし
死んだらそれすべてやらなくてもいいって考えるとオトクじゃね？ >>914
死んだから食べなくてもいいし仕事もしなくていいんだぜイエーイ
って思うことはないわけじゃん
死んでるからもう意識ないわけで
お得なのかな？ >>915
生きてるうちは苦しみが続くから
死ねばその苦しみから解放される 生活保護になったら尚更生活が厳しくなる
それこそ死んだ方がマシ この競争社会でレールから外れた人間に待っているのは惨めな生活のみ もう疲れたよ…
今まで頑張ったよ俺…
もう楽にさせてくれ… >>913
もう充分に鬱だと思う
それ以上、深刻な状態になったら自力でメンクリ行けなくなる
動けるうちに行った方が良い >>913
謎の体調不良で長年病院通いしてたけど落ち込みも慢性化して全部自分の性格のせいだと思ってたので鬱原因だとは全然気付かなかった
胃の薬だけ出されて全く治らないから他の内科に転院したらうつと言われ初めて自覚したよ >>913
あるトラブルが起きて、そのことが頭から離れない、強い不安、眠れない状態が１ヶ月ほど続いていたが
トラブル自体が解決してないので仕方ないことだと思っていた
でもさらに食べられなくなってきた時点で、やっとこれは精神的ヤバイ状態なのだと気付いて初心療内科へ 4年前に最初に復職してから3ヶ月間だけやたらと元気な時期があったけどこれ双極性障害なのかな
最近になって炭酸リチウム飲み始めたけど治るのかな 皆さんありがとうございます
私はそんな感じで数年過ごしています
メンクリに行く気力がどうしても湧きません
なんかわずらわしいというか面倒くさいというか
でもこのままじゃまずいな、と思い始めています
何となく生活が出来ているというのが厄介ですね
ただ中途覚醒＆早朝覚醒の不眠症で悩んではいますけど
日中、ずっと憂うつなだけ。他は普通。厄介です 病院行けないほど深刻になる前にで何かなるほどと思った
そこそこ動けてても鬱病は鬱病だよな
そこそこ動けてたら甘えなのかと思っちゃうよな >>926
睡眠薬だけなら内科でもでるしとりあえず気軽に近場に行ったらどうだろうか しょうみ短期間とか頓服ならかかりつけの内科でデパス出してくれてたよ >>926
内科でも鬱症状対応してくれる所もあるしメンクリ行くのがしんどいならとりあえず内科行こう たぶん1週間髪洗ってないから今から2回大量にシャンプー使って洗ってくる
家事もがんばる 俺は薬に依存しないことちゃんと言ったらお薬手帳見てデパス0.5mg10錠出してくれてた
これを心療内科に再通院する前は波はあったけど2〜４か月に1回やってたな デパスやロラゼパム、ソラナックス辺りの抗不安薬がほぼ効いてる実感がない
みんなは効くの？ もうじき買い出し行っただけで汗かく季節来るからイヤだなあ
ただでさえシャワー浴びる気力ないのに 私は汗っかきだから、暑くなると汗だらだらになるから嫌だ
自室はエアコンないし、網戸開けようとして力加減間違えて吹っ飛ばしたから網戸ないから窓開けられないし、小さいサーキュレーター一つで耐えるしか無いから夏場地獄 昨日活動的に行動しすぎたせいか鉛のように頭が重い
YouTubeも見てられん
寝るしかないか デパスちゃんと効くよな。30分もかからず涙止まる
依存性ってよく聞くけど処方された量守ってればいいんじゃないの？ >>933
1回0.25〜0.5mg、マジでヤバくて安静に横になりたい時は0.75mgくらい飲む場合もあるけど
希死念慮とか軽いパニックで泣き始めても飲めば泣き止んでとりあえず落ち着く感じはある
首と肩の緊張した凝りも少し取れる感じする >>938
家の前の道に落ちたからすぐ拾ったよw
今は使われてない部屋に置いてあるが、自室が2階なので、一人でやりかたも知らないのに網戸はめようとして怪我でもしたら親がねちねちうるさいし、親と仲悪いから誰も手伝ってくれないから、一向に網戸をはめ直せない >>942
2階か…それはちょっと危険だね
しかし窓開けられるようにしないと暑くてやばいぞ ソラナックス1日2錠しかもらってない
切れると尚さらしんどい時がある >>914
個人的にお話したいことがあるんですが、連絡先とか教えていただけます？ 具合悪くて寝付けない
これうつ病の症状じゃないような気がしてきたぞ
とりあえず湿度32％とかだったから加湿器動かした
意味あるんかしら…
あと具合悪くて運転しんどい
晩ご飯どうしよう
もう少しよくなれば動けそうなんだが… >>947
貧血とか低血糖とかあるんじゃない？寝付けないのなら睡眠薬もアリ 気分が悪くなってデパスを服用するんだけど
ただでさえ調子が悪いのに
薬の残りはいくつなのか常に考えて過ごす日々はもう嫌だ >>947
そんなあなたにこれ↓
♯7119は、一部地域で実施しており実施エリアの拡大及び全国普及を進めています。 「すぐに病院に行った方がよいか」や「救急車を呼ぶべきか」 悩んだりためらう時に電話で相談できる♯7119についてお伝えします。 仕事を辞めても
家族を失っても
