うつ病で療養中の過ごし方 203日目
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0001優しい名無しさん
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2017/12/07(木) 09:49:53.10ID:E9zAB9US
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 202日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512037434/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
0582優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 21:35:55.25ID:/gySleFW
ついに私も荒らしになってしまったよ

ご飯たべたいなあ
0583優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 21:37:35.99ID:8efasWdj
貴方がラクに生きるのが一番大切な事だと思う。
貴方は何も悪くないから自分を責めないで！
ゴメン途中で送信しちゃったw
0585優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 21:40:57.09ID:8efasWdj
ごはんはキチンと食べようぜ！！脳に栄養あげないとな
0587優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 21:47:22.01ID:VfubilBs
腹減った〜職ない金ない映画行く気力もない
そりゃうつになりますわな
0588優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 21:58:36.88ID:18lIwBPF
>>581
不思議だよな
学生の頃とか何回か受けたけど、数値とか教えて貰わなかったしな
0589優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:06:27.24ID:Qp75+vMP
>>559
いつかは覚悟決めていかないと治らないと思ってます。
でも電車のって発作っていうのは心配ですね。
でも上司がそういってくれてるんだったら、少し気楽な気(勇気がもてる)がします。
うらやましいです。
休職して何ヵ月ですか？

>>586
私も2ヵ月休職でそうなりました。
覚悟決めないとと思ってますが、不安です
0591優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:15:48.29ID:RpDSpxMD
>>589
休職開始は先月15日から、まだ1ヶ月過ぎてません。
実は他社の採用面接受けたら内定がでてしまいました。
残業代が出ない月60時間残業で身体もメンタルもやられました。
転職先は年間休日120日、年収200万円upになったので、経済的なことを勘案するとベンチャーの現職より良いかなと思っています。
辞意をいつ伝えるべきか、おそらく14日前かなぁ。
0592優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:19:43.88ID:WGLur+aU
今の体調じゃ就職なんて夢のまた夢、ここまで落ちてしまったリアルが悲しい
0594優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:23:49.89ID:d6O7MyFv
そんなパワーがあったら苦労しねえべ
俺なんか辞めるとき有休も消化できなかったぜ
0596優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:31:17.45ID:8efasWdj
鬱酷いと食べるの忘れる。気がついたら体重40キロ切って入院した。あんな刑務所みたいな場所に二度と入院したくない為だけに普通に頑張る
0597優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:31:19.38ID:8efasWdj
鬱酷いと食べるの忘れる。気がついたら体重40キロ切って入院した。あんな刑務所みたいな場所に二度と入院したくない為だけに普通に頑張る
0598優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:40:19.45ID:kD1KOZEj
>>553
ガルパン観に行くなら唐揚げ親父とかピザデブくらい覚悟しなきゃな
俺も明後日観に行くつもり
0599優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:43:15.21ID:obz0hCfq
俺は食欲だけはある。
まだみんなよりマシなのかな？
0600優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:44:18.62ID:cyBMRzm6
映画いいね
もう10年ぐらい行ってないや
俺も行きたいけど、電車乗ったりバス乗ったりしないとそこまで行けないんだよね…
あぁ、無理だな…
0602優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:46:56.01ID:o5Iwewye
性欲だけある。
怠くて自家発電できずにムズムズする。
0604優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:50:47.38ID:zn7h0u1P
>>601風呂や歯磨きなんか出来ない
顔だけは汗拭きシートで拭いてるけど
ダラダラした生活を3年もしてたら太って着られる服がなくなった。おかげで余計に外になんか出られない
どうすっかなぁ
0605優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:57:32.94ID:kD1KOZEj
俺は散歩がてら歩いて行ける距離に映画館があるからラッキーだったと思う
ただガルパンはそこじゃやってなくて悩んで電車に乗る覚悟を決めた
ラッシュを避けて各駅停車に乗ればいざ気持ち悪くなっても何とかなるかな
0607優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 23:01:32.10ID:8efasWdj
>>604
それって薬のせいでは？
0608優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 23:06:48.19ID:8efasWdj
連投してる時点で鬱悪化してるのかもな。もう寝るわ
0609優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 23:51:15.90ID:rRcqOFhp
なんだかソワソワイライラ焦燥感
これも鬱の症状だよね？
0612優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 00:45:40.54ID:vZIca/au
明日は起きたら布団から出て
一日ちゃんと席に着こう
0613優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 00:51:02.37ID:V4Cgcb8J
高校生はテスト期間かな？
0614優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 00:52:44.05ID:DLrpNS1+
>>571
映画ハードル高いよね。集中力続かないし人がたくさんいると無理だ〜。
0615優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 01:09:48.98ID:en+AgIY1
集中しようとするとトラウマがフラッシュバックする
頑張れ自分
0618優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 01:53:55.40ID:AqKpuMi9
>>601
だから起きたらすぐシャワー浴びるようにしてる
そうしないとめんどくさいくて入りたくないから
0620優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 02:27:52.41ID:AD1LO8RS
今日はずーっと血の気が引いたような感じが全然止まらない
0623優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 04:06:19.17ID:O6JP0ErW
自己診断ですが、もしかして、私、鬱？状態です。不眠症だし、お風呂ももう4日くらい入れてない、ご飯も白米にふりかけかけるくらい。
会社も欠勤2週間。明日、初めて病院行ってきます。外出るの久しぶりだから、緊張。。。
こんなに毎日が辛いなんて。。。
0626優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 04:56:46.22ID:SuUAWt4q
>>581
病院

