うつ病で療養中の過ごし方 187日目 [無断転載禁止]©2ch.net
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 186日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502810845/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 元々アルコール強くなくてあまり飲まなかった
鬱になって1年以上経つけどこうなってから全然口にしてない >>203
ありがとう
薬飲む時はアルコール控えるよ どうしても飲みたいなら加減して飲むんだ。
ttp://www.suntory.co.jp/arp/alcohol_calculation/ >>169
URLたくさん貼ってくれてありがとう
滋賀の支援センターは全部電車で通わないといけない距離だから交通費が不安だけど、行かないよりは気分転換になりそうだし、とりあえず見学だけしてみようかな…。
自分の頭で考えても思いつかなかったことが色々知れた、教えてくれて本当にありがとう。 酔いが醒める時に鬱になるんだよね
適量で寝落ちしてるときにはあまり気づかないけど、
ストレスが多くなったり、自由時間が増えたりすると簡単に酒量増えるし、
そうなると寝る前に酔いさめて悶絶するようになる >>167
地域活動支援センターって言うんですね それらしいのは調べたらあるけど
そういうサービスやってないみたい
わたしも出られないから、今は一緒なんだけど、たまに出られそうなときに
ふらっと寄れたらと思って聞いてみたら無いって言われたよ
月100円コーヒー飲み放題で、用事がなくても来て好きに過ごしてよくて
職員は基本様子を見てるだけか、適当に雑談してるだけ…それ求めてる所だ
昼飯も200円でPCあって、Wi-Fiもあるの？引っ越したいわ苦笑
B型作業所があるなら、その人たちが
主に利用してるんだろうなあ
うちの市は福祉関係はだめみたい >>204
毒親のAC持ちは同じだね
共依存なんだろうけど、いつかは離れるときが来るからなぁ
わたしは、出てけっていう積極的理由があったから出られた
主治医の元まで来てくれないなら、とりあえず役所か支援センター等で相談
してみてね 何かしら道はあると思うよ
手帳3級でもヘルパーは来てくれるけど
お金が掛かるかも…ヘルパーさんも
どういう人がいいかとか、同性がいいとかちゃんと要求できるよ
そこも相談してみてね >>199
ありがとう、深刻に自殺しそうって気持ち中々普通に生活出来てるような人には相談できないし普通の人のフリして生活してるのもほんとつらくて… 一年以上断酒できてて禁煙も2か月くらい続いてこのまま良い方向に進んでいけるだろうかと
思ったら割と最悪なことが起きて一週間くらい連続飲酒状態になった
なんとか連続飲酒スパイラルは断ち切ったが今度はタバコが吸いたくてたまらん >>213
そうだよね。
鬱で自殺したい気持ちは健常者には
相談出来ないし理解もしてもらえにくいね
普通の人のフリして生活してるのも
しんどいよね わたしは長いから慣れてはいるけど、それでも全部捨てて消えてやろうって思いは消えないよ
きっと皆そうだと思う
しんどいときはここで吐けば誰かは
居ると思うよ >>200
えっ？市役所の福祉課と年金課で聞いたけどダメだったよ？
いいの？？ >>216
横だけど、免除は納付と同等の扱い
俺は未納期間と免除期間だけで納付額はゼロ円だけど
免除期間が長かったからちゃんと通ったよ
役所ぐるみで何かおかしなことになってない？ >>217
それ完全な役所サイドの勘違い、不服申し立てコース >>218
えー、マジすか
私も免除と支払いなし混じってると思うけど
役所ぐるみでおかしいのか？、 >>220
あー、支払いなし（未納）が混ざってるのか
じゃあ未納期間が長すぎるんだ、多分
もし役所が正しいなら、初診の半年前とかじゃなく、
未納期間が長すぎて免除期間だけじゃカバーできないんだ
もしかして「免除期間が『足りない（短い）』」って感じのコメントじゃなかった？ その自治体ぐるみで勘違いしてる可能性があるから、何か国が発信してるようなソースになるもの持って行くといいかもね 俺の住んでる場所はこれから雨降るらしい
買い出しから帰って知ったよ
買い物たくさんしておけばよかったなあ、失敗失敗 症状に個人差があるのは承知の上だけどよくうつ持ちでSNS頻繁に更新できるなーって思う。
自撮りしたり編集したりしんどくないのかな 苦しい。まともに働けない。
少し働いては潰れて無職の繰り返し。
本当はもっと働かないといけないのに情けない。甘えてるんだと思う。
親が病気だから具合悪くても家事はしないといけない。
いつも暗いもやの中にいる。
人と関わるとイライラしてしまう。
人付き合いは普通の人を装うのが疲れる。
本当は誰にも必要とされてない。
居場所なんてどこにもない。
どんどん孤独になっていく。
死ねないから生きてるだけ。
ただ命があるだけの人生なんて拷問でしかない。
いつまで生きるかわからないことが最大の不安定要素。
親が死んで一人になったら生きる意味はないと思う。 今日やれる事はやったから自分で自分を褒めよう
みんなもお疲れ様 外にいった方がいいよ！とか薦めながら家から出られずやってしまったコースになってしまいました
なんかすみません ハートネットTV「生きるためのTV▽仕事がつらい、死にたい、働くって何？」
2017年8月22日（火） 20時00分～20時30分
