パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ150
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>135
公言してるというか、自分に関わってる人（家族・友人・親戚）は皆知ってる。
幼少期は分離不安で、保育園のお迎えがいつも最後だったから親が迎えに来てくれるかずっと不安だった。
小学生になったら友達と一緒でも家にちゃんと家族がいるか不安で電話してからでないと学校から帰れなかった。
で、成長したらパニック障害になったらしく悪化する一方。
心底情けない話だけど生まれてこの方一人で電車に乗ったことも、バスに乗ったこともないよ。 >>135
公言するほどの友達はこの病気になってから居なくなったよw
家族は知ってるけど無理解、少数の親友は知ってるけど疎遠
幸いなことにパートナーだけは唯一理解してくれている
自分も10年選手
パニック障害を自分自身が知らず、どう説明すれば良いかも分からなかった発症当初が懐かしい 夜寝る時に心臓がバクバクして辛くなる
慢性前立腺炎になってからパニック発作がほんと辛い >>135
>みんなはパニック障害だと公言してるの？
してない。
自営なので、バレると仕事に支障が出そう。
身内には話しているけれど、どういう病気かは理解していなさそう。 >>135
公言してます。理解はされないけど、学生時代の仲間とは頻繁に会うようになった。家にも遊びにきてくれる。嬉しい。 >>127
図星が煽りなら、彼女いないんですね。付き合った経験は、おありでしょうから、その時の気持ちを思い出せば良いのでは!?と思ったからです。毎日楽しかったと思いますよ。 あ 詐病老婆必死やね
50近くにしては精神は幼すぎるし相当甘やかされた環境で育ってきたんだろうね
家族や親に感謝しなよ というか彼女の話なんてその文脈全くないし痴呆もはいってきてんじゃん
友達の話も嘘だろうな悲しいお婆さん >>143
嘘じゃないですよ。言いたい事があるなら面と向かって話して下さい。電車で来られるんですか!? >>144
はいはい
今さら釣り全開の糖質キャラ設定にしても遅いよ
てかよ、おまえ人間のクズなんだから、
生きたいなら遠慮して生きろよ
生きる価値無いんだから >>146
ありますよ
少なくとも、あなたのように無意識のうちに人を貶すようなクズでは無いからね
まぁ、あなたの場合はあなた自身は悪く無い
そんなあなたに育てあげた両親や祖父母が人間のクズだっただけ
同情はしますよ なんでこんなに嫌われてるか本当に分かってなさそうだね
ルールは守らず自分勝手に人を貶めて理解されませんて滅茶苦茶だよ
パニック障害ではないまた違う病気だよ
それで学友が家に遊びに来る訳がない まぁ病気もなおって本当に家族や友達と上手くいってるならここ来ない方がいいよ
というか来る必要ないはずだ 掲示板で
面と向かって話してください、電車で来られるんですか？って
キモい、くさい、痛いの三拍子揃ってる
このスレで一番恵まれてないのはこのオバサンだろうな
本当は配偶者どころか友人もいないんだろう 突然なんだけども、予期不安を乗り越えて出かけたり、車の運転を長時間したりしても、それが自信にならないんだよなぁ。
次の日には再び予期不安の繰り返しで。 スレ違だったらごめんなさい。
パニック症とうつ病を併発して病院に通ってたんだけど、半年前に自暴自棄になり通院も止め薬も飲むの止めて引きこもり状態になりました。
でもこれじゃダメだとまた病院に行こうかと思うのですが、前と違う病院に行きたい場合は、前の病院に言えば診断書？出してくれるのでしょうか？
転院する理由とか聞かれたり、面談とかないですか？
長くなりすみません。だれか教えて下さい。 転院するのが面倒だと思うなら今までの病院にゴメンナサイした方が早いと思うけど。 他人受けがいい自分になれない苛立ちは捨てた方がいいと思うよ
パニックに関わらず精神病の人は忌み嫌われる存在だから気にせず気楽に日々やれることをやっていこう 成功体験は何回やっても中々蓄積してくれないのに失敗体験は１度でもすれば蓄積していくから
腹立つよなこの病気。 >>150
何か問題ありますか!?勧誘してないし、皆の力になれば良いと思って投稿しているだけです。貴方は、私に何か問題視相談でもあるんだのでしょうか!? 旦那の収入が激減してパートに出なきゃいけなくなった
パニックになって17年、社会から離れて居たからやってける自信がないよ >>158
