うつ病で療養中の過ごし方 197日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 196日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508240546/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 / : : : : : : /: : : ::/∧: : :＼
. : : : : : |::/l: ＼ 〈/斗ｨ : : :ﾊ
|: : |: : ::i|ﾑ外ミ ｨ外､: : :|
| : 」: : ::| h:| h:|Ⅵ: :||
〉:i |: : :ｉ| ﾋﾘ ﾋﾘ |: :ﾘ
. /:八|: : :ｉ|,,,, ､ ,,,|: :|
/:/: : |: : :ｉ| r┐:::| >>1乙式
. ,ｲ厶=-ﾊ l: :il≧‐- .._- r‐┴ﾘ〉::|
{ / ＼.Ⅵ :i| / （ ´ r＜: : ｉ:|
∥ ＼|: il‐ ‐} Ｙﾆ=〕 l : 川
∥ ＼ lﾉﾘ∧ー.〉 〉-‐∧:厶:ﾘ
∧ ヽ ∧ .∨ 〈 { >>1乙
運動不足や副作用で太りがちな人には申し訳ないが
自分は食欲がめっきりなくなった
最初は夏ばてかと思ったが
今になっても食べたいと思わない。食べる気力がわかない
食べないから余計気力がわかなくなる、それで空腹も感じない
こんな悪循環……
レトルトがゆとかゼリーとかはがんばって口にしてるけど
カロリーが全然足りない
彡⌒ ミ 新スレです
>>1乙 ・+(´･ω･`)゜+.゜
（ つ(＼ テンプレ>>1-2に従って楽しく使ってね
(＼_ノ(___)⌒ ⌒ヽ_
・. ） ＿＿＿＿ ・_つ ルールを守ってみんな仲良くね
+゜+.゜・（／+ （／ 気が付いたらバランス感覚が狂ってた
歩いててすぐ転ぶ、まっすぐ歩けない
片足立ちとかもフラフラして5秒と持たない
自分では薬で脳をやられたかと思ってる
今朝も目覚めて早々めまいに襲われた
鬱病より治すはずの薬に人生狂わされたか・・・ >>6
めまいは内科的疾患や耳鼻科的疾患でも起こるよ
うつの人間も風邪引いたりするし他科の疾患を併発することもある
副作用と決め付けないで内科かどこかで検査してもらったら？
めまい専門の病院もあるくらい >>4
医者に言ってみたら？
カロリー補給の経口栄養剤が貰えるかも
もともと摂食障害に処方することが多いから
他の患者でも必要に応じて処方してくれるはず
メンタル系の薬局なら処方にも対応できるし 仕事の勉強しないといけないのに全然進まない
休む前はシステム開発の管理とかやってたけど、プログラムはずっとやってこなかった。
復帰したら多分プログラムをやらされるんだろうなって思ってるんだけど、
その勉強が全くすすまない。
どこから手をつければいいんだろう、そもそも向いてないのかも知れない。
しかしIT土方以外に食べる方法を知らない。
朝から愚痴、すまん。 吐き出す事で楽になる部分もあると思うし俺は良いと思うよ
近くにパン屋が多いので行った事の無い店でクリームパン買ってみた >>13
くれたよ。でも異常がない場合、結果見ても特に面白いこと書いてないよ。 >>14
ありがとう、いい医者だね
こっちは頼んでもゴネてくれないので苦労してる 天気が良いので久しぶりに自転車で出かけてみた。
筋力とバランス力が落ちてるのに驚いた。
まあ気分転換にはなったけどね。 涙が出てくる
頓服効かないから飲んでも意味ない気もするけど飲まないよりマシかな
もう全部疲れたなあ >>16
午前中に、自転車屋に来てもらってパンク
修理してもらった。
退院してから、久しぶりに自転車のるよ。 晴れたからちょっと街に出てみたけど、しんどいだけだった…
胸のザワザワが激しくて倒れそうだ >>17
悩んでも解決しないことは考えないようにね
どんだけあがいても答えは出ないから、だらだら過ごそう
今だらだら生きることがこの後重要になると思う 今日は薬ばかり飲んでる。自分でどうしていいかわからない >>17
頓服飲んでも涙出るよなあ。シンドイよなあ。すべて。 俺も自転車でフラフラして来た。それだけなのに疲れてしまったけど気分転換にはなった。明日も天気が良いそうなのでフラフラしよう。 そろそろ活動せねば
とりあえず明日は病院だ
調子はよろしくない >>23
俺と同じ事してる
俺はチャリンコで近くの海岸沿いの公園に行ってボーっとするのがほぼ日課
確かに帰った時は疲れてるけど、自然って精神的な何かを癒す力があると思う いいなそれ
日課でどこか出掛けようかな
引きこもりじゃ治るものも治らない気がする 157 名前:つにゃん (ﾜｯﾁｮｲWW 11ba-rsg9) :2017/10/26(木) 12:57:10.36 ID:XjAA69mc0
はぁ手帳の更新がおわった
妹と母がパン食いたいとかでパン屋寄りだしてイライラしちゃった
それで今月の賞与2300円だったわｗｗｗｗｗ
いや笑えないつれー
＞
おまえらって作業所程度で何かしたつもりになってるけどさ
月2300円だと
何にも社会の役にたってないよね
給料じゃなくて賞与の意味分かる？
つまりおまえらさ
刑務所に入った人が軽作業してるのとかわんねえんだは
良くなるには更生するには当たり前のことであってだな
それでお情けで賞与もらってるわけ 家にいると気分が落ちてばっかだからデイケアだわ
統合失調な人が多く何喋ってるのか解らんような人もいるけど簡単なプログラムや少しの会話でも紛れるからいいや
一人はやはり厳しいから頼る 18です。今帰ってきた、COCOSで夕飯食べて
スーパーで買い物(食材と寒くなってきたので
手ぶくろ)買ってコンビニでバイク雑誌購入して
帰ってきた。
だんだん調子良くなってきた、うつひどいと
外なんかでれないもんね。
明日も、自転車で近くの歯医者行く予定。 デイケア行きたいけど遠くて通えない
近くにあったら行くのになぁ >>17
頓服飲んでも涙出るよなあ。シンドイよなあ。すべて。 アマゾンの配達がいつも早くくるのだが、今日は家に
いた時に来たから再配達して貰わずに済んだからラッキー
だった。その後LAWSONにいってクリスマスケーキと
Lチキのセットを予約した。
1人でも寂しくないクリスマスになりそう。
おせちもLAWSONに頼んでるし今から楽しみ。 >>34
いいね美味しそう
今までご飯食べれなかったのが、だんだん食欲出てくるのっていいよね 俺は最近引きこもってる。
自立支援1割の更新来たら来年3月から3割負担だと。20000円上限の人はみんなそうらしい。
世帯収入だから、俺の収入0でもダメなんだよね。デイケアはもう諦める。親は病院代くれないから、病院代や薬代も厳しくなる。
死ねたら楽なんだけどね。
1割負担から3割負担凹むわ。
生きている意味あるのかな？ >>40
それ決定？多分まだ決定じゃないはず
毎年言われてるけど、延期延期できてるみたいだよ
延期されますように >>40
世帯収入一千万くらいからなの？上限二万て。 はぁ明日からメール便配りの仕事だ
何もしないんじゃなく何も出来ないんだがそれが甘えにしか見えないんだと >>41
期限が3月までになってた。
延期してくれればありがたいですが…。
ありがとうございます。
延期されますようにと言ってくれるだけで泣けてきます。 >>42
いや、父ちゃん500万くらい？母ちゃん100万くらい？合計600万ちょいだと思うよ。
親の給与明細見たわけじゃないけど、住民税が23万以上が該当らしい。 >>43
何もできないの分かるよ。
俺は引きこもってるから…そして焦る…。 家族が毎回俺が風呂入ってるときに俺の話するんだよ、これから仕事はどうするのかとかさぁ…分かってるんだよ自分でも頭抱えたくなるくらい悩んでるんだよ、でも毎日風呂から会話内容きこえてきてさぁ辛いよこれはこれで >>46
とにかくなにか変えなきゃとジムに会員登録したけど結局ろくに通えてないし花に水やるのすらしんどい…
まぁ悪化したら入院するつもりからダメで元々だけどね リフレックス飲んでる人います？
今日初めて処方されたんだけど、
ググったら悪夢がどうとか、眠気がすごいとかで
飲むの怖くなってしまって… 臭い気がしても電車で隣に人が座ってくれるうちは大丈夫ですｗ >>53
初めて飲んだら15時間くらい寝るのと夢が増えるのは確実です
ただすぐ耐性がつくので処方されたなら飲んでみてはいかがですか ヤバい！二日間完全に引きこもりだわ。一歩も外に出てない >>56
15時間ですか汗
今から飲んだら起きるのお昼になっちゃいますね…
明日は午前中違う病院の予約があるので、今夜はやめて明日の夜から飲んでみます
ありがとうございます >>58
都合が合わなくて飲みたくても飲めない患者さんもいらっしゃいますからね…
ただ抗うつ薬の中でも有効性がかなり高いですし中途覚醒、早朝覚醒があるならベストマッチなので空いた日に飲んでみるといいですよ >>53
眠気とふらつき、異常な倦怠感のあげくに錯乱して自分は中止になった。
でも、リフレックスでよくなってる人多いよね。
多少の副作用であれば続けてみる価値はありそう。 >>59
ありがとうございます
中途覚醒が続いているので今回処方されたのだと思いますが、最初は眠気との戦いになりそうですね
>>60
結構、副作用が強く出る薬なんですね
ちょっと怖いけど、試してみないと分からないですもんね
週末飲んでみます。ありがとうございます >>61
中途覚醒だけならベルソムラという睡眠薬でも治るのでリフレックスが合わなかったら相談してみるといいですよ >>62
中途覚醒と鬱、あと不安感が激しいので、ワイパックスと今回のリフレックスを処方されてます
ベルソラムですね、担当医に聞いてみますね 駄目だ…ネガティブだ…
精神障害者がいきなり仕事なんて大丈夫なのか… >>63
リフレックスを処方されるまで他の抗うつ薬は処方されなかったのですか？ >>65
レスリンの50mgは出てましたが、これって抗うつ剤というより眠剤ですよね…
どうやらうつ状態だと認識したのが今日の診察だったようです汗 >>67
メンタルクリニックですか？場合によっては転院を考えたほうがいいかと >>68
いえ、大学病院です(-_-;)
まさにセカンドクリニックを探しているところです汗 障害年金申請用に病歴の申立書を作成しているんだけど、
これ自分の傷をほじくり返すような仕事だわ…きつい… >>69
やっぱ大学病院でもヤブっているんですね…
自分は東京の歯医者っぽい名前の某大学に通ってますがいい治療受けられてます
とにかく遠出してでも信頼できる大学病院に通うべきですよ 買物依存になって毎月20万円以上使ってる
もうそろそろ残高が無くなる
そしたら吊るよ 長く付き合った人にふられた
もうどうしていいか分からない 1万円以上のモノなんて殆ど買ってない
とにかく買う回数が異常
買物依存症なんだからあたりまえだけど 毎日何回も何回も何回もポチポチしてる
だから毎日宅配便がAmazonの箱を持ってくる
とにかく毎日、毎日、毎日
もう死んだ方がいい
最後にAmazonでロープを買うんだろうな
憐れなり 仕事関係のことを偶然にも目にして戻りたいって気持ちと戻るのが怖い気持ちが
こんな気持ちを吐けるとこがないし人がいない
そして自分も買い物依存だ
物じゃなくてもとにかく金を使いたい >>79
俺は仕事辞めてから一時期ソシャゲの課金癖ついちゃって毎月何万単位の無駄遣いしたな……
買い物依存は物が残る分俺の重課金癖に比べたらマシなのかな？
退職金=生活費が底を尽きそうになってからようやく目がさめた 次から次へとストレスが積み重なったウツって、なかなか治らないよねえ？ >>84
そんな時は食べようぜ
生きてるんだから腹くらい減るよ 寝なきゃなのにまだ薬がきかない
頭痛くなってきたわ ロヒプノールとレキソタンでも寝れ無い...困った... >>39
病気になった頃は4日食わんでも平気だったのに
今は三食きっちり食べている。
おかげで太ったが。糖類ゼロ麺を食べている。 24時間心電図やってて風呂入れなかったせいで体ベタベタして気持ち悪い 今日も朝から涙が出るなあ
天気よければユニクロにでも行ってみるか
入院の準備しなきゃなあ 目玉焼き作った
料理してる時は余計な事考えなくていいから気分が多少晴れる 今日はデイケア自転車で行こう、歩きだと帰りがしんどい 座布団状のクッションはいい、半分に折れば枕になって便利、前のは破れて中身が飛び出してた。 >>77
>>78
わかるわ
メルカリやアマゾンから毎日届く
受け取って自己嫌悪になる >>98
配達員さんとも顔馴染みだよなw
お前こんなに毎日何買ってんの？と思われてそうで恥ずかしい それやりすぎて100万以上使ったバカがここに居ますよー（自嘲） 親が死んで天涯孤独になった最初の一年は買い物しまくりだった
すでにうつは発症していたけど
今は買い物依存はだいぶ落ち着いた 病院来たけどめっちゃ混んでるな今日予約してるけど1時間ぐらいまたされるかなこりゃ... 涙が止まらない
本当はやらなきゃならないことがあったのに出来そうもないので謝って断った
またそれが自己嫌悪で涙が出る
つらい >>102
俺はまだ親元気だから金使いには押さえてられるけど､天涯孤独になったら目がさめるまで荒くなるんだろな あー、鬱だ
もう発症して一年近くなるけど一生良くなったり悪くなったりの繰り返しなんだろうな
私の人生って何？朝から涙止まらない。 15 名前:イクラちゃん ◆zhhxhE85gc (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-MmDX) [sage] :2017/10/25(水) 23:53:08.20 ID:WlolZPIBd
>>8
（´・ω・｀）性欲の減退には年齢も当然関係しているけど抗精神病薬の
服用も関係あると思うよ、少なくとも俺は加齢＋抗精神病薬＋抗うつ薬で