番組HP「自殺と向き合う」に寄せられ続ける“死にたい”という声。仕事のつらさ、職場の人間関係など、働く苦しみに焦点をあて、「働く自分」との付き合い方を考える。
ハートネットTVはさまざまな「生きづらさ」を抱える人たちのための番組です。テーマは、貧困・虐待・自殺・うつ・依存症・発達障害・認知症・がん・難病・介護・リハビリ・障害・LGBTなど。
ホームページも情報満載！みなさんがつながりあえるよう情報交換の場も設けています。◆ハートネットHP http：／／www．nhk．or．jp／heart?net 炭水化物以外のものも(野菜)もとってくださいって言われました。 お味噌汁でも飲みな
体あったまるよ
作れなかったらインスタントもあるんだし >>235
野菜をとらないとどうもよくならないんだって
一応今日
野菜ラーメンと野菜ジュースでやってきたよ。
ありがとうよ。 ここのみんなの明日が良い1日になりますように
おやすみなさい 処方からビタミン剤外してくれないわ
食ってないと思われてるんだろうな
食ってないけど つい漫画を読みふけっていたらこんな時間になってしまった
今日は何もしなかった… 何かしなきゃならないって焦燥感はどこかにポイしちゃいましょう
普通の日常に戻ることが目標なんだから
普通の日常なんて何もしない日は結構あるもんでしょう？ >>242
確かにそうだよね
つい焦ってしまった
ありがとう うつ抱えながら就活するのなかなかつらみ
お祈りされる度に自己嫌悪・自己否定・死にたいの負のスパイラルに陥る AC関連の本なんだけど読んだ人いるかな？
『毒を持つ親』
『子どもを生きれば大人になれる』
『アダルトチャイルドが自分と向き合う本』
これら読もうと思ってるんだけど、克服や改善にどんな効果があったか聞きたい
途中で辛くなったという声もあるが、その後にケアされる感覚も得られるのならちゃんと全部読み切りたいと思ってる
長文読むのが今はかなりきついけど… もう二十歳を超えるというのに
周りの人間とあまりに差がつきすぎた
毎日毎日出来もしない妄想ばかりして
役に立つ積み重ねなんて何一つしてこなかった >>245
読んでみよう
俺が読んで良かったと思った本は必ずしもＡＣの本ってわけでもねえがこれだ
ttps://www.amazon.co.jp/dp/4569801714
納得のいくことばかりだった >>244
分かる
奇跡的に面接に繋がって激不安の中臨んだのにお祈りも更に死にたくなる >>248
通じるものがありそう
図書館で見てみるよ 俺はACではないけど
気力が落ちても文字は読めるタイプの人間には
読書セラピーはお勧め
逆に気力が落ちると文字が苦手になるタイプには
個人的には本はあまり勧めない 眠れそうにないな…
朝が来ると調子悪くなるから
ずっと夜でいいなぁ >>256
残念だけど一定の割合で難治性うつの人がいる
調査してる学者によって数字が異なるけど患者の数パーセントは難治性らしい
ただ、難治性といっても、寛解まで至らないというだけで、ほとんどの人で症状は改善する
寝たきりの状態から、食事するときには起きるくらいまでなら、軽減するはず >>248
この著者の 淋しい人ほどいい顔をするって言うの読み終わったところ
AC持ちのわたしには特に納得できる内容だったよ わたしは難治性なんだろうな
年数も長すぎるし
カウンセリング必要なのかな、やっばり。。 集団ストーカー・テクノロジー犯罪のスレの覇王は優しくて強くて賢くてイケメンで糖質の人達を引っ張っている健常者です。お暇な方は寄って行って下さい。 この生活リズムの乱れ安定しない限りうつ治らないかな
安定すれば良くなるって希望でもあるけど おお、今起きれた
酷いとき1時間で起きてたのにこれは大躍進じゃないか ■>>3-7のテンプレについて■
このような意見があります
【賛成】
①知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい？
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
②鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
③別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階～○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
③の意見の人は投票も拒否、毎回テンプレでゴタゴタ、テンプレが原因でスレ分裂は避けたいのですが？ あのテンプレには「うつ病から復職への道のり」って感じのスレタイがあってると思うんですよね。 復職準備でドラールからロヒに変えたけどいかんわ
ドラールがまだ残ってるせいかすごい寝不足感で目が痛い ちなみに
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初です
削除されたのは約1年前になります
このスレの伝統ともいえるテンプレなんですよね ではデイケアへ行ってくるよ
あまり馴染めてないけれど、今週から行き始めたばかりだから頑張る 夜中に一度小便で目覚めてしまったせいか、今日の復職訓練行く気がしねえ。
腹具合も今一つだし、遅れて行くか、それとも今日一日休んでしまうべきか。 通ってるメンタルクリニックの受付が本当に態度悪くて
行くたびに体調崩す >>273
わかるよ
個人的には少しずつ準備して転院することをすすめたいよ
フラットに過ごしていた日でも受付の態度で大荒れになってたよ
