【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ20【トラブル】[無断転載禁止]
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やっとお産も済んでほっとするのも束の間、育児は待ってはくれないのに
大仕事を終えた自分の身体もボロボロです。
会陰切開の傷、帝王切開の傷
腰痛、恥骨痛、坐骨神経痛
便秘、痔、尿漏れ
子宮復古不全、悪露
抜け毛、肌荒れ、耳鳴り、産後頭痛
などなど、枚挙に暇がありません。
産後の不調について、労りあいながら話しましょう。
＊次スレは>>985が立ててください
※前スレ
【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ19【トラブル】[無断転載禁止]
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1598358697/ >>951
私も状況は違うけど同じ感じだわ。赤ちゃんは可愛いけど毎日死にたい日が続いてるわ >>952
同じ。子どもが可愛いから死にたいけど死なないを繰り返してる。夫が休みになってから糸が切れたみたいに家事一切やれなくなった。申し訳ないけどほんと動けなくなった。負の感情に支配されてる。 死ぬのは苦しそうだから消えてなくなりたい
でも2歳0歳残して消えられない 死にたいとか消えたいとか思ってる人って思ってたよりいるんだね
よかったって言うのはおかしいけど自分だけじゃなくてよかった
周り見ててもそんなこと言わないから自分がおかしいのかなと思ってまた悲観してた >>948
949
950
ありがとう
冷え症だからまずはとにかく体をあたためてみます
年末年始だけど暴飲暴食しないでゆっくりしよう...!! 夫が休みなのにやってる家事がむしろ増えてる
イヤホンして動画見てんじゃねーよ >>957
わかりすぎて辛い
うちは何度も起こしたのに片付けもしないで酔いつぶれて寝てたからエアコン切ってソファに置いてった
お互いお疲れ様… 乳首が痛いからニップルシールド買ってみたけど、痛みは変わらずで無駄な出費だった
母乳だとすぐ寝てくれるけど、ミルクだとなかなか寝てくれなかったりで
完ミにした人、赤子の寝付きはどうですか？ 年末に出産して明日退院予定
赤ちゃんが少し小さく産まれた事もあってか、心身の発達の不安や今授乳が上手にできない事とかあれこれ考えると涙が出てしまう
今考えても仕方ないのに頭から離れなくて苦しい。メンタル元々弱い方だけど、産後は特に弱くなってしんどい 産後は結構元気だったんだけど1ヶ月ちょい経った今になって身体がうまく動かなくて困る
関節痛と身体のほてりがひどくて風邪とかインフルじゃないか心配なんだけど、他の症状がないから自律神経の乱れなのかな
考えてみればこの1ヶ月ぜんぜん日光浴びてない
関係あるのかな… 分かる
退院して半月経つけど体がだるくて、頭痛もある
手首や背中も痛いし、運動不足なのか、足腰も痛む
このまま体が弱っていきそう
マタニティブルーもあるし辛い 私もきつさが常にある
明日からは上の子保育園始まるしと歯を食いしばっていたのに、この騒ぎで登園自粛を言われるんじゃないかと不安でそわそわが止まらない
どうしてこんなことになったんだろう >>960
退院心配だよね
授乳も乳首や全身痛いし、色々心配過ぎて検索して寝れないかもしれないけどとにかく携帯ブン投げて寝れる時に寝てね
寝ないとどんどん負のループになるから！
あとご飯食べてね
9ヶ月経つのに恥骨が痛い
ベルトがかかせない
いつになったら治るのか >>960
出産退院おめでとう！
妊娠も出産もやりきったんだし、自信もってね
メンタルが弱めなこと、不安なこと、助産師さんとかに伝えて
不安になったときの具体的な対処法(電話番号とか)きいてみてね 特大のくしゃみをしたら特大の尿漏れした
妊娠中よりはマシだけどもう8ヶ月なのにつらい 産後2ヶ月経ったんだけど、正中線と妊娠線が酷くて黒マジックで書いたみたいに色素沈着してるんだけどこれもう消えないの？ 正中線は消しゴムのカスみたいにポロポロ取れるって何かで見た気がするよ >>967
産後半年だけどいま見たら消えてたわ
そのうち消えると思う
私は体重が臨月から戻らない… 正中線はメラニンが沈着した部分がターンオーバーで表層に押し出されてくれば落ちるんじゃないかな レスありがとう
半年あれば消えるんだね！良かった〜
明日お風呂で軽く擦ってみようw 産後鬱かマタニティブルーか
出産して20日経つんだけど、まだ赤ちゃん可愛いって思えない
泣き喚くたびにイライラするし、そのうち虐待しそうで怖い
赤子と家出て自殺する夢まで見た
もう子育てする自信ないし辛い、里子に出したくなってきた
母や旦那に迷惑かけてるのも辛い >>972
ホルモンバランス戻るのに、一年は様子見必要だよ！
20日しか経ってないんじゃまだ体も痛いところあるよね？体力的にもかなりしんどいと思うけど少しずつ回復していくと思うよ。
ただし永遠に全回復はできないのが辛いところだけど…
子どもかわいくないは、割と普通のことだよ。安心していいよ。 >>972
20日なんてまだまだ宇宙人との未知なる日々だから仕方ないよ
一人目のときに里帰りして同じく母に迷惑かけてる申し訳ない消えてしまいたいと毎日泣いてたけど
産院でカウンセリングと投薬受けて何とか立ち直った
旦那さんとお母さんは迷惑だって直接言ってるのかな