性欲減退しかもED
18 名前:イクラちゃん ◆zhhxhE85gc (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-MmDX) [sage] :2017/10/25(水) 23:54:44.24 ID:WlolZPIBd
>>14
（´・ω・｀）なるほど
>いんポかよ！やっぱり精神科の薬って副作用強いんだな！
これコフってヒキ板の固定もこのパターンだった
けどよう笑えるのがよ
コフはドーテイなんだよねw
おまえがいんポになろうがならなかろうが
変わらないんじゃないのかなつう
なのに気にしてコンプレックス感じてよ
うじうじ悩んで
ピンさろいってよ。結局たたなくてさらにトラウマ作ってました あとは時期を待つだけと医者に言われるようになった
でも働くという意欲がさっぱり出てこないなあ…ヤバい 経済的には困ってなさそうな人が多いんだな
一人暮らしでギリギリの生活で頼る人もいないんで短期の契約仕事始めて身体慣らそうとしてるがやっぱりブランク長いと厳しい
何とかフルタイムに耐えれるようになるまで頑張るわ 自分も買い物癖やばい
こないだ16万のMacBook買ってしまった
お金に余裕無いのに
本当馬鹿だわ 経済的にすでにピンチ
貯金はすでにつきて親に頼りきりになってしまった
この辺も医者に相談できるものなのかな 8 名前:メルト ◆D7BmTYAOy2 (ｱｳｱｳｵｰ Sae2-pU/U) [sage] :2017/10/25(水) 23:49:24.06 ID:gyP90VpBa
40歳になってというか最近性欲があんまなくなってきた
あとは膝とか少し痛いかもって思う時ある
15 名前:イクラちゃん ◆zhhxhE85gc (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-MmDX) [sage] :2017/10/25(水) 23:53:08.20 ID:WlolZPIBd
>>8
（´・ω・｀）性欲の減退には年齢も当然関係しているけど抗精神病薬の
服用も関係あると思うよ、少なくとも俺は加齢＋抗精神病薬＋抗うつ薬で
性欲減退しかもED
29 名前:メルト ◆D7BmTYAOy2 (ｱｳｱｳｵｰ Saa3-7Bl1) [sage] :2017/10/26(木) 00:17:11.26 ID:8+bDf3Oxa
親の介護とか今は自分の体調が安定しないから考えられないけどどうなるかな
げっそりさんは体調悪くても作業所も行って介護もするってんだから僕にもできるのかなー
うーん
140 名前:メルト ◆D7BmTYAOy2 (ｱｳｱｳｵｰ Saa3-7Bl1) [sage] :2017/10/26(木) 09:29:03.05 ID:8+bDf3Oxa
>>136
気持ちをあげる薬あるなら僕も欲しい(´･ω･)y-~
エクレアも陰性症状が強いの？
なかなか陰性症状に効果ある薬ないぽいんだよねー
＞まあヒキ板の固定たちのつにゃんやコフもそうなんだけどよ
親が体調悪くなって定年間近になって、てめえはひきこもりなわけ病気じゃなくても
そりゃ現実考えて誰だって鬱になるわな
なら一般就労して就職したら悩み解決するやろ
現実から逃げちゃだめだよ。それに一番辛いのは親だよ？
もう定年間近で体調も悪いのに息子はずっとひきこもり
心配かけて心労かけてんだからよ まだ呼ばれない、実はもう呼ばれてて気づかなくて飛ばされたパターンかこれ声小さいんだよな担当医 あと周りの人もしゃべりまくってるから聞こえない一応精神科なんだから静かにしてほぴい 86 名前:アリア (ﾜｯﾁｮｲ 997e-7D0c) [sage] :2017/10/26(木) 07:44:16.42 ID:dkJQ9bQI0
>>81
メルトさん。
実家から出たくても出られない。働くスキルも書類の手続きができないことでも手遅れ。
97 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 997e-7D0c) :2017/10/26(木) 08:04:23.44 ID:dkJQ9bQI0
>>94
メルトさん。この病気で一人暮らしはそれこそ清貧な生活になる。パートナーがいつか現れる日を待ってる。親に甘えられるのも今だけなんだけどね。
99 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 997e-7D0c) :2017/10/26(木) 08:07:52.54 ID:dkJQ9bQI0
>>95
アクリルさん。パン屋は大変でしょ。近所にパン作ってる作業所あるけど工賃以上のことやってそうで私には全く選択肢にない。
＞まあヒキ板のつにゃんとかコフみたいな固定もそうなんだけど
こいつらやる前からあれはダメこれはダメって決めつけてんだわな
作業所しかできない、いや作業所すらできないとか
周りはとっくに就職活動とかそのレベルなのにね
親がもうじき死ぬのに
1人くらしする社会性もない書類も手続きも1人じゃできない
終わってるわな
いつまで甘える気だろ 短期でもフルタイムなんて絶対耐えられないなあ、偉いよ
真似したい 最近調子良くて、年末の年賀状の仕分けバイトぐらいはできるかなと思ってたんだけど、かなりショックな事があってそこから体調崩しまくり。
上から吐くは、下からくだるわ。死にたくなるぐらい悲しくなった。
急遽今日保健師がうちにくる事になった。しんどい。 80 名前:アリア (ﾜｯﾁｮｲ 997e-7D0c) [sage] :2017/10/26(木) 07:09:06.19 ID:dkJQ9bQI0
私が家族に疎まれてる側なんだけど…
まぁ実家に置いてくれてるだけありがたい。
86 名前:アリア (ﾜｯﾁｮｲ 997e-7D0c) [sage] :2017/10/26(木) 07:44:16.42 ID:dkJQ9bQI0
>>81
メルトさん。
実家から出たくても出られない。働くスキルも書類の手続きができないことでも手遅れ。
151 名前:アリア (ﾜｯﾁｮｲ 997e-7D0c) [sage] :2017/10/26(木) 09:42:25.87 ID:dkJQ9bQI0
>>147
エクレアさん、焦りは悪化になるから無理はしないで。自分を責めないで。自分は幸せになる権利があると忘れないで。いつも大げさ言い方でスマソ。
383 名前:アリア (ﾜｯﾁｮｲ 997e-7D0c) [sage] :2017/10/26(木) 16:34:58.13 ID:dkJQ9bQI0
たぶんわたしはマトモにはなれない。病気云々じゃなく人格に問題があります。すいません。
＞うじうじしてる暇あるなら就職したらいいのに
まあヒキ板のつにゃんやコフっていう固定もこーいうことよくいうの
「焦りは良くない」
いや、あんた焦ってこなかったから止まってばっかだからこんなんになったんだろ
少しは焦りも必要だと思う
てかそんな年齢なら焦れよって 内職はどうなんだろうな？
前ちょと調べてみたけどよくわからないところばっかで怪しかったけど 人が多いところに来ると動悸がする
スーパーでさえもこわい 婆ちゃんの代わりに病院行って検査結果もぎ取らないと…
今日は頭が回らないから困る 内職は登録だけしでみたが
よくわからない仕事ばかりで結局放置してる… まあ仕事するにしても短時間かつ自分にあったところさがしたほうがいいな無理しちゃいけね
あと診察呼ばれないんだが？ 夜の世界しか外に出られない
昼間は人が多くて怖いから
タイヨウのうたの主人公みたいだね 2時間待ちとか大丈夫か
今日はお薬が妙に苦かった、なんだったんだろう ケースワーカーさん来たけど
優しすぎて本当グサッとくる どうしようもなく焦りと不安でどうすればいいか分からない
働かなきゃなのに体が動かないお金ない 散歩行ってきた。今日は天気が良いから上着要らないね。 だいたい2chに書き込むような人間は全員病院行った方がいい
いまは5chか はぁ仕事に祖母の代わりに通院に買い出しに料理に忙しいなぁ今日は
少しは治ってるんだろうか… 食欲も戻って布団から出られるようになってきたのに気分は沈む
すぐ横になってしまう
自分を責めてしまう
風呂に入るとなんにもしてないのに汚れててかなしい 最近早く楽になれる方法を考える事が多い
好きだった野球に興味なくなるし何で生きてるんだろって感じだ 精神科じゃないけど検査結果くれない医師ってどうなの？
兄が弁護士だし相談するべき？ もし日大板橋病院に通ってる人がいたらすぐに転院してほしい 週4で昼から夜までマッサージのバイトしてるがまあまあ続けられてる
給料は完全歩合制だけど、お客さんいない時は自由にゆっくりしてられるしそこまで苦ではない 最近本当に何もやる気が起きない…
薬増やしてもらったけど全く変わらない…
病院に電話した方がいいかな… ちょっと嫌なことを見かけるとすぐ落ち込む
散乱してるゴミ箱とか気分が悪い
神経質で潔癖気味になってきた 電車のった
秋葉原ついた
なんか飯食お
たまに電車乗らんと外に出れなくなるしな
それに可愛いメイドのビラ配りがタダで観れるぞ
ねえそれにさあ
ひきこもりって外怖くて出かけられないらしいじゃん
だからリハビリが必要なんだよねえ
ずっとひきこもってたら
取り返しつかなくなるって
いうじゃない
残念！
あなたたちもう手遅れですから切り！
あの子の足いいな、あの子おしゃれだなってそーいう楽しみ方もできるよ
あと上から目線で心の中で
すれ違った女の子に点数つける遊びとか
で、おまえらは電車乗らなくなってどのくらいよ？
あん？ネットの中でワタミンスレたてたりあげたりすることしかできねえんか
悔しいなら外出レポしてみろよ
いい歳して外に出れねえリアル雑魚が
おまえらリアル雑魚だよ 秋葉なら頻繁に行くけどコピペおばさん秋葉で何したかは書けないんだな うちは個人病院で、入院施設もないし
病気について相談出来るのは先生しかいない。
体調も良くならんし、行き詰まってる… ぐるぐるする思考を強制的にシャットダウンする方法ないかな
睡眠薬しかないかな その辺の物を片付ける、とりあえず手を伸ばしてみるとか何かやってみて自分に合う方法を見つける
ループにハマると苦しいね
デイケアでプログラムしながら会話してたら知らん間に忘れてた
薬より効果あるわ 障害者雇ってる一般企業に勤めてる奴おる？ｗ
http://n2ch.net/r/-/ogame/1509020423/105-?guid=ON&;rc=106 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9) みんなはごはんとか炊ける？
炊けないから、自炊できない。
自分でやるとパサパサになるんだけど >>159
まあ水を増やすか米を減らせばいいだけだが、根本的に分量を間違えていないかどうか
炊飯器が壊れてる可能性もあるけど
実はそれは普通は簡単にできることが、人によってはできない人がいる病気の例だったりして >>159
米1合につき水200cc程度で炊飯器なら大丈夫なはず
時間経ったお米ならやや多めに
100円ショップに計量カップあるよ どのくらい水入れてくるくるかき回してる？
(何回水交換すればいいの？) くるくるかき回したりはしないよ
研ぐのよ
水が透き通ってくるまで3～4回繰り返すよ 面倒なら無洗米にしちゃえばいいよ～
研がなくても大丈夫 レスありがとうございますm(._.)m
いえにいま古いお米があるので、3～4かい研いでやってみます。
いまいえにある、お米が無くなったら無洗米も
試してみます。
いつも5～6かい研いでいたので研ぎすぎてモチみたいになっちゃうんですよ、 5,6回は確かに研ぎすぎだな
普通なら3,4回で十分
ところで、普通炊飯器の鍋の部分に目盛りついてるはずだから
それにあわせて水を入れればいいだけなんだけど･･･違うのかな いい？親はあんたらのことが心配で早く成長してほしいわけよ
早く！親の期待に応えてあげちゃおう 食べられたら何でもよしとおもう
米は不調だと洗わない お米をザルに入れる→
水を流しながら柔らかく揉み洗い→
にごった水が少しずつ綺麗になって終了→
(古いお米は少し余分に揉み洗い)
ザルで30分程度水をきる→
炊飯ジャーにお米を入れる→
炊飯ジャーに水を入れる→
(もし水の分量がわからなければお米の上に手の平をのせて、手の甲が浸る位)
そのまま炊飯スイッチ→15分くらい蒸らす→食べる
…ってやってた気がする。
一気に炊いて、冷めたら1食分ずつラップに包んで冷凍庫でストックしておくとレンチンですぐ食べれるよ
そして、炊いてご飯が硬かったりパサついた場合はご飯に水をまぶしてチンすると柔らかくなるよ。 雲丹と魚卵でクリームソース
憧れますねｗ
無理ですけどｗ
炊飯器持ってないしｗ >>169
下手な煽りだな
まあどうせお前のことだから躁うつ病の躁状態に入ってるんだろうけどさ
その調子で「元気があれば何でもできる！」とかいいながらビルから飛び降りろよ 今まで面倒くさいからレトルトご飯しか食べてなかったけど経済的に厳しくなってきたので自炊します
散財する癖辞めないと本当にやばい 15年もしかしたら20数年患ってるけど 近年は少しずつ良くなってきているよ
長年趣味という趣味を持てずにいたけど最近になって動画レシピアプリを見て料理を始めた
楽しめることができて本当に良かった 普通に療養してるはずなんだけど、
家族に精神疾患いると迷惑なのでは？と感じる出来事が多くて、ますます鬱になる
LINE漫画しらみつぶしに読む→引きこもりの兄恥ずかしいっていう設定の漫画を読んでしまう
用件あり友達に電話→婚約者の兄が引きこもりで悩んでる話聞かされる
こんな感じ
朝、目が覚めると迷惑かけてると思い死にたくて泣く
施設に入居した方が良いのかなとか
行方くらました方が良いのかな
悩むよね
老人だったら老人ホームに入れるのに鬱ホームはないんだよね
