うつ病で療養中の過ごし方 183日目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 182日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500360351/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 .
*``･*。 。*･``* *``･*。 。*･``*
もう｜ `*｡ ` ｡ *` ｜☆ ｜ ` *｡ `｡*` ｜
,｡∩ ∧,,∧ *` ☆ ∧,,,/∩ ☆∩ ∧,,,∧ ☆ `* ∧,,/∩｡,
+ ( ´･ω･)*｡+ﾟ + (･ω･｀ )*｡+ﾟ+｡*( ´･ω･) + ﾟ+｡*(･ω･｀ ) +
`*｡ヽ つ*ﾟ*☆･+｡⊂ ﾉ｡+ ☆ +｡ヽ つ｡+･☆*ﾟ*⊂ ﾉ ｡*` >>1乙に
`･+｡*･`ﾟ⊃+∩∧,,∧･+｡*+･` ﾟ `･+*｡+･∧,,∧∩+ ⊂ﾟ`･*｡+･`
☆ ∪~ ｡*ﾟ . (´・ω・｀)∪ ☆ ∪(´・ω・｀) . ﾟ*｡. .~∪ ☆
`･+｡*･ ﾟ ☆ `･+｡ つ─*ﾟ･ ☆･ﾟ*─⊂ ｡+･`☆ ﾟ ･*｡+･`
⊂ `･+･*+･`ﾟ ﾟ`･+*･+･ ` ⊃
~∪ なーれ♪ ∪~ >>1乙
昨日は久々に会う友達と3時間ほど外出した。
一緒にいる人によってやはり気持ちの持ちようが変わるんだな。
一人でも安心できる人がいてよかったと思う1日でした。 これは>>1乙じゃなくて
ﾁｮｳﾁｮさんが翔んでるだけですよぉ〜
( ( ( ( ( ヽ
ヽ ﾟvﾟ
ヽ 〃ﾉハヽ
ヽ 川*･.｡･)
ヽ 〃 (⌒０",,''',,ﾞ０⌒)ヾ
ヽ .（_#（≡≡）#_）
ヽ ヽ （ノ(ノ
γ ( ( ( ヽ
＠ ＠ ＠
ヽ|/ ヽ|/ ヽ|/
⌒;.;⌒:~~.⌒⌒:.;;⌒~~::;.⌒⌒~~;;⌒ >>1乙
今日はこっちの地方は暑くて
朝目覚めてしまったので水まわりを念入りに綺麗にしといた
洗剤もスポンジ類も当然のように置いてあったけど
勝手からずっと新品同様、なかなか手を付けられずに居た
これだけでも気持ちはすっきりしたが、汗が吹き出した
-‐/｀ヽ‐-ミ
/｀ヽ／ . :/ .: ⌒¨ヽ
/ ' . :i . :ｉ { .: :.
/ . .:i . : } . :} j :∧:.i }
/ . :{ . : } . .;仏 :/＼jﾊj
/ . :ｲ . : ; . :/ /〉 .:{ ≫{_
ー=彡' . :／ } . . .:/ . :/ .:ﾄﾚ个'"" j
ー=彡' _ﾉ . . : : / . :/ . .:{ | :| /´¨ >>1乙〜〜〜
ム从人{ . :{从ﾊ{ {.:l 〈_
/// {ﾊ {//∠ニﾆヾ
/// Ｖ〃二ﾆﾆﾆﾆi
／〃 { {{二ﾆﾆﾆﾆﾆ|
∠二二二二二二」ﾆﾆｉﾆﾆﾆﾆ|
/_仁二二二二ニﾆ|ﾆﾆﾆﾆ|
/ニ|ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ|ﾆﾆﾆﾆ|
/=ニ|ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ|ﾆﾆﾆﾆ|
/ニ二|二二ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/|ﾆﾆﾆﾆ| >>1乙
>>6
そこでシャワーですよ、気持ちに続いて体がすっきりするで >>4
ほぼすべての友人と
交流が途絶えてしまった俺はどうすれば（白目 >>9
俺が居る
暑中見舞いはおろか年賀状も途絶えて久しいわ >>1乙
不安感と言うか、寂しさがハンパない。
毎日目ざめた直後からすでに心が寂しくて、心臓が苦しい。
心の隙間を埋めたくて
仲間を求めてここに来てしまう。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
(~) . ::゜.゜。･゜゜
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::.
（ ´・ω・） このスレは、そんなうつの人たちのスレです。。。
（:::::::::：:::）
＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ 。 ・
./＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ +
/ /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜゜... ﾟ
./ / /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ． .: ::.゜゜゜゜･゜ +
/＿/＿/__. ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します
緊急性のあると判断すれば１１０番します。。。 ,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
警 察 http://www.police.pref.osaka.jp/05bouhan/high_tech/02sodan/02sodan_1.html ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; * ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> 前スレが埋まってから使ってください
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
ご案内
レスが返ってこなくて寂しい人におすすめのスレです
必ずレスがもらえる、このスレの生みの親の方が運営するスレへ是非お越しください
■うつの人が雑談する山小屋■４
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1497780222/ >>1乙
>>11
わかる
俺は、もう寝逃げしか救いが無い
そして、起きた時、現実に直面して打ちのめされる
昼間はここで気を紛らわしてる >>9-10
うつ病はホント、リアルの人間関係は疎遠になる
何と言うか、万事が億劫なんだよね >>28
ID:OLyyh3+rは何が気に入らなくて粘着荒らししてるんだろう
この人、ウツじゃなくて人格障害だよね なんでID:OLyyh3+rは荒らし扱いなんだ？
20-25は鬱初心者の俺にとっては参考になってるんだけど。 >>31
鬱ではないだろうね、気力がありすぎる
「鬱と粘着」って「水と油」、絶対に両立しないよ
デイケアで鬱の人にリタイアが多いのも、
気力満々の他の病気の患者に圧倒されるからだからね >>32
はっきり言えばどこの誰とも分からない個人の主観で参考にならないから
試しにPCでプリントアウトして医者に見せて意見を聞いてごらん
定性的にしか理解できない個人の内面を10段階に秩序化する根拠を示せる医者が居たら最早世界レベルの研究者だよ >>1乙
バイトしてたけどどんどんシフトが緩めになってしまった。
今は週2だけだけどこれがちょうどいい。
ちなみに休職→退職から完全無職を経て、バイト生活になって3年目。
ペースつかむのに3年かかった計算。 新卒4ヶ月でうつ病なって休職中。詰んでる？
再就職しても対人恐怖症でまた同じことの繰り返しになりそうなんだけど。 >>35
ペースをつかもうとする間にも能力が下方修正されてしまうからね >>1乙
前スレでうなぎの話題がちらほらすると思ったら今日は土用の丑か
こんなことにさえ注意が向かなくなってたぜ 3か月引きこもり、毎日自殺ワード検索してる
65の母と二人暮し
出かけ中の母から電話きて、丑の日だから気分転換に食べに行かない？だと。うなぎは苦手と断った。涙出てきた
自分にそんな資格ないんだよ…
誰の役にも立てない、死ぬしか考えられない屑… コーヒー飲みたいけど牛乳買いに行く気力も無い
ブラックは飲めないのです 外出るのおっくうだけど、映画観たいな
息抜きになるかな？ 映画見るのいいと思うな
こっちは地元に映画館なくて悲しい 明日からリワーク。
自己紹介とか考えただけで気分が落ちる。 実写版の銀魂はなかなか面白かったよ
原作への愛を感じた フル○ンでも順位が下がらない近藤さんすごいなと思いました（作文） うなぎなんて何年も食ってないからいらないや
あんころ餅がうまい ここ数日は映画見てる
うつになる前は忙しすぎてゆっくり見る機会無かったから凄く楽しい 友達から会おうと連絡がきた
うれしい反面、全く会いたくない
こっちはうつで無職とか、どんな顔していけばいいんだ 心配してくれるのは嬉しいけどどんな顔して会えばいいのか分からないのはすごくわかる 乙です。解説も乙。
シャワーも浴びて明日は出かけられるはず
それこそ銀魂みてくるよｗ
少しでもいい日になればいいな 心臓が潰れそうに痛い
デパス飲んでもダメだ
久々に落ちてる… 今日は寝逃げするために眠剤3回飲んだけど寝れず
明日は病院行ければいいけど なんか無性に苦しくて苦しくて仕方ない
しんどい…楽しいことないかなあ… たった100mgのトフラニールが私を救ってくれる。 ずっとなんかわかんないが気持ちがズンドコだ
暑さと鬱と頭痛と腰痛と何か分からん不安感でたまらん
誰もいないとこで大声で吠えたい >>63
ドン底？
ズンドコって、なんかリズムに乗ってるみたい
頭痛と不安感とかわかるわ >>63
その状態で布団被ってなんか分からんけどなんかが外れた瞬間すごい喚き泣きしたことある
ていうか喚き泣けたことがある。平日昼間で両隣空室の部屋たから出来たことかもしれないかど
内側にすげー溜まってるのに
なにかが外れないと涙も出ないし、出せるとちょっとすっきりするんだけど、自由自在には出ない
>>63の周りに誰もいないところがあるといいけど しばらくずっと調子良かったのにまた落ちた
心臓痛いし希死念慮がひしひしと湧いてくる
思いっきり泣きたいけど涙すら出てこない
しのうかな ズンドコの元ネタは山田邦子
天気が不安定すぎて
気分も生活も不安定 また外に出られなかった
出掛ける準備は出来たんだけどどうしても無理だった
明日は朝早く起きて行ってみます >>40
とても幸せそうじゃないか。
生き恥晒して生き残れ。 どういうわけか、２日続けて、夜ごはんの後、お腹をこわしてしまっている。
他の家族もまったく同じものを食べてるのに。私だけが、なぜか。
いつも飲んでるメンタルの薬を、ぬるめの白湯で飲んだけど、やっぱりダメ。
もういっそ、トイレの住人になろうかと思ってる。 >>40
優しいお母さんだね。断ったことを悔いているなら貴方もとても優しい方だと思う。
大丈夫だから元気出そうぜ！ リワーク修了したいとスタッフさんに話したけど、今のままだと必ず再発しますよと言われてしまった
会社の規定ではリワーク修了する事とあるけど、もう傷病手当金が終わってしまうしどうしたらいいだろう
考えてると眠れなくなる うつ病治すのに多くの人が４年位かかるそうやから気長に考えるしかないよ。 リワーク休みてえな、って久しぶりに思った。
講義はおもしろいし、リワーク仲間ともそこそこ仲良くなれたし、忌避する要素ないんだけどね。
強いて言えば「通勤」が鬱陶しいだけか。 昨日会社との面談でボロクソ言われたんで生きる希望
失いかけてる 胃の調子が常に悪くてまともに食事ができない。
朝は食べられないし、昼夜も一人分が食べられない。
胃がパンパンに張って動かない。
食べてなくても胃もたれがする。 早い時間に布団に入ってるのに寝付けなくて寝るのが遅くなって起きるのも遅くなってる
生活時間がずれていく
また昼夜逆転しちゃうよ
嫌だな ふと犯罪したら規則正しい生活送れるかなーとか考えてしまう
仕事？もやれるし今よりマシなんじゃないかと 外出るのが辛い買い物もそうだし病院いくのも
医者や薬剤師から面倒くさいのがきたなとか思われてないかとマイナスに考えてしまう 時々ひどいうつ状態になって、なんかもう色々つらくて「死ぬ！このままだとマジ死んでしまう！」ってなるのは希死念慮なんですかね… 自分もここ最近アトピーが酷くて希死念慮ばかり・・・
でも脳も内臓も丈夫そうだしなあ・・・
逆のほうがまだ良かった >>89
医者や薬剤師は仕事なんだからなんとも考えてないと思う
予約した日に行けないとかも
症状のひとつに考えてるような感じ
個人のクリニックなんかの受付の事務さんは分からんけど
（こっちが遅刻したら彼ら彼女らの休憩どうなるんだろ？気になってしまう）
ちょっと動けるようになってきたけど医者はまだだというし
少なくともあと一か月は休んだ方がいいというし
それは自分でも自覚してるんだけど
休職から退職したから就活に時間かかるだろうし
もしかしたら就職出来ないかもしれんし
そこが不安でたまらん…
不安が過ぎてやたら家事したり、外に出たりして
休みなく動いて止まれないが止まったらどうせ寝込む >>93
内臓ガチヤバな人を知ってるけどまともに働けず入院したり出てきたり
苦しいのに死ぬまではいかなかったりそれが長期に渡ってたりで
それはそれでめちゃしんどそうだけどね
安楽死制度がほしい
たいてい死にたい
寝オチしたいが睡眠障害には無理だ眠剤なんてもう効かない たまには自室に引きこもるに限る。
人といるとストレスたまる。 元旦那の親から連絡があった
元旦那はわたしを苦しめる存在でしかない >>100
余計なおせっかいだししてるかもだけど
酒は酒で医師に申告しておいたほうがよいのでは…
アルコール依存ってまた別でしょう >>101
医師に別の病院紹介しましょうかって言われたけど別に依存症ってほどではないと思ってる…
酒飲まないで症状が落ち着くのなら今すぐやめる >>102
アルコール依存は自分じゃそうだって認められないらしいしほんとにやめられるか試してみたらどうかな
それに出されてる薬ってほぼ飲酒は控えて下さいって注意受けるもんでない？
医者が言ってくれるなら専門のところに一度は行ってみていいと思うけど >>103
半年くらいやめてたけど先月から体調悪くて飲むようになった
飲む原因は無気力だから医師にはアルコール依存症より無気力を治してほしい だな
手元にはカップラーメンしかないんですけどね、HAHAHA 人が怖いし
なにより彼女が一番怖い
一人でそっとしておいてほしいときのことを少しは理解してほしい
そしてヒステリックにならないでほしい
どんどん怖くなってくる
外に出るのも嫌だ 今日は涼しいから飼い猫達が元気だ
片付けしたいな、郵便物や紙類の仕分けができない 仕事やめて一年たったけどなんもかわってねえ…悪化してる 目標というかこれからの生きがいが無い
生きてるだけ
変な自分のプライドも邪魔してるなあ
独りぼっちが辛い ３件電話しただけなのにかなりクタクタになるとか欠陥人間すぎる 抗うつ剤って効くと効かないときあるから、
もうよくわからん。∧( 'Θ' )∧ >>103
自分は2箇所の医者に診てもらったことあるけど、酒を控えるように言われたことない。
滅多に飲まないからいいようなものの、教えて欲しいよね >>115
あれ、薬局で薬をもらうときに写真つき一覧表貰わない？
その一覧表の「薬のはたらき、副作用、注意事項など」の欄にアルコールは避けて下さいって書いてある薬多くないかな
あと薬剤師に毎回言われる。自分も飲まない人間。 >>83
具体的に何言われたか知らんけど、内容をメモってたほうがよいよ
会社を訴えるネタになるかも 三日前くらいからうつがひどくて口も聞かずに仕事してる。
なんだこいつって思われてるだろうな。
つらい。 目の前でうつを茶化して笑ってるやつがいて余計つらい。