本当にそうですよね
地道に頑張ってやっと慣れてきた、と思った矢先発作が起こったりすると
翌日から振り出しに戻ってしまう…。 >>152
わかる、その時は大丈夫だったから次もって思って出かけると結局ダメで頓服飲んで撤収の繰り返し。 >>156
賽の河原なんだよな
オレにストレス与えてくる奴は全員正当防衛で殺してやりたいわ >>152
>>161
自信にならなくても出来てるという事実だけでいいのでは？
不安のままでも出来たらいいやと思えばいいよ。そもそも不安が消えたら人間じゃないからさ。予期不安なんて人間誰でもあるし、それを少し他人より気にしてしまう性格だと思うしかない。自分は他人より不安症なんだなで終わればいい。 >>160
戻ってないから前に進んでるよ。
やってると思うけど、出来る事と出来ない事と不安があっても出来る事の3つを書き出して定期的に比べてみたら？
不安があっても出来る事が多くなればとりあえず生活出来るんだし、まずはそこを目指すべき。上にも書いたけど不安を無くすなんて無理だから。 >>162
そう。積み上げては崩れて、の繰り返し。
それでも何とかいける日もあるけどそこでもうダメになる日もある。
>>164
今の所どうしても出来ないって事は少しずつ減ってきたんだ。のコースで
例えば散歩は発作を起こした場合、翌日は別ポケットの中で好きな音楽を流しながら同じ時間歩くようにしてる。
そうしたら不安にはなるけどなんとか歩けるから。不安は無くせるものじゃないっていうのは本当にその通りだね… ごめん、↑変な改行が入ってしまった。
翌日は別のコースで、です。 >>153
引越しで転院した者です。新しい病院では、通院してた病院からの診断書の提出がないと、診察出来ないと言われました。 >>159
家計の遣り繰りだけじゃﾀﾞﾒなんですか!?どうしても…というなら頓服服用したら如何ですか？ >>160
私も同じですね。でも、ｽｰﾊﾟｰさえ発作が起こってましたが、毎日の事なので、いつの間にか平気になりました。繰り返す事が大事なのかもしれませんね。 >>167
私も、発作は消えましたが、予期不安がきえません。頓服服用してます。動悸が凄いので、あなたの方が快方に向かってると思いますよ。 >>171
おまえ邪魔だから消えろって
あるいはNGしたいからコテハンつけろよクズ >>172
何か問題ありますか!?勧誘してないし、皆の力になれば良いと思って投稿しているだけです。貴方は、私に何か問題視相談でもあるんだのでしょうか!? 夜中の３時に２ちゃんってどこの昼夜逆転ニートだよｗ >>173
皆の迷惑になってるから
コテハンつけたら良いですよ
なぜ付けないの？きちんと理由を述べて >>178
深夜の書き込みは自称パニック障害持ちのババァだけだよ >>178
休み時間に、このスレ見る余裕くらいはあるかな。
主婦ってどうやったらなれるんだろ。
今からでも死にかけ爺さん探すべきか。 >>170
それは分かります、ずっとやってることなら段々平気になっていったりしますよね。
繰り返すことは確かに大事かもしれません >>181
そんなこと言っちゃうと「俺！俺！」って奴らご湧いてくるよ >>176
コテハンとは何ですか？意味を知らないので教えていただけると幸いです。 >>181
結婚すれば受話器になれますよ。男性なら自立して生活力のある女性と結婚し、主夫になれる可能性はあるでしょう。 >>187
あのーいい加減ウザいので書き込むの辞めてもらえますか？
人が嫌がる事はしないなんて話は小学校で学んでるはずですよね？ >>187
あなたに悪意は無いんでしょうけど、あなたの書き込みは元気が無い人や落ち込んでる人向けで、
パニック障害で苦しんでる人向けでは無いように思います。
あなたはパニック障害だと言いますが書き込みを見てるとパニック障害経験者の言葉とも思えない。
疑ってるわけではないですが、それくらい言葉が軽いんです。
あなたは相手の為を思って書き込み、でもそれを読んだ相手はイライラしています。
それではあなたの本来の目的も果たせてないでしょうし、逆効果になっています。
あなたの書き込みに対して「書き込むな」とか「来るな」とか、そういう反応が出てる事に対して、
条件反射的にレスせず、なぜそういう反応をされるのか考えてみてはいかがでしょうか？ パニック障害の人の文章ではない
人格障害や適応障害が主で、パニックっぽい症状はそういう社会不適合的なところからきてる二次障害だと思われる
