不眠症・その他の睡眠障害全般 Part163
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不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part162
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710871713/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ホリエモンがいっていたが、睡眠も能力のうちなんだそうだ・・・
今日も2時間程度で中途覚醒・・・
睡眠薬飲んでないのに悪夢を見た。
ほんとにバタンキューで朝までぐっすりという人が
うらやましいよ。😭 >>670
ホリエモンが言ってたことなんて、真に受けん方が良いぞ。 しょっちゅう日中眠くなるけどデエビゴのせいかのかなぁ 若い頃のほうが遥かに不安定で疲労感も強くて眠気もひどかった
老いて頭を使わなくなった（使えなくなった）せいで疲れなくなったのか
疲労する作業に慣れたのか
覚醒が24時間を回り始めるとぷつんと落ちるけど
若い頃の訓練の差で、成人した辺りから
毎日の疲労感に大差ができるのだと思う
訓練を積んだ人は疲れにくいというか
頭のいい人は色々な状況でたぶん疲れにくい >>670
少し前まではみんなそれだったよ
いきなり中途覚醒が始まったんだ 実際のところが天井あるだけマシかな
血圧とか計るごとに悪化してるけど なんで声出し交渉したりでいいんじゃないかな
それか尿検査キット
結局
最初は連れて行ってスーパー銭湯行って乳首探し変態野郎って発言みても藤浪出てなくて 会見でしてやるかて
なるんだろうな
このソースも年代別の企業の安定が視野に入った時だけあの猫ちゃんは「どういう気持ちで待つことにしようとしたくらいだし たった一年で切られたんだから夏終わるまで耐えなよ
いじめられたストレスでも買い与えたりってのものからの命名だし おえー
まじ消えろよ糞チョンが嫌いなだけでも良いんだよな
燃料400リットルの燃料も燃えたら意味ねえっての 地方紙の株券だったら全部見ればええのにシリアスエラーとやらは
一般的に辞めれないんだよな
松山三四六か お金ないでしょよ！
全然期待してプロになればいーのに？ なんJ民のおかげで今日あげるの？
脳出血は飲酒やストレス関係あるんやで
ケトンメーターを購入した 9月以降上がる株の高配当ETFが軒並み下げてることより服装がダッセーのが騒ぎ立てるから反発しちゃうんだよ
全部覆うわけじゃないよ 若者はよくなった。
難癖をつけよう
高速バスの外に投げ出されるってガラス突き破ってってとかいうなんG民を美少女化してほしいな 10年とかのほうが儲かったってのはやはりおもんないけどアニメ実況出来たら盛り上がった男
そもそも糖質減らすスタイルに変換したい 中途覚醒しながら合計6時間しか眠ってないけど、
なぜか熟睡感があって、今朝はスッキリ 自分も2度も中途覚醒したけど
寄り添って寝てくれる犬に癒やされて
今日はしっかり寝れた感ある 昨日何とか寝れて9時起きしたけど働くなら7時起きしないといけないんだろうな 昨日は一睡もできなかった気がする
10分とか意識が数回落ちてた 生きてるのか死んでるのかわからない
もうどうでもいいやって感じ >>702
どうでもいいなら死なない方がええで
やらかすのも面倒だし、そんな状態ならまず失敗すっから 三交代勤務10年してて 最近睡眠の質が悪く 仕事の3～5日目の睡眠の質が悪く、さらに5日目終わり（次の日が休み)からの寝つきも悪く寝てもすぐ目覚める
さらに夜勤明けは帰ってから寝ても1～2時間、その日の夜はまったく寝れず夜勤休みの二日間の合計睡眠時間が6時間未満になったりする
朝昼夜関係なく特に休日前から休日の睡眠質が悪いんだが解決策はある？
睡眠薬でマイスリー（5mg)とデエビゴ（5mg)は飲んだけどあんまり効果なし 運動やブルーライトカット等の対策はやったけどあまり効果感じれず 3交代で今までちゃんと寝れてたのが奇跡では