悪気がないのはわかる。 前職中は不眠、食欲低下で辞めてしまったが、辞めてから不眠は治った
むしろ10時間くらい寝てしまう
かなり体調が大分戻ってきたので就活してるが辞めた理由を素直に言える訳もなくなかなか厳しいな
まぁこんだけ会社もあるしどっかしら拾ってくれることを信じて続けるけど まだ７月だけど、ふと、冬の季節を思い出してそれまで生きていないような気がした。 中学校時代の友達のツイッターアカウントを見つけてしまった
学生時代はすごく仲いい子だったけど、挨拶したら気持ち悪がられないかな
上京した時友達とはほぼ全員疎遠になってしまったからすごい人に飢えてる
でも今自分が傷つきやすいのもわかってるから人と接するのが怖い
アカウント名変えてるからもしかしたら相手もなにかあったのかも
すごく懐かしくて話をしたいけど怖い ストレスの元になった所に戻れ、無理なら大丈夫になるまで休め
と言われててかなり憂鬱、そんな来週からの
リハビリ出社 昼ちゃんと食べたのに腹減って
パン2個も食ってしまった、早い夕飯にするしかない >>126
食べすぎたら3日以内に調整すれば体脂肪にならないと聞いたことがある
明日明後日で調整すればセーフ 親が内科クリニックの院長なんだけど私が通ってた学校の先生が健診に来たからって余計なことペラペラ喋ったみたいでもう消えてしまいたい >>125
100錠近く飲んでも胃洗浄なんかしなかったから平気だよ 両親がわりとストレスの大元なんだけど、まだ学生だから養われてる分際……。
お金のこととか、迷惑かけてるのわかるんだけど、卒業は単位はって聞かれるの辛い。気持ちは理解できるけど、辛い。
心配してくれてるのわかってるけど、ストレスの元が両親だから、なんか、すごく板挟みになってる。
病院とか行っても、本心で話せない。すぐ泣いちゃってボロボロになる。
それに、今は良くなりたいとか思えないから、無理だ。 数打ちゃ当たるとバイト８件同時に応募したら１件目の面接で受かってしまった
どうしよう…あと７件…
面接日程約束したのに断らなければ
なんとか今までの面接不採用の事を飲み下してたから逆に面接受かった方が不安感が凄い…胃が痛い
不安の種が無くなったと思ったらすぐに不安になるの辛い
もう疲れた >>115
主治医から適量なら構わないと言われてる
飲み過ぎないようにルールは作ってる
18時から21時の間だけ
ビール缶2本まで
月曜日は飲まない
少し位楽しみがないと回復も出来ないと考えている >>107
あまりにも理解してもらえないなら
別れるのも一つ
長く付き合うなら病気の理解は絶対条件だよ まったくもって動けない
生まれ変わったら地蔵になりたい おれは前の主治医から散々アル中呼ばわりされたが
医者変えたらずっと飲まないときもあるので
アル中じゃない
いい加減なもんだ
薬飲んで直るってもんでもないし 勝手に飲めばいいじゃない
好きなものがあるっていうのは良い事だ 毎日の酒はお勧めしない
でもたまのお酒は良いと思う 数週間前から調子悪くなって、未成年だからSSRIが合わなかったのかもとジェイゾロフトからドグマチールになったんだけどこれも合わないからと何も処方されなくなって3日、めちゃくちゃしんどいから急遽予約入れてもらった
今まで投薬してたのに何も処方されないとかある？ >>141
前に自殺しようとして大量に飲んでしまったことがあるからあまりもらえないんだよね
でも頼んでみる >>140
一回もない
でも「合わなくて止めた薬のほうがまだマシなので試しに止めた薬のストックを使う」ってことで
レキソタンと眠剤以外出なかったことはあった
未成年のときに精神科や心療内科にかかったことがないからなんの参考にもならなくてごめんね
どう考えても断薬が辛いと思うんだけど投薬期間自体が短かったとかなんかな 自業自得とはいえ薬は親が管理してるから飲みたいときにもらえないのがツライ >>144
つらいっすな。でも一緒に住んでるんでしょ。 >>143
ありがとう、ジェイゾロフトの投薬期間自体は1ヶ月くらいだから離脱症状？とかではないと思う
今日行ったら何かしらは貰えると思う
未成年だから薬出すのに慎重になってるとは言ってたけどね >>145
一緒に住んでるけど、母は日中仕事だし薬ほしいと言っても瞑想しなさいとか言ってなかなかくれない くれる時はくれるけど
どこにしまってあるかも分からないから飲めない >>147
ちゃんと飲まないと、
かかりつけの薬局とも相談したほうがいいよ。
血中濃度とか、いろいろ問題あるでしょ。 浪人してるけど最近文字が読めなくなってきて辛い
今週模試だしちゃんと電車乗れるか不安だ >>146
ごめんリロる前に書き込んだので
ODしたことがあるなら医者も慎重になると思うし親も慎重になると思う
けど瞑想ってなんだ？
なんか変だね
朝と晩だけの処方じゃないんたろうし日中飲んでなきゃあうかどうかも分からなそう 死にたいけど死にたくない
死ぬのこわい
でもこんな気持ちのまま生きるの辛い 毎日のんびりしてるけどこんなんで復職できるのか不安だな 用事もあったのでショッピングモールぐるぐるして軽くウォーキング代わり
仕事休んでるのに出かける自分のことが気に食わない家族
出かけるっていっても近くのコンビニと一駅隣の店とかで。
おおっぴらに歩くのもあれかなとマスクしたりしてるんだけどな
今の時期は余計目立つ気がしないでもない･･･
なんだったらいいのか。動かないと小言も言うし。
金にうるさいし。
ごめんね長くなった。 >>125
100錠飲んだことあるけど病院行きにならなかったよ。 >>153
自分は毎日のんびりしてたし主治医にもそうするように言われてたし
上司にもそう言われてまあまあのんびり過ごしてたけど
のんびり過ごしていたらほぼ退職勧告を受けて退職することになったよ
主治医の病気を理由に解雇には出来ないから
＆
会社の「のんびり過ごして元気になるのを待つから」
を真に受けて職を無くした
中小だし、休職前は半死半生だったし、
そんな人間を即解雇にせず休職させてくれて
傷病手当とかもやってくれてありがたいけど
職場の規模によって、のんびり出来る度合いって、やっぱり違うよね
153、でかい企業なら出来る限りのんびり出来るんじゃないか
でかくなかったら動けるようになったらコマメに職場に連絡してくれ…
やっぱ休むとほぼ死体ってところからは生きてる人間にはなれるけど
こっから生きてかなきゃで、参る 夕飯時だか何も食べたくないでござる
買いに行く気もおきない そういえば毎日のように「しにて」って書いてた人見かけないね
希死念慮がなくなったのかな >>158
お菓子でも何でもいいから腹に放り込んでおいた方がいい。
後で響いてくるから。 >>134
簡単に別れられないようなお人だから
なおさらでありんすわ
そっとされたい 午前中面接に行っただけで疲れて帰ってから寝てしまった。
でも思ったより大変そうだったから受かっても行かないつもり。
親が家事しないから私がしないといけなくて何とか夕飯作った。
午前中出掛けただけで疲れるとか社会復帰できるか心配だ。 >>157
俺は公務員だし休職率も高い課にいるから対応もかなり親切にしてもらってる
職場の人が家に来てくれたりとか連絡してくれたりしてくれる
今はゆっくり休んでって言われてるからそれに従ってる
最近は趣味に集中できるようになってきたから大分症状は和らいでると思ってる 今日は部屋の掃除した
部屋が綺麗になったから気分もスッキリしてきた
やっぱり部屋が汚いと無意識にストレス溜まって精神に悪いんだなと実感したよ
久しぶりに動いたからもうクタクタだわ >>165
公務員かあ
休職率高いってのも大変そうだけど、
じゃあゆっくり休めるね
家に来たりは自分はなかったなあ
家に来たり連絡したりは熱意があるならこっちからやれって
ことだったみたい。自分の場合だけど。
趣味が出来て、休んでって言われてて、職場の人が連絡してくれてるなら
思う存分のんびりしちゃっていいんじゃないか
羨む文面でごめん。最初の選択肢だよね。
なにかに集中できるのは本当にいい傾向だよね。
自分が言ってもしゃあないけど。 気づいたらガリガリ君しか食ってなかった
ナシ味とクリームチーズ味うまいです ナシ味美味しいよね
クリームチーズ味は食べたことないなあ
チーズケーキみたいな味なのかな 薬飲んでから、死にたいって思わないようにはなってきたけど
包丁見ると、自殺する妄想みたいなしちゃう
怖い怖い 死にたいって思わなくなるのっていいことなのかな？
死んだ方いい人間っていると思うんだよな…死んで無になることが確定して、死にさえすれば苦痛が一切ないって証明されたら、速攻で死を選ぶのに
この先生きても仕方ないっつー状態あると思うんだけど 先生に見えた
死んだほうがいい人もいるかもしれないけど
病気のせいで、死にたいって思わされてるだけかもしれない
死にたいとは思っても、今死んだら死んでも死にきれない
俺は絶対に幸せになってやる
まぁ、人それぞれ 日に日に悪くなっていってる気がする
抗鬱剤のせいか、悪くなる薬なのか >>174
いま希死ねんりよ 薄まってるからこそこんなん考える余裕出てきたのかもしらん
自死選んだ身内、友人、知人、身内の友人、幼馴染みのことを思うと、生きづらそうだったし
特に縁が深かった人の話は生前聞いてたし側にいたけど、生きてて楽しいーよかったーと思ってるらしいとこ、一回も見たことねえやと思い返すし自分もそう
そういう人間にとっては悪くない選択肢なんじゃないかなと
いま希死念慮が薄いからこそ、わりと前向きになれたからこそ思う
死ぬ死ぬ詐欺じゃなくて
本当の本当に、なんか、思い返すんだよ >>174
ひとそれぞれ
死後の世界本気でしりたいがスピリチュアルは勘弁なんだわ 死にたがるやつ多いな
俺は絶対に死なないと大事な人に言ってるから、全然死ぬ気にならない。 ストレス多過で倒れて動けなくなって鬱と診断されたが、ちょっと違うのかな？ >>177
まぁ、わかる
ただ死後の世界なんて
科学的に考えるとないと思うんだよね
死んだらそれまでだけど、生きてたらより幸せになれる可能性はある
薬のおかげか、いまはそう考えられる
死にたいけど、このまま死ぬのは悔しい 大事な人はいないけど、死にたくなるのは病気のせいもあると思う
未来を前向きに捉えるのが難しい病でもあるし
そこが認知の歪みってやつなんだろう、焦ったり色々考えたりで冷静に現実見つめるのも難しいかもしれない 一日中死ぬことばかり考えてる。
何年も死にたいばかり思ってる。
失うものないし簡単に死ねるならすぐにでも死ぬのに。辛い。 >>169
クリームチーズじゃなくてレアチーズ味だった
レモン味のレアチーズの粒が入っててめっちゃ美味い
ちょっと高いから半額狙いで買ってる 眠剤をODした時に床に埋もれていく感覚と同時に意識を失い眠ってしまっただけで済んだけど怖かった。二度としない。 バファリン40錠飲んで難聴になって、
直ぐに病院に行ったという人がいたな
ちょっと楽になりたかったんだろうな、本人は
そんな大事になるとは思ってなかったと思う
ODスレの人達って加減をわかってるみたいだから
なんか不思議な感じだな あーめんどくせえ。
カウンセラー会いたくねえ。
だいたい手前が「行け」って言いだしたリワークなんだから、リワーク休ませてまで「来い」とか言うな。
こっちはリワークにノって来てんだよ。 >>155
よく分かる
うちの嫁も出かけたいと言うと
あからさまに怪訝な顔をする
寝てりゃ治るってもんじゃないし
気分転換ぐらいさせてくれと
金にうるさいのも一緒 バイト辞めてました。またここにお世話になります
いろんなことが悔しくて頭から離れない。頑張りすぎって言われても、適度がわからない。頭からっぽにして、ぐっすり眠りたい 医者は仕事の勤務時間中は何でもいいから活動しろって言うのにね うちの嫁は一緒に買い物へ行けるようチャリを買ってくれたので
ほぼ毎日買い物に行ってるわ >>180
幸せになれる可能性か…
生きてきて知り合って死んだ人のことをこうするしかなかったんだろうなと都度都度思ってたし幸せってなんだろ
幸せじゃなくて、苦しくなくなりたい
希死念慮薄まったと思ってたが朝からがんがん戻ってきた
がんがん戻ってきたっつーのに体力と気力が限界、賠償責任かからんよーなとこにまで出向けない。うまく？できてるな。 >>194
苦しくなくなるのも、今の状態に比べたら幸せでしょう >>195
そうかな
物心ついてからこっち苦しくなかったことがないから、よく考えたらそんな状態の心持ち分からないや >>196
幸せかどうかなんて、比較でしか分からないもんだと思ってるわけさ
ま、深く考えなくていいんじゃない？
治ればそれだけで幸せよ
治るように生きっぺ >>197
いや、考えないと…考えないと生きてるんだかなんだかわからんし
でも考えてるうちは死んでないな 先日の診察で、自分のうつ病の根底には自閉症スペクトラムが存在するとの診断が下された。
自閉症スペクトラムの治療法は現状では存在しない。俺はずっとこのままなのかな… 自分も子供の頃に自閉症の疑いがあると診断うけたなあ・・・
そういえば関係あるかどうかわからんけど、授業が終わると少しでもはやく家に帰ろうとしたり、
そのスケジュールが急に変わるとパニック起こしたりしてたなあ
うつの原因もこれなのかね 映画にでも行こうかとずーっと思ってるんだけどなかなか体が動かない
無理にでも動かして外出した方がいいのかな
医者は運かないとダメって言ってくるけど >>200
自閉症スペクトラムからくる、「生きづらさ」がうつ病の要因になってしまう可能性はあるのかもしれないね みんな無理矢理外でたりしてる？
かなり億劫なんだけど出なきゃという気持ちはあって 始めは無理矢理な部分はあったけど
今は日課のようになってきたかなあ
毎朝近くの公園を30分程歩いてるだけだけどね 散歩よさそうだね
１ヶ月位前に寝たきりが治った段階で外出てない 散歩かあ
人の多いところはまだやめておいて近所のスーパーくらいまで行ってみようかな 俺が言うのも変だけど少しずつで良いと思うよ
未だに人混みに居ると気分悪くなるから避けてるし
今は30分前後だけど始めはアパートの周り歩いて10分とかだったし 3階建てくらいの大型のスーパーは散歩するにはおすすめ
モールみたいなとこじゃなくてね
エアコン効いてて快適だし、
人を避けつつイヤホンで音楽聞きながら外部とシャットダウンしながら歩く 明日こそ病院行けるかなあ
離脱症状もきつくなってきたし
何にもできないよ
寝逃げもなかなかできない
希死念慮も強くなってる 働いてる親が扇風機だけで、鬱で無職の自分がエアコンと扇風機の部屋で横になってる。何か違うような… とりあえず一日に目標一個作るのいいな
今日はお酒飲まない メンタルクリニックの女医さんが、こんな事をおっしゃっていました。
うつ病症状が出て病院にいらっしゃった患者さん（若い男性）に、薬は出さず、
一週間、バランスの取れた和食を摂ってもらったところ、たちどころに、うつ病の症状は消えたといいます。
何でもその患者さん、自炊は全くせず、食事はすべて、
コンビニで買った弁当やサンドイッチ、ファーストフード（簡単に食べられる調理済みの食品）。
更に、ジャンクフード（スナック菓子 やハンバーガー、ホットドッグ、炭酸飲料 などエネルギーは高いが、栄養的に偏っている物）
だったといいます。 一見、栄養が考えられているような、冷凍食品でもダメなのですから、ファーストフードやジャンクフードは、輪をかけて危険な食品であることは言うまでもありません。
精神力が弱くなって、気持ちが盛り上がらない・・・、うつ症状かも・・・という人は、日常の食べ物を考え直す必要があるでしょう。 急にやる気出てきてでかける準備できた！
映画でも観に行こうと 寝過ごして病院に行かなかった
昨日までは行く気満々だったのに メダカの水換えやったらちっこいエビがうじゃうじゃ生まれてた
