白米を217gをのりたまふりかけ16gで食べました

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 23:04:45.08

明後日27日のウエイトトレのための, 余分なカロリー摂取は今日430kcal明日420kcal です。
90分のウエイトトレで消費するカロリーが多く見積もっても400kcal程度なので充分な摂取量と言えます。
カロリー制限開始して16日目ですが、
先ほど疲労で動けなくなったため、
白米を217gをのりたまふりかけ16gで食べました。

明後日27日にジムでウエイトトレをしますが、
そのトレのための糖質補給は今日と明日に分散させることにしました。

トレのための糖質補給は、
今日は白米をどんぶり1杯食べたので、
明日26日はスーパーのロールパン1袋だけにします
27日の朝はクリフバーを2本食べます。

明後日27日のウエイトトレのための,
余分なカロリー摂取は
今日430kcal
明日420kcal
です。
90分のウエイトトレで消費するカロリーが
多く見積もっても400kcal程度なので充分な摂取と言えると思います。

12万円で買ったスチームオーブンレンジが2度めの故障になりました。
電子レンジが使えないのはかなり不便です。
今メーカーからの修理の連絡待ちしています

http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65919689.html

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 23:05:17.86

のりたまは鼻くそ味

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 23:24:56.83

>>1
失せろ
くだらねえ事を延々と繰り返す典型的な自閉症野郎がッ！！！！！！！！wwwwwwwwwww大爆笑
テメェはガチ孤独死確定だなwwwwwwwwwww大爆笑

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 07:05:55.60

https://image.rakuten.co.jp/109oasis/cabinet/e-resetpole2new/resetpnew_main.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 13:57:43.49

ブログ見たけど、炭水化物に塩気のあるオカズだけの単調な食生活だね
野菜のかさが不足している

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 23:59:35.83

ちゃんと3食とっているの？

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 10:27:18.13

脚気になるぞ

**あんちゃん** ◆A7QJ3lSU9IfD · 2018/06/09(土) 23:55:25.64

、

**優しい名無しさん** · 2018/06/10(日) 00:13:18.47

>>1

こういう奴こそ、宮中晩餐会に招待すべきなんだよ・・・ｗ

**優しい名無しさん** · 2018/06/20(水) 17:12:18.02

この世界は酷い処なんだと金川真大は確信していた

金川真大は言ってることは筋が通っている。
この世界は酷い所なんだと金川は確信していた。

金川は人間はハッピーエンドなんかじゃなくて、
ハルマゲドンで破滅するだろうという予感があったんですよね。

金川真大の言葉から抜粋しました。

「理由はただ一つ！”つまらない”だ...
そう、つまらないのだ...
この世界に何の魅力も感じない、
自分の人生に何の魅力も感じない。

愚かな人間のせいで緑は失われ、
動物たちも、絶滅した種もある。
さらに命を奪うだけでは飽き足らず、
地球にすら手を出している。

私は人間が許せない。
さっさと滅んじまえ。

よく聞け、無能で馬鹿な愚かな下等生物が如き野蛮な人間ども。

お前たちはどの道、滅びの運命にあるのだ。
そう、最期の審判の日に一人の審判者によって、すべてを裁かれ、罪を負うだろう。
『死という罪を』」

もしかしたら金川真大は間違ってなんかいなかったんじゃないかと思うんですよね。

『金川真大』　夢に敗れた可憐で儚き男

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 23:25:45.64

知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。

XW0CI

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:21:32.03

脚気

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:22:55.98

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**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:23:49.75

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**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:24:24.53

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**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 17:48:23.03

米一合弱

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 18:45:01.24

白米を腹いっぱい食べて、漬物、味噌汁という塩からい食事。まさにビタミン欠乏食である。

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 00:36:07.31

　
白米217gをのりたまふりかけ16kgで食べ・・・れたらギネス記録だったんじゃが、残念！ｗｗｗｗ

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 22:37:32.68

一年間に食べる量は1石だってな
1石＝10斗＝100升＝1000合

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 00:01:52.49

誰？

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 02:04:50.71

アラフォー中二病