>>588
WAIS3という大人用のテストだよ
どの能力がどの数値か出てくる
学生時代は子供向けの知能テストで知的な遅滞がないなら問題ないとされる
0627優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 05:03:39.36ID:1oH855Oo
今日はじめてメルカリアッテというのをする。
会って直接商品とお金の取り引きするやつ。

臨時収入は嬉しいけど赤の他人でどんな人かわからない人と会うって考えただけで怖いわ、どうしよ…
0628優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 05:04:58.86ID:SuUAWt4q
>>579
それ知的に分類されないって言語性IQが高いんだろう？
そっちで何とかできない？
0633優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 07:05:07.49ID:SuUAWt4q
小綺麗な軍人がホモォォォされる夢を見た
最近読んだ三島が悪かったのだろうか
0634優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 07:09:53.08ID:SuUAWt4q
今は水木しげるの戦記物を読んでるので三島とミックスされたんだろう
0639優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 08:02:00.55ID:Kn/zhBTR
>>637
そもそもゲームする気力がわかないわ。
バイオ7買ったけど20分くらいして疲れて売り飛ばしたわ
0640優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 08:24:50.47ID:08Puowq6
オンゲは緊急クエストある時だけ
他はソシャゲでアイドルとシャンシャン出来る時はしてる
ログインもする気力がない時は本当にやばい指標になってる

ゲームも年取ったせいか疲れてきた
ぷよぷよは子供の頃何時間でも遊んでたのに
0641優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 08:37:54.36ID:s+1BDvwV
昔看護師に「本当に困ってたら病院駆け込んでるはず」
言われたけど違うんよね
行っても良くなる期待値が低いし薬のために行けるか行けないかってレベル
0642優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 08:49:30.24ID:vAP2Fzde
4時間で目覚めたからコタツでパン食べてたら、食べながら3時間寝てた
腰痛いしパン固くなってるし
0644優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 09:22:24.51ID:CeSDzT6I
週前半は今季最強の寒気予報

飯買い置きしたほうがよさそう
0645優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 09:36:26.09ID:jEFgjnRj
今から診察だよ
まじ憂鬱、、
0646優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 09:39:59.32ID:8Lcy1b9I
睡眠薬のおかげで眠れるようになったが
相変わらずスッキリしない
かなり強い薬だからまだ体に残っててつらい
0647優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 09:40:18.70ID:1oH855Oo
>>627ですが、ここまで行動力は良くなってるんだろうなと思う。怖いですけど。
前はベッで横になりっぱなし、スマホ触るのすら億劫で電源切ってシャワーも歯磨きもろくにしなかった。薬で代謝が落ちて大して食べてないのに動かないから太ったし。
それが今やメルカリやってるなんて。
次はバイトでいいから求人探しかな。
0648優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 09:44:18.63ID:vnxsJ/lQ
>>628できないね
GATB検査ってやつで知的能力Ａ〜Ｅの五段階Ｄだった
知的Ｄ
言語Ｃ
数理Ｄ
書記Ｂ
空間Ｅ
形態Ｄ
共応Ｅ
指先Ｄ
手腕Ｄ
だったぜ…
0651優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 09:56:19.52ID:uYd64FG3
昨日遅くに薬飲んだせいか今目覚めた
寝たりないが寝れぬ

