うつ病で療養中の過ごし方 232日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 231日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 昔のことを思い出して極度に塞ぎ込み寝込むのは、性格の問題か？うつ症状か？どっちですかね？ >>685
私も同じだけど、両方じゃない？
昔のことがどの程度かにもよるけど
わたしは人に裏切られた >>687
男性に無慈悲に棄てられるのってキツイですよね 長文読めない
ごめん
今日も家で横になる
生きていることが辛い >>689
私は障害を利用されてめちゃくちゃにされて仕事を辞めました
後々になって図太く残れば良かったとか後悔して、病気がどんどん悪化しちゃって
でも当時はどうしても辞める以外の選択肢はなくてパニックになってしまって 休むのが仕事だとは言うけれど、テレビも本もダメだし趣味も興味喪失。毎日やり過ごすのに苦労する。 寛解と再発を繰り返して5年になるけど
思い起こせばあっという間に5年経った
時間の感覚が変になった気がする 結局孤独な病なんだな
人がいっぱいいるところへ行っても浮く
どんだけ友達少ないんだろとか悲しくなった >>693
わかる
ある意味浦島太郎みたいというか (´・ω・｀)健康な人より死ぬまでの時間が早く流れているだけの豚生 何だか病前、病後で180度世界が変わったな
ずっと順調ってあり得ないんだけどさ、ここまで長いと中々辛いものがある >>698
なんかわかる
今日も眠れないからゲームにふけってまた眠れない
もういいや >>697
確かにそういう恵投もベンチシートだわね
走行中体が横にズレるのが善くないのかな ほんとこの病気は浦島太郎だよ
それも玉手箱は開けたまま 誰かも書いてたけど、寝て楽しい夢をみてるときだけが生きてる実感得られて幸福なんだ
起きてる間は絶望だけしかない
突然死する日を待ってる 長く療養していると
月日は飛ぶように過ぎ去っていくね
周りはどんどん変わっていくのに
自分だけあの時のまま 夢は基本悪夢しか見ないので見たくない
一時期主治医にもしばしば相談してた なんか変な夢見て目が覚めた
どんな夢かは思い出せないのが不思議 平成13年からうつ病で生活保護ですよ
うつ病は平成11年から >>705
>>705
それすごく思う
自分だけ時間が止まったままってかんじだよ 今日をどう遣り過ごそうどうしようどうしよう、という焦りから抜け出せない
何もできることが無い
かと言ってずっと寝逃げなんてできないしずっとぼーっとしてることもできない
最悪、負の感情・考えに押し潰されて激鬱になる
もう厭だこんな毎日 月曜日は食料買い出しの日なんで、雨風強くなる前に済ませたいんだが
午前中は体が動かないよ。 うつ病になると新しい行動するのにめちゃくちゃ体力消費しない？
新しい支援機関を訪ねて障害年金の書類を医者に送るのがめんどくさい
社労士に全部頼めないかな はぁ疲れた
怠い…
1日何回呟けば気が済むんだろう。自分がますます嫌になる。 >>719
新しい行動もそうだけど、窓口や電話での込み入った遣り取りが困難になった。
それで手続き系の用事を先延ばししまくってる。
元々コミュ障気味だし、うつで頭働かない状態では荷が重すぎる。
こういう生きてくのに必要な用事がこなせないのって、介助が必要なレベルだよね。 おいぃストレスが天元突破して一発壁殴ったら手の骨折れたぞ
7月から復職予定だったのに俺のバカ野郎 夜に寝付けない変な時間帯に眠くなって困る
いつまで経っても生活リズムが改善しない >>718
台風来る前に前倒しとかしなかったの？
スーパーから卵無くなってたよ >>726
最寄りのスーパー、月曜日はポイント2倍付くんだよ。
天候、体調に構わず月曜日に行かなきゃ！って融通の利かなさがイカンのだよな。
はぁ。 >>727
近いなら全然いいと思うんだ、すまんリズムもあるし
涼しいのが唯一の幸いかもしれないね、腰痛押して一昨日行ってきたよ 5時に寝て今、起きた
怠くて顔洗えず水飲んでまた横になる 今日はすっきり午前中に起きられた
何か行動したいと思うけどエネルギーが足りるだろうか
眼科いきたいなあ 以前は当たり前のようにできてたことが困難になってる
不潔だけど風呂とか歯みがきとか洗顔とか難しい