本当に言葉が軽いし思慮が浅い。考える必要もないほど恵まれた人生を歩んで来たんだろうと思う
なぜ匿名のここですらこんなに嫌われてるのか自分を見つめ直してごらん
本当に分からないならアスペルガーとかそっち方面の可能性もある 先日手帳申請したが主治医ですらPDを軽んじてやがる
ホンマこの病気に取り憑かれた奴は報われんな ちょっと前向こうと頑張ればまた希望の芽を摘むかのように発作がくる
どうしたらいいんだよ 生まれつきのアトピー性喘息で、便通異常もガキの頃から散発的に有り３０過ぎたら過敏性腸症候群確定し、寝不足で頭痛が
起きやすかった頭も２０歳過ぎた頃から、肩コリ偏頭痛に移行。
４０過ぎたオッサになってから、腰痛も発症し、とうとうパニック発作まで起きるようになった。
死ぬまで治りそうもない慢性疾患の持病がまた増えたと諦めるしか無くなってる。
治療費用を得るためだけに働いてる毎日。
不思議と入院するレベルに行かないから、医療保険なんて掛け捨てのまま。
もうそろそろ心臓が止まってくれたほうが楽なんだけどねえ。 >>195
>慢性疾患の持病がまた増えた
文面から察するに最近パニック発症したようだね
いつか頭痛や腸や腰痛で悩んでた頃が幸せだったと思う日々がやってくるようになるよ…
脅すつもりじゃないけれど、この病気は辛すぎて笑えるよ >>185
名前欄に名前を付けるだけですよ
あと、分からないならネットで調べるくらいしましょうね
ほんとおまえは人間のクズだな
生きてる価値が無いどころか、害を撒き散らして生きてんのなw >>197
ありがとうございました。
人間のクズがいるから、あなたは毎日生きてて楽しいんじゃないですか？ﾊﾟﾆ障も早く治りますね。 >>197
>>198
お似合いだね
争いは似た者通しと言うけど、この事だね >>199
的確なご意見、
ありがとうございます。
お互いｸｽﾞ人間だと思います。 相変わらず夜中の１時半に５ちゃんとかやってる時点でｗ
精神の病気治すには朝型生活ってのは基本中の基本だぞ もう攻撃するのやめとこ
お互いなんの得もない
十分だろ 俺は夜中まで酒飲んでパソコンいじったり映画観たりしてる
そんな聖人君子みたいに清く正しく美しく生きれてたらパニック障害になってない
パニック障害持ちがパニック障害だけに苦しんでるなんて思わないでくれ
パニック障害になった要因のがむしろ苦しみの根源
とはいえ、いかんよなってのはわかってる 小さなできることからやってくしかない本当にそれだけ 朝型やってみたけど悪化した。
俺の場合は深夜の静かな時間に好きな事をするのがストレス発散になってるみたい。 回避行動結構やってる。
大事な用事ある時に調子悪くなったら嫌だから歩ける距離をタクシー乗ったり、調子悪くなりそうだから飲み会参加しない、調子悪くなりそうだから観たいテレビあるのに早く寝ようとか。そういうのも回避行動だよね。
夜更かしするのは自律神経に悪いと思うけど、何か事を起こす時にパニックが気になるから制限しようとする事が一番良く無いみたいだね。
薬飲んででも行動した方がいい。
https://search.yahoo.co.jp/amp/panic-abc.com/avoid/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEYASAB パニック起きそうだから調子悪くなりそうだからと思って行動する事の全てが回避行動だよね。
私は波風立たないように無難に行動したり喜怒哀楽を抑えたり人付きあいを控えめにしたり意識的にしてたけど、最近それが間違いだったと気付いた。
逆だよね。そんな事してるから治らない。
色んな事をしても大丈夫だと誤作動してる脳にわからせるしかないんだよね。 回避行動には何の意味もないね、ただ悪化するだけ。痛感してるよ。
朝型生活とまではいけてないけど１０時半には布団に潜って、１１時半までには眠りにつくように意識してはいるよ。
ただその日の状態で中々ねつけなかったりするけども。冬になってから睡眠時間が増えてしまって８時間ぐらい寝ちゃう…。 自分もすごい努力して朝型にしたけどPD改善にはあまり効果を感じなかったから今は適度な夜更かしをしてるよ
長年あれこれ試してできなくて落ち込んでを繰り返して分かったが自分のここを改めなければ、とか生活習慣や性格のここを変えなければとか思ってるうちは症状が改善しないと気付いた
簡単なようで難しいけど、治る治らないはひとまず置いて自分をほめて楽に気持ちよくいさせる事が大事っす 布団に入ってぬくぬくしてたら突然きたわ
