パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ152
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パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ151
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パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ146
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501728342/ VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured この病気って過度に几帳面とか潔癖症と現代の情報過多で脳のオーバーヒートが原因だと思うんだけど、マインドフルネスに逃げるしかないのかな？
80〜90年代はブルータスって雑誌のマルチタスクなスーパーサラリーマンに憧れたものだが 花粉症で鼻が詰まって息苦しく感じてしまって発作が出てしまった･･･
夏場とスギ、ヒノキ花粉の時期は辛い >>7
毎週モーニングショーで観てるけど、あの人も生真面目で神経質だろ パニと過換気の違いってなに？
どっちも安定剤飲めばいいだけ？ >>4
多分原因は全く違う。
俺は几帳面でもないし潔癖症でもないし情報頭に入れまくっても平気なタイプだ。 一茂は凄いぞ
食べ物にまで徹底してる
特に赤身の肉は気に入った物が見つかるまで
スーパーをはしごするほど
あとテレビで一茂の異常な行動が紹介されてた
勝俣州和が「朝一回死ぬんですって」と一茂の驚くべきルーティンを暴露
「虎に食われる自分を想像して、1回死んでから1日をスタートする」と >>9
予期不安があるかどうか パニックの発作自体より
発作が怖くて会社学校に行けない・外出できない・乗り物にのれないetcで
日常生活に支障をきたしたらパニック障害 俺も今日散歩しながらそれ思ったけど、触れちゃいけないと思って書かなかったw 同じ人達の中で度々パニック発作が起こるのにそれを周囲に言えなくて余計に自分の首をしめている
どうすればよいのか >>18
言う必要があるかは知らないけど、
言いたいなら言う勇気を出すしかない。 ありがとう
何回か体調悪くて途中退場してるから疑問に思われてるかなと思って…
周りの人達はそれほど自分のこと気にしてないかな これまでに散々出尽くした話題だと思うけど、
発作が起きそうor軽く起きててこのままだとやばいって時、薬が効いてくるまでの地獄の時間どうやってやり過ごしてる？
ちなみに自分は外出先ではまず発作出ない
家でまったりしてる時とか長時間集中してPCと向かい合ってると胃の辺りからジワッと始まる
横になれる環境なのが幸いだけど、体勢楽にしても治まるまで苦しいのに変わりはないし
参考までに聞いてみたい >>21
「こういう症状が出る病気」と思うようにして耐えてる。
あと焦らない慌てない。なるべく自分を落ち着かせるというか、発作の時って脳内がひたすら「やばい」と「どうしよう」で
埋め尽くされるから「死なない」「発狂もしない」って思う冷静な自分を増やす。 361 名前:花火 ◆eN8bJHT97M [sage] :2018/03/19(月) 19:40:23.71 ID:WKdiJ9p0
ブサイクなのは仕方ないよ生まれもった顔だからね仕方ない
汚い人は外に出ると迷惑なんだよ
クチャラーや食べ方汚いのもそうだし
服が汚いやつとか靴が汚いやつとかもそう
ボサボサの髪とか手入れしてない眉毛もそう
ブサイクでもいいからせめて外に出るなら清潔な格好をしろとごく当たり前のマナーを言ってるの
不潔なやつは外に出るだけで迷惑なんだって 手帳交付されて就労移行支援に行こうと思ってるんだけど電車が苦手で乗れない
近くの事業所にするしかないのかな 俺も基本電車は苦手だな。
行動範囲は車で行ける範囲になってる。
新幹線で旅行に行くくらいなら車で行く。 クルマやバイクは大丈夫だけどバスや電車がダメなんだ
とにかく自分の意志で止めれないときつい >>29
まさにそれだ。
「自分の意思でどうにか出来る状況」は平気。 間違えて急行電車に乗った時の恐怖心
しかも郊外だから次の駅まで10分とか、ちょっとした試練だわ しかし行動範囲を広げるのってかなり難しいなー
慎重に広げてても一回の発作でリセットされるし
何年かかっても車で5分のスーパーで普通に買い物すらできない。。。 >>32
行った距離分戻ってこないといけないからな
同じ移動距離でも家の周りをグルグル回る分には楽なんだが 分かるわ、俺も家の周りぐるぐるしかできないw
いつでも逃げて帰ってこれるからね
同じ時間でも直線距離で遠くに行けない 同じ時間同じ距離でも家が見える道をぐるぐる回る散歩ならまあまあ出来るのに
直線距離で家が見えなくなる散歩が出来ない 932 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/21(水) 14:12:08.59 ID:1fIXLiJZ
例えばさ
ヒキ雑のニキって固定は38歳なんだけど
父親が認知症になって糞尿垂れ流しで入院することになったんだよ
あんたら実家暮らしでしょ？
親が病気で倒れたらどうすんの？
そーいう風になるときはいずれくるんだよ
焦らないゆっくりでいいなんていってたら
間に合わなくなるよ
939 名前:花火 ◆5kuiMAFVxQ [sage] :2018/03/21(水) 14:15:25.09 ID:1fIXLiJZ
ニキはこの前父親が認知症になって糞尿垂れ流しになったんだよ
親が入院することになったんだよ
あんたら親の脛かじってるんでしょ？
親が病気で入院して
働けなくなったらどうすんの？ トイレから帰ってきただけで発作発動してしまった このまま動悸止まらなくて死ぬんじゃないかって思って余計酷くなるパターン これじゃなにも出来ない… >>37
発作が治まったあとに行動するするのさ。
発作中はどうしようもない。 パニック障害と思ってたら実はバセドウ病だった、みたいなことってあるのかな 甲状腺も見てもらった方がいいのだろうか >>37 わかるわあ
便所とか一時期半端ない恐怖になった
風呂場で具合悪くなってからは風呂が恐くて
未だに洗髪髭そりは洗面所
風呂はシャワーで身体洗って湯船にはつかれない
携帯もジプロックに入れて風呂場持ち込みしてる >>40
これ、そう考えて以前甲状腺に詳しい病院行って検査してもらって、
少し異常があるところまでわかって、その過程で「手汗はよくかきますか？」と問診されたんで
「パニック障害のような症状があって心療内科に通っているんですが、甲状腺でも似たy...」
くらいまで喋ったら急に医者が顔色変えて
「それならうちでは治りません。通っている心療内科で相談してください」ってピシャリ診察終了された。
驚いて「え？！甲状腺腫れてるのはここでは治らないんですか？！血液検査の再検査はしないんですか？！」って質問したら
こちらの目も見ずに「うちでは無理なんで心療内科に」で帰された。
パニック障害という言葉に偏見がある医者だったのか心療内科通いの患者で苦労したことがあったのか知らないけど、どんな扱い受けるかわからないから気をつけて 甲状腺が腫れてるのもその病院のエコー検査で判明したことだし、
血液検査の結果が微妙だから日を改めてもう一度やってみましょうと言い出したのもその医者なのに、だよ。 パニックに正面から向き合い受け入れ通り過ぎ時に身を任せる
それで治った人がどのくらいいるのだろう
最近はたくさん本も出てるけどちょっと前まで薬飲んで石橋叩いて渡るようなのしかなかった >>47
焼き肉食べに行って炭火で顔暑くなってくると発作来そうになる
と言うか、そもそも外食自体苦手なんだけど…
パートの面接が月曜日に決まって今から不安で仕方ない
ＰＤになって前職辞めてから１７年のブランクあるから自信ないよ 睡眠不足だと起こる
薬取りに行けないとかいう悪循環 >>50
ですよね(涙)
皆さんにしたら全然甘いと思われてしまいますが、とりあえず面接受けるまでの行動力が出ただけでも一歩成長したと…
短時間勤務のパートなので、リハビリがてら頑張りたいです パニックになってからもずーっと働いてる。もう15年。なんとかなるもんだ。 寝るときと目が覚めたときに動悸が起こって辛い 頓服も効いてんのかわからないし はあ… 夜中目が覚めて動悸、ってひとが多くて安心？した
これも発作なんだよね？
最近は狭心症とかじゃないか不安になって、
だからさらに発作が出やすくなってて死にそう ちょっと風邪っぽくて体温がいつもより高いんだけど呼吸が苦しいなぁ
生理前のホルモンバランスが崩れる期間は必ずキツめの息苦しさがくる >>59
ついこの前あったわ
夢の中で小走りして、目が覚めたら動悸してた >>62
ハカハカとは、俺の会社の同僚が付けた表現である。
俺も言われてから「ハカハカ？」と思っていたが、
1ヶ月後にはしっくり来るようになってきた。
運動したり熱いものを食べたり体温が上がった時に
浅い呼吸を繰り返してる状態。 >>60
私も数日前に朝から発作きそうなザワザワ感が昼過ぎまで収まらず常に息苦しい感じがしてたら、生理きた。
本当生理前はパニック悪化するからイヤだよね 毎朝ジェイゾロフト100ミリグラム飲んでるんだけど、1錠無くしたのか次の診察(4/2)まで足りないんだけど、１日飲まなくても大丈夫かな？
それとも半分に割って５０ミリを２日間飲んだ方がいい？ >>66
安心感がある方かな
半分に割るのが無難かと >>66
半分にするのを失敗して飲むのが無くなると大変だから1日飲んで1日飲まないのがいいと思う。 眠り浅いと動悸起きやすい
というか熟睡出来てない時点でかなり辛いわ 心療内科に何軒か行ったが、医師に「こんな気がしてしまって」
と言うと「え？なんでそんなこと思うの？」と逆に聞き返さす
医者がたまにいる。「そんなこと思う必要ないじゃない」
と、医者はオレを安心させようとしてるんだろうが、
こちらは聞き返されると否定されてるみたいでイヤな気分になる。
特に女の医者がイラっとくる。こっちが聞きたいってのに。 気の弱い奴がなる病気だと勘違いしてる医者に出会うとイラッとくるね。 ラグビー日本代表キャプテンやプロレスラーとかスポーツ選手も多いのに いつもは錠剤のレキソタン5mgを三週間分貰っているんだけど、ある時先生が粉末タイプのレキソタンもありますよって言ったので、いつも錠剤を舌で溶かして飲んでいるのでもしかしたら粉末タイプの方が合うかもしれないと思って
「今回だけでよいので二週間分はいつもの錠剤で残りの一週間分は、飲みやすさなど試してみたいので粉末タイプに出来ますか？」
と、たずねたら
「それじゃあ三週間分オーバーするでしょ？三週間分以上は出せないんです」
と、言われてもう一度、説明したあとに同じ薬でも粉末タイプと錠剤はいつもの三週間分とおりでもダメなのか言い切る前に言葉を遮られ・・・
何故三週間分オーバーするって先生の中で思ったのか・・・私の説明が悪かったのかな
もう数十年の付き合いの先生だけど話しを遮るタイプの先生だからたまにストレスになる・・・ >>74
俺ならそんなに通院してて治らないなら途中で医者変えるかな。 >>75
そんなもんよ
俺もかれこれ12年の付き合い
自分のあり方なんてそうそう変わらないから、一生のお付き合いだと思ってる >>75
何度か違う病院を探してみたりした事はあるんだけれどね
また最初から色々遡って話すのも億劫でね
>>76さんと同じく多分一生このパニック障害と付き合っていかなきゃいけないと思って完全なる完治は諦めて今はパニック障害と向き合って受け入れてるよ
一回や二回でパニック障害とサヨナラ出来る人がうらやましいorz >>77
単発のパニック発作は昔からあるけど、
それくらいでは薬は飲まない。ピーク過ぎれば落ち着くから。
ストレス溜まって他にも色々併発したら薬飲んで治す。
そんな感じで生きてます。 私は20代後半で発症して20年かな。
病院は市内で個人病院を三軒転院して今4つめ。
結局薬は限られているし、症状も変わらないし、ここが最後かなと思っている。
なんか色々と諦めがついてきた、治す気はとっくに無くなったw オレは去年、寝台特急の個室に乗ってて強烈に発症した。
以後予期不安で軽く発症することが、たまーにある程度。
20代でMRIに入れず、軽い閉所恐怖があるんだと思ってたが、
要は拘禁恐怖だったんだな、そしてその予期不安。
医者にかかると、やけに偉そうな態度の40代の女医、こっちの
言うことをイチイチ否定する。
症状が軽いからと、とんぷくでワイパックスを処方され、なくなったら
薬をもらいに来てと言うから行ったんだが、今度はちゃんと治療する
気はないのか？と言う。
アホか、オレは初めっから治療しに行ったんだよ。
病院へ治療目的じゃなくなにしに行くのか教えて欲しかったわ。 >>74
最近思うんだが医者も疲れてるんだと思う
あと医者って変わってる人多いし、頭いい人って出し抜けに回答する特徴がある
相手がわかってる前提で話したり、思い通りにならないと嫌なこだわり強い性格も多い
だからこそ私は診察が憂鬱だな・・ 医者が疲れてると言っても
あいつらは自分で診察ペース落としたり
逆に手抜きしてサクサク終わらせたり
調整しながら仕事出来るからな。
少なくとも俺が行ってる病院では疲れてる医者は見たことないよ。 >>82
おまえに医者の何が分かるんだよwバカは黙ってろカス >>85
聞いて
「自分ら手抜きしてますからw」って言われたら、俺病院変えるわ オレはこれまで5軒いったが、心療内科医って自分の考えに
当てはめようとしながら質問を繰り返すヤツと、ひたすら患者に
喋らせる聞き上手な医者とに分かれると思うわ。 自分で合う薬と量がわかれば
あれを何日分欲しいですって言って、
それで処方してくれる内科医が一番らく >>86
患者として聞いたらそんな事言うわけないじゃんw
頭悪すぎる。 昔は一人でコンビニにカードパックかいにいってドアの前にすわりこんで開封したり一人あらぬところランニングしたりできてたというのに >>88
いるいる。内科医ってけっこう言えば何でも処方してくれるよね。
不安ばかりで寝れないって言えばさ。
精神科医と話してるとイラついてくる。そんなことに高い診費
払うのもったいない >>89
横からすまんが
>>85
＞>>83
＞医者に聞いた事を書いたんだがw
へのツッコミちゃうか？ パキシル飲むとキレやすいとか言われてるけどどうなんだろう
昔は学校とかで怒られたり嫌な事あっても絶対キレなかったし喧嘩もしたことなかったんだけど
今は外に出て仕事などで同じような場面があると相手が上司でもないのに上から物申して来くると爆発しそうになる
自分の身の上の事考えると冷静になってそんな事になってはいけないとはわかってるんだけど
冷静な自分が昔のように静止できなくなってきてるのか薬の副作用なのか症状の一つなのかわからん 行く前は怖かったけど今日病院行って外食して買い物もできた。
頓服の力も少しはあると思うけど行く前ずっと同じ面白い感じの音楽聴いててそれが買い物中も脳内ループして気が紛れたってのがでかかった。自分の場合帰ってから余波が来るタイプだからこのままデカイのやらかさずに過ごせれたらいいのにな。 ホークスの川崎が自律神経の病気で引退てやってた
何かは言わなかったけどわかる
大まかに言えばこのタイプの病気は病名が違うだけだから
あんなに積極的にアメリカでもやってたから意外
アメリカでも悩んでたとかそんなふうには見えなかった
一茂、小谷野、川崎これまでにも言わないだけでたくさんいたのかも >>56
遅くなりました。発作のレベルが『これはほんとヤバイ』て感じのは年に1〜２回あるかないかです。この時はもう動くことも出来ず、めまいと動悸と不安感で気が狂いそうになります。誰でもいいからすがりたくなる。助けてくれと泣きながらお願いしたくなる。 >>56
でも、軽いのは月に5〜10回はありますね。 お前ら美容室いける？俺無理だわ。
座って鏡の前に座ってると、めまいして来て、体が震えて来て、ここから逃げたい！てなる。 行けたり行けなかったり。
この間は珍しく不安感より髪の鬱陶しさが勝ってざっくり切った。一時間半かかった。 なんかそわそわする 耳鳴りもいつもより酷い気がする やめろ！来るな発作 >>96
川崎選手のあの明るさは、なんとなく分かるんだよね
楽しさもあっただろうけど、辛さもあったと思うよ
自分は明るく振舞って話しまくって(るつもり)疲れて急に社会から消えるの繰り返してる
>>99
パニック軽くなってきたら行けるようになったけど
店員がしゃべる系だと辛すぎてもう、一週間は寝込む 自分は福岡住みの野球好きなんだけど
川崎選手は(真偽はわからないけど)明確な病名は当然ながら発表されてはいないけど、
今は記者会見とかチームへの退団の挨拶に来ることも難しい状態だって記事を見かけた
体重も60kg台で、入団直後(ひょろっひょろ)レベルに痩せたらしい
アメリカ時代も円形脱毛症になったりしてる人だってわかってたのに、
それでも周り(メディア関係は特に)は「いつも明るく元気なムードメーカーのムネリン」を期待していて、
酷なことをしたなって今になって申し訳無さばかりがつのる
球団社長が川崎選手へのコメントの中で「早く元気になって」という言葉を使ってて、定型句のつもりで言ったんだろうけど無神経すぎて腹が立って仕方ない
「自律神経の病気」に対する世間の認識なんてこんなもんなんだろうな
微妙にスレ違いすみません ↑(真偽はわからないけど)が変なところに入ってる…
今は記者会見とか〜の前が正しいです おまえら、症状思いのな
おれば明日、ギュウギュウ詰めの満員電車の急行に乗る練習してくるわ >>105
宗リン、そんなに具合悪いんだ…ショック テレビで見て知ってたくらいだけど
正直アメリカであんだけ積極的にコミュニケーションとって尊敬してた
福岡に戻って持ち前のムードメーカーでやってるの見てやっぱ生まれながらの性格なのかと思ってた
かなり無理して作ってたのかな
自律神経失調症と言わないところに重さが垣間見れてしまった 風呂入るのすら勇気が要る自分が情けない
さっさと入っちゃえばいいのにどうしても怖いんだよなぁ >>110
病気が原因なんだから情けなく思う必要は無いと思うよ。 >>112
まだ通い出してすぐだから薬が効いてるのかもわからない状況なんだ 今は飲み続けて薬が効くかどうか試してるところ 美容院になかなか行けない。すごい勇気がいる。歯医者も人間ドックも無理。
電車は各停。
なのに春休みの旅行で家族でヨーロッパ。飛行機が恐ろしすぎて病院に月に２回も行った。
結果、快適な空の旅でした。
まだ帰国が残ってるけど。子供のためにがんばれるのかな。 歯医者で麻酔された時は思いのほか効いてクラッと逝きかけた >>110
私もひどかった時お風呂もトイレも怖かったし発作出たなぁ
今も脱衣所にぬいぐるみ置いてお風呂入ってる・・ちょっとだけ安心するんだ・・ >>110
わかるよ。
私も洗面所で頭洗うのすら怖いときある。
あの手この手でどうにかしてるけどさ >>96
アメリカ時代大変だったみたいよ
通訳つけずにいたから行動も練習内容も右も左もわからなくて戸惑うばかりだったとか
不安と恐怖で不眠にもなったとか 風呂入ってシャワー浴びる時
たった数秒目をつむるのさえ怖かったな。
なんなんだろね、あれは。
不安障害の方なんだろうけど、
世の中にくつろげる場所がなくなる。
安全な(と思っている)布団の中でじっとしていたくなる。 薬飲んだ上でだけど
満員電車の急行に30分程乗り、地下鉄のるミッションに成功した。
今は山手線無い
山手線は今はそれ程混んでない
嬉しい でも、上司や誰かと乗るのは状況が違うわな
いざという時に、俺だけ勝手に電車降りるわけにはいかないから
自分の意思でどうにもならない状況がキツイわけで。 上ので降りてパンダ見に行こう
かわいいぜ
シャンシャンに幸せをもらえる >>110
服を脱いで浴室のドア開けたら入らないでまた服着るとかやってみようよ >>123
急行に３０分、更に地下鉄も乗るなんて凄い頑張りだね！
17年電車バスに乗れてないから、羨ましい
今夜はゆっくり休んでくださいね ちょっと前にパートの面接受けると言ってた者だけど、無事に面接受かって明日から仕事に出ます
職場は家からチャリで５分程で、勤務時間も午前中だけだから、頓服をポッケにしのばせて頑張ってきます！ 頑張るなよ
適当で良いよ
適当で
みんな頑張ってないから
影で遊んでる奴ばっかだもん
それで金もらっていいんかと思うところたくさんあるよ
スゲー腹立つ
真面目にやってるから
あの顎髭ツル太郎め！ >>129
ありがとう！
仕事と言っても、寮の清掃なんで家事の延長と思って気楽にやってきます リハビリとしてエア出社してきた
ロビーに着いたときには呼吸が苦しくなって
しゃがんで呼吸整えてから立ち上がったら立ちくらみ
これはパニックと言うより運動不足が原因な気がする
何にしても一歩前進したと思っておこう >>132
お疲れ様でした
焦らず一歩一歩
前進していきたいよね >>132
それは起立性低血圧
誰でもあるので無問題 脈が早いわけでもないのに鼓動が気になる 全身に響いてる感じがする ちょっと身動き取るとこうなっちゃうから動きたくない 運動した方がいいとは聞くけどね 筋トレするといいよ
マルチビタミン飲んでみるといいよ
野菜スムージー飲むといいよ
スムージーの中にヨーグルト入れると腸も元気
野菜からマグネシウム取らないと不安神経症になる 最近引越してずっと発作が止まらない
環境音が酷い
室内を防音室にしたい… 自分も引越し直後は寛解してたのが思いっきりぶり返して酷い目に遭ったなぁ
環境変わるとつらいけどいずれ慣れる
慣れないなら環境を変えるしかないんだろうね
季節の変わり目のせいなのかなんなのか、最近予期不安がひどいわ
頓服ほぼ毎日飲んでる
ほんと一進一退を繰り返す病気だよなこれ 気分の良い日と、めった打ちされたような悪い日が
交互に来てる感じ。焦ると良くないんだろうけど
がっくり来てしまう。頓服飲んで寝逃げしよう… この時期は薬が増えるの当たり前だと思ってる
早めに頓服飲んで少しでもマシな状態で過ごすことのほうが肝心
薬減らして一度悪化するとトラウマになって長引く ストレス酷すぎてホルモンバランスまでおかしくなって乳房痛いし頭痛やばいし発作やばい
生理終わったばかりなのに苦しい >>94
溜め込みやすい人が結果的にパキシルを飲んでるってだけじゃないかな
大人になって理不尽を我慢するようになって、
この薬飲むことになって、
病気と向き合うようになって自分に素直になろうとしてるだけだと思う >>144
なんか乳首が痛いことが何度かあった
珍しい副作用の一つにそんなのもあるみたいだけど
男なのに 友達のことで頓服飲んで無理していろんな人と会ったり連絡とったりで社交辞令も愛想笑いも底をついた。
しばらく誰にも会いたくない。
仕事は仕方ないけど自分の時間は１人で過ごしたい。 気圧ってやっぱ関係あるよね