どうしよう？ >>176
迷惑って思う必要は無いかと
適度にデメリットになりそうな情報とは距離置くよ、電話でそんな相談されたら気持ち落ちるから 勇気出して行ったところで強く言われちょっとしょんぼり
弱くなった自分やだ
にんげんこわい >>178
症状の重さに比例して他人の言葉に敏感になりますよね
自分の場合母がアスペルガーなので最悪の組み合わせです 今まで興味を持っていたTV番組や本を見たり読んだりする事が出来なくなった
それらをするエネルギーが無くなった
とても苦しい >>180
わかる、集中力ないよね
無理して好きだった本とか読み返しても
疲れるばかりで楽しめない
悲しいし苦しいよね… >>180
俺は好きな野球に興味が無くなった
日本シリーズ始まるのに全然ワクワクしない
時間だけはあるからと思って資格の勉強始めたけど
全然頭に入ってこないしどうしようもない 資格の勉強を挑戦している時点で半分は勝っていると思う
文字が滑るってうつ抜けでも読んだ。落ち着いて読めなくなる感はある。 勉強途中で諦めたから結果的には何も残ってないよ
体調が上向いてきたので近く仕事を探し始める予定だけど見つかるか不安 本や雑誌は全く頭に入って来なくなった。
ネットも三行が限界だ。 だいぶ良くなってきいるのか
経験あるが就業意欲出てきた時は比較的調子いい時
今は自信全くない クリームシチュー食べたいが1人じゃそんなに作れない 休職して毎日エロ小説書いて某サイトにうpしてたら人気一位になったけど
主人公の男の子がディスられて心折れてしまった
ほぼ自分の分身みたいな感じだったのに
主人公クズすぎみたいに書かれて >>188
傷病手当です
貯金はありません
何か俺もシチュー食べたくなってきた
一人暮らしだから食べるの大変そうだけど カロリーゼロ麺を食ったら大が止まらなくなった。
食物繊維とこんにゃく含みすぎ？ >>194
家で風呂入れないならスーパー銭湯に行くとか考えた方がいいよ。
俺も本当はスーパー銭湯に行きたいからね。
近所にないから損してる。 スーパー銭湯の方がハードル高いよ高すぎるよ
もっと健常レベル上がったら極楽の場所なんだろうけど スーパー銭湯はキツイな俺も無理だわ混んでるしうるさいし
俺は徒歩数分の所に昔ながらの銭湯があるのでそこ行ってる
年寄りが少々いるくらいでいつもガラガラ なんか最近お風呂入るのが億劫になってきた
これってあんまよくないよねえ
入らないで済むならそうしたいんだけど、自分の体の匂い嗅いで仕方なく入る感じ
一時期治ってきたかなーって思ってたけど、また最近「うつはこんな症状」チェックリストにチェックがどんどん当てはまる感じ >>184
文字が滑るというのはとてもしっくりくる表現ですね。
自分ももう長年その状態で、覚えたいことも覚えられず、長すぎてもはや元の状態を忘れてるのですがしかし自分はここまでものを覚えられなかっただろうかと。
元からであれ症状によるものであれとても悲しくなります。
さらに悪いのは親からすらも理解されず、馬鹿で怠け者だと思われ続けているということです。
ここには同じ苦しみを持つ人がたくさんいてちょっとほっとします。 >>190
おめでとう
すごいじゃん
自分は人に非難された時は、
イソップ童話の粉屋と息子とロバの話を思い出すようにしています 風呂がめんどくさい人って歯を磨くのもめんどくさいんだろうか？
下着を変えるのもめんどくさい？
俺は歯を磨いて下着を変えてシャワー浴びるのがルーチンワークになってるから
めんどくさいもなにも無いんだけど。 自分の場合、「風呂に入るまでの気力」がハードルだな
洗顔歯磨き、下着も毎日取り替える、
風呂は入らないが頭だけ洗ったり、体を拭いたり、しかし服を脱いでも入浴するのがしんどい。簡単な事なはずなんだけど…。 今日の病院きついな…
8年間通ってた病院変えて3回目の通院上手く話せるかな
苦労や不幸を必死で乗り越えて来たのに、もう何も出来なくなったよ。 治ってきてるなーと感じてても
ショックな事があったりするとまた
ガーンとどん底に落ちて浮上できない
ずっとこの繰り返し おはよコアラいいや
前歯が出たリスやカピパラの
げっ歯類
みんなはクリスマスの予定は何？ 今日はだるくて起き上がれない。1日寝てよう。
昨日のうちに入院準備と荷物の集荷依頼かけといて本当によかった。 >>202
同じ。下着変えて着替えるまでは何とか出来る。顔は毎日洗えないけど。気力がそこまで辿り着かない。 >>209
食欲ないので全く羨ましくない。すまんね。 何日もまともに眠れてないから、何をするにしても気力が湧いて来ない
強烈に空腹を感じた時に残り物を胃に放り込む事で精一杯
キツいよ生き地獄だ 風呂入んなきゃなぁ、トイレも行かなきゃ
最近ぼのぼの見て過ごしてる
人間が出てこないから良いよ >>201
歯も磨かないし顔も洗わない
週に一回シャワー浴びるだけ
歯はその時に磨くか磨かないか
着替えもシャワー浴びたときだけだわ また雨だ
図書館行きたかったのに
うっかり傘持たずにでかけなくてよかった
ぼのぼのはなあ
谷岡ヤスジの村（ソン）の世界のパクリ >>201
そのルーチンワークが出来なくなんのがうつ状態だろ
お前は単なる怠けだ 自分はヘルパーさんに掃除してもらってるから楽。
自立支援だけで本人負担なしで助かっているわ。 いまTV見てる、後で自転車で知り合いのやってるコンビニ行ってくる予定。 重度の鬱状態の時は何かを視たり読んだりする事は難しいが、不思議と音楽は聴ける
歌の力って凄いね パソコンとスマホを弄って
気づいたら1日が終わってる
そんな毎日を過ごしてます 相談よろしいですか？
私は解離性同一性障害と診断され、病院で治療を受けている者です。
学生時代に男の人に暴行受けてこの病気になりました
ここ最近社会復帰すべく、病気を隠してバイトを始めました
症状に幻覚と幻聴をお持ちの方への質問です。
お仕事をされている方は、幻聴や幻覚を職場で見たり聞いたりしてしまう場合、どんな感じでやり過ごしておられますか？
私は結構はっきり見えたり聞こえたりするので、誰かがいるのかと反応してしまって困っています。
またバイト先に病気のことを打ち明けた方がいいでしょうか？ 睡眠薬飲んでも2、3時間で目が覚めるのマジで困る。 それは俺も同じ
目が覚めて時計が数時間しか進んでなくて嫌になる >>226
俺もだ
楽しくないしただ時間潰してるだけ 昨日病院行ったらまだ疲れが抜けない
ほんと体力落ちてるんだなあ
いつか戻るんだろうか
>>227
スレタイ通りここはうつのスレなので、
当該スレに移動された方がいい答えが見つかると思いますよー >>233
楽しくないんですよね
好きだった野球が無関心になるし
何の為に生きてるか分からなくなってます テレビは5分10分で集中切れて見れなくなるのに
パチスロ打ってる時だけ希死念慮から解放され何時間でも打ってられる
依存症と思われてもいい、死にたいと独り言を繰り返す日々を過ごすよりまし >>236
別にいいんじゃないかな
お年寄りの認知症予防にメダルゲームが役立ってるという話もあるし、それと同じと思えばいい >>236
俺も他の事は出来ないけどオンゲーだけなら何時間も続けられるわ。 思考ループから抜け出そうと外出してみたがあまり効果なし
布団に籠もってモンモンとしてるよりは良かったけど、また布団の中 >>219
最長３か月。どの位になるかまだわかんない。
季節が冬に向かっていくから、意外と荷物が困る。
まあ、どうせ外出たりしないだろうけどさ。 じゃあ寂しくなったらレスしてよ、待ってるから。これで薬の調整とか格段に早くなるね。
通院よりいいなぁ 夏が過ぎたら少し頑張ろうと思っていたのに未だに何も頑張れない 折角暑さが一段落したと思ったら雨＆雨＆台風だもんな＠九州北部
散歩にもおちおち出られないしやってらんないよ >>242
そうだね。薬が変わってばかりで全然安定しなかったから、そこは期待したいな。
有難う。 >>243
頑張らなくても良いけどちょっとだけなんかした方がいいとは思うよ
頑張らなくても出来ることをね >>236
俺もパチ中毒
トータルで勝てないのわかっててもやっちゃう
映画、落語など他の趣味もあるけど
店の前通るだけでやばいからなるべく通らないようにしてるけど
駅前に大抵あるからなあ 寝転がって天井を眺めてたらすぐに二時間経つ
おそらく自律神経失調症のせいで買い物に行くだけで異常に汗をかくから散歩もできてない 食い過ぎて眠ってしまった、やはり少し腹空いてる方がいいみたい。 >>199
エネルギー回復すると、少しずつ勉強も継続出来るようになると思います。
どうしても資格取って何とか…と思って勉強しては休んでの繰り返しなので、軽く読書程度で十分って今は割り切ってます。 >>246
そこは、100%安心でしょ。かなり薬の調整してくれるみたいよ。実は俺も短期入院任意で行こうかとおもってるんだ次の診察できいてみる。
安心して薬飲みたいもん。 >>254
そうですね、できる時にやれるだけやっていけばいいのですよね、それで確実に前に進んでいけるのですから。 >>258
元気が無くてもできることを探せ
ネットはできるんだろ？
その時間と手間暇を他へ振り分けろ 元気が無くても何かはできる
やれんのかバカヤローーーーーー！！！
ご静聴ありがとうございました >>262
ほんとだー！
なんかできたじゃん俺たち
こういう事じゃん？ なんか最近マウントって言葉見かけるな
流行語なのか同一人物が言ってるのか バイク乗ってると運転と景色の事だけに集中出来ると思ってたけど、ふと死にたくなったときに簡単に死ねちゃう事に気付いたから封印しようと思う。 何とかしなきゃと何ともならねえの狭間が凄い。睡眠薬早く効いてくれ。 今日はやりたい事がいろいろあったのに腹痛で寝てて何も出来なかった
明日こそ… 眠るだけ眠ってちょっと浮上できた
頻度は減ったけど谷に落ちると辛いな
落ちるきっかけも些細なことだし。しょんぼり ポジティブに考えれば寝れば死んだようなもんだぞ
まあ寝れんのだけども
ゾンビでも狩ってくるか ずっと寝てばかり
起きてもやることないしTV辛いししにたくなるから起きていたくない 寝てるときだけが幸せだったのに
酷い悪夢みるようになって逃げ場がない
ヒルナミン飲んで倒れるように熟睡したから
また飲みたい 台風の影響あるかと思ってたらすこし雨が降っただけ
これなら出かけられるとココスに来て、朝食食べてる
幸せ、ラッキー！ >>282
俺も家の近くに、ココスあってよく行くんだけど何食ってんの？ >>266
100均で売ってる排水口に貼るシールみたいなやつ使うと掃除が楽だよ。
シャワー終わったら剥がして捨てるだけ。 鬱病って鬱病になった原因がわかっているからそれが解決しない限り治らないかな？ 最近雨が多くて嫌になっちゃうよ
週間天気見たら明日からは晴れそうだけど 最近一つの物事や名称から、昔のトラウマや失敗を思い出して辛いよ >>285
原因から離れるのは大事だけど、
原因を何とかしようとするのは逆効果だと思う 毎日少しでも「楽しい」って思えるようになったら鬱は治るんだと思う 毎日、こんなことしてていいんだろうかって気持ちと早く死んでしまいたいって気持ちばかりだ 夜にぼーっとテレビみてるときは楽しいと感じる
しかし社会復帰に近づいてるきはしない 治っても人が苦手だからすぐ元に戻る自信がある
仕事場で怒鳴る人がいたら一発でダメだ >>283
朝食バイキングけど二度食おうとは思わないな 休んでるとお金を使うのが怖くてすごい勢いで貯まっていった
リハビリ出社し始めるとストレスで車とテレビ買って
ほぼ全部吹き飛んだ >>294
俺はね、昨日カキ定食みたいなの食ったよ♪
あとドリンクバー 助けて
最近ずっと調子がよかったのに、昨日から落ち込んでる
理由がわからない
お昼を食べなきゃだけど、外に出たくない
誰かに優しく世話をやかれたい
うつが悪化すると、いつもさみしい 人生辛いことの方が多い
けどあなたにも生きてて楽しいことがあっただろ？ クリスマス彼女と過ごした楽しい思い出とか思い出してみよ？ >>298
同意してくれてありがとう
だれかが反応してくれてうれしい
ひとりで生きているのつらい >>302
別のスレをめちゃくちゃ荒らしてたヤツだけどねそいつ 鬱には言語学習がいいって聞いてずっと続けてた
英語のニュースとか読めるようになったが
毎日世界のネガティブなニュースを読んでると
解けないパズルを毎日手渡されてる気分だ >>292
同じだ、何か楽しめるのは嬉しいけど社会復帰は遠いって感覚 >>308
ニュースってやっぱりマイナスな内容のが多いんだよねー
絵本とか読めって話なんだが、ニュースの英文が一番読みやすいというジレンマ 明日から隣県に出向なんだけど、とても行ける状態じゃない…
死ぬなら今日しかないし追い詰められててやばいわ うつになって食欲落ちて10キロくらい痩せて、
ずっと悪夢にうなされてるような感じと
倦怠感が凄かったんだけどそれがかなり無くなって、食欲も出てきたんだけど、
代わりに動悸がひどくなってきた。
同じような症状の人いる？
動悸が怖くて眠れないし、ストレスで腹減るけど食事食べる気になれない
どうしたらいいんだろ？ >>312
１日の献立を３食決めておいて、それだけを毎日決まった時間に食べる
食べたくなくても食べる
要は
「食べたい時にだけ食べる＝食べる気にならなければ食べない」
「やりたくなったらやる＝やりたくないならやらない」
と言う、間違った回路に従ってるからそういうことになる
鬱じゃなかった頃だって、やりたい事だけやってたわけじゃないよね？
「やる気で無いけど仕方ないからやってたこと」はいっぱいあったよね？
やる気は出さなくていいんだよ
大事なのは「やる気が無い状態でできることを増やす」ことなんだよ >>312
その動悸って本当にメンタルから来るものなの？
もしかして心臓とか脳とか甲状腺とかが原因だったりしないの？ >>311
明日があるさ!
