鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく27

**優しい名無しさん** · 2017/10/24(火) 01:32:50.54

鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を、書くスレです。どんな小さな事でもOKです。

次スレは>>980を踏んだ人が立ててください

前スレ

鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく26
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503655214/

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 19:56:54.31

復帰訓練行けました

死にたくなりました

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 20:10:24.56

仕事で久々に大ミスして落ち込んだけど、どうにか最後は持ち直した
帰りの電車内で心を整え中

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 20:19:30.93

燃えるゴミを捨てて来た。収集日は明日だけどね。

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 01:13:41.69

バイト行った、洗濯した、掃除した

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 09:19:07.55

妻が契約社員なんでゴミ捨て、洗い物、洗濯／干しを
やりました。私が復職したら、これら作業はどうなるのでしょう。
分担決めてやることにするかな。

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 09:39:22.71

電車に乗った

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 12:39:37.32

ご飯食べれた

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 14:28:49.78

マックで昼食した
ピークが過ぎてやや閑散としてる時間帯に来るのが好きだ

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 15:22:47.66

スーパーいった
落ち葉掃除
シャンプーの詰め替え
あといつもの家事
ヒキってたいのに今週は人に会う用事が1日一個はあるよやだよ

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 18:07:14.88

洗濯、ごはん、

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 20:54:39.24

授業出来ました。
部活動見られました。
校務の仕事出来ました。

今日は頑張れたと、、思います。

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 21:00:25.22

>>112
先生今日もお疲れ様でした
自分は来週復職訓練です
ガクブルが止まりませんががんばってきます

ウォーキングした
洗濯して掃除した
夕飯作った

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 21:10:58.15

朝自炊
夜自炊

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 22:23:31.98

>>112
先生おつかれ

私は今日も泣かずに過ごせた。
仕事進んだ。

**優しい名無しさん** · 2017/10/31(火) 23:23:04.73

復帰訓練行けませんでした

寝込みました

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 00:47:11.50

お風呂入れました

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 01:42:55.75

>>116
今はよく休んで次行きましょう
自分も5日前から動悸としびれが出てて訓練行ける気がしない

眠れずコンビニで買い食いして来た
最低だ

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 12:13:27.70

通院できた

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 12:54:44.79

お風呂入った

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 13:54:57.20

歯医者行った
デパス2錠飲んで何とか乗り切った
2錠も飲んだの数年ぶりで、今猛烈な眠気に襲われてる

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 15:42:24.34

>>121
二錠って入眠用の薬量だもんねぇ。1mgだっけ？

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 16:22:28.00

仕事いけた

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 17:38:49.69

>>122
うん、1ミリ。
家出る前に1錠飲んだけど待合室で震えと喉のつまりがやばくなって治療できなさそうだから追加したよ。
あれから爆睡してさっき起きたわ

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 17:39:00.45

昨日馬鹿上司のアホ業務命令で流石に精神折れたにで今日休職の旨連絡入れた
しばらくまた寝たきり…(/_;)

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 17:42:20.91

眼鏡店に眼鏡を買いに行きました。

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 18:16:34.02

風邪気味な上にストレス満点な仕事がいくつも降って来たが、どうにかできる所まで終えた
明日朝、起きれるだろうか？

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 20:47:22.39

>>118
ありがとうございます

急病で夜間救急にいき、半日入院しました
よって復帰訓練いけませんでした
明日は行けるようにしたいです

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 21:18:10.95

リハ出勤した

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 21:38:55.97

散歩した。
横浜がやっと勝つところを見られた。

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 21:53:13.64

面談いってドラッグストアいった

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 21:59:58.42

>>128
半日病院で寝てたくらい具合悪かったんでしょう？
そんな体で明日行こうなんて気持ちになれるの凄いじゃないですか
訓練の成功を祈ってます
俺も動悸とめまいに負けずリハ頑張りますよ

