【GAD】全般性不安障害14 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 20:52:12.53

前スレ
【GAD】全般性不安障害13
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**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 07:25:25.96

>>940
ほんとこれ

なんでだろうな。次の日が月曜だからかなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 10:46:37.40

>>948
横からごめん
自分の家庭も普通の家の人から見ると
異常なんだけど、無理して付き合ってた
この病気の他にうつもあるけど一応身内
だから合わせなきゃダメなのかなとか思って
他に相談できる人もいなくて

なんか疲れてて纏まりない文章でごめん
家族でも距離感が大事って書いてくれてて
なんかハッと目が覚めたよ、ありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 10:56:51.00

甘えとは違うけど安全基地と思える人がこの先もっとできるといいな
長く生きてたらそのうち会えるよね

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 11:52:39.48

不安障害になってから体臭と口臭がでるようになってしまった
神経がいつも高ぶってる状態だから影響でてきたのかな？
体臭、口臭気にしてる人いませんか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 12:42:14.51

>>955
俺は言われたことないけど
実際には口臭、体臭は変化していないが神経過敏のために気になるようになった
実際に変化があった(口臭:異が悪くなった、体臭:風呂に入らなくなったとか)
の二つが考えられる
よっぽど特殊な薬でもない限り、不安障害そのものでは体臭は変化しないと思うな

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 12:47:23.44

>>955
俺も無いな。湯船からシャワーのみに変えたとか無いですか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 13:31:37.71

>>946
本人も家族もツライですよね
以前母がなって治り、その後信頼していた上司からの裏切りで自分もなり、良かった＆良くなかったと思った事です
まずは言ってきた事に共感してあげる(無理な時は、嘘でも頷き、聞き流すで良いそうです)
違うと思う事も「お母さんは、そう思うんだね。でも△△だから違うと思うよ」
と一度受け止めてから説明すると落ち着きますよ
良くないのが無視、激しい口調、受け止めずに言い返す事。そうすると不安で落ち着かなくなり余計に色々言ってきます
あとあまりに不安になっている時は、背中をさすりながら「大丈夫」等と言ってあげると不安が緩和されます
安心させると、不安な事を言う回数が減ってきて、家族も楽になってくると思います

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 15:47:27.25

やり忘れた事はないかと、不安になる
最近不安感がやばすぎる
死ぬしかないかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 16:04:34.60

常にモヤモヤしている
不安で怖くてなきそう

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 16:18:04.41

>>960
頓服の薬ないの？
不安な気持ちが強いと、負の連鎖が起きちゃうから、ある程度は薬に頼った方がいいよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 16:18:38.39

本当は大声で泣き喚きたいけどそれもできなくなったわ
感情がどこかにいってしまった感じ
でも、たまに親のこととか先生の言葉とか思い出してうるうるしてしまう

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 16:33:04.41

>>956
>>957
レスありがとうございます
そうですか
羨ましいです
内臓が悪くなってきて発生してる場合は大いにあります
外側のケアはしているので、内側からだと思いますが対策がなく、この病気も治らないので詰んでます
相談に乗っていただきありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 18:38:29.40

不安障害の診断を受けてまだ日が浅いのですが、
医師からは不安が強すぎて様々な症状が身体に出ているのだろうと説明を受けました。

ただ、自分的には、慢性的な左胸の違和感や痛み、息苦しさがまずあり、その症状が酷くなると不安が強くなり、最悪パニック的に他にも様々な症状が出ている感覚がしてなりません。

卵が先か鶏が先かでは無いですか、正解はどっちなんでしょうか？
同じように胸の違和感や痛み、息苦しさの症状がある方がいらっしゃればご意見お聞かせください。

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 19:35:45.07

治った方々、よかったら治療の際に飲んだ薬の名前や期間を教えて欲しい
近々診察なんだけど現状の少量の薬じゃあんまし効いてないっぽくて

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 19:40:55.06

>>964
俺と同じです。全般性不安障害の症状です。
治ればそれらの症状は全部消えます。

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 19:57:11.41

>>964
一旦落ち着いて、精神安定剤飲まれて様子見したらどうかな
安定剤は速攻で効果があるので、それでも不調ならそちらの原因探索に入ったらいいと思う。

でも多分体は大丈夫だと思いますよ。
私も胸やら背中が痛かった時には、内臓やられた？と凄く心配した事もありました。

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 21:45:58.84

>>966
レスありがとうございます。
他の疾患では？と不安だったので安心しました。
症状は全て治ると言っていただけたのも救われました。ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 21:50:07.26

