うつ病で療養中の過ごし方 236日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 235日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530447854/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス ＿＿＿__
／￣.....//.... θ￣＞ >>1うつ・・・
∠|::::::::::::::U:: τ ::::::<
⊂二|::::::::::::::::::::::::::θ＿＞
￣∠／ 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス ,、 .、
i'; ,!';
;' "´ﾞヽ >>1おつ
;' , ‘,λ ）
;' （ ＾ω＾）
,.;ﾞ, （ﾉ ',）
`'ヾ ,（つ,,（つ 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス >>1
ありがとう
豪雨のせいで電車の線路流出
いつもの病院通えなくて強制転院だわ
幸い自分の身の回りは実害なかったけど
通院が不便になるのは参った >>1おつありがとう
>>13
マジか…
実害はないとは言え、それはしんどいね… 昼寝が夕方までねてしまう
嫌な気分になるので近所を一周してきた 昨日友達と遊んだんだけど、次の日の今日しんどくて辛い
薬飲んでも効かない /＿＿＿＿＿＿＿__ヽ
|| ／／|| ||
||／／ || ／||
||／ || ／／||
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|| ||彡⌒ ミ|| 札幌ひばりが丘病院を
|| ||(´･ω･)|| 麻薬取締法違反で送検
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毎回 外に用事ある時に 済まして帰ってきたら頭の中が重くて 身体がだるくて 不安や希死念慮が出る ベッドでダウン中 もう嫌だ 俺もベッドタウン住まいだよw
早朝出て深夜寝に帰ってくるだけでさ
家族の顔を週末しか見られないヘタすりゃ3週間くらい会わないことも こんな時間に目が覚めた。
睡眠薬追加してもうひと眠りしたいところ。。 >>1
３９
>>20
肉体疲労が精神不調に直結、あるあるだよね。
ちょっと負荷かけただけで死にたい気持ちが湧いてくるとか
うつは異常な病気だと思うわ。 もう何年も働けてない焦りがひどいのに全然進歩しない
鬱病じゃない時期も体力ない無能だったからバイトすらできなかったけど 朝3時から起きてて眠い。
やる事ないし、起きてると空しいだけだから、
頓服寝逃げを検討中。
人生から逃げたいだけのダメな人。 本当に鬱の間、人生無駄にしたと思う
他の友達は前に進んでるというのに私は後ろに下がりっぱなし
もう生きてるのが嫌になる 俺も猫を飼いたいけど、アパートなので不可。
なので猫散歩（猫じゃらし持参）で我慢している。
もし病気が治らなくて実家に帰る事になったら、絶対茶トラのネコを飼うんだ！ 早朝覚醒したから二度寝したら気分悪い
まともに眠れるようになりたい 夢の中だとワクワクしたりテキパキやれるのに、起きるとうつで何もできない。なぜなのか 暑すぎる
明日からこれより暑くなるなんて耐えられねえ 実家の田舎に帰りたいけど環境かえるの怖いなあ
今の先生もいい人だし、悪化したらどうしよう >>47
お疲れ様
交代制ってまじできつそう。
焦らず今はゆっくりしてね！ >>32
全く同じこと毎日考えてしまう
もう何年もこの苦しみから脱することができなくて
何年人生を無駄にしてしまったんだろうって…
周りは幸せそうだし充実して前に進んでる
社会的地位も経済的にも成長してる
自分だけミジメすぎる 頭が万力でしめられたように痛い
会話がしんどい
頭に入ってこない >>32
同じだけど、どうにもならないから、最悪、生活保護は覚悟してる。 うつ抱えながら働けると凝ってどこだろ収入なくなるのはキツすぎる‥ 今日で生保5年目突入
こんなにお世話になるとは思わなかった
働きたいのに就業許可出ない
焦る気持ちばかり 眠れない 実家だから生保はムリだし作業所か 障害者枠でどっかに入りたい。 起きた メジャーを夕方入れてから頭ふらふら
たぶん4,5時間トータル寝た? スッキリ プライド粉々 全てを失った。だけどまだだ、旅の途中だわ 両親が施設に入ったらナマポしか道はないけど、回復の見込みもないのにナマポ貰ってまで生きる意味あるんだろうかと思う。そろそろ死に時だろうか… 世間は三連休だけど俺はやることない いつも通りが虚しい 仕事辞めて、自分が逃げたんじゃないかと、思い初めて、不安になって、目が覚めた。 >>31
自分ならすぐに頓服飲んじゃう
>>32
気持ち分かる どうしても感じてしまいますよね 勢いで応募したバイトが案の定おちましたわー
さてこれからどうしようかなあ
モチベーションなんてどうわかせればええんやら・・・ >>67
そんな状態でバイト受かっちゃってたら、すぐに後悔したんじゃないだろうか。
まだ9時台なのに32℃もあるらしい。
罪悪感からなるべく冷房つけたくないので、うちわパタパタして凌いでいる。 暑いし3連休で人出も多いからエアコン効かせた部屋にこもるよ。
でも後でアイス買いに行かないとなあ。 連休中は引きこもってるつもりだったのに出掛ける用事ができてしまった