ちょっと和んだ ずっと前から電車で遠出して、誰も俺を知らない俺も誰も知らない、そういう地でブラブラしたいなぁ…と思ってる
３ヶ月も前に通販で、靴とか服とか折り畳み傘とか他にもいろいろ買って、それを全部リュックに入れていつでも行ける準備してあるんだけど、なかなか行動に移せないでいる… >>221
それいいな
18きっぷとか使えばかなり遠くまで行けるね
キッカケとかないと本当に動けないよな >>220
自分も美人女医さん
雑談も聞いてくれる
通院が苦にならないのは有難い こっちは髭生やした中年のおっさん
毒舌なので辛いけど話はよく聞いてくれる >>222
俺もどっか旅にでたいちょっと
ハードボイルドっぽいことしたいけど。
いまは薬でいっぱいいっぱいだよ。
家から出られないd(￣ ￣) >>223
いいな
自分はムスッとしたおっさん
行きたくない >>225
良くなったら旅しようぜ
海外逃亡とかしたいわ
ここから逃げたい >>227
最近本気で海外に住むほうがいいのかって思うようになった
が、お金がないのに気づいた
日本ほど安全な国は無さそうだけど
明日病院行けそうにないな 家族に煙たがられてるんだろうなあと思って、なんか家にいづらい
かといって出掛けても時間の潰し方がわからない… >>228
安全ではあるけどね
この国で幸せは見つけ辛いわ
世間とか、そういう国民性が合わない気がするわ トランス脂肪酸の危険
http://tmtm.blog.jp/archives/2917767.html
マーガリンよりヤバいヤツ。心疾患になるから避けようね(*´･д･)
血管が詰まる。 最近調子が良くなって職場復帰できるかな？と思ったら
今日は頭痛と、無気力さが出てきた
まだ復帰むりなのかな？ >>214,215
言うは簡単だけど、自炊って本当に大変よ
バランスをとろうとしたらそれだけ食材も多くなるし
和食となると工程も大変 宅配の弁当でやってる病院食みたいなの
でもいけるんじゃないか
少し高いけど 時間はいっぱいあるのに毎日無駄にしてて自己嫌悪でいっぱい。
仕事しないといけないのにいい求人ないし自信ないし応募しても書類通らないし詰む…。 >>231
安全だけだよね
幸せ見つけ辛いの痛感するよ
欧米ほどメンタルの病気に対する
認識とか許容度は低いよね
まだ根性論とか甘えとか普通に
言う国だから
療養中に行ける場所もない
デイはお年を召した方ばかりだし
デイや作業所未満の居場所もない 運転が苦じゃないのなら電車やバスより車での旅の方が気は楽かもね
プライベートな空間ごと移動出来るから 毎週木曜日に恒例の井戸端会議が始まった
田舎の住宅密集地で平然とやる神経がおかしいわ
しかも、向かい側の家の駐車場でやるから話し声が丸聞こえでうるさい
50代のデブスおばさん３人が無理にかわいい声で話てて、本当に気持ち悪い >>238
> 欧米ほどメンタルの病気に対する認識とか許容度は低いよね
> まだ根性論とか甘えとか普通に言う国だから
根性論だの甘えだの言う連中って、「僕には考えるような脳みそがありません」と宣言してるようなもんだからなあ
でもそういうのに限って、声がデカかったり人当たりが良すぎたりで出世するという･･･ 油っぽいカレーとか脂質の多いインスタント食品を食べたら気分が悪くなった。
脂質代謝異常だし、体が教えてくれてる気はする。「お前、油に弱いんだから、分かってるだろうな。」みたいに。 精神的にツライし体調面も弱ってる
元気ってどういう状態なのか思い出せない 夜中眠れないときは自分が自分じゃないような気持ちになる >>242
わかる
トンコツラーメン食べたらぴーぴーなるわ >>241
>>「僕には考えるような脳みそがありません」と宣言してるようなもんだからなあ
まさに 無神経かつ、論理的思考が
出来ない人が多いよね
声もデカい フロア全体に響くような
やつね
出世とか俺らと一番遠いところに
あるよな 仕事自体出来ないんじゃ
なく人に取り入ることや、オベッカ
が苦手かつセンシティブだから
結局潰れて終わり 情けねぇ。。 希死念慮で寝返りまくり
眠剤入れてもダメか
未だ時間が早すぎるのか
公費で元アイドルと不倫デートする人生が
この世にはあるんだな
元気な人はいいよな ビッチと寝たけりゃソープいけばいいじゃない
ソープ嬢が全部ビッチとは限らないとは思うが >>249
いつの間にか1ヶ月経ってる...... >>252
じゃあその父親に世話になるのをやめろ
家を出て一人で暮らしてるなら電話番号を変えてしまえばいい
その父親に金銭的にとか、家事とか助けてもらってるなら説教くらい受けろ このくらいの時間になると少し気分が楽になるな…
生き物の脳って不思議 >>252
別々に時間差で食べてら
うちはずっと前からそうだや
自分は女だけど母親と食べるの嫌い
母親の食べ方子供の頃から嫌いだったな 欲だけの人生はむなしい
激安ソープでこの人は全然違う
どん底のはずなのに気高いものを
感じたこともあった 失恋した
しばらく良かったのに一気にドン底まで落ちた
心臓痛すぎる。息苦しくて堪らない ツイッターアカウントは消してないけどアプリアンインストールした
寝る前スマホみて余計なこと言わずにすむ
人も羨むにすむ ダメだ
インターホンが鳴るのが怖いわ
うつなのか対人恐怖なのか
彼女でも本当に怖い 明日ばあちゃん火葬か
生きてるみたいなのに
久しぶりに泣けるかな
鬱になってから感情が亡くなったよ >>247
ビジネスも結局、人との関係だからなあ
おべっか使われて、それで気分が悪くならない人はいないだろうしね
どこかに下請けの内職とかあればそれが自分達の適職になるんだろうけど すごいどうしようもない状態になってるのに見限らないでくれる友人と、
今まで親しくしてたし、相手が困ってた時は出来る限りのことをしてた(それは当たり前だと思ってたけど、何だかんだ見返り望んでたんだな…)がそっけなくなった友人と、
腫れ物扱いするようになった友人と、
遠方まで来いって行ってくるような、こっちの状況ちょっと話したけど無駄だった友人
どん底に落ちるとわかるなぁ
皆いい人なんだけど、どうしても見限らないでくれる友人にだけ感謝してしまうわ
「辛かったらなんでも言って」っつってたけど、辛いと溢したら「面倒なこと言わんといて」って言った人は論外だ信用しただけアホだった >>216
いいことだと思います
自分もこの病気になる前は割と活発だったので、そうゆう状態をキープしていきたいです >>263
インターホン怖いね
俺はコンセントごと抜いてるよ
うつからの対人恐怖かもね
俺は誰とも目を合わさないように
歩いてるよ
彼女でも関係なく怖いよね
俺は先日別れたわ >>265
コミュニケーション無しのビジネス
なんて無いもんね
おべっか、お世辞は出世の近道の
一つだろうね 円滑に仕事が進むなら
それもありだよね 俺らには出来んが
下請けの内職かあ
今はそれですら出来ないんだもんなあ >>271
どっかの小説だか映画に、焼き鳥屋の二階で一日中串に鶏肉挿す作業とかあるけど、ああいうのなんかいいような感じする
でもフィクションの中の話だし･･･ リハビリかねて早朝散歩
帰ってくると眠くなるのが弱点 >>272
似たような仕事手伝ったことあるけど(和菓子だったけど)
パートのおばさんたちがめちゃくちゃ素早く作業してて、なんか舐めたらだめなんだなと思った
ああいうのってリハビリ用作業じゃないんだよねやっぱ
仕事ってみんなそう
また暑くなるみたいだけど午前中は配達待ちで午後は役所だ
役所緊張する 仕事やめたら何にも仕事したくなくなった
後悔しないと思ってたのに、辞めなきゃよかったかな 今日こそは寝てばっかいないで家事したり就活したりしないと、簡単なことなのにどうしてもベッドから出れない 鬱な上に失恋までしてもうどうしたら良いかわからない…
無感情になれば良いのに
心臓が潰れそうに痛い、苦しい、一人の男のせいでこんな思いするなんて馬鹿馬鹿しいけども… >>260
おれもあいたんいないいないしちゃったからわかる >>272
鳥貴族が昼間のパートで各店舗でやってる
カンブリア宮殿でも取り上げてた >>277
自分も仕事辞めたら働きたくなくなった
先生には、そのうち働きたいと思うようになるって言われたからそれまではゆっくりしようと思ってる これからカウンセリング受ける。
復職したいのに、主治医と臨床心理士が反対しており
復職できない状態。
今日のカウンセリングでは、復職を強く希望してみる。 >>285
強めにでないと自然退職まで休ませられちゃうから気をつけてね
いってらっしゃい
ハローワーク電話繋がらなすぎるよ
市を管轄してるハロワがとても遠いから不備あって出掛けて戻ってくるとかしたくないから電話に出てくれ… 仕事はしたいが特にやりたい仕事がないわ
国が適当に決めてくれたら楽なのに >>284
なるほろ
自分もそのうち働きたくなると信じてみます
ちょっと焦ってるのは事実だけども… 薬効いてないかも？なんてうかつに先生にいって薬が減ったら急に落ち込むようになってきた
先生、元にもどしてくれ・・・来週まで長い >>287
悪化する
酒飲んでるときはふわーっとして不安から逃げられるけどね
あとからもっと劇鬱になる
不眠も酷くなるよ 抗うつ剤でトレドミンっていうの飲んでるひといますか？ >>288
凄いよくわかる
やりたい仕事なんてないわ
学校みたいに強制的にきまったらいいのに
昨日酒をのんだからかなあ…
今日は酷い 朝は今日も動かないかなって思ったけど強制的にストレッチとかしたら少し楽になった。
洗濯できたし掃除もボチボチ... >>292
やっぱそうか…ここ最近ついお酒に逃げてたけど断酒しなちゃ たまに軽くのお酒は医者に了解もらってる
まぁ何事も程々にだよね。特にこの病気は 私もお酒は週２位飲んでるけど
みんなどれくらいのんでますか？
私は350を５本ぐらい酎ハイです
でも次の日しんどくて寝込むの繰り返し 毎日ビール500ml3本
去年は焼酎1L
最初病院行ったとき真っ先にアルコール依存症と診断されかけた 自分がクズすぎてクソすぎてほんとに消えて無くなりたい >>299
それでアルコール依存症になるんだ
私は去年まで毎日酎ハイ6本飲んでたので
かなりやばかったんだなと思います
あなたはいま大丈夫ですか？
私は肝数値が悪くなり週２に減らしました
今は飲める日を楽しみにしながら暮らしています。 鬱になってから全く飲んでないな
元々たまに口にする程度ではあったけど 酒飲みだったから、ぱたっと飲まなくなって飲み会がめんどくさい >>302
三環系と酒飲んでた時期があってγ-GTPが1000超えて倒れました
今は断酒して100まで下がりましたが最近飲んでたのでかなり上がってるかも…
肝臓はほんと沈黙の臓器なので怖いですよ 眠剤飲んでるからそもそも薬ダメって言われてるけど皆はそんなことないのか
眠剤なきゃ飲んでもOKなもんなのかな
飲まないからわからんけど 朝と夜に抗うつ薬飲まなきゃいけないけど、夜に飲みに行く時は午前中に朝と夜の薬を飲む。正しいよね？ みんな悩みがあって病気になってるの？
自分は病気が悩みなんだけど 脂質異常症でコレステロール下げるクスリ
飲んでる人いますか？
これ飲んでから再発した人とか >>310
発達障がい(ADHD)なのも悩みだし、外見のコンプレックスも大きいし、過去に虐められたこととか、失恋とか、色んなことが鬱の要因になってる
すごく幸せな人生じゃなくていいからせめて普通が良かった。 鬱って遺伝するらしいよね。「今まで黙ってたけど昔お父さんもうつで引きこもってたんだよ」って母親に言われた時なるほどって思った >>300
貴方はまだ大丈夫
俺のほうがクズで糞すぎるから
もう仕事やりたくないと思ってるし >>307
自分で飲むのをコントロール出来れば大丈夫ですよ
無理に止めるとうつ病とストレスが酷くなるから
私も医師に言われたけどコントロール出来るから
中三日開けて飲んでます。
肝数値も下がって来てるんでアルコール中毒でない限り
良いと思います。
私の意見ですごめんね！ >>310,312
わかる
自分も発達障害だし、アトピー持ちで皮膚がぼろぼろだし、尋常性白斑で首の一部が白くなってるし
それらが原因でいじめにもあった
普通の人生が送りたかった
>>314
ウチの母親も自律神経患って、そこからウツになったよ
遺品整理してたらデパスとソラナックスが山ほどでてきたのには驚いた
自分のウツも母親の遺伝だと思う 三回新しい仕事きまったのに三回とも退職
そしてうつ悪化
うつが先か退職が先か、もうお先真っ暗 >>317
ね、普通の人生送りたかったよね
今日は悲しくて悲しくて思い切り泣き腫らしたい気分だ
出かけなきゃいけないから泣けないけど。 >>316
ありがとうございます、励まされました
私もあまり厳格になりすぎず断酒に取り組みます >>320
ダメージがでかすぎる…ただでさえ鬱なのに。
自分が馬鹿みたいだよ、自分自身がクズなのに相手に多く求めてしまった。 夏バテして痩せた
Gパンが緩くなってた
気力出ない >>314
それあるね。
父親親類に自殺者がいて、母親が重度の自律神経失調症だわ。母親の姉の娘がパニック障害と鬱発症して治らないみたい。この前の葬式で「あれから治りました？」の言い合い、薬の種類言い合いしたわ。 でも、パニック障害持ち、鬱持ちでも結婚して子供2人産んで、1人は社会人になっているんだよなぁ。
40代の自分が情けない。 医学上は遺伝しないと結論づけてる。
鬱が遺伝というより、子が性格・資質が似た感じになるからじゃないかな >>317
女性ですか？私もアトピーで散々いじめにあいました
顔に出るから化粧も出来ず辛いです
自分は女だけど >>317お前どこの俺だよ
ゾンビだとか、荷物に触らないで汚いとか色々言われて辛いよな
俺はアトピー鬱ADHDで３アウト来世に期待 アトピー結構いるんだね
自分も子供の頃からアトピーだ >>329
男性です
自分の場合は手足が酷い
以前は掌蹠膿疱症とかも出てたし･･･
免疫系等がおかしいのかも こっちが本スレ？
今日診断受けて9月末まで休むことになった
すでにやることないんだけど
スプラでもあれば気が紛れるのかな >>318
それ凄く分かります
自分はそれで50社以上転職を繰り返してきました
もう続けば何の仕事でもいいです・・・
鬱歴は学生の頃から24年間薬貰ってます >>311
飲んでるけど、特にうつの症状に影響してるような感じはないです。 今日初めてメンタルクリニックに行ってみたけど、院長が高圧的な態度で鬱になった経緯を話してもまるで尋問を受けてるような感じがして途中で帰ろうかと思ったわ。
選んだ場所が悪かったのかな、とりあえず抗うつ剤を貰ったからそれで様子を見て見るけど、こんなもんなのかな。 >>339
温泉も1人だったらいいのにね。
この前なんかしなきゃと思って銭湯行ったけど涙出るくらい気持ちよかったよ。 >>341
私は1つ目の病院で話噛み合わなくて別のところ探したよー
この人がいい！って所はないかも知れないけど無理だなこの人って所はやめた方がいいんじゃない？ 俺の母方の祖母が母を生んでから40年以上の間、うつ病の発症と寛解を
繰り返してた。うつ病に遺伝が関わるなんて、自分が発症するまで知らなかった。
二卵性双生児の片方がうつ病を発症すると、他方も発症する確率は5〜30％
なのに対して、一卵性双生児の場合は他方も発症する確率が50〜70％と高い
ことから、遺伝の影響が関与していることが明らかになっている。また、
うつ病に関与する遺伝子としてMKP-1等が発見されている。
ただし、遺伝はうつ病の原因の一つ（3〜4割影響すると言われている）であって、
遺伝病ではない。（遺伝病なら一卵性双生児の場合の確率は100％になるはず）
うつ病に関する遺伝子を受け継いでも、性格と環境に依っては生涯うつ病を罹患
することはない。 >>341