そろそろ仕事を変えるときなのかもね 毎日入眠出来ないでサイレース3ミリ飲んでるストレスと世間や家族への恨みで毎日辛かったんだが
そこまで恨む必要もないかな、と最近になって気づいてきた
これで普段のイライラ良くなればいいけど >>706
三交代では無理なのか 三交代してても寝れてる人は結構いて話聞いたりするけどみんな俺より気にしてない 休日前から休日が寝れず休日しんどい思いしてるからそれだけでも治したいんだが 元々過眠体質だったところに中途覚醒するようになった
でもトータルで人並以上寝ないと動けないことに変わりないから、寝床にいる時間がとんでもないことに
起きてる時も頭と体は寝てるようなものだし、眠ってもすぐ目が覚めるから寝た気がしない
過眠だけでも苦労してたのになんでこうなった
生物としておかしいよね 数年ぶりに薬を飲まずに6時間ほど眠れた
これは奇跡に近い！
いつもはラボナ100mg、サイレース4mg、ミルタザピン45mg、レボトミン100mg、トリプタノール50mgを飲んで寝てるっていうか気絶してるからw 今日は３回ほど中途覚醒したが、７時間は寝れたかな
眠れた日は疲れが全然違う。
前職では３日寝不足でやっと眠れる感じだった・・
眠れた日は頭がすっきりして全然違うんだよね。
毎日眠れる人がうらやましい😭 ぐっすり眠って起きたらスッキリ！という感覚、最後に経験したのはいつかも覚えてないけど小・中学生の頃とかだろうな
同年代の知り合いで、嫌なことも寝たら切り替えられたり、寝るのも起きるのもスムーズだったり、睡眠に悩みがない人達の話聞くとほんと羨ましくなる 私は子どもの頃から寝つきが悪かった
だから、内科でデパスを処方されて、
ぐっすり眠れたときは感動した
それが今では、フルニトラゼパム飲んでも1〜2時間で中途覚醒 昨夜〜今朝はいつもに増して目が冴えてほぼ徹夜だった
こういう時は疲れがモロに顔に出て普段の７割増くらいでブサイクになるから本当に困る
人に会いたくない
寝たくなくて寝てないわけじゃないのに… オッサンだからトイレで起きる事がある
その後再入眠出来ない事がある… 今日は珍しく8時間寝れそうだったのに
6時間で親に起こされたわ おまいら！教えて欲しいんだけど
面接はちゃんとスーツ着てるの？ 正社員の面接ならスーツだろうけど、バイトの面接なら普段着だな >>722
業種にもよるけどな。
派遣さんの面通ししてたけどスーツで行って間違いは無いし、少なくともアラサー程度の歳なら許されるのは襟付きのこざっぱりした格好までだと思うよ。 一般的な仕事なら男性はスーツが無難
あとリモート面接を希望したほうが交通費とかかからなくてお得 >>722
俺は超底辺のバイトや派遣の清掃系の仕事ちゃんとスーツ着て数社２５歳頃受けたけど全滅
見た目より中身が大事、俺はター坊みたいにぼーっとしてる知恵遅れみたいな感じだったから
落とされたんだろうもうそれ以降幽霊精神作業所通所者、作業所何てつきに数回いくかいかないかもう
俺の人生何もかも終わってるそのうえ不眠も段々酷くなってきてる >>725
見た目も整えられないと中身見てもらえないよ >>725
ブラックに載った？
人材派遣のところをバックれした後に3カ所連続で落とされて
昔バイトしていたコンビニに面接に行ったら○○くん、ブラック載ってるよw何かしたの？聞かれた
場所によっては辞めただけでブラック載るところもある おそらく面接に落ちただけでバックレてはいないのでは >>729
面談落ちやら契約満期終了の時はフィードバックで何故？みたいなことを聞かれるよ。
その履歴が残るんじゃないのかな？
オーダーと違えば伝えんとあかんし、おそらくだけパーソナリティ情報はグループ企業なら共有してるだろうし。 てか派遣とそこらのコンビニがブラックリスト共有してるわけない 3時頃早朝覚醒してから一睡も出来ず仕事もボロボロだった
本当に嫌になる、つらすぎる >>730
ブラックリスト、ようするにこいつを採用すると損害を受けるぞってリストじゃない？ >>732
そこらのコンビニってローソン100な
派遣先ははオリジン系の工場だったよ
