メンタル鍛える方法ない？

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 23:37:53.34

毎日ネガティブで辛い

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 23:42:36.42

相手を受け入れる
なおベリーハード

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 23:47:33.06

きたえよう思うことがもう親孝行byひとしまつもと

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 00:04:25.94

オフ板で釣られまくってこい

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 02:04:14.86

ネガティヴで何が悪いのかわからない
と考えてみる

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 09:20:43.98

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**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 09:56:23.06

階段登り降りしたらいいじゃん

**ユッピー** · 2018/02/13(火) 16:22:28.79

筋トレはマジでいい
別にムキムキにならなくても
筋トレやってるだけでネガティブな感情消える

**ユッピー** · 2018/02/13(火) 16:23:17.09

とか書いてたら似たようなスレあってワロタ

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 17:04:09.42

心をこわれものみたいに扱うようになったのは、いつ頃からだろうか。
心なんて無数に傷があって当たり前のもので、そんなものに意を介さず生きていくのが人間というもの。
そんなに単純なものではないと言う向きもあるだろうが、少なくとも腫物を触るようにばかり扱っていたら、治るものも治らない。
治療という言葉を使わず、ケアとぼかすのも自分が病気であるとみなされるのを嫌がる心性も働いていると思う。
それも含めての病気なんだと自覚しないと、的確な治療にはたどり着かないだろう。

思うに幻覚や不安・妄想などの症状は嫌がるから手に負えなくなるという側面もあるんじゃないだろうか。
あまり薬にばかり頼らず起こるものは起こるものとして受け入れて、自分の心にあるものとして表に出した方が、
かえって自分のものとしてコントロールする知恵が出てくるような気がする。
素人考えなのであまり人に強く言うつもりはないが。

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 17:05:53.80

ビビリって治らないのかなあ

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:57:48.61

筋肉ないのにメンタルだけつよいない
筋力あるのに
メンタルだけ弱いなんてない

それが普通だよな

もうひとつ言えば
メンタル弱ってるときは寝てばかりいて筋力低下するから
まず寝てばかりいる悪循環をやめるためにも
運動して筋力つけたら好転するよな

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:58:18.55

筋肉ないのにメンタルだけつよいなんてない
筋力あるのに
メンタルだけ弱いなんてない

それが普通だよな

もうひとつ言えば
メンタル弱ってるときは寝てばかりいて筋力低下するから
まず寝てばかりいる悪循環をやめるためにも
運動して筋力つけたら好転するよな

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 21:21:58.83

>>10
そうそう
なんで大袈裟に薬物なんて飲むんだって感じだよな
大袈裟すぎて笑う

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 21:22:51.00

>>10
そうそう
なんで大袈裟に薬物なんて飲むんだって感じだよな
大袈裟すぎて笑う

禁酒禁煙で地道に散歩してりゃすぐ治るよな

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 12:43:16.16

例えばつるべとかメンタル強そうに見えるけど、
つるべのメンタルとか性格がどうこうというよりその本質はひたすら広範囲に人慣れしてることだと思う。

極論世界の人々に対してみんな「おかん」のように慣れた人に感じられたら強いメンタルとか必要ない。
逆に孤独だったり狭い人間関係にしか慣れてないと、世界は何かと恐怖の対象となり何かとストレスフルな場所になる。
つまり自分を変えよう変えようとすることより人付き合い（の慣れの範囲）を変えるのがポイントかと。

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 16:59:05.03

精神薬自体は悪くないよ
それだけで治そうとするのがよくないだけで打開策を実行に移すために必要なこともある

筋肉をつけて自信をつけようとしてもその前段階として筋トレができるようになるために薬は必要

やたらめったら精神薬を否定するのは良くないよ
肯定しすぎるのもよくないけどね

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 08:38:42.72

おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 08:40:40.03

>>17
劇薬ですよwわるいよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 08:40:51.75

>>17
おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 08:42:24.77

>>16
高齢になればだれでもつるべみたくなっちゃうよ、、、、、つるべも幼少時は人見知りの引きこもりみたいな子だったんだよ、、、、、

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 08:44:21.11

>>17
薬物を過信しないように
量が多いとこわいじゃんw
ｲﾁﾐﾘたりとも飲んだら吐き気する場合あるよw
おまえは薬物の怖さ知らんだけ

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 09:01:00.26

部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だ
タオル干すと湿度上がる
部屋が、カラカラ状態じゃあ、不健康だ
タオル干すと湿度、上がる

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 09:03:53.61

おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる
部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だ
タオル干すと湿度上がる
部屋が、カラカラ状態じゃあ、不健康だ
タオル干すと湿度、上がる

