◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆10日目
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◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆9日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1713545377/ >>951
あ、自分も気になってました。
以前、別の抗うつ剤の副作用で酷い目にあって、今回また鬱と意欲低下が出てきた為、出来る限り副作用の少ない薬を希望したら、ドグマチール（50mg/1日一回）を処方されました。
今飲んで一週間目、特に副作用はなく、鬱と意欲低下はほんの少し改善した感じがあります。（言っても10→20になった程度ですが） >>948
便秘とか痒くなるのって時間経過で治ったりしないのか
それはキツイな… 一時的な悪化って薬調整してもらえるのかな…
原因は飼い猫看取りの喪失感なんだけど、当たり前の感情なんだろうけど脱力が酷い 薬出してくれると思う
ペットロスって言葉もあるしね 一週間くらいぼけーっとしてれば改善するかと思ったらなかなか良くならないな
耐えられないほどではないからマシな方か たんぱく質が不足すると鬱が悪化するって医者に言われたけど、食欲ないから牛乳いっぱい飲んでたら腹壊したw
まあきっと吸収はされてるだろう プロテインはプロテインで腹壊すんだよなw
豆乳なら大丈夫かな >>960
プロテインはたいてい牛乳で割るよね
牛乳が駄目なのでは？ >>961
普通なら腹壊さない量の牛乳でもプロテインと飲むと腹壊すんだ
筋トレで胃腸が弱ってるとかあるのかもしれないけど てか筋トレ出来るのが羨ましいぞ
調子悪い時なんかおきるのがやっとなのに いや最近の話じゃないよ
筋トレする元気なんてあるわけない まぁタンパク質は充分にバランスいい食事が一番なんだと思うが、億劫というか食欲ないというか難儀なんだよな 筋トレしなくても栄養バランス足りてなければタンパク質取ったほうがいいのかも 朝からフランクロールを2口3口ずつ食ってようやく三分のニくらい食べた
ソーセージ一本でどの程度のたんぱく質採れるのか微妙だが、少しでも多く食べた方がマシだろうw テンプレにあるようなうつではないが抑うつが辛い時に書き込んでもよろしいスレですか？
軽く書き込めるようなスレがなくて ロクな食生活してないからソイプロテイン補助的に飲んでる
豆乳で割っているのでお腹グルグルにはならない >>969
明確な境界なんてないし、書き込めばいいよ 鬱ひどくてあんま動けないときに飯だけが楽しみ（血糖値上がって気絶するように寝れるから）でガツガツ食ってたら糖尿病になっちまったわ
お前らも気をつけろよ >>952
体験談ありがとう
若干気分に違いがあるみたいで良かったですね！
来週通院だから50mg１ヶ月まず処方してもらおうと思います >>951
数年間飲んでたけど胃の不調によく効くけど精神的な落ち込みには何も飲んでないよりは多少マシかな？程度の感じだったな 人間関係のショックでとてもつらい
涙が自然と出てくるようになってしまった >>977
若干の効果ある人多そうですね
胃腸も弱いので、そっちにも効果あれば良いかなと思ってます いつもは眠気がくると安心感あるんだが、なんか不安感が強くて寝づらいな
気が紛れるような事考えるようにしなくては >>978 人間関係はつらいこと多いよね
アドラーもあらゆるトラブルは人間関係から生まれると言ってるし
以前パン工場でコンテナ洗浄の仕事をしたことあったけど
洗浄機械に流す人と受けとる人
でもほとんどやりとりすることはなく
１人作業のようで人間関係がほぼ無く最高だった
最低賃金のアルバイトということから正社員に転職したけど、結局正社員は人間関係で辞めては他入社しての繰り返し
あの最高のアルバイトをしながら、副業でもうちょい稼いでた方がよっぽど幸せだっただろうな >>953
便秘っていっても、一日３回うんこしてたのが１日１回に減ったのと
48時間うんこしない日があったくらいで
１週間うんこでないとかは、いまのところないよ
かゆいのは冬の間は寝起きに毎朝あったけど
かゆいっていっても、そんな一日中かゆいわけじゃない
ヒスタミンが影響してるとかなんとか 俺は、今のところ、主治医には副作用の話はしてない
薬が効いてるのに変えられたらたまらないから >>976
>>977
そうそう、そこまで目に見えた変化はないけど、『飲んでないよりマシかな』程度です。
ちなみに、何㎎飲んでましたか？ スレの流れに乗ってプロテインというかアミノバイタルってやつポチった
偏食状態だし効果あるといいなー >>986
新発売のプロテイン＆スムージー買ったよw 久しぶりにジョギングとウォーキングしてきたけど数キロでヘトヘトだ
本格的に体調考えないと体力落ちる一方だな… こんなつらい思いするなら人に期待しなければよかったと
>>981
日本では嫌われる勇気が有名かな
心理系の本にすがりたいけど状態が悪く頭に入らない
寝てるだけになっちゃった 自己嫌悪が鬱の最大のトリガーやわ
応援してくれる親はありがたいんだが、親の事考える時が一番酷くなる
職場の人間は辞めればもう他人だが親は他人にならないからなあ >>992
最初から混ざってるジュースタイプ買ったんだ
プロテインはシェイカーで混ざりやすいと思うけどシェイカー使うのが面倒くさくて… このスレッドは１０００を超えました。
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