**優しい名無しさん** · 2017/11/01(水) 22:51:03.84

寝たきりでずっと何もできなかった
体力が落ちてて動けない日が多くなってる…少し動いたら翌日寝込むし、怒られたら気が滅入って何も出来ない

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 08:35:56.13

今日は子供の学校の文化祭
絶対来てねと言われてるので自分に鞭打って準備してる
たまには喜ばしてやりたいから頑張らないと

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 08:47:22.98

黄色い旗を持って立哨当番
疲れた＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

AM中は休ませてもらうわ

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 12:44:48.61

>>134
来てねと言われるのは幸せだね
なんで来たのと言われるよりは

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 12:47:07.75

とりあえず午前中の勤務終わった。
午後からも頑張る。

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 15:41:08.67

美容院、学校の手伝い
今日疲れたから早く寝る

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 21:24:33.07

みんなお疲れさま。
私は今日も泣かずに１日過ごせた。

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 21:38:07.48

風邪で調子悪かったけど仕事は調子良くできた
風邪薬飲んでるからメンタルの薬を止めたのが良かったみたい
でも帰りはヘロヘロに疲れてた

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 21:46:03.39

みんなおつかれさま。
わたしもなんとなく前向きな気持ちを保てた。
早寝してゆっくり眠ろう。
おやすみなさい。

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 22:30:10.99

病院に行けた。
昔の教え子に誕生日おめでとうメール、送れた。
医師にこのままだと寝たきりになるよと言われたことに、困っている。

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 03:15:57.98

人と比べてはダメですよ
つねに自分を基準にして、出発点からどれくらい自分が上がったんだろうかを見る

人と比べるとあわてるよ

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 06:48:48.23

ゴミ出し出来ました。

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 08:55:39.64

早起きして洗濯と掃除した

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 09:55:49.30

晴れて寒くなかったので洗車して少し身体動かした。
このところ台風で洗えなかったのでサッパリした。

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 11:10:33.65

チラシはさみの内職1000組完了

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 13:20:48.71

>>113
113さん、こんにちは。

私は、お掃除やお洗濯が滞り気味です。凄いと思います。

>>115
115さん、こんにちは。
私も見習って泣かずにお仕事しようと思います。

>>142
142さん、こんにちは。
教え子さんも喜んでいると思いますよ。

今日は、授業も部活動もありません。
これから金魚とカメさんの水替えをしようと思っています。

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 13:25:18.14

今日は休職したことのお詫びメールを職場の人にかかないと…
引きこもり出来るようネットスーパー他から大量の食品届き受け取り、ゴミ出し

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 13:58:58.44

>>148
金魚と亀さん良いですよねーずっと見ていたい
先生からレスもらえるとすごく嬉しいありがとう
でも負担に考えないでくださいね

洗濯と布団干しした
復職訓練用の上着と靴を買った

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 17:20:42.94

晴れたのでやっと衣替えした。
しなくて済むくらいの服の量が理想。

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 17:37:06.55

>>148
あなた半コテになってますよ
スレの私物化止めてください
どうしてもここに書き込みたいならコテつけて下さい、NGしますから
お願いします

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 20:23:10.57

夕飯作れた
鬱を治すには肉が良いと何かで聞いたことあるけど
野菜中心の食事の方が気分も体も軽くなるわ

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 21:04:53.36

毎日のように書き込んでる俺も半コテって事か？先生の書き込み見て頑張ろうと思えてるどね

体調イマイチなのでお粥作って食べた

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 21:52:14.54

>>152
別に先生が出張って私物化しているのでは無い
カキコを見た人達が共感してレスしてるの
先生はそれに丁寧に応えてくれてるだけ
でそのあとできた事を書いているのでスレチではない
納得しないなら君が去りなさいよ

子供と本を買いに行った
風呂の掃除した

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 23:04:18.58

久しぶりにスクワット50回達成出来た
ポーズ変えてから負荷がかかりすぎて20回しか出来なかったから嬉しいけど
明日歩けるかどうか不安

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 23:16:29.52

買い物できた
料理できた

必要以上のレスはしない方がいいと思う
この板のローカルルールでも馴れ合い目的の書き込みは禁止って注意事項あるし

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 23:32:31.40

映画の舞台挨拶行った。

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 23:34:08.47

郵便局に行って用事を済ませた
部屋の掃除
先生どうこうはどうでもいいけど馴れ合いレスはいらんわ
ウザい、邪魔

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 23:37:07.19

うわ変なのとID被った

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 00:47:04.13

自分の作品のHP日々こつこつと開設中
わけわからんことばかりと良いことが続かなくてメンタルぼきぼきだけど
他人のせいにしてつぶれたくない

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 03:15:06.54

コンビニに食料とたばこを買いに行きました。

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 03:53:39.34

>>155
共感してるって事だと思うわ
1往復の会話位いいじゃんって感じ
まあ俺個人の考えだけど

起きて米を洗った

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 07:28:31.79

今までも「あなたはりっぱです」やら「わたしもがんばります」とか心の中で思っておけばいい事を何件も羅列する書き込みがあって荒れた
レスは本当に共感出来た一件にする程度でいい
誰もこのスレの保護者になってくれなんて頼んでない