>>967
レスありがとうございます。
先ほど質問を書き込んだあと、薬を飲んで気がついたら寝ていました。そして症状は楽になりました。
今日はいつも以上に胸が痛くて不安でしたが、一応安定剤は効くようで安心しました

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 22:14:44.49

>>947>>958
アドバイスありがとうございます。
適応障害になりかけですが
やってみます。

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 23:56:47.20

ツイッターに一気に書き込めば治る。大事なのはスピード。簡単、簡単。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 00:26:15.97

環境の変化に普通の人以上に適応出来なくて、進学や就職を挫折して苦しんでる人いない？
自分がそうなんだけど
一時期は外に出ることすら怖かった、病院に通うことすら出来なかった
まず人とまともに喋れないから、初めて通ったときは手書きのメモみたいなの渡してた、それから外への散歩とかコンビニとかバスや電車に乗ることを挑戦したり段階的に出来るようになって、ハロワにも何とか行けるようになった

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 00:30:18.86

親の理解が全く無かったから本当に苦しかった。孤立無援で自己嫌悪がどんどん悪化して死んでしまいたい気持ちだったけど薬飲みまくったり、ロープ持って海岸の目立たない所で自殺しようかと放浪したこともあるし、結局ヘタレだから出来なかったけど
何とか今は昔よりは進歩してるかな。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 00:41:57.05

>>973
自分も原因不明の体調不良に悩んでいた頃は、いっそ死んでしまった方が楽だと考えてた時期もあった。
その後症状が悪化し、心の病都診断され、様々な身体的苦痛やパニックを経験してからは、死の恐怖に怯え、死にたくない。死にたくないから早くこの病気を治したいと考えるようになった。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 00:49:57.61

病んでる時は難しいけど、何かやりたい事を見つけようよ。
今やるんじゃなくて、治ってからやる事、やりたい事。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 01:22:53.87

全般性不安障害って常人の人じゃ経験したことのない不安感、そして長続きして頭から離れなくなる
次から次へと不安材料がのし掛かるから休むリラックスできる瞬間もない
それほど泣きたくなるくらい辛い病気だと思うんだ
こんな日々のストレスの方がやっぱり、タバコ吸ったりしてる人より体への害は強いのかな？

タバコは吸わない、酒は少し飲むくらいで食生活もそんなに悪くないけど、これより正反対の生活してる人より体は負担かかってるのかな？
だとすると悔しくて泣けてくる

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 01:25:31.38

予期不安で人生の選択肢と行動範囲をかなり狭まれてる

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 01:35:55.58

>>976
かかってないでしょ。人と比べてもしょうがないし。
今は本気で悩んでるんだろうけど、自分の病が治れば正直どうでもよくなる。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 01:36:52.15

>>977
治せば選択肢が増えて行動範囲も広がるって事でしょう。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 01:46:21.13

>>978
でもストレスであらゆる病気になると知ってから、怖くて怖くてどうしようもないんだ
私の一番のストレスはこの病気で発生している不安
その不安は毎日続く
逃げ場もないストレス解消なんてそもそも無理
こんな切手も切り離せない状況が不安で怖くて
体も以前に比べおかしくなってきてるし、不安の波によって体にもすぐ変化がでるし

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 02:29:02.36

>>980
自分は恐らく３年前くらいからこの病気を発症し、徐々に悪化して先日から心療内科に通い始めた。

３年前は単純に身体の疾患を疑い色々と検査をしたけど、どこも異常なし。
今回も心療内科を受診する前に内科で色々と検査をしたけど、やはり異常なし。

３年もこの病気を患っていても身体に異常は無いし、タバコも酒もやるけど異常は無い。

もちろん長い目で見ると
今後どうなるかは自分にも分からないけど、少なくともこの病気やそれに伴うストレスが、すぐに身体を蝕むことは無いと思うよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 02:37:31.20