自分も初めてのクリニックがそんな感じだった
お前が悪い、早く就職しろなんて言われたな
２つ目のクリニックは真逆で時間をかけて直しましょう無理はしなくていいって言われた
合わないと思ったら次探した方がいいよ 来月から復職、今から戦々恐々
ちゃんと人一人分の仕事ができるのか不安でならない >>338
それは大変ですね
続く仕事ってなかなかないですよね
しまいには探す気力もお金もなくなってしまった… 今日は出会い系の女と会う
あの子の事なんか忘れてやる >>310
家族の不仲、中高生時代のいじめ、会社での激務とパワハラで退職➡しばらく無職➡職を転々として長続きしない、失恋など人生に悩んでる。 >>338
50社以上転職できるのがすごいですね。
履歴書はどうやって書いてるのですか？
面接で突っ込まれますし説明大変ですよね。 恋しなきゃ失恋もしない
恋愛出来るだけ人と関われるだけすげーと思うわ
片想いでも迷惑にならなきゃ他人にそんだけ興味持てるってことだし
本格的に暑くなる前に洗濯機買わなきゃ、コインランドリーバカにならん >>353
おっと、洗濯物取り込まないと
そのレスで気づいたよ、ありがとう 喘息、アトピー、椎間板ヘルニア、鬱、動脈乖離
病気のデパート。唯一の救いはハゲてない事かな。 9月末まで自宅で静養ってまじなにしたらいいのか
人前に出ない限りは症状があんまり出ないんだよ >>358
本読んだり、外歩いたり
限界はどの程度かを知ってたほうが良い >>354
良かったよ、また嵐が来そうな変な天気だよね。
洗濯機壊れてしばらくたつんだけどコインランドリーが近いのと楽なのと
洗濯機の周り片付けないと買いなおせもしないでコインランドリーor手洗い
あほだよなぁ >>358
普段出来ない事をやってみたら？
睡眠が取れてなかったら思う存分寝るとか
映画みてもいいだろうし 金の余裕があるなら便利屋さんに洗濯機の周りなど
やってもらったら 今年の5月に失業して今再就職口探してるんだけど、ここ2ヶ月くらい眠ろうとすると過去の仕事の過ちや人間関係のこじれがフラッシュバックして眠れない
どうしようもなく胸のあたりが落ち着かなくムカムカすると思ったら無気力に頭がボーっとする日もある
失業に伴う手当の手続きとかをしているとどうしようもなく自分が惨めで死にたくなるんだが、もしかしてうつになりかけてるのかなぁ >>360
うちの洗濯機壊れかけ
脱水が上手くいかない時がある
買い替えるお金もないけど、もし買っても配送屋さんに家に入ってもらうの抵抗あるな
ややゴミ屋敷だから >>363
それはここじゃなくて医者に相談しなよｗ 元気な時に家をローンで買ってしまって、鬱になるとか悲惨すぎる あまりにもヒキすぎて時間感覚や曜日感覚だけじゃなくて季節の感覚までボロボロ
外に出るたび周りの人が長袖→七分→半袖になっていってそれでようやく季節を実感してる 外出ようとしても田舎だから何も無くておもんないな
自然があるから気持ちはいいのだが 徴しわるくて寝てたらぶちギレられた
ほんとしにたい死ねない自分が情けない ババァの書き間違いが多すぎて他人が信用出来なくなった >>368
もちろん全く暑さ寒さを感じないわけではないけどそう言うのにも無頓着になっててね…
春先からずっと代わり映えしない服装で袖をまくったり伸ばしたりして調整してたらもう夏だよ 今日やっとこさ病院に行けたよ
月一なのに一大イベントになりつつある
ADHDもあるから物事先送りなんだよね 今日からレクサプロデビューなんだけど思ったより吐き気がない
1時間半前にのんだとこ >>379
俺もちょっと前からレクサプロ飲んでるけど、同時に貰ったドグマチールのおかげか吐き気は殆ど出なかったな
代わりに飲み始めの1週間ぐらいは日中の眠気がやばかった >>377
なんかお金を使ってでも出かける理由付けないと、
どこにも行けないで寝ているばかりになるから、
旅行は体に良い。
私は傷病手当金で、台湾にタイと2回旅行してのんびりしてきた。
気持ちが安らぐし、治療には良いよ。 >>377
怒られないどころか推奨されたけど金銭に余裕が無かったらやめといたほうがいいよー
復職出来るとは限らないから 個人的にはある程度安定してきてからの方がいいだろうなと思う
まだ内面ガタガタな時に周りの環境をガラッと変えちゃうのも考えもの
まずはある程度ゆとりを持つのが先でしょう けっこうみんな元気そうでいいなぁ
薬とかで回復したの？ 今日からリハビリのため、朝から1日中外出してたら、熱中症になってしまった
手足のしびれと頭痛、耳鳴りが酷かった
うつの症状に似てるので我慢してたが、気をつけた方がいい 生きてる価値ないとか努力してないとかぼろくそいわれた
しにて 死ぬしかねえな
泣いてしまった…泣くなとかいわれた
だっさ
みんなしねばいいのに 人の尊厳を踏みにじることをよくいえるな
まあそんな人世してるじぶんがわるいけど
嫌な人間ばかりだ なんか本当に希望が見えない
目は見えてるけど何も見えてない感じ
色々試したけど… >>394
本当、ギスギスしてて生きづらい世の中だよ…。 >>381
>>382
ありがとう
経済的に負担にならない範囲で1泊でも行ってみる
人と会いたくないし面倒だけど
家にずっといるのもたまにすごく沈むことがあるし フジロック楽しけりゃいいな。
苗場行くまでに死にそうになりそうだが やなことあってかなり引きずってる
気持ちの切り替え方がわからない
大声で泣いてもすっきりしない
辛すぎて死にたくなるよ
みんなはどうやって気持ち切り替えてる？ 病気の前は切り替えられた
今は毎日同じ
切り替えられないから休職になった 一回大きく壊れたらもとに戻り難い、戻っても再発する。
それが前提で生きてくしかないね。 市内で一番大きい病院で見てもらったけど
いい答えがもらえなかった、どうしたらいいんだろうね・・・ 早起きして病院行くというのにこんな時間にミサイルってなんだよ
胸苦しさ倍増だわ ほんと生まれなければよかった
親にぼろくそ言われバカにされ情けないがまきかえすきりょくもない
つら 病院も難しいよなあ
いい医者がいるとこしぬきでさがせとか言われたがなにもわかってない >>405
会うところを探そうぜ
でかいところがいいとはまったくないし
評判よくてもあわないもんは合わない
自分の話になってしまうけど、自分自身女だからか女医さんにあたるまでなかなかどうにもならんかった
その女医さんも2ではいい評判だけじゃない
でかさ関係ない 親に子供の時から抑圧され怒鳴られてばかにされ続けてきたなあ
そして今色々あって無職だけどその親に人のせいにしてんのか？とか言われるといろんな思いが湧いてくる
一人で生きていけなかった自分が情けねえしやはり親への恨みもわいてしまう
惨めだ…生まれなければよかった >>410
3年で8つくらい行ったよ
まともな医者はほとんどいなかった
働けば治るって言われたり、たいしたことないって言われたり
どうすればいいのかわからないよ うちの親は確かにクソだったけど、いつまでもウダウダ言ってたくない
さっさと治して自分の人生取り戻したいわ
上手くいかないんだけども >>412
8つは多すぎないか
何回か通って、ある程度話が通じるようになってから、判断してみるのはどうかな
あと、これも自分のことなんだけど、診察時にどうしても見栄？はってまともなフリしたり、
普段しんどいことを伝えきれないので、
とにかく日々のしんどさをメモにでも書いて、それを読みながら診察受けてみるとか。8つはちょっと、多いと思う。 もう親のことは「葬式の時には喪主になろう」くらいに考えて、距離をとったら楽になれたよ。
ときたま発作的に電話してくるし、なんでこんな親なんだろうと思うけど、もう仕方ないんだよなあ
ほんと時々、この人を自分の手でどうにかして、法に裁かれてもいいとすら思うけど
医者がそれは毒親で、罪悪感を抱きすぎるなと言ってくれてるので、なんとかもってる 昔、いじめっ子と親しくしてる友人達共々縁を切ったけど、外出するときは会ったら困るから顔隠して出かけるようにしようかな >>272
同じ事をひたすら続けるのは合ってる
かもしれないね。
ただ何人もが関係するようなライン工
なんかは、一日に何度も止めてしまいそうでダメなんだろね。
俺もそうだけど、鬱だけでも症状が多いから出来ないこと(仕事)も増えていくんだよなあ。 何して生きりゃいいんだか。
リタイアするたび、やれることは減っていき復帰までの年数は増える。
その頃には体張るか神経すり減らすかな仕事しか受からない。 毒親が多いみたいだね
うちも親父がクソだわ 理解全くしてくれない
毒親と思う人は一度大人の愛着障害で調べてみるといいかも セルフネグレクトってやつなのかもしれないけど
トイレに行くのも食事するのも洗濯するのも水分補給するのも
何をするにも正体不明の罪悪感で何かに謝りながらする
何もしたくないし何も出来ないで死にたくて泣いてる はあ泣いてしまったの思い出してはきそ
しかも馬鹿にされたし
はぁーーーーしにてーーー ライブ当選したけど行ける気がしない
応募した時は鬱になる前だったんだ
キャンセルしようかな・・・ 今アカウント不正ログインのアラートで目が覚めてしまった
余計に不安になることは勘弁して欲しい 旅の話で盛り上がったおじさんの息子が東大卒で金融に就職、娘は海外で仕事をしてると知って盛り下がった 自分のタイミングとかペースで生きてて過ごしてるのに
あれやれだこれやれだうるせーよ
普段あんたのペースに合わせながらやってやってるのに
くっそ腹立つ
>>420
たまに自分それをやってしまうけど水分だけでも最低限 朝ドラのお陰で
朝から不安感たっぷりだ〜憂鬱な一日のはじまり〜 親にちゃんと鬱診断を伝えて、どういう言葉がタブーかも伝えてるのに
「現実を見ろ」「これからどうするつもりか」と言うのをやめない
別に優しくしろとか言ってるわけじゃないのにどうしてそれさえ破るんだろうね
朝からすごく気分が悪い おはよう
昨日はあまり眠れなかったから気分が良くないや
今日は精神科とは別の病院に行きたかったけど怠いな
しかも午前中しかやってないし 暑くて憂鬱
夏バテでもしたかな…
あー、お仕事もお金ないよー 年金納付猶予、奨学金返還猶予ってそんなに悪いことかな？
鬱と社会不安障害でどうしても正社員になるのが難しいのに、親が年金納付猶予を利用させてくれない
払わないって言うわけじゃなくて、「これから寛解させて安定収入得られるようになってから払う」って言ってるのに聞く耳持たず
おかげで学生時代のバイト貯金、全部消えた
耐えて耐えて得た微々たるバイト収入でさえ毎月支払いに消えて残らない
かといって障害年金受給も猛反対され
「生保なり障害年金なり使ったらお前わかってるな？」と脅されてる
何度説得してもキレるかヒステリーおこされるだけ
金はなくて病院にも行けなくなってしまったし、どうしたらいいのかな？ 簡単に死ねればいいのに
物理的には簡単に死ねるけど 世帯分離が可能なら保護受けつつバイトできるときはする、無理なく療養にあてる、みたいな形で親からの支配逃れるのも手段としてはあり
それを親が認めるかといえば難しいんだろうが… >>437
俺は早くこの地獄から開放されたいし、死ぬこと自体は怖くないけど
痛い苦しいのが怖い
どんな楽な方法調べてみても、実際に死んだ人の証言があるわけでもないし
「痛いかもなぁ苦しいかもなぁ」という危惧が拭えない
下手に命だけ助かって、身体麻痺や植物状態にでもなりゃ最悪だ
ほんと今の俺は生きてるのに死んでるような状態だなぁ >>438
アドバイスありがとう
でもそういうことをしようとした時点でもしも親に知られれば大激怒すると思う
あいつら子に対する愛情は無いくせに、世間体だけはめちゃくちゃ気にするんだよなぁ
＞保護受けつつバイトできるときはする、
＞無理なく療養にあてる、みたいな形で親からの支配逃れる
これが本当に俺の理想なんだが
たぶん手続きの段階踏むうちに絶対バレるよね？
バレて罵倒されて鬱悪化させられた上、手続きも阻まれて終わりな未来が見える… 結局今日も酒に逃げてしまった(´・ω・｀)
夏は調子悪いよー、仕事探さずに引きこ盛りたいよー・・・ 当たり前っちゃ当たり前なんだけどキャリア志向の友人たちとは軒並み縁が遠退いた
休職四ヶ月めくらいまでは顔色良くなったよとか言ってくれたり月に一回会ってくれたりしたんだけど
こういうときに向こうが精神的に参ってた時に話を聞いてたのになと思うからだめなんだろうな
向こうは参っても休まないで転職して今もバリバリやってんだし
非正規のこと元から嫌ってたし
しかしあからさまだ…性格は元からこんなんだったから
それでも自分と付き合ってたのは仕事頑張ってたからなんだろうか >>440
踏むだけ踏んでみるとか？調べるのもいいのでは
親の認印は必要そうだね
自分はバイト代で貯めたお金持って保証人なしの賃貸に逃げた
ほぼありとあらゆる連絡手段を切ってやっと逃げたと思ったら
ある日の真夜中三時携帯にメールが五十通くらい来たけどね、
知らせたやつほんとなぜ知らせるんだよ
知らせないでくれって頼んだじゃんと言ってもやっぱり肉親って大事でしょとかいうし住所もそこで知られて勤め先もバレた
お金貯めて物理的に逃げても無駄になることはあるから(徒労感やばい)
形式的に親からの支配抜けられるほうほう取るのはよいのかも いいなー自分もどこかいきたいが家族に怪訝な目でみられるわ
口論になるわで。今度は振り切って行こ。
フジロック楽しんでー >>437
自分はもう死ぬために首に縄かけたりホームの端っこに立つ気力さえ亡くなったよ･･･
せめて寝ている間に心臓の鼓動が止まってくれないものか
一人でいるときに動脈瘤破裂やクモ膜下出血で一気に･･･とかならないものかと、そういうことを考えてる 体調がかなり良くなり復職に対する自信がついてきた。
「いったん復職したい」と主治医に願い出た。
主治医が復職可能診断書を書いてくれ、
会社へ提出したところ、産業医に復職拒否された。
産業医としては、
患者本人の自己申告に基づく復職可能診断書では
復職を許可できない、という結論。
でも、精神系の病気で、
患者本人が主治医に対して自己申告せずに
復職可能診断書を作成してもらう方法などあるのか。
多少強引であっても、
主治医に「復職可能」と判断してもらわなければ、
復帰できないと思うのだが。 >>448
本人の意思がなければ復職なんかできないのに、その産業医おかしいわ
勤務先の復職条件が厳密にあるのかな？ >>449
復職条件の社内規定に抵触したとのこと。
社内規定通りだと復職のための在宅ワーク
および主治医の精密診断書の提出が必要。
それも復職予定日からさかのぼって、１ヶ月以上前に。
精密診断書だけでも主治医に作成してもらうのに、１週間以上かかる。
在宅ワークも日数がかかる。
それらを産業医が確認して、ようやく社内手続きが始まる。 来月から復職、リハビリで秋葉原来たけど気落ちして座り込んでる。
大丈夫か心配になって来た。
一人前に仕事せにゃならんのに。 >>445
いまじゃないよ
5年前のフジロック
stone roses見たさに頑張った 会社に囚われていたんだなぁとつくづく感じている
出世戦争からも離れることができてよかったわ
普通に働いて普通に好きなことする
これができるだけでどれだけ幸せなのかな 苦しすぎる…酒飲めばこの苦しみが和らぐのにって思ってしまう
しかし飲んだらより悪化するから飲むわけにはいかない… 寝てるのが楽すぎる
もう寝ること以外したくない
起きてる間は嫌なことばかり考えてしまう いやな気分よさようなら（定価3680円 税別）読んでるけど
「この本の値段なんて××2錠分なんだから」という記述があって
日本語版は原書よりどれだけ高いんだと思ってしまった 前なら酒飲んで寝逃げしてたのに最近は胃に来るようになって数日下痢してしまうようになった
冷たいビール飲みてぇ 時間ばっか過ぎて行く
