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育児中のイライラ ストレス対策
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0001名無しの心子知らず
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2017/10/31(火) 21:34:12.26ID:Hw0+EksF
こんなサプリで楽になったよ！とか
こういう対処で楽になったよとか。
少しでも具体的な解決策があれば是非。
0002名無しの心子知らず
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2017/10/31(火) 21:48:19.87ID:+OzLQS87
良スレあげ
友達と子供抜きで外出が一番楽しいけど、転勤で田舎来てからストレス溜まる一方
0004名無しの心子知らず
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2017/10/31(火) 22:58:15.18ID:Hw0+EksF
チョコラBBとか命の母とかしんどいスレで何度か出てきてたわ。

個人的にはビタミンB群はやっぱりイライラには効く。
怒鳴る回数格段に減りました。産後の抜け毛もあまりないような気がする。
0005名無しの心子知らず
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2017/11/01(水) 03:05:15.67ID:QPh3diO+
命の母ホワイトはイライラに、リプライセルは寝起きの辛さ&寝不足からの肌荒れに覿面に効いてる
0006名無しの心子知らず
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2017/11/01(水) 05:20:16.61ID:jtQBZyi8
>>5
リプライセル、味はどんな？気になってるけどちょっとお高めで手がなかなか出ない。
ソルガーのC1000飲んでるけど、朝確かに楽になった。もっと効くんだろうな
0009名無しの心子知らず
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2017/11/02(木) 02:14:20.23ID:ZBrhOK+u
もうデパス無しでは生きられぬ
特に夕方飲まないと夕御飯→お風呂→寝かしつけまで般若になってしまう
病院で処方してもらわなくちゃいけないのが面倒くさいんだよな
何でも1カ月分しか出してくれなくなったんだよー
0010名無しの心子知らず
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2017/11/02(木) 14:20:32.23ID:IvIocinV
ドライブしながらめっちゃ歌ってみた。
気持ちいいわ。
一人カラオケ行きたい。
0011名無しの心子知らず
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2017/11/05(日) 22:51:53.05ID:V5PUk6HJ
イライラに効く漢方
https://latte.la/column/31735179

しんどいスレでも効いたというものもちらほらありました。
ご参考までに。
0012名無しの心子知らず
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2017/11/06(月) 12:51:44.31ID:RCJWT1yl
イライラに効く漢方、片っ端から試した結果、私は抑肝散が合ってた
鈍感力が上がるというか、多少のことならどうでもよくなる
加味逍遥散はカッとしない代わりに底意地悪くネチネチ言いたくなるという効き方で特に合わなかったw
他にも二種類ほど試したけど、良い方にも悪い方にも変化なし
漢方は体質に合うものに巡り会うまでが大変だと思ったわ
0013名無しの心子知らず
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2017/11/06(月) 13:22:44.34ID:iqBZcdoH
大好きなアイドルを見てる間だけは完全ストレスフリー
あとは食べるか飲むかしないと落ち着かないかな。
0014名無しの心子知らず
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2017/11/06(月) 14:04:04.35ID:RhD8r1N/
>>12
レポありがとう
面白いね、文字通り性格が変わるみたいで。そんな効き方する場合もあるのかぁ

産前は生理前のイライラにヘナトリートメントがめっちゃ効いたけど、産まれてからは悠長にホームトリートメントなんてしてられなくて甘い物頼り
でもそれも飽きてきた…とりあえず何とかして寝かしつけた後で旦那と録画ドラマやバラエティ見ながら晩ごはん食べるのだけが癒し
しかし夜泣きで何度も中断される…
0015名無しの心子知らず
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2017/11/17(金) 19:31:44.01ID:5HINySSY
>>14
私かと思ったw
お菓子も飽きてきたし、旦那とコーヒー飲みながら映画かドラマ見るのが唯一の楽しみ。
うちは子2歳なのに、未だに夜一度は起きる。おかあさーんって言いながら泣くからまた寝るまで添い寝して、そのまま寝落ちしたり。

