強迫性障害を治す2

1優しい名無しさん2018/03/31(土) 14:54:46.74ID:Sn2s+jOa
強迫行為をやめなければ強迫性障害は治せない。
しかし、実際には、自分の意志で強迫行為をやめることは極めて難しい。
我々にできることは曝露だけ、と思ったほうがよいだろう。
強迫行為をしても構わない。しかし、強迫行為をしたらすぐに曝露すること。
曝露を続けていれば、やがて強迫行為は無意味な行為となる。

強迫性障害 = 強迫観念を打ち消すために強迫行為をしてしまう障害のこと。
曝露 = 強迫観念に身を曝すこと。自らの意志で強迫観念を生じさせること。
反応妨害 = 観念に対する反応(強迫行為)を妨害すること。

■ 当スレッドの使い方
・曝露したら書き込む。
・反応妨害の経過を書き込む。

■ 参考サイト
OCDサポート 強迫性障害の案内板 - http://kyou89.fc2web.com/
Wikipedia - 強迫性障害 - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3
厚生労働省 - 強迫性障害 - http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_compel.html
小さなことが気になるあなたへ - http://ocd-net.jp/
原井宏明の情報公開 - http://harai.main.jp/

■過去ログ
1 - https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1506442320/

21優しい名無しさん2018/04/02(月) 05:34:59.57ID:bmRE31lc
楽園を造るために必要なのはカネ。
具体的にはカネそのものよりもカネを生み出すシステムが必要。
それと仲間。困ったときに助けてくれる仲間。
助けてくれる仲間を作るには、人助けのグループを作るのが良いだろう。
最終的には自分が助けてもらう側になる。これだな。

22優しい名無しさん2018/04/02(月) 11:28:15.70ID:yjoM/Efd
不快音が頭から離れない 調べたら聴覚過敏性強迫神経症って出た ヒーリングで対処してるが治る気配がない この病気のせいで眠れない時もある 完治出来る日は来るのだろうか

23優しい名無しさん2018/04/02(月) 11:37:32.15ID:+478UKiD
羊と鋼の森を読め

24優しい名無しさん2018/04/02(月) 12:51:51.01ID:bmRE31lc
心の病については本人にしかわからんからねえ。
治療法も自分で探すほかないのではと思う。

25優しい名無しさん2018/04/02(月) 13:39:01.08ID:8/m0NNXz
告白すると俺もこのケはある
こういう事をすると良くない事が起こる、みたいな強迫思考になる時がある
これは自分の欲求に関わる事柄が多い
つまり自分の欲求や快楽を抑圧する方向になる
これは一つには思春期のトラウマが原因だとわかってる(二次性徴が起こり始めた頃、
学校で女子から差別されたりいじめにあったりした)
一昔前に流行った「引き寄せ思考」の悪い面の影響もあると思うし、
無宗教だけど天罰的なものを恐れる部分もあったと思う
が、この数ヶ月、そうやって自分を抑圧して自重しても悪い事は起こった、
ちょっと願望した事があったんだけど、今回は結果はついてこなかった
とどめにやっかいな病気にもなった(祖母の介護見舞いとかかなり品行方正に過ごしたにも関わらず)
もう心を強くして好き勝手に生きるようにするよ

26優しい名無しさん2018/04/02(月) 16:28:27.93ID:bmRE31lc
またしても強迫観念が浮かび儀式をしたくなったがやらずに耐えている。

>>25
うむ。頑張ってくれ。
縁起強迫は俺にもあったが今はそれほどでもない。
たまに強烈な観念が生じることはあるけどね。
そういうのが生じたらここに書き込むようにしたい。

27優しい名無しさん2018/04/03(火) 15:04:54.21ID:HfikRfGY
ヤヴェエ…またしても強烈な強迫観念に襲われている。
儀式をするかしないか…
とりあえず我慢するか。

28優しい名無しさん2018/04/03(火) 15:08:58.11ID:HfikRfGY
治まった。

29優しい名無しさん2018/04/03(火) 23:18:43.34ID:T+rLCOdR
4分で治まるとかうらやま

30優しい名無しさん2018/04/03(火) 23:26:05.69ID:HfikRfGY
すぐ観念が消える場合となかなか消えない場合があるからね。
完治と言えるようになるまではまだだいぶかかりそうな気がする。

31優しい名無しさん2018/04/03(火) 23:34:04.85ID:T+rLCOdR
いや別に質問はしていない

32優しい名無しさん2018/04/03(火) 23:50:12.29ID:HfikRfGY
独り言だったのか。
これは失礼。

33優しい名無しさん2018/04/03(火) 23:54:35.48ID:Y7MF8XFY
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34優しい名無しさん2018/04/04(水) 02:14:26.40ID:a7tC52vn
しかしこの先、本当に強迫性障害が100%完治することなどあるのだろうか。
命が燃え尽きる前に強迫を克服したい。