タクシーで行こうかな 昨夜チアダン見たんだけどオダギリジョーの役がうつ病で治療後っぽい感じの先生役だったね この３連休は全国的に猛暑になるらしい。
体力が落ちている人は熱中症に気を付けて！
俺も昨日ヤバかった・・・ 俺も日焼けする
この夏から俺は、白い肌から黒い肌に生まれ変わり、人生を再出発 自称うつ病患者にとって、これほど楽なことはない。
あいてに対して、なんでもまかせっぱなし。ウソも平気でつく。
そのくせ自分は、体自由に買い物行ったり、ドライブしていたりする。 自称うつ病患者にとって、これほど楽なことはない。
あいてに対して、なんでもまかせっぱなし。ウソも平気でつく。
そのくせ自分は、体自由に買い物行ったり、ドライブしていたりする。 朝から電話があり応対してたら疲れてしまった
出かけられたらと思っていたが気力がなくなった
悲しい 親戚にいきなり働くのがハードルが高いなら、若者サポートセンター行ってみたらどうだと言われたけど、行ったことある人いる？ >>67
職探し中だけど、モチベーション湧かない。糞みたいな仕事しかないよ。不安で鬱ひどくなるし最悪。 無理して理由作って外出したけど直ぐに帰ってきちゃった
世間は連休なのか 時間の感覚ないわ ダルすぎる・・ ブラックで有名な「ゼ○○○○の奴隷採用面接に落ちた」
採用条件は笑顔で過労死できる奴隷を募集
落ちて良かったのか私は奴隷以下なのか落ち込む この外食産業に雇用されている奴隷は人間とは思えない
何をされてもニコニコ笑っている
もしかしたら客に殴られても笑っているように調教されているのかもしれない 人間って簡単に調教できるなら、私も職安やネットで奴隷募集して無償で働かせてみようかしら 猛烈な暑さの中関西豪雨の復興ボランティアの条件もかなり厳しい
すべて自己完結で防具が必要、防具なんか着て作業したら熱中症で死ぬわ
ちゃんと賃金支払って業者に片付けやってもらえばいいじゃん
自治体は無償労働に依存しすぎ くだらないハコモノ建てる予算をこーゆう災害復興費用のために自治体で内部留保しとくべき
市民の税金をくだらないハコモノに使ってしまい、いざ災害となったら外部の無償労働に頼る
最低だわ
連投すみませんでした、なにせ暑すぎて外出不可能なもので バイトの面接だけで疲れて帰る体力が無い
しかも面接後に行きたい講習会があったのに間に合わないから諦めた
自己嫌悪ひどい 傷病手当もうあと半年しかない そのころにはマシになってるだろうか‥
辞めるのも顔合わせたくないしどうしたらいいのかわからない。 猛暑どころか激暑だけど太陽観測ではコロナホールで地球は数年前から氷河期に入っているんだよね
上空６０００メートルでマイナス一度、 アスファルト全部剥がして芝生にすれば地上の気温は絶対に３０度を割るよ
猛暑は人災 上空6000メートルでマイナス一度という観測はリアルタイムで2018/7/14日14時30分の観測 上空8000メートルでマイナス24度 7/14 1500の観測 抗うつ剤とアルコール今の時期どうしても併用してしまう
一緒に飲んでも特に変化はないんだけどね
サインバルタ、ソラナックス、ドグマチール、ブラス焼酎つまみにマグロの刺身じゃなくて中落ち >>103
猛暑が原因なの？
うつが原因なら救急車は使えるよ
私も使ったことがある、お薬手帳と自立支援の証書見せれば救急隊も納得してくれる この時間が一番暑いので何とか乗り越えないと
就寝時に使う冷えピタ貼った 119番
井7119番に問い合わせると整形外科でぎっくり腰だと確実に救急搬送してくれるそうだ 裸族、有名人でも実践している
体温が下がるので室温30度でも寒いくらい効果がある
私も裸族通年実践しておりますが冬は暖房費がかさみますが夏は関係ないのでお勧め 130000メートルマイナス51度 2018 7/14 1530 上空は極寒の世界だよ 極論だが軽井沢でホームレスやれば日中の平均気温は二十度前後
北海道の施設に入ってもいい >>105>>106
ありがとう、疲労感がひどくて立ち上がる体力が無かった
涼しくて楽な服を買う、暑さ対策をする、ホットアイマスクを使うとか
疲労を溜めない工夫をしたら出費がひどくて金が無い
猛暑なのにちゃんと働けてる人すごいわ 参考まで上空130000メートルまマイナス90度の超極寒の世界
宇宙に出ればマイナス270度だから極寒どころかすべてが凍結する 鬱病になってからストレス耐性が無くなった気がする
些細なことでイライラする 酷暑でも平気で作業している建築事業者や交通警察がいるね
尊敬するわ
将来４０度でも環境適応できるように身体を慣らしていく必要がある
但し、地球は氷河期に入っているので冬季はマイナス１０度にも適応しなければならない
過酷な地球環境で生存しなければならないだろう
夏はプラス４５度から冬はマイナス１０度までまるで火星の環境だね地球環境は狂っている 上空10000メートル マイナス35度 7/14 1600の観測 楽をしてはいけない気がしてクーラー付けるのも罪悪感ある 薬変えてもらってからまた怒りが爆発するようになった‥
話したらまた安静にーの方向に逆戻りなんだろうか。 >>71
そうかもしれないですね
途中から辞退しようかと思ってましたんで
よかったのかもしれません
もうちょいゆっくりします
>>87
わかります
モチベーションわく求人なんてないですよね
焦るばかりでほんと憂鬱
寝込んでます 薬断薬してからすこぶる調子いい
やっぱ睡眠薬とかと同様に飲み続けてたら耐性出来て効かなくなるんだな 高度10000メートル マイナス28度 2018 7/14 1700時 エアコンつけたままエアコンに指つこっんでしまって痛いよお( ；∀；)