最近漢方の病院で相談して、抑肝散と五苓散処方された。私は慢性的な頭痛とだるさでイライラしてしまうんだけど、五苓散が効いてイライラが減った気がする。
あとはハーブ育て始めたのが少し気分転換になってる。手入れしてると子がお手伝いのつもりで手を出してきて邪魔されるけど。好きな匂いのハーブ育てて、水やりついでに適当に葉っぱ摘んで匂い嗅いでるだけで癒される。
0016名無しの心子知らず
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2017/11/19(日) 23:48:45.65ID:VLmqWeXd
子宮筋腫見つかったから命の母とか女性ホルモン系は筋腫を大きくしそうで飲めない
そういう人は何飲んでるんだろ
0017名無しの心子知らず
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2017/12/03(日) 20:56:00.04ID:NxgSgpFS
この記事、面白かったw

バイブはもともと、女性のヒステリーを治療するための道具として生まれたらしい
　
その最初のものは1880年に、ビクトリア朝時代(日本では明治13年)のイギリス人医師のジョセフ・モーティマー・グランヴィルが
医療用に発明し、特許を取得した『打診器(パッカソー)』が挙げられる。

　大人のオモチャであるバイブが医療用とはどういうことか。それはバイブがもともと、女性のヒステリーを治療するための道具として生まれたことに起因する。
当時のイギリスではヒステリーを治すための治療法は、婦人を治療台に乗せて女性器を手でマッサージして絶頂に導くというもの…つまり、性感マッサージだった。
もともとヒステリーとは古代ギリシア時代の“さまよえる子宮”という言葉を語源に持つ病名で、女性にだけ見られる症状であったことから女性器と因果関係があると考えられていたのである。

　男性読者の中には「夢のような治療方法」とグランヴィルの立場を役得とうらやむ声もあるかもしれないが、実はそんなこともないようだ。というのも、1850年代は女性の40％がヒステリーと診断されていた時代で、
グラヴィルのもとを訪れる患者があまりに多すぎたのだ。連日ひっきりなしにこの治療をあたっていたグランヴィルは、日に日に酷使した腕の痛みに悩まされるようになり、ついにはけんしょう炎になってしまった。

　治療ができないカラダになってしまい、どうにかならないものかと悩んでいたグランヴィルだったが、その時たまたま見かけた友人が開発中だった電動ホコリ払い機をヒントに、モーターで振動する電動バイブレーターを開発し、
これを使ってみたところこれが婦人に大ウケ。グランヴィルは、かくして性の革命児として歴史に名を残すこととなった。

　ちなみに、20世紀になるとバイブは小型になり、一般家庭にも普及するようになって、女性たちは病院に通わずに自分を慰めることができるようになったようである。バイブに、こんな興味深い歴史があったとは…！

http://wjn.jp/sp/article/detail/9326480/
実話です
0018名無しの心子知らず
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2017/12/29(金) 18:24:07.07ID:qgHRhnk/
育児のストレス、部屋がぐちゃぐちゃなことのストレスで胃がキリキリするょ。。昨日は夜中じゅう痛かった。
なんか食べてもすぐに便意催すし最悪だぁー

病院行きたいけど年末年始になっちゃったしやってない。。ついてないね
0021名無しの心子知らず
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2018/01/27(土) 20:47:12.50ID:pIWgu3TC
救心 もありだそうだ。
精神的に追い詰められた時の息苦しさ、イライラ、動悸、不正脈に。
0023名無しの心子知らず
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2018/02/20(火) 07:34:27.16ID:IRw6rxXN
知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

QFR98
0030名無しの心子知らず
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2018/05/22(火) 06:56:40.47ID:U2YU3i8L
チョコを食べると落ち着くw
お金があればショッピングも有効
家からがんばって出ると気分転換になる
0031名無しの心子知らず
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2018/05/25(金) 04:34:23.76ID:aYrucN5c
うあああ超イラつくけどスルースキル試されてるんだと思ってがんばろおおおお
なんでも虐待虐待いうやつ消えろ！！！！！！
0033名無しの心子知らず
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2018/05/30(水) 03:07:21.04ID:LQDTHEOw
100円とかの安い文房具をちまちま買う

