それと、自分の経験から間違いなく言えることだけど、
ダークモードの効果は絶大だから、
白い画面（光が強い／多い）のままでサングラスで対処するよりも
根本的に白い画面そのものを止めた方がいいと思う。

ノングレアのフルHDやWinOSだと
ダークモードの利用も厳しいのかも知れないけど、
その辺も含めて要改善だと思います。