35優しい名無しさん2018/04/04(水) 02:57:40.94ID:9lvqDq/d
>>30
自分も貴方と同じじゃないかもしれないが発作?みたいな感じなのが出る時と出ない時がある 嫌な音を聞くと出やすい 

36優しい名無しさん2018/04/04(水) 03:02:42.68ID:a7tC52vn
嫌な音か。音の強迫は俺にはないな。
ない…が、この先、音の強迫が生まれてもおかしくない。
俺には臭いの強迫がある。くっさいのをかぐとうがいをしたくなる。
うがいをするとすっきりするんだよね。
うがい強迫はまだ完治していない。いまだに儀式をしてしまう。

37優しい名無しさん2018/04/04(水) 05:24:42.87ID:PebBlDNC
薬物療法の人はいる?

38優しい名無しさん2018/04/04(水) 05:45:56.59ID:a7tC52vn
俺は強迫の薬を飲んでないっす。

39優しい名無しさん2018/04/04(水) 07:09:42.66ID:a7tC52vn
強迫性障害と依存症は相関関係のようなものがあるのではないか。
強迫で苦しんでいるときは、それから逃れるために依存が強くなるような気がする。
この力を、仕事・勉強・趣味等に向けることができたら素晴らしいのだが。

40優しい名無しさん2018/04/04(水) 18:54:40.17ID:a7tC52vn
強迫観念の波状攻撃にやられている。
あとからあとから観念が湧き出てくる。
こんな状態で本当に完治なんてできるのか…

41強迫療法者 ◆5fxB3HSRQY 2018/04/04(水) 21:20:32.14ID:CIhPezBc
とりあえず、アナフラニールを、Maxで飲んでみようか。。。

42優しい名無しさん2018/04/04(水) 22:29:34.77ID:+X7qrIDW
いきなりMAXは怖いだろ
相性が合えばよく効いてくれるけど、古い薬なだけに副作用も出やすいらしいし
ちょっとずつ増量だな

43強迫療法者 ◆5fxB3HSRQY 2018/04/04(水) 22:54:27.90ID:CIhPezBc
SSRIよりも、よっぽど効くよ。。。

44強迫療法者 ◆5fxB3HSRQY 2018/04/05(木) 02:52:08.14ID:Pu55PRTA
パキは、時々、ダイブする者や自傷する者がいる。

45優しい名無しさん2018/04/05(木) 11:27:04.58ID:9Yls0C8h
薬かあ…俺はまだ強迫の薬は飲んだことがないんだよな。
おそらく今後も飲む予定はなさそう。
薬を飲みながら曝露反応妨害法をやるというのが一番いい治療法だとは思うけどね。

46優しい名無しさん2018/04/05(木) 18:07:29.48ID:9Yls0C8h
今、フンッとやったら鼻糞が飛んだ。

47優しい名無しさん2018/04/05(木) 18:51:14.59ID:TzwdYA1n
先日からデプロメールを再少量朝晩処方されているのですが、
副作用(特に便秘、あとは眠気)が出て辛いので、薬剤師に相談したら、
「パキシル’CR’はどうですか?」と言われました。
パキシル’CR’と言うのは聞いたことがなかったのですが、どなたか
知っている方はいらっしゃいますでしょうか?
便秘などの副作用と眠気を消したいだけなのですが。
アドバイス頂けますと嬉しいです。宜しくお願い致します。
ちなみに男です。

48優しい名無しさん2018/04/05(木) 20:34:24.07ID:9Yls0C8h
俺は精神疾患用の薬を飲んでないので薬のことはよくわからぬ。

グーグルで検索してみたところ、
https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/Eq9BY
がわかりやすいと思った。
CRのほうは投入初期の副作用を回避するように作られた薬なんだそうな。

薬の効果や副作用は個人差があると思うので飲んでみないとわからんだろうね。
医師や薬剤師と相談しながら試してみるとよいのでは。

49優しい名無しさん2018/04/05(木) 21:06:28.63ID:TzwdYA1n
>>48
レス有難うございます。次回の診察の時に主治医と相談してみようと思います。
もう10年近く通院しているのですが、自分が強迫性障害だと言う事に今まで
全く気付いていませんでした。。

50優しい名無しさん2018/04/05(木) 21:13:06.41ID:9Yls0C8h
>>49
うむ。治療、お頑張りあれ。
人間というものは障害を乗り越えるごとに強くなるものなのです。
強くなあれ。

51優しい名無しさん2018/04/06(金) 05:05:01.92ID:QrxQqlfr
ぐぬぬ…どうしても儀式と回避行動をしてしまう…
とりあえず曝露するか。