なんか不注意なアホなことしちゃうよお、指治るかなあ( ；∀；) >>122
余りにも決まらないから、焦って入社したけど、試用期間中に辞めた。鬱になってから、仕事や人間関係きついと、耐えれなくなってて、会社以外の時間ずっと寝込んでしまって、ダメだった。 鬱になってから感覚過敏がひどくて物音が無理
頓服のセロクエルで抑えてたけどすぐ無くなる 現実感が無くなって困ってる いつか何かやらかしそう。 藻転したのかテンションが上がっていろいろできる
今日は押入れの中の衣類等がやばかったので
全部出して洗ったり天日干ししたりした
結構疲れた
明日も残り出来るかな 世の中恐ろしいことが多くて生きるのつらい
この世には悪人が多くて人間が怖い、人と関わりたくない >>138
わかる、うつになるとそういう風に考えてしまうよね、自分も人怖い... >>139
恐ろしい胸糞悪い話っていくらでも聞くし
うつになる前から人が怖かった
弱い人間だから本当に人が怖い 同期とか後輩どんどん幸せになっていってるなぁ
なんでこんな病になっちまったんだ 寝ようちすると 職場の事とか思い出して頭の中いっぱいになる‥ 人生の何年かを無駄にした
もう取り返せない
何も出来ないまま今年で33歳になる
どうしようもない… >>143わかる…
自分はチャット中毒になってくだらない連中とつるんで内心では疲れ切ってるのに無理して笑ってた
そうして何年も無駄にしたよ 25のときこれじゃダメだと思ってデイケアに行ったりしたんだけど、気づいたらまたネットの世界にのめり込んでいた 私も人生の若い一番大事な数年を惰性でネット見て無駄にした
もう取り戻せない >>131
俺も自律神経壊してるよ
部屋の電気のスイッチ音ですらビクッとなる
いっそ耳聴こえなくなれば楽になるのかな
土曜出勤静かに仕事できると思って行ったのに
隣のガサツな馬鹿野郎が出勤して来やがって奴のキーボードタイプ音でかなり消耗した
なんでパンパン！パパン！て打たなきゃ入力できないのよ…死ねよ >>146
ノイズキャンセリングのイヤホンかウォークマンを検討してるけど効果はどうかな
安い買い物では無いから迷う >>143
まだ若いよ全然やり直せる
俺も7年くらい引きこもって君と同じ年くらいの頃にA型作業所行って体慣らして一般就労できたんだから
一歩踏み出す勇気は大事 映画好きだったのに大音量で刺激が強いのは見れなくなったし
SNSも疎遠になった
ネットの人間関係って簡単に切れるんだな 働かないとヤバいのに全然バイトも無理
スナックとか夜のバイトも向いてない何もできることない 人と話さない生活を長く続けてたら早い段階でボケるぞ
市役所とか気軽に相談できる窓口に遊びに行ってみては？
悩みを聞いてもらうだけでも気が晴れるよ 仕事行ってたのもお金より人と話すためだったんだよね
今は24時間誰とも話さないし外出は恐怖感であまり出来ない
先のことが全然見えない 一人暮らしには憧れてたけど、それは元気な頃の話だ
こんな体で物件探してても、鬱が襲ってくるだけ やっぱ死のうかな…
考えてみたら診断される何年も前から何にも楽しくない 抗うつ剤飲んでる？
死にたい気持ちはわかるけど死ぬなよ
人生まだ先があるぞ
このトンネルを抜けた先にはしあわせがあると信じて生きようぜ 悩みを聞いてもらうって誰に聞いて貰えばどうすればいいの 鬱はだいぶ寛解したと思うがもう無職が限界、気が狂うわ。来週10社目の面接 >>129
わかります
焦って応募したけどうまくいなかなそうで
もう一回くらいなら応募してみようかたなと思ってるんですが
嫌なら即やめちゃってもいいように逃げ道確保してから >>147
買わないと効果試せないんだよねえ…
今は耳栓で対応してるけど今度は自分の耳鳴りがすごくて
でも他から出される刺激音よりは全然マシかな
いいやつ買えば話し声だけは若干通るから支障が少ない >>154
そう言われてみれば生まれてこのかた何十年
楽しかった事なんかあんまりないな…
肉親とも縁が切れちゃったしもう存在しなくても誰も困らんのかも
でも死ぬなよ俺も死なん >>155
ありがとう、薬は飲んでるよ。
これでも最悪な頃よりはだいぶ良くなったんだけど、それでももう４年寝たきりだし、もう40だし、さっさと処分しちゃったほうがいいのかなー…と思う今日この頃… >>161
ありがとう、踏ん張れる限りは踏ん張るよ、あんまり自信ないけど >>151
話さないとヤバいと思って図々しく何年もハロワ通いしてたんだけど
鬱になってから｢治してから来い｣って追い出されるようになったw まあ中々の難病なのか、医療が遅れすぎててよう分からん。自分の今の状態も、問診でなにが分かるんだよ。クリスコーネルやチェスターベニントンのような成功者でも自殺しちゃうし、あーバッドだ >>157
無職になると、不安で寝込んで、きつい。仕事も毎回同じ求人出てるブラックかばっかりだわ。 将来詰んではいるけど それ自体がどうこうじゃなく
何もする気力が一切無いってのが辛い
もともと高望みしないし趣味さえやる気力があれば 冷凍さぬきうどんに、セブンで売ってる使い切りの青ネギと揚げ玉をぶっこんだらクソうめえ >>168
寝込んでて、なにもやる気出ないのわかるわ。 未来が見えなくて不安→余計に不眠、体調不良→社会復帰できなくて不安
の繰り返し >>171
ほんとに、やばい。延々と、不安がつづく。 また再発で今寝込んでるけども再発の度に
どんどん気力なくなってくるし頭はさらにおかしくなるし
薬の耐性もついてくる 逝きたくなるよどーにも 外は鬼暑いね。
猫散歩に出たけど、数カ月ぶりに遭遇ネコが０匹だった。
野良猫も熱中症になるんじゃないか？と心配になる気温だ。 >>172
