>>504
母親の事を「子離れできない」と書いているけど、
あなたは親離れできているの？
普通はそんな親にうんざりすれば家を出て距離をとるものだけど
どうして今も同居しているの？
（自転車を使わせない事ができるくらいなんだから同居してるんだよね？）
あと、あなた以外の家族は何をしているの？

あなたのメンタルを守る方法は、家を出て疎遠になること。

どうしても家を出られないなら、
基本的な対処法は、母親の事を健常者として対処する事。
いちいち否定せず「
そうなんだ、大変だね」「ふーんそうなの。知らなかった」みたいに返事しよう。
それと、あなた自身が忙しくしよう。仕事でも趣味でも良い。充実した時間を持とう。
あなたの人生の大部分を母親が占める事態にならないようにね。

＞約10年前に精神病院で入院（病名はパニック障害...？）、
＞約5年前に心療内科に通院していました。
ところでコレ↑は誰の話？