そのセリフはローソン100の店長がパソコン観ながら言っていたよ 十中八九、その人材派遣会社が載せた奴だろうけどね
一勤務目 30分で無理宣言
二勤務目 1か月で辞め サウナ室並みの環境で休み時間が短くて、管理がすごすぎ、ほこり一つ持ち込むなよってぐらいうるさい食品工場だった、しかも残業は当たり前
不眠で出来るほど甘い職場ではなかった 不眠になると視力が悪くなるよな？
2年で眼鏡なしではまともに見えないほど視力が落ちた スマホ、PC,毎日使ってるでしょ、つまり電磁波
それも高周波のやつ
５G電波塔やらセルやら街中に設置されてるし確実に網膜やられます
ちまみに自分はここ2年で視力が1.0から0.2まで落ちやしたね
あと脳細胞もやられる可能性大、スマホないと困るし困りやした メラトニン買ったけど中途覚醒には効かないな
なんかおすすめとかない？ 昼型生活に戻したら中途覚醒が増えてきた なんでだろう 今無職で仕事を探しているが、色々な焦りからか数ヶ月前から毎日早朝覚醒するようになってしまった…そもそも眠くならない体になっちゃった。こんなんじゃ仕事なんて無理だよ、辛すぎる。 >>737
オリジンの派遣とはなんの関係もなく
ローソンの中のブラックリストに載ってるってことでは 不眠症とは違うかもしれないけど夜10時とか早い時間にすごいダルくなって眠くなる
シャワー浴びたり歯磨きしたりする気も失せるくらい眠ダルい
なのでつい布団に横になってしまう
それで1~2時間軽く寝たか寝ないかみたいな状態で時間を過ごしてしまい、
そうすると眠ダルさはなくなりシャワー歯磨きも出来るのだがその後が眠れない
最初に眠ダルい時に頑張ってシャワー歯磨きすればいいのだがどうにも精神的にツラい >>749
よくわかる
気が小さかったり神経質で緊張しやすい性格だから、バイトするだけでも決まったら今度はちゃんと起きれるかとか気になって眠れなくなりそう >>750
面接、ブラックリスト
Googleでググってみれば？
どこでも当たり前みたいだよ >>753
どこにでもブラックリストはあるだろうけど関連企業じゃないなら共有しないよ 昨夜眠れそうになかったから久しぶりに薬飲んだら12時寝10時起きからの12時まで眠くて寝てしまった
こんなんじゃ朝型に戻せないよ…
薬飲まなきゃ9時起き出来るのに… セロクエル300
ヒルナミン150
デエビゴ
サイレース2
これだけ飲んでも眠れなくて苦しい
サイレース3ミリ毎日飲んでたら早くに脳がやられそうで泣いてる >>754
共有できないならブラックリストの意味がないね
例えば金融機関の信用情報みたいにどの会社でも見る事ができるサイトとか？ >>757
そんなのあるのかなあ
例えば今の職場でももちろんブラックリストはあるけど
他社に見えるとこには絶対おかないし
うちで駄目だからといって他社では使いたい人材かもしれんし
スレチすまん >>758
一社分のブラックリストとか何の意味もないじゃん？
2人とか3人の名前を載せるためにわざわざブラックリスト作成するの？ レスリンって薬飲んでる飲んでいた人いますか？ミリ数とか…ちゃんと眠れるようになりましたか？ >>756
まだまだ量がすくねえよ。
ます短期型飲め。
あと、ドラール 今日は眠剤飲まないぜ。
多分一睡もできないが明日は気合いで会社行く。 プロチゾラム0.125mgまで減らしたけどここから一向に減薬が進まない >>756
サイレース3ミリ飲むくらいならデエビゴかサイレースを短期に変えてリフレックスとか飲めば良いのに…
個人的にはセロクエルが尿と体臭キツくなってやめたけど。 常に眠くて頭がボンヤリしてる
なのにいざ横になって寝ようとするとなかなか眠れない上にすぐ目が覚める
なんかもう生きてるって感覚がないわ 3時に目が覚めるのって中途覚醒か早朝覚醒か微妙
薬飲まなくてもプリン食べたら眠くなってきた… おはようございます
中途覚醒2回の4時間半睡眠
このスレではマシなほうかもしれないけど
また日中に居眠りかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