無理
これからが猛暑本番
それこそ小惑星でも衝突して太陽光線が地球規模で遮断されないかぎり猛暑は続く
富士山の頂上なら現在気温は１２℃だよ
上高地は２０度 うつ病、適応障害と診断されて5ヶ月目
今はこんな感じ
・医者から処方された薬はほとんど飲まず、睡眠薬のみ出された量の4分の一だけ飲む
・毎日30分散歩
・2日に1回軽度の筋トレ
・2日に1回風呂
・毎日10時就寝、8時起床
・毎日三食食う
これやりだしてから少しやる気が出始めた
特に運動はコスパええわ >>143
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶｰﾏ
この数年何もできない33歳です
社会復帰がもう何していいかわからなーい 俺は34で今年もう少ししたら35だわ
もうなにしていいかわからないしなにもするき起きない
睡眠薬のんでも途中で起きて辛い >>178
>>179
33とか34とか猛暑の気温かと思ったよ
３０代の発症は多いね
社会的にも人間関係も過酷な世代だからね >>179
同じく、今年３７だけど、意欲がわかない。不安がきつくて、寝込む。 意欲をあげる薬ありますか？
イフェクサーが良いらしいですが >>182
これだと、今日一日また寝込むことになる。 2週間前からうつになりました
何しても楽しくなくなった
以前はテレビラジオで大笑いできてたのに
食べ過ぎな位食べるの好きだったのに、今は食欲なくて無理矢理食べている
ひたすら抗うつ薬の副作用に耐える日々
ネットのうつ解説には、退職は安易に決めない事と書いてあったけど、
いつ回復するか分からないのに不安で仕方ない >>174
繰り返すたびに拗らせてくね。人間的にも社会的にも。
自分にはもう何も残ってないな。
治して、もう一度何かを頑張ろうという考えが持てなくなった。
だから治る訳がないんだよな。詐病なのは本心では分かってる。 夏虫が鳴きだした。こちら33度。まだクーラーは我慢。
暑さにバテてるのも、無気力を助長させてるよなあ。
分かってるならクーラーつけろよ、って感じだけど
自分なんかが無駄な電力使用したら申し訳なくて… >>187
詐病ではないだろ 以前は出来ていたんだから >>188
冷房はつけっぱなしの方が電力を消費しないよ
自分は30℃行く手前でつけて、ほとんどつけっぱなし
まあ、気温は快適でも結局うつになっちゃったんだけどね 他人と話すと、なんでこんなにポジティブなんだろって、思う。 >>188
気持ちは痛いほどわかるけど、それで熱中症になって病院かかることにでもなったらもっと落ち込むぞ 病気の症状は多少落ち着いて来たが、
復帰できるのかとか会社員としては終わった
とかの現実の悩みが出てきた なんで、ここまで人生詰んでるのに、開き直ることすらできないのか。。 開き直れるならうつになってないな
常に不安で将来どうなるかってのを考えてさらに鬱になる もう一年経った傷病手当ももう後半年しかない
絶対復帰なんてできないし辞めたらやめたでお先真っ暗 >>189
実家と折り合い悪くてね。
生活費も入れずに親戚宅に居候させてもらってるので、申し訳なくて苦しいです。
>>191
最後の一行…。まあそうなんですよね。
>>193
そこまで考えが至らなかったです。
どこまでも視野狭窄な自分が情けなくなる。 >>190
目から鱗が落ちました。
ちょっとだけ救われた気分。感謝。 冷房をつけっぱなしにしている
電気代はもう目をつぶる、お金ないのに
療養中の夏場どうしていいのかわかんないですよねえ
バイト探しもできないし… 俺は何も出来ないくせに腹が減る…
仕方ないから何か食べるとしよう… 鬱病で夏は何したらいいのか解らない
暑さ対策に色々してるけど金がかかる 何か探すしかない。辞めて間もないけど、してもしなくても、結局空いた時間は、寝込むだけで、それで良くはならないし、仕事してるなら、内容や人間関係によるけど、不安は多少解消される。わかってるんだけど、意欲の低下が、常に邪魔をしてくる。こいつに勝つしかない。 嫌な事ばっか思い出して頓服飲んでも気分沈むだけ 死にたい。 今週もザ・ノンフィクションを見た
見ると鬱が悪化すると分かってるのに見るのをやめられない 真冬と真夏はうつにとっては過ごしにくいね
寝逃げしよ、元気な頃は散歩とかして少し気がまぎれるけどそんな元気もない 三女は要注意人物
＞ 一方、松本元死刑囚の妻と三女側は妻に遺骨を渡すよう求めていて
＞ 公安関係者によると、アレフでは、成人した次男を正式に教祖に迎えようとする動きがあったが、三女が反対。三女に同調した幹部が除名されるなど教団運営に混乱が生じたという。
平野
京王線新宿なう。二年振りの定例飲み会。なんと、あの、オウム事件の麻原彰晃の娘、アーチャリーと飲んだ。「父は極めて普通で気が小さな人でした。あの事件は信者の暴走で忖度で生まれたんです」と言っていたな。
国のせい、警察のせい、信者のせい
アレフとズブズブ三女アーチャリー
http://blog.asahara-kousoshin.info
悲劇のヒロイン次女
https://twitter.com/umi_matsumoto 9か月前にうつ病の診断をもらった者だけど
3年ぐらい前からすでにおかしかったというか抑うつの症状があった
もし3年ぐらい前のタイミングでうつ判定受けて薬をもらえれば今こうして苦しんでなかったのかなと思う 診断書もらうとずっと「抑うつ状態」と書かれていて、「うつ病」とは言われていない。
どういう違いがあるのかわからん。 入院した病院では、抑鬱だけど、今通ってる所は、自律神経失調症になってる。薬は、抗不安薬だけど。 >>210