こういう部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だというちえも高齢になればだれでもしってる❗

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 01:02:01.25

ないのかなー。

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 08:23:37.02

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**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 08:44:44.53

俺は幼稚園の頃、ひどいビビリだった。
あれから40年、いまだにひどいビビリのままだｗｗｗｗｗ

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 08:50:39.90

瞑想をする方法がありますよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 09:06:29.77

俺も瞑想って書こうとしてスレ開いたわ
毎日30分の瞑想を8週間続けると脳が発達するらしい
アメリカの大学の研究で

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 10:51:18.12

>>29
その瞑想の仕方教えてください

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 12:50:38.68

しかし大嫌いなスマナサーラ(ヴィパッサナー瞑想)は、精神障害者は瞑想やっても無駄だから病院行け!とぬかしとる

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 05:52:33.96

>>12
運動することは何事にも大切だけどさ
筋肉とメンタル関係ないよ

俺、８年間ボディービルしているけど障害手帳持ちやし、
仲間のビルダーにもメンタル弱い奴いっぱいおるよ
みんなキョドってしまう自分が嫌で筋トレ始めたんだが、やっぱ性格は変わらねーー！って愚痴っているよw

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 15:43:19.41

物わかりのいい男になったら負けだと思っている。
時代の流れなんてものを曖昧に受け入れる人間は所詮その程度の人間だろう。
何をやるにせよ、自分の中できっちり納得できないことはたとえ世界で俺一人だったとしてもやらないし、
人にも問いただしていくつもりだ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 00:51:45.39

by岡本太郎

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 03:09:56.67

「外ではいつも、ラーメンかハンバーグですね」

「それで夜食は・・・？」と私が最後に尋ねると、

「食べ過ぎてしまうんですよ。ポテトチップとチョコレート、寝る前にお腹いっぱい食べて寝てます」

　　Aさん、それは犯罪者の食事です！

ところで私が、思わず犯罪者の食事・・と言ったのは、
犯罪者の食事の特集を何度も雑誌で見たことがあり、まさにＡさんの食事が、犯罪者たちが日常食べている、そのものだったからです。

間違った食事が人の神経を狂わせているんです。
すぐ怒る、すぐ切れる、怠ける、反抗する、ふてくされる、悪事を思いつく、など・・・。

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 03:10:15.10

うつ病は、ひどい食事が原因でもある

また、ある栄養学者の書いた本に、うつ病で来院した青年が、このＡさんと、ほぼそっくりの食事をしていたそうです。
それをクスリは与えず、食事をバランスの取れた和食に正しただけで、１０日もしたら、うつ病がすっかり治ってしまった、という報告がありました。

国産野菜をしっかり摂り、旬の食べ物を摂り、栄養のバランスが摂れていれば、うつ病も改善する、ということです。

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 04:11:07.96

株で儲けてまず200万使い切ったらメンタル強くなったｗ

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 09:16:03.55

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**優しい名無しさん** · 2018/03/20(火) 09:10:12.65

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**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 09:14:28.99

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**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 22:09:16.82

精神の幼さは誰の心にも眠っており、それも含めて自分だと肯定する中からしか昇華しない。
まずは自分の幼稚さを素直に認めてそこから底上げしていくしかない。

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 22:50:37.69

まず自分を受け入れること
自分を愛して自己肯定感を高める

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 04:21:41.07

>>1
幸せ噛み締める＝咀嚼＝スルメ
うどんばっかり食うと噛み締めれられない＝噛まないと太る

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 18:16:15.86

>>8
筋トレやってた者だけど。
ふと筋トレすらやる気なくなってどうしようもない時はどうしたらいいのか教えてほしい

**優しい名無しさん** · 2018/04/06(金) 09:08:16.14

メンタルエクスパンダー
打たれ強くなるために
怒涛のクレーム対応の嵐の中で生活する。

**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 07:28:40.38

http://www.okasen.com/shop/recipe/photo/Zaru.jpg
長ねぎうどん

長ねぎのおいしいくいかた

長ねぎ＝にんにく＝成分おなじ
こういう冷えたうどんだと長ねぎに火がとおらないから新鮮に
長ねぎが食える利点がある

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 09:09:02.34

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**優しい名無しさん** · 2018/04/13(金) 21:05:38.06

俺が今までやってきたことは所詮お膳立てに過ぎない。
通じる人、通じない人がいることは嫌と言うほど分かっているが、結局俺の言葉で何かが変わることなどなく、
最終的には自分の道は七転八倒しながら自分で切り開くしかないということだ。
自分の言葉に命がけになれるかどうか、その重圧に歯を食いしばって耐えることができるかどうか。
それをするつもりもない人間がいくら強がって偉そうなことを言っても底が知れている。
信頼とはそういう心構えの上にしか宿らないものだということは自戒を込めて言っておく。
いずれにせよ俺もこれからは自分の人生を生きていかなければならないので、これをもって最後の意見とする。