私の場合は自分でそう思い込んでひとりで焦ってただけだったんだけど 確定でもないしもしかして…?くらいの可能性なんだけど子どもの身体的なことで気になることがあってそれを気にし始めたら色んな仕草が何かしらの障害や病気に繋がってるのでは？と不安になり始めて胸がザワザワするし涙は出るし死にたくなってきた
子どもの全てに責任を負うのが怖くて死んで放棄したいと考えてる自分が情けなくて辛い 子供の命の最終責任者になるって本当に大変な仕事だから投げ出したくなるときもあるよ
私なんか2人目だけど時々消えたくなるもん
産後1年はホルモンバランスやら睡眠不足やらで頭おかしくなるのはもう仕方ないと思ってる
生きてるだけでいいんだよ 責任重くて放棄したくなるのよくわかる
産後暫く毎日不安で憂鬱で全てを投げ出したくなったよ
退院した後も実母や夫がサポートしてくれてたけど、今度はその二人がいなくなったらどうしよう育てていけないとか考えて眠れなくなったり
今はホルモンが落ち着いたのか少しはマシになってきたけど疲れが溜まるとふいに出てくる
とにかく1日1日を乗り越えれば良いやって思うことにしてるよ、、 双子出産後4ヶ月、中々お腹が引っ込まないからガードル買い足した
産前のワンサイズ上なら入るだろうと思ったらぜんっぜん下腹が入らない
現実を見ようと測ってみたら94cm…これ単胎の臨月レベルだよね。ヒップより太い
MAX112cmだったとはいえこれは酷い。しかし運動する気など起きるはずもない。もうやだ寝る なんか食べるたびに
目の前の食べ物にお風呂場の排水溝に詰まってるような粘っこい髪の毛の塊が入ってると想像してみて
食欲がなくなってうまく腹八分目以下にコントロールできる。私はそれで痩せた >>980
アドバイスありがたいけど下手したら拒食になりそうな方法だねw
なるべくπは増やしたいから食事制限は今のところ考えてないんだ。食事量は妊娠前からそこまで増えてないし
ウエストとヒップの数値はほぼ妊娠前に戻ってるんだけど下腹だけ水が入ってるみたいな不自然な見た目パンパン触るとふよふよ
お医者さんには「双子を育てるための養分」とか言われたんだけどつまりは脂肪なのかな
数年前デブだった頃のお腹の脂肪とは感触が全然違うんだけど 産後特にひどくなったんだけど、世間のひどい事故のニュースを聞くたび自分に置き換えて想像してしまう
自分の赤ちゃんと旦那が事故に遭って名前を泣き叫ぶ場面まで想像してすごく怖くなる
やめたいのに勝手に想像するから疲れる
そのうちしなくなるのかな すごくよくわかる
特に今はコロナのこともあるし何かニュース聞くたびに全部最悪な方向で自分と赤子を置き換えてどうしようどうしようってなってる
ただでさえ身体もしんどいのにどこもいけないしこれ以上メンタルやられそうな妄想したくない >>982
>>983
すごく分かる
1ヶ月経つまでずっとそんな感じで夫にも不安なことはよく伝えてたけど今は少し落ち着いた
きっと今のこの生活が満たされていて幸せなんだなと思うようにしてる
だからこそ失うのが怖いって思ってしまうループにはなってしまうけど
大切な存在がいる幸せに少しでも目を向けられたらいいのかもと思ってる 朝起きると目がショボショボする
コンタクトのせいかと思ったけどメガネで過ごしててもなる
睡眠退行で細切れ睡眠だからかな
上の子のときはこんなことなかったのに >>982
本当にわかるよー
私はドラマやアニメにも感情移入しすぎるようになって、何も見られなくなってしまった
鬼滅の刃見たいのに… >>982
分かる
自身の体調にも過敏になってしまって辛い
不調があると重病かも…と思い込んだり 元日から歯が痛んで陣痛より辛いほどだった…勿論休みだから病院もいけず、ようやく4日に行けて神経とってもらった
これで落ち着くと思いきや昨日から発熱して38度超えるしでぐったり。歯の炎症酷かったから歯からくる熱だとは思うけど、コロナもあるし不安だ >>988
私も今日神経とったんだけど、腫れてるしまだ痛むし、同じ様に熱出るんじゃないかと心配になってきた…
授乳中だから抗生物質ももらわなかったし不安 子供は6〜8時間寝てくれるのに私は全然寝られない
いつでも完ミに移行できるので睡眠薬欲しい
この場合心療内科じゃなきゃダメなのかな
ネットで調べると産後うつと書いてあって凹む
不眠以外は当てはまらないと思うんだけど >>993
妊娠前から不眠で心療内科で睡眠薬もらってたんだけど、コロナ禍で鬱の人が増えたのかどこも全然予約とれなくなったから通販でルネスタっていう入眠障害向けの睡眠薬個人輸入してる
初診は2〜3ヶ月待ちとか、下手すると今は初診すら空きがなくて拒否される >>993
メラトニン個人輸入したよ
病院行くのもなんか煩わしいし 睡眠薬はオンライン診療じゃ処方してもらえないんだっけ？
抗不安薬は初診オンライン診療でもらえたんだけど >>994
ありがとうございます
ルネスタは効果や副作用どうですか？
以前、妊娠前にゾルピデム服用した時はあまり効果感じられなくて
前から不眠気味だったのがここ数ヶ月酷くなった感じです >>996
抗不安薬も大半は駄目だったはず
睡眠薬も向精神薬だから駄目かな
>>993
気休め程度の抗不安薬とかなら内科でも処方してくれるけど、強めの睡眠薬なら心療内科じゃないと一発では処方してくれないかも 色々ありがとうございます
心療内科は少し敷居が高そうなので
iHerbでメラトニン購入して少し様子を見ようと思います 1000ならみんなぐっすり快眠
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