【今日の朝食】2杯目 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/20(月) 19:22:57.08

語れ

※前スレ
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1456526973/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/20(月) 19:26:12.49

牛丼2杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/20(月) 19:33:13.43

キュウリ三本
おいしかったです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/21(火) 04:08:44.46

秋刀魚2匹

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/21(火) 06:59:01.30

淡麗
赤辛ラーメン
ささかま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/21(火) 15:34:01.10

>>1
スレ立て有難うございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/21(火) 15:40:19.33

>>3

カッパかお前は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 04:02:54.58

お茶漬け2杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 06:22:47.22

◇食パン１枚ピザ風(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご２個)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 07:35:57.14

肉じゃが
たらこ
なめこ、ねぎ味噌汁
漬物すぐき
白米
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 07:45:17.48

・ハムときゅうりのサンドウィッチ
・缶ビール２本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/23(木) 04:02:39.30

納豆巻き2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/23(木) 07:52:25.82

うに丼
なめこおろし
豆腐、ねぎ、柚子皮味噌汁
はちみつパイン
文旦
アッサム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/23(木) 12:28:17.82

・BLTサンド
・アイスコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/23(木) 12:29:46.61

【朝食】
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇サラダ(レタス、玉葱、胡瓜、トマト)
◇果物(リンゴ1/4みかん1/4、いちご２個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇緑寶青汁(粉末)◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 04:02:39.04

海苔2枚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 04:03:48.51

>>16

小魚かお前は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 06:43:35.06

◇ご飯(小盛)
◇ハムエッグ(伊藤ハム２枚・半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇漬物(自家製・白菜、人参、胡瓜)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 06:59:11.45

ご飯　どんぶり3杯
サーロインステーキ約300ｇ
目玉焼き　3個
納豆　2個
味噌汁　2杯
丸美屋のふりかけ　すきやき　たらこ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 07:10:03.13

鰆粕漬焼き
紅白なます
なめこ、いんげん味噌汁
納豆
白米
焙じ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 07:12:41.04

昨日の残りの鳥そぼろ少々
ごはん丼１
たくあん２枚
鬼嫁が起きないから毎日こんな感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 07:18:27.77

鰆ってさわらであってたか

ギリギリ読めたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 08:30:59.14

朝はやっぱり丼めし2杯は最低食ったほうがいいな
俺は中学生の時から今でもずっと朝は丼2杯のめしは食ってる
おかげで昼まで余裕で持つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 14:52:34.14

>>19
プロレスラーかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 04:33:10.13

◇ロールパン３個(ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇温野菜(じゃが芋、人参、ブロッコリー)
◇スープ(卵、ワカメ入)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 05:21:24.07

納豆2p

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/26(日) 05:11:21.34

◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇コンポタージュ(味の素)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/26(日) 05:56:05.86

ブラックニッカブレンダーズスピリット2杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 04:05:43.17

魚肉ソーセージ2本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 07:48:30.80

蟹、卵のおじや
いづ萬の練り物（よもぎ、紅生姜）
ゆば、クレソンのすまし汁
せとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 11:38:35.77

カレーうどん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/28(火) 04:04:10.27

ちくわ2本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/28(火) 07:59:03.69

>>32

ザリガニかお前は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/28(火) 08:39:33.63

◇ご飯(小盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇大根おろし(しらす入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇味噌汁(ワカメ、豆腐、ネギ入)
◇果物(リンゴ1/4、いちご２個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/28(火) 09:26:41.81

富良野牛ステーキ、じゃがいもソテー
胡瓜、人参、胡桃サラダ
牛蒡、舞茸味噌汁
白米
柿の葉茶
コーヒー

**お知らせ** · 2017/03/29(水) 04:05:39.17

2017年3月21日
●イオンカ―ドのキャッシングご利用者さまへのお利息減額漏れに関するお詫びについて（３）
●今回の調査対象期間
1991年2月から2005年1月のキャッシングご利用期間
●該当のお客様
１７，５４６名
●返金総額
４０，３６６，１６０円
●お詫び状の送付
2017年3月21日より順次ご送付