>>650
薬無くなったら死活問題だから
病院だけは絶対行ってるな
0652優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 10:31:23.46ID:7LCmQoTk
甥っ子が産まれたので今日はお見舞い行くんだが、人が多い総合病院は緊張してしまうわ
0653優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 10:39:02.28ID:PZkacna3
昨日は治ったのかと思うくらい快調だったのに
今日は朝から落ちててダメな日だ
溜息
0654優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 10:43:37.06ID:s+1BDvwV
めでたいね
うつと無縁の人生だといいね
5年後にあの頃懐かしいとか思えてたら相当なプレゼントだがたぶんムリ
0655優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 11:12:11.05ID:SuUAWt4q
>>652
おめでたい
クリスマス等のプレゼントはしばらく画用紙と折り紙でいいと思う
安いし消費も凄いから
0656優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 11:25:13.04ID:NjiZdcqw
急に将来への不安、悲しみ、寂しさが襲ってきた
ここんとこ調子悪くなかったのにな
頓服飲んだ
0657優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 11:29:27.26ID:vAXB1tWL
今クリニックに行く途中の電車内
この時間は座れるからいい
0660優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:14:08.35ID:ZJjsiTSz
起きたい時間に、起きられないしんどいわ、
0661優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:22:58.22ID:Jf9E7ptg
なんとかクリニック行けた
来年までの薬ももらってきた
街中がクリスマス一色だけど自分には全く関係なし、
楽しそうな人たちを見るのがつらいので
足早に帰ってきた
0663優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:34:51.20ID:KyO8/a9+
俺も毎週なんだよなもうすぐ復職だってのにさ
俺よりずっと悪そうな廃人みたいなのが月2とか月1なのにさ
なんか診察料ボラれてる気がする
0664優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:34:54.10ID:Jf9E7ptg
>>662
自分も毎週だけど、今週から実家へ一時療養しに行くので28日分処方してもらったんだ
0665優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:36:57.21ID:s+1BDvwV
>>663
それって隔週とかに出来ないの？
診察料取られるのヤダから月一にしてるけど
0666優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:39:36.16ID:RrnsRfbG
退職する場合年内退職にこだわった方がいいのでしょうか？ 年始退職でも特に損することとかないですよね？💧
0667優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:43:01.95ID:iVhx/lp0
月をまたいで退職すると退職した月分の社会保険料等払わなきゃならないから年内の方がお得だとは思う
0668優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:43:53.45ID:9u+8M3tO
>>656
頓服って何飲んでる？
自分も迷惑かけた家族や友人のことを思い出すと涙が出る
頓服貰おうかなあ
0669優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:44:36.55ID:S1it4em2
病状が安定してるなら隔週か通院時間によっては月1でも良いよな
不安定なら週1もやむなしだろうけど
0670優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:44:43.36ID:KyO8/a9+
>>665
もう一年くらい安定してるので月1か2でお願いしますって何度もお願いしてるんだけどなんだかんだ週1を変えてくれないんだよ
一応安定企業の社員で復職が決まってるから取りっぱぐれ無さそうな客からは取れ取れみたいな感じなのかなと勘ぐってしまうよ
毎週来いって言う割に2分足らずで診察終わりで同じ事しか聞かない言わないだもん
絶対点数稼ぎに使われてるとしか思えないわ
0671優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 13:48:02.67ID:s+1BDvwV
>>670
完全にロックされてるんだね
でも金より健康と安定職あるなら何より財産だから、あとは無事復職待ちだね
0673優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 14:03:19.89ID:c0huVisM
オナニーって鬱にとっていいことなのかな。いいことなら、日課に取り入れたい。
0674優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 14:07:40.25ID:8car983+
うちは隔週で完全に固定された
全然良くならないんだけどさ
0675優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 14:23:05.33ID:WRxRcXJr
買い物と支払い行ってきた
これで10日まで引きこもる予定
0676優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 14:41:18.04ID:KyO8/a9+
>>671
そうだねありがとう
もはや診断書取るためだけの医者と割り切って復職目指すよ
復職できたらゆっくり自分に合う医者を探そうかな
0677優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 14:47:31.74ID:nIV7gj5z
>>673
テストステロンが出るらしいから悪くはねえんじゃ？
おらは最近チンピク０だけどな
0678優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 15:20:49.23ID:nIV7gj5z
起きてから30分くらいは割りと調子いいんだが歯磨いたりしてるうちすぐズンドコになるのが落差が大きくてツラい
0679優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 15:39:52.28ID:C7CHHTf2
歯磨き洗顔すら面倒で、できない。
0680優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 15:44:46.60ID:nIV7gj5z
歯が腐って死にかけたから歯磨きとフロスだけはある程度気合いでやってる
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