具合悪い時の気圧を毎日チェックしてたら
気圧が急激に下がった日に具合が悪くなるのがわかった >>148
ただ下がるとか低いじゃなくて「急激に」ってのが大きそうね。
急激な変化に何かがついていかないんだろうね。 >>148
ガクッと下がったり、急激に上昇したりした日は決まって調子悪いよ。
気圧に振り回される。 家族で出かける時に車に乗れないから1人電車で行くんだけど面倒くさそうにされたりワガママだと思われんのがしんどい
そんな人らと同じ車に乗ったらそれこそしんどいから仕方ないけど
家族みんな根性論派だから話しても理解されないだろうしなぁ >>153
オススメというより、症状によって薬が選ばれて、あとは飲んでみて作用と副作用の状態によって
そのまま飲み続けるか、量を増やすか減らすか、薬を変えるか、などが決まってく感じ。 不安感で気持ちが苦しかったのでリーゼを飲んだら、飲んだ直後は気分がよかったのですが、4、50分くらいして逆にパニック発作が出現しましたが、理由分かる人いますか？
耐性がついてしまった？
抗不安薬を飲んで逆にパニックになるって… >>157
どの頓服も飲んで効果が出るまで20〜30分はかかるんじゃない？ >>157
僕の経験上は原因が取り除けてないとまたパニックになりますよ
とにかく原因となるストレス等から逃げないと結局またパニックになります >>158
なるなる。それに意識向けてると余計辛いから別の事に気をやるといいよ。 まだ動悸や吐き気が治らない
いつもの感じだから、死なないよね？
夜間の病院に電話して状況伝えたら、
心電図でも測って、異常無しって安心して帰りますか？
言われた。
心筋梗塞とかじゃないよね？ あ、157です。
足に汗かいてる。あと吐き気と動悸と息苦しい感じ リーゼって弱いし短期型の薬だからなー
ソラナックスに変えてもらった方がいいよ >>164
寝ようとしても、目を閉じると色んな映像が出てきて眠れません。
もうリーゼじゃだめなんですね
辛い、死にそう、助けて 辛いときは温かいお湯や牛乳飲むといいぞ
体内から温まると調子よくなるし
ふーふーするから自然と呼吸が整う さっき家でネットしてたら発作起きて収まった
デパスで治ったのかわからんけど死ぬかと思った
冷や汗で服ビチョビチョ
もう疲れた 学校が近くなって眠れなくなって
3.4ヶ月なかったのにこれ
病院では薬目当ての患者だと思われてるから行きづらくなってやめてたけどまた行かなきゃかな・・・ また学校でパニック起こしてトイレに引きこもる地獄の日々が始まると思うと不安で仕方ない
どうせ社会に出ても治らないし終わってる 連投ごめんなさい
家族にも誰にも言えなくて愚痴ってしまいました 病院にはきちんと行こう
家族にもきちんと向き合おう
こじらせる前に自分の環境を巻き込んじゃえ
みんな持ちつ持たれつ、お互い様 >>173
ありがとう
でも母もパニック障害で、やっぱり話せません
2浪もさせてもらって私立大学行かせてもらってるし、これ以上迷惑かけられません
病院は行こうと思います、優しい先生なので
自分語りしてスレ汚しごめんなさい、消えます >>174
俺はメンタルが病んだ事を姉に話したら、
姉の方が俺より前からパニック持ちだって分かって
距離感が近くなったな。
でも親相手だとちょっと言いにくいね。最初言うまで勇気いる。 >>175
身近に話せる人がいるのは心強いですね
いつか自分も話してみようと思います 「私より自分のほうが辛いって言いたいのか！？」
ってなるパターンもある... 昔、母親がNHK見てる時にパニック障害の特集してたから「俺もこれやで」って言ったらいつものヒスっぽい感じで「嫌やわ怖い！」って言われた
もう10年以上通院してるけど両親とも俺の病名も症状も知らないわ やっぱり季節の変わり目ダメだわ。めまい、動悸、不安感。辛い。 家で久々にでかいのきたからか、また調子悪くなった気がする…
あの、脳みそが無くなる感じが怖いんだけどわかる人いる…？
手足冷たくなって脳みそ無くなる感覚でドキドキして死ぬかと思っちゃう… 今年は恐怖の免許更新だ…今からもう嫌な気持ちでいっぱい オレだけのアッシュトレイがパニック発作を解決する・・
あっ、銀メッキ製ね。
純銀製では無いんや。
また息苦しいから今夜は、たかが買取査定価格0円から
1円のオレだけのアッシュトレイの参考に、
世界ナゼそこ日本人の番組を観るかのう。
テーマは貧しい人救う日本人・・ｗ
貧しい人？オレだよオレ！
オレは、たかが買取査定価格0円から1円の
オレだけのアッシュトレイの所持者。
イミフだけれど御免なさい。
パニック発作さえ無ければオレは幸せな人生・・ｗ
溜め息が止まらない。 友人と出かけてる時に発作…
最悪だわ
まぁ人混みの中よく我慢できたなってとこだけ褒めてる やっぱ季節の変わり目はダメだ。めまい、動悸、不安感。ソラナックスも効かない。狂いそう。 ソラナックスが効かないとか
書いてるバカ見るとイライラすんだけど
どうせ0.4を1錠飲んだだけなんだろ
5錠ぐらい一気に飲めよ効くから 発作時に、動悸などの他に脱力感と寒気が出る人いますか？
医者にそれは発作ではないのではと言われたけど
ほかの人の発作がわからないので参考までに教えてください
あと不安感から、頭がわー！っとなりそうになって、泣きたくなります 血の気が引くの合図です
最初時から
でも気にすんな
それは危険でもないのに闘争か逃走かと脳が間違えてるだけだ
身体に異常はない >>185
お前そんなに飲んだことあるの？やべーな >>186
こないだマンモグラフィーの検診受けた時が緊張感からか脱力系の発作がきたよ。立ってるのも辛くてふらふら〜って感じで吐き気も同時にきたよ
でも、普段は頭？自分がどうにかなりそー！どうしょう！！って部屋をウロウロし出す感じの発作が多いです >>186
寒気ありますし脱力もあります。
頭がわーっ！となるというか自分がどうにかなりそうな、発狂しそうな…
泣きそうにもなるし実際泣いたことあります。泣くと落ち着きますし。 気温の差が激しい時に起きてしまう
今40代だけど、20代で起こした時は吐き気と目眩と過呼吸だけだったのに、40越えて再発して、それに酷い下痢が加わった
顔真っ白なって脂汗かきながら酷い腹痛でトイレに駆け込むと水様便になっている
それで脱水状態にもなるから、OS-1が欠かせない…
病院行っても抗不安剤出されるだけだし、一体いつまでコレに怯えなきゃいけないんだろう
もう嫌だ… 中学３年間世話になった担任がバイト先によくきてこちらを見ているような
惨めで顔を合わせられん
目標掲げ元気に卒業して7年地元のスーパーで表情も体もボロボロな姿でバイトやってんだから
噂になってんだろうな同級生もきてるし
「話かけない方がいいかな」これが聞こえたときすごい悲しくなって泣きそうになったよ
自分語りすまん >>192
仕事中だから邪魔しないように話しかけない方がいいと思ったんじゃない？ >>192
俺も>>193に賛成だな。
同級生や友達と話し始めるといつのまにか長く喋ったりして、バイト先からは遊んでるとかサボってると思われる。
話しかける側と話しかけられる側、どっちも経験あるw >>192
自分も>>193 >>194だと思う
友達でも仕事中だと話しかけるか迷う
特に接客とかサービス業だとなおさら
考えようによってはずっと地元で働けるなんて幸せだと思うけどなー長年スーパーで働いてベテランだと思うし行く方からしたらそういうスタッフさんいる方が安心できるけどね 俺のバイト先にはいつも遊んでる奴がいる
遊んでる合間に仕事
そのうちバレて消え失せるはず パニック障害ってある種
過去の発作を思い出して予期不安で苦しんでるよね
パニック障害関係なくトラウマで苦しんでる人は
どんな薬を飲んで治療してんだろ
抗不安薬よりそっち系の薬の方があってそうだなー >>192
他人にどう思われてるかはわからんけどフリーターなんて腐るほどいるし面と向かってバカにするような人いないよ パニックになったときODするのなんとかしたい
一度酒とODで良くなっちゃって駄目とわかっててもパニック中は自制が利かない 仕事中は話しかけないよ普通は
もう教師と生徒の関係でもないんだから
一人の人として向こうも見るもんだ
どんな先生だったのか知らんが配慮のできる所を見ると悪い先生ではないと思う >>197
トラウマとかは今は認知行動療法とかと必要に応じて抗不安薬じゃないかな？
予期不安もこの２つと規則正しい生活習慣？しか聞いたことはないな 自分はいつも人に嫌われるって思い込みがあると、誰かに挨拶して返事が素っ気ないと「やっぱり嫌われてるんだな」って思って勝手に落ち込んでしまう
でも素っ気ないのはただ眠かっただけかもしれないし前日に夫婦喧嘩して苛立ってたからかもしれない
全部そんな風に事実を自分の思い込みで調味して落ち込んでしまうんだよね
自分は惨めで表情もボロボロという思い込みがあると、先生も同級生もそんな風に自分を見てると思って落ち込んでしまう
でも実は先生も同級生もそんなこと全然思ってないかもしれない
思ってるかもしれないけれど
まあ他人の心中はわかんない
事実は、先生が来て話しかけない方がいいかなと言った
それだけ
そこに自分が色付けしちゃうから落ち込んでしまう
でも人間だから色付けはしちゃうし落ち込んでもいいと思う
事実は自分の想像と違うのかもって頭の片隅にさえあれば
自分が黒いサングラス(思い込み)かけてたら本来の青空も黒く見えるってやつ 真実は学校を卒業して久しぶりに見たらあまりのイケメンになってて先生が気遅れして話しかけられなったんだよ
今度あったときは「ちょ待てよ！ドロボー！」って言ってリンゴ渡してやんな >>205
そういう色付けいいねw
事実はひとつ色付けは十人十色
99%落ち込んでも、これ色付けしてるだけかも？って1%だけ思えれば少し余裕が生まれるかも 外食恐怖あるんだけど一蘭だと大丈夫
仕切りとか関係してるのかな？ >>207
私は食事中に視線を感じると喉が締まってしまう。
急いで食べなきゃならないのもダメだから、視線や時間のプレッシャーなんだと思う。
囲いもそうだし、照明やBGMももしかしたら関係あるかもしれない。 ここに常駐するようになったらダメっすよ
ますます予期不安でがんじがらめになっちまう 俺は逆に、同じような人がいる事を知る事で安心感を得てる。 昨日からずっと調子悪い
今も朝から弱い動悸？発作？がずっと続いててずっと不安でいっぱい
今から仕事だから耐えていくしかないけど
発作は30分くらいで治まると検索で出てくるけど
私はダラダラ一日中続いてる日もあってますます不安感が増す 久しぶりに発作来そうになった
呼吸を意識するとヤバイ 1時間経ってもレキソタン効いた感じしないときって追加飲んでもいいのかな、もうどうにかなりそう >>213
今の時期より夏がヤバい
暑さで発作誘発される 俺も夏がきついわ
空気が温かいと呼吸をした感じがしなくて常に苦しい リーゼとワイパックスどっちがいいか試していこう、となったんだけど
けっこう違うくないですか？ 医者は薬剤師じゃないからめちゃくゃだよ
俺は医者にソラナックスはデパスの
2倍ぐらい強力とか力説された
スマホで薬の情報サイトを見せて
常用はソラナックス、頓服はレキソタンにしてもらった 働いている方で発作が起きたとき薬以外でどんな対処してます？ 夏は逆に暑さで頭が回らんのか、あんまり発作が起きない。
春と冬がやばい。春は三寒四温で狂いまくるし冬は寒さで絶不調。おかげで今も調子悪い 不調でも実際は身体に何も問題ないから
神経が上手く働いてないだけで
気にしないで放っておくのが一番の薬
気にすると神経がますます上手く働かなくなるから
身体の自然治癒力に任せとけば良い 嫌でも無駄にいろいろ気にするのがこの病気だろ
何を言ってんだお前は いつもなら頓服飲んで一時間くらいで
体調回復するんだけど
今日は一日中ずっと体調が悪くて起きられない
少し暑くなってきたからかなあ >>223
私の場合、気にしてしまうことを気にしないように変えるのではなく
病気で気になってしまう自分をまず許してあげたら心が楽になったよ
それからは症状を理解した上で、対策を考え、実践し、成功体験を積み重ねたら
広場恐怖や予期不安と共存しながら行動できるようになって、発作もかなり減った これまで薬我慢してたけどセルシン2mgを平日毎日飲み始めて世界が変わった。
このスレにも久しぶりに来た。スレ見て昔はあるあるだったけど、今はその時の自分は何だったんだろうって感じ。
回復するんだねパニック障害って。 皆んなは不安感てある？俺はめちゃあって、
何とも言えない恐怖感というか、これはダメだ死ぬ！というか、ソワソワというか。。。漠然とした何とも言えない気持ちに襲われてどうにもならなくなる。
誰か助けて！誰でもいいからすがりたくなる。 八尾市で一戸建て不動産物件をお探しなら【浪速建設株式会社】にお任せください。三重 評判 アパマンショップ八尾店 浪速建設様の見解と致しましては 大阪営業所
■営業部長 村上康雄 営業 矢野祐樹 代表取締役 岡田常路 営業 赤田真一
【浪速建設】営業 久保峰広 辰巳健太郎 橋本勝 岸本晃 は 婚活エクシオ常連 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1511526624/l50 i >>226
セルシンが効いてるなら良かったね。俺はセルシン全く効かなかった。レキソタンも、メイラックスも効かなくなってしまった。今はソラナックス。 夜中に発作起きるんだけど抗不安薬と酒を一気飲みすると起こらないことが分かった
自分は男子大学生だから医者はベンゾの眠剤を出したくないみたい、これは同意できるし先生を信頼してます
どんどん酒の量増えてくるし抗不安薬との併用はやめたい
簡単に眠剤を出してくれる医者を探すべきでしょうか
長文失礼しました 電車とか乗れるだけマシなのかな
誰でもいいから理解してくれる人がほしい >>230
酒の量増えつつ一気飲みしてたらやばいっしょ。
俺は眠れない日や夜中目覚めてどうにもならなくなった時は頓服薬のんでその眠気で寝てましたよ。 >>232
ですねよ
理解はしているんですかデパスやワイパックスじゃ眠くなりません(かなりODしない限り)、体質かもしれませんが
マイスリーも処方してもらってるんですがあれは記憶飛んじゃうので止めてます
私は只パニックなく眠りたいだけなんです
お酒入ってるので散文があったら失礼
気をかけてくれる人が居るだけでホッとします、ありがとう 自分は家だからましだけど外でなる人は本当に辛いんだろうな
こんなんで弱吐いちゃだめだ >>233
なかなか難しいですね。
寝る時間になってから「うー眠れない」となってどうにもならない時は、その時間になる前の日中の過ごし方を変えてみるのがいいかも。
昼間に日光を浴びるとか、
寝る2時間前に風呂に入るとか。
睡眠に入りやすくなるようなイベントを。 ちょっとした体調の変化とか(脈が飛んだ気がしたとか、腹が痛いとか)、
ちょっと驚いたとか、一瞬不安を感じるとじわじわ発作につながっちゃう
医者にはがんばるのをやめなさいと言われるけど
その言葉はうつ病患者に向けるものなのではと不安になって
発作のトリガーが増えた気がする... 頑張るのをやめろってのは治そうと戦わずに受け入れろってことだろうね
起きる度に打ちのめされるより受け流すことで気持ちを安定させて生活するように心がける方が早く良くなると言いたいんだ
何も言えない医師が多い中よく理解してる方だと思う 4月でこんなに暑いとか
夏に発作起きやすいオレは今年の夏はもうダメかもしれん >>235
今読むと拙い文章を書いてしまって申し訳ないです
毎日何キロジョギングとか目標持ってやってみます
相談乗ってもらってありがとう >>238 なかーま
今年の夏は一段と暑いらしいし、始めたパートの職場が冷房無しの重労働だから、色んな意味でいよいよダメかもしれない 数日落ち着いてたのにまた昨日ぐらいから動悸が来てる やだなもう ここでくらい弱音吐かせてやりたいよね
普段人前では悩みなさそうにピエロになってる人はパニック患者は多い
と、担当の臨床心理士さんが教えてくれた 具合が悪くなりそう、と思っても具合が悪くならなければ
徐々に治っていくんだろうけど、本当に具合は悪くなるからな
尋常じゃない動悸とめまい、汗が噴き出して、過呼吸に
普通の人は過呼吸なんて生涯で１回起きるか起きないかくらいだと思うが
何でこんなに簡単に、頻繁に起きるんだろう 電車に乗る練習してきた。
駅員さんが乗客を押し込まないとドアが閉まらないレベルの満員電車はなかなか厳しい。
10回ほど見送りして、ちょっと空いた電車に乗った
もちろんクスリのんだ上で ただ、地下鉄のよいところは、次の駅まで3分くらいと、近い。 寝不足はやっぱ、この病気にはよいと思う。
連投すいませんでした >>247
電車に乗ると症状収まるの？
そんな人いるの？ >>247
逆じゃない？
あ、虎穴に入らずんば虎子を得ず、的な？ >>238
怖いですね。今、３駅の電車の中でも、いつ発作がおきるか不安なのに・・・ 寝汗がすごい人いますか？
それで夜中に目が覚めてしまう・・・ >>254
自律神経が乱れてるとあるね
でもオレの場合、若い頃から自律神経系の風邪ならそれで大概翌日以降体調が好転するわ
>>255
公共交通機関は広場恐怖の対象NO.1だろ JRの事故で長距離缶詰めになったら遠慮なく救急車読んだ方が良い。信越線15時間監禁事件のときも健康な女子高生が仮病で1抜けた出来た。ルール守る奴はバカ正直に15時間閉じ込められていた(地元では無い人は仕方ないが)
〜〜〜〜〜〜〜
鉄道自殺は迷惑だ。でもどうしようもないときはせめて自殺に至る原因、ブラック企業名と上司名、または学校名何年何組いじめ加害者名を書いた小さな紙をばらまけ。これで死は無駄にならない。乗客が拡散して仕返しするから。
JRやケーサツ？加害者隠ぺいするからダメ。
〜〜〜〜〜〜〜
JRの【安全】【ルール】とは、【自己保身】の為。駅や車内でよく放送しているだろう。このワードを言うことで何しても誤魔化せるからだ。
大事故(架線柱を折る、脱線、変電所火災、線路陥没、車両故障、ポイント故障、ケーブル破損ほか)を起こしてもごまかせる。これにらよって長時間車内缶詰させても【安全】【ルール】と言えばメンツが保てる。
いっぽうで不特定多数の乗客は
【何も悪いことをしていないのに罵声のような放送を聞かされている】。
あたかも歩きスマホや黄色い線に触れることが大事故のように。
乗客のほうが安全に気を使っているし大事故は起こさないし、事故に巻き込まれても、仏のように大人しい。
【事故】を【トラブル】【点検】【確認】という放送は悪質な隠ぺいだ。
【公衆立ち入り】とは透明人間が犯人だったとかが本当に多い。まるで遵法闘争のようだ、また、実は車両故障だったこともある。公衆への激しい責任転嫁。
JRは過去の事故を教訓にしないどころか、【工作員活動】【世論誘導】【責任転嫁】に血なまこだ。 世間から見たら同じメンヘラ、近寄りがたい大差のない類 >>254
私もです、パニ歴16年ですが季節の変わり目特に絞れそうな程の寝汗の寒さに目が覚めて、着替えるにも寒すぎてと何か憂鬱になって布団の中でしばらく硬直してます 本当に暑いわけでもないのに目覚める程の寝汗は辛い 寝る前と起きてすぐがしんどい季節がやってきた。
先月中頃から体調の波が激しくなってきた。
今年の夏は暑くなると聞いて気が重い。 は？頭は冴え冴えだっつーの
今朝もとっさに「なんだか熱っぽいので休みます」って寝ぼけながらメール打ったつーの たまの贅沢で
鮨とか和食とか予約して、いざカウンターに座ると
とたんに胃がふさがったようになり
食べ物が入っていかなくなり
食事の終盤になると
胃があいたようになり食べられるようになるといった症状って
パニ障と関係ありますか
思えば、今、車の運転中や電車乗車中に
急に息苦しくなるみたいなパニ障の
前触れで始まってたなあと思いだして
今でも鮨屋なんかは怖いんだよね 常に息苦しい。人と話してても具合わるくなる。そんな方いますか？もしくは改善された方いますか？周りに迷惑かけてばかりで本当に自分が嫌で仕方がないです >>268
似た感じで、外食に限らず家で食べるときもそうなります。
お腹すいてるはずなのに食べ物が出てきたら途端に食べれなくなるか、
半分以下しか入らない。かと思ったら普通に食べれるようになったり。 >>270
以前は楽しみにしていた外食が
苦痛になるとは思いもしませんでした
私は家ではその症状は出ないんです。
板前さんの前で変なそぶりができないみたいなプレッシャーがあるんですよね
付け台に鮨が溜まっていって、同行者に「どうしたの？」みたいに言われて
店の人からも変な目で見られるし、つらいです >>269
それがこの病気の特徴
最悪な状況でなくてもそんな感じになる
身体はなんの問題もないけど神経が参ってるから たまにこのスレ見に来て他の人の乗り切り方とかを見て
こういう対策いいかも、次不安になったらこうしよう、とかいろいろ考えるけど
いざ不安が来ると不安にとらわれて全部忘れてしまう スマホのホーム画面にメモをアイコン化して貼れるアプリがあるからそれ使ってみたらどうだろう 今日の荒天、発作は出なかったが、
頭全体が鈍痛で結局会社休んだ >>269
しんどくなったらすぐ退出したらいいやと思えば私は外食だけはなんとか出来るようになったかな 「逃げていい」と思うこととそれを実行するこでちょっとずつましになっていくと思うよ 発作起きて薬飲み過ぎたら遺書がワードに書かれてた
哲学者みたいでかっこいい文章だったけど
パニックになっても容量守らなきゃ、本当に危ない 熱もないのにダルい1日。家のことしなきゃいけないのに。この三日間ゼリーに入っている果物しか食べれないしんどいしんどい苦しい苦しい >>278
上の人も言ってますがあまり食べられませんよね
自分も外で吐くのが怖くて外出前は絶食してます、外で吐いたことないのに
同じような気持の人がいると安心します 昨日初めてここみて何度か書き込みさせてもらって自分だけじゃないんだと思うと何とも言えない気持ちになって涙が止まりませんでした。元々、鬱病もあったのですがパニックにまでなるとは・・・自分が恥ずかしい。娘にこんな母親み申し訳ない気持ちでいっぱいです パニックになったら薬の量を冷静に調整することは難しいね 結局一睡もできずに外に出なきゃいけなくて、発作、結局やること終わらず帰宅
薬でなんとか1時間耐えられたけど腕が爪の跡だらけ
今年の夏も半袖は着られないな >>282
クスリを飲んでるのに、その調子なの？
クスリが合ってないんじゃない？ 薬で解決できてりゃ越したこと無いけど、
重くなると何を飲み続けても発作はくる
飲まないともっと酷いことになる
薬が効いてた軽い時期が懐かしい >>271
私の場合は昔から外食は妙な不安があったので。
年々酷くなって、今では外食しません。
家でも起こすようになったのは祖母が統合失調症を再発させて
その介助？をしてからです。今は祖母は回復して別居してますが。
食事が楽しくないのは辛いですよね。 >>247だが、マジで発作出たら電車乗るよ。空いてる電車なら最高。乗ったから治るわけではないけど、少し落ち着く。電車に乗って、座って、苦しさに耐える。これが俺のベストかな。