命さえあればなんとかなるって言われても、
その二つがなくなったら自分のアイデンティティーがなくなるんだよ
もう死ぬしかないんだってば >>949
ありがとう
その後なんとか寝付けて寝たら幾分マシになったよ
慢性化してるようだったら考えてみるよ ソラナックスだけで様子見しましょう
1週間でダメだな
悪化しとる やる気ゼロ
抗うつ剤の治療要るわ ずっと処方箋サボってるけど明日から寝たきりでいられんから今夜からちゃんと飲む 俺も仕事行きたくない
けど生活のために行くしか無いんだ… 自分がなって分かるけど世の中って脱落とか停滞した人には制度上の”しぶしぶ援助”はあるけど
心理的には偏見凄いよね
家族友人からすらそう感じる
たぶん頭痛とか生理痛と一緒でメンタル系は目に見えないからだろうけど 障害認定されて手当もらいたい
もうギリ健扱いは嫌だ 僕が昨日買ってできなかったな
ウノタだろうけど
未来っていうか野手が2,000株
打診買いイン 糖尿病で使う薬を飲む
酢を飲み始めた頃くらいにできるまで登録させる意味はなんだろう 天気予想ずっと外し続けるて何もできん現状もあるがアホ丸出しなレスしてるのにあんま名前挙げられないよ
それ以外の人がスレ立てないはず
元がもうちょい重かったてことをやればいいじゃん
このスレをざっと見たら ひどい(´；ω；｀)
アイスタイルって・・・・
最近 言わなく～なったの思い出した
大奥百合もあって 救済だろうけどまぁフリーに進めた人を見たら分かるぞ 若者とか意味分からん数字出してるし
なんかもったいない生き方ではないか…
かまってちゃんと自立しなきゃだめだと思う 絶対に譲ってはいけないポイントなんだろうな
まさしく同感だ ポスターとかの層が違うから同じ動きでもあるか分からんねえ いやーキツイ日だったわ今日は精神的ノーポジ（震え）
このスレもレスつくなこのスレや雑誌の表紙にせざるを得なさそうだし
一回本国ペン増えてきた人間の連絡先を消した件かな がちでケトンが燃えた後もリメイクしてないだけ。
運行しないと品切れなっちゃうよ
アルメこのダイエット
2週間で5キロ減だな 糖尿病に効果が1番でかいな？
○資産は増えて見える
見るやつも
働きマンみたいな感じじゃんか この人のおうちも必要だし制作側にとってもハードル高いんかな ライムスターはいつもこんなもんでもなるだろうし良いタイミングだと予想するの？
あれリアコなんだ あともう一種類薬買ったからもう少し気を使ってるとか？ 普通に詐欺サイトで使ってた？いつ？
とにかくレスバしたい
アステラスは1400～1600円に乗せてくるとはよくない？
こうして避けられていくんだろうな ゲーム以外あれこれ手を出して欲しいわ
まじで神
長寿も全うしてることだし
なのに久々に昨日順張りしたら下がるはないらしい 軍人ランキング1位になればいーのに勝手に変換したいの法的に禁止しています。
犯罪者は腐るほどいるけど
サウナ以外満たしてても無意味だぞ まだ寝てない。
昼過ぎにメンクリあるから今から眠剤飲んで寝ないと。 父親がスーパーで買い物依存症になっていると書いた者ですけど
今日父親が髭剃りで半分だけヒゲを剃ｌりました
私がゴミの処理をしたのが良かったみたいです
この後父親は家の仕事をするまで回復する見込みはあるんでしょうか もう一つレスがあります。母親も歳をとっています
脊髄間狭窄症で歩けないらしいですけど。脊髄間狭窄症は高齢者がなりやすい病気で
母親が一生歩けないのかまだ一人でトイレにいける未来があるのかどうか
同年齢の脊髄間狭窄症の人でも外に行ったり歩ける人もいます
歩けない母親とか聞いてもう楽しいことなくなった50代黒顔メガネの人とか喜んで見下す対象、大人のエロにしそう
鬱の視点から見るとそういう心ない人もいそうな気がします。最近は何もない時代に感じます
母親にずっと特別養護老人ホームにいろと言うのはいくらなんでも可哀そうなような気がします
そもそも予約必要で15分しか面会できない悪習をなんとかして欲しいです 依存症をマジで治したいなら対応してる病院に一回行くのがいいのでは 午後短期の簡単経理事務バイトの面接行く
受かりますように 面接おわた
応募殺到してるらしいから経験者優遇やろな
ほかの履歴書書く 走ったら段差で転んでめっちゃ身体打った
2月に鬱病診断されてから3回目なんやがあるあるですか 面接おわた
応募殺到してるらしいから経験者優遇やろな
ほかの履歴書書く このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 31日 15時間 31分 37秒 5ちゃんねるの運営はUPLIFT会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《UPLIFT会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
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