気にするな、なんとか なるようになるよ ID:+z6Eku66、コイツ何しに来てんの
うつ病じゃないなら来るなよ ガチで悩んでる人間につけ込んでくる説教厨
そもそも食欲無い人間に三食献立立てて食べろって凄いな、説教厨の中では理屈で全部解決するらしい >>317
毎日献立を考えろって意味じゃないよ」
3食ぶんだけの献立を考えて、同じ献立を毎日食べるんだよ
そうすれば「さて今日は何を食べようか」って考えるエネルギーが節約できる
食欲ないなら食べなくていいってのは、肥満の人くらい >>317
＞理屈で全部解決するらしい
感情で解決すると言うならその解決策を教えてくれ 89 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 1371-20SA)[] 投稿日：2017/10/29(日) 14:37:49.08 ID:g3dUrDx50 [1/2]
本当にお金無いなら、クリスマスプレゼントに７８万使ったり、
一年間で指輪に１００万とかかけないよｗ
90 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 1371-20SA)[] 投稿日：2017/10/29(日) 14:41:42.58 ID:g3dUrDx50 [2/2]
ちなみに去年のクリスマスは５０万くらいだった
今年は７８万
来年はまた５０万くらいにしよっと
＞ねえあんたら少しは花火を見習ったら
花火は統合失調症なのに
努力して恋人をゲットしたんだよ
それに比べてあなたたちは何？同じ統失
同じスタートなんだよ
統合失調症でも誰からも愛されないやつもいるってか
そんなやつ死んじゃえばいいのに
哀れすぎるな >>40
俺も上限20000円の人初めて聞いた。
しかし、家族の支援を受けられないのは辛いな。
人並に働くのが難しいから、自立支援を受けてるのに。 >>53
私の場合、それまで興味がなかった甘いモノを良く食べるようになりました。よくある副作用だそうです。
ただ中途覚醒には良く効きました。 >>53
自分も夢はよく見ますし中途覚醒でも動けなくて夢の続きを見ることになったりしますが
慣れてくると夢をコントロールできるようになるってリフレックススレの住人は言ってますね
私も夢の内容が気に入らないと半分起きて推敲してからまた寝たりしますし、夢の内容も多彩になってきた気がします 15年近く鬱で､ここ数年は調子に波があって仕事も安定しなかったけど､やりたい仕事や収入より､今の自分がやれる仕事をと思って､地元の最低賃金なバイトが見付かったのね｡
でも､家で寝込みながら社会的な時事ニュースを読んでいたら､自分の年齢ならば本来平均30万の収入が云々と書かれていた｡
かなり盛った記事だと思っていても､今の自分と比べてしまうね｡仕事であの時やあの時に鬱に負けてなければ､今頃は確かに…とすごく後悔の念が来る｡
身体が資本だからまず療養なのかも知れないけど､やっぱりお金がないとね｡水道の蛇口を捻るだけでお金が流れていく気持ちになったりして､何もかも萎縮してしまう｡
そんな自分すら無かった事にしたいよ｡雨だし､冬に向かっているし､こんな感じで生きていくの､もう疲れたわ｡ははは｡
長文ごめんなさい｡ >>319
アンタみたいに一気に解決しようとするから問題が起こるんだろ
時間をかけて病状が酷くなったんだから、それと同じくらい、もしくはそれ以上の時間をかけなければ病気は良くならない >>325
理屈でもって一気に良くなるよ、なんて書いてないだろ
ただ今の感情に流されて「アレもできないコレもできないだから何もしない」
と、ダラダラ時間が過ぎるのを待ってれば治るのか？ >>326
何もしないんじゃなくて、出来ないんだから仕方ないでしょ
無理やり一気に動かそうとすれば、かえって悪くなるし
風邪と同じで、少しずつゆっくりと動くようになるのを待つしかないよね
もうレスしないで >>327
じゃああなたは>>312みたいに
＞動悸が怖くて眠れないし、ストレスで腹減るけど食事食べる気になれない
＞どうしたらいいんだろ？
という人に向かって
「何もできないんだから何も食べなくていい、時間が解決する」
「少しずつゆっくりと動くようになるのを待つしかないよね」
って答えるの？ >>79
ここに吐き出したらいいんじゃない？
書くだけでも少しはスッキリするんじゃないかな。 休職中は落ち着いてたのに復職許可もらったら動悸がするんだけど
どんだけ職場に戻りたくないんだ 来年度から自立支援医療の負担割合厳しくなるって本当? >>114
自治体の精神保健福祉センターでケースワーカーに相談すると良いかも。 >>330
登校拒否の子供と一緒だね
医者から頓服もらって対処するしかないよ
嫌だって思う気持ちはどうしようもできないんだから >>337
俺、調べたんですけどできなかった。
どこで頼むの？ >>293
わかるなあ
復帰してもすぐ仕事でへこんで戻りそう >>227
統合失調症のスレに行ったほうがど真ん中の回答得られると思うよ。 >>338
近所のガストかかまどやかほっともっと、ほっかほっか亭、ロイヤルホストもあったかな。 夕飯食べるの面倒だな
食べなくてもいいか
腹減ってないし >>335
どうせ躁転したんだろ、ほっとけ
そのうちにまた鬱がぶり返すし >>324
大丈夫です。
障害年金、生活保護、ケースワーカー、グループホーム、いざとなれば生活は保証されますよ。
今だって、国保や消費税は納めてるはずです。
甘えではなく、義務を果たした上での権利ですよ。 おまえら死にたいんじゃないんだよ
弱音を吐きたいだけなんだろ？ だからさ軽々しく死にたいとかいうのは
罰当たりな悪いことなんだよ
弱音吐きたいだけなら
もっと器用にしてくれないかな？
自分がどんだけ悪いことしてるか自覚ある？ MP（Motivation Point）が足りない… リスカとかODとかもさ
あれ死ぬ気でやってるわけじゃないんだよ
弱音を器用に吐けない人がリスカして弱音を吐き出してるんだよ
まあおれはこんなやり方してる時点でクズ野郎だなって思うがな
それより許せないのは
死ぬ気がないのにやたら死にたい死にたい言うやつな
なんでそうやって罰当たりなことしないと弱音吐きだせないの？
そんなことしてまで吐き出せないなら
もう死んだ方がいいでしょ
そんな人間 よっしゃMP回復完了
料理して勉強して早めに寝るぞ そろそろ互いの肛門について語り尽くそうじゃないか諸君！ 死にたい、死にたい言ってる奴、人間は放っておけば
いずれ死ぬ。自らの命を断つ必要がありません。 >>366
その通り！あと50年後には死ぬだろ
それまで待てないのか 雨だから夕飯買いにいけないなー
生保生活だから出前なんて贅沢出来ないし
実家暮らしの人が死ぬほど羨ましい 実家は恵まれてるね
1人だと食費も計算しながら節約生活になってしまう… 最近雨ばっかでつらい
皆さん雨の日は何食べてますか？ >>312
分かります。私も動悸酷いです。朝は特に。薬飲んでますが、ほぼ5時間で切れる。薬が、ないと、ドクドクいってる。みぞおちの辺りがくるしいです。 >>372
昨日買い物に行ったから、今晩はお鍋。
鶏の水炊きたべたよ。 >>374
ID変わっちゃったけど>>312です
薬は何を飲んでますか？
食事は食べれてますか？ >>375
うまそー。羨ましい
外食ばっかだったから自炊できない
元気な時自炊してりゃよかったぁ
>>376
なんの出前？
高いっしょ？ >>379
お鍋はいいよ。
野菜、キノコ、豆腐、肉とかグツグツ煮るだけだもん。
自炊出来ない人にもオススメ。 >>381
内科にはかかった？アレルギー検査は受けた？
あと家の中は清潔？ >>379
チーズインハンバーグ弁当
明太マヨ付きフライドポテト
出前は、1500円以上じゃないとしてくれないから、ポテトも頼んで、1600円くらい。
雨の日は、買い物行けないから、食料がない。 >>383
あっ、間違えた。
チーズインハンバーグ＆エビフライ弁当だった。 >>383
２～３食頼んで冷凍しておくとかはできないの？ 雨の日は買い物行かない。
今日はパスタにレトルトのパスタソース、冷凍していたバゲット。
無印のパスタソースやカレーは美味しいので、良品週間の時にまとめ買いしてる。 みんな結構優雅なメシ食ってんだなーいいな
雨の休日に家族は1日俺を置いて出かけてしまい
ひとり冷凍ご飯チンしてゴマシオで食ってたら泣けてきた 家族いる方が羨ましいけどな
常に一人飯もなかなか寂しいものがあるぞ >>389
俺も一人だ
日本シリーズ見ながら友達と野球ラインしてるけど 家族いるっても家庭内別居状態だからなあ
みんな俺を避けて休日はいつも朝から晩まで遊びに行ってしまうんよ
せっかくの休みに病人なんか見ていたくないんだろうな >>386
美味いもの食べたいって欲求はあるんだ
鬱がひどい時は食べる事そのものに意欲がなくなって
とりあえず必要な栄養分摂れればいいやって感じだったけど >>391
＞せっかくの休みに病人なんか見ていたくない
これは普通の感覚だろ
実家暮らしって経済的には助けてもらってるわけだからさ
それ以上を望むのは贅沢ってもんじゃない？ まず父親が職場のストレスで病んでいく
育児を押し付けられ、愚痴すらも許されん母親が次に病む
子供は親の変化に敏感だから子も病んでいく
親は世間体のために結婚するのであって、子供のことなど無関心 >>392
強度の鬱状態からは、抜け出したからね。
私の場合は、交通事故の怪我が治らなくなって、杖突きになって、ずっと身体に痛みを抱えてるって辛さだよ。
事故にあったせいで、結婚もできなくなったし。生涯孤独だよ。
事故にあってから、丸２年、通院以外では外出できずにずっと寝込んでたけど、今年の４月くらいからは、通院以外でも、月に２回くらいは頑張って出かけるようにしてる。ただ、歩けないから、映画館とかだけど。 >>394
そのとおりだよ
だから親に理解してもらおうとか、助けてもらおうとか
責任とってもらおうとかすんな 電子レンジでご飯炊く奴買って作ってみたけど美味しくできた
久しぶりに美味しい米食べれて幸せです あそれ気になってた
あと温野菜作るやつとか
美味しく出来るんだ買ってみよう
これで冷凍飯食わなくて済むわありがと みんな、ウツ歴どれくらい？
ウツになって、期間はどれくらい経過してる？ >>388
1人でも安い値段で美味しいもの作れるよ
クックパッド見ながらやってた
一食100円程度自炊でも美味しい、初めて豚丼作ったよ >>390
テレビ見てラインする心の余裕があるんだね
羨ましい
俺はテレビ見てちょっと笑えるようになったけど、まだそこまでの余裕はないなー
友達にうつだって事カミングアウトしてないし >>403
そこまで動けるのが凄いね
クックパッド見て同じ物作ろうとしても、
それがストレスになっちゃう
脳がまだまだ回復してないのかな
ウォーキングとか単純作業なら出来るけど 余裕なんてみんなないっしょ
よく「ネット出来るんだから、鬱じゃない。元気じゃん」って人いるけど、そういう事じゃないんだよね…。体調悪くても無理したら人によって何でもせざる終えなかったり、出来たりする。人それぞれだよなぁ…鬱の病状。 >>403
昔は料理好きだったんだけど今できないなあ
豚丼いいねえ食べたいなあ
十勝に縁があるので豚丼のタレは常に冷蔵庫にあるよ
もっとも肉焼くのめんどいから卵かけご飯にタレかけて食べちゃったりしてる
これはこれで美味い 寝れないからスマホ弄る
スマホ弄るから余計に寝れなくなる
これは今日もまた寝れないな… >>407
豚丼のタレっていうのが市販されてるの？
北海道だともしかして種類もいろいろあるのかなあ
北海道によく出張行ってた頃豚丼は楽しみの一つだったなー >>394
子どもに無関心はないわ
申し訳なく思ってる 朝起きてから18時までは怠いから活動できる時間が短い >>404
一番酷かった時は中々言えなかったな
自傷行為なんてやる気も出ず死にたいってよりはこのまま消えたいって無になっちゃってた 漫画読み始めてしまった
これでもう今夜は寝れなくなった
終了… >>406
”自分の目に見えなかったらそれは病気ではない、正常なのと同じ”という人はたくさんいるからなあ >>405
逆に外でウォーキングとかは苦手なんだ
近所の目線冷たくて変に意識し過ぎかもしれない
料理はカンタンそうなものを作ると少しずつ広がるって気づいた
>>407
十勝って野菜や乳製品が美味しそうだね
面倒な時は同じく卵ご飯 >>421
同じくだよ…虚しいよね
やりたいこととかもないから
ぼーっとしてただけ ごめん、飛んじゃった。
一人暮らしも、急に病気になったりした時、凄くつらいよ。 傷病手当で一人暮らししてるけど
毎月の家賃と食費は結構大きい
実家に居たら毎日就活の事聞かれる代わりに
それらの出費は抑えれると考えたら一長一短だなとも思う >>419
一度一人暮らししてみると良いよ。
一人暮らしの善し悪しや親のありがたみが分かるから。 >>409
今は関東のスーパーにも結構置いてあるよ
ソラチとベルのタレはたいがいあるかな 数日ぶりに雨じゃないので散歩してきたけど風が強い
気温も日に日に下がってるし体調管理気を付けないとだなあ >>412
俺も同じよ
だがそんなに遠い未来でも無くなってきたよ >>412
親より先には逝けんよね
死にたい気持ちは中々消えないけど
それはずっと引っ掛かってるよ 起きて、ストレッチやりながら死にたいと思う異常さ
死にたい 今日は絶対病院行かなきゃ
副作用で悪心が酷くて食欲無い
昨日無理矢理食べたら吐いた
まぁ痩せたいからいいんだけど >>420
とれたてのトウキビやアスパラ美味しいよー
もちろん乳製品もどれも美味しい特にチーズかな
ジンギスや豚丼が有名だけど養鶏も盛んで鶏肉が美味しいんだ
あと地元チェーンのカレー店があってそこが実はめちゃくちゃ美味くてね
都会では味わえないものばかりで元気になって移住するのが夢だったんだ >>367
50年後なら90歳やわ俺、さすがにそこまで長生きしない。 北海道いいな
1度も行った事無くてずっと行きたいと思ってる
今の状態じゃ楽しめないから働くようになるまで我慢かな 台風過ぎて頭痛にならないで済んだ。
あと5時間連続で眠れた。いつもは2時間ごとに覚醒なのに元気でてゴミ出しした。
寒いから電気ストーブ頼んだ。アマゾンで。
アマゾン発注、発送なら安全だろ？ 行くとね
いろんな事から解放されていろんなものに癒されるよ
観光しなくても景色見て食っちゃ寝してるだけで一年分休んだ気がする
その分帰る時のギャップがものすごくしんどくてね
あんな所帰りたくないー
もう飛行機堕ちちゃえー空港バス事故れー
このまま殺してくれーってなっちゃう…
なので次行くのは元気になってからにしようと思うんだけどその日がなかなか来ないね >>439
余計な感情とか忘れて楽しめそう
心身共にリフレッシュできるんだろうね
旅行は好きなんだけど今は無職で経済的精神的に余裕無いから
いつになるか分からないけど元気になった時の楽しみにとっておくよ
ひとつ位そういうのが無いと心が益々病みそうだし >>440
宿泊は親戚の家なのでその分安く済んで助かってる
まともに金かけて旅行するのは俺も無理だなあ
だから他の場所へは行けないんだw
お互い良い日が来るといいね >>442
病んだ人間にこそ行って見てほしい所だよ
大した観光地など無いけど広い田園風景見てるだけで休まる
とにかく静かでのんびりしてて何からも追いかけ回される事がないんだ >>443
そうだね
少しずつでも前に進んでいけたらいいね 気を付けてな
バリバリの観光地って場所より
自然や綺麗な景色を見たい気分 3日ぶりにウォーキングして日光たくさん浴びてる