家にいても発作が出ると電車に乗りたい、とかタクシーに乗りたい、バスに乗りたい、とか思っちゃう。
何回も言うが、乗ったから発作が治るわけではない。 うらやましい、公共機関はいまだどれも苦手で泣きたい
来週新幹線に乗らなきゃ…
途中数十分止まらない区間で必ず動悸してくるんだよなあ
いつになったら治るんだろう >>287
動悸が来たら腹式呼吸意識するといいよ
これ知ってから乗り物はだいぶマシになった 今月から職業訓練校に通いだしたんですけど、入学式で発作がきましたわ。
今までで一番苦しくてやばかった… >>286
珍しいよね。ホッとする環境が大多数の人と違うんだろうね。
ちなみに昔から乗り物好きだったりするんでしょうか？
俺はゲーム大好きなのでゲームしてるとメンタル回復していきます。 予期不安で外の音(雑踏、走行車、店内や車内の音や放送)か苦手でいつも耳栓の外出なんだけど、似た人いるかな
たまに怪しい人に見られるだけで発作出るからヘルプマークを所持しようか考え中 ここの人達は学生時代の授業中や全校集会は大丈夫でしたか？ 抗不安薬の耐性がついていざと言う時に
効かなくなるのが嫌だから調整して飲んでると
抗不安薬だけが大量に貯まって
眠剤だけが足りなくなっていくわ >>293
自分は外出るときはずっとイヤホンしてますよ、もちろん自転車では外しますが
耳栓がいいのかはわかりませんが・・・
>>294
大学生なんですが事前に飲みまくってフラフラ状態で通ってます、月曜から地獄の始まりです 今日の夜は発作が出ない日だ、わかるようになった
いやいつもは発作が出ると思うから発作が出るのか・・・？ >>294
全然ダメでした。小学生からこんななので。
当時はパニック障害とは知らなかったので発作のような症状が
出るのが怖くて教室にいられず学校を休んだり早退したりしてました。 >>294
そういう類のは失神したり具合悪くなったよ
怖くて具合悪くなりそうって思ったら保健室よく行っちゃう時期もあったけど
担任の先生が怪訝そうな顔してた、そういう自分の具合悪さに対する人の反応が怖い・・
あとみんなと同じことしなきゃいけないの怖い、どうせ具合悪くなるし >>287
わかります。
私も今月中に2時間弱の在来線特急での出張があり
頓服は処方されていますが
不安との戦いです >>301
最高です。むしろ乗りたい。あの『どこかへ連れて行ってくれる感じ』が落ち着く。 お前らはもう保険とか諦めた？
せめて入院保障くらい入りたいのに >>307
発症前に入ってた保険でしょ？
まあそれならいいよね
これから入るパターンは無理かな 俺も入院保険とかがん保険入りたい。でも隠して入ってもばれて給付金貰えないだろうしない。 心療内科で診断されてらアウトなの？
内科で薬もらってるだけなら入れるのかな？ >>304
わかる。時間かかるより早く帰りたいから特急がいい。 >>308
大手の生命保険に発症前から入ってたけど、切り替えで入り直さなきゃならなくなって、ＰＤと高血圧で通院してるけど死亡保障ついてるのに入れたよ
ただ、すんなりはいかなくて、医師と面談してくれってなって、保険会社指定の医師と面談して無事に生命保険とガン保険に加入できたよ 検査結果とかに何にも異常ないからな
自律神経なんて写りもしないし測定もできない
全くもって健康な身体だもん 車がダメだったのに、電車で予期不安が
出てからは電車の方が苦手。
空いてる電車乗り間違えてならまだ
いいんだけど。
あとやっぱりカフェインと寝不足は
ダメですね。 自分は車とか電車はこわくないなぁ
満員電車で発作起きときは人が多かったからだし
今日は発作もう起きたから安心して寝れる
明日の発作は起きてから怯えよう みなさんSNSとかってやってますか？
自分は2ちゃんの雑談板くらいしかみないし、友達も知り合いも近くにはいないのですが楽になりますかね？ >>313
元々契約してて都合上切り替えなら加入出来るだろうね
今職場で保険の営業から話聞いてるけど
メンヘルで駄目なんすよって大っぴらに言えない 自分は床屋がつらい
首まわりに布締められてジッとしながら
ハサミが入っていくのが緊張して息苦しくなる
電車はひどすぎる満員の時や疲れすぎてる時は乗るのがつらい
途中下車した事はたまにある >>317
ツイッターでただつぶやくだけ
誰と会話することないし空しいけど
情報収集ツールとしてはいいと思ってる 1番ひどい時はレジ待ちに耐えきれなくて買い物できないで出てきたりコンビニに入るのが怖くて諦めたり、
エレベーターもダメ、車も電車もダメ、
外食は勿論ダメで、家で家族と食べるのさえダメだった。
つわりじゃないの？とか心配された時もあった。 >>322
薬飲んでも何年もその状態なんだけど
そこからどうやって回復したの？ >>323
唯一車に乗れたのが母の運転だったんで甘えて通院させてもらって薬をもらえるようになった。
けどそれだけじゃあまり変わらなかったから、出かける時は少し酒を飲んでいくようになった。ウイスキーと水を持ち歩いてる時期があった。
それでもダメな時も多かったんで、いわゆる頓服ってやつを処方してもらった。
その時々に応じて酒と頓服を合わせたりどちらかだけでやり過ごしながら「これは出来た。大丈夫だった」体験を増やしてきたら、酒も頓服もなくても大丈夫な事も増えたよ。
一番いいのは、自分が病んでて普通のことが出来なくて迷惑かけます、って先にまわりに伝えちゃう。
あと、吐いちゃいけない！とか思わないで、吐いたら謝って掃除しようと思うようにしてる。 もう15年になるな。仕事は普通に出来てる。幸い長く勤務してると自由も効くから発作的なのが出たら出掛けちゃうし。 >>1
また電車乗る練習してる
最恐の朝の武蔵野線に乗れた
イケる！ 昨日、心臓バクバクめまいと息苦しさで死にそうだったけど
休めないから部活の当番してきた
パニだと言ったとしても免罪符にはならないだろうから、
どんなに辛くても当番やるしかないのが辛い
言って人間関係おかしくなるのも怖いし、
保護者会って本当にめんどくさい
辞めればいいじゃん、が通用しないし 自分は死んだおばあちゃんがパニック障害だったんだけど
パニック障害って遺伝することが多いのかな
みなさんどうです？ 脳障害の一種だから遺伝は関係あるよ
そして身内に統失患者が居るのもよくある話 マスクすると息苦しくて
予期不安が凄くなって
常に発作が起きそうになる
マスクすらできないとか
なんて悲惨な病気になったんだ、、、。 >>328
父方のばあちゃんが統失、死んだじいちゃんはうつ病。
あとで聞いて知ったけど父方の家系は精神疾患者が多いからなんらかの遺伝かなと思う。 >>330
私も前はマスク無理だった
めっちゃ息苦しくなるよね
今は平気になった >>330
人前ではなぜかマスクしてる方が落ち着く
(犯罪者ではない) 前も書いた記憶あるけど
スーパー行ったらクラクラ気分悪くなってきてレジのやり取りに耐えられそうになかったから買い物カゴに入れた商品を全部元に戻して店を出た事ある >>327
辛い状況なのにお疲れ様でした
うちも来年、中学に入学で運動系の部活に入りたがってるから今から不安で仕方ないよ 先日免許更新で色々アドバイス頂いて無事完了した者です。
今度は放置してた虫歯が悪くなってついに明日歯医者に行かないといけないのですが、皆さんはどうやり過ごしていますか？
ひとまず歯医者は家から5分の所なのでそこは安心なのですが、診察が心配で。 >>338
自分は診察前の問診に書いておいて、呼ばれて席につく時も衛生士さんと先生にも言っておいた。んで、すぐ取れる位置に頓服置いといたよ。手に持っておいても安心するかも 通院日が近づくとそわそわしてくる。さっきコーヒー二杯飲んじゃったのもあるけど予期不安がある… 新生活が始まりみんな頑張っているのに自分は休学で外に出ることすらできず辛い 通院して毎回「今回は外出れた？」って聞かれて「いいえ、まだ…」と答えてばかり 焦ることないってわかっててもどうしてもこの先が怖い わざと車で遠出して発作起こして自己分析してみたけど
発作起こると腹を凹ますぐらい腹に力が入ってて
これじゃまともな呼吸ができなくて
息苦しくなったり血の気が引くの当たり前だわと思った >>237
止めろというのもあるんだけど
人生を見ず身近な生活でずーっとリハビリしていく感じでいい
小学生がする勉強みたいに
生活の基礎の基礎から始めたらいいんだよ
それを恥だと思わず毎日繰り返し
しっくり来るまで微調整を繰り返す 金曜日からデイサービスで働く
送迎の時は薬持たなきゃ >>342
俺も、知らない間に緊張してる癖を分析してみた。
やっぱお腹に力入ってたよ。
意識してリラックスして、お腹がたるんだ状態になれば発作も起きにくくなる。 最近付き合い始めた彼女（遠距離）がパニック障害って告白してくれたんだが、オレがしてあげられる事ってあるのだろうか 昨日入学式で頑張ってきた
なんとか無事に終わった…
今から頑張ってくる
ついパニックなったらどうしよって思ってしまうけどあんまり考えないようにする >>348
偉い！よく頑張った！
君は何も悪くないんだ。
人より苦労した分、良い大人になるだろう。 >>349
結局保健室行きだった…
自然と涙がぽろぽろ出てきて居られなくなった…
でもだからって挫けないようにしなきゃ
頑張る >>339
ありがとうござます、頓服飲んで先生にも助手の方にも伝えておいた事でこまめに気遣っていただいたのと自分が思っていたほど重症じゃなかったのですんなり何事もなく終わりました。
アドバイスありがとうございました！ 身体がビリビリ痺れてる感じと離人感あるな…つらい… あまりにも講義中に息苦しくなったので、病院に行ったらパニック障害と診断されました。とりあえず泣いてます >>353
内科かなんかで一発で病名出してもらえたの？
俺なんか発作起こる度に病院たらい回しにされて10年かかって自力で精神科にたどり着いたよ
とりあえず次から苦しいなって感じたら騙されたと思って深呼吸を何分かやってみて 親が危篤だと連絡あったので
片道電車+バス+電車で9.5時間掛けて帰省してきた
幸い往復ともに発作起きなかったけど
だからといってこれなら今後も安心って言えないのがこの病気の辛いとこよな >>347
なかなか根治は望めない疾患だから
(精神疾患は大体そうだけど)
根気良く見てあげる、という事かな？ >>328
鬱とPDは脳内の状態が似ているらしい
遺伝は関係あると思う
と言うか殆どの病気は遺伝と関係あると
思う >>347
めちゃくちゃ依存してくると思うけど依存先を変えられないように注意しな
あと発作の原因になる場所だけは聞いたほうがいいよ 医師がパニックの症状をいくら伝えても極度の緊張って診断されるんだが
これは保険入れなくなるとかでに配慮してもらってるのか
病名を意識しないようにあえて言わないのか
本当に緊張なのか
でも過呼吸にはならないだよなぁ >>345
ＰＤって事は職場には話した？
私も3月末からパートに出てるんだけＰＤって言うと採用されなさそうだから隠して働いてるんだけど、仕事中発作きたらどうしょうかと頓服しのばせて仕事してるよ そりゃ採用されない
よほど人が足りないとかでない限り
あと手帳もらってそういう枠で応募するという方法もある >>359
責任を取りたく無いか鬱パニックに偏見持ってるだけじゃね？
俺なんてたらい回しにされた内科で「精神科とか行った方がいいですかね？」って聞いたら「若いときから行かない方がいい」って返された
そして数年後に仕事辞めるくらいまで悪化してから自力で精神科行ったら「これだけ症状が出てたら普通は精神科の範疇だね」ってやっと薬飲めるようになった >>362
薬はお出しします運動を先ずはしてみてくださいっていわれたから偏見持ってるのかな
でも話の内容全部書いて最終的には薬くれるんだよな優しい先生なんだよ
薬くれるから他のところ行きたいとも思わんし
ただ血が出るまで腕つねってるやつが過度の緊張ではずないと確信してる >>356
>>358
親切にありがとう
そっか、がんばってみるわ >>354
学校終わりに精神科に行って、症状やこれまで経緯を話したらパニック障害と診断されました 俺もう22年生だ
途中10年くらい脱げたしてたけど >>363
薬にもよるけど精神薬出して運動のアドバイスまでしてくれてるならいい先生だよ
問診で聞くだけで薬出してハイまた来月ね〜で終わる精神科医けっこう多いからね 今度パニック障害なんてますか直接聞いてようかな
処方される薬が変わるわけでもないんだ負けも >>367
そういう先生じゃないんだ
いわゆる名医（直せてるのなら）で生活習慣やその原因を探ってくれる
予約制ですぐに診察できることもあるこんな先生に巡り会えて感謝
もうパニックだろうが過度の緊張症だろうが薬で良くなるしついていくわ
だいたいこっちがうじうじま考えるよりプロに任せる経ましだった
超文失礼、解決してくれてありがとう ここの住人相談のってくれる優しいやつばっかで気分が良くなる
パニック障害がいたら友達になりたいと思うわ
ピエロではあるけど人を思いやれるやさしい人 書きすぎた
離脱
みんなこの時期は辛いだろうが辛くなったときの対処法を作ることが大事だぞ 私は内科で薬もらってるけど、パニじゃないか聞いた時に
「心療内科に行けばそうなるだろうけど、
私は内科医なので自律神経失調症ってことにしておきましょう」
って言われたな
病名はなんでいい、とにかく楽に生きたい >>372
まあ安いし薬みんな同じだしね
悪い内科は3,日までしか出せませってところがふつうじゃかいかな 過度な緊張で薬貰いに来るなよ、って意思表示だったのかな
新歓迎受付停止中になったしいきづらい >>351
よかったよかった！心配してましたよ。少しずつマターリ行きましょ。 >>329
身内にパニックも統失も誰もいない
仕事が激務でストレスで不眠症になった者はいる
>>350
挫けてもいいんだよ
よく頑張った
行くだけ行ってエライよ 全く書きとぼ得てないのに承認がべらべら自分語りしてた
そのうち個人所つ方漏らしかねないなこいつ >>378
書いたと得→書いたとき
237なら全く記憶がない
不快な連投ごめんなさい
今日も発作なく頑張るぞ〜 家を荒らしてマイスリー見つけたかったらしい
全部なくなってる
これから夜の発作怖い こういう理由で病院行ったらまた薬もらえるでしょうか？
やはり自費負担ですか？ >>380
373からだ
薬無しでどうしよう
ODしたら先生から嫌われちゃうかな ネットでアメリカのニュース見てたら血液型別ダイエットってのがあって
自分OなんだけどOはストレスに闘争逃走反応を起こしやすいってあって
まさにPDになりやすいじゃん...と焦った
他にも甲状腺の病気になりやすいとあり、前にバセドウになったことあるし
O型多いのかな？んなわけないか...w 眠れなくてパニックになりそうだから4錠飲んだだけなのに
やっと頭冴えてきた わざとした訳ではないのでこっちに書いてしまいました
不快にしてしまったみたいで申し訳ない です
消えますごめんなさい 内科医だろうけど普通に医者としての知識と技量が足りてないだけだろ 高齢の医者なら精神科医ですら知識認識不足の人多いんだから適当なこと言ってやるなよ
ちゃんと検査して精神薬出して改善案までアドバイスしてくれる町医者なんてそういないぞ シーンとした静かな場面で自分の呼吸音がめっちゃ気になる 216 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw :2018/04/11(水) 19:20:51.00 ID:/lirQzs/
電車から逃げてはダメ！パニック障害の人が避けてはいけない4つのコト 臨床心理士の鈴木です。
パニック障害で悩みながらも仕事をしている人は、早めにパニック障害を治していくことが大切です。
不安を避けた生活、何年も病院通いが止められない生活になっていないでしょうか？
良くなっていない場合、自分の対処法に問題があります。
特に避けてることによって改善していかないポイントを把握しておく必要があるでしょう。
1．パニック発作から逃げてはいけない
発作が出ないようにしようと思えば思うほど、意識が怖いところに向き、悪化していきます。
不安は避ければ避けるほど強くなる性質があります。
だから、パニック発作を避けるようなことをしてはいけないのです。
パニック障害の克服のコツは「発作を起こさないこと」ではなく「パニック発作が起こってもやり過ごせるようなる」を目指すことである
2．水やフリスク頓服を持たずに外出しましょう
パニック発作が不安で、水やフリスク、スマホ、頓服薬が手放せない状態になっていないでしょうか？
パニック発作を恐れているのです。
発作を恐れて持ち物を持っているとパニックへの恐怖が続きます。
このため手ぶらでも外出できるようにしていきましょう。
3．電車を避けてはいけない
パニック障害の人が恐れる場所の一つが電車。
電車が苦手って人が多いでしょう。ここが落とし穴。
避ければ避けるほど強くなるのが不安。
当然、電車を避けているうちはパニックを克服できません。電車に乗る練習をしていくことが必要です。
4．人が集まるところを避けてはいけない
会議室のような、密閉され、すぐには出られない場所を避けがちです。
しかし！しつこいようですが、避ければ避けるほど強くなるのが不安の特徴。
避けているうちは、パニック障害を克服できません。
最初のうちは会社の方も理解してくれるかも
会議に出られないとなると「やりたくないだけでは」と感じる人も出てきます少しずつ慣らす練習をしていきましょう。
逃げてばかりでなく慣らして克服するのが大切です 252 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 19:30:01.71 ID:/lirQzs/
つまりパニ障発作にならないように人がいるとこを避けたり電車を避けているとたしかに楽かもしれない
けど根本的な解決にはならない
電車に乗れるようになって初めてパニ障が治ったといえるのだ 特定派遣の会社入って3年半で昇給2千円とかもう辞めようかな 書き込むスレ間違えてた
それにしても薬のせいなのか痛風か神経障害か分からんけど
右足の親指が絆創膏貼ってるような感覚する
ググったら動脈硬化とか糖尿病の症状がヒットして怖いんだけど… やったー！
今日は最後まで学校いれた！
給食の時間がちょっと辛かったけど…
明日からも頑張る 学校なんて行く必要ないだろ
仕事のプレッシャーに耐えられるわけないんだから
お先真っ暗だぞ
これからどんどんパニック障害が悪化して地獄が待ってるぞ
いまは序の口
これからが地獄だぞ :::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
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ヘ::::::::::::::| ,,,,ヽ._
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､ '､:::::ヽ ＼＿）
ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,´
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ヽ､ ﾉ
｀` ?---? 'い
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０９０５８６４４３８４ >>393
今も通勤時間帯の急行電車に乗る練習をしてる俺は正しいんだね
急行電車はもう大丈夫っぽい
次は特急だ 579 名前:フランシス･ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2018/04/12(木) 09:06:44.01
>>577
おはようワタミン
これからも毎日電車乗るよ
今日だけじゃ意味無いもんね
でも達成感があるよ
ありがとうね、ワタミン
頑張るよ
なんだか今日は嬉しくて仕方ないよ
ありがとう、ワタミン
580 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/12(木) 09:08:38.67
>>579
ただおれ8年っていうのは長すぎだと思う
今から頑張ってリハビリしても
パニショウ治すには遅すぎかも
大体ヒキ板のワルポコって人はパニショウだけど一年で直したから
８年までいくと
一生死ぬまでパニショウかもしれない 581 名前:フランシス･ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2018/04/12(木) 09:19:46.95
>>580
うーん、
確かに8年は長いよね
今日電車に乗れたことがめちゃくちゃ
嬉しいんだけど
自分の甘えが大きな原因だったかもしれない
自分で決めつけて乗り越えようとしていなかった
しかしワタミンが克服するきっかけを作ってくれた
8年のパニからの寛解のきっかけも
ワタミンが作ってくれているかもしれない
582 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/12(木) 09:20:50.76
>>581
なるほど
ベーコンは8年パニショウが治らないのは
自分に原因がある
甘えてると思うんだな！！
8年パニショウは甘えか 583 名前:フランシス･ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2018/04/12(木) 09:34:10.47
>>582
うん、甘えだったかもしれない
パニを言い訳にしていた
パニだから電車は乗れません
って乗り越えようとしていなかった
この8年間は何だったんだろうか
やはり自分から克服しようと努力しないとダメだよね
ワタミンってありがとうね
いろいろ気付かせてくれたよ
では仕事に入ります
584 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/12(木) 09:38:38.14
>>583
一年で直したワルポコも逃げないで外出たり電車乗ったり
パニショウの本読んでたからね！
ゆっくりするより
時には自分責めてプレッシャー与えるのもパニショウには大事だと思う >>408
役所とか支援員とかは？
友達は頼らない方がいい、悩み話したり理解して欲しいっていう程で話してると、だんだん離れていく
病気名言うだけで引く奴もいるし、何回も病名と症状聞いてくるアホもいる >>412
それだけではパニックとは言い切れないんじゃないかなぁ
過呼吸とかもそんな感じだし… >>392
こういう事言う奴ってパニック障害になった事ない人でしょ？
前も書いたけど俺はパニックと不安障害になって、
発作起こるところは避けまくってたけど、
薬飲み続けて良くなってきたら電車もバスもスーパーのレジも車の渋滞も平気になってたよ。
わざわざ症状重い時に自分から辛い思いして電車に乗るとか意味わからんわ。 みなさん薬何飲んでます?