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 00:03:53.10

次の患者さんどうぞー

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 09:04:00.33

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**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 20:36:36.52

よくスポーツ選手などが、あきらめなければ夢は必ずかなうと言うが、
正確にはあきらめなければ夢はかなうかもしれない、であり、
彼らの足元には敗北者・挫折した者が死屍累々と横たわっている。
彼らが人並み外れた努力をしたことは事実だろうし、その姿から学ぶところはあるのだろうが、
同時に彼らが天賦の才能を生まれもって与えられた存在であることに、彼ら自身気づいていない。
自分の成功体験を元に無責任に人を煽る前に、自分にどの程度の能力があるかをきちんと把握させるべきだろう。
可能性は落伍することも含めての可能性だ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 20:37:31.51

1
真冬は空気が澄んでるからいいが
換気せん回さないと臭いぞ
>>1

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 23:18:46.50

>>51
発達障害の天才とか、タレントとかあげつらって
自分も同じ障害だから同格かも？って書き込んでるの居るけどさ
お前はアインシュタインやトーマスエジソンじゃないんだから
主張しても意味ないぞって思うんだけど？

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 23:38:44.94

ネガティブイケメンで自分も母親も発達障害だと告白して本まで出した知恵進みの栗原君は今なにやってんの？

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 09:07:29.78

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**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 20:18:02.66

本来、生きていく上での知恵は親から子に受け継がれてきたものだが、若さに無類の価値を置く
進歩的と称する団塊の世代が上の世代の言うことを聞かなくなり断絶が生まれてしまった。
結果、親と子、大人と子供の境界が曖昧になっていったのが今の友達のような親子関係につながっている。
子育てをテクニックで捉える前に、まず親として、大人として振る舞うとはどういうことかを考え直さなければならない。

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 14:44:42.40

自分の欠点や失敗を受け入れることができなければ、そこから先もないということだな。
とにもかくにもまずはそういうものとして受け入れること。
わからないことはわからないこととして放置すること。

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 21:56:17.13

心臓でバーベルでもあげろや

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:44:57.54

脳みそエキスパンダー

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 01:32:57.62

あるよ
独りになって、毎日生きるか死ぬかの生活をすればいい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 02:06:41.55

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

3NS86

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 09:16:33.85

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**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 19:05:17.56

>>61
いい加減にしろ！

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 19:36:11.76

>>1
シリアに住め
ネガティブだの辛いだの言ってられなくなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 20:00:53.21

常日頃から金が全てと公言している人間は、世間の風当たりを意識しているので
いざという時、金以外のことに体を張れる体力がある場合もある。
逆に、愛だの弱者へのやさしさだのときれいごとばかり言っている人間は
自分の欲望と正面から向かい合ったことがなく、世間への承認欲求が無自覚なまま眠っているので
自分の存在が揺るがされる時は容易に保身に動いたりする。

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 04:27:06.75

>>1
受け身しか存在してないからだよ
俺がおまえを奴隷にするために「クズ」と言い続ければ「くず」になるのさ

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 04:32:15.88

>>53
つサバイバーシップバイアス

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 05:04:01.71

確実にダメージは残るけどなw

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 09:09:11.06

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**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 01:03:00.77

>>1
家族と別れろ、誰にも頼らず１人で生きろ
否応なくメンタルは強くなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/10(木) 11:02:00.84

否定をバネに自分を引き上げようとしないこと。
目の前の現実を穏当に受け入れて、できることの幅を広げていくこと。
結果は結局そこに至るプロセスの積み重ねでしかない。
無理をしないということと限界に挑戦するということは矛盾しないのかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/11(金) 00:06:49.03

無理をしてしまう、とあえて無理をするの違い。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 08:46:19.27

性急に結論を出そうとしないこと。
無理なことは無理なのでとりあえず脇に置いておいて、思いつめないこと。
一番大切なのは気持ちを切らさないこと。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 11:25:30.08

自分のリズムをつかめれば気持ちは切れない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 17:02:03.48

ここ２０年ぐらいの間に急激に社会が女性化してきているのを強く感じる。
気持ちに寄り添う、心のケア、きめ細やかな対応といった
昔なら一笑に付されていたであろう物事をうじうじと掘り返す世の中になった。
その一方で面倒くさいことは全て自己責任で片付け、ケツをまくる。
精神が弱体化し、ある程度以上の負荷に耐えられなくなったということなのだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 19:26:34.37