移動費とか時間とか考えるともったいないけど
まとめて買ってもすぐにストレス溜まっちゃうからあえてこまめに買う
0034名無しの心子知らず
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2018/05/30(水) 08:52:27.54ID:2zVQs3VF
>>31
5ちゃんでもリアルでも
やたら虐待だの発達だのいう輩がいるよなw
うちは実母がこれ
スルースキルと自立精神大事だよね
ストレス半端ないから、授乳は8ヶ月でさっさとミルクに切り替えて、エナジードリンクがぶ飲みしてる
0035名無しの心子知らず
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2018/05/31(木) 11:34:01.73ID:0+e3itmY
最近、塩味のせんべいにハマってるわ。お得用を1日で食べ切るやばい。
0036名無しの心子知らず
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2018/05/31(木) 18:18:28.66ID:iaBjlZYW
>>35
私もストレスたまると塩気のあるもの食べてしまう
たまに春雨スープや冷奴で代用してる
0039名無しの心子知らず
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2018/06/10(日) 11:31:12.26ID:1KeJLS6C
良スレだと思うのでage
赤子と一緒に自分の好きな動画をYouTubeで見てる
自分の読みたい本を赤子に音読する
どっちも本当は一人でやりたいけど
0041名無しの心子知らず
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2018/06/10(日) 11:48:28.48ID:35wK9bE3
お香焚いてる。お寺とか旅館にありそうなの。
散らかってるとイライラするから部屋の掃除もする。でも体がだるくて辛いから朝からレッドブル飲んでる。
0042名無しの心子知らず
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2018/06/11(月) 16:18:34.63ID:DQwlhZMI
スティックタイプの色んなフレーバーのコーヒー飲む
カフェラトリーとか
楽だしおいしいし一息つける
0043名無しの心子知らず
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2018/06/13(水) 01:31:59.67ID:o+QgNRxe
クッションで顔覆って大声で熱唱した、小一時間くらい
バカバカしいくらいスッキリした
0044名無しの心子知らず
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2018/06/14(木) 09:48:58.15ID:trFy9C3Y
小分けになっているチョコを
イライラした時に一粒づつ食べる
0045名無しの心子知らず
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2018/06/17(日) 19:29:10.39ID:Jm4IAmn/
塩せんべいの沼から脱したけど
今度はハッピーターンが止まらない。
0046名無しの心子知らず
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2018/06/17(日) 19:50:29.43ID:NwcVZvwr
早く！早く！となんでも急かしてしまう
とくに食事は遅いからストレス溜まる
本来食べることが好きなのに子供と一緒だとむしろストレス溜まってしまう
１日3回目が苦行だ
0049名無しの心子知らず
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2018/06/22(金) 02:41:41.46ID:Vtt0w+9y
やっぱり食べ物よね
あとはネットショッピング
後者は冷静になった時に後悔することも多い・・・
0050名無しの心子知らず
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2018/06/22(金) 14:09:29.27ID:qoRVIGpx
>>49
ネットショッピングヤバイね…
とりあえずカートに入れてから一晩考えるようにしてるけど、カード請求怖い
0051名無しの心子知らず
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2018/06/22(金) 17:17:27.27ID:QYfEw6Ei
ここでなら言える
スマホゲームに課金しちゃってる
まじで旦那にこわくて言えなくて内緒にしてる
0053名無しの心子知らず
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2018/06/22(金) 19:06:58.93ID:Qk+VIaCu
心療内科に通ってて、漢方薬を処方してもらってます。漢方薬だから妊娠中や授乳期の方でも使えるはず。聞き目はジワジワくるから、即効性はないです。
あと、アロマもしてます。
0055名無しの心子知らず
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2018/06/22(金) 21:59:06.85ID:hD7tH8Ux
セルフジェルネイルしてる
前はそんなにネイル好きな方じゃなかったけど、やっぱり綺麗な爪が視界に入るのは気持ちがいい
寝かしつけの時とかイライラしないように次どんなデザインにするか考えてる
細かい作業が苦にならない人にはお勧め
0056名無しの心子知らず
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2018/06/23(土) 11:47:10.02ID:xRwzlexQ
>>55
セルフでジェルすごいな
私はマニキュアだけど少しでも凝ると気分いいよね
疲れてくると手入れできなくて気になるけど
0057名無しの心子知らず
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2018/06/24(日) 03:54:56.58ID:9vjfOW9e
>>51
私も。推しキャラのピックアップは鬼課金だわ。それまではコツコツ石貯めてる。
唯一無二の心のオアシスだからゲームしてることは旦那が許容してくれてる。
隠れ課金は言ってないけど、自分の貯金けらなので言うつもりない。
0058名無しの心子知らず
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2018/06/25(月) 14:55:11.75ID:39e4X2AM
文房具ちまちま買ってる
でも使う時間が全くなくて逆にストレス溜まってるのかも
0059名無しの心子知らず
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2018/06/25(月) 15:27:45.03ID:fjpzKWU/
セルフネイルいいなぁ
もともとネイル好きでセルフもやってたけど今は時間がない
代わりに爪をピカピカに磨いてリングなどのジュエリーを買ってしまってるわ
請求こわい
0060名無しの心子知らず
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2018/06/25(月) 16:07:55.65ID:Yck8XEye
怒りの感情が出てきたときは関係ないものを見て集中するといいって本で読んだからネイルして心を落ち着かせたい
全部の爪に塗ると息苦しくなるからスマホいじる方の親指だけでもキラキラにしたい
一本だけ塗ってたら変な人だろうけど
0061名無しの心子知らず
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2018/06/25(月) 18:13:08.66ID:QHVxfVjf
セルフネイルいいなー、やりたいな