私はレクサプロ20ミリです。
一年経ち症状もほぼ治ったので減薬しようと主治医から言われまだ躊躇してます。 >>416
セルトラリンを毎日25ミリ
50ミリだったけど、良くなってきたので半分にした。
様子見て減らすのはチャレンジしてみていいと思うよ。ダメならまた元に戻せばいいだけだから。
一度、忙しくて通院できなくて薬がなくなったときは目が回っちゃって大変だった。
そのあとやっと薬もらえてまた飲み始めたら今度は慣れるまで吐き気がするようになっちゃってこれも大変だった。
薬を飲む飲まないだと極端過ぎてキツイけど、増減ならさほど心配することないよ。 2年前に発症してお風呂も入れないスキニーも履けないぐらいだったけど整骨行って寝具変えたら今では旅行行けるくらい回復したよ。参考までに あと発作起きそうな時にハッカ油をおでこと胸につけると意識を保ってられた。自律訓練法とハッカ油は治った今でも必須 発作は稀にしか出ないんだけど
予期不安がなかなか取れない状態なんですけど
どうすればいいですかね？ >>415
薬が、よく効くなら
薬飲んで電車乗る
それで大丈夫だと自信がつく。
薬を飲みながら、電車に普通にのる。
これが当たり前になる頃に、薬飲むことを忘れて、それでも全然平気な自分。
=ほぼ完治
だと思う。 >>421
一方、成熟とともに獲得した機能を失わせるため、機能不全を引き起こすことも考えられます。
訴えても勝てる？ 強い発作は出にくくなったけど１日の中で不定期に来る不定愁訴が辛い
後頭部が固まるような感覚がして頭ボー、チカチカしたアスファルトや商品棚見るとクラクラする、眼球運動がしにくい、呼吸がしにくいような違和感、自分の体から少し自分が離れてるような不快感
ソラナックスで抑えるしかないのか
依存性高いからなるべく飲みたくない >>430
マットレスも枕もエアウィーヴのパチモンみたいなやつ。低反発の頃より調子いい パニック障害なのかな？っていう自覚はあるんだけど内科と精神科？心療内科？どこが良いんだろ…
めまいとか立ちくらみとかの明確な違いすらわからないんだよね
日光直で見たときのアレが視界全体に現れてフラフラしてそれと同時に吐き気がする感じ
今までは電車だけだったから座ってればなんとか耐えられたけどスーパーのレジとか美容院でもなりはじめて流石にまずいなと思って しばらく調子良かったから知人のお見舞いに行ったらそこでやってしまった
病室が暑かったからか病人を見たショックからかわからないけど突然のめまいと汗と手の痺れ…
見舞いに行って病院の世話になるとか申し訳なさすぎて最悪だ… >>420
医者にハッカ飴とフリスクが言いって言われたなあ
あと医者としてはオススメできないけどタバコは1番即効性あるって 確かに精神病の人はタバコ吸ってる人多いね
うちが行ってるA型事業所でも8割くらいの人が吸ってる なにか発作とは違う刺激与える意味でフリスクとかもいいかもね。カフェイン入ってるのもあるから気をつけてるけど。
タバコはヤニクラで悪化したなあ。落ち着かせようと吸っちゃってたけど フリスクはノンカフェインだからいいと思います。自分も頓服薬とフリスクは常に持ち歩いてます >>436
ヤバくなるかな？って気配の時はフリスクもタバコもいいんだけど、
具合悪くなってからだとどちらもダメだ。
フリスクは唾液が出すぎて飲み込むのが無理になる。
タバコは煙吐く時に他のものも吐きそうになる。 講義中に緊張してうまく呼吸ができない……周りにも人がいてシーンした静かな中深呼吸もできない(-_-) >>433
低反発のトゥルースリーパー使ってるけどエアウィーブのパチモンみたいなやつ気になってるのよね
やっぱ寝返りとか動きやすい？ 鼻が詰まって息しにくいと発作起こるかもって不安になって本当に息苦しくなってきてやばい。一回深く息を吸ってゆっくり吐き出すとましになった気がする >>443
寝返りうつときのよっこいしょ、はないかな。自分の場合は体の歪みからパニック症状悪化したからだいぶ改善されたよ。
スレチになるけど一年経ってヘタってきたから本物買う予定 ツムラ24、セルシン、頓服でワイパックスです。
欝はないけど不眠(特に生理前)で眠剤も。
タートルネックはパニックになる前から着られなかったなー 過呼吸持ちになってから本当に人に嫌われるようにやったわ。呼吸が長時間乱れないようになりたい ソラナックスだけ飲んでるけど
抗不安薬だけでパニック障害が改善した人いるのかなー
近所のコンビニで買い物するのも辛い状態から
一人で車に乗って隣町に行って
ラーメン食べて買い物して帰って来るレベルでいいんだけど >>375
また次回歯を詰める作業が残ってるのが不安ですが、一度行けたので少し気楽です SSRIやベンゾ飲んでる人間が車の運転とか 緩やかな自殺だぞ >>450
そんなに影響するもんなの？
車絶対必要地域だったら避けられないよね >>451
大なり小なり影響するらしい
影響の度合いは人によるから、医師との相談になる
自分も仕事で運転やら必要になるから、色々試しながらやることになった
まずは、薬を飲んでどれくらい影響が出るか、の観察から始まって、それを1週間単位で報告
結果、「無理のない範囲なら大丈夫」のお墨付き 飲んだ直後に眠気が出るタイプの人ならそうだろうね
治療始める前は頭が常にボーッとしてたとか、薬飲んだ直後は頭が冴える人なんかは、むしろ飲まずに運転する方が危険 >>434
まずは内科に行って身体的な病気がないか見てもらって、それで異常がなかったら精神科か心療内科に行ったらどうかな？
親戚にもパニック障害持ちがいるけど内科で調べ尽くしても異常がなくて、精神科にいったらパニック障害って言われたらしいよ。
原因は仕事からのストレスだったらしいけど。 俺的精神科心療内科へのまとめ
・内科で精密検査をしてもらって異常がなければ精神科のパターン
胃カメラ、心電図ホルター、肺検査等で精神病とは直接関係のないような検査でたらい回される可能性があるが、健康診断等を普段から受けてない人は安心のためにも精密検査してもらうといい。
ただし医者によっては精神科への紹介や処方を渋る人もいるのでその場合は直接精神科へ
・飛び込みで精神科・心療内科の総合病院に直接行くパターン
もうすでに体調不良で内科をハシゴしまくっててどこも異常無しで帰されて困ってる人。
飛び込み受診する人は50%ほどらしいから大丈夫。
甲状腺検査、CTスキャン等で専門的に診察してくれるしそういうところは内科も常設してる。
注意点としては大型だと精神科医の外れも多いので、通院が決まった際に担当医師は50歳以下を指名するのが吉。 >>439
フリスクとかは人工甘味料使ってるからな
あれは一番怖い病気の引き金になる可能性があるってのを知って０カロリーとか避けてるわ >>457
そんな遠い先の病気より、目の前のパニックをなんとかしたい人の方が多数でしょ フリスクで予期不安回避してる人多いんだね
あーゆーので最強なのどれか教えてクレメンス フリスクよりミンティアの方が美味いし
安いし薄くて邪魔にならなくて最高だろ フリスクのペパーミントに慣れてるせいかこれ以外は受け付けない パニック歴15年以上です
引っ越してきたばかりでなにもわからない状態だけでもしんどいのですが
今度子供の小学校でのPTA役員決めがあります
発作はもちろん、予期不安がひどいので、
気分がいいときには動ける、不安感が強いと動けない
といった具合に毎日変わるので
その日暮らしです
役員になったら「○日に集まらなきゃいけない」「夜から親睦会」とか
絶対無理だと思うんです
こういう場合、決まる前に誰かに伝えた方がいいのか
決まってから、こういう事情で出来ないことがあるといった方がいいのか
人も知らない道もわからない状態で…
毎日ギリギリで生きてます パニックになる前から胃が弱くて気持ち悪くなることが多かったんだけど、フリスクとかミンティアよりもガムばっか噛んでたな
今もそう 割と効果があるとは知らなかったが フリスクで予期不安回避って知らなかった今度用意しておこう マイクで話されたり、映画館の大音量が駄目な人いますか？ フリスクの効果は絶大
一気に5粒くらい一気に食べれば発作なんて忘れるくらいえらいことになるよ >>464
そりゃ決まる前に言っておくべきでしょう
これからも何回も同じことがあるなら尚更
言うのが無理なら頓服薬を飲んで頑張るしかないかな
意外と暴露療法になっていいかも >>467
音も眩しい光もダメになった時期はあったよ。 今日は些細なことで精神に響いて呼吸も浅く一日中緊張状態だった… >>471
ほんとそれ
脳の栄養不足あるある
脳から幸せホルモンセロトニンが出るんだけどこれが瞬時にパニックをおさえるほどの効果がある
まず便を出して腸が改善されると幸せホルモンが出るんだけどこれがすごいパワー発揮して不幸感のパニックを一瞬で消す
パニックを瞬時に消す万能幸福ホルモンセロトニンを出すために食事や行動療法を取り入れる
たんぱく質を摂取
肉・卵・魚・乳製品・大豆食品
ビタミンＣ・Ｂ６・鉄分・葉酸・ナイアシン
雑穀ご飯はＢ６と鉄分多めなのでおすすめらしい
昼休みに積極的に外出して日光をあびながら歩く
太陽をあびたり・ウォーキングなど一定のリズム運動が幸せホルモン分泌
歩き始めて４０分でセロトニンが分泌される
おいしいものや大好物を気の知れた同僚と一緒に食べて幸福感を味わう
オキシトシンというホルモンも万能で
スポーツをする
周囲の人に親切にする
握手などスキンシップを行う
人をほめる
などで幸せホルモンが分泌される >>473
パニックを一瞬で消すってのは、なくなりはしないの？ >>464
そんな理由で免除されないよ
仕事してても休み取って行かなきゃいけないし
具合悪い？なにそれｗ
それがPTAやスポ少部活の保護者会だよ...
上の方で発作でも当番やったって書き込みあるし、
学校関係は逃げられないと思う
地域によって違うのかもしれないけど >>474
なくなる日が続くと、次第にパニックの怖さが薄れていくから結果的によくなるよ いま思うとこの病気になりたての頃は
何もわからずに
コーヒーやお茶を飲むとほっとして落ち着くと言う
イメージがあって予期不安の段階で飲んで
逆に悪いことしてたなー
頓服薬みたいな感覚でコーヒーやお茶を常に持ち歩いてた >>464
役員の決め方は学校によって違うからわからないけど、体調が不安定で決まっても参加出来るかわかりませが…って最初に伝えておくのはダメかな？
病気かかえてるママさんにムリに押し付けたりとかはないと思うけど…
私も子がいるから役員やったけど、やってしまえば知り合い増えるし、子の学校の様子がよく見れたりで悪い事ばかりじゃなかったよ
あまり重く考えずにね！ 発作を起こしてる自分を想像して不安になってきた…そんなことある？
身体症状より精神不安がやばい。 >>479
それが予期不安だよ。引きこもりの原因になるやつ。 >>448
ノ
家の中でも発作出てヒッキーの状態から就職できるまで回復したよ
ソラ飲むのも怖くて、かなーり時間かかったけど、自分に合う薬なら何でも大丈夫よ
安定してきたなーっと思った時に少しずつ外出る練習すると良いよ 近くに人がいると呼吸が浅くなって苦しくなって眠くなる >>455
やっぱそんな感じかー
半年前に鬱で仕事辞めてて、そのときに一応内科で検査もしてたんだよね(血液とかレントゲンとか一通り)
それで問題なかったからしばらく休んだし就職活動再開したらこのざまｗ
2〜3年前にも同じパニックの兆候があったけど2〜3ヶ月ぐらいしたら治ったし無視してたんだがそれが不味かったのかな
とりあえず内科から行ってみるよ >>480
だよね。予期不安だねこれ、落ち着いて冷静になったらそうだわ。 >>473
便を出して腸が改善されると幸せホルモンが出る
こんなの初耳なんだけど、心当たりがある
というか私の場合はトイレに行きたい状態(小も大も)の時に強い予期不安に襲われる
小より大の方がてきめんだったのは腸が関係しているのかぁ
興味深い 便関係なんだけど他人が同じフロアにいると小便できないのってなんかの病気なの？
どれだけ限界近くても誰か入ってきた瞬間出来なくなってそいつが出ていったら小便出るんだけど
連れションでも個室籠るから毎回お前なんなんって言われるわ 調べたら排尿恐怖というのがあるらしい
レベルがあるみたいだからググって見てください >>436
両方とも嫌いだけど所持したいと思います 嫌なところに行く
嫌な事をする
それをしないと前に進めない
逃げてたら永遠に変わらないからやるしかない >>488
ありがとう これも不安障害なんだね
個室じゃないと出来ないから思ってた以上に深刻だったわｗ >>491
それって自然界での排尿排便時は無防備で襲われるかもしれないという防衛本能で誰でも持ってるやつやで
普通の人は出にくくなるゾワゾワする程度だろうけど
いつまでサバンナ気分だよまったくw そういえば眠って夢みてるとき
トイレでもれそうな夢なんだけど何度りきんでも小便が出ない
本気でうーんうーん唸って、りきんでも出ない
寝てるとき夢に出るほどもれそうなのに、もれない
起きてものすごくもれそうなのに、もれない
起きてためしにもらそうとしてもダメ、でない
トイレで簡単に出る
無意識の心のセーブが身体を制御してるんだなぁと
身体のメカニズムに感心
発作も制御できればなぁ >>493
その意識と無意識のズレってメンタル的に良くないんじゃなかったっけ？
トイレに限らずw 今日は薬飲まないで満員電車に乗ってみた
「今日は薬を飲んでない」と意識してしまい危なかった。
やっぱりまだまだ薬を飲むべき、と反省した。まあ、セーフはセーフだったんだけどね 体調が良くなるとここを見なくなるな
一ヶ月振りだわ
あんたらも見ないようにしてみ >>496
ほんとそうだわ
体調良くなってから全然見なくなった ここ来るのは同じように苦しんでる他人を見る為だからな
自分だけじゃないと いや、対処法を覚えてもう来なくていいようにしろよw >>478
ありがとうございます
10数年患っている私の場合、
炭水化物をとりすぎる→急激に血糖値上昇→血糖値一気に下がる→貧血、めまい、動悸、冷や汗
→→(パニックになる、急激な低血糖)
なので、あまり炭水化物をとらないようにしています
ほどほどにというか
最近調子にのって毎日カフェインとってたら
発作出ました
自分を戒めないと… このスレだけでもけっこう対処法書き込まれてるのに
症状の報告だけしに来てたらそらそうなるわな >>503
お腹すいたときは炭水化物を食べる前にゆで野菜とか食べておくと血糖値の急激な上昇は避けれますよ。
お肉を先に食べるとか。自分は親戚が膵臓がんで亡くなったんで
それ以来気にして炭水化物を最後に食べるようにしてます 半夏瀉心湯+香蘇散の頓服で治った
漢方バカにしたもんじゃないね データをとってその傾向に基づく客観的事実を積み重ね良き方向へ導いていくのが統合状態。
希望や空想の一発芸を芸術的だといいはるのが統合失調。
芸術ほど顧客のニーズを科学的にリサーチする要素の強いことを認めない。
すなわち負け犬の理想などどうでもよく客に売れるお涙チョチョキレの感動話かどうかが問題だ。
まず最初のズレとしてパニックや抑うつが起こる。 >>505
フリスク食うとかカスみたいなのが対処法と言えるのか
アホかよ フリスクは「その人の対処法」って意味だろ
みんな暗中模索しながら、「あ、これは自分にいいかも」って対処法を見つけてるんだよ
万人に効果ある対処法なんてあったら、誰も苦労しないよな？
ちょっとは頭使えよカス 対処法見つける
↓
「この調子で行きましょう、いつもの量で薬出しますね」 それそれ
対処法は発作時の対処法で、
病気の対処法じゃないんだよ パニック障害で一番最悪の事態の発作を対処出来るんだろ？
だったら予期不安なんて楽勝だろ >>517
え？発作抑える対処法なのか？？
それ使えば完治みたいなもんじゃないか 頭悪いから矛盾出るんだよな
なにが対処法だよ
宗教入ってんのか この病気完全完治した人っているんかな？
中川家の兄ちゃんも完治した言うてたけどどうやって治したんやろ >>522
パニックになった原因がハッキリしてる人は、その原因さえなくなれば完治しそう なんか対処法に噛みついてる奴いるけど
まず最初のパニック「発作」が起ってそれを放置して予期不安とかで慢性化するのがパニック「障害」な
パニック障害を治すのは薬と対処法なんだよ
大元のパニック発作の対処法なんてストレス(精神、肉体)減らすしかないし、ストレスなんて各々違うんだからそっちの対処法知りたいなら生活を見直すか人生相談スレ行けって話
>>519
パニック発作とパニック障害の違い分かってない人にそれ言ってもわからんだろw 私は４年くらい発作も予期もなくて治ったと思ってたけど
再発して前よりひどい時期があったよ
治るってないのかなって絶望したした
けどパニック障害の老人っている？
年取れば治るのかなって思ってる... 発作が起きても予期不安があっても以前と同じような生活をして戻すしかない
逃げてても良くならないどころか悪化する
身体はどこも悪くないから思考と神経を恐怖の中に入って行ってそれが起きても何も身体は壊れたりしないと学習させてくしかないとしか まぁデンマークの金髪男女にでもなりきって今宵は妄想の中で地球の王者になろう。
起きても妄想から醒めないなら先生に相談だ ワタシはイケてるワタシはできる人間私は優生。
そう合理的に考えてコンビニのバイトさんに笑顔で話しかけよう。
61才禿不細工ブスでもデンマークの20才優生金髪になりきるんだ。
自己暗示ほど最強なものはないｗ
暗示から醒めると自殺の恐れはあるがｗ そこまでなりきってると、おそらく世間は憐れんでくれる。
もちろん警察→黄色い救急車→閉鎖 という流れもかくごしておいてくれ なにごともリスクを恐れず勇気をもって立ち向かって壁を乗り越える姿勢に様々なのもが引き寄せられる
臆病こそ精神障害の萌芽。
是非勇気をもって、一華咲かせてくれ
こちらもその後のお見舞いくらいは誠実に考えておく 世の中の不安の原因
身体的コンプレックス
所得
社会的許容の大きさ
これに集約されることに気づかれましたか？
では、変化するため何をすればよいのか
しないやつは一生苦しむ。 ただそれだけのこと できない…
「じゃなくてやるんだよ」って考えの人はどんな境遇でも這いあがれる
世の中は意外とかんたんなものなんですよ
そこで他者との比較に終始する奴は統合失調までいくケースもある
精神疾患というのは実は地続きの物語であって境界線はないとおもったほうがよいですよ
突破した人は幸福を手に入れられる
ｲｯﾁｬうまえに変えていけ 「他人に押し付ける逃げる見て見ぬふりをする嵌め込む裏切る」
このへんに否定的な＠「良い人」を美徳とする精神構造が諸悪の根源
世の中のメッセージを文字どおりにしか受け取らない純粋馬鹿は狂う。
この世はクソが前提なんですよ 実は「良い人」と他者からいわれることは屈辱なんですよね
クソのなかで仮面をかぶって自分自身の安全保障ゲームを演じるのが人生。
こういった現実を突きつける「冷たい」精神科医や心理士はお嫌いでしょう？
みなさーん こころあたりはないですか？ 「何があろうが人を喰うことを意識する」 こういった認知でしばらくすごしてみてくださーい だいぶ楽ーになりますよ
かといって文字通り高圧的な態度をとるんじゃないですよｗ 嘘っぱちの謙虚さこそ大事な技なんですね。
もういちど言いますよ。この世は糞なんです 嘘っぱちなんですね
もちろん服薬してね なるときはなる
ならないときはならない
ただそれだけのことに
毎時間神経を使って生きていく
頓服持ってりゃなんとかなる！
と自分に言い聞かせてる
けど
うまくいかないわ なっても良いから外に出る
どうせ死なない
したい事をしよう >>524
お前発作時の対処法って言ってるじゃん
発作が一番苦しいんだからそれ対処出来ればほぼ治ったようなもんだろ
その場しのぎで嘘ついてるんじゃなければその対処法具体的に言ってみな？
予期不安が起こってから発作に繋がるんだろ
苦しい言い訳して逃げるなよｗ >>537
ん？お前に噛みついてるわけじゃなくて、違いが分かってない奴に言ってもわからないぞと同意しただけだよ
勘違いさせてすまんなw
んで、発作の大元はストレスをコントロールすることと、発作が出た場合の対処法もこのスレに出てるいろんな方法で各々に合ったものを採用すればok パニック障害のサッカーの柴崎選手結婚したね。頑張って欲しい。
川崎ムネリンもパニックなんだろうな。
やっぱりスポーツ選手でも中性的な感じの顔の人がなりやすいのは確かだね。
男よりも女の方が圧倒的に多いし。
自分も女性ホルモン多めでよく女顔って言われるオッサンなのに。 柴崎は不安障害な 数ヶ月で克服してバルサからも点獲ったし
先日日本人初の減量失敗で試合前日にタイトル剥奪された
ボクシングの比嘉選手は去年試合前のパニック障害になった いやームネリンは違うよ
アメリカ時代から10円ハゲ作るぐらいメンタルやられてたけど、本人は元々暗い性格だしね
どっちかと言えば躁鬱だと思う >>542
わかる！
病院行くのに頓服飲んでくし、なんだかね
待ち時間もキツイし 病院行くのが一番しんどいかも
順番待ち、会計待ち、薬待ちと3つもあるから混んでたら2時間以上掛かる 症状が重かった時は待ち時間長くて待ってられなくて、調子悪いので今日は帰りますって受付に言って帰ってきた事あるわ
発作が！って言えばなんとかしてもらえるのかな？ 医者に会っても治してくれる施術をしてくれるわけでもなくただ薬貰うだけだもんな >>547
当たり前だろ
医者に何してもらいたいんだよw 6月にディズニーランドに行くことになりそう
家族(夫と5歳息子)で行くんですが、皆さん遊園地などはどう対策してますか？
できたら息子を楽しませたいから乗り物なども一緒に乗りたいけれど
閉塞感(逃げ出せない感じ)が１番苦手でまだ電車も克服できてない状態です
ドアが閉まる瞬間がとにかく怖い
エレベーターやバスはなんとか大丈夫です
何か経験談やアドバイスがあればよろしくお願いします >>550
このスレ上から読んでいったらいくつか対処法あるから試してみて
中にはパニック障害の書籍とかでも紹介されてるのもある 妹が二ヶ月先に結婚式挙げるらしいんだけど今から怖くて動悸が酷い
結婚式に出たくない、もう人間らしい生き方はだいぶ諦めてるから出なくてもいいかな >>553
私も友達の結婚式は頓服飲んでいったよ
具合悪くなったらいつでもその場から出られる(逃げられる)
って思って行くといいかも
パニックひどいのに学校の役員になった人はいるかな？
来週役員決めがあるんだけど、いまから震える >>551
ありがとうございます
冷水とか、最近話題に出ていたフリスクなんか試してみようかなと思います
あとこれは他で聞いたのですがジョギングがいいと聞いたので最近始めてみました
6月までに少しでも自信がつけばと思います
>>554
私は去年息子の幼稚園で役員やりました
人との関わりなどは私は苦ではないので楽しめましたが、遠足に行く際に園バスに同乗するのがきつかったです
頓服を飲んでワイワイ喜んでいる子供たちを見て気分をそらして乗り切りました
554さんが苦手としていることが役員の仕事内容にあるかどうか先輩ママさんなどに聞けたら聞いてみるといいかもしれないです