今は少し具合が良いから言えるけど、
自分は手帳ものの一生治らない病気を20年前から持ってる。
でも、時間はかかったけどほとんど気にしないほど良くなって、それなりに楽しい事もあった。
だから、今は新たにうつになって結構辛いけど、必ず良くなる事を信じて生きる。 なんか昼間ちょっと横になるとすぐ眠くなる
夜の眠剤いらないかなぁ 散歩すら躊躇する暑さだしいいんじゃね
私もここんとこさぼってしまってる この時間になるとやっと少し気持ちが落ち着く
日が落ちてきて涼しくなるのもあるんだろう >>223
薄暗くなってくると不安が和らぎますね。
さて夕飯どうしよう。
なんとなく空腹感はあるけど、食べたい物が浮かばない。
ただただ面倒臭い。 いつになったら元気になれるんだろう
2年くらい下降したままだよ、不安になる ジャグラーで9500円勝ったわ、しょぼいなぁ
暑さのせいか激混みだったわ
帰りにスーパー寄って酒買った
今からデパスと酒流し込みだわ
腐った三連休だわホント…
https://i.imgur.com/eB4gPJQ.jpg なんだか今日は夜が不安になる
ネットでイライラしちゃった
ごめんなさいごめんなさい 冷房がついて移動できるから今の時期は自動車は便利だけれど
毎年道路交通法は厳しくなるし、税金は上がるし、ガソリンスタンドは廃業してるし
自動車の維持は難しくなっている
自分は大型、大型特殊免許もっているけど病気になってから使っていない
トラックに大型特殊積載して仕事することが社会復帰になりそうだけど
現状ではほぼ不可能、永久に自分が得意とする業務への社会復帰は不可能 税金上がるとか物価上がるって聞くと凹むね
新しい職種で働くって健常者でもエネルギーいるのにどうしたらいいんだ >>186
休職したら？社会保険入ってたら傷病手当金貰えるはずだよ >>225
毎回同じ味のもの食べてたら心も沈むわ
ちょくちょく美味しいもの食べに行ってこい 一人暮らしなんてするもんじゃないよ
孤独ってやつが一番の敵だ >>232
その制度が使えないか、今確認してもらっています。
でも、仕事のせいでうつになったんじゃないので、まだどうなるかわかりません。
最短で今月末にはお薬安定してくるみたいですが、来月から出れるかと言われると今はわからなくて… >>235
会社のせいであることが明らかなら労災が使えるよ
会社のせいでない傷病なら傷病手当金が使える
どっちも医者の診断が必要だけど、
抗うつ薬飲んでるくらいなら既に医者にかかってるんでしょ？
医者は休職しないほうが良いって言ってるの？ >>237
そしたら、私の場合は傷病手当金が使えるんですね。
うつでは貰った事がないので、貰えるはずですね。
先日の診察ではそこまでの話しは先生としませんでしたが、診断書は書いてくれると思います。
ただ、今は上からの連絡を待ってくれと言われているので、一応待っておきます。
で、連絡が来た時に権利がある事伝えてみます。 >>238
あ、念のため確認
あなたの勤め先には休職に関する就業規則がある？
たまにそれが無い会社は、医者からの労務不能の診断書を出した時点で
自己都合退職になってしまう
もしそんな会社でも、退職前4日以上休んで
退職後も傷病手当金を受給するやり方があるけど
それには社保に１年以上加入してないといけない
上記のどっちにも当てはまらなかったら、
いきなり無職の無収入になるので気をつけて >>238
無理して働いて病状悪化したら元も子もないで
今は心身を休める時期だと割り切って休もう
気晴らしに遊びに行くのも良いよ >>239
多分その就業規則を確認中だと思います
土日なので確認が遅れてるぽいです
社保には一年以上加入してるパートです
先月末から休んでます
>>240
ありがとうございます。
時間薬だということは十分分かっているのですが、やはり辛いですね
動こうにも体がしんどいので、今は早く薬が効き始めてくれる事を願うのみです >>238
＞うつでは貰ったことがないので
うつ病での受給経験はなくとも
統合失調症とか自律神経失調症とかパニック障害とか適応障害とか
精神病系の病気で受給したことがあれば
それはうつ病とひとくくりにされて「過去に受給経験あり」とされるよ >>242
ほんとですか…
自律神経失調症で貰った事あるので、じゃあもう貰えないぽいですね。
アドバイスありがとうございます。勉強になりました。 >>234
自分は家族とすこぶる折り合いが悪いので、一人の方がまだいい
家族と一緒だと鬱が悪化する >>220
夜飲んだ眠剤が夜には効かなくて、昼になってから効いてきたりするよね
…え？私だけ？ もう我慢の限界だ
今から遂にクーラーをつけることにした >>245
肝臓悪いんじゃない？
そうじゃなかったら昼夜逆転 >>244
そういう家庭なら一人暮らしの方がいいかもね
世間が三連休楽しんでると思うと余計にへこむわ うつであまり動けないせいか、友達と殆ど交流無くなったのが一番辛いかな
運命大きく変わったなぁ なんでこんな病になったんだろう >>244
それは、辛いな。
うちなんて、一家でなんかしらあるので
鬱や発達障害とか・・・。
開き直って、元気なときに？ちょっとした事を
楽しめればいいとは思うものの
ないわー。 >>252
仲良くしたいですね
お互いの気持ちわかりますし！ >>215
うつ病ではないからさ
しばらく経てば治るやつ >>215
別のメンクリ行くと鬱の診断出ることもあるよ要は医師の見立て 嫌いな人のことを1週間以上考えてしまうのだけど、夜になるとなぜか考えなくて済むようになります