家に帰ってもやることないや…どうしよう 最近あみぐるみにはまってる
鬱にいいかもしれない軽い作業っていうのはみんなにもオススメかな
これ一日でできるよう
https://imgur.com/yJKe8Cf.jpg 暇な人
今は将棋ブームなのでニコニコ、amebaでいつも放送やってるよ >>450
編みぐるみもいいね。
自分はハギレでポーチやクッションカバーの小物類やファブリックボードなんかを作ってた。単純作業だからオススメ。
これからは指編みや腕編みをやってみようかな。 >>452
編み物ってすごい鬱にいいみたい
あと今日なんてこれを作ったよ。見て
http://i.imgur.com/odD14ww.jpg 出勤したら何となく体調安定したな。
でも一度決めたから午後から休もう。 一時間半～二時間近くディスプレイを見る気力無い
そういやレンタルした君の名は。まだ見てないな・・・
30分のアニメ1本見るのが限界 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：面は〇ージャス松野そっくり)に相談しろ 全然寝れないから、昨日就寝前の薬を2錠飲んだ
朝起きたら頭が全く働かないしダルいしで、今の時間まで動けなかった
失敗したなぁ 医者(代診)がカルテにある資格の勉強中というのを見「答えたくないならいいですけど学歴は」と聞かれたので出身大学を答えた
「あなたは切れがいいです。頭が劣化してません。この資格は諦めなければ受かります」と言われた
代診医には数回しか診てもらってないんだがよく断言できるなあ
あとあの言い方は劣化するやつはするということか… 画像貼り付けてくる奴って大体グロ画像だろ？
開ける気も起きんわ 胸がザワザワする
動悸とは違って嫌な感じが広がるみたいで気持ち悪い
はやく治ってほしい >>464
自分も
早く治して仕事したい
まだまだザワザワキツいけど… >>461
自転車で近所一周してきた。
最初はすごい向かい風で大変だったけど後半は風も収まってきて
天気も良くて快適だったよ。 >>461
朝だけど乗ったよ
数日ぶりに雨じゃ無かったから
運動兼ねて近くの公園行った >>462
するよ。県内一位の高校受験する位には頭良かったが鬱になってから全く勉強ができなくなった
得意だった数学が赤点並に落ちて苦手だった現代文やらがまだマシだったから理系のはずが文系に切り替わった程 948 名前:優しい名無しさん :2017/10/30(月) 13:02:13.24 ID:jbzHnhCM
832 名前:朧 ◆U11fMgxNyZfR [sage] :2017/10/29(日) 12:42:42.39 ID:GlwZxZ/C
>>830
だから、違う、って。でも、その事件はリアルタイムで見てきて、その人の最後の書き込みも見たから、影響はあるよ。私が後悔してるのは、身内を救えなかったこと。
でも、それとこのスレをたてたのは関係ないならね。説明してあるから、読み直してきて。
957 名前:覇王 ◆Gv599Z9CwU :2017/10/30(月) 13:05:42.22 ID:d359ymzg
初耳や…それでやたら人の相談に乗りたがってたのか。
なーんで身内が自殺した
朧ちゃんが殺したんだよー >>470
無礼を承知で質問させて頂きたいのですが数学はどのように勉強なさったのですか？
私は教科書レベルは丸暗記して簡単な入試問題からは自分で考えようと思っているのですが >>44
役所に相談しに行ったら、君はランクが重篤だから、たぶん1割のまま更新できるよと言ってました。助かりました。ありがとうございます。 >>321
こないだ書き込んだものです。
病状のランクが重いと1割負担受けられるみたいです。役所で聞いて安心しました。 >>332
世帯収入が多いと3/末で再度更新が必要で、私の場合症状が重いので、1割負担で更新できるみたいです。 >>462
超絶劣化中だよ
なにかものを選ぶのも難しくて現実感も乏しくて脳機能が破壊されてるみたい
三行読むのでやっと 最近 吐き気と身体に力が入らない時がある 今もそう 薬貰いに行かないとダメなのに しんどい 20分間ランニングしてきた。
行く前は本当にやる気が起きず、なかなか家から出られなかったけど、いざやってみると気持ち良いわ。 おそろしいほど本を読めない…
一番の趣味だったんだが
ついに漫画も読めなくなった >>480
自然と良くなるからのんびりいこう
今までの経験則で勝手に治る >>473
大体同じでしたかね
当時記憶力だけは良かったもので授業でだいたい覚えて塾や家庭教師やその宿題で入試問題やってたような
ぶっちゃけちゃうと親に無理やり受けさせられて受験勉強のやる気が０だったので参考にしない方が良いかと >>483
読めないよな
自分も同じ
全然頭に入ってこない >>483
マンガ読めなくなるのは驚くよな。
活字本は読めるようになったけど、マンガはまだダメだ。 >>486
ありがとうございます
周りの意見が役に立たないので参考になりました >>487
>>488
結構回復してきたと思ってたんだけどここ一ヶ月本当に読めない
マシになってからまた読めなくなるってあることなのかな
2ちゃんですら長文は理解がおいつけなくてダメ
先月まで気が向いたら読んでた週刊漫画雑誌、一話分も読めない
しかも昔読んだ本の記憶も薄れていく
漫画読めないのはびっくりするね…自分に… 昔読んだ本忘れるのはわかるわ。もう開き直って忘れちゃったならまた一周楽しめばという境地にいる
チラ裏だが旅行用歯ブラシセットを自分のいつもいる炬燵の上に置くようにした
手持ち無沙汰なときにすっと手が伸びて歯磨きの頻度が少しマシになった
その後口をゆすぎに行かなきゃならないのは変わらないんだけどね >>492
お若いようだからちょっと感覚が違うかもしれない(すみません高校受験とおっしゃってるので)
20代前半にそれこそ諳じることが出きるほど読んでいたはずの短編のことを朧気なイメージでしか覚えてないんだ
それが自分の人格形成に影響を与えてくれたような記憶はあるのにどんどん抜け落ちてく
そして読み返せない、読めないので
耐えがたい >>493
あ、これ長文かな？w
自分の中で纏める能力が落ちてだらだらだらだら書いちゃうんだ
映画や本を読んで楽しめというけどそんな段階じゃもうなくて社会復帰を本格的に目指さなきゃいけないのにこりゃないわと焦っているw
何してたらいいんだろう ラーメン食べに行きたい。おなかすいた。
朝、昼、食べてない。 >>495
取り敢えず日向ぼっこじゃね。
自分はリワークしたらうまくいって読む力が回復したけど、リワークもいろいろだから一概には薦められない。 >>494
本が読めない方にもう一度読めばいいというように言ったのはとても良くなかったですね。ごめんなさい
とてもとても大事な本だったのですか。手元にあるのならいつかもう一度読めるようになるといいですね スーパーのシウマイ床に転がったけど
洗う気力もなく食ってる >>501
それは流石に危険よ
内臓等にも影響するから自分を大切にしよう
余談だが…太宰治の晩年の作品は読みやすい
彼もうつだったから 太宰は男性読者なら読みやすいかもしれないが女からするとあの辺のは一々え？となることが多くてダメだ
一々え？となっちゃうのは疲れてしまうんだよな
そういうものだと割りきって読む能力は落ちてるし >>503
次からは捨てるか洗うわ
太宰治の本本当に好きだったから親にプレゼントしたけど一笑に付された >>507
本は贈るのむずかしいよね。
一笑にするのはあんまりだと思うけど、まあ親なんて理不尽なもんだ。 親に太宰を送るってどんな状況だとは思ってしまったよゴメン
本好きな親なら一通りは読んでるだろうし読んでない人で子の親の年になるまで読んでないならもう読むことはあんまりないだろうしなー >>492
同意
推理小説好きで結構持ってるんだけど
最近読み返したら、確かに読んだ筈の本なのに
トリックもストーリーも忘れてて、ほぼ初見の気持ちで読むことになった
ショックだったが、お得と思うことにした もう手袋が必要な季節になっちゃったんだね
昼なら要らないけど夜は寒い 元はストレスから買い物依存になって、
高価な物を沢山買うことで心を満たしてた
現在家中が複雑になって疲れて金もなく
買った物を売れば気持ちが安らぐと思った
しかしあまりに焦っていたため変な業者に
代行を頼んでしまい数万で売れる物が
2000円とかで叩き売られる始末
買い物依存は人生を滅ぼすよ
ストレス解消しないとどうにもならない >>516
当時ハマってたカメラとか時計とかだね
蒐集趣味もあったからやたら増えてた >>495
ゴメンね、493だけど冗談です。
ここでつらつら書いて楽になるなら書くといいと思うよ。 夕飯購入も兼ねて散歩してこようかな
もっと夕飯時間早くしたいけど、このくらいになっちゃうなぁ 風呂入る気力もないのに仕事することになった
会社行くわけじゃないしこのスレにいていいんだろうか 18時から18時30分頃には食べ始めてる。
夜寝るまでには胃を軽くしておきたい。 いいとしこいたおっさんが100円しか稼げない
しかもドーテイで彼女もいない♪
こんな100円作業所おじさんがあせろうとしないのはー
頭がお花畑のブサヨちゃんだからだよー
現実見なさいブサヨちゃんあ、よー♪ しかもよB型作業所つうのはさ
頑張ればいつA型になれるか道筋がないんだと
つまり頑張っても頑張っても
ずーと100円おじさんもいるわけや
いいおっさんが
ボールペンくみたてて
あ、百円
しこしこしこ
バスで通うと200円出費♪
途中ジュース買えば100円出費
もらえる給料は100円
あ、マイナス200円 ブサヨじゃなかったら絶対焦るはずなのに
こいつらといえばー100円しか稼げないドーテイで彼女もいない現実を見ないで
「大丈夫だよ」「なんとかなるよ」
あ、それはーブサヨの理想論♪頭がお花畑かな？
ギャハハ笑えるブサヨちゃんてか
きたもんだ >>502
自分もメール来たからつい見てしまった
本格的に治療始めたばかりで無理なのに… 退職後、多少マシになってからずっと読書してたんだけど、
ここ数日、集中力が全く保たない。
小説だろうと実用書だろうと、マンガですら数ページ読んだら、
読み続けるのが辛くなってしまう。
薬は替えてないけど、今週の通院の時に聞いてみるわ。 入院したことある人に質問。
折角持っていっても没収されちゃうものってある？
例えばPCとか携帯の充電コードとか。
病院に聞いてみたけど、特にないみたいなこと言ってたけど、そういうもん？ >>530
病院にもよる。
でも、どこでも禁止されてるのは、ハサミや、かみそり、爪切りなどの刃物系。 精神科でなく整形外科に入院していた時刃物等が原則禁止でびっくりした
何かあった時責任問われたらどうしようもないもんね
病院によるかな 最近湯シャンに切り替えたんだがハゲの進行遅くなるかな？心配だ... ありがと。刃物系は荷物から外すわ。
あともう一回聞いてみる。
荷物減らしたいし。 >>530
薬系
いつも飲んでる頭痛薬とか胃薬とか下剤とか全部ダメだった 今日は精神安定剤を飲まなかった
抗鬱薬は飲んだ
不安で仕方がない
安定剤に頼る自分が許せなくて自分に罰を課した
最近は処方量より1錠多く飲んでしまうことも多くてそんな自分が許せない
1日飲まないだけで頭がおかしくなりそうだ
あとは寝るだけで1日飲まないことが達成される
でも寝るのが鬼門、不安が一番強い 正常な判断ができない
薬を飲むべきか飲まないべきかわからない
死ぬべきか死なないべきか 俺の入ってたところは冬でも暖房ガンガンかけてて暖かくて冬服なんて外出時にしか着なかったな
どうせ聞くならエアコンの設定温度も聞いてみたら？ 今月から休職してるんだけど、ほとんど寝てる。
こんなので大丈夫なんだろうかと不安になるくらい。
夜12時に薬で眠りについて、7時に起きる。
ニュース見ながらウイダー飲んで朝の薬飲んで横になってたら、また眠たくなる。
で、次に目がさめると午後2時くらい。
その時間から出かける気にもならず、横になってたら夜になる。
雨が降ったり、寒かったりすると、さらに何もする気が起きない。
食欲もないし、外に出ようとも思えないし、ただただ時間が過ぎていっているようで、それが不安で仕方ない。 >>540
ネットかな？
人間関係苦手なので、孤独もいい 友達の愚痴をLINEで聞いてたら「持つべきはメンヘラニートの友達」って言われた
好きで働けないわけじゃないし、何よりその子のメンタルを心配して「病気の人間が肩の力を抜ける言葉」を探して答えてたんだけど
ひと月くらい誰にも言わずにいたんだけど最近モヤモヤする
人並みにできなくて申し訳ない気持ちはあるから、反論できなかった
その子も傷ついてると思ったし 「メンヘラニート」とか言われるの嫌だから働けるなら働いてるよ
お互いのことわかりあってると思ってたの私だけだったのかな 孤独こそが我が友達よ、余計な人間関係に振り回されることもなし パソコンや携帯のおかげで他人と繋がりやすくなったが
人付き合いはほどほどが一番やな
本心打ち明けれる奴なんて滅多に出会わんし、結局うそで固めて自分を失うことになる 繋がりやすいけど切れやすいよね
薄っぺらい関係がほとんどで深い関係なんてなかなか築けない >>539
私も休職入り始めの頃はそんなんだったよ
動く気力もなかった
食べ物はネットスーパーで何とかなったし
そのうちちょっとずつ気力が回復してくると思うから
今は辛いと思うけど寝て、できれば栄養もとってね
この病気は時間がかかるけど、ちゃんと病院に行って
お医者さんとよく話せば少しずつ良くなるよ
あとニュースはネガティブな話が多いので
個人的にはあまりお勧めしないかな >>539
過眠傾向だね、俺もそうだったよ。
3ヶ月目くらいだったかな、自主的に散歩始めたの。
気にしちゃうのは、症状だから。
今はただ寝られるだけ寝ればいいよ。
ある日嘘みたいに気分が腫れる日が来るから。 昨日、1年に1度あるかないかくらいの酷い鬱に呑み込まれた
何時間耐えただろう、本当につらかった
病歴18年でこれだもんな
良くなることなんてあるの？ 中途半端に覚醒してはメシを食うからまた体重増えてる、食べてるのに痩せれる時があったり不思議だ。 >>553
自分も去年に比べ20kg増えた
薬の副作用もあるんじゃないかな 病気で身体障害一級になり離婚されて仕事を失い鬱病になりました。
鬱病になった原因はわかってるがもう2度と原因が解決することはない。
このまま悩み続けて一生鬱病なのかな？
薬貰って飲んでも効いてる気配はないしこんな状態で四年どうなんのかな？ >>555
障害年金は貰ってますか？
それと効かない薬出し続ける医者なら変えたほうがいいですよ 最近出た真・女神転生遊んでる
かなり心にグサグサ突き刺さるものがあるなこれ >>558
真女神転生(初代)かな？初プレー？
あれは俺やったよ。
なんでも聞いてくれアイフォン版じゃなくて
SFCとPSPなら全ルートクリアしてるよ。 >>559
あ、初代未プレイでディープストレンジジャーニーってやつを最初に手つけた。
人間と悪魔は表裏一体とか、人間の生命活動に必要なものを穿ったら、脳＝悩みの無い、息＝嘘をつかない、体になったとか、表現が凄まじい。 >>554
1年で20Kg増量はすごいなあ。服のサイズ合わなくなりそう。 >>557障害年金は貰っています。
睡眠薬は効くのですが起きたらまた悩んで胸が苦しいです。だから起きてるのが嫌で起きたらまた睡眠薬飲んで寝逃げばっかりしています。 >>563
抗うつ薬は処方されてないのですか？