まだ子が４ヶ月なんだけど、その場合は爪は短くしないとダメだよね？？
0063名無しの心子知らず
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2018/06/25(月) 23:37:05.96ID:sLcypM/i
>>62
やっぱりそうだよね、ありがとう
短い爪だけどセルフネイル楽しもうかな
0064名無しの心子知らず
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2018/06/26(火) 00:18:30.75ID:LLFhW7/9
足のネイルやってるよ
これからサンダルの季節だからテンション上がる
0067名無しの心子知らず
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2018/08/07(火) 17:45:19.18ID:ogXsOUZd
抑肝散飲んでたけど下痢しやすくなったのでやめた
ルビーナめぐりも効いたが服用中に3キロ太ったので飲むのやめた
漢方は副作用きついね
0068名無しの心子知らず
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2018/09/30(日) 23:42:54.72ID:QwHgX8Ok
旦那に腹が立って堪らない
怒鳴り散らしたいけど子供に悪影響だから出来ないし授乳中だから子供預けて出掛けられないし薬飲めないし…イライラする
0069名無しの心子知らず
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2018/10/01(月) 06:09:14.63ID:le0re2xx
ここは対策を書く前向きなスレだと思う…
愚痴ならこのへん↓で

【それでも】夫に一言!!統合ｽﾚ69【父親？】 [無断転載禁止]©5ch.net
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1535317706/

【24時間365日】子育てってしんどい・・・116
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1536073997/

