うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 1日目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>850
マルチポストしてまで
乱立スレを保守するな！
ネカマの自称主婦・元乙女 ＝ しまむら！ >>849
似たような歳だけど人生挽回なんて考えてないな
どうクローズしようかを考え出してる >>855
誰かに起こしてもらうことはできないの？ >>856
一人暮らしだからな〜
なんというか1度起きて活動して13時~18時の間に結構寝てしまう 鬱で仮眠状態な気がする >>857
ワイも当初そんな感じの生活になりかけてたが
コーヒーのカフェインとか外出するとかで眠気をコントロールしてたわ なるほど やっぱり家でやることないと寝てしまうから外に出かけてみるか >>859
本屋で立ち読みでもいいで、ワイはそうしてたわ
動けそうになってきたら、家の掃除やな
部屋が散らかってると精神蝕まれる 書き込みが多いね
やはり本スレから避難してきたのですか？ 休職中のスレで働けとは
頭の悪い方がいるようですね >>866
え！？>>865の内容理解できなかったの！？
オッチャンビックリやで！！！ 相談があります。
今復職するか退職するか悩んでいます。
復職する場合、来月中に復職用の診断書を主治医から出してもらう必要がありますが、
正直そこまで体調が戻ったとも思えないので、多少の無理は必要になります。
朝は健康時と同じ時間になんとか起きていますし、その後電車に乗って図書館に行き
一日を過ごす事は出来ていますが、文章に集中するのが苦手になっています。
体調を整えるまで待つ場合、時間切れで退職になると思います。退職する場合、
今年で３９歳になる年齢を考えると転職もなかなか厳しいと考えています。
こんな状態ですが皆さんならとりあえず多少の無理はしてでも復職しますか？退職して健康になるのを待ちますか？
ちなみに妻がおりますが、契約社員でそこまで給与も良いわけではないので、養ってもらうのも難しい状況です。
どうかアドバイスをください。 >>873
ワイと同じような境遇やな
ワイなら復職選ぶわ
うつが治ったと思わんけど来月から復職予定やで。薬事療法しつつ仕事とうつと私生活を維持していくんや >>874
多少無理してでも復職。
退職してしまうと、「今働けるようにならなくちゃ」という気持ちがなくなって
ダラダラ無職生活をしてしまいそう
復職しても、帰宅後や休日はいっさい遊ばず、ひたすら休養にあてる
気晴らしとか言っていらんことするのが一番ダメ >>873
うわわわわ、>>876も間違いです。
>>875が>>873宛て、です
>>874さんもすみません >>873
無理して頑張ってみてもいいけど、俺みたいに結局廃人になって退職し就労不能にならないように。
自分の命があってこその人生だから。
自分は障害年金の受給資格があったから命だけは助かった。 今日は思い切ってこの時間から映画を観に電車に乗ったけどもう疲れた。
やっぱり家でダラダラしてるのがいいのかな？
自分的には働いてると出来ないことをしたいと思ってたのになぁ。
帰りには銀行行って定期解約しなくちゃ。 >>880
メンタルクリニックのデイケアに行きなよ。 >>880
なんでそうやって突然大イベントをやろうとするかな
休職しなくちゃいけないレベルの病人なのに
まずはレンタルDVD借りて来て見るとかから始めなよ
普通、鬱の人って1時間半通しで視聴するのも辛かったりするよ
DVDなら休憩はさめるし、日をまたいでも良いからお勧め 自分と同じような人がいっぱいいるんだなあ。毎日の洗脳とパワハラと稀にアメ与えられて、を繰り返されて休職三ヶ月です。人格と脳みそ壊れてしまった。 >>883
休職３ヶ月で済むんか？
ワイは６ヶ月目にしてようやく復職やで >>882
今ちょうど観たい映画があったから見に行ったけど
内容も自分に刺さる内容で見なきゃよかったと思った。 >>884
三ヶ月では済まないよ。三ヶ月目って書けばよかった。実際、復職なんてまだまだ考えられる段階ではなくって、だらだらしてますわ。 >>886
まだだらだらしててもいい時期だと思います。復職しても何とかなるかなってなったのは11ヶ月目くらいです 休職1、2週間目ってどのように過ごしてましたか？
自分は動ける時は外に出た方が良いのかな？と思いました。
やっぱり家でダラダラですかね？
ダラダラしてるとすぐに日にちが経ちそうで
何かしなければと思ってしまいます。 >>889
ワイは動けなくて２週間寝たきりやったわ。外出なんてできる感じじゃなかった。それ以降はモールとか本屋とかブラつくようになったかな 親に「病気で休んどるのに遊び回るとかどういう了見どいや！？」って言われた
引きこもってたら余計鬱が悪化するわ・・・ 休職中で過眠傾向なんだけど睡眠が悪くて夜9時頃寝て夜中何回か目が覚めてしまう 昼間強烈な眠気がくるけど昼夜逆転しそうでなんとか活動して起きるようにしてる