仮に処方されていたとしても効果が無ければ別の薬に変えるなり薬物治療以外の治療を勧められたりするはずですが… >>564
リフレックスとジプレキサ処方されてます 入院で持ち込めないもの聞いた者です。みんなありがとう。
自分が入る所は随分緩い所みたいで、身の回りで使う物であれば大丈夫だった。
比較的軽い鬱の人しか入れない所だからかもしれない。
病院によって違うんだね。 療養して一年
全然良くならない
傷病手当のタイムリミットが迫ってる
どうしたらいいか分からない(涙) >>567
あ、聞くの忘れたけど、ブログ見る限り外出は問題なさそう。外泊はわからない。
外出しようと思えるようになるかなあ。今は引きこもりでしかないからｗ >>568
それは焦るし辛いよね
障害年金は難しいのかな
自立支援は申請済だよね？
考えられるセーフティネットって他に何があるだろう。。 >>569
でもたまにはさぁ、外でてみてもいいじゃん
たばことかさ。気晴らしというか気分転換に >>568
傷病手当って傷病手当金のこと？
まずは会社に手続き方法を聞いてみよう
たまに会社の動きが鈍いことがあるので
そういう時は直接健康保険組合に相談して
金額が大きいのでここは多少無理してでも手続きすべきだよ >>571
そうだね。自分は病気もあってタバコは止めたんだけど、
散歩位出来るようになれば随分変わるかもね。
一応ウォーキング用のシューズ持ってくわｗ 休職詐欺のことならガイキチで借金だらけの幸前正美(牡：淀川区加島1丁目に巣窟)に聞け 今日こそ病院行かなきゃ薬がない
でも外に出たくない
たった数分の診察のために予約して都心の病院まで行くの面倒すぎる
ああ嫌だ このスレは警察に通報した
雑談スレはメンヘルサロンへ行け
スレを落とさなければ問題のあるレス毎に警視庁へ通報する >>504
宮沢賢治は綺麗で読みやすいが『オツベルと象』はヤバい
教科書についてたのは現代語バージョンで原文はかなりヤバい
著作権切れててネットで読めるから興味あったら読んでみてくれ 今日ウォーキングの途中でジョギングみたいに走ってみたけどきつくて30～40mが限界だった
最近雨降りばっかでウォーキングもしてなかったから完全に体力落ちてんな 体力って落ちるよね
元気だった時は1キロ6分の早歩きに毛が生えたペースだけど10キロ走れた
最近は走ると100m位で息上がるから怖くてずっと歩いている
運動不足にならないようにとだけ心がけてる たまに夜走るが、準備運度をすごく入念にやるようになったな
終ったらつま先からマッサージする 電話の内容が全く頭に入ってこない
右から左へと抜けていく >>580
すまん、一通り読んでるんだよ
青空にあるようなやつもなにもかも あまり他人を自分より読んでないと思うのはいかがなものかな
自分より皆賢いと思って振る舞いたい >>590
じゃあ最後の解読不明文字の検証問題も分かるだろ
あれ何になるかで作品の意味変わるんだぞ >>591
いや『オツベルと象』は中学の教科書についてます…。 >>590
資格勉強でもすれば？
いくらでも時間潰せる 久しぶりに散歩できた
公園ジジババばかり
自分より元気
もう60以上まじいらない、目処つけて計画的に生きたほうが気分が楽になるかもと思った 今日はハロウィンだね
街中で何かイベントやってるかもしれないから、ブラッと散歩に行ってくる >>595
両親健在なのかな？
60過ぎてからずっと看病してきた身からしたらお気楽でいいなって思うわ 『オツベルと象』は中学のうちに問題提起された作品で、青空文庫の原文を読んでなんの疑問もないやつのが問題あるよ… >>597
あんた60過ぎてんの？なら鬱病なんてどうでもいいじゃんか
まだ働ける歳なのに鬱になって困ってるのに…早く老人になりたいよ :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
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:::::::::::ヽ , ｀ヽ
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ヘ::::::::::::::| ,,,,ヽ._
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､ '､:::::ヽ ＼＿）
ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,´
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ヽ､ ﾉ
｀` ?---? 'い
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０９０５８６４４３８４ >>599
主語抜けてた、親がね。
60以上いらねーってあったから親に何か起きても気楽なスタンスだなって なんだよしょうもない
介護なんて誰でもやってるし当たり前に悩んでんだよ 中学現代文の宮沢賢治は『やまなし』と『オツベルと象』のどちらかを扱ってて、それぞれ「義務教育のうちに触らせておいて大人になってから考えさせる」の投げっぱなしジャーマンなんだよ
『やまなし』はクラムボンが何を表すかで意味が変わる 明日絶対風俗行こ
いまみたらホームページ更新されててオキニが昼から出勤する
おーいこの布陣は黄金シフトや
ひゃほーい
とりあえず回転寿司屋で買ったおみやげのお茶飲んで
つめととのえてー
ひげそってー
まゆげととのえて
今日はみだしなみととのえ
あすにそなえーる
きゃーほいひゃほーい
楽しみだあ
風俗だほい！風俗だほい
ほほほい
鼻毛もきっちゃおーと
あ、ちみたちはちみたちは
明日もかちゃかちゃしててね
ときたもんだ
ギャハハ
ひゃほーい！ひゃほほい
いい子がさんにんいるからな急にドタキャンやから出勤があっても3人のなか誰かにはあたる
きゃーほい
生きてりゃよ
へやにひきこもってかちゃかちゃばかりして
身も心もつれえかもしれねえ
だがこーいうご褒美的なことがあんだよ
おまえら！元気を出せ
生きてる最高！
生きてるっていいな！
生きてるってなんだろ、生きてるっていいね 身体が痛ダルくて一日中寝て終わった。
あとは夕飯食って、また寝るだけだ。 寛解に向かってると思ってたけど、急に虚無感に襲われてる
悲しい、寂しい、苦しい
デパス頓服したけどダメだ。何も効かないや。
死ぬ勇気すらない
私の人生って本当何なんだろうなwwww
渋谷ハロウィンのパリピ（笑）って馬鹿にしてる自分がいるけど、自分より彼らの人生の
方がずっと楽しくて幸せ何だろうなって思うw 明日で休職三ヶ月目。
上司と人事と面談があるのだが、
復帰できるか微妙な体調ダナー。
多少よくはなってきているのだが。
年内は休みたいが、有給扱いじゃなくなるんだよな。。。 神経がとても過敏になってしまって、
呆けてる毒親が喚いたりしてるの聞くの怖い
また暴力振るわれるかもと思うと怖い
アルコールに逃げたいけど心気症もあるから
肝臓癌になるのではとか思って飲めない >>609
能動的に何かをやれば良い
「神経過敏になっている」というのは、非常に受け身な心理状態ってこと
「何が起きるかな何が起きるかな」とアンテナを自分からはりめぐらせてるんだよね
だから勉強なりゲームなりパズルなり、受け身ではないことに集中すれば
自然にアンテナは閉じるよ >>607
掃除すれば？
大掃除を今からやれば年末焦らずにすむよ この時期はきついっすな、車の中で一人で発狂してたら喧嘩してると思われて警察呼ばれてしまった >>589
>>588
おんなじ 録音しとくね わたしも >>568
初診日から1.5年後に年金事務所に持ってくための書類今から準備
休職開始日じゃなくて 医者が最初に診断（カルテ）書いた日ね 起算日は >>550
ニュース見ると確かにマイナス効果デカイです私も >>606
わかる
自分以外の人はみんかちゃんと人生楽しんでるし、しっかり働いてるように見える
もちろんそうじゃない人もいるんだろうけど、自分だけ何やってんだろ感が激しい、しんどい みんかちゃんっていう女の子がいてそのこがちゃんとしたこなのかとおもったぜ 本が全く読めなくなって辛い
本屋と図書館まで散歩だけしてきたよ >>623
みんかちゃんがみんなとやってて たのしんでるのかとおもったょ >>589
>>616
それがいいね。次大事な電話する時は録音アプリ買うよ >>623
みごとなレスですね。偶然なんだと思うけど、
ちゃんと登場人物がいるみたいだね。 まあおれっちホシュっぽいとこもあって家族愛を大事にするのよ
だから毒親だーとか言って甘えてる奴らが許せねえんだよな
まあずよ！よく聞け
いまおまえが5ちゃんねるしてるのは誰のおかげだ？
おやがおまえを産んで育ててくれたおかげだな？
5ちゃんねるできて楽しいよな？
誰のおかげだ？
親のおかげだ
そーしてここからが大事
例えどんな親だとしても
おまえのおやはこの世に2人しかいないんだぜ？
オーライ？ >>627
どんな風に作ってます？
栄養失調気味で野菜がとりたいんだけど… 鍋、いいなぁ…
料理をするパワーだけでもわいてこい… >>631
今夜は湯豆腐でした
白菜と豆腐と鶏肉を煮て、ポン酢につけて食べてます
アレンジは幾らでも出来そうですが、面倒なので楽かつお金かからない方法ですね。 見ると簡単そうだけどいざ作るとなると面倒くさい...
コンビニ弁当毎日だと飽きるし今度作ってみるかな フリースを着てスウェットパンツを穿く季節がまたやってきた。
Tシャツ短パンで過ごせる季節をもう一度迎えられるかな。 例えば親が塾だピアノだ習い事ばかりさせて
門限も厳しくして
さらに部屋を覗きにきて監視してる
これはなんでしたと思う？
優しさでやってるんだわからないかなあ
立派に育ってほしい
将来困ってほしくない
全てはおやは優しさでやってるんだわからないかなあ 最近の鍋の素はクオリティ高いので、ぷちっと鍋とか少量の鍋作れる素があるといいよ。
野菜とかキノコとか豆腐とか肉とか適当に切って煮るだけだから、
少し頑張れば美味しい鍋が食べれる。
ご飯やうどん入れれば〆も食べれるしな。 つまりアダルトチルドレンとか甘えなんだよ
鬱も甘えさ
よく考えてみな
すこーしほんの少しだけ考え方の角度を変えてみればいい
オーライ？ 散歩するのも厳しくなってきたなぁ
こうなると定期的な買い物以外外出る機会減る 最近一人鍋の本を買ったのだけど
豚コマ椎茸小松菜は簡単で旨かった
これから違うのにも挑戦する予定 俺も水炊きでも作ろうかな
残った出汁を使ってサッポロ一番作ると美味いんだよな >>642
美味しそう
材料調べて今度作ってみる
無職期間はもうすぐ1年半
社会に戻れるか不安が増す日々... 自分も今年は鍋に挑戦したいな
1度作れば数日持つから良さそうだ
今日久しぶりに散歩して来たけど寒くて風邪ひきそうになった
歩いてる間はいいけど止まって休憩してるとすぐに身体が冷える
散歩はリハビリのためにやりたいんだけど厳しい季節になったな おいしそ～、自分も今度鍋作ってみるか。
何もできないけどご飯くらいはなんとかしたいなぁ。 これからの季節は土鍋が重宝するね
簡単だしあったまるし種類多いから飽きないし
残った出汁は翌日おじやにして朝食
昆布を引いただけの湯豆腐とか豚バラと白菜の重ね蒸しとか
わりとシンプルなのが好き 昨日父が突然死して、今自宅に遺体が安置されている。
本当に突然のことでうつ病の自分も母親もパニックで、棺に向かって泣き叫ぶことしかできない。
幸い兄弟や親族がうつ病を理解してくれて色々代行してくれてるけど、父の自宅で心肺停止状態の様子や病院での死亡確認の遺体の様子が頭から離れられなくて、ずっと脳内ショック状態。
泣き続けて苦しくて疲れ果てて、いっそ一緒に逝きたいとすら思う。
昨日までの元気だった父が愛おしい。
火葬で骨になるなんて信じられない。
そして今は自分の心が壊れてトンネルの中にいるみたい。
長文失礼。 鍋もいいけどスープも良いよ
コンソメとかミネストローネとかミルクとか味にバリエーションあるし具も色々組み合わせられるから飽きない
冬はやっぱり汁物だよね
一度にたくさん野菜取れるし材料切って煮るだけだから失敗も少ないし >>639
アダルトチルドレンは機能不全家族で育った子供のことやで
親がアル中とかな >>639
あとその場合の締めは「OK？」で「オーライ？(all right？)」はちょいニュアンス違う
中学英語だぞこれ 賢治にこだわるやつはなんなんだ…
池澤夏樹の宮澤賢治読本とかおすすめよ
青空に載ってるような類いのメジャーどころは読んでるってことだよ
すまないが全集や賢治研究の本は一通り読んでるし
青空に入ってないような本も一通り読んでるんだが(書籍で)
なんで勘違いするんだかね こっちは義務教育時代に大人に出された宿題の話してるのに
俺はもっとすごいの読んでる！ってマウント取ろうとしてるのそっちやで？ >>649
突然って最もショックなんだよね。経験してるからわかるよ。
バタバタすると思うけど、自分の気持ちのままムリなく過ごしてね。 うちは祖父を突然死で、父をガンで亡くしてるけど
心の整理がつくまではネットしないか書かない方がいいと思う
何を言われても悪化するから >>649
ウチもそんなんで親父死んだからわかるよ本当に気の毒な事だ
でも今かよ流れ読めよ
せっかくあったかい食い物の話してたのにぶった切って辛気臭い事書くな
みんなしんどい中いい話題来たなって感じだったのによ… 鍋の話は良かったね
こんな状態だからカップ麺とかレンチン物が多いけど
皆頑張ってるから俺もやってみようと思えるし なんかちょっとでも自分で作ったもの（作ってもらったものならもっと良いんだけど）食べるとさ
インスタントやコンビニ飯に慣れた体にすごく優しく感じるんだよな
これからの季節いろいろ試してみようと思う
節約にもなるし栄養バランス取れた温かい食い物が食えるし
鍋セラピーってイケるかもしれないな 悩みねえ…
あったかい話題探してる時にさっきのやつと言いお前といい
マイナスな話平気でぶっ混んで来るやつがいる事かな 皮膚のできものが炎症を起こして痛い
なんか手術が必要みたいで明日にでも病院いこうか悩んでる >>663
鍋の流れが切れたのは残念だけど身内の突然死なんてこの上ないショックな出来事だしそれくらいいいじゃない…
ネチネチ言ってるあなたもマイナスな流れ作ってると思うよ ダメだ
皮膚がどんどん痛くなって気になって眠れない
明日病院いこう…極めて億劫だけど… ありがとう
暇なせいもあってどんどん体が悪くなっていく気がするよ
その場で皮膚切られるかなあ…お金かかりそうだなあ… おはよう
朝歩くと気温が下がってきたのを実感するね >>618
いや、普段から激鬱でほぼ寝込んでる
一昨日はそれを上回る鬱だったんだ 自転車乗りてえな…
でも長いこと雨ざらしだからチェーンは真っ赤っかに赤錆びてるし、
ブレーキワイヤーは前後ともブチ切れてる。
修理するのマンドクセ。 酷い悪夢を見た
しかも時間が巻き戻って同じこと3回ループするの
あの件は私にとってそこまで痛手だったのか？まだ気になってるのか？
そんな自分がしんどい
もう本当にしんどい 昨日から右肩から指先が痺れてスゴい違和感
薬の副作用なのか鬱の影響なのか… >>679
もししばらく寝てばかりの生活だとしたら頚椎と肩甲骨まわりの神経障害かもしれない
俺も半年前になったよ頚椎ヘルニア傾向と肩甲骨が体にめり込んで扁平になって神経に触っていたらしい
整形通って首と肩の治療受けたら4ヶ月くらいかかったけどしびれはほぼ消えたよ
痛みはまだ時々出るけどね >>680
ありがとう
寝たきりではないけど、スマホばっかり見てるから頸椎なのかなあ