>>1 の母親です。このたびはうちの馬鹿息子がこのような糞スレを立てて
皆さんに大変な迷惑をかけてしまい申し訳ありませんでした。
母親として、非常に恥ずかしいとともに、何故こんな馬鹿息子を産んでしまったのだろうという後悔の気持ちで一杯です。
元々頭の弱い子で、学校ではいつも苛められて、いつの頃からか精神的にも異変が出てきたので何とかしなければいけないと心配していたのですが、まさかこんなことになってしまうとは．．．．．
母親として何とお詫びすればよろしいのやら．．．
でも、来週から精神病院に入院することが決まりました。
多分、一生退院できないと思います。
馬鹿息子である >>1 を一生世の中に出さないことが、
母親の私にできる、皆様への精一杯のお詫びだと考えています。
このたびは本当に申し訳ありませんでした。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 20:15:28.90

その結果として生活が快適になったのは事実だが、
それを享受し使いまわす側の主体の問題が放置されてきたのも確か。
快適さを当たり前のものとして享受することは、
不快に対する拒絶反応を制御する能力を減衰させることにもつながる。
そしてそれは、社会の不条理の中から自分の未来を切り開く意志のない
ただ環境に適応することのみに汲々とする、真の意味での批判力のない
若者を生み出してきた。
良いも悪いもない。
我々はそういう時代を生きているという認識は踏まえておかないと
借り物の体制批判を超えた建設的な批判力は宿らない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 06:11:09.58

>>76
どのような精神疾患なのでしょうか？
現在、わが国の精神科医療は、
患者さんを極力入院させない方針ですし、
一生入院などまずあり得ません。
どこの病院でしょうか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 09:04:34.31

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**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 09:48:22.79

>>79
いいね！
よく見かけるけど、何かの暗号か？ｗ
暗号解読で根気を養えば、メンタルが強くなる！

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 05:45:42.34

いつも居る床をファブリーズすると痒みなくて快適
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527279914/

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 15:46:11.99

私はリセッシュ派だな

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 09:13:03.76

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**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 10:33:25.80

自分の殻を破る為には、無理のない範囲で自分を守る構えが必要。
自分を守れなければ枠を踏み出すこともできない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 11:05:32.32

あえてメンタル鍛える方法をあげれば
規則正しい生活習慣と食事と睡眠と自分に合った人間関係の構築

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 14:46:02.54

彼氏の部屋にあったら嫌な物 1位「座椅子」
２位小学生時代の勉強机
3位花柄カーテン
4位ゴミ箱代わりにしてるスーパーの袋

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 14:46:22.00

>>86
大きい家でイスとかソファーみたいな欧米スタイルで子供の頃から生活してたら足が長くなりやすい
部屋も狭くてこたつとか正座って日本の文化が短足を生み出す
洋風椅子はストレッチしやすいし

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 16:07:29.03

自分が一番利口だと思うこと

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 16:31:40.43

痩せたきゃ椅子に座った状態で昼寝しろ

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 19:48:00.48

断食

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 13:57:14.52

自分の中の荒々しい攻撃性を否定しないこと。
制御する為にはまず自分の中にあるものとして認めなければならない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 23:42:35.94

豆腐メンタルを炒り豆腐にしてゴーヤチャンプルーにする。

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 07:33:29.09

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/516ZQ2x1M%2BL._UX385_.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/06/01(金) 08:33:34.37

心の理論とN次への拡張

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 10:46:07.40

健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 13:16:25.91

なまじ自由があるから悩みも深くなるのかもしれない。
自由があるように見えて実はないから、一々自分を奮い起こさなければならない。
忙しすぎて悩んでる暇なんかないという境地に突き抜けられない。

でも最後は人生に出口なんかないということに思い至れるかどうかだと思う。
それが当たり前になれば見える景色も違ってくるのだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 14:21:07.40

人生が楽しい、そうあるべきというのがそもそもの勘違い。
面白くもない世の中をどう面白がって生きていくかで、環境を自分のものにできるかどうかが決まる。

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 14:24:29.93

↑関東在住者

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 22:29:21.36

暇

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 22:44:35.65

人生に過剰な意味づけをする人間ほど、少しでもうまくいかないと
自暴自棄になって犯罪を犯したり自殺したりする。
全ての人間が成功する社会など存在しないので、
落ちこぼれた人間でもそれなりに生きていける社会を目指すべき。

