うつ病で療養中の過ごし方 198日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 197日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508966955/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ うつの期間が長すぎたせいで普通の感覚がどんな感じなのか忘れてしまった
自分は精神的につらいというより、とにかく寝ても寝ても体が重くて疲れが取れない。自分の分身作って外出したいわ ただ引きこもりすぎると体の免疫力落ちそうで少しは運動したほうがいいと思うけど気持ちがついていけないんだよな 午前中、食料品の買い出しに行こうかと悩んでるうちにお昼になってしまった・・・ 77 名前:ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-IopQ) :2017/11/05(日) 12:50:35.60 ID:YyHv/OpQM
お出かけしてくるよ…
人が多かったらすぐ帰宅するけどね…
>社長の設定どうしたんだよwww
ただの対人恐怖じゃねえか
ネットででけえつらすんなよ
おれもでかけてくるか
おれは人混みとか気にしないがな
そこがダサいよないちいち人が怖いって
そんな社長いるかよwww 電気カーペットは電気代かからない？
あと、掃除とかのケアが多分無理だわー
せっかく教えてくれたのにごめんね スーパーに行ったら辞めた会社の同僚が乗ってる車と同じ車があって心臓がキューってして、ザワザワした
だいぶ回復したつもりだけどまだこういうのあるんだな ヒート○ック着てると心気症がひどくなる
静電気バチバチで肌が敏感になるんだろうね
気のせいかな？ 去年安くシーズヒーター買ったよ
自分はこれで十分
部屋丸ごと暖める必要ないし
寝る時は電気あんか
足先が冷たいと眠れない
どっちも電気代は安い >>130
身長や体格やメガネとか─似てる赤の他人が目が入るとビクッってなって急いで買い物かごの品物元に返してダッシュで店から退去する俺w
土日祝日平日夜はかなり警戒しないと買い物行く気がおきない 不安時に処方されたコントミンという薬を飲んだがまったく気持ちが落ち着いてくれない >>137
それは不眠症だ
うつ病で仮眠に苦しんでいる人も多い 113 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) :2017/11/05(日) 14:44:17.15 ID:fNmYjKZCp
てめえいい歳して外や人が怖いくせに調子乗んな
人のことネットで誹謗中傷する暇あるなら
外に出る訓練しとけやボケ
114 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 14:47:57.81 ID:fNmYjKZCp
外に行くんだろ？おれはダイソー行ってきてるぞ収納グッズ買う ちょっとやる気が出たので食料品の買い出しに行ってきた
午後の日差しが柔らかくて心地よかった 起きたけど何もする気が起きない
今日は夕方には買い物いかなきゃだ 最近は少しずつ前向きになってきて何かしたいなと思うようになったんだけど身体が動かない
気分さえ良くなれば活動できるようになると思ってたけどそうじゃないんだな…
相変わらず寝たきりだ 調子乗って張り切るとすぐぶり返すから
じっくりゆっくりでいいと気づく
上手く言えないが健全じゃない努力は悪化させてしまうね 俺もそれ思うことあるけど、産まれてきてしまったから生きるしかないんだよ 騙されたと思って、食事のせいで、死なないためにって言うタイトルの本を読んでみてくれ。マジで参考になった。俺は図書館で借りた。 生きるしかないってこともないと思う
生きる権利も死ぬ権利もあると思うぞ 人間が生き物の生き死にを自由にしようだなんておこがましいとは思わんかね 三連休って忘れてて通院がずれ込み頓服が切れてて、ほんと最悪だ
誰もいない所に行きたい そういや少し前間違えて天○殺すって書いちゃったけどあれって警察とか来るのかね ググッたけど結構書いてる人いるのか
某政党はネット監視してるらしいけどそこまで暇じゃないか 仕事辞めたとたん廃人のように動けなくなった。極端に崩れ落ちた。
どっちみち苦しい。 >>158
ニコ生とかで天○56すとか言っている
人いたから大丈夫じゃない？ 穏やかじゃないな〜スマイリーキクチさんの事件だとノリで誹謗カキコした人間捕まったのもいるから気をつけた方がいい >>156
通報されていれば警察が来るだろうね
本人が特定される内容ならね
「死にたい」だけのレスは以前は動かなかったけど、都道府県によっては動いてるね
通報した本人にまずは警察から連絡が来るんだが、そんな風に言ってたよ メンタル板大体コピペキチガイが貼り付けまくってるから本当に鬱陶しい >>163
メンヘル板で自殺者が出た某県は集中的に動いてるよ >>165
そう
空白レス出来るコピペっての貼ったらそう出てビビっだ
よく考えるわ >>148
夜の散歩にでも行ってきなよ
今の時期は寒いけど、頭がスッキリするよ >>169
実際今日怪しい人が○○さんいらっしゃいますか…とか来て焦った 味噌汁いいね
インスンタントしかないけど、飲んでみるか
そうと決まったら、まずは湯を沸かさないとな 彼氏の前で死にたいって泣いて大騒ぎしてしまった
そんなことしたら嫌われるって分かってるのに
本当に馬鹿だ自分。なんで学習しないの。脳に欠陥あるのかな
もうやだ >>172
希死念慮は病気
原因除去とお薬で治しましょう >>172