【お知らせ先】
株式会社イオン銀行
（イオン銀行ホームページ）

ⅨⅠ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 06:03:37.30

ゆで卵2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 07:51:07.55

嬉野温泉湯豆腐にカンゾウを散らしてにんにく醤油で
大根、柚子皮味噌汁
白菜キムチ
白米
柿の葉茶
いちご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 09:55:31.89

毎日お茶漬け
鬼嫁がコストコで５０袋入りを山ほど買って来やがって朝起きなくていいと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 10:21:27.36

サ店行くか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 10:31:39.68

>>37

板東英二かお前は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 04:24:13.54

◇ご飯(小盛)
◇肉じゃが(昨夜の夕食)
◇小松菜と薄揚げ煮(昨夜の夕食)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇味噌汁(玉葱、豆腐、ネギ入)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 05:03:21.24

ファミチキ2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 07:48:54.74

鱸（山口産）味噌漬焼き
小松菜、油揚の煮浸し
じゃがいも、葱味噌汁
白干小梅
白米
柿の葉茶
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 07:56:20.51

>>39
いっそ自分で作っちゃいなよ
焼くだけの主菜と作り置き常備菜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 08:13:33.68

フェブリカーと柿の葉茶ラーが居るな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 08:23:45.38

痛風と高血圧か
中年スレらしくて素晴らしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/31(金) 05:09:13.93

白湯2杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/31(金) 05:14:22.93

◇食パン１枚(十勝バター)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇温野菜(じゃが芋、人参、ブロッコリー)
◇果物(バナナ1/2、みかん1/4、いちご２個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/31(金) 07:44:56.61

ししゃも
ブナシメジ、葱味噌汁
卵かけごはん
焼き海苔
小梅干
いちご
柿の葉茶
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/01(土) 03:16:14.34

ささみ2本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/01(土) 05:43:25.62

ちょうど私の前に、つり革を持って座席のすぐ前に立つ男がいた。なかなか体格がいいその男は、カバンをいわゆる「南女持ち」していた。
それなりにでかいカバンを、混んでいる車内で、手に提げるのではなく肩にかけたりなんかしたら、もちろん邪魔である。通常の常識がある人間なら、そのくらいは分かる。

南女持ちされたカバンは、当然、他の乗客の身体に触れる。もっとも迷惑を被ったのは、真後ろにいた私である。
悪いのはこの男なのだが、他人の身体がカバンに触れるのが嫌で、我慢できなかったらしい(だったら持ち方を変えるべきなのだが)。
なんと、カバンが他の乗客(といっても主に私)に触れる度に、後ろ蹴りを繰り出してきたのである。

満員電車のならず者たち: 車内環境を悪化させないため、共に守りたいマナー14
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B017GL0SJ8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/01(土) 08:04:15.73

豚生姜焼き
胡瓜梅かつお和え
アボカド、ミツバサラダ
ブナシメジ、柚子皮清汁
白米
柿の葉茶
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/02(日) 05:17:34.05

恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手下記のサイトなら必ず見つかります

ジェイ
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http://urlin.it/12ce21

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w a k u
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http://urlin.it/13f938

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/02(日) 05:17:54.92

めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://urlin.it/13f939

まっくす
LIKE検索が新登場！【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://urlin.it/13f93a

　効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/02(日) 05:18:11.18

ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/02(日) 05:19:21.38

餅2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/03(月) 02:29:59.06

餃子2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/03(月) 07:11:53.41

ソーセージ
ブロッコリーオリーブ油和え
豆腐、葱味噌汁
白米
ネーブル、苺
柿の葉茶
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 04:01:32.54

シュークリーム2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 06:21:55.36

梅干し1個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 11:57:05.03

肉じゃが
あさりの味噌汁
胡瓜、湯葉の酢物
白米
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/05(水) 03:23:02.74