仮に役員になってしまってもどうしても無理な時は先生に相談して辞めるということもできますからあまり思い詰めないで下さいね(普通の人だって体調不良などて辞めたりすることもあるんですし、、) >>554
ありがとう先ほど家族と話し合いして体調不良で欠席させて頂くことにさせてもらいました クレアウィークスの本
何度も何度も読み返して暗記するくらい身に付けるとどんな時にも役に立つと思うよ 無理に悩みの種を増やす必要ないですよね
話がまとまって良かったですね
小学校の役員は未知なので…
夜に会合とか話し合いとかあったら絶対無理です
とりあえず様子見てみますね。 PTAは必ず回って来るものだよ
今年断ったら来年、
あの人断ったんだってーってヒソヒソ付きで... パニック障害のパニックもつらいけど（一気に色んな不安とか恐怖が来る）
今は広場恐怖がツライ… 真綿をしめるみたいな感じでどんどん病状が進行していく… 薬も耐性がついてきたのか効き目も薄れてくるし はぁ(´ヘ｀;)
はじめは電車バスだけだったのに今は家族相手でさえ症状出るって行き過ぎだろ >>550
子供連れて四年前位に行って最初に頑張ってトイ・ストーリーの乗り物に乗って銃で打ってくアトラクションに乗って、
出来るだけ発作きにしない様にしたけど、やっぱり予期不安酷くて怖くなり、それからは旦那と子供でアトラクションに乗ってもらい、私はもっぱらショーの場所取りしてました
アトラクションに乗れて楽しめるのがベストですが、ショーだけでも十分に楽しめましたよ！ >>550
俺も逃げ出せない感じがダメだった。
ディズニー行って、アトラクションに並んで、
もうすぐ乗る順番来るところで発作起きて、
嫁と列を抜けた事もある。
他のアトラクションはほぼ大丈夫だったのに、
これ(名前忘れた)だけはダメだった。 >>555
突発的な発作が起きた時は腹式呼吸を意識して数分やるのもおすすめよ
自分は最近フィットネスジムで軽い筋トレと自転車やるようにやって驚くくらい症状出にくくなったしジョギングは確実に効果あると思う
週1〜2くらいでもいいから頑張りすぎずに試してみて 足が悪いからジョギング出来ない
6月に一人で新幹線に乗らないといけない、不安だ
頓服は何時間くらい効くんだろう 出来ないやらない無理見つけない
典型的なあほの名文句 去年新幹線に７時間乗っても大丈夫だったのに
その最後の１時間ぐらいのときに隣の人に話しかけられて
すごくいい人でしばらく話してたら急に動悸が始まって
そこから３時間ぐらい止まらなくなって酷い目にあった
電車自体は克服したけど、一人じゃないとダメみたいだ... 新幹線より飛行機の方が短時間だから飛行機しか乗らん >>563
筋トレはガチでやると発作出まくりだから気を付けろよ 勘違いしてる奴多いが筋トレって身体壊す行為だからな
パニック障害には害にしかならん
有酸素運動しろ 東京から広島へ7時間拘束されるより飛行機50分で解放される方が楽だろ 広島は空港のアクセス悪いからなぁ それならのぞみ使うわ
通勤電車ならまだしも新幹線なら多目的室もあるし気にしすぎた方が発作出やすくなりそう
7時間はよくわからないけどｗ 羽田でもモノレール使って山手線使ってってそんな時間的には変わらんだろ 空港市内は一時間ぐらいだよ
あと山の中だからホワイトアウトして遅延に繋がったり最悪欠航するからわざわざ進んで利用しようとは思わないわ
飛行時間が短くとも羽田までいくのも時間かかるしね どの道4時間以上はかからないからさｗ
飛行機乗れないのかな ぷらっとこだまならグリーン安いしな
ただ名古屋が限界だわ
新大阪、ましてや乗り継いで広島は流石に… 広島東京って飛行機も新幹線もほぼ差が無いのに飛行機民は何をカリカリしてるんだ 1時間足らずと4時間で変わらないって
どこの田舎の人かな >>587
飛行時間だけで考えてるとかバカ丸出しじゃん… どう足掻いても羽田から東京駅行く時間足しても飛行機の方が早いからさ 別に東京駅行くとは限らんしな
場所によっては移動時間逆転する つーか4時間もあの動く箱に座ってるとか冗談じゃない >>590
乗れないとかじゃなくて広島空港に関しては他の地方空港よりもデメリットが多すぎるんだよ
パニック関係なく新幹線を選ぶ人が多い
1時間足らずなんて言われてるけど行きも帰りも1時間半
空港〜市内が1時間で羽田東京も30〜40分、空港でのチェックインに保安検査含めたらざっと30分
それプラス山による天候遅延のリスクと空港〜市内の渋滞を考えたら変わらないっての
新幹線は冬の関ヶ原と人身事故でもない限り3時間40〜4時間の定時で走ってくれるから計画がたてやすい 東京大阪なら新幹線だけど東京広島はさすがに新幹線はきつい のぞみで行ったけど
たしかに3.5hだね、新横→広島w
往復で7hかあーと焦った記憶かもw あでも現地集合したおじさんたちものぞみで行ってたよ >>595
なにを喚こうが結局飛行機の方が早いというｗ >>595
自宅はみんな東京駅付近、広島市内にあるってのが前提なの？ >>594
4時間同じ乗り物に縛られる辛さは考慮してないんだよね
どっちにしろ現地の行く場所で時間は変わってくるし >>600
揚げ足とれないからって仮定の話にわざわざ突っ込むかね
それ言ったら新横住んでる奴がわざわざ羽田行くか？って話になるよ
俺はどっちも大差ないのに飛行機民はカリカリしてるんだって話をしただけなのに >>602
で、結局どっちが早いの？
>>601の問題は？ 4時間も座ってられんわ
1時間ちょっとで解放されてバスでもなんでも慣れたもん乗る方がいい
誰もが新幹線がつく駅からが便利言い訳じゃない 駅や空港についてから目的地までの時間とか人それぞれ違うんだから比べようがないよ
その都道府県に着くまでの時間でしょ 私は、
飛行機に30分でも乗れる人間をパニック障害とは認めません。 そっかぁ、東京まではちょっとキツイんだ
自分は神戸までだから1時間ちょっとだ、なんとか耐えよう
広島だから参考になりました ありがとう
飛行機はやはりこわいなー >>603
だから俺は新幹線が飛行機より早いなんて言ってないんだよ
飛行機を持ち上げるほどの大差がないって言っただけ
今さら目的地によって時間が違うからどうとか因縁つけられても困るわ
それにのぞみレベルで長時間辛い、パニック出るってなるなら空港の保安検査で並ぶのも搭乗後1時間半絶対降りられないのも不安要素になるでしょ
それならこだまで通過待ちごとに駅のホームに降りて空気吸って7時間かける人が居ても不思議じゃない 所要時間だけで見てる人多すぎ。
広島空港使ったことあるならあんな山の中の空港わざわざ選ぼうとは思わないよ。仮に市内に行くならだけど。
空港の近くに実家があるとかならもちろん別。 自分が新幹線平気だったのは
乗ったらすぐに出発したのもあるかな
まだ席についてないのに発車してて不安になる暇がなかった >>610
因縁もなにも目的地がそれぞれ違うのは事実だし
それで自分が勝手に目的地までの時間も入れて大差無いとか決めつけるのがおかしいだろ
違うか？ 飛行機乗れないから妬んでんだろ
普通に4時間乗り物に乗れとか嫌だわ
山の中の空港とか言うけど広島駅やバスセンターからバス一本で行ける
逆に例えば東京駅行くのに宮ノ平からだとどうやって行く？時間は？
そう考えると目的地言われるのは因縁とか言えないだろ？
万人違うんだから 4時間辛いってのはパニック障害でなくても辛いからなｗ パニック障害だと40分とか何度も絶対降りられない方が怖くね？
繰り返すのは恐怖 夜行バスは乗れる
景色が変わらないから平気だった
けど未だに新幹線は絶対無理だわ みんな、色々だなー
つまり、本人のただの思い込み、なんだろな 昔々エロい人は言いました。
それは「気にしい病だ」と。 私は電車もバスも飛行機も車もなんでもいけるよ
発作は家かスーパーで出る 知り合いで飛行機離陸後にパニック障害起こして空港に引き返させた人いるわ >>571
その発作はだいぶ昔に体験してるからジムでは今のところセーブできてて大丈夫
>>576
その理屈ならジョギングを本気でやりすぎても発作は出やすくなる
だから軽い筋トレって言ってる
まぁ無計画な無酸素運動が害なのはそう パニック障害は頻尿を起こす？
排尿したのに30分たち家を出るとなったらもう一度行かなきゃ気がすまず落ち着かない タバコとコーヒーでパニック障害が改善したわ
みんなオススメだぞ まぁ世の中所詮そんなもん。
よのなかカネと顔と学歴 誘導されないようにいきたい
つ 定量は参照しつつ所詮ひとそれぞれ 人格障害者は基本無視
付きまとわれたらとにかく「褒めること」。 大きな発作が起こる時は大概コーヒー飲のんでる時が多い
コーヒーはパニック症の天敵
タバコより悪い 医者はカフェイン関係ない、エビデンスないっていうね
個人的には、コーヒーだけがダメ
緑茶やコーラは大丈夫。 自分も緑茶やコーラは大丈夫だね
コーヒー好きだったけど1ヶ月前から断ったよ >>613
勝手にもなにも東京広島だと仮定して話したのは飛行機派じゃん
流れすらわかってないなら黙ってろよ >>615
東京と宮ノ平なんて特快と青梅乗り換えすればいいだけだろ
それの何が目的地と関係あるんだよ
新幹線と飛行機の差がないって話と対象物がない路線を比べるのは例え話にもならんよ 飛行機ネタとかいつの話題振ってんだよ
しつこいなぁ >>639
東京広島ってのは行くって人が言っただけ
それをお前が広島空港はとかケチつけだした
話の流れ見てないのかお前？
>>640
目的地関係ないならそれぞれの乗り物で単純に着く時間だけだなｗ
アホなのお前 電車も無理、バスも無理、車は自分で運転するなら近場は行ける
誰かが運転する車には乗れない
スーパーも混んでるレジには並べない
歯医者も薬飲まないと行けない
でも何とか働いてます ID:Yt3/l8T5の馬鹿が市内とか東京駅とか勝手に行き先決めただけだからな
それも理解出来てないから馬鹿なんだよお前 >>640
＞対象物がない路線を比べるのは例え話にもならんよ
だったら着いてからの行き先の時間について話す必要ないな
最終的な行き先は人によって違うんだから
自分で言ってるじゃないか 自分で言ってるよなｗ
馬鹿だよこいつ
東京と宮ノ平なんて特快と青梅乗り換えすればいいだけだろ
乗換必要だし
時間は書けないし
自爆してるわ 目的地によって乗り換えの数や時間は変わってくる訳だからね
だから目的地までの手間とか時間を言っても仕方ない
決まってないんだから
JRも広島 東京間はのぞみで4時間としか言わない
当たり前なんだよね 例えば公平に広島の中心地県庁まで行く時間は
羽田から広島空港まで1.5時間それからバスでバスセンターまで55分
2時間半
東京駅から広島駅まで4時間それから電車で20分
4時間20分
1時間50分あればそこから広島一の観光スポット宮島に行ってコーヒー飲める時間あるんだよな
目的地はそれぞれ違うけどね 宮島でカフェインで発作を起こす
やっと話がまとまったね
飛行機VS新幹線は
おしまい >>640
勝手に設定した目的地までの事言ってたのに
目的地と関係あるんだよとか言ってしまったから終わりだよｗ 新幹線どころか各停でも汗びっしょりだわ
みんな凄いな 各停のほうが苦手
逃げ場がないのがツラい
トイレがある新幹線は気が楽
混雑してる場合は新幹線も地獄だ そろそろ電車ネタはよそでやってくれませんかね
くそどーでもいい内容で荒れまくりだわ 久しぶりにスレきた。
セルシン2mgを週4〜5回程度飲むようになって症状がほぼ消えた。会社の飲み会や百貨店とか多少苦手なシチュエーションもあるけど、1年間苦しんだのは何だったんだろうなって思う。
Apple Watchで平均脈拍見てるんだけど、最近は1日の平均が60台で安定。以前は75〜80近くあったのに。
当たり前だけどパニックってパニックを起こさない事が最大の治療というか効果がある事だね。ここ半年ほどパニック起こしてにないから、脳が多少反応しても身体が反応しなくなった。うまい具合に脳が騙されてるんだろうね。
1年前は救急車に呼ぶくらいのレベルで仕事も続けられえるか不安で仕方ない毎日だったけど、ようやく普通の生活が送れるようになったよ。
みなさんも希望を捨てずに！ 電車ネタ延々とやってる奴らってセロトニン減少からくるパニック鬱の典型的な症状やねw
スレタイも忘れるほどクッソどうでもいい事に固執してしまうところとか
1日経っても忘れられないくらいムカムカするなら掲示板に書く前に外出て日光浴びて運動したほうが良いぞ パキシルとメイラックスを毎日飲んでるけどセルシンのほうがいいのかな？
パキシルは高いし離脱症状も酷いからあんまり飲みたくないんだよな ドイツでは不安症の人が1200万人
パニック発作に苦しむ人が200万人
そう書いてある本読んだが本当かな
それならドイツといろいろ似た規模の日本でも同じくらいいてもおかしくないことになる
心の在り方、考え方を変えないといけないんだろうな
セロトニンなどが原因なら薬飲めば治るはずなのにそうではない
脳みそ、潜在意識にまで染み付いた恐怖を取り除かないと >>657
ベンゾ系は合わないなら色々あるからベストチョイスをしたらいいよ。
今の主治医は今の一週間ごとに薬を変えて合うのを選べという感じだった。私はセルシンが一番合ってたけど、メイラックスやレキソタンやランドセンやソラナックスは合わなかったな。
よく効くけど飲まない時の反動が強い感じがした。それだけよく効いてるって事かもだけど、セルシンはジワジワ効いて二週間で一年苦しんだ症状がほぼ消えた。 >>659
私もそう思ってたけど薬で抑えてパニックが起きない期間が長くなると、パニック以外の毎日あった不快な症状(動悸、目眩、首肩の緊張、息苦しさ等)も消えた。脳はすぐ騙されるらしいから、パニック起こさないのが続くと劇的に改善するよ。
なかなか治らないのはパニック発作を週や月に何回も起こしてるから。 >>660
10年以上パキシル飲んでるけど今までに1度も薬変えようかなんて医者から言われた事ないんですけど… 一度薬で寛解したけど止めたら再発
当然薬再開したけどすぐには断薬前の良かった頃には戻らない
薬飲んでる限り治すんじゃなくて先延ばしにしてるのかと
治った人の話見たり聞いたりすると特にそう思い始めた
最近の研究では今まで言われてた暴露療法とかグループセラピーなど逆効果というなら尚更なあ >>663
薬をコントロールしていけばいいんじゃない？
ストレス感じるような事があれば飲むとか。
栄養ドリンクのような使い方すれば、薬飲む事に罪悪感無くなると思う。
QOLが上がれば仕事だって趣味だって何でも好きな事出来るし、そのうち薬飲むのも忘れていくよ。薬やめるんじゃなくて飲み忘れる感じがベストみたいよ。 >>663
暴露療法は脳に恐怖が残るからオススメしない
。薬飲んで症状を抑えて色々やってれば、暴露療法なんてやらなくても段段と出来る事が増えていくよ。
安定してくれば自然と薬減るし、仮に飲み忘れても調子悪くなりそうな感じもするけど結局ならないみたいなのが続く。そういうの繰り返して良くなっていく。 自分の好きなことや趣味に没頭するのが一番なのかもね >>662
もしパキシルで改善しないなら他のベンゾ試したら？ベンゾは即効性があるから合うならすぐ効果出るはず。逆に合わないと効果出ないから別のベンゾ試す。
心配しなくてもベンゾからベンゾの変更には離脱とか依存は起きないよ。
合わない薬をダラダラと飲んでるのはどうかと思う。漢方もしかり。 ここにきてセルシンの評判がいいみたいね
こんど病院行ったら貰おうかな
普段はデパスしか飲んでないし >>659
恐怖を除くっていうか、受容すれば良いんじゃないかなぁ
私は自分が怖いって思うことは、反応が強すぎるのが問題なだけで、内容は当然と思ってる
生きてて危険はたくさんあるしね
薬飲めば反応は弱まるので、なんとか日常生活はおくれてるけど
一番困るのは疲労時に起こるパニック発作だな、これは恐怖でもなんでもない
疲れて家帰って発作出たり、寝れなかったり、神経もおかしくなる病気だなあと思う >>668
症状が改善されると、飲み忘れるというか飲むんだけど飲まなきゃみたいのが段段となくなる。そのうちあんなに行かないと不安だった医者にも行きたくなくなる。通いつめてた整骨院やマッサージに行くのも億劫になる。
パニックが治ってくると依存してたもの全てがどうでも良くなってくる。
腹式呼吸や自律訓練法やリラックスするための方法全てやらなくなってくる。家庭用マッサージ機を毎日やってたのも最近は全くやらなくなった。 良かった頃
あの頃
好調だったころ
そういう実体のないものに固執するﾋﾞｮｰｷ
お前の今が」真実だｗ 発症して数年経つけど、眠っている夢の中では広場恐怖は起きず、
色々と好きな屋外の場所を歩き回れるので、夢の中はいいなあ…と思っていたのだけど
ここ一ヶ月くらいは、夢の中でも広場恐怖が出てきた
夢の中でショッピングセンターに行ったが、バッグの中に携帯が無く
｢どうしようどうしよう…｣と夢の中で不安になったり
恐怖症がすっかり生活の一部になってしまっているのかな
不安になるクセを定着させない方がいいんだろうな コーヒー、ほっとするイメージと飲まないと頭痛になるからという理由で朝と寝る前に飲んでいたんだけど予期不安が酷いから我慢してみるかな… セルシン、効かないなぁ
今日はパート行く前の電車でドキドキしてしまい、ワイパックス握ったら落ち着いた。
完璧にプラセボなのはわかってる 自意識過剰。
「誰もお前の人生など気にかけない」 終 いつもセルシン飲んだら治ったと書いてる奴おるな
同じ奴だろうなー 頓服のソラナックスが効かず眠くなるだけです。
他に何がありますか？
予期不安のドキドキが収まらず車内が辛かった。 >>674
ほっとするのが目的ならココアとかどうだろう
私にはコーヒーって目覚めとか食後とかスッキリさせるイメージの方が強くて外出先で一服したい時にはホットココアを選ぶことが多い
でもあなたの頭痛にはきっと効かないよね… コーヒーで頭痛が和らぐってことは、
神経が拡張しての頭痛ってことだよね
この場合、寝すぎも原因らしいよ コーヒー飲むとドキドキしてしまう。
飲んだ後すぐデパス。
カフェインレス飲むようにしてるけど、
普通のコーヒー飲みたくなって飲んでしまう、さすがにカフェオレにしてるけど。
レッドブル系はもう2年辞めた。
パニックなる前は水がわりに飲んでた。 ここ読んで私はパニックなのかなと思った
心療内科に通ってるけど診断名としてこれです、と言われた事がなくて私は何なんだろう？と思ってた
鬱？でもしにたいとか思わないし、どちらからと言うとしにたくなくて足掻いてる感じ
脳からさーっと血の気が引くところから、心臓にきて動悸のひどいのがはじまって
死の恐怖みたいなので頭がいっぱいになる
これが発作と言われているものに当たるのかな？
心臓、血液、甲状腺なども異常なし
広場恐怖症とか公共の乗り物がダメってのはないので、この辺は個人差あるのだろうか？ >>684
パニック障害と不安障害って違うものなんですね
知らなかった
動悸は慢性的になってます
常に不安に思う解決できない事があり、それが常に頭の隅にある状態です
最初に不正脈っぽい症状に驚いたのが4年くらい前で
どんどん頻度があがってきているので困る >>683
俺と似てるわ
パニック障害+不安障害の本とかあるから読んでみて
広場恐怖はその場所で発作が出ると刷り込まれる思い込みみたいなもん
俺はもう治ったけど電車通勤で発作が何回か起こったから電車恐怖になったわ
本とかこういう所で調べて事前に対処法を知っておけばマシだったと思う 本といえばパニック障害はうつ病よりも多いと書いてある本があったらしいけど本当なのかな >>686
明日早速図書館に行ってみます
倦怠感あるけど、外出自体は大丈夫なんですよね
似たような症状って事は心臓に強く出てましたか？
私は最近やっと24時間ホルター心電図の検査を受ける事ができました
年齢もあるかもしれないけど、普通の心電図すらなかなか検査してもらえなかったです
治られたとの事で私も希望を持ちたいです >>688
心電図も24時間ホルターも検査っていう検査はやりつくした
どれも異常なかったけど
今思えばパニック発作の始まりは動悸と不安感だったな
そりゃもう心臓バクバク動くわ根拠のない不安感が押し寄せてくるわで大変だったな
その頃はこの病気の知識がまったくなくて普通の病院たらい回しにされてる間に広場恐怖や離人症状が出てきて悪化した
今は精神科通うようになってほとんど改善してきてるし、大事なのはお薬と対処法だと思ったよ 最近はノンカフェインのティーバッグに入った紅茶があるんだな
昨日スーパーで見かけたけど値段がボッタだから買わなかったが 今日歩き回ったから反動で危なかった。深く椅子に腰掛けて見ず飲むことに集中してなんとか治まった。頓服飲んでこれだから頓服飲んでなかったらもっと酷かったのかなと思ったらまだ気が楽だ みんな薬で改善してるんですね…自分は7年くらい前から患ってるけどちゃんと医者に診断されてないな。。最初循環器何度も通って異常なし。
精神科いったら普通です。
じゃあなんなんだよと色々調べても器質的な疾病に当てはまるものがありそうでない。
ああ、医者は見つけられなかったけど何かしら不治の病で寿命が近いんだなと思ってたらパニックとか広場とか不安神経とかにたどり着いて症状に納得。
でも病院たらい回しがもううんざりで引きこもること7年、。もう普通に楽しく外出とか当たり前の事は無理だと諦めつつも、幼い子どもを楽しい所=人混みに連れて行けない罪悪も半端ない。
薬もらってこようかな…
長文自分語りスマセン パニック発症から13年目くらいだけどここ10年くらい薬も通院もしてなくて苦手な場所行くときとかは発作きたらどうしようとか考えちゃうけど実際起きることはなくなった。
時間が1番の薬だな。 精神科行って「普通です」って診断されることなんてあるんだ
なんか新鮮 >>663
パニック障害だけでなく精神病は薬を中断したらほぼ再発すると精神科医が言ってる
そして再発すると以前の症状より悪化する事が多い
それをまた寛解に持って行くには今まで以上に時間がかかる
薬も増える >>695
心療内科にカウンセリングに行って、病名つけるような病気はありません、って言われた事はある
内科で心療内科案件こっちに持ってくるな、みたいな事も言われた事ある
通院して2年くらいだけど、いまだに心療内科で具体的な病名を言われた事はないけど！
循環器内科だと、期外収縮や心臓神経症と言われたので問診とかではそう書くようにしてる 病名付けるような病気がないと診断されても心療内科に2年通院するんだね
やっぱり新鮮 >>696
どこの精神科医が言ってるの？そこの医者には行かない方がいいよ。他の精神病は知らないけどパニック障害なんてみんな治ってるって。
ここは治ってない人ばかり来るからそう思ってるだけじゃない？
そもそも薬を無理にやめる必要もないでしょ多くなければ。高血圧、糖尿病、痛風等、薬飲み続ける病気なんて山ほどある。
人間誰しも昔になんて戻れないんだから、今の状況を受け入れつつ生きていくのがいいんじゃないかな。
健康な時な自分でも悩みいっぱいあったでしょ。それが今はパニック障害に100%向いてるだけ。他の事に向けば症状は出てもパニックは起きなくなるよ少しづつ。 おもしろい
まぁ医師は金が入るからいいだろうけど通う方がよく2年も続けるなぁ 人生に悩んで過ごしふと気づくと初老 it's too late.