寝てる分夢をたくさん見て自分の寝言で起きる ストレス溜まってるんだろうな >>889
「何かしないといけない」と思って頑張るのが「うつ」の原因だから
何もしないほうがいいよ
暇に耐えられなくなったら、リハビリ開始のサインだと思う。
人によってはそれまで3年かかるよ。ソースは俺。 >>890
ダラダラしてくださいと言われた。
でも、会社からは週に1回確認の電話をすると言われて
不安感焦燥感がして家にじっとしていられない。
だから出かけることによって電話に出れなかった言い訳出来るかな？と思って。
今の所、月曜日にパワハラ上司に電話して引き継ぎして
それ以来電話なし。 >>891
昨日、一昨日は中々起きれなくて11時頃まで寝てた。
食欲もないから、食べたい物を探して1日が終わる。 朝目覚めても昼ぐらいまで起きられないって鍼灸の先生に言ったら日に浴びないとダメだよって言われた。
以前に休職した時は1時間日に浴びること習慣づけてたんだけど、今回は体が動かんかった。
そういう俺は明日から新しいところで仕事。上手くいくか心配すぎる・・・ 朝食を食べないと、動脈硬化のリスクが２倍らしい
うつは治っても心血管疾患つまり動脈硬化も含めた疾患のリスクが上昇する
対策は、ビタミンD3、ビタミンK2、マグネシウム >>899
新しい仕事、うまくいくといいね。
陰ながら応援しています >>901
心配せんでも２週間もせん内に復職やでででででで >>900
会社でもそうだったけど、朝は気分が悪く、昼は食欲がないので、二食抜いて夜だけ食べている。
健常者でも一日一食の人は多いから。
調子のいい時だけ朝か昼、どちらか食べている。 明後日は転職の相談を友人にして来る。いろいろ相談に乗ってもらおうと思う。 >>905
大手は無理でも大手子会社おススメやで
入りやすい割には福利厚生や社内ルールが
親会社の大手と同じ基準だからホワイトの確率高し >>908
それ言える
人間関係はともかく業績評価厳しいと思う >>911
そうです、
別に休職満了しててもしてなくても自己都合退職です
何故なら会社は「働けるならクビにはしないよ」と言ってるわけです
そこで復職しますと言えばそのまま雇用を続けるつもりなのです
でもそこで「働けない」のは社員側の都合なので、自己都合扱いになるのです 2月の終わりくらいから初めて3ヶ月ほど休職することになったけど全然心が休まらない。
家にいても手持ち無沙汰だけど何かする気力もないしただただ不安感に襲われる…最初はこんなもんなのかな >>913
それは不安を感じるのが自然だと思いますよ。
おまけに2月からずっと天候が不安定で、うつの人は結構、気圧の変化や日照時間の少なさにダメージ受けやすいですし。
とにかく休むしかないわけですが、天気が良く、自分の調子もいい日があったら、少し散歩するなどして、身体を動かせるといいですね。 >>914
そうなんですか。自分だけかなと思ってたので安心しました。
ありがとうございます。あんまり焦りすぎないようにしたいと思います。 一日２２時間ほど横になっていた。内１５時間は眠っていた。
悪習慣になっていたと思う。朝起きるのが死ぬほど苦手になってしまった。
これ以上拗らせると廃人になってしまうと思う。 >>915
自分も休職してすぐは同じだったよ。自分自身のためには仕事の事を一切考えないよう心がけてた。そのうち気持ちが少しずつ楽になったよ。
一人になると考えちゃうから、仕事と関係ないお友達と会えると気分転換になるかもね。 パワハラやら何やらで休職二か月目。傷病手当金も支給開始されて少し
落ち着いてきたのに会社から個人携帯に電話。何やら監査が入るから
力を貸してほしいとか。（その業務について詳しいのは俺だけだから）
鬱病で休んでるのにこいつらおかしいだろ。早く辞めたいわ。 みなさんは休職期間が終わったら元の会社に復職しますか？
それとも退職して転職しますか？
転職する場合なんですけど、どこまで症状が回復したら
転職活動をしようか悩んでいます。
転職活動はエージェントを使う予定です。
エージェントにはうつ病のこと、休職してることを
伝えた方が良いのかな？
それとも、隠した方がいいのかな？ >>919
人材派遣会社で働いていましたが仮に転職するなら隠した方が良いと思います。 >>920
ありがとうございます。
古くから使ってるエージェントには転職理由を聞かれるので
正直に話そうかなと思います。
新規のエージェントには隠そうと思います。
転職のタイミングはどのくらい回復したら良いんでしょうかね？
人それぞれだとは思いますが。
例えば家で書類作成をして、昔と同等の
スピード感覚でできるようになれば、
大丈夫とかですかね。
うつ病になってから、複数の作業を同時に
できなくなってしまったので、
同時に作業をできるようになれば回復したと思えばいいのかな？
まだ今の時点でそこまでやる必要はないかな？
とも思いますけど。