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 21:48:32.09

対立を恐れないこと。
相手の悪意を全て受け止める構えがあれば、
どんな状況からでも人間関係は確実に前進する。

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 23:42:15.24

音読をしてセロトニンを増やす。
マジだからグクってみて。

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 23:43:14.39

デスペレイト　それは絶望的　やけくそ

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 07:39:02.79

>>102
俺、声優やってるけどインポや

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 18:00:31.77

自分の中に譲れない一線を持っていない人間が人から尊重されるわけがない。
周りとの調和も通すべきは通す自分があった上でのこと。

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 18:07:04.17

>>95
なめこカロリー100g当たりは15kcal
便秘に効き目ある
病気は便秘が原因のひとが多い
快便で病弱なひとはめずらしい

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 22:33:07.38

>>104
お前は冒頭シーンで死ぬときにぐはっとか言うだけやろ

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 06:57:38.84

もちろん譲り合いの精神は大切。
ただここから先を譲ると自分が自分でなくなるというラインが分かっていれば
相手にそれを押し付けることもなくなる。
それがお互いの人格を認め合うということ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 09:13:15.60

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**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 15:40:24.12

>>104
声優の誰ドスの？
名前を教えろください

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 19:25:01.12

人生なんか所詮暇つぶしなんだから、もっといい加減に生きればいいのにな。
四角四面の真面目バカにも困ったものだ。
狭量・過信・自己保身といった不誠実は、
人生に確かな手ごたえを過剰に追い求める態度から生まれるということは言い添えておく。

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 20:45:52.35

”一つ”を極めることは大切だが
それを縦横無尽に使いこなせる柔軟さが必要。

**優しい名無しさん** · 2018/06/06(水) 12:57:38.18

他人は他人。自分は自分。人生いろいろ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/06(水) 15:35:42.41

下記の事実を知るだけで、
メンタルは鍛えられるというか、確実に「メンタルが強く」なります。

2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。

もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。

そして、その「正しい理解・認識」によって、この現世で「神の体験」が可能になります。

すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。

また「我々の魂は永遠に不死」です。

そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。

一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。

これらの事を「知るだけ」でも人生最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の感じ方・楽さに大きな差が出ます。

そして、上記の内容を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』というベストセラー本も紹介しています。

《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome

**優しい名無しさん** · 2018/06/06(水) 17:48:28.06

別に充実した人生をおくるだけが人生じゃないから。
そういう人は心の空白を穴埋めしてるんだなと思ってる。

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 21:00:22.21

>>111
暇潰しなんてそんな気楽なもんじゃないでしょ
働かなくてはお金が得られない
お金を得なければ生きていけない
大変なこと

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 21:04:50.51

>>86
女の男に対する幻想っていうのは男の女に対する幻想どころじゃないね

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 21:35:26.29

「反応しない練習」って本読んだら強くなったわ。というより些細なことにイライラしなくなった。

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 21:47:32.90

なめこカロリー100g当たりは15kcal
便秘に効き目ある
病気は便秘が原因のひとが多い
快便で病弱なひとはめずらしい
健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ

**優しい名無しさん** · 2018/06/17(日) 00:06:18.80

>>116
必死にいい加減に生きるということだと思ってる。
自分を追いつめてしまうと壁を乗り越えることもできないから。

**優しい名無しさん** · 2018/06/17(日) 00:36:25.21

鍛えるわけじゃないけど、バイトとか辛うじてでも社会に出て歳食うと、わりとスルーできるようになった
諦めがついたという言い方もできる

**優しい名無しさん** · 2018/06/18(月) 20:45:21.57

https://static-mercari-jp-imgtr2.akamaized.net/photos/m46068869637_1.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/06/18(月) 23:27:52.83

損しない限り他人には親切にすること。
しかしながら物事の筋は通すこと。

これさえ押さえておけば自分本位でいい。

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:28:51.21

挑戦というと聞こえはいいが要はバクチだからな。
成功は破滅やドロップアウトと背中合わせだと理解してやってる人がどれだけいるか。
リスクを背負わないで自分を通そうというのは横着ってもの。

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:52:11.25

全ての人がバクチを打つ人生を送れるほど、強い人間ばかりではないということは
押さえておく必要はある。挑戦という言葉を軽く使わないという意味も込めてのこと。

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:53:06.62

セックスの代償　それは男が働く人生のテーマ

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 22:54:55.63

成功者の体験が表に出てきやすいが、同じ条件で同じことをやっても敗れ去る人間もいくらでもいる。
そこに成功者と敗北者の差は結果のみで質的な差はない。
成功と敗北は運で分かれる程度のはかない差でしかなく、常に背中合わせだとの緊張感はあるべき。