有史以来、永遠の 人生の課題 >>701
医学書と病院に置いてる小冊子とじゃ違うんだよ
現実と希望くらい 例えばパニック障害患者の正確な自殺率
ググッても出て来ないだろう？ >>706
治らない思って生きていけばいいじゃない。
精神病なんだから治らないと思ってたら治らないよ。あなたの心が作り出してるものだし、他人があなたの性格を変えられないように病気も治せないよ。
そう思っている方が居心地がいいなら、それもまた人生。人は人。自分は自分。ガンの五年生存率みたいなもん。早期ガンでなくても長生きする人もいれば早期ガンでも早死にする人もいる。全員がそうなるみたいに思い込んでるから治るものも治らないよ。 精神疾患とガンを一緒にするのは愚かだ
まず間違えてるのは精神疾患は治るという概念が無い
寛解に至るかどうか
それもどう治療したらそうなるのかさえも確立してない
いや、少しの回復でさえ方法は分からない
ガンは生きるか死ぬかにはっきり分かれる
精神疾患のように曖昧ではない
治ると言うのならその方法を示す義務がある
その方法は絶対に君には分からない
無責任に軽く言う事ではない >>708
治らないと思っててください。
そんな定義どうでもいいから。
個人がどう思う勝手だし。寛解か完治かなんて定義も同じく。
あなたそう思う。私はそう思わない。それでいいじゃない。 こういうのに付き合ってると本当に精神病むわ。このスレ見る事自体が病気の元って誰かが言ってたのが当たってる。 今の主治医が精神病院が治らない人は、医者が何を言っても自分の意見を通す人と何でも言うことを聞くマインドコントロールされやすい人って言ってたよ
そうして治らないって病院を転々とするんだって。 「ガンみたいなもの」
↓
「え？ガンとは違くない？」
↓
「私はそう思ってるの！こういうのと付き合うと精神病むわー」
酷すぎだろwww >>711
あれれー？
精神病む割に居座るのー？
ウケるんですけどw >>712
ひどく病んでるんでしょうね
押し付け方が重度精神病者のソレだもの 病んでる同士醜い争いw
常人からしたら気持ち悪い人の集まり
だから精神疾患って理解されないんだろう >>715
あれれー？
自称常人()さん、わざわざ何しにきたのー？ >>699
身体的な異常が数値として全く出ないからか、内科で嫌な顔されるのもつらいんですよ… 昨夜コメくれた方ありがとうございます。
試しに昨晩からコーヒー絶ってみてるんだけど、驚くほど予期不安のスイッチ入らなくなった。
代わりにカフェイン切れなのか視界狭窄、めまい、軽い頭痛に首や肩のコリはある。 >>696
治してる途中で突然やめたりするとブリ返すってだけだと思うよ >>697
心療内科だとそういう診断になるのかな？
俺は精神系の総合病院に電話してこういう症状なんですが心療内科と精神科どっちがいいか聞いたら、まずは精神科受診して下さいって言われてそのまま精神科通ってるわ
初心の先生にも貴方の症状は完全に精神科の範疇ですって言われた >>711
まぁ先天的な精神疾患じゃなければ精神科で応急処置をしてもらってるようなもんで、大元のストレス等を治すのは本人の問題だしねえ >>721
うーん、どうなんでしょ
いま行ってるのは心療内科、精神科って両方看板出てる個人のクリニックです
精神科と心療内科の違いがいまいちわからない
精神科って言うほど診察が濃いわけでもないので、心療内科の範疇なのかな？と自己判断
正直、現状の生活に限界を感じてるので症状が落ち着くならもうなんでもいいですって状況です
市の健康相談窓口に問い合わせたら心理カウンセリング受ける事を提案されました
カウンセラーさんいるのかなぁ？こんなド田舎に… >>723
不安障害やパニック障害みたいな神経症は精神科、ストレスからの鬱は心療内科。パニック障害は精神科に行った方がいい。心療内科は医者なら誰でも名乗れるし当たり外れが大きい。
http://www.takumikai.jp/qanda.html >>724
あんた治ったんなら書込しないでくれないかな
役に立つどころか迷惑だから >>725
明らかに治ってないよ、その人
第三者から見ても異常だもん
このスレでマウントとったつもりの優越感で、自分の中のバランスを維持したいんじゃないかな
ま、迷惑には違いないねw 不安障害のスレも見たけど、あーこの感じ理解できる！ってのはパニックスレの人の書き込みの方が多いなぁ
>>189さんの部屋をウロウロとしてしまう感じなんかわかる
発作起こった時、動いてないと気を失いそうになる
(気を失った事はないけど)
今日、昼間動悸止まらなくてアパートの入り口で変な人になってしまった
倒れてもここなら誰かしら見つけてくれるだろうって思って >>727
部屋ウロウロしたことないけど凄いわかるわ
俺の時は言葉を発しておかないとおかしくなりそうだったから何か歌ってたw
前にIKKOの密着番組でIKKOがパニック障害起こしてるところが映っててさ
椅子に座って頭抱えながら、…あーもう！あー！って苦しんでて、俺もそんなんだった！って思った >>728
座る派もいるんですね
私は死んでしまうじゃないか？と言う恐怖心が強くて死ぬ前にやらなきゃいけない事とか考えて
老ペットに薬やったりわたわたしてしまいます
この病気で1人暮らしとか夫婦だけの方とかどうして乗り切ってますか？
私は夫が泊りがけの出張の時とか不安でたまらないです
実家帰れたらいいんだけど、飛行機の距離で遠方だし >>728
そんな番組があったんだ
自分なら「撮るな！」って言ってキレる
でも実際には動悸と手の震えと血の引くような感覚とか、呼吸の仕方を考えながら収まるのを待つしかない >>293
ヘルプマークは持っていてもいいけど
命に関わる人以外やめたほうがいいと思う(トラブル防止) >>727
わかりわかる、部屋うろうろする。じっとしててもおかしくなりそうになるし。
でも私は逆に「いっそ気絶したい！」って思うよ。
頭働いてると自分の悪い想像で余計パニックになるから…
パソコンの強制終了みたいに意識失った方が楽だって考えちゃう。でも気失わないけど… 部屋うろうろしたり落ち着かないって、世間一般でいうパニック状態っぽいけど、こっちのパニック障害のパニックとは違うよね？
パニック発作で動き回るタイプの人もいるのかな >>733
気絶しそうで怖くてウロウロしてしまう
気を抜くと意識失いそうで 鬱とパニック併発してたけど落ち着いたから就活始めたら電車で発作起きて面接すらいけなかった
もう死にたい 落ち着かないときはボールで壁当てしたりけん玉したりダーツしたりすると気が紛れるよ 2018年4月からベンゾ系の 処方が改定されるとかっていうの見たんだけど 既出ですか。
今薬飲みながらなんとか働いてるけどそれやられたら働く自信ないわ。 クラウスベルンハルトという人の書いた本に身体症状の即効テクニックというのが載ってた
なかなか面白かった
逆のインパルスを脳内で作って無くすという方法
新しい見地だな >>730
そういのも含めてのドキュメンタリーみたいな作りだったし、あの人責任感が強くて仕事に対する姿勢が物凄く真面目だからギリギリで理性保ってたんだと思う
だから自分のところのスタッフが適当な仕事してたら鬼のように怒ってるシーンもあったりで自分と重なって見てたわ >>733
この病気って先天性でなければ脳汁が少なくなって誤動作する病気だから、多分それの1番キツい状態なんだと思う
臓器に誤信号送るってことは脳自体が誤動作してるってことだから、これも含めてパニック障害だと俺は考えてる
今はたまの不眠と動悸で軽く体調不良になるくらいまでになれたけど、1番酷かったときはそれに加えて脳を洗濯ネットに入れてブンブン振り回されてるような感覚でゾワゾワソワソワしてどうしようもなかった
こればっかりはストレス改善とかのレベルじゃなかったみたいでお薬飲んだら効果てきめんで改善したな ちょっとお馬鹿と言うか情けない話なんだけど、ヤフオクで絶対落札したい物があって残り２時間位になったらドキドキと言うかすごい動悸がしてきて、その動悸を脳が勘違いしてそこからプチ発作が…
運動した後の動悸でも発作きそうになるし、こんな身体イヤすぎる >>737
処方されてるなら、おそらく知っている人が大半かと
同一成分、同一処方も12ヶ月以上になるとNGっぽいですね
精神科医の采配次第で融通きくっぽいのかな？
私も日常的な動悸に使っていて、強い発作の時は2錠とか飲むので今回の法改正以前もとても困っていました
いまの主治医は、減薬、減薬でそれもすごくストレスです
SSRIも試したけど効果感じられず、何より薬価が高い
デパスがギリギリだけど、毎日をなんとかやり過ごせる為の砦って感じだからヤバイ… >>744
あるあるw 緊張した時なるよ。
小心者のせいかもしれない...
でも緊張しても運動しても全然平気なときもあるんだよなぁ >>745
自分は 前行っていた病院が 閉院してしまったので それからは 普段行く内科で 処方してもらってます。
適用されるのはこれから1年後っていうことでいいのかな？
他の薬に変えた場合はどうなるんだろう。例えば今より強い薬にして数を減らせばそれで OK なのかな？ まだ苦しんでるという人はなぜリスパダールやリボトリールを飲まないのだ？
それでほぼ復活出来るのに >>729
うちも夫と二人暮らし
何日も一人の時は施設でショートスティしてたよ
役所に相談してみるといい パキシルは強すぎてだめだった
というか、やめるときの離脱症状がパニック並みに辛かった
今はまあまあ落ち着いてはいるけど
天気とか食べたものによってムラがあるなぁ
あと生理とか >>748
どうなんでしょうね？
1年後には薬かえなきゃいけないとかになると困るなぁって思ってます
効く効かないって個人差があると思うし…
あわない薬を出され続けるのもつらい >>750
ランドセンは不安には効果あるね。ボーッとなりすぎるけど。同じベンゾ系でも長所短所あるから色々試すといい。 >>745
ベンソンの処方が１２か月以上出来なくなるの？
１日3回ソラナックスで、頓服にセルシン出てるんだけど
私は短時間のパートだけど、働かなきゃマズイし、まだまだ予期不安にプチ発作多いから困る デパススレから
275 優しい名無しさん[sage] 2018/04/09(月) 16:24:36.65 ID:3ZMzGV7s
>>270
今年4月から診療報酬改定にともない、デパス【ベンゾジアゼピン系】の処方に関する減点対象は
主に以下の３つ。
・１２か月以上同一成分の同一用量で処方の場合（但し用量調整→減薬は減点の対象にならない）
・抗不安薬、睡眠薬、抗うつ剤、抗精神病薬を3種類以上処方は減点対象
・抗不安薬と睡眠薬、をあわせて4種類以上
※デパスは抗不安薬なのでデパス＋睡眠薬２種の範囲内なら減点の対象にならないが１年以上
同一量だと減点の対象になる。
医師の儲ける儲けないではなく、ベンゾ系の多量服用、依存を問題視した改定であるため、
今後はバルビツール系みたくベンゾ系に対する規制が厳しくなるとみられる。 >>701
薬をやめて症状ゼロにならないと治ったとは言わないね
病院通うのやめてから言ってくださいな 財産分与もないのに老後の世話をさせられるpoor
もしくは、遺言の財産をあてにして手にはいったのはたった１００万円とか
とんだ詐欺
この世は糞ゲーム。 誠実に生きるに値しない
無学で貧乏な劣勢遺伝家庭に生まれた時点でほぼほぼクソ人生の運命が決まる奴隷ゲーム まぁ、見返り求めてる時点で誠実さとはかけ離れてる気がするけど、ドンマイ。 >>751
若い人もいけるような場所があるんだね
ショートステイとか何となくおじいちゃんおばあちゃんのものってイメージだった
明日CTなんだけど、緊張する
脳のぞわぞわがおさまらないんだけど、造影剤がこわい >>756 詳しくありがとう！
今の処方でなんとか生活出来てるのにキツイなぁ 普段は自律神経失調症スレにいるのですが、最近発作的なものが月二くらいで起こり、パニック障害を併発しているのでは...と気づきました。
突然の動悸(心臓がドドッ...と乱れるのを感じる)→脈拍上昇(90〜110)、不安感、息苦しさ、体がふわふわしてじっとしていられない感覚に襲われます。
狭いコンビニのレジに並んでいるとき、食事したとき、と発生シチュエーションはバラバラですが病院での検査中だったり朝から体調が悪い日だったりそれなりの緊張感がある時に発生している気がします。
デパスを飲んで一、二時間くらい横になると落ち着きます。
あらかた検査はしたのですが(循環器はホルター心電図以外の基本検査はしました)、この病気はどの科にいけば診断がついたり治療法が見つかるのでしょうか？心療内科？
今は高血圧治療の一環で内科でデパスをもらっています。
診断がついても抗不安薬を出されるだけなら今のままでもいいかなと思っています... 半年ぶり、久しぶりに通勤中にきた
駅の改札だったんだが、動悸吐き気だけでなく、グワングワンする目眩まで来てしまいしゃがみこむ
おばちゃんに声かけてもらったが、笑顔で返す余裕なく、
手のひらで「あっちいって下さい」みたいになってしまった・・・ごめんなさい
会社に着いたが、事情を知ってる上司から帰宅命令
帰宅したところで何も変わらないと思うが、体調を整えよう >>764
わー、私とほぼ同じでビックリ
たぶん心療内科に行けばパニ診断かと思いますが
結局は抗不安薬出されてまた来てねーで終わりなので
内科で薬もらって済むならそれでいいかと
心療内科行ったからって劇的な変化があるとは思えないし
内科の先生のほうが優しかったりもする >>758
薬やめて症状ゼロなんて一生無理。人間だし何らか不調は出る。しんどい時は薬飲む。うまく付き合っていけばいい。薬をやめる事や症状を無くす事を目標にしてないからそもそも。
動悸や目眩や息苦しさはパニック障害患者だけに起こるんじゃなくて健康な人も起きてる。
パニックが起こらなれば、薬飲もうが飲まないが大した問題じゃない。治るか治らないすらどうでもいい。
あなたは、症状を無くす、寛解や完治、薬をやめるこだわりすぎ。身体のちょっとした異常に関心がいかなくなれば、そんな事もはや大した問題ではない。 >>766
レスありがとう。症状おなじなんですね。
ちなみに発作が起こって辛いときは薬以外でどうやりすごしていますか？
親に相談していたのですが、心配をかけてしまうのが心苦しいのでカウンセリング的なものがあるなら心療内科もいいかなと思っています。
今日も昨日の発作のダメージが抜けず胸の違和感と全身虚脱感と不安感で辛い...デパスに頼ってる 昨日初めてなって家族も自分もヤバイ病気かと慌てて救急車呼んでしまった
そのあと親が調べて、心療内科に行きなさいってすすめられたけどこんなまだ一回きりしか出てないけど行った方がいいのかな >>769
心療内科なんか精神科の子分です。心療内科は所詮内科医。パニック障害は精神科に通うべき。 はじめてなった程度なら
セロトニンホルモンを出すようにして改善できるかも
腸内環境を整え、腸が喜ぶ食事をとること
野菜たっぷり、野菜とヨーグルトの入ったスムージーおすすめ
セロトニンは一瞬で不安感やパニックを打ち消すほどの効果がある
マルチビタミンのサプリと野菜をとること
健全な肉体は健全な精神をやしなうので
まずは栄養バランスのため不足な栄養をおぎなうために野菜とマルチビタミン
そして腸内環境を整える この病気で血圧測定時に発作が出る人はいませんか？
元々血圧高めなのですが、血圧を測定しようとするとパニック発作(or過呼吸)が出てしまって血圧がとんでもない値となって困っています >>770
>>769
1回のうちに行った方がいいですよ。
発作を繰り返すと恐怖がこびりついて回復に時間がかかるから。
どんな病気でも早期発見、早期治療が大事っていいますし。
パニック障害も同じですよ。 あ、769さんにあてたのに770さんにも返信してしまった。ごめんなさい、間違いです。 ありがとう
一回だし…と思ったけど迷惑かけたのにすすめを断るのもなと行ってきました
でも、一回だけではまだ治療の対象にはしないから様子を見てって言われたよ
>>771参考にしてみます、今後起きないといいな >>764
俺も大体同じだったよ
それだけ症状出て身体的な疾患が無いならパニック障害の範疇だと思う
パニック障害はどちらかというと精神科の範疇だからそっちがいいんじゃないかな
別に心療内科案件だったとしても受け入れてくれるし、逆に心療内科だと医師によってはパニック診断がしっかりできない可能性もある
そういう例がこのスレでも何軒かあるから読んでみて
デパスはどちらかというと対処薬みたいなもんだから根本の治療にはパキシルとかSSRIのお薬になるんじゃないかな(間違ってたらフォローよろ)
もちろん突発的な発作に頓服薬を飲むとかこのスレの対処法も効果的なのも結構ある >>771
腸内環境は重要だよね
まずはヨーグルトとか食品で整える
腸が正常に働くように運動をする(俺は腹筋やウォーキングを意識してるかな)
ストレスは直で腸に悪影響与えるので心構えや生活環境を改善する
この辺がおろそかだといつまでたっても減薬できないような気がする 1週間ほど前に強めの発作起こしてからそわそわザワザワが止まらない
GWは家族がきてくれる事になったけど、ちょっとした物音や身体的な痛みなんかですぐ動悸や心臓痛くなる
腸内環境と免疫力アップでR1飲んでたんだけど、あわなくて結局ヤクルト400にしたけど
ヤクルトさんにインターホン押されるのが苦行
インターホンやアラーム、アラート系ダメージでかくないですか？ >>780
わかる。
テレビでインターホンの音とか殺意沸くときあるわw >>773
釣りかもしれないけどそう思う
血圧測定時にパニくらないのが夢なんておかしすぎる >>767
無理じゃないよ
少なくとも、俺も俺の家族もそんな症状はない 心臓がじんじんと痛いよう(本当に心臓かどうかはわからない)
昨日の発作から体が回復しない。体がしびれ気味で息苦しくてつらい。デパスも0.25じゃさすがにきかない。発作を起こしたのと同じ家での夜が怖い
本当に心臓じゃないの？これ... >>777
精神科かあ
なにか体に不調が起こるたびに、やはり体のどこかが悪いんじゃないかという恐怖に囚われて泣いてしまうんだけどそういうのもパキシルで改善しますか？
こんなに胸痛や動悸で違和感あるのに心臓になにもないなんて信じられない。エコー血液検査レントゲン心電図ぜんぶやったけど信じられなくてつらい。
鍼灸にいっても「精神的なもの！絶対なおるから！」と励まされるだけでつらい
精神科の心理的な敷居が高すぎて行くの嫌だったんだけど、とにかく楽になりたい >>780
そういう時は薬を多めに飲んだらどうですか？
医者に処方された量でしたら多めに飲んでも大丈夫ですし。
私はそうしてます。2〜3日多めににして元に戻す。調子の悪いまま過ごすのが、この病気に最も悪い事じゃないかな。 >>782
インターホンビビる
今は最小まで絞ってます
>>787
処方されているながデパスのみで、医者からは減薬するようにきつく言われてます
1ヶ月に処方される量ではとても足りないです(日/0.5×4)
何度も限度量までの処方をお願いしてるけど、断られてて本当に1ヶ月どうにか持たせるのに必死…
薬に余裕があれば気持ちにも余裕でるのになぁって思う 根本は問題に対して向き合わないで逃げること（ズﾚを放置）が染みついた結果
ないことにもできない粘着気質を乗り越えようと変化することも嫌うチキン野郎のなりの果て
正直医者は甘え臆病怠け病の物語に過ぎないとしか思っていない >>789
ＰＤになってみなよ
そんな事言ってられないから 医者が認識ズレてるのはしょうがないよ。
なった事ある人じゃないと分からないんだから。
パニックに限らずメンタル系の病はほとんどそうかと。 他人に矛盾を押し付けられた末、こころに不調をきたすのに
精神科への敷居が云々どうとか言っている時点でズレまくっている
こういうアジア的な穢れ意識というか、「無知」はなんとかならないものか
歯周病の罹患率と共に日本人特有のリテラシーのなさ 歯医者の予約を入れてて
2日前から予期不安で死にそうになってたのに
電話でキャンセルしたとたん
急に元気になってハイテンションになった
やっぱ気持ちの問題なんだな 胸痛あるって人多くてこれもパニックの派生的な症状になるのか？
循環器内科では痛くても大丈夫とは言われたけど、安定剤でおさまる動悸と違ってジクジク長々と痛むから不安になる
音とかにびっくりした時がギューンと痛くなる >>786
精神科って名前に抵抗があるのはわかるけど、俺が行ってる精神病院は大型でたぶんヤバイ人もいるんだろうけど、外来は若い女の子とか健康そうなおじさんおばさんばっかりだよ
働けなるくらいまで悪化してワラをも掴む思いで飛び込みで行ったら大正解だったし、もっと早く行けば良かったって思ってる
あなたにどの薬が合うかどうかは分からないけど、その泣いてしまうとか精神面の部分は俺の場合は薬ですぐ効果が出た
お薬治療と並行して鍼灸もむちゃくちゃ効果あると思う(経済的に鍼灸は行けなかったのでうらやましい)
とりあえず精神科に電話してみてるところから始めてみて >>756
先週病院行ったけど医者なにも言わなかったけどなぁ
それ2月には決まってたんだよね >>798
禁止じゃなくて減点だから大丈夫でしょ
それで一年で出さないって病院は患者が離れて行くだけで もしどこも出さないとなったら死ぬしかねーな
そういう人SNSとかで集まって暴動起きるんじゃねーの ◆一定期間以上、ベンゾジアゼピン系の抗不安薬・睡眠薬を長期にわたって継続して処方している場合
処方料： 29点（新設）、処方料：40点（新設）
【算定要件】
・不安の症状または不眠の症状に対し、ベンゾジアゼピン系の薬剤を12月以上、
連続して同一の用法・用量で処方されている場合
これ
（ただし、当該症状を有する患者に対する診療を行うにつき十分な経験を有する医師が行う場合または精神科医から抗不安薬等の処方について助言を得ている場合等特に規定する場合を除く）。 >>798
私は少し前から言われてたなぁ
行ってる心療内科の医師は元々デパス出し渋りだけど
だから別の持病で通院してる内科で足りない分補う形で少し処方してもらってる
でも私多剤処方じゃないし、デパスくらいひと月困らないくらい出して欲しい
救急とか行くほうが余程医療費ムダになるんじゃないの？と思う
とりあえず昨日内科行ったらいつも通りもらえたから凌げるけど >>802
その心療内科は一年後もデパス出してくれるの？ >>803
1年後にならんとわからんなぁ…
ソラナックスとかに変えていかんとダメかも それもまた一年後に変わるよなぁ
効く薬なんてベンゾでもそうそう無いから困るわ 完全に禁止にしない所が逃げ道だな
狂ってメチャクチャするもんな SSRI止められなくてワイパ飲んでるのに死ねってのか？ 乱暴な言い方だけど心療内科ってのは薬貰いに行く所だろ
一種類のベンゾ飲み続けてる患者なんて腐る程いる
日本では、 1000人中 50人以上にベンゾジアゼピン系が処方されている。
650万人以上がなんらかのベンゾを飲んでる
それ止めさせたら患者は勿論心療内科もやっていけるのか？
カウンセリングと名付けた挨拶と薬だけでやっていってるのに 合法な麻薬売買。それ以上でも以下でもない
ほしいなら飲むいやなら飲まなくていいだけ
中毒者へまっしぐらだがな >>797
詳しくありがとう。
最近、生活改善や鍼で体調良くなったと思って穏やかに生活していたらいきなり発作が来て気持ちも振り出し、の繰り返しだったから、次にそうなる前に診断してもらいたいかな...