まずは履歴書、職務経歴書の更新からでしょうからね。 >>919
障害者枠で入るのでないなら言ってはNGです。 ニュースで
児童虐待防止法できたな
体罰禁止になるから
当然、やぶ医者の変な拘束、薬物強要禁止だな
おいやぶ医者❗逮捕されろ
体罰禁止になるから
親が逮捕されるケースが当たり前になる
とても良いことだ
やぶ医者って体罰するような変な親から金をもらうから
もう、経営できなくなるな
ザマアミロ >>860
賃貸マンションの掃除が片づいたらクビを吊ろうかなと思っていたがなかなか片づかない
その内クビ吊り願望が薄れてきた
掃除が苦手なのもいいときある 今、喫茶店に来てたら、知らないおばさんから
お兄さん、お兄さんと私を呼んでたけど、
それだけで動悸がしてしまった。
治ってきたと思ったけどまだまだなんだろうな。
ソラナックスを飲んだよ。 >>929
そのおばさんも精神疾患なのかな？と思ってしまった。
カップルの話を聞いてたり、突然、自分のことを語り始めて、
旦那が死んで子供二人育てたとか、店員には
忙しだの、この時間は人が減るのねとか
色々話しかけてた。
店員も相当困った顔をしてた。 >>930
精神疾患じゃなくてオバハンてそんなもん
聞き耳立ててスキあらば会話に入ってくる独り言を繰り返すなんて日常茶飯事
スーパーの社員やってたけどパートほぼオバハンだから習性よくわかる >>931
そういうものなんですね。
調子良くなったから喫茶店にでも行ってみようと
思ってたけど、あういうお客がいると行くのが怖くなる まだ困った壊れかけおばさんレベルだよ
ある統失の人はずっとそこに居ない人に話しかけてたよ
喫茶店中が凍り付いてた みなさんは休職中ですが、今の会社に復職予定ですか？
それとも、他の会社に転職予定ですか？
転職の場合は休職のことは言わないですよね？
でも、源泉徴収票でバレるんですよね 今の唯一の癒しが入浴剤
日本の名湯巡りで温泉に行ったつもり
ジップロックにスマホ入れてその温泉調べながらゆっくり入浴 転職のさいはメンヘラなんで時給安くていいので楽な仕事させて下さいと正直に申告するよ >>934
そこそこでかい会社なら源泉徴収票見て税金絡みみてもふーんとしか思わない 休職診断書もらって上司に報告したら説教された
前もって精神病になったから仕事に支障が出るとは言っていたけど病気の内容を詳しく職場に説明しなかったからこちらもフォローしにくいとか、病気の眠気でで運転業務をしたくないというのをただ単に運転が嫌でをしたくないからだろうとか言われた
傷つくことを言われたとき本当に酷いことを言われたのか自分の気にしすぎなのか判断がつかない >>939
診断書出るレベルなんだから自分の身体がもう限界なんだよ。本当にひどい時って判断をする体力すらないものだよ。 やっぱ酷いよね 休職診断書出したけどその時の職場の人の反応が急にそんなこと言われてもと責めるような人が多かったから自分が悪いのかと麻痺してた
相当なブラックだとあらためて分かったので復職か退職か考えてたけど絶対辞めるわありがとう リワーク行こうと思ってたけどなんか今日はメンタル的にそういう気分になれない
軽躁なのかな､なんだかずっと気になることがあって落ち着かない
多分参加しても集中力がないや
こんなときは何やってもダメ うちのリワークは欠席日数超過したら打ち切りだから必死こいて行ってるわ
月2回までしか当日欠席認められてない
お陰様で1ヶ月でかなり生活リズムも体調も戻ったわ
これ3ヶ月続くわけだけど、これくらいこなせないと復職しても
再休職待ったなしなんだろうな 休職中の人って会社の健康診断って受けられるの？
うちの会社の場合はバスが来てやるんだけど、その時だけ会社に行くって感じなのかな？
それとも、提携している病院に受けに行けるのかな？ >>945
俺の場合は復職後に指定病院で健康診断した
費用は会社持ち >>945
ワイも休職期間中に健康診断あったけどキャンセルやったな。復職後に自分でスケジュール入れて健康診断いくことになってる
会社内の機関で健康診断するから費用はかからん >>945
うちは休職中は受けられない。
会社は従業員に健康診断を受けさせる義務があるけど、休職者は対象ではないらしい。
職場に聞いてみた方がいいよ。 >>934
住民税でもバレるかもしれない
うまくやれればいいんだけどね
どうすればいいんだろ 転職先が行う
住民税の特別徴収で前年度の年収がわかる…年収が無い、低いことがわかる
復職しない限り
年収、雇用保険、在職証明etc
『色々わかる可能性』があるわけですよ
だから転職活動は
オープンで行く
と決めたんです。
苦戦してますが(-_-;) 採用後の健康診断の既往歴でもばれるよね
クローズ=病気を隠すだから申告しないのかもしれないけどそれって完全に虚偽だよね
意地でも黙ってるんだろうか
クローズ転職成功した人このへんどうしてるのかほんと気になる レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