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 23:03:31.30

アクエリアス　失われた電解質補給

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 13:14:39.04

ホットで飲料飲むとよく眠れる
ホット牛乳とか
ホット緑茶とか
ホット白湯
外国では冷たい牛乳は飲まない

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 14:44:20.25

ベッキーの飲み物は常温の水と決まっているのです

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 20:03:24.08

外国では冷たい牛乳は飲まない

ベッキーの飲み物は常温の水と決まっているのです

とし寄よりの冷ひや水みず

年寄りが若いものの真似をし、冷えた水（又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある）を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるた

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 23:11:42.88

>>90
これ

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 23:20:25.81

鈍感力ってか図太さは生まれつきのもの

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 12:41:23.84

どんな人生であれ価値があると思えばあるし、ないと思えばない。
逆に言えば人生なんてその程度のもの。
望むと望まざるに関わらず今ここで生きているのだから、
自分だけでも自分を肯定した方が少しはましな人生を送れるかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 13:41:56.09

ボロアパートに住んでボロボロの服着て割引の弁当食べて孤独に生きてても
自分の人生には価値がある、と肯定できるならそれはもう狂人

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 20:58:33.57

フィトンチッド

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 23:17:36.67

>>135
できないから追いつめられて狂人になるんだと思うよ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/23(土) 23:23:58.33

>>137
へぇー

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 05:03:39.56

医師免許取り立て＝車免許取り立ての助手席に乗るようなもの
医者はキャリア長いほうがいい
３０代前半とか若すぎ

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 19:21:55.59

粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。
■ミネラルでは、
◇粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
◇ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リン
■ビタミンでは、
◇粒納豆に多いのは、ビタミンB2
◇ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK
とくにビタミンKは粒納豆が600μg（100gあたり）なのに対し、
ひきわり納豆が930μgと、かなり多いことに気づく。ビタミンK
は骨の健康を保つビタミンなので、老若男女問わず積極的に摂りた
い成分だ。
食物繊維は、皮がないひきわり納豆のほうが若干少なめだ。しか
し、皮がない分、消化がよく、高齢者や乳幼児の食事に利用しや
すいといえる。

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 19:22:43.63

>>140
http://www.family.co.jp/content/dam/family/goods/0510172.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 20:39:26.28

http://www.kuroninniku.jp/images/secret/content2.jpg
にんにく

イタリアはにんにくつかうペペロンチーノの国

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 04:02:58.28

とし寄よりの冷ひや水みず

年寄りが若いものの真似をし、冷えた水（又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある）を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるたの「と」

福山雅治は白湯が好き

福山雅治は口臭なさそう

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 05:19:13.52

知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。

MGMFE

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 20:13:20.76

>>142
ローズマリーが二回出てくるのは何故なんだ

**優しい名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:22:17.33

自分の心の醜さを是非を問わずにあるものとして認めることで下りる肩の荷もある。
鎧兜をまとわねば生きていけない事情も理解できるが、肩ひじ張って生きていてもうわべの称賛を浴びるだけ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:29:41.20

>>146
オマエは鉄兜の上にプレートアーマーまでまといやがってガチャガチャうるせーわ!

**優しい名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:33:23.03

糖尿や下痢は冷たいコーラでなるんじゃないか？冷たいすいかの食べすぎも下痢しそうだし

ホットのオレンジジュースなら下痢もしないじゃん
中国の自販機はホットしかないとんだってな
冷たい飲料は飲まないんだと

ホットに

しすぎないように
ぬるい程度でいいと思う

**優しい名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:33:46.19

とし寄よりの冷ひや水みず

年寄りが若いものの真似をし、冷えた水（又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある）を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるたの「と」

福山雅治は白湯が好き

福山雅治は口臭なさそう

**優しい名無しさん** · 2018/06/29(金) 13:26:17.46

自分の現状を肯定も否定もしないこと。

**優しい名無しさん** · 2018/06/29(金) 13:54:04.26

福山雅治って
歌が下手くそだろう
俺の感想でした。

**優しい名無しさん** · 2018/06/29(金) 13:59:38.53

入院中に喫煙できる病院多い

そんなの

　営業させるな

うつ病とかメンヘラが入院中に喫煙してるぞ
刑務所ですら禁煙なのに
外国は禁煙ですよ
メンヘラ全体の治癒がのろいのは禁煙しないからだろ

**優しい名無しさん** · 2018/06/30(土) 06:15:51.34

あくまでも噂程度の話に過ぎないんだが
メンタルの激増とスマホ（含む携帯）の普及とは
関連があるんだろうか？それとも無関係？

最も基本的な機能は「何時でも、何処でも、誰と居ても連絡が取れる」事だよね
逆に言えば「何時でも、何処でも、誰と居ても（何をしてても）連絡される」って事だ
ナビデーターで行動履歴が筒抜けだし、緊急性があろうが無かろうが即座の返信が当然の常識？