サラミ2本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/05(水) 04:23:17.08

◇ホントサンド(卵、レタス、ハム、チーズ)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/2、いちご２個)
◇サラダ(サニーレタス、大根、水菜、トマト)
◇オニオンスープ濃厚(ポッカ)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇珈琲(ブルーマウンテン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/05(水) 07:02:33.39

肉じゃが
小松菜、ブナシメジ、油揚げ煮浸し
あさり、みつばの味噌汁
白米
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 04:05:12.64

海苔2枚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 07:40:11.37

焼き鮭（カナダ）
カンゾウ酢味噌和え
若竹煮
白米
小梅干し
ネーブル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 01:41:11.34

せんべい22

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 02:40:14.30

ウイスキー2杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 03:15:57.97

>>69
かっこいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 03:16:10.43

しかもロックだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 08:21:25.93

牛丼、紅生姜
蕪味噌汁
ネーブル
びわ
柿の葉＋びわ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 08:44:47.28

くるみパン
るいぼすてぃー
しゅーくりーむ
いちご
よーぐると

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 03:56:46.11

カステラ2切

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 06:40:21.50

【朝食 AM5:00～】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(ハム、とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/4)
◇クリームシチュー(昨夜の夕食)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 04:00:52.81

納豆2p

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 18:57:26.57

真魚鰹粕漬焼き
かまぼこ
蕪と油揚げの味噌汁
白米
びわ
パイナップル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 21:52:36.23

>>68
ババアかお前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 03:46:06.11

豆大福2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 11:59:46.51

ソーセージ
ほうれん草ガーリックバターソテー
じゃがいも、長葱味噌汁
舞茸飯
びわ
柿の葉茶
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 12:57:18.56

【AM5:00～】
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(レタス、玉葱、トマト、水菜)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/2)
◇オニオンスープ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 03:20:37.53

ゆで卵2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 07:40:04.52

仔牛テール、リーキのスープ
日野菜かぶ、茗荷の糠漬け
白米
トマト、パイナップル
柿の葉茶
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 04:12:42.05

めざし2匹

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 11:54:33.17

焼き鮭（カナダ）
野蒜ゆず味噌和え
ほうれん草、舞茸の味噌汁
納豆
白米
小玉西瓜
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/14(金) 03:03:15.86

お茶漬け2杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/14(金) 13:09:05.50

焼きたらこ
大根とカニ缶の酢の物
冷奴
舞茸、えのき、柚子皮の味噌汁
白米
柿の葉茶
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/14(金) 13:11:20.97

ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 02:13:20.52

ギョニソ2本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 07:37:22.70

ほたて貝柱の粕漬け焼き
胡瓜、蟹缶の酢の物
卵かけご飯
豆腐、えのきの味噌汁
柿の葉茶
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 01:55:17.60

カップヌードル2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 08:28:41.63

厚切りベーコン2枚
目玉焼2個
水菜
じゃがいもと長葱の味噌汁
白米
いちご4個
胡麻のケーキ一片
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 10:56:33.07

>>91
2個？すげえな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 12:10:18.85

味噌汁かけご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/16(日) 22:29:57.39

>>94
今月、苦しそうだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/17(月) 05:36:02.87

50になったので
スレ移動します
お世話になりました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/17(月) 06:26:59.21

卒業オメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/17(月) 15:58:18.47

>>96
お誕生日おめでとう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/18(火) 17:55:50.55

>>96
また0から始まるんですね
おめでとう

豚生姜焼き
アスパラガスソテー
野蒜酢味噌和え
あさりの味噌汁
白米
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/19(水) 06:56:28.71

黒豚スペアリブのラフティー、卵、大根
豆腐、わかめの味噌汁
納豆
白米
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 12:52:41.55

ラフテー煮汁を使った鶏手羽元と厚揚げ煮
ほうれん草の味噌汁
かぶの葉糠漬けの菜飯
すいか
柿の葉茶
コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 14:51:39.21

50になったの、フェブリクのひとだったのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/21(金) 11:09:46.01

肉じゃが
クレソン、ササミのサラダ
豆腐、長葱の味噌汁
白米
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/22(土) 06:54:15.88