ちなみに、一長一短あると思うけど大きい病院と小さめのクリニック、精神科ならどちらがおすすめ？
大学病院の医師の不定愁訴への冷たさに傷ついちゃって、あんまりいい思い出がないんだ...
小さいところは少なくとも看護婦さんは優しいから(泣いてしまったらなぐさめてくれてランチのいい店教えてくれたり、お茶出してくれたり)それだけで癒されるんだよね... 電話とかドアのチャイムとかインターホンとかの音本当苦手
大嫌い >>813
大学病院で冷たくされたまで同じでワロタ…いや笑えないけど
「何しに来たの？」って言われたよマジで
個人クリニックは知らないので(どなたかフォローよろ)大型病院の所感を言うね
こちらのメリットは内科やカウンセリングを併設してたり、何よりCTや心電図等の機器があるところが多いので正確な診断ができるところかな？
あと定期的な血液検査もしてくれたりするので、普段の精神病以外の不調に対しても安心感がある
デメリットは相性の良い先生に出会えても異動で変わることがある。そういことからたぶん薬だけ処方して終わりの先生が多い(もちろん中には悩み事を引き出そうとする親切な先生もいる)
ただ俺みたいにある程度距離を置いてほしい人間には丁度いいから、ここは人によるとしか
もし通える範囲に精神科医の名医みたいな個人クリニックがあるならそっちもアリだと思う
俺は近所に大型しかなかったしとにかく楽になりたかったのでそっちにしただけ
あと、精神科医がテレビで言ってたけど若い患者と高齢の精神科医はまず合わないので40歳以下の先生を指名した方がいい
実際俺もおじいの精神科医に説教された経験があるから割とあるあるらしいよ
結局は病気の性質上相性が大事なんだけど、現状ではそれを判断する知識もそれ以前に体力もないと思うので、俺やここの人たちのレスを参考にして「とりあえずお薬を貰って症状をよくする！」ってのを目的にしてとにかく電話してみて >>811
他の方法では治らないから仕方ない
と釣られてみる オピオイド渦と同じ顛末 若しくは
アヘン中毒者が横向きで寝っ転がりながら廃人になっている姿
釈迦と同じｗ
横向きに寝っ転がりながらテレビかPCをしているベンゾ中毒者ｗ
じんせいの終着駅 >>818
自虐的になってるの？
見てて可哀想だけどそんなにトゲトゲしてると周りを傷つけながら自分が1番辛くなっていくだけだよ。 なんでやねん
いやいやちゃうやんｗ おまえらやんｗｗ ベンゾがキレたときのお前らが本当のお前ら。
それが現実。 なければ不安？ ただのジャンキーやんけ 携帯の音は消してる
震災系のアラートは死人出してるんじゃないの？と思うくらい不快
パニックとか心臓弱い人には絶対ダメなやつじゃん
賃貸なんだけど、インターホンは電源オフできるとこにした
インターホンの音、賃貸だと完全に切れるやつ意外とないんだね >>822
震災系はわざとなんだとわかっちゃいるけど心臓が跳ねるよ…
テレビの地震速報ならなんとかなるけど、スマホのｷﾞｭｲﾝｷﾞｭｲﾝがこわすぎる >>821
そうだよ。自分だけでも自分の現状を認めてあげよう。
弱ってる自分を認めてあげよう。
そうしたら今できることがみえてくるよ。
焦っても誰も褒めてくれないし誰も喜ばない。
自分の為に生きていいんだよ。 現認の甘さ。
ベンゾ薬害数十年後の姿。 現状はベンゾを取り巻く規模がデカすぎてだれも本丸に触れられないがマジでやばい事案だとおもうよ。
代替のヤクも知らず知らずのうちに飲まされるんだろう。
オピオイドの代替はヘロイン
https://www.nhk.or.jp/docudocu/program/253/2145596/index.html
＞かつて、病院や医師が処方してきたオピオイド系鎮痛剤が依存症を招き、規制導入後、ヘロインが街をむしばんでいる。 >>810
別にやっていけなくても良し
ということなのでは？ >>816
精神科医と年が近い方がいい、は目からうろこだったわ...
ありがとう！通院がとても想像しやすくなった。
進展あったらまた書き込むよ。 この病気、循環器や脳神経外科に診てもらえる環境の方がいいんじゃないかと個人的に思う
田舎なんで揃ってるとこないんでつらい >>827
正確にいうと、パニックって一般に理解されだしたのもここ10年くらいだし、昔の精神科医では理解出来てない人もいてパニックの患者に対して怠け病だって偏見もってる奴がいるんよ
それが50歳以上って言ってた
俺の場合はもう仕事を辞めるまで悪化してから行ったもんだから「仕事辞めてから病気になっただろ」って決めつけられてずっと上から目線で診察されてた
んで病院の人に言って担当医を変えてもらった
その後のジジイ精神科医はというと、
俺と同じようなこと言われたらしき気の弱そうな女性の患者さんの強面の家族が乗り込んできてブチギレられてる場面にも遭遇したりで、すぐにクビになってたw
まあ年齢が近いか若い医師を選んだらそういうことは無いと思うよ
進展あったらまた話を聞かせておくれ 目覚めと共に動悸スタートの毎日に疲れた
デカイ発作はあんまりないけど、
一日中動悸やめまいソワソワ感が続く日が多い
けど家のこと仕事休めないし泣きたくなる... 私は胸痛からはじまる朝…
今日ホルター心電図の検査結果聞きに行く
心エコーも撮りたいなぁ
とりあえず心臓に何もない事を全力で確認したい >>828
循環器にも脳神経外科にもこの症状伝えてみたけど、冷たかったよ〜！！
二つとも日本人の疾患第三位までを治す外科の花形だからか。
MRIと心電図とって問題ない若い患者の不定愁訴なんか診たくもない感溢れてた。 動悸はわかる。そもそも動悸から発作は始まるし。機外収縮なのかもしれない。
しかし、このチリチリ...ジクジク...としたな胸痛はなぜ起こるの？
発作と関係なく一日中ある。
循環器では「心筋梗塞とか狭心症ってそういう痛みじゃないです」と言われた。
(そもそも心電図異常からの心筋梗塞を疑われて搬送されたのに...)
怖い&息苦しいのだけならなんとかやり過ごせるけど、怖い&息苦しい&胸が痛いは無理...神経が消耗する... >>834
チリチリ、ジクジクよくわかる
私は心電図やエコー全く異常なかったんですが…
チリチリとした痛みが指先まで流れていく
音にびっくりした時とかも胸痛は出がちだけど、朝起きたら何故か心臓痛かったりする
寝ながら何かに驚いているのだろうか 連休前か病院凄く混んでるし、なかなか診察進まない。限界が……帰りたい。 薬が怖くて勇気がでない
不安障害と軽いパニック障害なんだけど、薬を飲まずに今の状態でいる方が体に負担かけると思って服用を考えてるけど、何より服用してよくなるのか
それとネットとかで書かれてる薬の怖さ
飲まない方がいいと多方面で言われてるから中々決断できない
薬って実際どうなんでしょうか？
今後の人生かかってるので詳しく教えてください >>836
完全予約制の病院に変えた方がいいですよ
自分は遠いけど完全予約制の病院に変えました
5分も待たないで診察してもらえるし他の患者と鉢合わせしないから逃げたくならなくなりました >>838
完全予約制なのに２時間以上待たされました
一人の患者に対応する時間が長引いてそれが続いてあれよおあれよと時間が経ってしまうっぽい
そして長く待たされた挙句こちらの診察は５分で終了・・・ >>837
飲むべき人は飲んだ方がいいでしょうね。
飲まなければいけない人が勝手に断薬したり減薬して症状がぶり返す人もいますし。
こういう質問すると言う事は自分でもおかしいと思ってるんでしょうから、まずは精神科に相談して決めたらどうでしょうか。 >>839
話を聞いてほしい人が多いんだろうね
メンタルの板でも、医者にもっと話を聞いてほしいとか、話を聞かない医者はダメだという話は多いよね
処方の調整などで話をするのは必用だけど、一般的な悩みごとや愚痴は医者でなく、カウンセラーなりにしてほしい 処方の調整って言ってもベンゾ減薬、SSRIゴリ押し
どんだけ日常生活がままならないと伝えても減薬の一点張り >>837
俺はその時点で仕事に影響が出るくらい悪化してたにも関わらず内科医に「精神科の薬は飲まない方」がいいって言われて、2年後日常生活が送れなくなって精神科に飛び込んだら「これだけ症状が出てたら普通は精神科紹介される」って言われた
そこから薬飲んだらすくすく改善していった
専門分野ではないにしても医師である内科医ですら完全に間違った判断することもあるのに、ネットで誰が誰のために書いたかわからない無責任な情報に左右される意味なんて無いくない？ >>843
意見ありがとうございます
そうなんですが、○○袋とかで情報を漁っていると薬に対して飲んだ方がいいという意見と絶対止めるべきって意見が真っ二つに別れています
特に、飲む前より酷くなるとか、耐性がついてしまい効かなくなり健康にも被害を及ぼすなど怖くて不安になります
一度飲んだら後戻りできないので慎重になってしまいます
勿論いい面もあるんでしょうが、リスクが大き過ぎるみたいなので、どうしていいかわからないです >>840
飲む飲まないにしろ、まずは相談する事を考えてみます
ありがとうございます >>838
他の病院で、内科に予約でかかった時、３時間くらい待った病院ありました。驚いた。 >>828
田舎の理解のない年寄り先生だと検査結果に異常があっても、パニック障害で心療内科通ってるとわかると診察取りやめ、心療内科に相談しろって急に冷たくなる。
だからパニック障害診てもらってる先生に紹介状書いてもらうか、他所の科に行ったらパニック障害の事は言わない方がいいのかもしれない。
あんな屈辱もう味わいたくない。 >>835
私も朝起きた瞬間から動悸胸痛などいろんな症状がある
寝る時も心拍が気になったり横になってるのにめまいがしたりするし、
寝てる時って本来一番リラックスしてるはずなのに疲れる...
起きた瞬間から症状あるとさらに不安感が増すし、
けど家庭や仕事からは逃げられない... >>844
発作は薬を飲まなくてもそのうち必ずおさまるよ
けどあの状態を「時間が解決する」ってただ待つのは無理じゃない？
別に薬飲むくらいなら自然に治るの待つけどってならそれでいいと思う >>849
私は発作は数回経験がありますが、基本は発作まではいきません
基本的には不安障害の症状が強く不安が頭から全く離れなくなり、ずっとストレス状態が続いてしまう症状です
皆さんに比べたらと思うと恐縮してしまいあまり声を大にして言えませんが、不安で体もおかしくなるし、頭はおかしくなりそうになるし、私的には物凄く辛いです
病気もただでさえ恐れているのに、不安状態になるとストレスで、更に不安になり悪循環になります
簡単に言えば、こんな状態です >>850
じゃあやっぱり薬を飲むしかないのでは…
心気症もあるんだよね？
病気怖い薬怖いでは何も改善しないと思う
私もデカイ発作より、小さい？不安症状が続くし、
心疾患だったらどうしようとか心気症もあるからわかるよ
副作用はいつか出るかもしれなけど、
いつかより、今をどうにかしないとと私は思って飲んでる >>850
早く精神科に行った方がいいと思います。
不安で体も頭もおかしくなるんでしたら、急性期だけでも薬で抑えた方が結果的に長引かないような気がします。
ネットはネガティブな情報ばかりですが、症例をたくさん見てる先生は薬を断薬減薬出来てる
患者さんなんいくらで見てますよ。
治らない再発する依存するってこのスレにもそういう事書く人いますが、医者は多くの患者を見てる訳ですから信頼していいと思いますよ。 血圧高い、顎がじんじんする、息苦しく食道がじんじんする、胸になんとなく違和感。
これ前兆だけどもう今日は降圧剤もワイパックス半錠も飲んじゃった
仕事しつつ木枯しが過ぎるのを待つしかない >>851
>>852
ありがとうございます
先の事を気にするのではなく、今どうするかが先決ですよね
心気症もあります
薬を飲んでよくなるのか、よくならなかったら飲み損になるとか、副作用も気になりますが、一度医者に行ってみようと思いました
経験者のアドバイスは為になります
ありがとうございます >>855
聞いてる限りどうみても薬の必要な状態だし決心がついたなら早めに行ってね
ちなみに今はパニック発作の段階だけど予期不安が酷い状態だよね？
そこで放置しておくと予期不安とか広場恐怖症が発症してパニック「障害」になるってのが王道パターン
起こるかわからない副作用やデメリットより人生棒にふるそっちの方が怖いと思う思うよ？
薬を飲んで失敗するのは大体、
医者の言うことを聞かずに勝手に断薬して悪化するパターン(ゆっくり断薬して行く必要があるため)と、
SSRI系がキツすぎてその場だけ楽になる頓服薬の方を選んでいつまでも依存してしまうパターンだと思うよ
俺はSSIRを処方されるときに精神科医から「真剣な顔でこれはキツイかもしれないけど私を信じてちゃんと飲んでね」と言われて副作用に耐えて劇的に改善した(その精神科医には死ぬほど感謝してる)
友達で楽な薬の方を選んで未だに苦しんでるヤツもいるし、そんな奴の体験談なんて聞くだけ無駄だと思う >>856
SSRIダメで頓服薬依存のパターンだ
副作用キツイとかじゃなくて全く効果を感じなくてジェイゾロフト→ジェイゾロフト増量→レクサプロに
かえてもらっても効果なくてやめたいと伝えた
続けてたら違ったかな
でも高いんだよなぁ… >>844
精神的な薬の依存性はアルコールより低いと思いますよ
スレチですが、タバコがあれだけ叩かれてアルコールはスルーなのか、タバコを吸わずアルコールを飲む私でも理解ができません
厳しい言い方ですが、この書き込みも含めてネットのいうことを信じるも信じないも貴方次第です
咳どめも鎮痛剤もゲームもネットも依存のリスクはありますが、それをどう考えるかですね >>854
同じような症状ですね
クスリでだましだましやっていくしかないのかも あー軽いのきてるきてる...気付かないふりして深呼吸してやりすごす...
こういうときぜったい心臓付近がトポポ...っと蛇口からゼリーが出てきたみたいに二、三回 軽く振動するんだけど(伝わる？)
これって不整脈？心電図でも家の血圧計でも不整脈は出たことないんだけど...きもちわる... >>857
パキシルで1ヶ月分で1500円くらいだけどジェイゾロフト、レキサプロは高いのかな？ >>856
優しいお言葉ありがとうございます
そうですよね
体質もあるだろうし、その人達の止め方が悪かったかもしれない
勿論、普通にやって駄目だった方もいると思いますが、結局は自分に合うか合わないか
それしかないですよね
>>858
タバコやアルコールも依存という意味ではそうかもしれません
この２つは一般化されている為、違和感ありませんが、まとめてしまうと同じかもしれません
全てに依存があるように、それと自分がどう向き合うか
為になりました >>861
偏頭痛もあって偏頭痛の薬がすごく高くて
SSRI処方されてた頃は、あわせるとかなりの医療費になってたと思う
デパスとかに比べたらSSRIの薬価は高めだったと思う
診療費もお高めだよねー
それもきつかった
自立支援申請しておけばよかった >>863
偏頭痛の薬ってレルパックスだっけ？私も以前処方して貰ってたけど高いよね
頭痛薬だからと自立支援の対象外だったしキツかったけど、別件で行った内科で血圧高いのを指摘されて降圧剤飲む様になったら偏頭痛の回数激減したよ
結局降圧剤処方して貰うから金額は高くついたけど >>860
あるある。血管に何が通ってんだって感じ。違うかな？
それがあると次の日そこが深く痛む。深夜に痛みで目が覚めたり。
痛い部分を強めに押さえて耐えてる。 >>865
いや合ってる！心臓というより血管に感じるんだ。そこをどろっとしたものが蛇口を一瞬ひねられて通るように感じる。
んでそれが起こると2,3日はそこがズクズクと痛む感じがするよ...
心電図心エコーレントゲン血液検査ぜんぶやったんだけど何もなくてびっくりしたよ
あんなに物質感があるのに... >>866
最近頻繁になるようになったからちょっと怖かった。同じ人いたんだ。
眼精疲労やストレスでまぶたが痙攣するようなのやつの内臓版みたいなね。
その後の痛みは神経痛にも似てるから、一連の流れはストレスで痙攣からの神経痛で、結局自律神経なんだろうとは思ってるんだけど、慣れない場所だし痛みが深い場所に感じるからダメージ大きい。 心臓問題深刻よなぁ
命の危険感じるもん
どんだけ大丈夫って言われてもダメ
発作の時はもうしぬの？しぬの？が脳内駆け巡る >>868
同じく...
心臓の違和感が怖くて発作に移行するかんじだし
動悸とか不整脈？感じるとぶわーっと頭おかしくなる
夜中何度も目が覚めて、動悸したり違和感あったりして
発作というよりは不安症状？が続いたまま寝落ちみたいな... また発作が起きるかもって不安より、
心臓の病気じゃないか？って不安が発作に繋がってる気がする... 心臓の痛みと動悸で目覚めたー
夢の中でも心臓の事考えてたよ…
最初は心臓だけヒュッて止まるような感覚からの動悸だったのに、いつの間にか
心痛、脳から血の気が引く感じから心臓へ移行して動悸…
とどんどん悪化してる気がする
短時間でおさまってたのが時間も長くなってるし
これで心電図もエコーもホルターも異常なしで、循環器科では何も対処したもらえないんだよね 心臓の不安感を訴えても、検査に問題がない以上どの医者も取り合ってくれないので
みんな不安なんだと思うと安心した...
今から胃カメラ検査なんだけど、鎮静剤で心臓がどうにかならないか不安すぎる。 >>872
鎮静剤なら落ち着くから大丈夫じゃない？
寝たら終わってるくらいのがいいよねー >>871
ホルターだけじゃなくて一ヶ月くらいレンタルする簡易心電図試したら心配なら？専門医や大きな病院ならあるよ。 発達障害、メンヘラのLINEコミュあります
薬やメンタルの相談などもできます
60人いますが半数は発達障害です、いろんな病気の方がいます
メンヘラの話し相手がいない、周りに理解されない、寂しいなどお困りの方お待ちしております
※サイコパス、境界例の方は申し訳ありませんがお断りします
https://i.imgur.com/jjaEa1t.jpg >>873
気がついたら終わってたわ...