52優しい名無しさん2018/04/06(金) 11:14:26.19ID:QrxQqlfr
またしても強迫観念が発生。だが耐える。

53優しい名無しさん2018/04/06(金) 20:11:01.22ID:QrxQqlfr
相変わらず儀式をしてしまっている…泣ける。

54優しい名無しさん2018/04/07(土) 13:57:38.29ID:/S/mE+FX
耐えてます…

55優しい名無しさん2018/04/08(日) 15:32:08.07ID:JIuQ5cIk
強迫もあるけど不眠も辛い 二日連続で朝まで眠れなかった

56優しい名無しさん2018/04/08(日) 20:27:19.34ID:Nw60WWwa
俺は今のところ不眠はないなあ。
俺の場合、どちらかというと強迫が酷くなると寝逃げに走る傾向にある。
何もできなくなるので寝るしかなくなる。

57強迫療法者 ◆5fxB3HSRQY 2018/04/09(月) 03:01:56.31ID:aFaiNHvv
>>56
>俺は今のところ不眠はないなあ。
>俺の場合、どちらかというと強迫が酷くなると寝逃げに走る傾向にある。
>何もできなくなるので寝るしかなくなる。



それを、強迫神経質による、生活停滞と言う寝逃げしても、解決は無い

58優しい名無しさん2018/04/09(月) 08:32:51.18ID:6rpJmkUp
そうなのかね。
俺が寝逃げするときはたいてい曝露反応妨害法などで耐えているときだからな。
意味的には入院して痛みに耐えながらベッドで横になり
安静にしている状態なのではないかなと思う。
逃げというより防衛・防御といったほうがいいのかもしれない。

強迫行為をしてしまった場合は観念が消えてすっきりするわけだから
寝逃げする必要もない。こちらは完全な逃げだな。

59優しい名無しさん2018/04/09(月) 08:44:05.08ID:6rpJmkUp
しかし今だに回避および儀式をしてしまう。
これは完全に逃げだな。
曝露するか…

60優しい名無しさん2018/04/12(木) 19:30:00.43ID:S0PObyey
家族に協力してもらっても逃げ道を自分で探しだして行為をしてしまう
こういうときだけ悪知恵が働く脳をどうにかしたい

61優しい名無しさん2018/04/14(土) 13:38:36.48ID:aT72crLc
はー…儀式が止められん。
儀式をすると気持ちよくなるのでついしてしまう。
そして儀式をしているうちにどんどん儀式の回数が多くなっていく。
強迫は断ち切らねばならない。
とりあえず我慢するか。

62優しい名無しさん2018/04/14(土) 14:50:03.22ID:coL2R2ZU
確認は絶対完治不可
どうしても振り返ってしまう
特にトイレ

63優しい名無しさん2018/04/14(土) 15:33:52.86ID:aT72crLc
苦痛にならない程度まで軽減できたら勝利ということだろうな。

64優しい名無しさん2018/04/16(月) 22:30:15.20ID:P8nwszyc
強迫行為をやりそうになるのを我慢するのが曝露?

65優しい名無しさん2018/04/16(月) 23:31:08.68ID:lWNVSdzV
>>64
違う
不安を感じる状況を積極的に体験して強迫行為をしないのが曝露反応妨害法

66優しい名無しさん2018/04/17(火) 00:19:00.23ID:mqiYCbnb
もうわけわかんねーな

67優しい名無しさん2018/04/17(火) 05:24:36.17ID:TAeF3r/5
相変わらず儀式をしてしまっている。
曝露し、反応妨害せねばならぬな。
俺は強迫と闘う。

68優しい名無しさん2018/04/17(火) 10:16:45.48ID:H6+e5UgU
繰り返し気になる事があるのも強迫性障害なのかな

69優しい名無しさん2018/04/17(火) 10:56:23.60ID:TAeF3r/5
やっても意味がないとわかっているのにやめられないのなら強迫性障害だろうな

70優しい名無しさん2018/04/22(日) 23:41:03.79ID:Tn7qbzI0
ファイルを開く時に、なんか嫌な時があるというか、開く時にエラーが起こったんじゃないかと不安になって、
何度も閉じたり開いたりをすることがある。
ちなみに、せっかくしっくりきた感じで開けても、それが3回目だとダメで、
4回目は3の次だからダメで、2回目を逃がしてしまうと、最低5回はやらなきゃいけない。
同僚にはバレないようにやってるつもりだけど、多分バレてる。

71優しい名無しさん2018/04/24(火) 10:21:03.25ID:gDdfLrnG
相変わらず儀式をしてしまっている。
儀式をするとキモチイーのよね。
しかし儀式をしているうちは治らんだろう。

今日も曝露反応妨害するか。

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