【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ10【トラブル】[無断転載禁止]©5ch.net
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1535258881/
0071名無しの心子知らず
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2018/10/08(月) 22:30:54.09ID:9bHfGId6
すっぽん小町とか飲んでる人いる？
0072名無しの心子知らず
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2018/10/08(月) 23:41:09.22ID:YllreMxm
>>68
私も子よりも旦那にイライラして仕方ない
どうしても発散させないとおさまらないときは布団とか自分の膝を叩くけど、子にも悪影響だろうな…
でも無性にムカついてどうしようもないときがあるからそうやって怒りエネルギーを発散させないとやっていけない
何でこの人と結婚したんだろうとか、目も合わせたくないし触れるのなんて絶対無理とすら思うようになった
他の幸せそうな家族見ると羨ましい
いつか治るのかな…
0073名無しの心子知らず
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2018/10/09(火) 09:11:46.81ID:VsGRBPpT
>>72
わかる。
旦那にムカついてしょうがないときは「私は非常に疲れて機嫌が悪いのでいたわってください」って言ってる。
具体的におやつを買ってきてもらったりしばらく子を抱っこしててもらったり背中をさすってもらったり、言わないと無限にスマホいじってるから。
0075名無しの心子知らず
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2018/10/09(火) 23:39:34.84ID:tuo6uxYw
ほんとに旦那のスマホいじり時間は異常。たまに子供抱く時くらいスマホおけ！
0076名無しの心子知らず
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2018/10/10(水) 11:37:00.34ID:+ozLxnK/
すいません、旦那側です
イライラするのは理解してるんですが落とし所の無い当て付けに困ってます
先日も寝る前に洗濯してご飯セットして弁当のおかずの仕込みをやってる途中に
(磨き残しあるとダメだからと)普段嫁がしている子供の歯磨きをいきなりしろとキレられました
チョコラBBが効果あるなら今度買って帰るんですが・・・

>>75
うちは逆に嫁のスマホいじりが異常
いじりだすと子供からずっと目を話してしまうのが問題
去年１年だけで家の中なのに３回怪我してます＞＜
0077名無しの心子知らず
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2018/10/10(水) 18:40:22.33ID:PoKX6l1C
>>76
子は何歳？
夜中覚醒は何回くらいするの？
休日に子を連れ出して奥さんを寝かせたり休ませてあげる時間とか作ってる？
夜中起きちゃう子は3歳とかでも居るからな〜
007876
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2018/10/10(水) 18:57:02.23ID:+ozLxnK/
>>77
３歳なりたて男子
夜中覚醒はほとんどしない、奥さんは子供が寝付かなくても先に寝てしまう
月に１〜２回だけど半日単位で子供を連れ出すことあり（エステや散髪や友人食事のための時間）
休日に買い物とかで出かける時は自分もほとんど付き添う、あと休日昼の食事はほぼ自分が作成
共働きなんでやれるだけはやってるつもりだけどまだまだ甘いらしい＞＜
0079名無しの心子知らず
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2018/10/10(水) 22:36:34.79ID:CoXDpfHY
月1〜2回じゃなくてもう少し1人の時間をあげたらどうかな？
でも良い旦那さんだね〜
奥さんも仕事してるといっぱいいっぱいで怒りっぽくなってるんだろうね
私も理不尽に怒ってしまう時があるから気をつけよう
0080名無しの心子知らず
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2018/10/11(木) 09:55:23.64ID:VwJmZhZz
良い旦那とは思うけど、「俺よくやってるでしょ？ 褒めてﾁﾗｯﾁﾗｯ」がきつくて嫌だな
人それぞれキャパ違うんだから、76妻にはそれじゃ足りないんでしょ
あと、もっと何かして欲しいことが他にあるのかもしれないね
0081名無しの心子知らず
垢版 |
2018/10/11(木) 10:09:00.40ID:8WPl6QMJ
>>79
ありがとうございます
奥さんも理不尽に怒ってしまったってのを意識してくれればだいぶ助かるんですが・・・