今日こそは全部やりたい うつ病になってから普段行かないスーパーに行って商品を選ぶのも困難でそのまま帰った
新しい行動って本当にエネルギーいるわ 4月10日にシャワー浴びたきり。頭は痒くなったら台所で洗ってる >>721
こういう手続きも代わりにやってくれるヘルパーが欲しい 曇り空のため雨嫌なんで家にいるけど、何したらいいかわからないよ 新聞とか読書とか無理になったし このスレ人増えたね
ドン底な頃見てたけどもう200スレ越えてるんだね >>728
いえいえ、レスありがとう。
腰痛も辛いよな。この間ぎっくり腰初体験したよ。
確かに今日は涼しくて良いね。
こうやって良いところに着目出来るようになりたいよ。 弱いものを笑いものにするからね。
苦手になったよ。 午前中になんとか起きれたけどもう眠いし疲れてる、寝たい >>743
勝手にしろ
ここは日記帳じゃねーんだよヴォケ この病気は自分がどれくらい悪いか客観的に分からないから定期的にスレを覗いてる
そしてまた鬱になる。その繰り返しだな みんな何の薬飲んでますか？
効果のあった抗うつ剤あったら教えて欲しいです 診断書書いてもらったら、病名変わってた。聞いてなかったよ 家事が好きだから毎日家事こなして過ごしてる。
掃除して、コーンスープと、ワカメとキノコの和え物作った。
夜はエビチリ作るよ。 >>747
紆余曲折あってイフェクサーに辿り着き、今はこれで落ち着いてる >>750-751
効かなくて薬変えてもらうの繰り返してるけど次に試してみます >>739
なんかわかる気がする
無理に明るくしてるのもあるし、面白いと思える人は少ない 先月退職した今35歳の男
前職からのブランク期間が長いためいきなりのフルタイムはきつかった
アルバイトからでもならしていくのもありかな？ 休職って何のためにあるんだろ 休職中の自分が言うのも変だけど、不安ばかりでダメ人間養成期間かと思ってしまう 焦燥感ていうのか気分が落ち着かない
バイトから病院いってくる 精神障害者になって家出してしまった
金がなかったから4日でダウンしたが >>762
睡眠薬が効かない夜のソワソワ感は半端ない 冷蔵庫の扉を開けたり閉めたり引き出したり戻したり
もっとやってて楽しいことあるはずなのに出来ない 食べれる時に、と思って無理矢理飯食ってるけどキツイ
でも食べないとどんどん体力落ちるからなぁ 働けてるのはホント偉いなてか凄さすら感じる
俺なんか頭が回らないし物忘れ激しいから働くの無理だ 甘いものばかり食べて適度に動いて適度に休んだら、鬱の前兆状態だったけど、どうやら鬱にはならないように成功したようだ。
前兆で抵抗して抑えられたのは初めてだ。似たような人はいるかな？ アスペルガーとうつを併発して今更どうこの世の中をサヴァイヴすればいいのか
やっぱり詰みかよこん畜生めが
>>769
突然頭が回らなくなったり何度も自殺未遂繰り返したけどそれでも無理やり働いて
ついに警察沙汰を起こしてうつ判定されて休職中みたいな俺は逆パターンっぽい 朝5時に寝て今起きた
まだ寝てられたけどさすがに起きた
完全に自律神経やられてるわ 孤独感と焦燥感で気が狂いそうになる…
寂しい
世の中は明るくて皆動いて人生を満喫しているってのに… 今はレクサプロ、エビリファイ、リーマス、オランザピン、ベルソムラ 寝逃げしたいけど今寝たら23時に目覚めちゃうから無理矢理起きてないと 今日始めての食事 食欲無し
キャベツ千切りツナ入
納豆
私も抗うつ剤はレクサプロ
テレビはこの病気になってから付けてない
音過敏になった ssriあれこれ試して効かず
療養三年目くらいに三環系でようやく安定
当初フラッシュバックあったのでメジャーも飲んでた
毎日セロクエル100とか…今振り替えるとよくまぁ 梅雨入り前迄は散歩出来て普通に買い物出来てたのに
今は無理ホントにしんどい
運動しなきゃと焦るけど動けない
精神手帳2級 障害年金3級 自分が情けない
以前のように働きたい...... その前にと思っていたら盛大に梅雨入りしてしまった
明日こそは大掃除の続きができればいいが >>781
散歩いいみたいですね。
散歩と釣りと音楽で気分転換できるようにしたいと思ってます。 >>782
汗をかくのは心に身体にもいい事だと思う。スッキリするから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
