うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目

1元乙女 ◆bWk9En.PT94c 2018/04/10(火) 00:26:27.58ID:TGonuhc0
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

555優しい名無しさん2018/11/13(火) 22:29:55.78ID:V9voHAf7
ワッチアス それはお生憎

556優しい名無しさん2018/11/13(火) 23:24:38.16ID:Q5diJwQ3
家賃、公共料金、光熱費、そういうの考えると都内均衡だと20万は必要だけど
バイトかけもちだけで生きていけてる?

557優しい名無しさん2018/11/14(水) 09:38:11.70ID:mp9bAXuX
夕暮れ時は寂しそう

558優しい名無しさん2018/11/14(水) 13:29:31.78ID:KuJOhWkS
通院日以外引きこもっていると確実に太るのではないか

559優しい名無しさん2018/11/14(水) 15:11:58.02ID:wOxcdVFU
痛風で救急車で運ばれたときは情けなかったな。
でもあれは耐え難い痛みだ。

560優しい名無しさん2018/11/14(水) 16:01:58.26ID:QxNM2Ebf
>>558
食欲がないんだよね

561優しい名無しさん2018/11/15(木) 10:48:11.72ID:jXAwbp6C
>>548
鬱になってから退屈さを感じたことがない
何もしなくても一日が終わり一月が終わり一年が終わる

562優しい名無しさん2018/11/15(木) 10:54:53.28ID:LxJiJegH
ほぼひきこもりだけど退屈とはなぜか思わない
むしろ不安感みたいなものの方が強いかな

563優しい名無しさん2018/11/15(木) 17:25:25.21ID:ODBobzjC
斎場オタクだけど死ねば冷凍され2000℃で火葬される
俺は嫌だ、ミイラになって永久に平穏な状態を維持したい
天皇やエジプト、インカ帝国の太古の政策を支持したい

564優しい名無しさん2018/11/15(木) 18:55:53.51ID:wCAOfLyD
>>561
>>562
自分も退屈を感じない
何もしなくても川の流れのように時間が過ぎていく
病前は家にいると退屈だったのに

565優しい名無しさん2018/11/16(金) 11:27:41.36ID:ja2W2PdV
>>563
土に還って風化して世界と一体化できなくてもいいの?
永久に成仏できないかもよ。

566優しい名無しさん2018/11/16(金) 15:31:13.95ID:GZZ6jX2J
一日一食の人いますか
俺は一人暮らしの貧困だから一日一食にして800キロカロリーくらい
ドグマチールで吸収率上げて平均体重を維持している
痩せの大食いは2000キロカロリ食べても吸収されるのはその半分以下だと思う

567優しい名無しさん2018/11/17(土) 04:36:08.62ID:yAZerQls
アップ系のサインバルタ処方されてから
少し起き上がれるようにはなったけど
食欲が増強されてデブ化予報がでている。困ったな。

568優しい名無しさん2018/11/20(火) 23:41:45.93ID:+N9+IeD9
>>566
基本は一食だよ
腹が減ったら夜にトーストを食べる
自炊なので料理は一日一回が限界だ

569優しい名無しさん2018/11/24(土) 20:27:23.37ID:c+s7ZT1m
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

570優しい名無しさん2018/11/24(土) 20:27:57.35ID:c+s7ZT1m
もう無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理
おれだけおかしい
なんでいつもこんな目に

571優しい名無しさん2018/11/26(月) 10:23:00.63ID:FlCplTxG
余命?

572優しい名無しさん2018/11/27(火) 08:21:12.31ID:CJLSgGVV
自分は1日1.5食ぐらい
お腹すいてもだるくて動けなくてなかなか食べるに至らない(宅食頼んでるから、解凍するだけなんだけど)
着々と体重は減ってると思うけど…体重計まだ買ってないからわからん…
というかこのまま栄養失調で死んでほしい…

573優しい名無しさん2018/11/28(水) 14:20:49.83ID:rkfC0nKi
>>572
栄養失調では死ねないよ
診察でふらついてしまったら点滴されてよみがえる

574優しい名無しさん2018/11/28(水) 16:13:06.55ID:hTtubfyT
ぼっちで年末年始を過ごすのも嫌だから帰省することにしたんだけど、休職中な事はまだ話していない
面倒なのでそのまま話さなくていいかと思ってるんだけどこのスレの人達はどうしてるか知りたい

575優しい名無しさん2018/11/28(水) 16:14:00.99ID:hTtubfyT
何か帰省したら隠し通すのも後ろめたくなって話してしまいそうな気もするんだよね…

576優しい名無しさん2018/11/29(木) 11:31:04.82ID:jDp57Aii
仕事のほうはどうだって聞かれたらボチボチやってるよって答えれば良いんじゃないかな
休職中でも嘘は言ってないんだから後ろめたくはないですよ

577優しい名無しさん2018/11/29(木) 11:38:51.10ID:mTJ7C98N
自分はぼっちで年末年始を過ごす予定
実家が遠方で帰るのも一苦労だから、去年も帰省してない
復職して調子良かった時は帰省できてたけども
今は鬱で失業中で体もあまり動けない