今の病院はベタ褒めするわけじゃないけどみんなプロだわ 受付の人も大事だよね
数ヶ月前から違う人に変わったけど無愛想
前いた人は明るくて感じよかったんだけどなあ
こっちの調子が良くないのに対応よくて救われてた 対応いいハイスキル受付ばかりの病院は先生の面接スキルが高いのかな
自分なら先生に雇ってもらえないだろうなといつも思う やっぱ受付も重要だよね
患者がどういう境遇に置かれているのか想像力を働かせることができない人にいて欲しくない
そしてネットで検索したら自分の行ってるメンタルクリニックは医師がコミュ症って酷評されてた
みんな患者の言いなりに診断書書いてもらえるから利用してるとかって書いてあってなるほどと思った 暴言吐いてきた心理士に二年振りに出くわして
しまったとき、あまりのショックから放心状態に
なってその場に座り込んで顔も伏せていたけど
受付も他の病院関係者も誰も彼も見て見ぬ振り
だった そんなものかと思った
ただ一人「大丈夫です？」と声をかけてくれた
スタッフさんがいたようだけど、その心理士に
「平気だよ。仮病仮病」とか言われて
「そうなんですかあ？」と離れていった
他にメンクリがないからまだ仕方なくそこに
通院してるけどワーカーにも同じような扱い
受けそうだから転院を考えてる
長文ごめん >>280
そんな気分じゃ病気直らないでしょ。転院しちゃえば良いのに。 今日は美容院行く
ただ体調壊してしまい頭痛、ダルさが酷い。
どうしたもんか 「今日体調悪いから復帰訓練休みます」って電話したらあっさり了解。
まあ職場もおれのこと持て余してるだろうからなあ。 あまり眠れなかった日の朝に処方されてる薬（安定剤）のむと頭に電撃が走る人いませんか
不意にバリッと頭に電撃が走って気絶しそうになります うつ病が治りません
毎日散歩してます、医者にもいくつか行きました
でもまともな答えがもらえません、どうすればいいの？ 抗うつ剤は飲んでないの？
睡眠薬とか飲まずに眠れてますか？
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
①知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい？
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
②鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
③別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階～○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
③の意見の人は投票も拒否、毎回テンプレでゴタゴタ、テンプレが原因でスレ分裂は避けたいのですが？ >>286
減薬中なら「シャンビリ」って症状が当てはまるけど…
薬を飲むときになるってことは、減薬と似たようなもので、薬の血中濃度が低くなってるからとか？ 自分も難治性に入るんだろうな
さっき頓服でソラナックス飲んだけど、全然怠さが消えない
それでも座れてるだけ今日はましか 薬剤反応性のうつ病って半分くらいみたいだよ。
打率低い。 外に出ようと思ったんだけど、ドア開けたら熱風がすごくてやめた やっぱ朝飯食べると昼寝できるっぽい
昼寝できなかった日と比べて体が楽だ
朝飯続けよう
昼は食べないけど >>292
最初は効いたように見えても耐性が出来て元の木阿弥、って場合もあるからね 俺も朝食べて昼寝してる
でも食べてすぐ寝るのは直したい 免除しても、また働き始めたら収入が出来るから払うことになると思うと、働くのが本当に嫌になる
しかし金がもう無いから、どっかで働くしかない
二年前まで払ってた分を全部返してほしいわ
将来貰えるかもわからない金をまた払うなんてアホ臭いわ 八月もあと一週間ぐらいで終わってしまうな
今月外に出た用事は親と買い物と洗濯物を干した時ぐらいかな
八月が終わってしまうな
海ぐらいは行きたかったかな… >>297
そこまで生きてるかも分からんしな
高い税金だわ 昼飯食べないつもりが食べてしまった
パン一枚だけど
追加で昼寝できるといいな >>292
何種類か試したけど全く効いてる気がしない
治る気がしない >>298
自分も外に出たのは通院や身の回りの用事だけ
いつまで続くのかな、こんな生活
人と会いたくないっていう思いが全くなくならないんだよな 秋田の火災、自分の将来と重なるわ
貧困ビジネスだとしたら許せん
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
①知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい？
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
②鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
③別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階～○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
③の意見の人は投票も拒否、毎回テンプレでゴタゴタ、テンプレが原因でスレ分裂は避けたいのですが？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