さて…今日は休みだけど普通の時間に起きて洗濯物を片付けた

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 07:32:24.62

この話はもうやめましょ

ノンストップで6時間眠れた
溜まった洗濯した

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 13:13:33.77

洗濯出来た
食器洗った

いまから風呂掃除

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 15:08:21.95

昨日は同僚にメールかけた　心配せず休んでくれと返ってきて不安が少し収まった
それで外出てみようと今朝外食に買い物出たらやっぱり疲れが半端なく出て今ぐったり

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 16:16:02.37

変な話、オナれた。
無くなってた性欲がもどってきたんだなぁと。

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 20:22:26.35

喧嘩しなかった泣かなかった
お弁当作れたご飯作れた洗濯できた
私だって結婚式ができる家族が欲しかった
主人の家族がまともでいい人ばかりだから余計にそう思う

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 20:33:07.31

バイトの面接行けた
体が熱くて喉と関節が痛い…風邪ひいたかも

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 21:07:52.74

洗濯機3回まわした
近所まで子供のお迎え
食器を洗った

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 23:00:50.83

ご飯が作れました
トイレの掃除ができました
排水口の掃除ができました

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 23:13:35.51

横浜の敗北を受け止められた。
強くなろうとおもえました。

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 02:03:09.22

4日ぶりにシャワー浴びた
熱あったりで入りたくなかった

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 02:05:14.12

ベイ残念でしたね。でも良く頑張った。

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 02:06:34.19

>>152

152さん、すみません。

私のせいで皆さんに、不快な思いをさせていたのですね。

私は、こういったことに疎くて、全く気がつきませんでした。

本当にごめんなさい。

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 02:15:22.88

先生の定期的な書き込みはなんか安心
生存報告みたいで自分の心の支え

書かれてると嬉しい。

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 02:29:55.67

日シリ見た

ベイ盛り上げてくれたよ
野球の無い季節は寂しい

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 02:58:59.38

そんなに不快なもんじゃないから気にしないでもいいと思う

ずっと何もせずテレビ見てた
面白いわけじゃないのに

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 07:07:54.12

先生が謝る事はないです励みになってる

早起きできた
洗濯機回した
今日は明日からの復職訓練の準備する
不安増大

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 08:08:53.94

謝る事では無いと思うよ

鍋を作ろうと思って材料買ってきた

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 10:28:10.29

先生先生しつこいよ
馴れ合いたいならTwitterにでも行けば？

掃除機をかけた
ご飯を作った

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 10:37:28.29

俺の心の病を悪化させるSNSとは距離を置いている

ご飯を炊いておにぎりを作った

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 11:39:37.51

お昼ご飯たべて、お薬飲んだ。

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 12:09:12.64

>>182
君には誰も注目しないしされてないから安心してよ
これ以上荒らさないでくれる？

布団干した
風呂洗った

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 12:14:54.16

風呂に入った

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 12:19:46.10

>>180
復職訓練とかすごいな
朝起きた顔洗った親と話した

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 13:05:29.81

入浴した
お昼ご飯を食べた

安価あるなしに関わらず他人のレスに干渉するのは控えたほうがいいんじゃないか
なんか荒れてるし
俺も正直言って先生？の全レスはどうかと思ってた
嫌に思う人もいるでしょ

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 13:35:22.61

>>173
残念でしたね　私も応援してたけど最終戦は凄い興奮しました

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 13:37:30.41

休職5日目　睡眠が安定してきた　嬉しい
上司に復帰日相談のメールを今日書けたら
昨日はカレー作れた

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 16:29:45.06

134 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:02:58.63 ID:fNmYjKZCp
だいたいよう世間はよ
いちいちてめえがいじめられたから外が怖いだの毒親だから外が怖いだのそんな言い訳は見ないんだよ
外に出ない人に会わないってだけで
社会的に見てゴミなんだよ

135 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:09:44.57 ID:fNmYjKZCp
例えばよう
いじめられ毒親で育ちひきこもりになったA君
ただ外が怖い人が怖くてひきこもりになったB君
世間から見たら同じなんだよ！

136 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:18:26.56 ID:fNmYjKZCp
おまえは例えば面接しに行って面接官に空白期間を訪ねられたらいちいち言うのか？
学生時代は頭にアロンアルファ垂らされたりプールに突き落とされたり同級生にれいプされたり
服に針入れられて
だからそれがショックで不登校になり高校はいってません
そして家でずっとひきこもり1日テレビを見て過ごし
パソコンが普及するようになって2ちゃんねるで固定デビューをしてネトゲーやえろゲーをして1日
日がな過ごしてました
それから親に精神科につれてかれ幻聴や幻覚がするようになって頭にアルミホイル巻いたりブロンを乱用したりリスカしたりして過ごして
幻聴が今でも聞こえ酷い時は裸で暴れてパトカーを蹴りました
耳栓をして幻聴が聞こえないようにしてますだから私を雇ってください
だから空白期間が10年ありますドヤって
いうのか？いちいちよ
同じなんだよ世間から見たら

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 17:04:30.73

奇跡的に起き上がれたので
洗濯物を干した！やった！

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 17:33:19.42

今日は調子が良くてDTMが出来た

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 17:37:46.40

>>185
別に荒そうとしてないけれどカッカしてどうしたの？
大丈夫？

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 17:53:25.14

DTMやってみたいなぁ

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 19:12:55.75

復職訓練の準備できた
心の準備はできてない

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:22:49.42

>>175、178、189さん、反応をいただき、ありがとうございます。

紅葉を見られました。少し疲れましたけど。

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:34:45.70

昼に外を散歩できた
夕飯を作れた

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:39:36.77

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**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 23:46:28.28

仕事の仕度ができました
人と会えました
趣味のことを30分だけできました

明日からまた復帰訓練ラスト２週間
頑張れますように

**優しい名無しさん** · 2017/11/06(月) 00:27:32.03

>>197
出たレスコジキ
学校ごっこがしたいなら取り巻き諸共出てって下さいね