昼間に考えないようにする方法ってありますか？ 今日３０回ぐらい水シャワー浴びたわ
自分もエアコンつけようかな 覚醒してしまった
イライラしてる…頓服薬のもうかなそれとも寝るべきか
>>256
なんの解決にもならないけど寝逃げとか >>259
熟睡を何日も繰り返していると収まるので寝るのが一番いいですね >>244
俺もだ…経済的理由で実家に帰ったけど悪化してる｡一人暮らしに戻りたい 久しぶりにズシンときたな、寛解期なんだけどやっぱたまに落ちるね。過去の傷口が急に流血しだす この時間起きるのは困ったもんだけど涼しいのはいいね 今からお風呂に入るか、入らずに着替えて飛び降りに行くか… やっと眠れたと思ったら、隣の家の騒音で目が覚めた。おそらく農機具だと思うけど…聴覚過敏が地味に辛い 飛び降りの動画見ようと思ってYouTube開いたら、シャンシャンの動画見て癒されて終わった… 悪夢で目が覚めて早すぎる朝食。満腹で眠くなって寝てまた太るというメタボ循環。でも最近この時間帯涼しいしみんな寝てるから静かで気持ちいい。
、、にしてもなんなのあの悪夢。貞子みたいなのにいきなり後ろからがばって抱きつかれておもわずひぃひぃー！ふぇー！ふぇー！ていう自分のきもいうめき声で目覚めた。 ストレス過多、うつだと過食になる派です。文面元気そうだけど悪夢で心臓泊まるかとおもった(･ω･`;) 今日動かないと行けないのに、すごい不安感が、押し寄せてくる。とりあえず、薬飲まないと。 またぎりぎりまで、寝込むのか。どうなってる、この身体。 朝に出掛けたら近所の人に顔みられたかもしれないー
怖いよー( ；∀；)
素直に誰もいない夜まで引きこもっていればよかったバカバカ、死にたいよお時間バックしてくれないと死にたい >>271
アマゾンプライムデーっていう安売りの日らしいですよ
>>272
私もです、予定があるとずっと動けない(´・ω・｀)
今日はちょっと調子悪くて寝ていれなくて起きてます
寝込んでいたいなあ >>275
どう大丈夫なのでしょうか…(´・ω・｀) 自分の抑鬱が、どれくらい進行してるか分からない。
寝たきりになるのは、仕事してもしてなくてもなるし。一日のスケジュールで、不安感がきついのは、元からなのか。意欲が、低下してるのは、興味がないだけではないか。 いいねえこの猛暑 殺しにきてるな。今日も出かけたいな 今日も押入れの掃除
すべての衣類を天日干し
本当は洗いたいけどそこまでの気力でない >>278
まあきっと見られたんですけどありがとう( ；∀；) >>281
タンドスピロン飲んで、不安押さえてる。もう一つ、処方されてる。そっちは統失用で、用量押さえれば、鬱の薬になるらしいけど、アカシジアあるから、飲んでない。 抑うつに夏バテがプラスされて、何もかもが面倒になってゼリーとバナナばかり食べてるよ。
調理全く出来なくなった。蕎麦食べたいけど乾麺が茹でられない。 問診で、「幻聴幻覚ありますか?」って、聞かれて「はい」って、ないけど言ってしまって、統合失調症もちにされたから。
一生飲む宣言されたから、断薬しますって言ったら、幻聴幻覚見えないならいいですよ。って、最初から見えてないし。 さて、出かけて来るか。。超暑そう。辞めた会社の手続きに。
ハロワは、今日空いてないから、まっすぐ帰ってくるか。 働かないとなぁ お金稼がないと、、 仕事の時間が近づいてくると過呼吸や頭が真っ白になったり 不安でいっぱいになる人いますか？ 自分はそれで退職の繰り返しで、、、 >>287
私は今回の始まりの時、仕事の用意しようとすると自律神経失調症状が出て、過敏性腸症候群になったり、
用意をしたのに涙が出て動けなくなって、これはおかしいと思って働けなくなりました。
今トライできてるあなたは偉いよ。 いつも鬱のきっかけは女、もう恋なんてしないなんて～ デパス服用している人いますか？
私はサインバルタ20×２錠
ドグマチール50×3錠
デパス0.5×6錠
サイレース２ミリ×1就寝前
これを毎日服用しています 今日こそは何かやりたい
外に出てみようかな
でも、行くところもないんだよな… 多剤療法はダメだとか厚生労働省は言うけど現場を知らないのか？
人間の病気は複雑で単剤では改善しないことが多い
むしろ単剤ですべてに効く薬があれば神の万能薬だよ
そんな薬世界中どこにも無い
製薬会社は症状に特化した薬を作るから複合した疾患は単剤では効果は無いんだよね >>287
私もなった
退職後に再就職した先で、明日は必ず出勤しようと決心するのに
朝になるともう駄目になって欠勤の連絡入れる・・・その繰り返し
でも再就職先はバイトだったので、欠勤扱いになるけど退職にはならなくて
「来れるようになったら来れば良いよ」って言ってもらえて
それを何度か繰り返して今も短時間バイトながら安定して出勤できて
というわけで、まだ完全社会復帰ではないのだけど体験談でした
だから、あなたも「また失敗したから次もダメ」ではなく
「また失敗したけど、次は成功するかも」と思って諦めないで 俺も金が要る、欲しい
欲しい物があったりどこかに遊びに行けたり、それに安心感もある
働くしかないけど、こういうところってなかなか無いと思う
羨ましい… 今日はちょっと身体がラクだから、
久しぶりゴルフの打ちっ放しで汗かいてくるわ
一人で黙々とできるから、ストレス解消とリハビリにオススメ 体重45kg切った男だけど同じくらいの男性いますか？ 一日は12時間で十分。
24時間あってもやる事が無いよ。 薬飲んでも良くならないから減薬したい、寝たきり... >>287
不安で、いっぱいになってたよ。ぎりぎりまで、寝込んでた。 >>292
めっちゃ暑いよ。でも、気分転換にはなったよ。 >>283
