メンタル鍛える方法ない?

1優しい名無しさん2018/02/12(月) 23:37:53.34ID:t/cqYIW3
毎日ネガティブで辛い

2優しい名無しさん2018/02/12(月) 23:42:36.42ID:Sh7tNY5/
相手を受け入れる
なおベリーハード

3優しい名無しさん2018/02/12(月) 23:47:33.06ID:VxJNlUuT
きたえよう思うことがもう親孝行byひとしまつもと

4優しい名無しさん2018/02/13(火) 00:04:25.94ID:H+MHkazs
オフ板で釣られまくってこい

5優しい名無しさん2018/02/13(火) 02:04:14.86ID:EcpbEFU9
ネガティヴで何が悪いのかわからない
と考えてみる

6優しい名無しさん2018/02/13(火) 09:20:43.98ID:zU6wTB9J
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7優しい名無しさん2018/02/13(火) 09:56:23.06ID:R6P7GYmp
階段登り降りしたらいいじゃん

8ユッピー2018/02/13(火) 16:22:28.79ID:0f7E9wEj
筋トレはマジでいい
別にムキムキにならなくても
筋トレやってるだけでネガティブな感情消える

9ユッピー2018/02/13(火) 16:23:17.09ID:0f7E9wEj
とか書いてたら似たようなスレあってワロタ

10優しい名無しさん2018/02/13(火) 17:04:09.42ID:Cr9QovVw
心をこわれものみたいに扱うようになったのは、いつ頃からだろうか。
心なんて無数に傷があって当たり前のもので、そんなものに意を介さず生きていくのが人間というもの。
そんなに単純なものではないと言う向きもあるだろうが、少なくとも腫物を触るようにばかり扱っていたら、治るものも治らない。
治療という言葉を使わず、ケアとぼかすのも自分が病気であるとみなされるのを嫌がる心性も働いていると思う。
それも含めての病気なんだと自覚しないと、的確な治療にはたどり着かないだろう。

思うに幻覚や不安・妄想などの症状は嫌がるから手に負えなくなるという側面もあるんじゃないだろうか。
あまり薬にばかり頼らず起こるものは起こるものとして受け入れて、自分の心にあるものとして表に出した方が、
かえって自分のものとしてコントロールする知恵が出てくるような気がする。
素人考えなのであまり人に強く言うつもりはないが。

11優しい名無しさん2018/02/13(火) 17:05:53.80ID:qiNywRBz
ビビリって治らないのかなあ

12優しい名無しさん2018/02/13(火) 19:57:48.61ID:R6P7GYmp
筋肉ないのにメンタルだけつよいない
筋力あるのに
メンタルだけ弱いなんてない

それが普通だよな

もうひとつ言えば
メンタル弱ってるときは寝てばかりいて筋力低下するから
まず寝てばかりいる悪循環をやめるためにも
運動して筋力つけたら好転するよな

13優しい名無しさん2018/02/13(火) 19:58:18.55ID:R6P7GYmp
筋肉ないのにメンタルだけつよいなんてない
筋力あるのに
メンタルだけ弱いなんてない

それが普通だよな

もうひとつ言えば
メンタル弱ってるときは寝てばかりいて筋力低下するから
まず寝てばかりいる悪循環をやめるためにも
運動して筋力つけたら好転するよな

14優しい名無しさん2018/02/13(火) 21:21:58.83ID:R6P7GYmp
>>10
そうそう
なんで大袈裟に薬物なんて飲むんだって感じだよな
大袈裟すぎて笑う

15優しい名無しさん2018/02/13(火) 21:22:51.00ID:R6P7GYmp
>>10
そうそう
なんで大袈裟に薬物なんて飲むんだって感じだよな
大袈裟すぎて笑う

禁酒禁煙で地道に散歩してりゃすぐ治るよな

16優しい名無しさん2018/02/14(水) 12:43:16.16ID:Sd1q45tq
例えばつるべとかメンタル強そうに見えるけど、
つるべのメンタルとか性格がどうこうというよりその本質はひたすら広範囲に人慣れしてることだと思う。

極論世界の人々に対してみんな「おかん」のように慣れた人に感じられたら強いメンタルとか必要ない。
逆に孤独だったり狭い人間関係にしか慣れてないと、世界は何かと恐怖の対象となり何かとストレスフルな場所になる。
つまり自分を変えよう変えようとすることより人付き合い(の慣れの範囲)を変えるのがポイントかと。

17優しい名無しさん2018/02/14(水) 16:59:05.03ID:T+LSAP5W
精神薬自体は悪くないよ
それだけで治そうとするのがよくないだけで打開策を実行に移すために必要なこともある

筋肉をつけて自信をつけようとしてもその前段階として筋トレができるようになるために薬は必要

やたらめったら精神薬を否定するのは良くないよ
肯定しすぎるのもよくないけどね

18優しい名無しさん2018/02/15(木) 08:38:42.72ID:1FbvK71l
おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる

19優しい名無しさん2018/02/15(木) 08:40:40.03ID:1FbvK71l
>>17
劇薬ですよwわるいよ

20優しい名無しさん2018/02/15(木) 08:40:51.75ID:1FbvK71l
>>17
おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる

21優しい名無しさん2018/02/15(木) 08:42:24.77ID:1FbvK71l
>>16
高齢になればだれでもつるべみたくなっちゃうよ、、、、、つるべも幼少時は人見知りの引きこもりみたいな子だったんだよ、、、、、

22優しい名無しさん2018/02/15(木) 08:44:21.11ID:1FbvK71l
>>17
薬物を過信しないように
量が多いとこわいじゃんw
イチミリたりとも飲んだら吐き気する場合あるよw
おまえは薬物の怖さ知らんだけ

23優しい名無しさん2018/02/15(木) 09:01:00.26ID:1FbvK71l
部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だ
タオル干すと湿度上がる
部屋が、カラカラ状態じゃあ、不健康だ
タオル干すと湿度、上がる

24優しい名無しさん2018/02/15(木) 09:03:53.61ID:1FbvK71l
おもちゃかってもらえず泣く幼児いても泣く高校生居ないように
(おもちゃは高校生はもう欲しくねえしなw)
高齢になればいやでも色々勉強して賢くなっちゃうんだよ
人間ってもんはw
高齢じじいでわかものような失敗してるじいさんいないだろw

高齢になればなるほど頭よくなるから生きててらくだぞ
なんの努力もしないでいいから高齢になれ
そうすれば生きやすくなる
部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だ
タオル干すと湿度上がる
部屋が、カラカラ状態じゃあ、不健康だ
タオル干すと湿度、上がる

こういう部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だというちえも高齢になればだれでもしってる❗

25優しい名無しさん2018/02/23(金) 01:02:01.25ID:+iDYgp+g
ないのかなー。

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