さすが冬だな
本気で心臓止まるおもた
脂汗書いたからもう一度風呂やな お薬パキシルにしたらだいぶよい気がする！ただ油断はしない。 >>212
ﾊﾟｷｼﾙは断薬に要注意です。１日飲むのをやめただけで離脱症状がきました。ｼｬﾝﾋﾞﾘ･動悸･吐き気など数ヵ月苦しみました。その時は抗不安剤は全く効果なしでした。今はやめました。 >>201
そうかな…。具合悪いのに朝型はキツい。調子悪ければ布団に籠る。調子良い時は、お笑い番組観て笑うことが自分に合っている。要はﾏｲﾍﾟｰｽだと思う。頑張ろうとすると後でﾂｹが回ってくる。 >>215
たしかにマイペースは重要
ただ、医者からは科学的にも体内時計における体調の調整も重要って言われた
なので、夜は睡眠薬に頼ってもきちんと寝る、
朝は可能な限りきちんと起きる、
というのを目標にしてる
焦りは禁物だからマイペースに頑張る程度だけどねw >>216
貴方が不眠症かも知れませんが、夜寝る為に睡眠薬はまずいでしょう 眠剤が自律神経乱して悪循環。
パニック障害だけなら、最低限の薬処方じゃないとまずいでしょう。
結局、薬依存で不安誘発しそうですね。
頑張って下さい。 >>217
いやいや睡眠薬は担当医の指示だし、
実際に状態は良くなってきてますよ
あと自分は不眠症ではありません
朝起きれない、熟睡できないなー、くらいの程度
けど、夜寝て朝起きる、という自然の法則に従うのは重要だなって感じましたよ
ただ、やっぱり重要なのは無理せずに自分のペースで進むことですね
お互い頑張りましょうね >>217
夜寝る為の睡眠薬は処方の常識なんだが、
医者は朝夜逆転の生活でもよし、って言ってるの？
ちょっと気になった パニック障害＝薬依存＝悪みたいな考えはやめた方がいい。
症状や発作を気にして回避行動を取るようになる事が悪化の道だから、眠れない時や悪い時はどんどん飲む。落ち着いたら、また減らすでいい。
良くならない人は頭でっかちになりすぎ。薬飲まずにしんどいからって家で引きこもってばかりより、薬飲んででも仕事もフルタイムでやる方がいいと思うけど。 全てと共存する意識になれば過剰に不幸や不便を感じにくくなって(ゼロではない)ストレスを不必要に溜めなくなるので、ストレス→不安誘発→パニック発作のコンボが発動しにくくなる(ゼロではない)
0か100か、白か黒か、全か無か
人体も心も生き方もそんなデジタルではなくて、グラデーションの中で自分自身に起きてる不具合を理解してく事こそ必要な努力か
不具合とは身体反応が生活に適合するように発動して機能してないって意味で、身体反応それ自体は生物の必要な機能なわけで
でもムズイし嫌になる(´・ω・｀) 誰か>>217の眠剤は自律神経を乱すって本当なの？
眠剤のほとんどはベンゾで抗不安薬とほぼ同じじゃないのか
乱したら寝れなくなるだろ 乱したら病院から処方されないでしょ
過剰摂取とかなら話は別だけど
パニ障も鬱もまずは薬に頼って、
本来の性格リズムを取り戻すことからスタートする病気だもん 脳が過剰に反応するがなるべくショッピングモールとか行列とかに行って慣れさせてる。今でも吐き気とかあるけど
ひたすら動いてる。 努力すればある程度は改善するけど日常生活送れるレベルまでにはならないよ >>227
それはあなただけでしょ？
たまに発作出るくらいがほとんどで、日常生活送れないレベルって少ないと思うけど。 >>225
行列はまだ無理だわ〜
挑戦 凄いですね。 >>218
前スレにいたパニ障持ち薬剤師かも知れん
簡素に書き込み、ググって調べなさいと ストレスを恐れすぎてパニックになってしまいます
ストレスは病気に繋がるので、ストレスがある状態だと(不安障害なので毎日ですが)いてもたってもいられなくなります
身体症状もでます
薬を飲めばよくなりますか？ こんなところで素人の話を聴くより病院に行きなさいな 自分も回避すごい
頻脈発作が起きて苦手になった場所、克服しようと通い続けたけど
行くたびに悪化して、最後は近くまで行って、やっぱりいやだ！となり
引き返した瞬間頻脈が始まったw もう２度と行かないつもりw
という経験上、暴露療法はかなり難しいと考える... >>231
不安障害なら薬飲んでますよね。身体症状があるなら抗うつ剤かな?と思いますけど…。 >>213
で？っていう。先の事より今日が元気ならいい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