デゾラムっていう薬処方されたけど１日2回までのめるのに1週間分しか処方されんかったわ
だから極力たえてどうしても駄目ってときのんでる
診察が2週間に一回なのになぁ amazonで注文したらトラップにかかってプライム会員になってしまった
無料期間が終わるまで、動画をかたっぱしからキャプチャーしてる
ハードディスクがパンパン
どうせ見ないだろうな 関西無茶苦茶暑いぞ 外になんか出るのは自殺行為だわ >>304
私も一日二回だけど、朝食後だけ飲んでる。抗精神薬も不安薬も、飲み続けないといけないから、お金がきつい。薬より問診料が高い。薬だけいただきたい。 暑いけど一汗かいた気分がちょっと良いかも。一日の予定を達成した夜は不安感がだいぶましになる。夜２時間ほどゲームするけど不安感ないな。 ゲームも遊んでて、不安感でてきて続かないのもあるけど。 これだけ暑いと、警備の仕事したことないけど、不安になるな。 >>312
だから警備会社の就職には健康診断書が必須なんだよ
健康で元気な人じゃないと倒れるから ゴルフの練習しに行けるとか、かなり軽いか寛解してる人なんだろうなあ もやもや不安感が消えない
いつ消えてくれるんだ
イフェクサー増量してもらおうかな ご飯の時間、憂うつ。
昔みたいに美味しくなく、薬の為に無理に摂る感じ。
仕方ないから食べるか。 1日1ターンのエネルギーだから出かけるのも一苦労
もう夏バテしたかも… なんのために食べてるんだろうって気分になって食欲ないわ >>308
自立支援受けてないの？
私は一割負担で480円だよ
受けてないなら受けた方がいい うつでも自立支援受けられるんだね。
最初は診断書代かかったり申請めんどくさいけど、受けられるなら凄く楽になるよね。
今日の昼ごはんはポテチ半袋とアイス。
糖質絶った方がいいと聞くけど、なかなかそうはいかないよね… 食いたいもんがない
毎日同じものを食べている
グルメ番組とか見てても全く食欲がそそられない >>313
健康でも倒れるw
倒れるかどうかは頭が良いか悪いかだよ うちは自立支援医療でずっと無料…だからだらだらと治らないんじゃないかと最近思ってきた(´・ω・｀) 食欲落ちて今日は昨日友達からもらったウィダーinゼリーの残りしか飲んでない ジムに行かないとまた1日を無為にすごした後悔をするんだろうけど
暑くて出かけるのつらい 夏バテで余計メンタル落ちてる
希死念慮強くてなんか自分自身を持て余してる 打ちっ放しから帰ってシャワー浴びてビール美味い
休職14ヶ月目だけどかなり回復してきた
2ヶ月前まで、午前中さ左半身が動かなかったしな
再来月くらいには仕事復帰したい >>284
調理しんどいよね
コンビニやスーパーでタレかけるだけの冷やしそば売ってるから近くにあるならオススメよ >>331
その体格だと夏バテしそう
食事はちゃんと摂って脱水症状には気をつけて >>336
もう夏バテしてるよ
食欲なくてほぼ水分しかとってない ジムやゴルフ行ったり、回復したら、そんなに充実するのか。 >>337
あらら
体質的なせいかもしれないけど、何も食べないのは危ないから何か食べた方がいいよ例えばそうめんとかでも
自分も食欲なくて1日1食生活だけど 早くそこまで回復したい
なったばかりだから、薬の安定を待って副作用に耐える日々だわ ジムは楽しいしシャワーもタダだからなんとか行けるけど
頭使う作業が無理
あと食欲が無いから体力無くてあまり運動もできてない 何もしてない焦りがひどい
暑くて何もする気が起きないクーラー使うのも罪悪感ある >>339
そうめんならありそうです
でも作れる気力があるかと言われるとないです >>333
お前みたいな詐病野郎がいるからどんどん休職しづらいシステムになるんだよ >>343
近所のコンビニとかで買ってくるとか
もし外出する気力もなければ、まずは1食分食べる事を目標にして焦らず療養しよう >>345
ありがとうございます
ここ1週間ほぼ水分生活だったので
1食分食べることを目標にします >>331
モデル並みだな
缶詰のフルーツとかいいんじゃないか？ >>347
よく言われます（笑）
缶詰開けるの苦手なのでゼリとか見てみます 実は面接に落ちまくりで食欲がなくなってそこから体重が激減したので早く元気になって面接頑張りたいです 連休中は酒ばかり飲んでいる ほぼ終日
愛猫にマグロの刺身食わせながら自分はお薬飲みながら焼酎くらっているよ 基本的にはごろごろしている。
ほかになにしろっていうんだ。 >>344
他人に文句ばっか垂れてても解決しないよー
動ける時は動く！
無理っぽいなら動かない！
限りある時間、できる限りのことをして社会復帰しなきゃね 基本的にはごろごろしている。
ほかになにしろっていうんだ。 社長はいいよなー
病気でも働けるし
健康診断の義務もない 勉強しようと思ってもやる気が出ない
爪切りとかアイロンがけとか何かやった気になることを用意してるけど焦りがひどい 昨日はそろそろリハビリがてらバイトでもして慣れたらハロワで正規雇用目指すかーと求人情報いろいろ見てたのに今日ささいなことでズドーンと落ち込んでしまった
こういう波があるとまだ動き始めたらいけないのかな
皆さんは何か新しいことする時って医師に相談してます？ 面接に連続で落ちた原因を面接専門のカウンセラーと面接する予約を取った
自分の醜い姿を客観的に検証してみたい
容貌は歌手の若い頃の野口五郎にそっくりなのに何で面接落ちたんだろうとゆーこと
身長177 体重60 剥げていない 悪いのはうつ病だけ面接では特に話していない >>358
君のレスって煽ってるばかりだな