病気が言わせてるんだよ
お薬に頼って、ゆっくり休むといいよ >>172
病院には行ってるのか
行ってないなら、まずは病院
診察受けて、薬飲んで、しっかり休みな 頓服貰って飲んでるよ。それなのに…
今日は寝ようかな 希死念慮ってお薬で治るの？
何年間も自分の葬式代稼ぐためにバイトしてた俺の脳がお薬で治るとは思えん ごめん途中で投稿してしまった
今日は寝ようかな。皆優しい言葉をありがとう >>178
主治医に頼んで頓服の増量or変更を相談しましょう >>181
そうする！いまデパス0.5を一日3錠しか処方されてないんだよな… >>183
ありがとう。あなたの優しさに涙止まらない
ここに居る皆が幸せになりますように 連休中一歩も出なかった
来週は病院に行かんといけないけど
どうなる事やら 何も前に進まないのに日々が過ぎていくのが怖い
老いていく家族に申し訳なくて死にたい、でも死ぬのは怖い…
ただただ涙がでる 私は鬱だから死にたいけど、家族は鬱じゃないから私に死んでほしくない その気持ち…凄くわかる
そう、しぬのは怖いから生きるしかないんだ >>186
外出するなら、連休よりかは平日の方がいいかな 俺も毎日泣いてたな
特に今の時間帯から一時間ぐらいは深い悲しみに苦しんでた
筋トレを始めてからいろいろ変わった >>182
症状情話して 薬替えてもらいなよ
会話して吐露するとおちつくよ
http://jssc.ncnp.go.jp/soudan.php
最寄りへTel やっちまった
またAmazonで注文しちゃったよアホだね
貯金残り少ないのに何やってんだか
リュックとか折り畳み傘なんて買っても使うかどうかわからないのにな
あぁぁあぁぁぁを >>196
よくあることさ
キャンセルできるならやってみよう 死にたいけど死ぬのは怖いから死ぬ勇気も出ないだろうな、生きるよ
今日も明日もとりあえず泣くしかない
泣きながら筋トレしよーっと…(´；ω；｀) >>199
長野の簡単な山を一人で登ったときは、ど平日なこともあり頂上を独占できて
よかったよ。 連休はがんばって外に出てみたけど、今になって動悸が出てきて頓服服用した
嫌なことはもちろん、楽しいことも脳へのストレスになるから、回復期は気を付けなきゃな……
何にしても無理し過ぎるとまたダウンしてしまう >>198
歩いたり運動してると 頭の中のモヤモヤ薄くなるのですが なんででしょうかね？ なんか久しぶりに変に気持ちが高ぶって１日ずっとイライラしてた
相変わらず変な感じだよ
いつまで続くんだこんなの 何度も完治しないまま鬱を繰り返してしまってメンタル弱小になってるのを感じる
ストレス耐性がほぼ０ 家族に誘われて手伝いがてら7連勤したけど改善したのか悪化したのか分からん そもそもさあ言わせて貰えば
うちの父親なんかはさあれよ？俺の父親は中学からの同級生がさいて
ずっと家族ぐるみの付き合いして
おじさん家族と父親母親子供の俺、家族と友達付き合いして
おれが高校になるまで家族くるみで
キャンプいったり食事行ったりしたよそーいう日曜日を過ごしてたんだは
オンケンホシュとか偉そうにする前に
まず世間の普通になった方がいいんじゃないかなあ
いないわけ？ねえ中学からの友達がいて
今も飲みに行くとかないわけ？
つまりおれの父親はちみらくらいの
たぶんこいつら40歳くらいやろ年齢の時
おれと母をつれ
同級生のころから友達だったその人も結婚してる
友達家族さんと
一緒にキャンプいったりした日曜日を過ごしてました
今からでも友達作れるでしょ
世間の40歳は友達と飲んでたりする日曜日よ
なんかさオンケンホシュなら
最近家族とどうよ？みたいな
うちの子こんなおっきくなってさ
そろそろ帰らなきゃうちの嫁さんがこれでこれなもんで
みたいな日曜日過ごせよ
まずホシュより
世間の普通を目指したらどうでっか？ってことなんだは ラインがだるすぎる
基本返信できないし、ちょっとした一言で絶望的になったり
今日トラブルになってしまった・・
家という安全地帯にいるはずなのに、もう嫌だ ラインとかツイッターとかやらんだろ普通
あんなんストレスの根源
親しい人にはメールで伝える つまり友達いない人は友達を作る
恋人いない人は恋人作る
そーいうことするのがホシュを目指すより大事だと思う
それができてからホシュぶればいいんじゃない？
おれはそう思いますが
間違ってるかな？ 確かにLINEはなぁ…
既読や返信があるかないかでイライラしたり、不安になったりするもんね LINEはやってないからよくわからんが、ダルいなら消してしまえ
アンインストール！ 日本を強くするってミサイル立てるだ憲法改正だとかそういうことだけじゃねえんだよなあ
少子高齢化をようなんとかしたりよう
そーいうのした方がよう根本からよ強い国になんだろがい！
それをおまえらがよ結婚しようともしない恋愛に興味もとうともしない
よくそんなんでホシュぶれるよなあと ラインなんてトラブルの元
初めから入ってる電話とメールだけで十分だよ 友達ならもう要らない
所詮は裏切り者になるだけだからね… 友達は連絡しなかったらそのまま疎遠になるよ
大学卒業してから誰ともあってないや 仕事やめて実家帰って半年以上
気分は良くなったり悪くなったりを繰り返してる
仕事もパートいったりやめたりを1年周期くらいで何箇所か
うつになってから何年も経つのに全然慣れない
そろそろまた仕事探さないといけないんだろうなあ
家族に迷惑をかけたいわけじゃ絶対にないんだけど怖くて勇気が出ない
もうしわけない ラインなんてものをやるから具合が悪くなるんだよ
精神的にもよくないから消した方がいいね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