左の肩甲骨の辺りもずっと違和感あるし
続くようなら整形行ってみるよ
出費がバカにならないなぁ… >>682
行ってみて原因がなんだかわかるだけでも気が楽になるよ
出費は少々かさむよねえ長くかかるから…
少し通って軽くなって来たら図書館で筋膜リリースの本を借りて
自分で僧帽筋リリースや肩甲骨はがしとかやると良いと思う
俺今それでセルフリハビリ中 >>651
ネグレクトもそうじゃないか
自分は親がネグレクトだった 最近急に動けなくなって来てる。
1週間前は衝動買いや車で朝から夕方までご飯食べずに運転していたのに。 鬱が治った方いますか？
色んな病気行って薬貰ってますが一向に良くなりません。 おはよう
今日も朝からネガティブシンキングで苦しいぞい しんどさや食欲など体はもう問題ないんだけど、感情が全然戻らない。
悲しくもないし楽しくもない。
脳の機能がショートしたままのような感覚。 なんかこのスレ見てると逆に辛いし攻撃的なのも多いし見ないのも手なの 毒親関連スレが軒並み荒らしに潰されて
悲しいんだぜ
他にも荒らされてダメになったから
なんか余計に堪えるわ 医療費ってかかるよねえ…
うつの人ってからだの他の場所も悪くなってる人多い気がする おはよう
起きる時間がどんど遅くなってる
先週までは雨続きで体調最悪だったけど今週からは回復して来たのでよかった
>>689
自分も感情だけ戻らない
身体のだるさが減って日常生活も結構出来るようになってきたけど何しても何見ても心が動かない
身体だけ動いてる機械みたいだ 鬱になるまでスポーツクラブで体動かすのが好きだったのに、今は家のなか50歩くらいしか歩いてなくて
だめだよね 酷かった時期にほとんど寝ていたせいで血圧が低くなってしまって、起き上がったいる状態が辛い・・・
横になる体勢が楽で寝てばかりになってしまい更に血圧が下がる悪循環から抜け出せない
眠くなったら歯を磨いたりコンビニにいったりしてるけどダルさが抜けない >>694
車だと運動にならないから歩きか自転車でふらっと買い物に行くのはなかなか気分がいいよ
自分のご飯買うのでも家族にリスト作ってもらってお使いでもいい
用がなくても100均ぶらっとするだけでも楽しいもんだ >>683
再びありがとう
動かなくなるよりは病院行った方がいいのは頭では分かってるんだけど、
自分無職がもう半年以上続いてるし、貯金もあまりないから医療費に金ばっかりかかるのがキツい…
他にも病気持ってるから尚更
何かパートでもやろうかなぁ
まだ就業OK出てないけど お腹へってしょうがなく
レトルトのルーだけ食べた
外に出たくない 部屋掃除しなきゃなんだけど
今なら出来る気がすると思って立ち上がるけど
やっぱダメで寝て
また出来る気がするをループしてる うつ病になって4ヶ月
家の外へ出ると決まって吐き気と頭痛が襲う
光も車の音も住人の物音も外界からの刺激全てがぶっ刺さってくる
確実におかしくなってる その時期は辛いわなぁ～
のんびりまったりするのが一番ですぞ >>700
ほんの少し片付けか拭き掃除か、ちょびっとでもいいかもよ 寝つきが悪いから眠剤を増やしてもらったけどそしたら日中まで眠くてしょうがないし寝つきも別に良くならないしどうすればいいんだ
夜すぐに寝たい >>704
寝付き良くする眠剤はアモバンやマイスリーなどの短時間作用型だと思う >>693
同じですね
本当に機械みたいです
お互い少しずつでも気分が上がったり、気力が戻るといいですね マイスリーは飲んで横になれば気づいたら寝てるって位いい薬だね
俺も寝付きが悪くて悩んでた時期あったけど随分助けられた
今は運動して疲れるとよく寝れるから飲んでないけど >>705
今飲んでる眠剤はルネスタとロゼレム
どっちも短期作用型だから寝つきを良くする薬だと思うんだけどなぁ
疲れてるのに全然寝れない 環境変えるために引っ越した
実家から少し離れた場所に住んでる
あれから、一ヶ月経った
そういえば、住所変更してないや…市内だから、まぁしなくてもいいのかな… >>709
家庭環境によってさまざまだろうけど、
環境変えて体調はどう？ 風呂入んのも花に水やんのも億劫なのに仕事させられてつらい 面倒だが外に出たくないので
珍しく米炊いた
玄米だから時間がかかる
お腹すいた 良くなったような気がする
田舎の実家に居るときは車が無いから、一人ではどこにも行けなかった
田舎すぎて行く場所も無かったてのもあった
今住んでる場所は公園もスーパーも近くにある
頑張って13分ぐらい歩けば駅にだって行ける
先週は駅の中にある100円ショップに行ってきたよ
一週間に一回、買い物にも行ってる
まだまだ不安だし、インターホンが鳴ると相変わらずビックリするけど、引っ越して良かったと思う… 安楽死制度ができたわけでもない
なんも届かねえんだよそれに酔うのはやめにしよう
小豆やジャスリアル友達いなさそうやん
それを歳とるとねえみんな疎遠になってとか
結婚するとねえ中々ねとか言い訳するのやめよ！
歳とっても結婚してもずっと友達いたり家族ぐるみで付き合いしてるとこもある
結局おまえらさみしいから満たされないから
そーいう中年がカチャカチャしてるだけだろそれがダサいつってんだよ
だからようちの父親はずっと中学からの友達がいてな
その人も結婚して家族がいるわけさ
それで休みの日なんかはうちの家族とそのおじさん家族と一緒に食事したりキャンプいったり
ずっとその交友が俺がちいさいときから高校生になるまで続いたわけ
お互いの子供がおおきくなったから家族ぐるみはなくなったが
今も父親はたまにメールしたり飲みにいったりするみたいだぞ
カチャカチャカチャカチャじゃねえんだよ
世間一般からみたらおまえらもとんだゴミだよ
おまえらも元引きこもりだったんだろ
それがカチャカチャおじさんとはいえ世間からみたら劣ってるとはいえ
結婚して働くカチャカチャおじさんに進化したわけや
つまり人にはペースがあんだよ
俺だってどん底から一カ月はバイトできるようになったわけや余計な口挟んで煽るなよ
カチャカチャおじさんも元ヒキ時代思い出しゃいいやろ
宣言する来年の春におれは今度は二カ月バイト勤めてみせる
アフィだネットビジネスだじゃ生きてけねえんだよ
それは金の問題じゃなくて働くって金じゃないんだ
外に出て社会に出る能力身につけないと
人間金があっても幻聴聞こえたり頭おかしくなると思うんだよひきこもりをみてみろ！例えネットビジネスでお小遣い持ってても
監視されてるー外が怖いー悪口が聞こえるー
耳栓ーアルミホイルーとかみんな頭おかしいやろ
だからおれは金の為にバイト始めたいんじゃない
このままだと幻聴とか聞こえ出しそうで怖いんだよ とりあえず不潔なままでもいいから太陽があるうちに100メートルでも外出したほうがいいですよｗ まあおまえらよく聞けよ！
毒親だ毒親だ毒親だとかいつまでもうじうじ言ってるゴミムシども！
ヒキ板のぬか子さんは
例えば習い事たくさんさせられたり親から束縛受けて
あの子と喋っちゃダメとか言われたり親に管理されてた
けどもうすぐ結婚するのね
ヒキ板の花火さんは親に性的虐待されたけど前を向いて歩いて
もうすぐ結婚するのね
さて問題です
あなたはいつまで毒親だ毒親だとうじうじするのでしょうか？ 明日も頑張れるかどうか…明後日も明々後日もずっと… 昼間に寝てしまって夜寝付きが悪い3時暗いになると限界で寝てしまうまぁなんもすることなくて家にいるとそうなるよな... 突然悲しくなって涙出てきた
何が悲しいのかわからない
泣きたくないのに 消えたい生きてるのむなしい
だけど旦那にわかってもらえない
もらうのも気の毒で本当にだめな存在だと思うと孤独で心閉ざしてしまう 死にたい生きてるのむなしい
独立して生活保護で生きたいけど父親にわかってもらえない >>1
【特効薬】うつ病患者の9割が復職、効果抜群の治療法
ttp://news.livedoor.com/article/detail/7879919/ ムリして独立しようと思わない方がいいよ
何か手伝えること手伝えれば十分だと思う
人間1人になってお金無ければ自然と生活保護になるし、人恋しくなるよ 早起きして昼外出してみても夜眠れない
眠剤も効きにくくなってきた 気持ちを理解して貰えないと人とコミュニケーション取っても逆に孤独になっていくよな
自分は人と接したくない >>730
わかる
日中外に出ても別に夜早く寝れないよね
頑張って外出してるけど効果ないし馬鹿らしくなってきた >>728
これって本当なのか知らないけど治るなら行きたいな
会社の理解はどうするんだとか疑問あるけど、どの道遠すぎて無理だな
今の所薬出して3分診察だけどデイケア併設、カウンセリングも受けられる
うつ病特化でもないからプログラムがいまいちだけど薬よりこっちの参加やカウンセリングのがよいわ
薬は本当対症と思える 週に一度、通院の帰りに、
本屋と喫茶店寄るのが楽しみ。
何もすることない、しなくていいから、
こんなことでも簡単なルーチンがあるとホッとする。
明日は天気も良さそうだし、
帰りに1駅ぶん歩いてみようと思う。 皮膚の出来物を切開した激痛で眠れん…
もうだめだあ…今年もう何もできない終わりだあ… 鬱になる人っやっぱりメンタルが弱い人ばかりだって思ってたけど俺も鬱になった。 なんか精神的に辛い夢を見た
社会的に自分が排除されてるような夢.......... あーもうほんとやだ
具合よくても花に水やって勉強して料理してジム行くので精一杯なのに ドクターストップかかって診断書まで出たのでバイト辞めるんだけど、やっぱりすぐには辞めれないだろうか
仮にあと一ヶ月も働くとなると、ちょっと無理なんですが ドクターストップなら仕方ないよ
それでもダメだって言うところは立派なブラックだから
早く逃げてー >>743
休むんじゃなくて辞めるなら診断書提出してもう勤務しなくていいんじゃない？正社員だって大概それで大丈夫だよ。 店長から、「いつ辞められるか検討します」って返事が来た
それってこっちに決める権限がないってことだよね？
まだまだ働くことになったらどうしよう…
今日バイト先行くんだけど、すぐ辞めたいとは怖くて言えないし… 食べ物がろくになかったからスーパー行ったら焼き芋のいいにおいがして思わず買ってしまった
開店直後だから焼き立てホクホクでめちゃうまいわ 明日は休みだから病院やってない…
すぐ診てもらいたいのに
祝日で困るのは久しぶりだ… はぁ…早く仕事したい
いつになったら仕事できるようになるんだろ 自分も仕事したいけど、したくない
さっぱり前に進めない 仕事始めて嫌なことが有ったらすぐ自殺してしまいそうで怖い
ええ、私は不安症をもった鬱患者です 三連休だが明日はバザーに行く、閉店間際に来た方が
値引きが期待できるよ >>749
気にするな
バイトでも休暇好きにとれ
店長さんじゃ無く上の部門か労働基準監督署に相談しなよ
仕事続いていてあと酷くなったら労災または年金コースや転職もあるんだから 気にするな
住んでるところの民生委員か保健所でもいいし、医者に相談でもいい
一人で決めず誰かリアルな人に相談しな >>743
やめないで休職
傷病手当金も貰えよ
健保の窓口に電話ね 天気いいから歩いてきた
昼間は暖かい通り越して暑いね
やっぱり朝歩いた方がいいのかな？
朝日を浴びながら歩いた方がセロトニン出やすいとかあるのかな？ >>764
睡眠の有名な医者の連載で知ったんだけど、朝の光も昼の光も冬季うつ病の人からしたら効果は変わらないらしいよ。だから、無理して朝散歩することはないかも。 >>765
なるほど、ありがとうございます。
冬季うつじゃなくて普通のうつ病だけど同じ事だよね 散歩は明らかに回復になってる気がする
なんとか散歩を始めたいところ >>749
常識的な人なら１ヶ月の余裕をみればやめられる
人が足りないとかは関係ない
書式はググってとにかく退職願いを渡せ
バイト先に拒否権もないし、極端な話、たとえ明日やめても給料は払ってもらえるはず >>766
田舎ってどれくらいの田舎なん？
うちは都会から電車で1.5時間くらいの田舎だが、平日昼間でもおっさんとかよく歩いてる。 朝の散歩始めてちょっと調子が良くなったかな？と思ってバスに乗って近所まで行ったら全然ダメだった
胸がザワザワ
いつになったら治るのやら… 趣味でアクセサリー作ってる(ツイッター販売)んだけど、パクリとRTされて落ち込んでしまった…
私はあなたの垢なんて見たことないのに…
垢消しするべきかなあ…もやもやする…
SNSは鬱悪化の原因になりそう… SNSって自分には何のプラスにもならないと思って長らく見てない
隣の芝が余計に青く見えるし今の自分には必要の無い物だよ >>773
スティーブン・キングのところでさえ、
「おれの小説をいつ、どうやってパクりやがった！」
とかゆー手紙が届くくらいだから、きちがいの言うこと一々真に受けてたら切りないぞ。 ありがとう。確かに楽しそうな他の垢見てると自分はこんなにクズなのにって思ってしまう
一度垢消しして落ち着いたら誰もフォローせず淡々とアクセサリーアップするアカウントにするよ。 1日頓服を抜いた
なんとなくサッパリとした気分
寝起きの絶望感はあまり変わらないけど 明日は祝日だから病院やっていない
最短でも土曜日か 体調整えて病院行こうという気持ちになったら休みなんだよな >>771
平日だとじーちゃん、ばーちゃんが畑やってるくらいかなー、見るのは
あいさつとかされても困ってしまうわ 男は女を嫌うようになり、溢れた悦楽に明け暮れ、政治は右翼思想に支配され、なんか段々と閉塞感に満ちてきてるなこの国。 >>780
ああ、それくらいの田舎だと人目がイタいかもだな。
あいさつって裏を返せば警戒してますよってアピールだし。 自分もTwitterやInstagramはほとんど見なくなったな
うつになる前はスゴい勢いで投稿してたけど
今は誰も知らない垢作って備忘録的につぶやいてるだけだ >>781
５０年後には日本の砂浜の大部分が消え、資源も底を突き始める
噴火と地震のリスクは常にあり、人口減少と児童虐待は年々増えてる
今はともかく、次の世代はまじでやばいと思う。戦争起こったら一気に逝きそう Instagramは最も見たら危険なSNS
良く見せるために必死、楽しそうに見せるのも必死だろうね ゲーム配信者フォローしてるだけの垢で
うっかり鬱状態っぽいことをツイートしたら
昔一度関わった人から「大丈夫？」的なメール来てまじ怖かった
その垢にDMするんじゃなくメールなのが今でも怖い
デフォルトで電話番号で追跡可能になっててそのままにしていた失策 ネットは誰が見てるかわからん
システムもわからんのに簡単に利用開始できるようになってるし
ちょっとした情報から特定される
写り込んだマンホールの柄とかで地域特定とか SNSは鬱病患者にはデメリットしかないのかな
パクリだと言われてRTまでされて居場所なくなった感じがする
垢消ししたけど。それで正解なのかも 身内が問題起こしてそれが心配で心臓がドキドキする
他人事なのになぜか自分が問題の渦中にいるような気になって怖い >>783
俺も同じ 他人のは見ないけど
誰も知らないTwitterアカウントある
睡眠時間とか記録用に使ってる いい時と悪い時の差が激しくて近所の人にあうのがこわい BSで妖怪人間ベムやってた
闇に隠れて生きる～
俺たちゃ妖怪人間なのさ 引きこもりだし人に合いたくないから、フランツカフカの虫に近い 無気力でさえなければなぁ…
もう面倒だし薬さっさと最大量まで増やしてもらって効かなかったら電気浴びようかなぁ >>743
バイトでも条件満たしてたら有休発生するから有休取るって言えばソッコーで切ってくれる 任意入院してもいいけど鬱の元が解決されないから入院しても何も解決しないんだよね