何かせねばとおまうけれど苦しい
無理矢理にでもうこくべきか >>463
良くなるとそのうちやる気がでる、らしいが
こっちはもう一年も経過しちゃったよ 俺はもう4年だ。書いててびっくりするくらい時間が止まってる
どうしたらいいんだろう
色々試してみたけど本当にしんどくなってきた やる気も何も生きて行く為に働かなきゃいけないタイムリミット近づいてきたわ
リタリンあったらいくらでも無理きいたのになぁ >>454
最近になって復活したんだっけ？
2ndしか聴いてないけどいいバンドだったな >>421
死にたいとか思うナヨー。相手にてめーなんかシネって思うくらいになれよー。 うつのせいかなんなのか胃痛がひどい
こないだやっと通院できてついでに胃薬も貰ったんだけどおかしいこんなの >>470
2ndだけとはもったいない
個人的にはローゼズの1stとビーチボーイズのペットさえあればもう他は何もいらない >>452
精密診断書ってw
もしかして、大手在籍とか？
融通が利かないのはつらいね >>453
私も来月から転職先で仕事が始まる。
鬱的な不安か、仕事への不安か分けた方が良いよ。
仕事への不安は誰だってあるし。
経験20年、管理職経験ある40歳オーバーのおっさんの自分も不安だらけだわ。 ああくそストロングゼロを空きっ腹にぐいっと決めたい
ゲームすら楽しくない 結婚して20年。子供はいなくて旦那と二人。自分の親と出かけると出掛けた先で店員やちょっと話した他人に毎回私孫がおれへんねんーとニヤニヤしながら言う親。
この子は結婚して20年なのに孫がー孫がーて何回も。ふふふと最後に笑う。
聞かされた相手の方も困ってる。相手にも孫がいないとわかると、驚いてそこで話が終わる。
何回もキレそうになったがまた始まったのと思いそこから退散することを覚えた。
でも孫がいないのはごめんなさいと思うがバカにしたように赤の他人に言うのやめてほしい。
本気で縁を切ろうかと思ったこともある。そのうち自律神経がおかしくなりそのことを言った。
私が喋ったらあかんってことか！とか逆ギレ。もう喋られへんな！とか言う始末。
それこっちのセリフですけど。結婚してない弟にはなーんも言えないくせに何で私には嫌がらせのように言えるんだろう？？
悔しいというかなんというか泣きたくなるというか晒し者にされた気分。
中学はいじめられたりしたこともあったがここまでグサッとくるものはなかった。
他人と親ってのはやっぱ違うなぁ。他人なんてシネヨって思えばいいし通過点にしか過ぎない奴らだし。
チラ裏すまん。 1日から仕事だっつーのに、朝の寝起きが今更キツくなってきた。眠剤減らしてもNG。メイラックスが悪さしているのかなぁ。夜服用やめて、朝服用に変えてみるか。
これでもダメだったら、ワイパックスの頓服にしてもらうしかない。 鬱で一人暮らしの人に聞きたいんだけども
電気ガス消防などの点検の時どうしてますか？
具合いがずっと悪いのに来月あるんだけど
やっぱ無理してでも部屋に入れないと駄目
かな…… 通院を始めてからもう6年か…
これはもうだめかもしれんね
一時は文字が書けなくなる事とか、色々あったな… >>481
自分は動けないときは管理会社に立ち合いOK出して
管理会社の人に立ち合って貰って本人は留守…ということにした。
実際は奥の部屋で横になってた。申し訳ない話だけどね… >>482
今回はガスではないんだけど
ガスが一番やらなきゃいけないんだと
思ってた、点検しないと止められると
聞いたことあって。違うのかな？ マンションの形態のおかげか火災報知器の点検しかきたことない
家に招きはするけど自分は布団で寝て放置してる >>484
そうだったんですね…
家は間取り的にそれは出来ないし
鬱が酷い時には人を身内ですらも
シャットアウトしてしまうので
苦痛で仕方ないんですよね。
毎日のように死にたいと思ってて
それどころでは無い精神状態なので。 <<459
俺もコンパクト版読んでますー
この本読んで少しでも良くなりたい >>488
ガスの点検ですら大イベントだよね
回覧板回すのも苦痛 まちがえた
>>459
俺もコンパクト版読んでますー
この本読んで少しでも良くなりたい >>488
でも一応ネットは出来るわけなんだからまったく他人の意思を見られないわけじゃないんでしょう
案内にどう書いてあるか分からないけど向こうも困ったら電話してくるんじゃないかな
もし止めるとか(もしあれば)そこから空けてもらうときに電話する方が苦痛じゃないの
そもそもガスって外じゃないか？なんもないだろうし5分で終わるよ
適当に応対しちゃえばいいんだよ 今日は昼間公園に行って１時間散歩しただけでクラクラした
考えて見たら熱中症かもしれないけど、その時は体力がかなり落ちたと少ない自信が更に減った うつ病で運動したらいいのか休んだらいいのかよくわからない >>492
ネットは直接会ってる訳ではないので
大丈夫なんですけどね。
マンションやアパートでもガスは中も
見ますよ。 >>486
そういうマンションうらやましいです…… >>495
メールで管理会社に連絡とか出来ない？
今しばらく実家にいるので〜とななんとか
まー一ヶ月後は状況変わってるかもしれないしね 遠くで花火がなってる
毎年の事なんだけど
ぼっちの自分は物悲しいんだよ >>499
全然依存してないですよ
さっきの質問も前から聞きたかった
けどやっと聞けたわけで。
そうやって弱ってる人を攻撃するうつ病
の人っているんですかね？
初めて見ましたよ >>501
ん？弱ってる人(>>501)を攻撃してる私ってことかな？
一ヶ月後具合がどうにかなってるかもしれないし
ガスが本当に止まるシステムなら止まった後の連絡の方がめんどい(謝らなきゃいけないし使えない期間がある)
電話出来なきゃ別の方法使うとか提案してたつもりだけど
攻撃だと思われてたならごめんね >>500
途中で送っちゃった
うちからも花火の音が聞こえる
一緒に聞こうではないか >>494
自分もわからない
医師には「どんどん外に出て散歩とかして太陽に浴びれば必ず良くなりますから」って言われてる
頑張って散歩してるけど効果をあまり感じない
助けて欲しい 「そうやって弱ってる人を攻撃するうつ病の人っているんですかね？」はブーメランでは
真っ赤になってるのは答えてるほうのIDだし 嫌なこと辛かったことってすごい頻度でフラッシュバックするよね
会社でのパワハラ面接官の高圧的で見下された経験とか、それで外出ると
街中でそいつらとばったり会わないかとかいらない心配して不安になって胸がバクバクする >>501
分かりにくいと思うけど
ID:XZ0QLObVは自分が真っ赤になっちゃったから依存してるわって言い出しただけで
あなたのことをネット依存とは言ってないと思いますよ
頼れる身内がいるのなら状態がましな日が期日までに一日くらいあるかもしれないし
その日に相談してみては？ 頭がガンガンする
昨日あまり寝れなかったせいかな…
今日は早く寝たいけどはたして眠れるだろうか >>504
ありがと
こっちではお囃子の練習も聞こえる
涼しい風に乗ってくる >>496
前はドラクエは絶対やる派だったけど今はどうでもいいかな
ハードはどんどん新しくなるしやりたいゲームはないし
ドラクエのためだけに高いハード買ってやろうって気になれんなあ 2chやるくらいならゲームやってる方がマシだしドラクエ買おうかなぁ… ストーリーあるゲーム出来なくなっちゃってでも本も頭に入ってこなくて眠れなくてアプリゲーやったりしちゃう
眠れなくてスマホ見てたら余計眠れないんだが目瞑って一時間二時間寝れないと不安で死にそうになるし
いつでも自在に眠れたらいいのに ソニーとかなんで本体傾くほどゲーム機
売りたがるかねえ
MD再生機の消耗品修理で値段が高くなって
サービスに電話したら態度は悪いし
明細はないしで帰ってきたことがあった MD再生機はおかしいな
コンポーネント型の録画再生機 ドラクエは７か８を未クリアで放置だから買う意味が無い 自分がクリアして売るのと値崩れするのどっちが先かなぁ >>518
ドラクエみたいに最初に大量に売れるのは値崩れ早いからゆっくりまったりプレイするわ
てか、去年の春に買った本まだ3/4位しか読んで無いのに続編出てて買ってきた
読み終わるのはいつになるだろうか >>505
俺も1日2時間くらい散歩してるけどなかなか治らないよ
家で何もやることがないのが悪いみたいだよ、よくわからないけどね なんか今日Amazonで注文したドラクエ届いたのにいつもの罪悪感モヤモヤでヤル気がおきない
自分の金で買ったのに働かず楽して買ったって罪悪感で快く封を開ける気にならない……なんで買ったんだろ >>473
発売当時ヘビメタ好きで、某雑誌（B！ではない）の
「今度のローゼスはツェッペリンっぽいぞ〜」という文句に釣られたのよ 通販でリュック買ったよ
これ背負ってどこかに出掛けたい… 9月になってもこの調子だったら受けようかなぁ…
もはや副作用なんか恐れていられない >>523
罪悪感を感じるってわかる
買うまでが楽しくて、買ってから
なんで買ったんだろう…？となる
それって過程依存もあるのかも知れない
物事の過程にだけ楽しみを覚えてしまうっていう 電気のやつ情報ないから怖い
ネットに書き込みできなくなるくらいダメになっちゃうのか、そういうの関係なくなるくらい良くなるのか 今、実家だけどいろんなことに気を遣いながら生活してるよ
ドアを閉める音とか足音を立てないようにするとか…何か神経をすり減らしてる感じがして毎日がしんどいよ
一人暮らししたい、俺の存在を誰も知らない地でやり直したい… 前向きになってきたからバイトいくつか応募した
あまりエクセルスキル無いけど面接時までに少し練習しておくか イフェクサーだめサインバルタだめ
エビリファイだめドグマチールだめ
SSRIは未成年の頃の副作用で嫌な印象
次の診察では何を処方されるかな
しにたくてしにたくてどうしようもない >>533
よく頑張ったね
もう無理しなくていいよ
少し休もう
休んだらまた元気になるよ >>514
それ、私も思うな
自由自在にどこでも眠れるって人実際にいるから羨ましくて仕方ない
のび太みたいだったら良かったわ 来月から復帰なのにやっていく自信が全く出て来ない、困った 近所のコーヒー屋に来て本とか読むんだけどこの時間無駄すぎないか…
働きたいよ
働ける顔してないっていうけどそれで働いてきたんだからこういう顔だよ 鬱って本気で三大欲求消えるんだなって一人で過ごしてると思う
マジで何も欲しくなくなる（最低限…生存するのには、程度の） この人タグに鬱病って入れてるから見てみたら真逆いってて乾いた笑いでた
鬱病とかむやみやたらに入れないでくれhttps://instagram.com/p/BW3SXGtDeFB/ >>547
しかも周りはノマドや打ち合わせしてる人らばっかり
家の中にいても悶々とするが帰って掃除でもしたほうがいいかなこれ
うつでリタイアした人の実録漫画試し読みしたけど生きてはいるが実家暮らしのパートというオチだった
すまないがパートは嫌だ 実家や後ろ楯があるならパートでもいいんだろうけど
この年齢からパートだと先行き不安過ぎてそこからうつに戻る予感しかない
持ってるものがあれば雇用形態も選べるんだろうなと羨んでしまう パートも探すとなかなか難しい
やりたくない気持ちが先にでる 就労支援B型に行くことにしたよ
手続きがちょっとめんどい >>546
自撮りあげてる人とかいるよね
おい、めっちゃ元気だなって思ってる >>526
昨年1ヶ月入院して電気受けたよ。
希死念慮は消えないけど、外出るのが怖くなくなったり働きに出られるようになったりそういう意味ではだいぶ変わったと思う。 >>540
私は不眠の時期と過眠の時期がある。
過眠の時期はいくらでも眠れるのに一日中眠くてそれも困る。 おもいっきり壁に腕のばして体のばしたら気絶しそうになった >>557
過眠なったことないから寝ることで体が修復されるのかな？と勝手に想像してるんだけど過眠で一日寝てすっきりしたりする？
もしするなら不謹慎だと思うけど一度なってみたい…
ジプレキサみたいな使い物にならなくなるほどのぼんやりや眠気なら困るね >>549
パートの面接受けたら何で正社員で働かないんですか？と聞かれて辛い。
パートの人は全員主婦だと言われたけどだったら面接呼ばないでほしいわ。先に履歴書郵送してるのに。 >>559
俺の場合8時間以上は寝れば寝るほど体がしんどくなる。なのでガム噛んだりして頑張って昼に寝ないようにしてる。 >>545
物欲なくなるよね。
睡眠しか欲がない。 >>552
職種によるけど最近は週5フルタイムのパートも多くてハードル高いと思ってしまう。
割りにも合わないし。 パートすら怖くてできない
面接受けるための電話や入力すら怖い
ガンガン働いていた頃の自分はどこにいってしまったんだろう
もう無職になって3年くらい？現実を見ることができなくなってしまった… >>559
すっきりしないよ。
起きてられないほどの睡魔に一日中襲われて家だと気絶したように知らないうちに寝てる。 >>565
この前、パートの面接受けたけど職歴(具体的な仕事内容)、志望動機、自己PR、趣味とかかなり時間をかけて細かく聞かれて嫌になった。 ガイキチで借金だらけで詐欺師の幸前正美(牡：淀川区加島1丁目に巣窟のドチビ)に弟子入りしろ >>561
寝るのも体力使うよね
>>566
そうか、ありがとう。無神経な聞き方してごめん
自分がジプレキサ飲んでる時みたいな感じかなと想像した
たまにネットで仕事やめて一ヶ月はずっと寝てたけど動けるようになったとかいう体験記みるけどあれはなんなんだろう 最初は良かったけどだんだん家族から見放されてきてしんどいオエッ >>563
同じく8/1
近くにつれ面倒臭く思えて仕方ない
ストレスフリー生活ともお別れか >>572
>>ストレスフリー生活ともお別れか
それ1番キツイわ
時間に拘束される毎日が帰っくる。
年間休日105日、祝日出勤の完全週休二日制。
経済的困窮から脱出するのに働くしか選択の余地がなくなった。 労働意欲があるって、凄いよ。体長管理に気をつけて、ほどほどに頑張って。細く長くのつもりで。 >>574
ありがとう
頑張りすぎない程度に頑張りますわ ストレスからの頭痛が酷い。薬飲んで落ち着いたら死ぬ気で家事をしなくては。頑張ろう。 >>546
とりあえず差別的ってことで報告しといた
うつ舐めんな 苦しいし辛いのはどうなれば治るのよ
朝目覚めた時から辛い ベーシックインカム導入されて誰でも食うだけは出来るようになれば >>579
休職して二ヶ月目くらいにフと消えてた
しかし退職したら即日戻った
働いてる最中は朝目覚める度死にたかったしそれが十数年途切れなかったから
働く前どうだったか覚えてない
学生時代とかこうじゃなかったんだっけかな
働き始めもちがったんだか、記憶にない。休んだら若干薄まるやつって
生きてる間働かざるを得ない間ずっと続くのかねぇ >>580
ベーシックインカムなんて導入されるわけ無いし 比べちゃいけないんだろうけど親御さんがエリートで現役官僚だったり家柄が良かったり
実家はあるけど別にビルもってたりマンションは経営してるとこの一室だったり
なんか趣味の店をやりつつ生きてて親が死んだ後もはっきり財産残ってむしろ生前に手続きしちゃったりして
昼におきて夜きまぐれに寝る生活してるお嬢様たちと話してると気が遠くなってくる
でも必死に働いてる人らは自分も必死だから鬱でリタイアぎみの人間とは接したくないようだし
結果心に余裕あるお嬢様が周りに残るっつーあれ
男も似たようなもんだけど似たようなもんだけど親の会社の役員とかでもー聞いてたくねーです。
友人の幅狭いし話聞いてたくないと思ったらもう友人でもなんでもない気もしてきたわ なんか、産まれる環境て選べないから辛い
