>>364
栄養足りないから危ないよ！私も１人目の時そんな感じの食生活なのになぜか増えて怒られて悩んだ
妊娠中は常に栄養が必要で飢餓状態だからきちんと三食炭水化物とタンパク質しっかりとらないと、逆に蓄えようとしてほんの少し食べただけで体重増えるんだって
２人目はそれを知ってから最初からずっと基本和食にしっかり3食ご飯で今39週でプラス5キロ
途中焼肉食べたりケーキ食べたり洋食の日もあるけど全然増えなかった
きちんと栄養とってると余分な分は蓄えずにすむんだって。あまり食べないと妊娠糖尿病のリスクも上がるから怖いよ