うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目

1元乙女 ◆bWk9En.PT94c 2018/04/10(火) 00:26:27.58ID:TGonuhc0
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

226優しい名無しさん2018/06/16(土) 00:05:02.26ID:NdJD3jyR
>>225
今日は昼寝して今から過眠を取るよ
ポルトガル×スペインは見逃せない

227優しい名無しさん2018/06/18(月) 20:17:11.68ID:rLiy58wb
地震があったのにいま気づいた
朝からずっと寝てたしテレビもつけなてなかったしw
@大阪

228優しい名無しさん2018/06/18(月) 21:33:21.81ID:dMj3Y61A
>>223
良かったじゃん
喜怒哀楽が無ければ、その「喜怒哀楽がない状態」についても
何とも思わないで済むし

229優しい名無しさん2018/06/21(木) 14:39:31.25ID:XpmGqHiG
ワールドカップを楽しんでるんだけど一人だと寂しいね

230優しい名無しさん2018/06/21(木) 18:34:17.96ID:0lOuiXeC
全然見てないなぁ…日本が勝ったのだけダイジェストで見たぐらい

231優しい名無しさん2018/06/22(金) 05:00:24.76ID:jTpAs2M7
朝も夜もない滅茶苦茶な時間で毎日呼吸してる
昨日何時にねたのかも覚えてない。
今日は一度朝おきたらしい(記憶ない)朝用の薬がへってる。
日中寝逃げしてて目が覚めたら夜10時だった。

もう朝の4時だな・・・そろそろ寝るかな
で、何時に起きるのかって?
さあな、起きてもまた寝ちまうんだよ。

一人で何もすることも行くところもないし
食料なくなったら買い出しにいく位。
おいらが生きてても死んでても誰にも影響ない存在だしwww

232優しい名無しさん2018/06/22(金) 14:28:55.11ID:CauFI7SV
>>229
日本代表の試合しか見ていないです

233優しい名無しさん2018/06/24(日) 05:23:02.08ID:c0JPwGWb
ドイツすごかった
寝ようと思っても興奮して眠れないよ

234優しい名無しさん2018/06/24(日) 11:54:40.36ID:xICHCMYx
>>231
医者はそういう生活で良いよって言ってるの?
だったら今はそういう時期ってことだから、それでかまわないけど
薬は時間決めてきちんと服用したほうがいいよ
ほとんどの薬は食事に関係なく飲んでいいから
「食事してないから飲めない」なんてことないし

235優しい名無しさん2018/06/24(日) 16:25:30.95ID:c0JPwGWb
うつの底の時に独り暮らしだとダラダラしがちだよね
昼夜逆転で呑気にサッカーを見る毎日だ

236優しい名無しさん2018/06/25(月) 03:46:53.46ID:T4cSHbGh
知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。

9DCQT

237優しい名無しさん2018/06/25(月) 11:57:08.59ID:Fta4y4uI
一人暮らし、15年目になった。
施設に入っていた母も亡くなった。
最近、体力が落ちてきたし、小さなことでショックを受ける。

238優しい名無しさん2018/06/25(月) 13:08:05.06ID:h8c9hTxX
俺も母親と二人暮らし
うちは高齢結婚だから必然的に別れが早くなる
母親は今のうちに金ためときさないこれからの日本は大変なんだからっていって金は受け取らない
申し訳ない…

239優しい名無しさん2018/06/25(月) 13:25:27.66ID:h8c9hTxX
つねに不安が頭を支配してる
最近は自転車猛ダッシュしてもとれなくなった

240優しい名無しさん2018/06/26(火) 14:00:08.67ID:oKe0uhY4
>>238
〉これからの日本は大変なんだからっていって

それはお母さんが正しいと思う
いいお母さんだね

241優しい名無しさん2018/06/27(水) 11:26:50.49ID:/bKdco/G
ワールドカップを楽しんでるけど、終わったらうつ病が悪化して何もできなくなるんだろうなぁ

242優しい名無しさん2018/06/30(土) 19:44:54.43ID:SJerDqnS
暑い エアコン欲しい

243優しい名無しさん2018/06/30(土) 22:33:10.43ID:7R4CS09b
なんの楽しみもない
死ぬのが楽しみ

244優しい名無しさん2018/07/01(日) 17:14:34.71ID:NNqWudQI
>>242
エアコンはあるけれど、古いので電気代がすごくて赤字になるので使えない

245優しい名無しさん2018/07/02(月) 18:00:19.26ID:9S4iHy10
>>244
ワールドカップを見てるから昼夜逆転
だからエアコンは使っていない
昼間は部屋の玄関の当たりが一番涼しいのでそこで寝ているよ

246優しい名無しさん2018/07/02(月) 18:04:13.93ID:YTP/Tj+u
俺はエアコン24時間つけっ放しだな

247優しい名無しさん2018/07/02(月) 19:15:08.85ID:9S4iHy10
>>246
電気代はどれくらい増えるの?