こういうのってスピリチュア的にいうと何故この親の元に産まれたのかってのが意味あるらしいけど
すんごいキツいんだよね、そうなると 病気になってスピリチュアル的なのもちょっと調べたけどなんの救いにもならんね
自分の人生は自分で設計して生まれてきてるから受け入れろだってさ
自殺してるやつらは生前に自殺するために生まれてきたんかよ
陳腐 >>586
スピリチュアルには踏み込まない方が…
今って端からみたらすごく付け入り時だろうし
本当に嫌になるんだけど遊びに来ていいよちょっと休んでいきなよって言われて都内のいい土地のマンションで
一生縁がないようなセキュリティに内装になぜかマンションの中に水槽や花瓶があったり
ばかでかい部屋に高そうな食器にふかふかのソファに…って
それが自力で手に入れたものならすごいねって思えるんだけど親のなんだよね、親のじゃんと思ってしまう
ご両親とも仲良くて旅行に言ったりしててお土産屋手渡されて泣きそうになる
前はここまで妬まずすんだのにな
こういうもんだと思ってたんだけどな >>588
親でなんでここまで違うのかって思うとどんな意味が？って不思議に思ってチラッと江原さんとかの本読んだことがある位だよ
産まれた意味はあなたの親を見れば分かる、らしいことが書いてあったからさぁ
親になんかカチンとくる様なこと言われるとそれ思い出すわ
家は10歳で父親死んで母子家庭で苦労したからせめて父親が生きてたらなぁと思うわ >>585
どうして上とだけ比べるんよ？
世界70億人の中で、この日本で生まれたってだけでものすごい幸運じゃん
電気と水道とガスと電話が既に整備されてる家に生まれたんでしょ？
今もそう言う家に住んでるんでしょ？もしかして家に風呂やトイレもあったりするんじゃない？
その家は雨漏りしなくて冷蔵庫やテレビなんかもあったりしてさらに冷暖房器具もあるんでしょ？
ものすごく恵まれてる環境だと思うよ
…って言われたら、「そんなの比べても意味ない」って思わない？
上と比べても意味ないと思わない？ 今日は午前中食事の買い物にヨークマートへ
帰ってきてずっと寝てた
何このつまらない日常死にたい 今日も出掛けようと出掛けようと思ってたんだけどね…
このままだと夏が終わってしまう… >>596
なかーま。私も今朝からガンガン痛くて。そうだね、自律神経のせいかも。 >>599
うつだと自律神経がおかしくなってる人多いよね 家族に連れられショッピングモールに行ったら
人混み、人の視線、声や音が過剰に反応して体調崩した。
外食予定も中止になり家族へ罪悪感。
治ってきたと思ったのに、、 子供の頃から行ってた神社が世界遺産になった
さすがにスピリチュアル超えたわ 宜しくお願い致します。m(_ _)m
【板名】 メンタルヘルス
【スレ名】 うつ病で療養中の過ごし方 183日目
【スレのURL】http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500951483/
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文】
自分より遥かに幸せな人を見たら、自然とと比べて
妬んでしまうこともあるよ。
人間だもの by みつお >>601
わかるわー
自分もショッピングモールつらい。
特に音が反響する感じ、どっと疲れる。
健康な人にはあんまり理解してもらえないよね。
無理しないで。 >>605
ですよね、、
少し居るだけでも疲れます。
そうなんですよね。
中々家族もうつ病に理解がしてくれないので
呆れた感じで悲しいです。 >>601
前にも書かれてたけどモールは健康な人やドキュン、パンピー多いんだよ、鬱病には悪い場所
近づくもんじゃない
特に今夏休みじゃん
臭いも色々混じってダメだわ 本が読めないのがつらい
先月末で退職してそろそろ読めるかなと思ったけどまだ無理だった
マンガも読めない 私なんて来月で仕事やめて1年だよ
もう30だし、ほんと先が不安 >>601
治りかけの時でもいきなりショッピングモールはハードル高いよ
調子崩して当たり前、気にするな 自分のミスで取り返しのつかないことやらかして
自分自身が許せない
更に疲れてうつが悪化してる
明日は飼い猫を病院に連れてかないといけないけど
疲れ切ってて頭ぼんやりしてる もの売りたいけど、メルカリは面倒。ヤフオクはもっと面倒だな・・ 楽しかった事を思い出せない
無いことはないと思うが辛い事で上書きされたのかな >>616
なんでだろうね？男よりなんとかなるのはなんでなんだ？ 女はカジテツやパートが許されるからじゃないかな
社会復帰時に「親(祖父母)が病気(要介護)でした」と言えば普通に採用される >>619
独り暮らしでも？
知人の女性で30半ば専門職うつ休職一年で別の会社見つけて今正社員の人とかいるんだけど
専門職だからかなーとは思えど一年休んで正社で立て直しできるんはすごいなと思った 一年くらいなら東京なら男でも大丈夫じゃないか？
知人で35から一年ニートして就職したやついるよ
元職がガチSEで今は福祉関係のSEしてる 最近やっと本が読めるようになったけど、映画は見られないなあ。
積みDVDたくさんあるんだけど、何かダラダラ過ごしちゃうんだよね。 明日こそたまった家賃を払いにいこう
いまどき大屋に手渡しだから払いに行き辛いんだよね
ついつい滞納してしまう
まあ金もないんだけども >>600
熱中症以外に糖尿病、脳腫瘍、心不全まで危険な可能性がある
どこから検査すればいいのか悩む 抑うつ気分とかはかなり改善されて、傍目から見たら元気なニートだと思われてる
正直、少しずつでも働いて社会復帰目指したいけど、
どの眠剤を試しても全然眠れないのでどうしようもない
失ってから睡眠の大事さに気づいても虚しいだけだなぁ >>621
一年くらいならって重いな今一年だ
長引く可能性もあるんだよな
知人の紹介で仕事の面接の機会がさっきふってきた
日曜のこの時間に話が成立する時点であれだと思われそうだけど仕事的にはフツー
同じ職種で戻りたいから良縁だといいな…
女性は女性で働くと化粧品なんか大変そうだと思う
ほっそい口紅？が5000円でリーズナブルとかSNSで流れてきたときどうかしてると思った
光熱費にあてたいわ >>607
あー夏休み。
それで今日は10代が多かったのかも。
確かに色々な人が居る分余計に疲れるのはわかります。
子供の泣き声でキツいですし、、(T0T)
>>610
ですね、、土日のモールは特にです。
肝に銘じました。
ありがとうございます。
引きづらないようしますね(^^)d >>622
集中して見れないし頭に入らない。
ドラマは短いから見れるけど、映画はつい溜めてしまう。
うつになってから集中力と記憶力悪くなった気がする…。 >>626
口紅5000円は高いよ…。
だいたいの人はそんなにかけてないよ。
しかもそうそう減らないからそんなにお金かからない。
お金かける人はいくらでもかけるんだろうけど。 化粧品はピンキリだよね
ドラッグストアにあるようなプチプラなら各1000〜2000円
デパコス使ってる人って万金溶かすからすげーと思う
本も読みたいもの積んだまま読めないでいる
寝ながらできる閲覧中心のネットしかやれない 今日は夏祭りのお囃子と活気ある声が聞こえてきてただ布団の上に寝っ転がってるだけの人間には辛かった >>630,632
ちょっと映画見てみるか、で再生すると、10分くらいでストーリーに没入するのを無意識？が拒否するんだよなー。
ああちょっとこれ以上は見てらんないやと。
本の方はちょっと前まで読み進めていくと…あれっ、ここにこう書いてあるけど、そもそも何のことを言ってたっけ？
みたいな短期記憶障害っぽい感じになってた。
リワーク通うようになって、講義を受けたり人と話すようになって、それと自由課題の時間があるので、
「まとまった時間をもらえたから、本を読むのと並行してメモをつけよう」
と思って進めてたら、何とか読めるようになった。
同じ要領で、DVDをリッピング（違法ｗ）＆圧縮してスマホに仕込んで、自由課題の時間に鑑賞してみるかなあ。 うっかりこんな時間まで起きててしまった
また昼夜逆転か
嫌だな… 明日から復職だ、治療とリワークで培ったものが
ストレスにどれだけ耐えられるか怖いな ドラクエ11を開封したら徹夜してしまった
何これ懐かしい >>631
男性の感覚からすると
マキアージュ位までが経済感覚
まともそうに感じるよ
個人によって懐具合がちがうから
それでも高いかもだけど
チープすぎても劣等感？がありそうだし
デパート専売ブランドや訪問販売系ブランドは
やりすぎな感じがする 仕事探しててパートで週3とかでいいんだけど、主婦のみとかなんだよねえ
フルタイムとか嫌なのに
今日は暑い中で市役所いかなきゃ 9時から市役所行こうと思ったけど11時くらいでええかな・・・ とかいいつつ頑張って市役所にきた
お年寄りばっかりや 前の会社に連絡とかやりたくないのになんなのもう返還金とか
そっちでやってくれよもう 病院か
最近色々用事ついでに出掛けてるがなにも楽しくない
今は無職だが仕事のストレスがなくてこれとか絶望しかねえ 色々動く暮らしをしてたら中途覚醒ありなもののこの時間まで寝てしまった
背中が痛い
9時に一回起きたとき今しかこんな生活出来ないんだから…と思ってしまった。弱い >>654
トンカツ代あるし肉食う体力あるんだからいける まるで金が無いから、無料暇つぶし可能な場所として図書館行くようになったわ。そこそこ充実してる 図書館いいね
この時期夏休みの学生が多そうでおっくうだけど
外に出たい気持ちはあるから俺も行ってみようかな ここに存在してすみません…ってなるから図書館こわい
喫茶店が一番居心地良い、お金を払ってる安心感 >>645
この前パートの面接受けたけどなぜ正社員で働かないんですか？と言われた。
職場には主婦しかいないと言われた。
先に履歴書郵送してたからだったら最初から面接呼ぶなと思った。
フルタイムで社会復帰する自信がないからパート希望だったのに。
職種によっては採用してもらえるけどね。 早く治りたいからカウンセリング毎週受けたいんだけど病院に毎週通うの気が重くて出来ない
治療ちゃんと出来てないんだからそりゃあ良くならないよな
何で週に1回電車に乗って出かけるくらいの事が出来ないんだろう
こんな調子じゃ社会復帰出来るのいつになるんだよ… >>661
周りが主婦で、女性ばっかりだったら
馴染みにくいだろうなと判断される場合もあるんじゃないのかな
自分が採用担当の時もあったけど、
それまで正社員、ある程度の大学、まだ30代半ば、
なにより正社員で働き口がありそうな人は、
売り場では逆にうまくいかないだろうと判断してた
（実際うまくいかなかった。主に人間関係で）
ぱっと見た感じが年齢経歴は置いといて
人と馴染めそうな人を採用してた。雰囲気で。
そういう自分も多分主婦の多い職場では雇ってもらえないだろうなと思う。
暑いが市役所に行かなきゃ。嵐はこなそうなのが救いだ ちょっと動けるようになってきた
今日は鬱にいいらしいので、
サウナ行ってくる。ただ動いた翌日の反動がまだまだ恐い… 無理をしないって難しい そろそろジムに通ってみようかな
ちょっと無理したい 昨日ショッピングモール行って体調崩したままだ。
無気力、誰にも会いたくない状態 土曜日病院に行った帰りに映画見たけど、内容あんまり覚えていない
見てる途中も嫌な事思い出して集中できなかった
映画見て現実逃避する事もできないなんて >>629
それはすごい、費用はどのくらい？後遺症とかなかった？
質問ばかりで申し訳ない 普通だろ？
その週どうだったか聞かれて読みたくもない本を音読させられるだけだわ >>672
音読って初めて聞いた、そういう治療があるのか？
うちは自分の調子がいいときは前の診察から今までの調子とかこれからどうしたいとか薬の調整とかで8〜10分
具合が悪いと色々話して15〜20分
たまに診察室から絶叫が聞こえてそういうときは30分くらいその患者出てこない
個人のクリニックでもうちょいガチガチのとこに行くべきかここでずっとお世話になるべきか悩んで9年以上だ
途中で別の医者に2回行ったが「それだけ通って良くなってないんでしょ？」とごもっともなこと言われたのが忘れられない
結局自分の努力不足、決断の悪さが悪因だろうけど
音読でなに読むの？詩とか？ >>669
コメ主ではないが
以前問い合わせした病院では1回2万円位だった（保険外）
効果には個人差があり、保証は出来ないと言われて遠慮した
もうすがるものがなくなったら100万位惜しくないと思えるのだろうか？ >>673
音読は脳の活性化にいいと言われてる
「しりとり」も前頭葉を使うのでいいらしい >>675
横からごめん
学生の頃ずっと合唱やってたからなんとなく
わかるんだけど、確かに音読や朗読って脳を
適度に刺激してくれると思う
北原白秋のあいうえお歌を毎日音読してるよ >>670
主治医もそう
人数捌きたいって感じがするから転院したい >>669
15万くらいだったかな？
後遺症はないよ。
外来も入院もいっぱいいたけど後遺症が出た人は聞いたことない。 >>671
10秒くらいで出てくる人とかざらにいる。 金があったら磁気治療やってみたい
貯金100万くらいならあるがほとんど使う感じだから躊躇してる せめて短時間のバイトくらい出来るようになりたい
自分で稼いだお金を気兼ねなく自由に使いたい
そしたら気分も少しは良くなりそうな気がするんだけどな
でも現状では外出すらままならないんだよな… >>531
一般的に後遺症が残る危険はないと思うよ。
そんな大袈裟な治療じゃないから。
外来や入院でたくさん来てたけど後遺症の話は聞いたことない。 >>677
事務職で既婚の女の人ばっかりのところじゃ
余計ハードル高くないか…
677は女性のようだけど既婚のある年齢以上の人ばっかりのとこって
もう部外者中々入れない空気あるじゃん…
暗いとなおさら無理っしょ >>665
無理はしない方が良い。
ジムと温泉施設が一緒になっているところに行っているが、
行っても運動しないで、お風呂のみ会員と化している。
金額高いんでやめようかと思ってる。 >>684
オフィスワークしか経験ないから応募しても事務職のパートって主婦しかいないんですよね…。
今は正社員目指してないから派遣がいいのかなと思ってる。
それも短期間の職歴やブランクあってなかなか通らないですけどね。 今から洗濯機回し始めたけど雨降る前に乾くかな？
思い立ってからヤル気が出るまでに時間がかかるわ 薬は根本的解決にならんので
ヨガ、断食、少食療法をやりたいが
金が無い
小豆島に医師が管理している断食施設が確かあったようだが
桂枝雀が酒好き、極度の偏食だったせいか健康面で断食は無理と判断されてその後
重度のうつでドアノブ吊り
稀代の爆笑王は客前では笑いの仮面をいつもつけていた 養育費払わないといけないのに休職中
ああ、どうしよう 明日から転職先社会復帰だわ
最初の朝礼の挨拶で何を話そうか考え中。
大きな声で手短にがよいのかなぁ。 今日はいつもに増して体調不良だ
気持ち悪くて吐き気がするし身体に力が入らなくて久しぶりに全く動けない >>685
ジムのスタジオプログラムは受けてないの？
楽しみながら運動できる気がするんだが 2回目の診察で初回のときと違う先生でまあそれは初診のときに聞いていたんだけど、行ったら中国人か台湾人の先生だった…
カタコトだし、もうなんにも話す気なくなって薬だけもらって帰ってきた。病院変えよ。 >>673
遅くなった
自分の場合は禅の本を1ページ読んでる >>680
俺がまさにそれだ
薬貰いに行ってるだけ
それでも外出する機会になるからいいわ >>694
エアロ初心者コースでも動きについていけないおっさんです。
女性多いし、男はキメキメな変な格好してる常連さんいる。
スタジオより機械か水泳になるかな。