半覚醒状態のとき、病気のこと忘れられてほわっと眠いしめっちゃ気持ちよかった 心電図とるだけで動機と脈が早くなるので心電図ちゃんと異常無しになるか毎回心配になっちゃう そんなに心臓が気になるか？
そんな事ばかり考えてたら検査で正常でも病は気からで瞬時に異常になって
即死するかもしれんぞ？人間の体なんてそんなもんだ。
メンタル系の死因の上位だからな。だから平均寿命が短いんだよ。
死因はＰＤじゃなく他のものになる。これがカラクリだ。
でも心臓ばかり気になるのは少しＰＤとは違うよな。様々なものが気になる様じゃ他の病気だろ？ もっと言えば心臓に病名の付く軽い欠陥があっても全て検査で把握できるものではないよ。
現代医学でもそんなもんです。カマかけて複数の大きな病院で立証済みｗ
そもそも心臓が痛いのか、付近の筋肉なのか肺なのか気のせいなのか怪しいものだ。 心臓付近が痛まなきゃ心臓に不安なんて覚えないんだけどね。 さてと予期不安と共に混雑したスーパーにでも行って９回目の気絶でもしてくるかｗ
一番奥から出口まで距離が長いんだよなｗレジが行列だったらどうしようｗ
「パニック症だから先いいですかー」と大声で叫ぶかｗまあ、冗談だけど・・・ｗ
取り敢えずレジ袋でも頭にかぶって出かけるわｗで、離人感満々で買い物してくるｗ 自分もスーパーで 買い物する苦手だったけど 今はスーパーで働いてます。 まあここまで来るのに結構時間かかったけどね。
発作起こしたことはないけど、 やっぱり予期不安はあるので薬は飲みながらです。 >>878
PDの一部は昔は心臓神経症と言われてたくらいだからね >>880
心臓の病気が見つかって欲しいの？欲しくないの？
すべての検査で異常なしの翌日に突然死もあるから難しいところではあるけど >>884
私は見つかって欲しくない
症状に対する対処法みたいなの循環器の医師から提示してもらえたらなーって思った
正に心臓神経症と言われました >>884
心電図異常で救急搬送された経験のせいで「あの時異常があったんだから心臓に問題があるはず」って考えにとりつかれてる。
もう心電図も元に戻ったし後から別の先生に聞いたら「それくらいで搬送しない」と言われたけど。
だから、異常があるなら見つかってほしいし、ないと言われても異常を探しちゃうんだ。まあ病気だよね。 >>885
循環器科が一回だけでドクターショッピングしないなら病的とは言えないと思うよ
>>886
典型的なPDかもね
でも検査をすればするほど異常値や微妙な結果(異常ではないけどだけど年齢の割に○○とか)が増えていくことになるよ
そしてそれを知って不安が晴れるかもわからない >>885
心臓神経症なら循環器科ではなく精神科です パニック障害の薬は抗うつ剤
うつ病の特効薬はケタミン
パニック障害の特効薬もケタミンとかありそうじゃね？
どっちも外側手綱核の暴走が原因なんだろ、可能性ありそうじゃね >>886
そういうのはある程度、ベンゾ系の抗不安薬で収まるよ。私も脈が早い(ような気)のが、抗不安薬飲みだして遅くなったし不安感も無くなった。ベンゾ系でも不安感を抑える効果の強いランドセンとか飲むといいんじゃないかな？
私と同じで薬で不安感が抑えられて脈が遅くな
って逆に心配になると思うけどw
それだけ不安や恐怖というのは自律神経に影響するよ。だって原始時代からある人間の本能だから。脈が早くなって危険じゃなくて、脈が早くなる事によって危険を回避するために脈が早
くなってると思った方がいい。
パニック障害は危険察知が少し人より働き過ぎてるからベンゾ系の抗不安薬がよく効く。それ飲んでも心臓が気になるようなら次考えたらいいよ。何もしないといつまでも不安感や恐怖感が増しを本当のパニック障害になるよ。 >>887
完全にドクターショッピング状態です
引っ越してかかりつけ医かわったのもあるけど、健康診断とか含めて心電図だけでたぶん10回以上受けてると思う
一度だけ虚血性？の波形が出たくらいで全て異常なし
家族に提案されたんだけど、県内の医療機器がそろってるところで心臓ドック受けてはどうかと
心療内科にも通ってるけど悪化する一方で全く良化していかないのが苦しい うちはばあちゃん、母、母のいとこ、私の従兄が心臓に疾患を抱えているので余計不安なんですよねー 動悸のぶり返しが早い
落ち着いたと思っても、数時間後にはまた動悸がする 自律神経に効くツボに鍼+電気を打ってもらって三週間。
その間発作もあったけど首肩凝りが軽減されただけで楽になったかな。 天気いいし買い物行きたいよ〜(TдT)
車で5分の距離も怖くて無理(TдT)
想像しただけで予期不安が強くて
確実に発作が出て悪化するのが
分かってて行けない(TдT)
過去に無理して遠出リハビリしまくつて悪化したから
もう無茶できない(TдT) >>891
>一度だけ虛血性の波形
陰性T波かな？私も一回だけ出た。同じだ。
それがあった時から心臓が不安。 脳には想像する事が大切とあった
できる自分を想像すれば悪いネットワークを変える事ができると NHKのＢＳ世界のドキュメンタリー「メモリー・ハッカー〜記憶が塗りかえられる」という番組で
プロプラノロール(インデラル）が恐怖症を克服する手助けになるという事を言っていたのだけど
PDで広場恐怖が出てしまっている人にも使われる事はあるのかな？
心拍数を減らす効果があるらしく、動悸が酷い人にも合っているように思えるけど 動悸が心臓がとか言ってる人って何の薬飲んでるの？
たまに来るくらいなら分かるけど診断受けてて薬飲んでたらいつものあれだ〜ってくらいだと思うんだけどな
それともパニック障害かも知れないって人が書き込んでるのか、頓服薬しか飲んでない人が書き込んでるのかどっちだ >>896
T波なんて出る人はいつも出る。人間の顔が違うようなもんだ。ホルター心電図やエコー検査やって変な不整脈無いなら大丈夫だよ。
常に不整脈があって自覚症状があるならともかく、突然死なんて誰にでも起こりうる。
男性も女性も平均寿命80超えてきてるんだし、突然死したら運が悪いと諦めろ。
それよりコレステロールや血圧や血糖値や肥満やストレスといった危険因子に気をつけろ。
つまり心臓を気にしても良くならないし、コントロール出来るものでもないんだから無駄。
気にするなら他の危険因子を出さないように生活習慣の改善しろ。
私はパニック障害になったおかげでドクターショッピングして色々と見つかって、今は生活習慣の改善をして健康になったよ。
パニック障害は危険察知が過度になり過ぎる敵ではなくて、パニック障害を起こす事によって身体や心に警告を与えてくれる味方だと思った方がよい。
症状が出てるのは負荷がかかってる証拠なんだし、生き方を変えるチャンスだと捉えたらどうかな？ さっき出先で発作の予感して昨日は我慢したデパス0.5飲んじゃった。うーん。
ベンゾいつ禁止なるか分からないから努力してるんだけどなぁ。 予感だと2錠飲んで時間かけて呼吸整えてなんとか
本気発作だとベンゾ0.5を3錠飲んでもなかなか落ち着かないかも
救急とかで安定剤を注射してもらうとかのがいいのかな >>901
>>903
こういう人は頓服じゃなくて長時間型の方がいいんじゃない？常に不安で飲もうか飲まないか迷う時点で症状を抑えきれてない気がするし。
ベンゾ系にも色々ありますよ。
パニック発作が起きそうなシチュエーションい以外は普通な人は頓服でいいと思うけど、常に不安感が強い人や症状がある人は発作が起きにくい状況を長期型でまずは作って減薬なり調整した方がいいと思う。
パニックも3ヶ月くらい起きないと段々と忘れてくるよ。薬で抑えてるっていうのもあるとは思うけど。 たぶんパニック障害だと思うけど頑なに病名教えてくれん とにかくSSRIの副作用が酷くて続けられない
小さい子供がいるから副作用で寝たきりになるわけにはいかないのでSSRIは医者の判断で中止になった
このまま頓服系の薬を多用しての毎日で、根本的に治るのか不安で仕方ない >>906
どのSSRIですか？
SSRIって副作用少なめとかって宣伝されてますよね
私は逆のパターンで、ジェイゾロフトとレクサプロ処方されてましたが何も薬効を感じなくて
何の為に飲んでるかわからなくてやめました 昔の抗うつ薬より副作用が少ないと言われてる
個人的に実際そうだった
副作用も少なければ効果も少ないとも言われてる 引っ越したら、近くの心療内科は６月まで予約でいっぱいだと
死ぬかもなー >>908
パキシルとレクサプロです
パキシルは全然ダメで、レクサプロもどんどん減らして1/4錠でも副作用の吐き気が酷すぎて起き上がれないくらいでした…
これだけ副作用出てるなら我慢して飲んだら効果有ったのかもしれない >>911
起き上がれないのはダメですよね…
そんな副作用強く出る方もいるんですね
自分の場合は薬の値段高いくせに反応なさ過ぎてガッカリでした
今は発作の時や予感がした時はデパスです
でも発作そのものを起こらないようにしないとダメですよね
SSRIまた処方してもらうしかないのかな >>911
俺はパキシルで改善したからキツイ言い方してたらごめんね
俺はこのスレで上がってるような症状は全部出たし(心臓痛以外)出所のわからない不安感で頭がおかしくなりそうな状態まで行って、やっとの思いで精神科にたどり着いた
医師に副作用が相当キツイことは事前に言われ、飲んでみたらそれはもう今までの全ての症状が一気に来て、本当に部屋の床で頭抱えて悶えるのが2〜3日は続いたと思う
で、1週間2週間経つ頃にはMAXでヤバかった頃の状態と比べると明らかに改善していた
医師に全てを任せるしか無いくらいに弱ってたのもあるけど、あそこでSSIRを続けてなかったら悪い意味で今の自分は無いと思う
確かにあの副作用は耐えれない人がいてもおかしくないキツさだけど、副作用が出てるってことは効いてるってことだと思うんだ(上手くは説明できないが経験上そう思う)
デパスも一度だけお守りとして出してもらったけど使ったことは無い
勝手なこと言ってるのは百も承知だけど、
お子さんが就学前ならご両親や親戚に預かってもらうとか、貴方が動けない間だけお家に手伝いに来てもらうとかはどうかな 驚愕の事実拡散
創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI
パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
真実は下に
http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&;mode=view&no=46
https://shinkamigo.wordpress.com >>912
>>913
レスありがとうございます！
やっぱり根本から治さないとだめですよね
今はただ発作を治すその場しのぎをしている気がします
しかも頓服を飲んでも発作が出る時は絶望的な気持ちになります
>>913
私には実家がなく、夫の実家は飛行機で2時間なんで
す…
頼りになる人が周りに居ないってのも不安になる要素になってるかもしれないです。
夫は多忙なのもあるのですが、一切家事育児には関わらない人で、私の病気にも理解がありません。 >>908
SSRIは三環系と比べてQT延長のような致死的な副作用が少ないだけで吐き気などの副作用は多いくらいですよ >>916
パニック傷害は不安障害の一分類であって重度、軽度は関係ありません >>918
重度のパニック障害に鬱病が合併すると統合失調症以上に自殺率高くなりますか？ >>919
すいません
そういう統計は知りません
ただ、うつ病は患者数の増加が激しいので、うつ病の自殺率自体は下がっているでしょうね >>920
ただ、うつ病の患者数が劇的に殖えている理由も難しいです
受診者が増えただけなのか、うつ病自身が増えたのか
うつ病自身が増えたなら、患者が増えたのか、定義が変わっただけなのか
抗うつ剤はものすごい売り上げですが、このタイミングでベンゾ(安価で抗うつ剤のライバルになる)を規制を強化する理由は何か
とか、下らないことを考えていると、パニック発作は起きにくくなる場合もありますよ 心拍数上がるの怖いから全然外いけない 食材ぐらい買いたいのに >>922
どのくらい？
140くらいまでなら人間全然大丈夫だよ ジムでトレーニングする時は150オーバーまで上げたりするからな。
体が無事なのは分かるけど、メンタル病んでからは
心拍数上がる行為は全部ダメになったな。 そういうのおっかないよな。
でもジムって俺よりハードなトレーニングしてる人いっぱい居るから、
ついついこっちも頑張っちゃう事がある。 >>915
そうとは知らずに勝手なこと言ってごめんね
ただこの病気はパートナーの手助けが有ると無いとでは違うので、完全に理解してもらうのは無理だとしても、こういう病気なんだくらいには分かってもらっといたほうがいいです
例えば最近は芸能人でもググったら沢山経験者がいるのでそういう分かりやすいところから知ってもらうのもいいですよ
(堂本剛、円広志、IKKO、中川家つよし、ナインティナイン岡村、等々)
あと一度だけでもいいから旦那さんに病院に一緒に来てもらい先生に説明してもらうのがいいかと(家族で来てる患者さん沢山いますし) >>915
めっちゃわかります
うちは親いるけど離れてるし、実家に帰る事も選べないので夫がいない日中や出張中は不安です
歯磨きして寝の体制に入りたいけど動悸が止まらず動けない… >>920
自殺率どころか日本人の自殺数自体６〜７年連続減少中で最新のデータでは年間２万１０００人
少し前まで「年間３万人の自殺者」という言葉が当たり前だったのに
未成年のいじめ自殺や電通の女性みたいにニュースになる自殺が多いから実感しにくいけど >>928
自分勝手だね
ホントにパニック障害を、少しでもよくしたいなら近場に引っ越しすればいいだけ
自分にとってパニック障害の症状緩和の為動くか、今のまま変わらずかどちらかに一つだね。
無意識にストレス溜まる人もいるし、人と接しないて人に対して抵抗弱くなる。
一歩踏み出す事が大事 >>930
自分勝手？
例えばお子さんいらっしゃる場合、転校までさせて親の近くに暮らすのか？
転勤がある人もたくさんいる
配偶者に単身赴任させて親の近くに暮らすのか？
こればっかりは家庭の事情によるとしか言えないと思う >>913
>>911
自分も913とほぼ同じような形でやっとこさ精神科からのパキシル、2週間地獄からの1ヶ月目でほぼ症状消えたって感じだった
パキシルは1ヶ月我慢って言われてるけどマジだった >>930
引っ越しだけすればいいだけって
身体的にも環境的にもそれが簡単に出来ないのがこの病気だろアホかw
お前の病気はそういうお前の「甘え」だけの問題だよ
頑張って発症してしまう人にマウント取りに来たらマウント取られたでござる？ 私は実際症状が最悪になって仕事もできなくなったからやっと田舎の実家に引っ越しを決められた。
というか親元に戻らなければ生きていけなくなるまで追い詰められてやっと。
頑張ればできちゃううちは無理だと思う。
自分も家族も初体験の未知のことだしね。 山口メンバーじゃないんだから、
いい年した大人が親の助けをあてにしてもね…
理解ある人ばかりじゃないし、
薬でコントロールが望ましいかと >>935
母親は頼りになったけど、父親はそういう感じで「いい年してみっともない、情けない」とズケズケ言ってくる理解のないタイプだったから飴と鞭でキツかったけど、通院のきっかけができたんでよかったよ。
友達でも会社でも親戚でも頼れる人がいたらラッキーだな。 >>935
お前みたいな無意味な価値観を押し付けるアホがいるからこういう病気も無くならないんだろな 本当だよね
薬でコントロール出来るならみんなＰＤなんかで苦しまないわ 両親やきょうだいが近くにいてくれたらそれだけで心強いだろうなぁとは思うけど、なかなかねぇ
地元は僻地なんだけどそこで精神系患って通院ってなると偏見もきついだろうなぁと思ったり
看護師、スタッフが知り合いや同級生だったりしてね
その点でも実家帰るのは最終手段かなー 実家でまったりしてるのに容赦なく襲ってくる動悸！！
まあいてくれるだけで安心感は違うな ありがとう親 年末実家帰省中にけっこう強めの発作が起こったけど、両親共に酒飲みだから夜間は役に立たないなと思ったー 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
BXBLG >>920
多分、重度鬱なんかが合併すると統合失調症以上に自殺率高くなるよ。ソースもあります。 パニック障害なったら高確率で鬱も併発するね
流れとしては自然だけど
頓服薬で散らしてる人はいつまでも治らなくてヤバそうなんだが >>944
そのソース興味ありますね
教えてください
重度鬱をどう定義しているのかも興味があります パニック障害って生への執着が誰よりも強い人とか人比べてどうとか誰よりも気になる人しかならないだろうし、自殺なんてしないだろ。
そもそもそんな統計知ってどうするの？
知りたくなる事自体が病気だよ既に。 呼吸の仕方がわからなくなってくるというか、これでちゃんと息吸えてんのかなってなってくると不安になってくる 心臓神経症？心気症？とひとが多くて安心した
ちょっとした動悸で怖くなって発作になる 呼吸の仕方わからなくなるのある。
私だけかもしれんけど意識すると余計酷くなるから
とりあえず寝転んで無理矢理複式呼吸にする。ちょっとは楽になる。 鼻から大きく吸って口から細く吐くのを繰り返すと落ち着く。 久しぶりにスレをみた。私は一人で電車に乗って都内をぶらぶらしている。寛解ですこしずつ薬を減らす予定。暴露療法が一番効果があったよ。 昨日、寝て15分くらいのときにいきなり心臓に血液がだーーーっと勢いよく流れ込んだ感覚で動悸がしてびっくりした。なんなの。
ネットで調べたら安静時狭心症とか出る。もう循環器には四回かかったよ... >>947
なるほど、こういうデータがあるのね
また、
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000158223.html
も、うつ病の自殺率が一般より高いと推定されているんだろうね
パニック傷害との合併で高くなるかなはこれらのデータではわからないけど
ところでうつ病の人ってどのくらいが受診しているのだろう
受診率が低いと自殺者がうつ病だったとどうやって推計してるんだろう >>955
眠すぎると無視して寝るけど、だいたいは収まるのをじーーっと待ってから寝るかな... >>958
パニック障害で痛みってあるの？
肩首緊張して肋間神経痛で胸が痛い感じがするんじゃないかな。
その痛い時の心電図取るために病院から簡易心電図レンタルしてみたらどうかな。
本当にパニックからのものだったら安心でしょ むしろ身体的な物の方が難病でもなきゃ治療したら治るからな >>959
肋間神経痛もあるから違うのはわかる。
心電図も異常ないよ。
自律神経がまたおかしくなってるんだなとはわかってる。
っていうか頭痛くても眠れないでしょ？？ 頭痛は眠れるよ
風邪の時なんてそうだろ
腹痛は寝れないけど 痛くて眠れないのと不安で眠れないのは違うってことだけわかってくれればいいよw 動悸だけなら眠れるんじゃないの？
958 優しい名無しさん sage 2018/05/02(水) 12:13:43.26 ID:enFYAHA3
>>955
私は痛みもくるから眠れない 生活に支障がないように自己コントロールしてと言われる
発作だと思ったら薬を飲む、大騒ぎせず落ち着くのを待つ、
発作で死ぬことは無いんだから、と
理屈はわかるけど、理屈でしかないと言うか、
医者だなー！と思ったｗ >>965
何も不安じゃないときはその理屈を理解できてるし理解したつもりでいるのに、
いざ発作起こすと全部吹っ飛ぶからなあ オモロイ病気だわなｗ
何もない時はフツ― 予期不安から突入した時はパニくるｗ
馬鹿馬鹿しいと思っても中々なーｗこんな事で人生謳歌出来ないなんておかし過ぎだわなｗ
バタンと気絶する様な事がある人は脳腫瘍とか瘤とかの検査もしたほうがいいぞ。
４０代だが近い人で共にリスクを考えると手術不可能に近くて死を待つのみだ。共に女性だ。
雨の中、デカケルｗ 左肩甲骨がめっちゃ凝ってる。
心臓が悪いのか心臓をかばって猫背になってるのかそもそも姿勢が悪いのかわからん... >>959
私は心臓チクチク痛んだりします
循環器科で心臓神経症の診断を受けました
左肩の肩甲骨あたりも痛い
動悸がして寝ても心臓絡みの夢見て目が覚めたりしますね
つらい 耳鳴りがずーっとしてるんだけどこれはSSRIの副作用なのかな 微小血管狭心症って可能性はないのかな...
高血圧用のカルシウム拮抗薬をやめたら胸痛がひどくなった気がする。思い込みかもしれないけど... >>972
それアサイチでやってたやつだよね
循環器専門医でもまだあまり知られてないから診断してもらいにくいとか言ってたよね パニックで胸痛なんて本当に起きるの？
狭心症でしょ。ニトロ念のために貰ってきて試してみたら？それで胸痛治ったら狭心症だよ。微小血管狭心症だと思うよ。 昨夜、云年ぶりに久々に行った店（非飲食）で女性と話したんだが覚えててくれて
ＰＤでもなくもっと体が安定してれば誘っちまうんだけどなーとか思うと残念だわｗ
人生どんだけチャンス逃してんだかｗまた話しかけてみよー相手ももっと話したかった感あったしなーｗ
姿勢→呼吸ってのは大事だよなー 日々の積み重ねが今なんだよな。
仕事がてらにいつも配信やらユーチューブ聴いてんだが病気や難しい話を聴く習慣にすると
良くないな。ウナみたいな楽観的でノー天気でどうでもいい話で所々笑える話を聴いてたほうがいいな。
拾うところがないかと最近ずっとパトラッシュにはまってたんだが笑いもあるんだが。基本、
訳が分からんし、批判ばかりというか愚痴というか、そんな事のループでメンタルに良くないなｗ
日常に笑いの習慣はとても大事だと思うなー
あっそうだー最近目にしたんだがゴースト血管とか流行なのか？ｗ
入浴と運動が大事なのが良く分かる。毛細血管を衰えさせない事は基本だわな。
手足ならまだいいが怖いのは脳もイコールだからな。 >>974
正露丸とか鎮痛剤、整腸剤が効かない下痢もある。
セロトニン不足以外なにもないからやっかいなんだよ。 精神疾患患者によるLINEグループ運営しています！
入会希望の方はお気軽に追加どうぞ( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ
LINEID 619negaigoto >>973
心臓の検査で大きな異常はない
左胸の痛みが長時間、長いと数日続く
圧迫感ではなくちくちくとした痛み
息がしづらい
顎とか左の肩〜腕〜肩甲骨がだるい
知的な仕事の女(自分で言うのあれだけど...)
めっちゃ当てはまってるんだよね...
診断つけてほしいなあ この厄介な病から私は寛解したのだろうか
薬を服用しないと発狂しそうになることが恐ろしくて欠かせないが
今日も一人でバスに乗り美術館に行き
デパートの近くの喫煙所で男女入り雑じる赤の他人数人の中で喫煙
スタバも一人
どうなんだろうか
寛解しているのかな >>979
薬って向精神薬でしょ
手放せないようじゃまだまだダメ
手放して精神科・心療内科から足を洗って３年くらいたてば、まぁいいんじゃない？ パニックで心臓が痛むのっておかしいのかなぁ？
神経過敏になってて音や光に敏感になってて痛むのかと勝手に想像してたんだけど…
>>978
顎は痛くない、知的ではない、それ以外は全部当てはまる！
循環器系に異常なし診断もらってるのに、自分からこの病気じゃないですか？って言ってもいいのかなぁ？
今まさに左胸がチクチクと痛む… >>978
心気症、不安障害、私はもっと幸せになっていいはずなのに誰も構ってくれない病のどれか。 心臓に痛みを感じる神経なんて通ってないからおかしくない
胸の筋肉が痛いだけ >>978
知的な仕事ってなにしてんの？
この先どう生きるか参考にしたいから教えてほしいな
>>975
その気持ちよく分かるわ
俺も素敵な女性に会っていい感じになっても、結局あれこれ考えて誘い切れない
俺の病気を知る知人女性と出掛けたら一線を引かれてるのが分かる
昔はDQNさながら手当たり次第誘ってたのに、病気になってからはてんで駄目だわ
あと良ければ貴殿もどんな仕事してるか教えてくれれば幸いだ 心臓が痛いのは、心臓神経症だよ
どれだけ検査しても異常なし、けど痛い、それが心臓神経症
病変があって痛いんじゃないんだよね >>986
映像や絵を考えて実際に作る仕事だよ。
PC作業だから体の不具合に気づく余裕があっていやんなるわ。 パニック障害だと、あたふたあたふたしてぎゃーっってなるイメージのようだ
知らない人は
恐慌性障害だとわけがわからないけど
パニックよりは病名っぽいなー パニックだけ英語をそのままにしたから
不安恐怖症とかそんな名前ならわかりやすかっただろう >>991
期外収縮か出ているときに短期的な胸痛を感じる人はいるよ >>988
立派だね
参考にはなるけどとても真似出来ないw
辛いってのは想像できるしご自愛くだされ >>991
期外収縮は一応不整脈だから。心配無いのがほとんどだけど。パニック障害で胸が痛いのは無いと思うけど。 >>989
心はあたふたギャーッてなってるけど外からみるとぐったりして多少そわそわしてるだけだよねw >>995
心電図で不正脈が出た事ないんだよね
おそらく期外収縮みたいな感じで言われた
24時間のやつもしたけど異常なしと言われたから特に問題はなかったみたい
でもかなり胸が痛いのは事実
驚いたりするとチクチクズキズキ痛む
頻度や痛みが強くなってきてるのが悩み
パニックじゃないと言われると不安神経症とかの方が近いのかな :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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