スマホ（含む携帯）が無かった時代には空いた時間に喫茶店で休めたし
出張中は車中でも宿泊施設でも公衆電話での連絡後はのんびりする事だって出来た
ましてや休日・休暇中は自宅にいない限りは連絡する方法など存在しない

逆に今は２４時間、３６５日、熟睡中ですら着信履歴がてんこ盛り
これじゃメンタルの患者が激増するのも当たり前の話じゃないかな？
そうかと言ってスマホを捨てたらメンタルが改善するか否かは未知数なんだが

まあ、あくまでも噂程度の話に過ぎないんだがね・・・如何？

**優しい名無しさん** · 2018/06/30(土) 13:10:52.51

冷たい飲み物は美容と健康の大敵！常温ドリンク対応自販機も登場

https://josei-bigaku.jp/hietaisaku8932/

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 21:39:34.31

怒り・苛立ち・イライラといった負の感情をコントロールするためには、
まずそれらの感情を自分のものにして手元に引き付けておく必要がある。
中途半端に打ち消そうとするから振り回されるのであって、
怒るなら本腰を入れて怒ることで細かなつまらないものはふるい落とされていくと思う。
赤の他人に中々できることではないので、受け止めてもらえる家族の存在は重要。

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 02:01:27.35

メンタル！

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 14:02:25.42

そんな家族がいたらそもそもメンタルやられん

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 14:23:32.50

自分でも抑えられない罵詈雑言を浴びせ続けるぐらいなら、
感情をしっかり込めて身についたものにしろってこと。

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 14:30:15.34

罵詈雑言を浴びせるって誰に？何に？
そんなことしたことないよ
感情をしっかり込めてってどこに？何に感情を込めるの？
何を身につけろって？

何が言いたいのかさっぱりわからん

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 00:57:22.39

　　白湯の安眠効果
https://fuminners.jp/newsranking/4454/

冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。

同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 03:14:01.37

ここに句点つきで書き込みしてる人の文章
全く心に響かないどころかまず何を言ってるのかがわからない

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 10:44:53.37

それは貴方が大した悩みを抱えていないからだよ。
幸せな人生で結構なことじゃないか。

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 11:31:37.68

あなたの文章力と表現力の問題です
圧倒的に言葉が足りないから何を言いたいのかわかりません
かろうじて理解できた書き込みも薄っぺらくてイライラする
小学校の道徳の授業で教師が言ってた戯言を思い出す

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 11:50:17.61

>>158
↑これとかもう一回ちゃんと上手に言い直してごらん

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 12:47:06.31

まあ全ての人に通じる言葉なんてないからな。
一人でも引っかかる人がいればそれでいいぐらいのつもりで書いてる。
表現力がないのは認める。

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 12:51:45.08

能天気で幸せな人生を送ってる人には引っかかるかもね
メンヘラ板にそんな人間いるわけないけど

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 15:32:14.17

馬鹿みたいに冷たいビール飲み過ぎで

馬鹿みたいに冷たいコーラ一気する糖尿デブだらけの馬鹿な国、日本、、、冷たい飲料なんか下痢するだけ不眠になるよ

外国では冷たい飲料はレンジでするからみんなスタイルいいよ
　　白湯の安眠効果
https://fuminners.jp/newsranking/4454/

冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。

同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。

**優しい名無しさん** · 2018/07/08(日) 02:23:26.14

メンタルの強さの秘訣は、理想の自分とかけ離れてしまっても、
また別の道でやり直せるさと思える処から生まれると思う

**優しい名無しさん** · 2018/07/08(日) 10:55:51.39

どんなに積み重ねたつもりになっても、崩れる時は一瞬で崩れるのが人生。
それでも積み重ねざるを得ないのが人間というものかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/08(日) 21:15:24.36

強制トランプタワーとか発狂するわw

**優しい名無しさん** · 2018/07/09(月) 04:24:04.60

飲み物をゆっくり飲むと痩せる
飲むスピードが速いと唾液が混ざらないから下痢しやすい
ゆっくり飲むと寝むれる

ゆっくりよくかむと良いと同じで
飲料も
ゆっくり飲む

**優しい名無しさん** · 2018/07/09(月) 06:51:38.03

岡山の恥毒親森正彦森(河合)和子は岡山の南区から出て行け！生意気に零細工場経営してんじゃねえよ潰れろ！殺人犯呼ばわりした従兄弟に誠心誠意謝罪しろ暴行罪の犯罪者クズが！