温泉施設がすごく良いのでついそっちに行ってしまう。
サウナでロウリュウ、露天風呂、ヒーリングバーデは癒される。
うつの原因となった痴呆症の父は今日から4日間ショートステイなので、少し気が楽。
散歩行きなさいと妻に追い出されたので、ジム行ったけど、今日もお風呂だけ。 >>675
音読っていうか朗読とかしたいけど安アパートに住んでるからなあ…………
>>693
低気圧のせいじゃない？
台風接近してるから がんばって外に出た
薬のせいなのか
頭グールグルでくじけそうだった
明日も外に出るのに大丈夫かな
梅田とかいっちゃうんだけど さてと猫砂買いに行かねば
猫の為なら嫌でも外出するぞ 死にたいって気持ちが無機的にループしてる
別に絶望感とかそういう感情は無い
何だこれ
死が怖くない
人ってこういう時にふと、電車に飛び込んだり飛び降りたりするのかな 月曜だと職場も忙しくてそれどころじゃないからなんだろうか テレビで仕事して副業だかで稼いでる特集見たらへこんだ テレビで仕事して副業だかで稼いでる特集見たらへこんだ
PC技術ほとんど無いしな…少し法律と会計かじった程度だ 自立支援更新、明日からの転職先勤務での保険証切り替えに伴い、区の保健センター行ってきた。有給が半年なく、平日申請できないと相談したら、郵送OKだった。
診察代と薬代が助かった。
聞きもしないで郵送受付できないと決めつけたゆがみを反省。気がついたらまず行動だ。 引きこもってる間は暇だから資格の勉強してたけどそれもおっくうになってしまった
どうやって社会復帰しよ… よし、今日こそは風呂に入るぞ！
うおおおおおおおおおおおおお！ >>714
あ、そうか
明日から8月なことは認識してたのに月が変わるからどうこうっていう感覚が完全に消えてた 28日ぶりに歯磨きと入浴した。ようやく動けて、できた。地獄だった...。
半年前にこのスレで、「鬱で、歯周病、歯磨きできない、歯ボロボロ」というような話題になった時、
「いくらうつでも歯磨きせず寝るなんて考えられん。歯周病になって大変な事になる事が明らかだから。
動けなくても死に物狂いで歯磨きだけはする。」
と偉そうにレスしたけど、甘く見てた。
歯磨きせず寝るなんて絶対嫌で考えられなかったくらい苦痛な事だったのに、結果的には一月も歯磨きできなかった...。
人として死守したい最低限の事、嫌な事ですら、死に物狂いになれなくなってしまうのだな。
重度になると、そういう事や症状に至るぐらいは想像できていたけど、
やっぱりちゃんと理解できてなくて自分に起きるなんて思えずにどこか他人事のような感覚だった。
自分がうつになってうつ罹患者の気持ちは理解してるつもりでいたけど、
やっぱり体験しないとなかなか理解できないものだね...。精神疾患への理解が進むのが難しい訳だ...。
反省してる。当時のレスを見て気分を害された方がいたら申し訳なかった。謝罪します。 今日もすべき事が半分ぐらいしかできなかった
体力も相当落ちてるのがわかる
バテてるので早寝するか 明日から本当面倒だ
服考えたりとか
何時の電車乗ってか忘れてるし
まあ新しい職場と思って、ぼちぼちやりますか
しばらく時短勤務だしね
明日からスタートの人たち皆んな、良い日でありますように まだ夏が始まったばかりだと思ってたのに明日から8月か
今年の夏はどこかに出かけられたらいいなと思ってたけどどこにも行けずに終わりそうだ
もう何年こうして無駄に過ごしたんだろう
こんな人生もう嫌だな >>704
猫砂は生協で買ったりホムセンで安いとき
買いに行ってる
猫はいいよね、可愛いし癒される 北朝鮮は中途半端な事はやめて
早く東京に核爆弾をズドンと落としてくれ
会社も俺も一瞬で蒸発して
オリンピックも中止で
八方丸く納まる 皆結構外出てるんだな
田舎だから外出たって何もすることない
鬱発症してからほとんど引きこもってばっかりだ 外出する気力と目的と耐えうる精神状態があれば篭りきりよりはいいかもしれないね
ただ外出が過剰なストレスになるようなら無理しない方がいいよ
皆外出してるのに俺は引き篭もりで…とかマイナスに考えるのもしない方がいい
逆に引き篭もりで何が悪いと開き直ってもいいと思う 歯磨きも風呂入りも面倒臭くてついつい怠りがち
風呂とか時間空けば空くほどどんどん体や髪を洗うの面倒になるから余計に >>721
ホームセンターで買ってきたよ
猫砂重くて自転車でフラフラ
自分の食材とかは買いに行かずに我慢する事もあるけど、猫のためならね 親との話し合いで不覚にも泣いてしまいその時泣くなとか罵倒されたことを日に何度も思い出してしまう
はぁ 頭痛の原因が歯膜炎てわかったら歯磨きできるようになった >>723
あまり期待しないほうがいいよ
核を搭載する技術なんて持ってないから
ミサイル飛んできても
ただ鉄の塊が落ちてくるだけ >>716
虫歯にならないんだ？
虫歯になるのが怖くて歯磨きしてる。 0時に寝て4時には睡眠終了
夢見も寝覚めも最低
もう寝なくてもいいかな 結局 薬 うつ病に効く食事 運動
の３つでどれが一番効果的なん？ ドツボにはまったまま朝だ…
>>737
そんなの人によるんではないの >>739
俺は5時起きだわ
夜寝るの9時半とかだけどね >>737
毎日決まった時間に布団に入って決まった時間に起きるのが一番効く気がする。たまに変な時間に起きたりすると調子悪くなる 薬も結構効果があるとおもう
薬が減ってから本当に憂鬱 明確に予定がある日以外、何したら良いのか本当にわからない 太る副作用が怖くて勝手に断薬したら
手足に力が入らない感じがする
太りたくない、でも気分が悪い
悲しい >>745
多少太ってもまず治療優先だよ
体調が良くなればダイエットにも身が入る 抗うつ剤飲んでる人便秘どう？
自分はマグネシウム飲んでるから出るときは下痢状態
やっぱり普通の便がしたいわ 私もマグミット全然出なかった
センノシドに替えて貰った >>749
薬剤師が水を沢山飲まないと効果がないって言ってたよ 腹筋ローラーやるようになってから出るようになった
筋肉も重要なんじゃないかな 副作用もあるけど、体動かす仕事してたから辞めたら太る太る
10kg増えたけど、なんとかダイエットして戻した いい精神科の探しかたってなんかある
ネットの口コミもあてにならんし 毎日ぼーっとして終わる。
何したらいいのか分からない。 >>754
自分の場合は、ネットの口コミ調べまくって行った結果、良かった。
ホームページ見て院内の写真や病院の方針とか確認した。
県内の病院・メンクリは口コミの評価ひどくて断念。
結果、県外まで通ってる。 >>753
すごいな
自分もダイエット頑張ろう
7キロ太った デパスの離脱辛い
鬱自体はだいぶ良くなってきたんだがな
一生薬飲まなきゃならんのかね グリナってCMしてるけどいいのかな
薬ばっかり飲みたくない
こういうので効けば良いのになぁ >>751
確かに水分あまり取らないと出ないかも
水で柔らかくする薬だもんね うつになる前楽しみにしてたドラクエが全然進められない
１０分やって横になってしまう 俺も前は小説読むのが大好きだったけど
鬱になってからは数行〜数ページ読むだけで頭痛くなって読めなくなった
2chは不思議とできるんだけど、本の活字を読むのが本当にきつい >>755
好きな動画見てると良いよ
段々エネルギー回復して外出意欲出てくる 抗うつ薬は全般的に食欲を増進させる副作用があるってことをこないだ知った 食欲なくて気の向くまま過ごしてたらスボンがめちゃ緩くなってたよ
姿見を見たらうっすらあばら出てきたようにも見えて全く嬉しくない 今日もなにもしたくないな
外出なくて2日か。病みそう 復職タイミングが難しい
面接焦って失敗パターン多いし 精神病者は怖いと会社クビになって3年だけど、以来、親と医者以外と話してないし、用事ある時以外は自分の部屋で横になって過ごしてるんだけど、これも引きこもりって言うのかな？
人間不信と対人恐怖と発達障害とうつ。 医者行ったらしばらく一日中引きこもってもいい、むしろ引きこもっていい
あんまり考えるなと言われた
事務手続きほぼ全部終えてるし爆弾一個抱えてるだけだしそうする
午前中も夜も寝ていいから休むようになんて指示長年通ってはじめてだ
そんなに悪い顔してんのかな 実家帰ったら母がどうしても辛かったら二人で仕事探そうと手を握って来て
泣いちまったよ 病院行ってきた
自分では大分元気になってきてると思うし職場の人にも元気になってきてるねって言われた
でも医師からは復職のGOサインが出ない だらだら続けてたゲームをリセットしてきた・・・
突発的な自殺する人ってこういうことなんだろうか・・・ >>779
途中で送っちゃった
いいお母さんだね
いいなぁ 病院以外出かける気が起きない…
ただ部屋にこもって、時間が過ぎて、なんで生きてんだろ 痩せる太るなんてまだいい
毎日ハゲ散らかして泣けてくる 今日は希死念慮が酷い
死んで楽になりたいとばかり考えてる 今回のドラクエはすごく面白そう。
でもゲームやる気持ちが全く湧かない。プレイ動画で済ませそう。
8まではかじりついてやってたんだけどなぁ 抱えてる一個の爆弾がでかすぎる
これが消えれば楽になるのに うちのじーちゃんが弟の電話してて、病気の事は触れないようにしている、いつまでかかるか分からんって話してて、ご迷惑お掛けして大変申し訳ございませんって感じ >>777
おれも似たような生活してるよ
まや引きこもりだろうな 秋になる前に一度ぐらいはどこかに行って夏を楽しみたいな
今年の夏も一度も外に出ずに終わってしまうのか… ドラクエ発売日に買ってやっとタイトル画面のとこまで行った >>779
親ってありがたいね。
私も泣きわめいてひどい時、お父さんに大丈夫だよってギュって初めてされてすごく落ち着いた事があるの。
絶対忘れない。 >>798
そっかぁ。
じゃあ今日の記事に出てた高齢の引きこもりだ。
40代だもん。
世間のゴミかぁ。
役に立ちたいな、いじめて来た会社の奴ら見返したい。 >>802
俺も40代だけどな
うつも腰痛も酷いし社会に貢献はできそうにない 社会も世間も自分を助けてはくれないのに貢献する意味ってあるんだろうかと穿った見方をしてしまう… 今のジジィババァが破滅に追い込んだんだから４０代は悪くないのに日本を滅ぼす害悪扱いなの酷いよな
しいていえば社会が悪い 本日、診断書と休職届けを会社に提出して来た。
少し気が楽になってる （毎日休むコールしなくて済むから。
にしても先が見えないわー >>807
お疲れ様
会社に電話ってめっちゃメンタル削られるよね >>808
ありがとうね。
毎朝会社に電話しようとして、えずく自分に愕然としてたよ。
ほんの少しの先延ばしでもいいや。 >>804
俺の場合は障害年金貰ってるからね
社会保障利用してるから元気になれば恩返ししたいとは思ってる 寝ちまった…はぁ
寝ていたいずっと
つまり死んでる >>756
そういう風に調べてみ行ってみるしかないのか
サンキュー >>789
自分太って禿げたからねw
体型は戻して前より痩せたけど、病んでる時にすでに抜け毛ひどかったのによく抜けるなーぐらいで全然ケアしなかったから、
というかケアする余裕なかったから分け目が目立つようになってしまった
皮膚科にかかろうかと思ってるよ
これでも女なのに…白髪より早く禿げるなんて
自分は遺伝からみても絶対禿げないと思ってたww >>807
焦らずゆっくり休んで元気になってね。
傷病手当ての書類は出さないの？ 一人暮らしで休職になると
だんだん声が出なくなってきた
その前のおかしくなったときから声が出なかったけどさらにでなくなってしまった
気づいたら1日一言も話さないことがある 新入社員だけど多汗症と若ハゲで悩まされてうつ病になった。多汗症は中学からの悩み。職場の飲み会で多汗症と若ハゲいじられて精神的に参ってしまった。こんなことでうつ病になるのって異常？ >>818
全然異常じゃないと思う
人のコンプレックスをいじる人の方がよっぽど頭おかしい >>759
所詮食品だよ
いかに騙して売るかの健康食品
まだ抗ヒスタミン薬の副作用の眠気を利用した市販睡眠補助薬の方が、効くのでは？ >>802
鬱になって実家に帰ったとき、近所の人が丁度来て挨拶してる時親も来て「今どこで働いてる？」って
聞かれて、間髪入れずに「〇〇で働いてるよ」って目の前で嘘つきやがった。
気持ちはわからないでもないが、どうしても自分の中で昇華できず、それから親とは口聞いてない しじみ習慣ってのをみてぐぐったら
しじみの鉄分は肝臓に悪いとかかいてあった
すっぽん生活もわりと安いから
効くほどすっぽんは入ってないと思う
あやしいの多いね 親が俺のこと無視するし俺無職だから金なくて病院に行けねえ
自分の子供に元気になってほしいとか思わないのかな 25分のアニメ見るのも苦痛
しかも好きなシリーズなのに >>825
わかる
HDDが五年前のアニメで埋まってる >>821
ああ、なるほど
グリシンてアミノ酸の一種なんだよね グリシンならAmazonで安く買えるよ
眠りの質を深めるとか >>818
自分も新卒です
すごくストレスたまりますよね・・・
うつ病で療養中ではないけど、精神的にしんどいな・・・
今日なんて業務の指示受けてるだけでパニックになって泣き出してしまった・・・
もうやっていく自信ないな >>803
大変だよね。
世間の健康な人は私達を責めるよね。
なってみないと分からないんだよ。 >>804
それも仕方ないよね。
確かにそうだもん。
逆に世間から追い出そうとするよね。
私も追い出されたから。 >>805
うん、それも間違ってないよね。
世間がいじめだとか偏見とか多いよね。
社会に出たくても出られなくしてるよね。 >>822
嫌だよね。
なんか否定されてる気がしたんだよね。
世間体を気にして、自分が抹殺されるって辛いよね。
少しでいいから気持ち、伝えてみたら？
喋らないと分からないし、ギクシャクしたまんまだとお互いに悲しいしね。 >>824
まずは病院に行くことを考えて、役所に相談に行ったらどうかな？
親が世帯主なら、自分が世帯主になる事。保険料とか安くなるよ。
色んな制度があるから諦めないで。
親との事はそれからだよ。
まずはあなたの身体と心を元気にしなきゃ。 >>830
うつ病になる前に仕事が自分に合っているか、考え直した方がいいかも。
発達障害かもしれないから、調べてもらうのもいいかも。 妹が部屋を去り際に「うるせーよ」って言った気がした
大人しくて優しい子だと思ってたのに
「今なんか言った？」って聞いても「なんのこと？」ってとぼけられた
ルームシェアしてるから私みたいなのがいたら鬱陶しいだろうな
会社はやめたから実家に帰ったほうがいいのかもしれない
でも親は昔の人だからうつだって理解してくれなさそう
ただ聞き間違えなら一番いい
自意識過剰になってる自覚はある
でも一番仲のいい妹から疎まれてたと思うと死にたくなる >>838
ルームシェアって事は家事分担したり
家賃や光熱費半分払ったりしてるんだよね？ 結局、異常な神経質とゆうか、些細なかなことでも不安になって、ストレス増大させてることが原因だよな。不安障害で鬱になる。 >>840
本当それ
普通の人と言われる人達の頭の中見て勉強したい
どうしたら不安にならずに済むのかわからないからどうしようもない 外出したら久々に泣きたくなったわ
ファミレスの前通りかかったら皆んな誰かと食事してた
一人でみじめで鬱が治る気しない 日付が変わる前に寝る習慣を続けよう。。
おやすみなさい >>836
泣きそうになった
諦めないのが大事だよな
ありがとう >>804
激しく同意
世間は冷たいから誰も助けてくれない。
他人を傷つけることはあっても見て見ぬふり。素通り。だから自分も助ける気になれない。
心のすさんだ人間だから。 >>805
高齢者多すぎだからな。
年金もたくさん払わないといけないし…。 >>817