>>80
絶対にこう言う人が出てくると思ってましたｗ
誉めて貰う気なんて全然無くてまだ他にやるべき(他の旦那がやってる)ことと
イライラしてしまう人の自己（＆旦那からの）対策を聞いてみたいと思って書きました
0082名無しの心子知らず
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2018/10/11(木) 10:51:57.42ID:Mhfq8I/X
この顔文字→＞＜ が、舐めてんのか？って感じだからだよ
0083名無しの心子知らず
垢版 |
2018/10/11(木) 11:55:05.44ID:Z1Xl4uQD
否定的な意見にはｗ付けちゃう旦那なんか嫌だわ
なんか寒い
0085名無しの心子知らず
垢版 |
2018/10/11(木) 14:44:18.68ID:pkXDCEey
惣菜を買ってもらう
少額でも臨時の小遣いもらう
これが嬉しいな
0086名無しの心子知らず
垢版 |
2018/10/11(木) 14:52:00.34ID:1xk/YvKu
言われる前に気がついてお前がなんでもやれよって思われてるんだよ
0087名無しの心子知らず
垢版 |
2018/10/11(木) 21:58:46.16ID:mKDUU+TG
>>81
奥さんがイライラする原因に心当たりある？
子がやんちゃすぎるとか躾や教育で困り感があるとか、>>81や両親、義両親との関係とか、育児と仕事の両立が難しいとか
いろいろあると思うんだよね
現実逃避のためにスマホに夢中になってないかな
008881
垢版 |
2018/10/12(金) 09:26:49.06ID:ZNSLcIxh
子供がやんちゃすぎる点かなぁ
同居していた自分の両親は早くに鬼籍、持ち家借金無し遺産有り、定時で終われる仕事
スマホに夢中なのはＰＣでしていたショッピングサイトと動画の閲覧が移行した感じ
ストレスのはけ口を上手く見つけてくれればいいだが・・
0089名無しの心子知らず
垢版 |
2018/11/22(木) 12:11:04.83ID:lDoQiruF
コンビニスイーツ並みでいいから甘いもの食べたりいつもよりいい服買ったり、学生の時の友達と会っておしゃべりするとほっとする
特にママ友じゃない昔からの友達は癒しすぎる
利害関係ないし、楽
0090名無しの心子知らず
垢版 |
2018/11/24(土) 03:18:14.30ID:Mbz8xEQc
結局のところ、子育ての話するにしても昔からの友達がママになった子の方が、あれこれ気兼ねなく話せて良いよね
特に育児は地雷ポイント大杉だし
0091名無しの心子知らず
垢版 |
2018/12/12(水) 18:26:19.91ID:xUs+1YKv
自分もそうだけどお母さん押し付けられてしんどい気持ちがイライラやスマホにいくって感じかな？
しかし旦那さんよくやってるね！えらいなあ〜
0093名無しの心子知らず
垢版 |
2018/12/31(月) 22:44:04.01ID:oMpwdJ61
あーくそこの年の瀬にマジイライラするクソ旦那
ロクに子供の相手もしないわ、ギャン泣きさせるわ
やっとの思いで寝かしつけさせたのに寝っ転がって紅白かよ
早く寝ろよ
0095名無しの心子知らず
垢版 |
2019/02/08(金) 22:07:55.53ID:TcRuC6iH
NHK教育を見て56948倍賢くストレス解消
0096名無しの心子知らず
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2019/02/08(金) 22:55:39.73ID:DoXvx0K9
夫にイライラするわ
夫が遠くに行って単なるATM化すれば解決
0098名無しの心子知らず
垢版 |
2019/04/23(火) 23:20:12.21ID:IHshzYbO
カラオケも行きたい
0100名無しの心子知らず
垢版 |
2019/05/22(水) 09:21:53.56ID:xp05DOvW
賛否ありそうだけど
歌うのが大好きだから今度子供(1歳2ヶ月)とカラオケ行ってみようかなと画策してる
前にママ友とその子供と一緒にみんなで行ったら
子供は音楽好きだから楽しそうだった
キッズルームにして音量小さめで
映像が出る子供向けのも歌ったらいいかなーと
そして時々自分の好きな歌も歌う

あととにかく愚痴を聞いてくれるサービスを利用した
500円で女性がひたすら何でも聞いてくれて
大変ですねがんばってますねと共感してくれる
だいぶスッキリした
0101名無しの心子知らず
垢版 |
2019/05/22(水) 17:29:21.88ID:1PzdHASU
>>100
愚痴聞いてくれるサービスなんかあるんだね
ママ友が愚痴吐きにしょっちゅう電話してくるから、今度からそれ案内してやろう
0103名無しの心子知らず
垢版 |
2019/05/23(木) 14:55:54.32ID:fmPJbWBl
何度もごめん>>100だけど
ココナラっていうサイトでわりと安価で愚痴や話を聞いてくれるサービスが販売されてるよ
私が利用したのは3日間メッセージで愚痴を聞いて返信をくれるサービス500円
電話で聞いてくれる人もいるよ
愚痴を沢山吐き出したら活力が湧いてくるからどんどん話してくださいって言われた
お金払ってるから遠慮なく聞いてもらえてよかったよ
0105名無しの心子知らず
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2019/05/25(土) 21:32:18.82ID:zAMf4ICJ
夫が帰ってくるとぐずる3歳児&私がイライラするとネットで検索した育児の記事を音読して上から目線で知ったかぶる夫のせいでおかしくなりそう。