肉じゃが
スモークサーモンのサラダ
ほうれん草、柚子皮の味噌汁
白米
梅干
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/23(日) 18:31:02.80

ロイホのフライエッグ和定食
ドリンクバー付き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/23(日) 18:51:34.97

白ごはん
ふりかけ
味噌汁
漬け物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 07:03:18.82

炒り卵
豆腐若布味噌汁
胡瓜梅肉和え
納豆
白米
老松木賊上用
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 09:02:01.23

TKG
味噌汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 07:57:58.44

豚生姜焼き
白アスパラ焼き
椎茸、葱の清汁
白米
苺三個
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 08:45:40.16

【朝食】AM5:00～
◇お粥(小盛)
◇サラダ(ハム、レタス、玉葱、トマト)
◇漬物(自家製・胡瓜、茄子、瓜)
◇梅干１個(自家製)
◇辛子明太子(中洲ふくや)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 08:49:52.11

キシリッシュガム
メッツコーラ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 06:59:44.96

焼き鮭
胡瓜、若布の酢の物
豆腐、葱の味噌汁
白米
すいか
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 07:35:55.23

フェブリク氏の帰還

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 08:07:50.88

フェブリクさん50になったから卒業とか言ってなかった？笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 08:33:02.72

>>111
外人か！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 18:11:08.76

【朝食】
◇食パン１枚(ベーコン、とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4、苺２個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 22:56:31.97

なめたけかけご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/27(木) 18:40:35.56

フェブリク基地害は
痛風持ちの透析予備軍
大酒飲みのヤニカスギャンブラー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 06:56:05.63

ソーセージ、目玉焼
胡瓜、トマト、新玉ねぎサラダ
豆腐、若布味噌汁
白米
柿の葉、びわの葉茶
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 16:24:42.04

>>118
お前人生辛そうだなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/28(金) 17:01:44.41

朝からラーメン

シナチクモーニング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/29(土) 08:19:38.64

【朝食】
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇スープ(ベーコン、玉葱、ブロッコリー)
◇果物(リンゴ1/4、苺３個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 06:54:47.04

TKG
もずく酢
野蒜酢味噌和え
オカヒジキ味噌汁
焼き海苔
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 10:59:53.33

豚生姜焼き
野蒜、赤いかの酢味噌和え
大根味噌汁
舞茸飯
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 16:43:24.19

【朝食】AM5:00～
◇ご飯(小盛)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇目玉焼(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇漬物(自家製・白菜、瓜、茄子)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 16:46:47.30

サンドイッチ
おにぎり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 19:42:54.24

エイジングコーヒーってなんだろう？
コーヒーも熟成させるものなのか？
それとも浦島太郎的なものか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 19:44:26.41

玉子と納豆とご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 09:56:10.08

太刀魚粕漬け焼き
アボカド、パクチーサラダ
卵、若布スープ
白米、紫米
柿の葉茶
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/04(木) 06:13:35.87

◇ロールパン３個(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、トマト)
◇コンポタージュ(味の素)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2、苺２個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇珈琲(ブルーマウンテン)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/04(木) 22:43:34.94

TKG
豆腐、ねぎ味噌汁
かぶの葉古漬
焼き海苔
エイジングコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/05(金) 14:57:05.76

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/06(土) 06:54:11.37

ソーセージ
マッシュルーム、舞茸ソテー
鯛出汁の若布、湯葉スープ
納豆
白米
すいか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/06(土) 08:28:33.26

おい、デブ！今日は競馬だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 10:35:51.22

【朝食】AM5:00～
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・白菜、人参、大根)
◇味噌汁(ワカメ、三葉、豆腐)
◇梅干１個(自家製)
◇ラッキョ２個(自家製)
◇辛子明太子(博多中洲ふくや)
◇すぐき刻み(京つけもの西利)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)◇フェブリク(20mg)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇緑寶青汁(粉末)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 12:43:07.83

みんな良い朝飯を食べてますね。
羨ましい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/07(日) 15:06:37.65