人と話さなすぎて久々に話す機械があると声が上手く出ない。発声がおかしくなる。 >>839
家事はほとんど私がしてる
お金は少ないけど家に入れてる
働いていた頃は折半だったから申し訳ない… >>824
扶養に入れればいいんだけどね。
毒親なの？ >>842
わかる。
それが今の素直な気持ちだもん仕方ないよね。
いつかあなたもファミレスで楽しくお食事出来たら良いよね。
それまではゆっくり休んでください。 >>845
うん。そうだよ。
諦めずに、頑張ろうとは言わないけど、親は頼らず、まずはあなたの力を少し出して、行政にたくさん力を出してもらって、元気になったらそれで良いんだよね。そのための福祉なんだから。
相談も辛いだろうけど、元気への第一歩と思って。 >>846
そうだよね。
でも、心はすさんでなんかいないと思うよ。
だって本当の事だもんね。
ただ、中には稀に手を差し伸べてくれる人もいる事忘れないで。 明日、就労移行施設の見学行ってくる
ともかく、ようやく、一歩（進んだかどうかは置いておいて、踏み出したことに意味があると思いたい） うつ期間は変な張り切りは禁物と気づいた
面接予約したけどかなり憂うつだよ
まだ早かったのかな >>856
わかる
一歩踏み出すのと無理するのの違いが難しいよね >>842
皆楽しそうって思うよな。何で自分は一人なんやろって
何もないし皆からは嫌われていくし死にたくなる >>859
普通の生活に憧れる
普通に結婚して普通に子供がいて普通に働く
どれ一つ持っていない
子供の頃はこんな未来が来るなんて想像もしてなかったよ >>860
普通が一番良いな。
けど普通も要らない､死にたいしか思わん。
うつで生きるのも幸せになる資格すらないと思ってるから死ぬ準備してる。未遂したから次は絶対死ねるやりかたで >>859
テレビで笑ったりはしゃいでるタレントたちが羨ましくて涙が出る
楽しい人たち、幸せな人たち、そういう人たちは別の世界の人間なんだって思う >>851
障害だの病気だの知ったこっちゃない、いいから働け、金を稼げ、それで言うことを聞かないと泣きわめいて暴れてお前のことはもう知らないとこちらを無視する
そういう母を毒親と呼んでいいなら毒親なんだろうなあ >>853
あなたは優しいですね。メンヘル板は今日初めて覗いたけど、似た境遇の人がいたり優しい言葉をかけられたりしてとても救われました。逆境に負けず頑張りたいです。連レス失礼しました >>863
病院行く金ももらえないのは虐待だな
ハートだが家出してナマポを貰うという荒業もあるぞ >>863俺も似たような感じだったよ
そういう場合は医者などの専門家の第三者に言ってもらうといい
結局俺はおかしくなって入院せざるを得なくなって医者に説得してもらった うちの母親は心療内科に通っている私の事を「このキチガイが！情けないね！」って罵ってたわ
キチガイって言葉見ると母親を思い出す 普通の親の元に生まれた子は恵まれてんだなあということに
気づかない子ばかり
借金と愛人と隠し子持ちのクソ親父のもとに何で生まれてきてしまったのか
オカンは何でこんな男と離婚しないまま亡くなってしまったのかいまでもちょっぴり恨んでる
くそ親父は惨めに氏ねと思う
その前に自分が惨めに野垂れ死にしそうだけどねｗ >>855
絶対あるよ。
すごい事だよ。
私なんか行けないもん。
笑顔の毎日が続くといいね。 自分世の中には要らないゴミだなと思いながら家族の体裁のため生きているのは辛い
何処かに安楽の場所があればと思うが結局そこも自分じゃなくてもいいという
自分で物事決められないって辛い >>864
頑張って来たんだから頑張らなくていいよ。
ただ、助けを求める勇気を出して下さい。 >>862
そうだよねー。
私もそう思う。
でもさ、芸能人って逆に辛さとか悲しさとか出せないから、仕事で笑ってるから可哀想とも思う。
私達と同じく、辛くて悲しくて死にたくなることもたくさんあるんじゃないかな？って。
芸能人のうつもたくさんいるもん。
仲間っぽく思えるな。
あなたの意見を否定しているんじゃないので、気に障ったらごめんね。 >>876
扶養されてたらもらえないから、形だけでも家を別にして、1人で世帯主になる事。
心療内科か精神科を定期的に受診して、障害年金もらえるならもらう。
足りないぶんは生保受けられる。
病院には相談員がいるから相談に乗ってくれるよ。 >>878
ゴミな人なんていないよ。あなたもね。
家族の為じゃなく、自分が素直な気持ちでやりたいと思う事があればやればいいし、何もやりたくないなら今は休めばいい。
生きてるだけで丸儲け。
生きていればきっとあなたらしい人生があると思いますよ。 病院市役所 引きこもりが続いたら出不精になった。近所の目も怖い >>858
勇気と無理の分別か〜
健常者でも見極め難しいね、判断力鈍ってしまって焦るのがうつ持ちと自覚している 薬を久しぶりに飲んだらなんだか安心してまったり過ごすのもよいなぁなんて NHK R1の夏休み子ども科学電話相談おすすめ
ちびっこに翻弄されるプロフェッショナルを堪能しようぜ >>881
ある程度の初期費用はいるんだね
年金は3級もらえるけど
病院に相談員はいない うつ病の薬2日抜いただけで夜中にうなされてたらしいわ。やべーな俺 休職中だが、上司との面談がある
何を聞かれるのか、何を言われるのか怖すぎる
安定剤大量投与してしのぐしかない 昨晩は0時ごろに目が覚めて、地震でまた目が覚めた。
眠い上に寝冷えしてゾクゾクするので、リワーク休んだ。 髪を切りに美容院に行かなきゃならない。
ただずっと座るのも苦痛。
話し掛けかれるのも苦痛。
どうしよう >>898
話せる話題あんまりないしねー
1000円カットで手早くともいかなそうかな？ >>895
元気になると、
色々とアドバイスしたくなるんじゃない？ >>900
髪切るのに初対面の人はより気を使ってしまうから
馴染みある人の方がまだ良いかな。 >>903
自分も以前はセルフカットしてたなあ
結局、めちゃくちゃになるので辞めたけど 休職中に人事や仕事のメールしてくるやつがいて
そのたびに胸が苦しくなる
どうすれば気づいてくれるんだろ？ >>898
美容院行くのが怖くて自分で切ってた時期ある。 一日シカトして、次の日に具合が悪くて返事出来なくてすみませんとか。
段々送らなくなるんじゃない？ >>859
今はむしろ一人がラクだと思う。
人間関係あったらあったで煩わしいこと多いしストレス溜まるから。
人に話せることもないし聞かれたくないし。 >>901
いや躁より単に嵐じゃない？
疲れるからここじゃないとこでやってほしかった >>862
バラエティーは自分との温度差がありすぎるし見ても楽しいと思えないから見なくなった。
何で笑ってるのか理解できないし。 >>869
家もあんたは病気じゃないから病院に行く必要ない！って怒鳴る。 バラエティってしんどいよね
基本容姿弄って笑い取ったり貧乏や結婚の有無でキャラ付けてまたそれで身内で笑って ほんと、ひとりが楽
彼女が重みに感じてしまう
人が怖すぎる 小学生の頃からバラエティ面白いと思ったことない
同級生もあんまバラエティ見てなかったから同じ考えの人が多いのかもしれんけど 住所不定扱いで出そうかと思ったけど
すでになんかいか相談しちゃったから向こうにも怪しまれてるだろうな もうテレビ自体がダメで数年見てない
何時付けても芸人の身内話ばっかで無駄にワイプあるし、ここは笑いどころよって感じで擬音入るし
アタマワルイ。キモチワルイ >>918
なんか俺もうつっぽくなった時からテレビ見れなくなった。無駄に感じるしなんか見ようって思えない。 俺もテレビ見なくなった
バラエティーとか別の世界って感じ 確かにバラエティが観られなくなった
あと豪邸拝見とか、サクセスストーリー系とか
自分とどうしても比較してしまって
元々無いに等しい自己肯定感が、さらに落ちていく 太ったからスーツが入るか心配になって下だけはいてみた
よかったはいった ダメならスルーしとけばいいさ
私は当人もしんどいのに人に対して
優しい言葉掛けられる人なんだなと
素直に感心したよ 顔が死んでると言われた
元気が無い顔に見えるんだろうな・・・ 優しさの押し売りは暴力だし
このテンション優しいとはとても思えない、すまないけど リハビリ出勤で半日だけど将来の不安感ハンパない
ずっと先より足元を見ろとネット中で見るんだが出来ない、無能で豆腐メンタルな自分が憎い >>930
わかる、半日勤務だけでも疲れるし
またフルタイムで働けるのか？と思う 今日会社に診断書渡してきて正式に休職段階に入った
何か１つ荷が下りた感じ
あとはいつどれだけ回復出来るのか不安だ バラエティは無駄にうるさいから嫌いだ
最近はCMですら鬱陶しいことも多々ある >>934
担当医からとりあえず一月の休養の診断
その後は回復状態によって変更していこうと言われた >>935
様子を見て実際の期間を決める感じか、なるほど
今の時期だから、長めの夏休みだと思って回復に専念だね バラエティの
笑い声とか「え〜？」「ヘぇ〜」っていう観客のような声が
音響効果の押しボタンだと意識すると
下らなくてまともに視れない 2回目の休職。 家族もいるのに辛い。
前回 4か月休んで 薬をのみながらがんばったのだが。 俺が前に行ってたクリニックは
病院の待合室にテレビがあってうんざりしてたけど
引っ越して病院変わったらテレビなんか置いてなくて助かった 3年半でダウンした。
12時間勤務の2交代は無理があったねぇ。 12時間勤務の夜勤、60時間以上の残業は無理があったねぇ・・。 >>944
ありがとう。会社はだんだんと無理させるんだよねぇ。
リストラで人手が足りないのはわかってるのだが
人目がね。ひとりだけ楽な仕事もできなかった。
あー、早期退職に応募したらよかった。後悔、後悔だ。 >>929
感受性は人それぞれだから、人によって許容範囲も違う
各自で受け止め方にズレがあるのは仕方ない 休憩は20分3回、45分1回ですね。
12時間のうちに取る。
派遣の指導で決まった時間にはいけなかったけど。 もう何十年も前にテレビは躁病ソフトだとか
筒井康隆が書いてた
今はテレビに出てるけど >>953
まあ、復職後3年くらいはなんとか頑張れたんですよ。
人間関係も割り切れたし。
妻子がいなきゃ辞めていたけどね。
この半年に人の入れ替えがはげしくてガクッときたね。 テレビもそうだけどラジオもワイワイと楽しくお話してるよ〜って雰囲気だけで聞けなくなったので音楽配信サービスのみが頼り >>955
あの流れは嫌だね
粘着犯人が好きな奴なんて本人以外いないけどさ >>957
四勤二休で昼勤夜勤交互にとかそんな感じ？ >>948
手元に懐中電灯用意しておいたほうがいいよ
震度７経験者より >>955
スレの立て始めをずっと待っているのかと思うと切ないな なんか批判されてる人いるみたいだけど、全然出て来ないんじゃない？
自分の事言われてると思って症状悪化したんじゃないの？
感謝してる人もいたのになんかかわいそう。 ずっと邪魔だったブラウン管のモニターを
無料で引き取ってもらった
ありがとうコジマ電気
梱包するだけで大汗
でもまだまだゴミ屋敷 >>898
このスレでは既出の可能性もあるので、散々既出であればごめん。
自分が利用してて、決して関係者の宣伝ではないので。どうしても宣伝っぽくなってしまうけど。
ホットペッパービューティーマジおすすめ。
安易に「神」とか言うのは好きじゃないけど、うつやコミュ障にとってはマジで神サービスだと思う。
まず予約するのに電話しなくても良いし、万が一調子悪くて行けそうになくキャンセルしたい場合も
店が指定した日数より前ならネットでキャンセルもできる。
予約時に「なるべく静かに過ごしたい」（「楽しく話したい」の反対）の指定ができるし、
事前に希望の髪形を文章と画像で伝えられるから話す時間を最小限にできる。
指定すればまず話し掛けてこないと思うが、「ご要望・ご相談」に「話しかけるな」旨を書くのに抵抗がなければ、
書いておけば最低限の確認以外絶対話しかけられないと思うよ。
今はスマホがあるから、切ってる最中はスマホし続けてたり、雑誌見続ければ目合わさなくても問題ないし、
まったく話さなくてもなんら不思議じゃないし、不自然じゃない。
1.ヘアカタログ（希望の髪形）は画像をスマホに保存しておいて、見せるか、
2.画像をimgur等適当なうｐろだに上げて、「ご要望・ご相談」にURLを張るか、
3.https://beauty.hotpepper.jp/catalog/から希望のスタイルを選択するか、すればよい。
一番下（3.）の方法が一番簡単でおすすめ。予約時に「なりたいイメージ」として店に情報を伝えられるし、
指定条件で険索できたり、迷うほどカタログの数が莫大で豊富。
以下に詳しくまとめられてる。
http://cospahack.com/other/hotpepperbeauty
NAVER まとめURL+/odai/2137907947553154101
↑、険索は（Rock54対策） >>968
ありがとう知らなかったよ。
予約の電話も苦手だからありがたい。
田舎だから近くにあれば利用も検討してみるね。 嫌なこと辛い事から逃げてばかり
生きる資格なしな俺 >>965
たぶん出て来てないね
本人さんが見てるのかわかんないから
なんとも言えないけど
症状は皆それぞれ違えど、同じ病気の
人からあんな風に励ましてもらえるのはイヤとかおせっかいには感じないな
人それぞれだろうけどね、そこも ちょっとやってみたいアルバイトが見つかった
でも踏み出すのが怖い…落ちるのも怖い…また無理なのか >>973
経験してるから余計入り込んでしまって優しい言葉もかけたくなるんだろうと思う。
優しい言葉かけられた事無かったのかな？ 鬱は仲間意識高いしな。なってみないとわからないよね。
まあ、多くの人はならないし、なりたくもないし、なる理由も理解できないし。 確かに励まし鬱陶しいって人もいるからな…。
怒鳴られたりして傷つくの嫌だからそっとしておくけど。 無職でうつ病でずっと家にいて頭がおかしくなって
外に出ると車にはねられそうな状態、そんなのが２年くらい続いてる
医者に行ってもろくに相手にしてもらえないよ、悲しくなるよ ホントに毎日体が怠い
鈍ってんだろうな運動してないし 毎朝口内に出血があるので歯医者に行った
上の奥歯の歯茎が口の内側の部分と強く当たって、うっ血してた
口の筋肉が落ちて、寝てる間に口すぼみになってるみたい
しゃべらないと意外な所に影響する 毎日2時間歩いてるけど、そのほかの22時間家にいるだけでボーっとしてるよ
どうしていいのか分からないよ 外に出るだけでも大したもんだと思うよ
俺は趣味がインドア系だからずっと家にいる
今はようやく趣味に打ち込めるようにまで回復してきた
復職も近いと思います >>987
うつでインドアになった上にデフォで無趣味だった俺が通りますよ。。。 何かに打ち込んだ経験のある人は精神の回復も早いのかな？ >>992
そういうのはあるかも。
体力だってもともとスポーツしてた人とかは基礎が違う。
精神力も何か基礎が出来てるのかもね。 最近マイスリーの小人さんで困ってる
今夜は出ませんように・・・・ 一時期、週３ぐらいでスポーツジム行ってた頃は鬱軽くなった覚えがある
再開しようかな 趣味と言っても大層な趣味じゃない
映画見たり小説読んだりアニメ見たり
自分が面白いと思える作品を探すのがとても楽しいと思える
将来的には自分でも何か作れれば良いと思ってる >>994
ひどいなら薬変えてもらえば？
導入剤は結構選択肢あると思うよ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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