ぼっちの大晦日は一度経験したら割と平気になった
都会だからかあまり変わり映えしない

578優しい名無しさん2018/11/29(木) 18:58:03.44ID:Qj9PLnvV
実家「孤独死する前に帰ってこい」

579優しい名無しさん2018/11/30(金) 21:11:21.37ID:SeDPfGuY
孤独死したい
明日目が覚めなきゃいいのに

580優しい名無しさん2018/12/01(土) 01:38:04.05ID:TeLHCAVw
うんうん

581優しい名無しさん2018/12/01(土) 04:02:16.51ID:RrcOe1tK
それ以前に眠れない

582優しい名無しさん2018/12/01(土) 10:01:56.15ID:mkRmFfP+
年末年始か…
ぼっちは寂しい気もするけど、実家帰っても疲れるしな…

583優しい名無しさん2018/12/02(日) 04:06:35.85ID:rL/UfDhM
今の職業についたのが父親はそうとう嬉しいらしくて
必ず仕事のこと聞いてくるから帰省時は休職を適当にごまかすしかない。
仕事やめたいと言った時全く聞く耳持ってくれなかったからやめる時は言わずにやめるしか
残された道が無い。

584優しい名無しさん2018/12/02(日) 11:01:13.86ID:lP6gOwuM
クリスマスも年越し正月も実家で美味しいもの食べたいけど、電車やバスで30分くらいの移動ができてたらそもそも自宅で寝たきりになってないっていうね…

長時間人といたら具合悪くなったりイライラして八つ当たりしそうだし…

おこぼれをお裾分けしてもらえると嬉しいな…

585優しい名無しさん2018/12/02(日) 15:26:07.22ID:IXPkymhQ
ローストチキンを通販で買う

586優しい名無しさん2018/12/04(火) 10:02:17.11ID:AVt4KN/P
人に会いたくないからクリスマスも年末年始もボッチで過ごす
食への興味もないし
ヒトカラでも行くかな

587優しい名無しさん2018/12/04(火) 14:57:29.44ID:b5KYZmkK
あけおめ!

588優しい名無しさん2018/12/04(火) 18:05:36.41ID:acNMtmUu
あけてねーよ

589優しい名無しさん2018/12/04(火) 20:30:17.86ID:wkudVi23
クリスマスは夜さえ外に出なければ意外と平気なんだよな。
夕方までに全ての用事をすませて夜は何事もなかったかのように読書と音楽聴いて過ごせば
すぐ終わる。ネットを開くと性格の悪いぼっちが気弱なぼっちを責め立てるから見ない。
年末年始はいろいろテレビ見てればなんとか終わる。

590優しい名無しさん2018/12/05(水) 13:38:37.32ID:F+/2p1MQ
テレビはダメだろ

591優しい名無しさん2018/12/05(水) 19:56:33.78ID:FdA7yKfn
俺は脂肪肝だから、肝臓がいつも食事中だと思ってる
トリグリセリドが若い頃から高い

592優しい名無しさん2018/12/05(水) 19:58:02.31ID:7ap3UOFn
年末年始のテレビなんて見たい番組が全然ない
芸人が「面白がってる自分」を必死にアピールしてるのを見るとバカバカしくなる

593優しい名無しさん2018/12/06(木) 02:13:01.25ID:CRjyuNAE
明日からまた寒くなるんですね。
冬になると体が動かなくなる。
寝てばかりの冬眠生活です。

なんとか風呂にはいる気力くらいは沸いてほしいものだが・・・

594優しい名無しさん2018/12/08(土) 19:34:04.19ID:RgU4xl/d
このまま誰にも干渉されずにいられたらな

595優しい名無しさん2018/12/09(日) 23:49:10.42ID:C6nFYR5V
寒くなると一人の寂しさが身に染みる

596優しい名無しさん2018/12/10(月) 09:55:11.01ID:e3C/YJOm
拗らせすぎてもはや誰にも会いたくない

597優しい名無しさん2018/12/10(月) 11:19:25.41ID:3qcBQ0Cx
どっちもわかる
会いたくないやら寂しいやら
孤独がつれー

598優しい名無しさん2018/12/10(月) 20:32:24.14ID:XZ8sxzEV
電車に乗る前の日とかはさすがに風呂入らなきゃ!とか思うけど
うつ病だとお風呂入るのも一大イベントになってる。

599優しい名無しさん2018/12/10(月) 20:55:11.83ID:YpEQ8gts
ウンコ出た

600優しい名無しさん2018/12/10(月) 21:08:03.82ID:rU0YSrP2
一人暮らし2年目の年末年始は実家に帰る予定
大掃除とおせち作りに駆り出されるけど、手を抜く事を覚えた
仏壇周りだけはきれいにしてあげる

601優しい名無しさん2018/12/10(月) 23:34:55.32ID:9ckm9giU
>>598
わかる。
いざ行動を起こしちゃえばなんでもないことが
その行動を起こすのに物凄いエネルギーが必要になる。

602優しい名無しさん2018/12/11(火) 01:21:16.77ID:cDbvWEmK
最近また身支度が出来なくなってきた

603優しい名無しさん2018/12/11(火) 12:24:51.09ID:MVSEWkOH
一人暮らしの方の家に適当に転がり込みたい。

604優しい名無しさん2018/12/11(火) 17:00:13.67ID:ffwjRO/0
転がり込んで来て欲しい

605優しい名無しさん2018/12/11(火) 19:05:44.23ID:+iJbOP7J
>>604
どちらお住まいなんですか?

新着レスの表示
レスを投稿する