朝は野菜ジュース一杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/09(火) 17:15:37.68

ねぎま汁
白米
蕪の葉、茗荷古漬け
メロン
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/10(水) 08:25:26.70

TKG
豚生姜焼き
茄子、お揚げの味噌汁
ラディッシュ甘酢漬け
西瓜
エイジングコーヒーブラジル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 08:05:09.28

ソーセージ、ポテトグリル
キャロットラペ
豆腐、ねぎ味噌汁
白米
西瓜
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/12(金) 07:40:27.09

鯵干物
胡瓜酢の物
お揚げ、若布味噌汁
大根古漬け
白米
メロン
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/13(土) 00:10:02.88

納豆を食べ続けてるけど効果が実感できない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/13(土) 07:44:52.85

【朝食】AM5:00～
◇雑炊(昨夜の水炊き)
◇浅漬(自家製・茄子、胡瓜)
◇すぐき漬、奈良漬(京つけもの西利)
◇梅干１個(自家製)
◇果物(リンゴ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/13(土) 07:47:08.33

豚ハンバーグ（桑水流）
ポテトソテー
菊と胡瓜の酢の物
豆腐と長葱の味噌汁
白米
はちみつパイン
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/14(日) 10:53:48.52

【朝食】AM5:00～
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(サニーレタス、ツナ、玉葱、トマト)
◇果物(バナナ1/2、苺２個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/15(月) 08:17:46.48

大根菜飯に卵かけ
鱧南蛮漬け（佐近）
鯛粕漬焼き
なめこ、野蒜の味噌汁
エイジングコーヒーモカ
西瓜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/15(月) 10:12:17.42

うどん
目玉焼き
キャベツサラダ
リンゴジュース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/15(月) 11:44:02.54

【朝食】AM5:00～
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、人参、玉葱、トマト)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/16(火) 17:32:34.68

肉じゃが
トマトのマリネ
しめじと長葱の味噌汁
白米
デコポン
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/16(火) 17:39:45.96

早朝、大阪阿倍野橋に行き、用事を済ませてマリオットの朝食バッフェれすたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/17(水) 15:45:56.78

TKGに小梅干2個
ハム
イカと野蒜の酢味噌和え
豆腐と若布の味噌汁
はちみつパイン
エイジングコーヒーモカ

**キチガイ** · 2017/05/21(日) 18:09:23.56

◇　朝　近所のホテルでバイキングを愉しむ。

◇　昼　屠殺場の近所だから、焼肉定食。

◇　晩　あっさりと冷やし中華だけ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/22(月) 08:14:32.23

うに丼
ねぎま汁
メロン

築地で塩水うにと中トロを買ったんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 06:01:57.56

【朝食】AM5:00～
◇食パン１枚(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 08:11:18.02

ビール3本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 12:03:32.64

牛丼
豆腐、九条葱の味噌汁
ラディッシュ、菊の甘酢漬け
水出しジャスミン茶
エイジングコーヒーブラジル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 13:12:17.10

朝食を愛する皆さんにお知らせ

日産自動車栃木工場上三川寮
管理人は合鍵を使い従業員の部屋に無断で侵入。
抜き打ちで従業員の私物を全て調べるブラックの中のブラック企業。
ブラック企業。
期間工に不審な攻撃を加えたとされる悪の一味。
主な悪人は日産栃木工場塗装課の長谷川、宮崎、瀬尾、照井、中野、手塚。

これになぜか「押川定和」が関与。
押川がどんな人物かは検索すれば無数に出てくる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/23(火) 19:53:23.88

立ち食い蕎麦屋で朝セット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 09:22:21.70

【朝食】AM5:00～
◇お粥(さつま芋入)
◇梅干１個(自家製)
◇漬物(自家製・胡瓜、大根、瓜、茄子)
◇辛子明太子(博多中洲ふくや)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 13:34:42.11

フェブリク氏は本当に40代なのだろうか？
どう見ても定年後の御隠居なのだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/24(水) 17:49:14.50

