【抑うつ】適応障害 Part46【内的葛藤】
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※ メンヘル板を荒らし回るドコモ出没中!!ワッチョイは(ｽｯﾌﾟ ????-????)(ｽｯｯﾌﾟ ????-????)(ｽﾌﾟｯ ????-????)
※ 最近はｵｲｺﾗﾐﾈｵによる荒らしも横行しています。
※ 罪状：乱立・連投・煽りでレス乞食・意味不明な自分語り・個人情報晒し＆なりすましコピペ（安藤・田中系）
※ 時間：深夜～早朝・昼14時前後・夕方～ 特徴：不自然な空行・ワッチョイ無しで発狂すると単発連投する悪癖あり
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適応障害の患者やその支援者、興味のある方、病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
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【抑うつ】適応障害 Part45【内的葛藤】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 292です
今日統合失調感情障害で通ってる精神科の日だったのに、主治医にこのこと伝えそこねた
無職で金もないから家を出ることもできないし、この症状を耐えるしかないんだけど、動悸がしてくらくらするときは、どういう対処法を取ればいい？
深呼吸くらいしかない？ >>316
それは担当医に言うべき。
動悸は心臓からかもしれないし循環器内科を受診してみては？
私はストレスなどから来る狭心症だった。心電図に異常なしで診断までに色々な循環器内科へ行って診断まで時間かかったけど。 >>317
ストレスが原因の狭心症の場合、循環器科的な検査を色々しても狭心症を示す数値には出ないんだ
自分も狭心症で動悸もあってニトロペンを持ち歩いてるんだけど
動悸については特に原因はわからないので安静にしてるしかないと循環器内科では言われた
動悸は心療内科的なものなんだろな >>318
私もニトロを処方されて狭心症の発作の時だけ飲んでいたけど、症状が長年続いていたしカテーテル検査してみますか？と紹介状を書いてくれて大きな病院へ。
微少血管狭心症と診断されて薬が変わり症状もほぼ出なくなってきたよ。
良い病院が見つかるといいね。 適応障害で傷病手当金が終了した後の失業保険はどのくらいの期間いただけるのでしょうか >>320
働いた期間や年齢など、人によるのでハローワークへ聞いてみて。 リーダー業を任されるようになったからか、30代も半ばになってきたからかわからんが、急に何もかも虚しくなってやる気が出なくなってしまった
何かをする気力もないし、何かしたいけどする事もない やる気がないやつがやってもなんにもならんのよ
やる気を保てなくしてる組織に問題がある
だが、すべて個人の責任にしてくる
もう無理だね 部署異動後、発達君と仕事して約5年
3年位前から頭痛めまいに過呼吸や睡眠障害で色々検査受けるも異常無し
かかりつけの医師に発達君と仕事しててと初めて話したら即メンタルクリニック紹介され適応障害、心身症と診断され先週火曜から休職している者です
適応障害に至った経緯は1年前から上司が変わり去年末から発達君の失敗を頭ごなしに数回叱責されることがあり、我慢の限界で先週月曜上司に直接「自分の業務をこなしながら発達君のお世話や彼のミスをなぜ頭ごなしに叱責されなければいけないのか、発達君のことを全て自分に丸投げし何度かフォロー求めても何もせずいるのはなぜか教えてほしい、早急に環境改善お願いします」と伝えたところ「他にも仕事あるよ？逆に聞くけど発達君どうすりゃいいの」と返されオマケに「実は発達君が君のせいで精神的にまいってると報告受けてるんだが」と言われた
休職手続きの書類や今後について今週月曜ヨメ同伴(医師や労基、弁護士からのアドバイス)で職場行ったけど「今回の件について申し訳ないです」と謝罪っぽい謝罪はあったけど嫁曰く形式上の謝罪で気持ちがこもっていないと嫁もご機嫌ななめに
今のところヨメは「私が頑張るからしばらく家でゴロゴロしてろ」と言ってくれるけど困窮していくのは明らかだから休んでいるようで休んでる気がしない
追い込んでくれた上司へ
簡単に特定されるの承知で書き込んでるけど月曜の話し合いで終わったと思うなよー、納得したフリしただけだからねー
安全配慮義務違反、パワハラ、モラハラで労基や弁護士相談は継続していくし今後話し合いする際心に響くような言葉や態度がないと訴えるつもりだから覚悟してねー
今まで吐き出すとこなかったんで書き込みしました
読みにくい、スレ汚しだったらすみません
皆様が早く回復できますように！ 中途覚醒や早朝覚醒した後寝付けない
あと朝目覚めた直後からものすごく不安で辛い
眠剤は飲まずにサプリや漢方で何とかならないかと色々試してるけどダメだね >>326
俺も薬やめてからサプリや漢方とか試したけど結局ダメだった
サプリとか漢方より処方薬の方が安かったよ >>326
自分も中途覚醒が酷くて、サプリと漢方色々試したけどダメで、最終的に薬に頼って、何とか楽になりました。 >>326 だけど
中途覚醒や早朝覚醒はまだいいんだ
起床時の強い不安感や不快感で死にたくなる
よく言われてるのが寝起き直後のセロトニン不足が原因という説
その他に朝は血糖値が下がってるからという説があるらしく、アミノ酸を摂るといいとのこと
で中途覚醒した時にテアニンのサプリを飲むようにして2日目
2日とも朝の不安感は減少してる気がするし早朝覚醒の後に二度寝ができた
まだ気がするという程度なのでもう少し試してみる 起床時辛いのわかる
あと自分は仕事終わりとか寝る前とか不安感に襲われるな
仕事してる時は不安感覚える余裕なくて、仕事終わったら一気に来てるのかも 寝る前に不安感わかる
最近、寝ようとしたら怖くて不安で、ひどいときには泣いたりもするし、対策として、枕元にぬいぐるみ集結させて、不安になるとぬいぐるみもふもふ触って気を紛らせてる 自分は寝る前は特にないけど
寝起きの不安感はものすごいな。
ずっとモヤモヤ鬱々して、布団から出られない。 >>332
同じく夜は割と平気で朝ものすごく嫌な感じなんだけど
>>329でレスしたテアニンのサプリを試して１週間目
朝の辛さは緩和されてるような感じ
1日の摂取量は４錠なので、寝る直前の24時に２錠、中途覚醒や早朝覚醒した時にも２錠
効いてる気がするって程度なので、追加でサプリを買い足すか迷ってる
誰か試してみてくれないかな >>333
え、試してみよかな。
ちなみに、どこのメーカーのサプリかわかる？ >>334
アサヒグループ食品の「ネナイト」
「テアニン サプリ」とかで検索すると他にも色々出ると思う 