家から見える距離にカラオケ屋があるからヒトカラデビューしようかな。
0106名無しの心子知らず
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2019/05/26(日) 09:23:35.53ID:mh9/1eKA
>>105
なんで上から目線なの？って言ってやれ〜。

近くにカラオケあるの羨ましいな。
0107名無しの心子知らず
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2019/06/03(月) 09:03:02.08ID:jnySblV2
これが一年生の壁ってやつなのか毎日何かと問題おこしてきてストレス
くわえて仕事のストレスもあり、そのせいか10日くらい前から片目だけピクピク痙攣が治らない
朝起きた瞬間からピクピク。これは眼科に行くべき？
0111名無しの心子知らず
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2019/07/25(木) 00:11:03.04ID:5k5jPyzu
食べることで発散していてヤバイ
一年で10kg太った
その事をあまり深く考えられない自分もどうだかなと思う
若い時だったらもっと深刻に考えていたのに
0112名無しの心子知らず
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2019/07/25(木) 20:18:52.91ID:6YUOViY5
私も夜中のカップラーメンが楽しみ。買いに行ってコンビニで食べたりしてて、なんか終わってる。旦那はいい息抜きじゃない？と言ってくれるけど
0113名無しの心子知らず
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2019/07/25(木) 20:58:55.29ID:5k5jPyzu
>>112
同じだー
うちもストレス発散になっていいみたいに言うけど、なんか虚しくなるよね
0114名無しの心子知らず
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2019/07/26(金) 01:42:25.58ID:q/NXrhRK
皆さん運動はしてますか？
0115名無しの心子知らず
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2019/07/26(金) 12:53:57.29ID:rwfxtH7s
>>112だけど、運動とかしたら充実感あるんだろうな、、
0116名無しの心子知らず
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2019/07/26(金) 13:57:22.08ID:nyPbDGmp
運動いいよ
子供寝てからYouTubeでエクササイズ動画見ながら頑張ってる
初心者向けの筋トレ3分とかあるから
頑張ってそのあとヨガすると気持ちいい
0117名無しの心子知らず
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2019/07/26(金) 14:20:19.05ID:ue31GMNr
111だけど、ダイエットでなわとび始めて軌道に乗ってきたと思ったら左足首痛めて断念→治ったと思ったら疲労で肩と首痛める→治ったと思ったら今度は何故か右足首痛めてなかなか再開出来なくて自分のポンコツ具合に嫌になっていた所

右足痛めたのは太りすぎかもしれない
下の子幼稚園行き始めたらジムでも通おうかな
0118名無しの心子知らず
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2019/07/26(金) 20:13:33.66ID:q/NXrhRK
運動はイライラにかなり有効そうだね
0119名無しの心子知らず
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2019/07/26(金) 23:05:26.57ID:3lmRfDUC
ジョギングとか邪魔が入って来ない所で運動を勧める
ギリギリ前や横を通る車とか自転車にイライラする
0120名無しの心子知らず
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2019/07/28(日) 23:17:27.44ID:K564ObYj
運動しようと思ってヨガマットを引っ張り出してみたけど横になったら気持ちよくて眠くなってそのままゴロゴロした
0121名無しの心子知らず
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2019/09/30(月) 19:39:15.79ID:TM6p8R/d
あーーイライラする
生理前だからなのか本当イライラする
小一の息子の宿題に毎日付き合うのもう嫌だ
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