ねぎま汁
冷奴
ラディッシュと菊の甘酢漬け
白米
小梅干
はるか
水出し緑茶
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/25(木) 07:21:40.37

>>160
【朝食】AM5:20～
◇サンドイッチ(卵、ハム、胡瓜、レタス)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、大根、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、苺１個)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/25(木) 07:34:55.01

焼き鮭
あさり味噌汁
白菜糠漬け
白米
小梅干
水出し焙じ茶
エイジングコーヒーモカ

**キチガイ** · 2017/05/25(木) 09:29:56.08

昨日買ったウインナー５０本を茹でて、４階の窓から鍋ごと投下した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/25(木) 10:08:12.79

>>164
50本一度に茹でたの？　それとも小分けに茹でたの？

**キチガイ** · 2017/05/25(木) 14:12:34.18

>>165さんへ、
昨日の夕方、近所のスーパーで買いました。いっぺんにボイル４分してからポイっとねw
地元では有名な肉屋の５０本入ってて、価格はシャウエッセン以下でした。（３４０円ぐらい）
鳥やカラス、野良猫、野犬が美味しそうに食べていました。何だか和みました。

**キチガイ** ◆CKSnngShlm6k · 2017/05/25(木) 14:38:27.61

昼は昼寝をしてから、夕方にスーパーでマン○キをしる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/30(火) 06:48:20.62

【朝食】AM5:00～
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2、苺２個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/30(火) 22:35:56.88

オランダ産ホワイトアスパラガスのグリル
ホタテ貝柱のバターソテー
北海道産シジミの味噌汁
焼きたらこ
白米
レノンメロン
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/31(水) 08:08:13.50

鯛の子、山椒の煮付け
久在屋厚揚げ焼き
焼き茄子味噌汁
納豆
白米
水出し麦茶
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/02(金) 07:00:50.94

豚生姜焼き
あさり味噌汁
白菜糠漬け
白米
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/03(土) 06:59:37.90

ソーセージ、ライオンしいたけのソテー
鯛の子山椒煮
焼き茄子、柚子皮の味噌汁
釜揚げしらす
白米
レノンメロン
水出しほうじ茶
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/06(火) 06:37:09.60

【朝食】AM5:10～
◇ご飯(小盛)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇辛味大根おろし(しらす入)
◇浅漬(自家製・茄子、瓜)
◇漬物(自家製・胡瓜、大根、人参)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/07(水) 05:29:33.44

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/07(水) 05:30:28.59

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条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/10(土) 07:10:23.04

TKG
鮭西京漬焼
セロリとアボカドのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
はちみつパイン
水出し緑茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 08:18:22.72

宮崎牛ハンバーグ
じゃがいもソテー
豆腐、三つ葉の清汁
紫人参と大根のなます
水出しジャスミン茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 09:39:38.16

豚生姜焼き、ししとうソテー
大根、油揚げの味噌汁
紫人参、大根のなます
アロマイタケご飯
レノンメロン
水出しジャスミン茶
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/14(水) 07:38:38.17

ハム、目玉焼き
ししとうソテー
豆腐、アロマイタケ味噌汁
白米
水出し緑茶
エイジングコーヒーモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/14(水) 07:39:51.21

【朝食】AM5:00～
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(辛子明太子入)
◇漬物(自家製・茄子、瓜、大根)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇ヨーグルト(明治)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/20(火) 07:48:36.06

【朝食】AM5:00
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇コンポタージュ(味の素)
◇温野菜(キャベツ、玉葱、じゃが芋)
◇果物(リンゴ1/2)
◇ヨーグルト(明治乳業)
◇低脂肪牛乳(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/21(水) 07:42:12.52

鶏モモ肉ソテーのラタトゥイユ掛け
きゅうり、ササミのねぎ塩わさび和え
九条ねぎ味噌汁
白米
小梅干
水出しびわの葉茶
キャラバンコーヒーゴールデンキャメル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/25(日) 06:13:34.79

【朝食】AM5:00～
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇目玉焼(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇ポトフ(ベーコン、玉葱、人参、芋、セロリ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/4、莓１個)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 15:29:46.65