>>980
でもあなたの気持ちは良く分かる。
自分も病気のことと身体のことが不安で仕方なくて、
一日中不安と恐怖に怯えストレスが溜まる。
自分の場合は左胸の痛みと息苦しさという、明確かつ慢性的な症状があるから、それが酷くなってくると軽いパニックのような状態になる。
そんなときは頓服の服用と同時に、大丈夫。これは不安から来ている症状だから。身体はどこも悪く無い。死ぬことは無い。
と、自分に言い聞かせ、なんとか耐えてる。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 09:16:54.28

出かけるつもりだったけど電車や外の人混み考えたらこわくなって胃が痛くなってキャンセルしちゃった
気ばかり急くよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 09:42:42.76

今日から働く誰か骨は拾ってくれ
この病の他に難病も持ってる職歴無し30半ばだけど、ヤケクソで勉強しまくって資格取ってどういうわけか正社員になった
末端だけど、大企業だから福利厚生はしっかりしてるから病気の俺にはありがたい

もう最後のチャンスだと思って死んでくるわ。クビになったとしても、やれることやったと納得したい
デパス吐き気止めその他モロモロの薬を飲んで行ってくる

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 10:07:56.87

>>981
>>982
体験談を話してくれると気持ちが和らぎます
ありがとうございます
脳疾患、心臓疾患、ガンなどあげたらきりがないくらい心配してしまいます
不思議と不安材料がないときは体に負担がかかってないって気持ちがあるので、あまり心配しなくなります
私だけじゃないと思うと心が救われます
心配しないのは難しいですが、なるべく心配しないように頑張ります

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 11:02:30.67

身体的な疾患に不安になったりはあまりしないのですが、なにかにつけてすぐ
自分は他の精神疾患だって人っていますか？

症状とか調べて、私はこれなんだーとか…みなさんは内科的な疾患のほうが不安になる
タイプなんですかね…私だけなのかな…

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 11:33:22.05

そういう時期もあったよ
糖質躁うつ人格障害発達障害何でもかんでも疑った
担当医が信頼できるようになってからは治った

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 11:37:40.26

>>982
同じような症状があり、検査しても異常はないというとははっきりしています
でも、毎日の不安とかストレスで心臓発作で死んでしまうのではないないか、という不安が毎日あります

大丈夫、大丈夫と自分で思い込むようにしていますが、症状があるとやはり辛いですよね
期外収縮もあり、時々、ドクっという感じがあり、これを感じると不安感から軽いパニックになります

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 12:01:48.07

>>987
完全に今の私ですわ(苦笑)

担当医の方を信頼できるようになったきっかけ
とかありますか？うちの先生はすごく優しいんですけど
如何せん診療時間が短くて…

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 12:44:29.99

>>980
知ってます。そういう病気なんです。
不安を少しでも減らしたいなら、健康診断受けたり人間ドックに行ったりして、何も問題ないという結果を貰ってきたらいい。
家出じっとしてても何も変わらない。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 12:44:37.94

>>984
凄いですね
応援してます

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 13:43:34.96

心気症を併発してる人多いんだね
かくいう自分もそうだけど
身内に重病の者が出たから遺伝的に
大丈夫なのかと怖くて堪らない

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 14:02:34.45

>>992
自分もです。両親に加え妻まで重病になり、遺伝や同じ食生活をする自分が健康なはずが無いと思い込み、少し調子が良くないとネット検索しては大病に怯え、それが原因で様々な症状が出る。。。の繰り返し。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 19:06:40.31

>>990
ありがとうございます
どうやって自分に言い聞かせて落ち着かせてますか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 20:15:20.22

誰か次スレ立ててくれないかなあ

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 20:50:11.72

>>995
【GAD】全般性不安障害15
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516103396/

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 20:57:56.34

>>996
ありがとうございます！

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 21:21:53.54

>>996
有難うね
安心して寝られるわw

こういう冗談言えるのも、夜だけなんだよね。
朝4時頃から辛すぎるよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 21:23:16.65

って事で埋めるね

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 21:23:42.19

梅

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