248優しい名無しさん2018/07/02(月) 19:22:04.21ID:YTP/Tj+u
2000円くらい

249優しい名無しさん2018/07/02(月) 20:05:56.18ID:6tmbV9wo
エアコンは下手に消さないほうが安い

250優しい名無しさん2018/07/02(月) 23:06:01.55ID:YQ9EKfWq
ワンルームだから壁一枚隔てて誰か居るのが辛いなぁ
働いてる人達が帰ってくる時間帯が1日の中で一番辛い
ゴロゴロしてた自分と比較してしまう
仕事して、外に居場所を作るしかないのはわかっているのに新しい環境に飛び込むのが怖い

251優しい名無しさん2018/07/03(火) 17:38:58.38ID:dbsUFolS
>>238
俺も?じゃねえよ

ここは実家寄生して親に甘えてる奴のスレじゃねえから

252学術2018/07/03(火) 17:42:04.25ID:My3GKS+L
寄宿寄生するのは離れた母父やお思うとしょうがない事では?

家賃や光熱費食費に実の父母だけでなく滞納は許されないよな。

253学術2018/07/03(火) 17:45:10.48ID:My3GKS+L
介護 看護 医者 薬剤師 、義理の関係でも家事手伝いはありますよ。

254優しい名無しさん2018/07/03(火) 17:57:01.77ID:0FS362Cq
>>249
それ聞いたことあるけど、夏の間じゅうつけっぱなしにするってことでしょ?
エアコン自体の寿命が縮むってことはないの?

255優しい名無しさん2018/07/03(火) 18:11:15.64ID:duMHkwEC
出掛けるときは消す

256優しい名無しさん2018/07/03(火) 21:34:26.84ID:T1v6dcLq
>>254
大抵の機械は起動と終了の際に負荷が大きくかかるので、
付けっ放しで気温が安定してるほうがエアコンには優しい

257優しい名無しさん2018/07/03(火) 23:45:02.15ID:OJNv5Nco
テレビで一カ月点けっぱなしにした方が電気代が安くなると言ってた
でも何千円も差はなかったよ

258優しい名無しさん2018/07/04(水) 12:31:39.20ID:hndhkTyH
>>252>>253
何か必死だけど、スレチだから一般の方へどうぞ
一人暮らし限定って書いてあるだろ

259優しい名無しさん2018/07/05(木) 12:08:14.47ID:6NcNjNfE
日本が負けてようやく静かになる
隣に数人が集まって大騒ぎ
怒鳴りたかったがそんな勇気もない
でも隣の部屋の奴は全試合見てるようで夜中に叫びやがる

260優しい名無しさん2018/07/05(木) 13:56:54.77ID:Zm/0vubt
俺の隣は静かになってくれた

261優しい名無しさん2018/07/06(金) 17:09:31.24ID:igiChk45
今日も何もせずに日が暮れる

262優しい名無しさん2018/07/08(日) 03:28:10.10ID:kYsM9UsI
今年も半分過ぎたんだよな

263優しい名無しさん2018/07/08(日) 09:31:12.24ID:yEXjYKjW
焦りばかり
もう人生手遅れなのかな
やり直したい
後悔しかない

264優しい名無しさん2018/07/09(月) 03:47:52.46ID:kk9ViiXm
第六段階と第八段階を行ったり来たりで困ってる

265優しい名無しさん2018/07/09(月) 04:22:29.09ID:yCwNfrCt
また4時間しか眠れなかった

266優しい名無しさん2018/07/12(木) 14:15:33.63ID:O4c2wxx7
暑いね
ハロワへ行く気にもならないよ

267優しい名無しさん2018/07/13(金) 12:22:45.56ID:jDseoOAH
寂しい

268優しい名無しさん2018/07/13(金) 12:39:52.20ID:jDseoOAH
考えてみたら先週の月曜日に診察して以降は誰とも話をしていない
みんな寂しくないの?

269優しい名無しさん2018/07/13(金) 13:05:15.02ID:HlmVROuA
電話するといいよ。
役場の福祉課とか命の電話とか。

270優しい名無しさん2018/07/13(金) 13:17:15.48ID:HfF2vot+
あんまり寂しくない

271優しい名無しさん2018/07/13(金) 13:49:35.69ID:6Wo+u66g
誰かと話したいなんて全く思わない
人と関わる方がストレス
天涯孤独だけど一人の方がずっと楽

272優しい名無しさん2018/07/14(土) 16:07:35.95ID:4g1xM8dN
>>269
携帯代が高いからできない

273優しい名無しさん2018/07/14(土) 22:12:10.82ID:QTuJSwiP
>>268
嫁と娘がいるから
別に寂しくないかな。

あとは、ヘルパーさん。

274優しい名無しさん2018/07/15(日) 10:52:45.96ID:ndq9iDjL
>>273
一人暮らしじゃないじゃん

275優しい名無しさん2018/07/15(日) 13:52:53.55ID:sd0fwyuT
暑いね
普段から何もする気がしないのに暑くて余計に・・・
ただ寝てるだけ
夏には何をすればいいの?
散歩も無理だよ

276優しい名無しさん2018/07/15(日) 16:37:55.53ID:D9uvmf6Z
水浴び

新着レスの表示
レスを投稿する