食パン
茹で卵
サラダ
珈琲

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/04(金) 05:34:52.71

【朝食】AM5:00
◇食パン１枚(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇ゆで卵１個(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、桃1/4、苺１個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/08(火) 08:31:52.97

ご飯
スクランブルエッグ
味噌

あと何を加えようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/24(木) 20:18:48.11

卵かけ御飯
味噌汁
味付けのり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 14:49:51.06

【朝食】AM5:00～
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇コンポタージュ(味の素)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、メロン1/6)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇アイスコーヒー(加藤珈琲店)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 14:51:05.88

【朝食】AM5:00～
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇コンポタージュ(味の素)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、メロン1/6)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇アイスコーヒー(加藤珈琲店)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 17:35:13.99

４０代で痛風とは・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 14:40:34.02

【朝食】AM5:00～
◇ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(卵、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、胡瓜)
◇ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾂﾅ、ﾄﾏﾄ)
◇ｺﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ(ﾎﾟｯｶ)
◇果物(林檎1/4、ﾊﾞﾅﾅ1/4)
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(ﾀﾝGｸﾞﾘｰﾝ)
◇珈琲(ﾌﾞﾗｼﾞﾙ産)
◇ﾌｪﾌﾞﾘｸ(10mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/21(木) 12:40:01.39

【AM5:00】
◇おにぎり2個(かつお、鮭)
◇漬物(自家製・茄子、胡瓜、人参)
◇梅干1個(自家製)
◇味噌汁(豆腐、なめこ茸、ﾈｷﾞ入)
◇刻みすぐき(京つけもの西利)
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(ﾀﾝGｸﾞﾘｰﾝ)
◇ﾌｪﾌﾞﾘｸ(10mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/22(金) 09:12:50.44

【AM5:00～】
◇食ﾊﾟﾝ1枚(雪印・とろけるﾁｰｽﾞ)
◇ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(半熟)
◇ｳｲﾝﾅｰ2本(燻製屋)
◇ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ、玉葱、胡瓜、ﾄﾏﾄ)
◇ｺﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ(味の素)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ(明治PA-3)
◇大麦若葉(ﾀﾝGｸﾞﾘｰﾝ)
◇ﾌｪﾌﾞﾘｸ(10mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/03(水) 08:05:10.84

40代でもできるネットで稼げる秘密の方法とか

グーグル検索⇒『増田のセンジョイウツツノ』

XGMNVSTDJY

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/12(金) 07:01:02.60

エッグマックマフィーン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/13(土) 08:32:09.54

【朝食】
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、たくあん)
◇味噌汁(豆腐、わかめ)
◇納豆(黄身、カラシ、ねぎ入)
◇卵焼(辛子明太子入)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3 ドリンクタイプ)
◇フェブリク(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/14(日) 13:32:47.48

バナナ3本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/17(水) 06:53:56.10

１/17(水) AM6:00
◇ご飯(小盛)
◇鯵の一夜干し(昨夜の夕食)
◇ほうれん草お浸し(胡麻和え)
◇ひじき(昨夜の夕食)
◇味噌汁(豆腐,わかめ,ねぎ入)
◇漬物(自家製・白菜)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ(明治PA-3)
◇大麦若葉(ﾀﾝGｸﾞﾘｰﾝ)◇ﾌｪﾌﾞﾘｸ(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 13:13:09.04

１/18(木)
+鳥雑炊(昨夜の水炊き)
+漬物(自家製・白菜,胡瓜,大根)
+すぐき漬(京つけもの西利)
+梅干１個(自家製)
+辛子明太子(ふくや)
+低脂肪牛乳(森永乳業)
+大麦若葉(ﾀﾝGｸﾞﾘｰﾝ)
+ﾖｰｸﾞﾙﾄ(明治PA-3)
+ﾌｪﾌﾞﾘｸ(20mg)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 13:27:58.05

朝昼兼用でさっきサブちゃんの
生ハムマスカルポーネサンド食った。