**優しい名無しさん** · 2018/07/09(月) 07:50:47.12

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1462226154/l50

**優しい名無しさん** · 2018/07/12(木) 01:08:16.18

失敗を受け入れろとまでは言わないが、闘争本能でねじ伏せること。
失敗は誰にでもあるが、どう処理するかで差がでる。
あと少々の成功で中途半端に喜ぶと、現実から裏切られる緩みが生まれることも押さえておくべき。

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 12:52:56.39

どんなにきらびやかな環境を生きている人間でも、結局は一人で生き一人で死ぬもの。
人生の孤独に腹をくくれない人間が中途半端につながりを求めてももたれ合いのぬるま湯関係が続くだけ。
弱みを見せあえる人間関係も自分の始末を自分でつけた上での話。

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 13:49:23.31

待ってるだけでは望みの環境は訪れないと言いたかっただけ。
撤回する。

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 18:15:52.57

たった三行の文章にツッコミどころがありすぎてすごい

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 18:33:51.76

筋トレすると心が強くなった気がする
あれこれ考えるより体を動かした方が良いのかもしれん

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 17:39:31.10

人生は細かな成功と失敗の積み重ねだが、自分に原因のある失敗とない失敗がある。
自分に非のない敗北はダメージが大きいが、それは絶対あるものだと割り切って後に引きずらないことも大切。

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 17:52:39.98

俺は金を大目に稼げるようになって自信が付いたけど、
心の強度は変わってない。

例えるなら、心にプラスティックのカバーをかけたようなもの。
もっと金を稼げたら、プラから金属カバーに変わるかもしれない。

俺の場合は、鍛えられないから補強するほうを選んだ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 18:16:56.38

http://livedoor.blogimg.jp/zozo11/imgs/4/6/46e3cb6d.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 22:16:57.62

限界に挑戦するためには、まず自分の限界がどこにあるかを正確に把握しておく必要がある。
掛け値なしの現実に即した上積みを図ることが、安定したモチベーションを保つことにつながる。

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 23:06:25.14

正確に→ある程度

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 23:35:16.97

人は知らず知らず自分に過大な要求を課してしまいがちなので、
自分を高めようと思うなら、なおさらできることとできないことを認識しておく必要がある。
手に入れたいものは一足飛びには手に入らないということ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 20:46:50.11

全力で自分と闘わざるを得ないにせよ思いつめないこと。
手応えがなく袋小路に迷い込みそうな時はさっさと見切りをつけること。
人間はその程度には不完全なもの。

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 20:57:20.32

https://www.tablemark.co.jp/products/frozen/udon/detail/__icsFiles/afieldfile/2017/10/19/7116356.jpg
キャベツ焼きうどん

キャベツは便秘にも下痢にも効く

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 23:55:15.76

１．チンコをお湯にいれます

２．チンコを氷水にいれます

３．１～２を繰り返します

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 00:38:52.87

>>97
おもしろきこともなき世をおもしろく
すみなすものは心なりけり

**優しい名無しさん** · 2018/07/22(日) 09:34:40.71

どんな不細工な形でもいいから勝負に勝ちたいという気持ちは大事。
テクニックも結局は向かっていく気持ちを方法化したもの。

**優しい名無しさん** · 2018/07/26(木) 13:22:17.60

一つの考えだけにこだわらないこと。
ダメモトと腹をくくることで見えてくるものもある。

**優しい名無しさん** · 2018/07/26(木) 15:27:22.58

あと自分を波に乗せる為には頭で考える前に大まかな流れをつかむこと。
身体を動かす中からしか課題は見えてこない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/26(木) 20:25:16.48

生き方になにがしかの型を求めることは自分の強みでもあるが、
同時に刻々と変化していく世の中に対応しきれない縛りともなり得る。
行き詰まりを感じる前にゼロから再構築し直すのも悪くないかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/26(木) 20:25:33.40

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**優しい名無しさん** · 2018/07/27(金) 08:57:10.81

失敗を恐れないこと。失敗の中からしか自分のリズム・感覚はつかめない。
自分の輪郭はアップデートの繰り返しの中から立ち現れるものかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 17:45:40.25

理屈は理屈、身体は身体。
最後は直感で動くもので、ごちゃごちゃ考えないこと。惑わせるようなことを言ってすまんね。
要は身体の動くにまかせるということ。頭を働かせるのは身体の流れをつかんだ上でのこと。

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 09:55:10.28

無理なら無理でそれはしょうがないこと。
不完全な自分を受け入れつつ進んでいくしかない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 09:58:06.54

ちーちゃんに嫌われて落ち込んでいる自分が嫌だな、いつからこんなにメンタル弱くなったんだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 12:57:47.11

何とかしようと思わないこと。思ってどうにかなるのならとっくになっている。

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 22:20:47.52

りなっち愛してる

**あぼーん** · NG

あぼーん