どうせもてないんだしウェイトトレーニングやろうぜ [無断転載禁止]©2ch.net

**('A`)**(家) · 2016/11/20(日) 01:45:14.65

気合い入れてやってみろ
だんだん持てるようになってくるぜ

**('A`)**(大阪府) · 2017/10/13(金) 21:41:16.87

筋トレスレおちすぎだろ　維持しろ

**('A`)**(庭) · 2017/11/18(土) 00:38:40.94

３年くらい仕事帰りに週一でスポーツクラブで行ってたけど、仕事忙しいのと通勤ルートから遠いのでやめたわ。
ここ半年は自宅で週２、３で懸垂と腕立てだけやってる。オーダーで作ったワイシャツがパツパツになってキモい。
下半身もやらないといかんけど、下半身って筋肉デカいからめちゃくちゃ疲れるよね。やる前から萎える。
通勤で自転車を10分だけ漕ぐから上り坂500mくらいの区間をダッシュして、トレーニングと言う事にしてる。

**ちんぽちゃん**(神奈川県) · 2017/11/18(土) 11:55:10.37

まとめてやると効率悪いとは言うけどまとまった時間取れないから1日でbig3全部やる

**('A`)**(東京都) · 2018/03/11(日) 16:33:50.66

美容整形…

ＮＨＫや民放でも紹介されてたブログ
◆美容整形の名医・ヤブ医者の一覧
◆失敗しないマル秘情報、他
http://saibanseikei.net/mae/
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茶番ｗ晒そう！

**('A`)**(茨城県) · 2018/03/13(火) 16:05:53.10

すごくおもしろい自宅で稼げる方法
参考までに書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

TEGXE

**('A`)**(神奈川県) · 2018/09/11(火) 19:46:41.35

時間ないから毎回1～2種目を2～3セットで続けてる
効果あるのかなあ

**('A`)**(神奈川県) · 2018/09/17(月) 11:16:25.42

やらないよりは効果あるよ

**('A`)**(富山県) · 2018/11/02(金) 16:24:08.74

トレーニングやってみようかな～

**('A`)**(富山県) · 2018/11/08(木) 20:20:44.27

誰もいない( ；∀；)

**('A`)**(大阪府) · 2018/11/09(金) 06:10:23.18

ガチでウェイトトレーニングやっている人が少ないのでは
自分は軽いダンベルと自重なのでウェイトトレーニングとかいうと敷居が上がりマッスル

**('A`)**(富山県) · 2018/11/09(金) 11:46:34.45

俺もダンベルだ・・・
ガチじゃないけどウェイトトレーニングには変わりないよね？

**('A`)**(大阪府) · 2018/11/09(金) 15:02:18.45