出てもまた同じ日々が続くだけだもん 今日は動画を見ているときに寝落ちしたせいか体調がよかったですｗ 以前寒くなってから公園でしたノウンチを今日確認してみましたが
健在でしたｗ
分解する虫ももういないし、気温が低くくなるので多分、越冬してくれると思いますｗ ものの捉え方や考え方を変えるというのは、短期間ではなかなか難しいよね
近くにこういう病院があればなぁ
3分診療の今のクリニックではこういうの望めないだろうな… >>797
気分が上がる時もあるけど悪い時は顔が引きつるしマイナス思考がフルになって辛いよね
なかなか忘れられないし‥ >>728
本を読んで自分で治したいと思っていたけど、この記事を読んだらカウンセリングに頼りたくなった
デイケア最低でも週３回ってかなり大変そうだが 過ごし方は、株式
デイトレで月80万円以上は稼いでる あーもう今年復職するの無理ゲーだわ
3ヶ月ぐらいで治ると思ったのにもう半年経ったわ
このままニートになりそうで怖いけど今更実家に戻れないしなぁ
復職するか異動待ちか転職するかどれかだああ 私は明後日バイトの面接だよ
ニートにはなりたくない
頑張らなきゃ >>810
お菓子屋さんのクッキーの箱詰めのバイト。接客苦手だし黙々とやる作業好きだから受かることを願ってる。 >>811
いいね接客が苦手でも立派に人を笑顔にできる仕事じゃないか 急にお腹が痛くなって眠れない…
これ1日中じわじわ痛いやつだ…死ぬ… メンタルクリニックの女医さんが、こんな事をおっしゃっていました。
うつ病症状が出て病院にいらっしゃった患者さん（若い男性）に、薬は出さず、
一週間、バランスの取れた和食を摂ってもらったところ、たちどころに、うつ病の症状は消えたといいます。
何でもその患者さん、自炊は全くせず、食事はすべて、
コンビニで買った弁当やサンドイッチ、ファーストフード（簡単に食べられる調理済みの食品）。
更に、ジャンクフード（スナック菓子 やハンバーガー、ホットドッグ、炭酸飲料 などエネルギーは高いが、栄養的に偏っている物）
だったといいます。 バランスの取れた和食って難しいだろ。
自分はエネルギー不足で週１回自炊するのがやっとだし、母親は料理嫌いだから実家無意味、
恋人いないとかだったら外食の和食にすがるしかないが、結構高いから
たまにしか行けないし。 そんなんで治るならもう何年も前に治ってるわ
ていうかその人うつ病じゃなかっただけじゃん 実家に帰ると強制的にバランスの取れた和食になるんだけど
全然治らない
一人暮らしでジャンクフードだらけでも全く一緒
だから困ってるのよ！>>818 たまに鍋とか作るけど毎日料理するエネルギーは無いな
シリアルとかインスタント食品とかすぐ作れるからそっちに頼っちゃう 実際鬱だと和食みたいに手の込んだ料理するのは難しい さすがにすぐ治るって難しいだろうね。
自炊のメリットは手作業多いから軽くいい運動になること。
献立考える楽しみもある。 >>824
もう最近レンチンや納豆白飯ラーメンばっかり
肉じゃがとか手の込んだ料理作れてた頃が不思議だ バランスのよい食事で改善するという気持ちはわからなくもない
それにしてもお腹痛いなあ… 実際、身体を動かすのも億劫なときは食事しないで寝てしまう事もあるからね…
いけないと思いつつ レトルトカレーすら面倒なんだが…
てかご飯仕込むのも面倒…
食べなきゃ死ぬから無理矢理やってるけど 冷凍うどんとレトルトカレーが簡単だぞ
ご飯炊かなくていいしレンジで作れる 食事は重要らしいぞ。1日１食バランスの悪い夕飯ばかり食ってる俺は 身体あちこち ガタガタだぞ 働けば治るとか言われて毎日働かされてるけどストレスで悪化してる…
みんな苦労してるとか言うならまずみんなうつ病になれよと 今のレトルトカレーは袋ごとレンチンできるようになったから楽になったよね 起きる
↓
「ご飯の時間か」
↓
「うーん、作るの怠いなぁ」
↓
「もういいや」
↓
寝る 全く気力がわかない。無理して仕事行ってたらみんなに大丈夫？と聞かれる始末。そしてついつい大丈夫ですと言ってしまう。自分で大丈夫と言うと苦しくなる。そっとしておいてくれ。 料理しなくなったな
好きでよく作ってたけど出来合い買うのに慣れてしまった
働けるのか働く気がないのかどうしたらいいのかなっと 祝日とか全くわかんなくなったわ
もう１１月ということに心底驚き まずおまえらは少数派なんだよ
なぜ少数派に合わせなきゃならんのだ 公園に行ったら子供たちや親子連れがたくさんいたのですごすご帰宅してきたよ
平日はお昼時まで日光浴してるけど、自分が場違いな気がして >>844
これからクリスマスや花見とかあるけどどうすんの？ 5chアプリのJaneダウンロードしたんだけど、
あんまり良くない。
みんななにつかってる？ そうだね、もう11月なんだよね、早いなぁ…
来月は12月でクリスマスもあるね
一人暮らしで貧乏で、毎日焼きそばやご飯に塩振って食べてるけど、その日は贅沢にケーキとチキンは食べたいな… そうだよ
一人暮らしだから、一人だよ
友達すら居ないからね
自分から切ったんだ、仕方ないよ… 10年ぐらい前までは居たんだけどね
その時はまだ鬱じゃなくて、普通に働いてたりしてた
ある日を境に、自分以外の事は全部面倒くさくなって、連絡しなくなったり連絡きても放っておいたり、その後は携帯変えた時に連絡先を全部消した
それから鬱を発症したのは、去年の夏頃…
自分がやったことだから、全部自分が悪いんだけど、後悔しても今更もう遅い… >>855
今何歳？年齢によってはこれから取り戻せるよ 32歳の頃はまだ病気発症する前でバリバリ働いてたな >>858
マジで、今Jane使ってるんだけど
アンカーとか使えないし。
2cmateどう？つかいやすい？ >>863
今、検索してるんだけどないのよ。
2ch mate 2chメイトでいいの？
いろいろあって迷うよ。 >>867
iOSならtwinkle っていうのがある。
有料だけど使いやすいよ 事業立ち上げのための用意が進むのに、病気と居場所失う壁が立ちはだかる。頼む、奪わないで。 iOS無料だとBB2Cしか使えるのないかな
でもしょっちゅう不具合起こる PCだといい専ぶらねえよなあ今
スマホでしかほとんどみないけど >>870
BB2Cは、あったよ！アイコンもかわいいな！ >>877
分からない事があったら、ググれば解決方法沢山出て来るからねー iOSならtwinke一択
今は無料じゃないけども まだまだだろとか上から目線ぶるとこからしてそれより歳なんだろうが
そんな歳上が年下と混ざって昼から5ちゃんして情けなくないんかな 例えるなら友達いない中学生が小学校に遊びに来るみたいな なんか40歳くらいだとしたらおれのイメージの40歳って 結婚して子供いて休みの日は家族ぐるみの付き合いで
友達家族と一緒に遊んでるみたいなさ それが5ちゃんねるで歳下に混ざって暇潰すなんて
どうなんだろう そんなんどうでも良いけど「5ちゃん」てのがまだ言いづらい違和感凄いw >>855
後悔してる、リアルで友達が欲しいと思ってる
その時点であなたはまだやり直せる ほんとにやべえやつは
ひきこもり最高ぬくぬくゲームして幸せギャハハ
みたいな感じやから
こうなると手遅れ 31 優しい名無しさん[] 2017/11/03(金) 16:13:57.72 ID:P1pxkOvX
毎日イオンモールへ行って息抜き
土日は高速道路が少し安くなるから
マリーナへいってヨットで気晴らし
たまにボートで釣りも
人生終わったよ 母ですクリスマスプレゼントのお米は届きましたか？
年末は帰ってこれますか？
仕事のことはみんなわかってますから
気にしないで帰ってきてください >>899
知るか、ボケっ！( ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!! 夕方になると急に不安感が襲ってくるな
これって普通？ >>901
自分は逆だな
朝の方がしんどいわ
今日は一日中しんどいけど… >>901
私は逆で夕方くらいに気持ちが落ち着いてきて、夜は比較的リラックスしてる うつ病に限らず精神疾患には糖質制限が良いらしいよ
実家暮らしの人は親御さんに頼んで糖質制限食やってみれば？
実家じゃなくても料理出来る人とか
私は料理出来ないしナマポ生活だから出来ない
毎食作る体力もないし
冷蔵庫小さいから作りおきも限界あるし 向こう一週間くらいはニュース、ワイドショーは見ない方がいいね
気持ち悪い事件をどこも放送してるから >>901
もしかして１人暮らしかな
不安感とかデパスが効くよ
一瞬で不安感吹き飛ばしてくれるし他の薬みたいに副作用がない。飲み続けたら依存性はあるかもだけど >>908
ありがとう。自分はデパスは未経験だけど、効きがいいんだね。
ベンゾは飲み続けると離脱がキツいよね。
そもそも論だけど、不安を感じないようになりたいものだ。。 コンビニには糖質だらけだわ...作る気力も無いし取り敢えず1日1食はなんとか食べるようにしてる 糖質関係の迷信が多いけど実際には
コンビニ弁当やジャンクフードは脂や塩分も多くて糖質が原因ではない
太る原因はむしろ脂
スナックの定番のポテトチップスが脂を含む好例
揚げ物のおかずでもハンバーグのパテでも脂の固まりだし >>894
ちょっと調べてみたら、手軽に始められそうだね
ノートもスペックの低いので十分みたいだね 朝は普通なのに夕方は世界の終わりのようにどんよりするよ、対処法は夕方も何か活動するべきなんだろうか ジョギングとジムと料理は昔から続けてるから延長線上でやってるけどそれ以外の時間の使い方が難しい。
休職二週目で残り二ヶ月の良い時間つぶしないかな
家に居るとさらに酷くなりそう >>915
年末に向けて大掃除やれば？
家の中の整理整頓とか、いらないものの処分も含めて
一気にやるのは難しいから、ちょっとずつ後2か月ちょいで終わるように >>905
どんな事件も娯楽に変えるのがマスゴミのしわざ 図書館でお勉強と昼寝を繰り返せば時間なんてすぐ過ぎるぞ ちょっと昼寝が4時間くらいネてしまって起きたら真っ暗で鬱だわ
寝られないとそれは辛いけど寝たくない時に寝るてのも辛いなぁ 915だけど他の人も書いてたけど罪悪感というか勿体無い感とかがあり。精神的な余裕がさほどあるわけでもないのですが。
前にも休職しててダラダラしないように最短の二ヶ月の復帰を目指しています。 精神衛生上、何か書き続けることはとてもいいと思う
漢字でも英単でも無心で書き続ける
眠るときは書いた文字を頭で整理しながら寝むる >>917
そりゃあそうでもしなけりゃメシが食えなくなるからな
だからといって、今さら農業だのコンビニのバイトだのもできないし 病院や薬局の待合室のテレビはニュースやワイドショーが多い気がする
そう感じるのは俺だけかな、嫌でもニュースを耳にする気がする 万人向けの番組をかけてるんじゃない
ニュースやワイドショーが好みの割れが少ない無難な線なんでしょ ワイドショーもね・・・
ニュースや解説的なときはともかく、芸能ゴシップなんかは好みが分かれるだろうな。 導入剤投下したけど効いてくる感覚がなくてついスマホ見ちまった
眠れないパターンかな わざわざ人が会いに来てくれたのは嬉しかった
自分が無力に思えて泣きたくなった >>933
眠れなくてもリズムを崩しちゃいけないんだけど
わかってても出来ないわな 日中が怖くて寝逃げしてしまう
夜は比較的安心するから
結局昼夜逆転 そうはいっても生活リズムの矯正ができない……つらい いろいろイラつく事もあるけど
ここはやはりいいな、仲間がいて落ち着く 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：面はゴージャ〇松野そっくり)に相談しろ ここはSNSとかと違って拘束感がない、匿名だからかな この病気の事理解してくれる人なんてホント少ないからね
ガンと同じくらいメジャーな病なのに つながりが緩いのも良し悪しだろうけど
うつの人間には適度な緩さは大事だろうな
うつになる人間は
義務感を持ちやすいタイプだから >>931
歌やドラマに興味を失くして久しいから
芸能人の話題はついていけない 両親をとっくに亡くして唯一の肉親である兄貴にうつ病である事を告げても
それ以来一度も連絡無し
LINEやメールも無し
本当に寂しい 同じく親亡くしてから話し相手いなくなっちまった
騙し騙し生活してた、虚しさだけが残ったよ >>904
糖質制限やったら倒れた
ただでさえも食べれないとか吐く時は止めた方がいい >>957
この場でもいいんで、お話し相手の友達になって。
私も孤独でつらいから。
ななこ 散歩行くの忘れた
俺も孤独
一人暮らし始めたから余計に孤独になった
寝る 死にたいし眠れないし絶望してるしぽっかり穴があいたような気持ちになったり
でも、死なないで過ごしているだけでも、たまたまそんな気持ちにならなくなる瞬間や出来事が訪れる可能性があることがわかった >>953
ありがとう
おはよう
昨日は体調悪くて寝たのが早いのもあり
普段より大分早く目が覚めてしまった ツイッターみてるとみんな楽しそうだなあ
と思う、それでも仕事は辛いのかな、そうなんだろうけど 適度な鈍感力があると強く生きていけるんだろうなぁと >>969
わかる
神経質だったり生真面目な人がうつになるよね おぱおー。
一念発起して足の踏み場もなかった自室の床を整理。
足の踏み場は辛うじてできたが、失せ物のバックパックがまだ見つからない orz >>971
バックパックが見つからないとかゴミ屋敷的な状態なんじゃね？
整理するだけじゃダメなんだよ。ゴミを捨てて荷物を減らさないと。 幸せな夢を見た
元カノと二人で慎ましい素朴な元旦を迎えていた頃の夢
起きた瞬間は幸せだったけど、もう戻らないと分かっているから段々寂しくなってきた
夢って時として残酷だね 朝散歩にいった
ちょっと何か目に入るとすぐ不安とイライラがやってくる
やっぱり病気良くなってないんかなあ… >>958
泣けてきたわ
自分、兄弟もいなくて父も亡くなったから…残るは母一人 ケガを見せにいったらガーゼが間違ってるって医者に怒られた
鬱だ、医療費がどんどん膨らむ >>973
折りたたみ式のバックパックだから、大きさは財布くらいなんよ。
それでもゴミ捨てはしなくちゃなー。 振り絞って大掃除したわ
掃除機かけて、拭き掃除して、仕上げに掃除機かけた
部屋がきれいになると気持ちいいな 俺も部屋掃除したい
でもやる気ない
せめてゴミだけは捨てなければ さて、散歩がてら遠くのコンビニまで歩いてくるわ
往復75分だからちょっとした運動になる 大掃除、素晴らしい
自分には絶対無理だ
ゴミ屋敷万歳… おはようございます
最近薬なしで眠れるようになったけど、
夢ばっか見て長時間眠らないとしんどくなってきた
さて、これから歩いてこようかな マイティソーみたがつまらなすぎて二回寝てしまいました、早起きしたわけでもないのにね。 維新の長谷川豊の言ってること大体正しいよ
甘えた野郎は死ねばいい
それにおまえらも死にたいんだろ一石二鳥だろ
早く自殺しろよ
こっちは甘えた野郎や間違ってる野郎はみたくない
おれは強い強いホシュだからよ 散歩行ってきた
やっぱ朝の方が色々といいね
昼になると人が多いし日光もきつい
でもやり続ける事に意味があるのかなー 土曜とか日曜はなるべく出ないようにしてる
出掛けるなら平日だね このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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