まー、釣りっぽいから放置しとくよー >>289
それ外的要因ってわかってるならある程度ガード出来そうだよね
>>328
そういう時にそんな友達いるっていうのが財産だね >>357
声のトーン、コミュ力、清潔感、経歴全てを勘案して判断されるから、何か気づきはあると思う
決して体型で全てが決まる訳じゃない >>335
コンビニの麺類なんて美味しいのか？と思ってたけど
これを機に食べてみようかな。 >>360
1ヶ月に1回くらいしか会わないけど助かってます >>364
コミュ障なんで面接落ちまくりなんですよ
2016卒ですが新卒時は内定2しかもらえなかったです 化学工場の正社員行ってたけど辞めたな。抑鬱だと、覚えれないというより、意欲がわかない。メモ取る気力すらでない。コミュ力も、指摘されたけど、重く感じてしまってダメだった。 「自分の好きに生きな」って医師に言われた。治らないってフラグかな
>>365
そのころの新卒さんだと引く手あまたって聞くけど、そうでもないのかな？ >>361
人間外見がすべてなんて本があったけど嘘ということだね
コミニュケーション力、清潔感、経歴すべて優でなければどんな業界でも不採用ということですか
うつ病で沈んでいる人間は内定率ゼロだわ、一万社受験して一万社不採用
コネ以外に就職できる可能性は絶望的 死んだほうがマシだわ 人手不足なんて本当は優良な奴隷不足が本音だろう
更に少子化が進んで優良な奴隷すら居なくなったら企業は少しは敷居を下げるだろう
人手不足倒産は現実に進行しているからな >>369
若ければ、仕事選ばなければ、正社員はあるよ。形だけの正社員ならいくらでも。転がってる地雷求人＋抑鬱で、耐えることすらできないから。３６だけど、バイトからの生活保護まっしぐらでオワタ＼(^o^)／ >>359
卑怯なやつだな
お前みたいなのが休職中に海外旅行とか行って問題起こしてる輩だろ？
鬱病がゴルフ？バカじゃねーの？ >>365
その年齢なら焦らずじっくりやりたい分野で、挑戦すると良いと思う
氷河期世代からしたら、内定2つも有難いんだよね
早慶レベルでも１つ取るのがやっとって時代だったからさ 医療保護入院してた時に、統合失調症で躁鬱の人いたり色々だね。 抑うつで耐えることが出来ないってわかるなあ、気力が無くて粘りが無いのかな >>369
あのさ、どういう業界の面接受けたのか知らないけど
そこは「ハゲで太ってて不細工な顔だったらできない仕事」なの？
どういう人材が求められる職場なのかをわかってれば
「顔は悪くないし背は高いし太ってもハゲてもないのにどうして落ちるんだ」
なんて発想は出て来ない筈なんだけど
客商売なら明るさとか滑舌とか表情や姿勢なんかが注目されるだろうし
営業ならまずは自分のプレゼン能力
医療関係なら清潔感と真面目さ、責任感など
そのへんをアピールしないとね
その面接専門カウンセラとやらも多分同じ事言うと思うよ
経歴はどうしようもないから、そこをどうごまかすかを習って来たら？
私もハロワでそういうテクニック教わったし ゴルフつーてもラウンドはまだ無理だわな
打ちっ放しで、今日は80球、最高記録更新だわ
鬱だから「これはしたらダメなんじゃ・・・」というのが一番の間違い
「今日はここまでできるようになった！」という実績が一番の薬だと考えるよ
病人は病人らしく、そんな生活してたらダメでしょ >>376
いろいろ指導してくれてありがとう
受験した業界は人手不足、ブラックで有名なゼンショーグループの外食産業だよ
主婦でも未経験でも大歓迎なんて求人広告に出ているから２０支店応募して面接した
履歴書は持参しなくて店側で用意してくれる
接客業が好きなので勤めて明るく饒舌に振舞ったつもりだけど全滅
ゼンショーって採用基準はどうなっているんだ
極めて過酷な労働条件なのに不採用とは.......... >>378
逆説的になるけど、ゼン◯ョーグループで働いたらまたうつ悪化するリスク高いから結果的に良かったんじゃないかと
出来そうな業種、職種を再検討してからでも遅くない 一応外出できるけどずっと陰鬱だよ
散歩毎日30分位してるんだけどね
ずーっと不安でしかたない >>381
うつになる以前の自分にほぼ戻れたら寛解じゃないのかな ゼンショーは過酷な労働なのに採用の敷居は極めて高い、応募しないほうがいいと思う
履歴書の写真が無駄になるだけだよ 応募書類は返してもらえないから むしろ過酷な労働だから普通の体力の人は採用しないのかもしれない
ゼンショー恐るべし >>383
一度うつになったら元の性格には戻れないだろうな >>367
>>373
高校卒業後にうつになって3年引きこもってから大学行ったので今28歳なんです
なので転職面接いっても年齢の割にスキルがないとか言われて
なかなかやりたいことも見つからないです >>387
全く以前の自分が良いとは限らないよ。
人や自分を傷つけない、優しい人になれるといいね。 >>388
そっかー、ブランクは何歳でも突っ込まれるもんね
既卒は新卒より厳しいし
失礼だけどよほどの大学じゃないと浪人してましたも苦しいか
>>373
氷河期世代です
もういい年なので、なかなか採用されないです 鬱病になってから｢人生でできることは少ない｣ってことに気付いて
前よりは少し行動的になった >>390
偏差値低い大学なのでなおさら印象悪いです
これからどうしたらいいのか悩んでます
生きてていいのかなーと思ってます たまに実家の母からとくに用事もない電話がかかってくると心配をかけてしまってる罪悪感にかられる
歳も歳もだから逆にこっちも心配になっちゃう もう、開き直って生きていくしかないよ。抑鬱になってから、何社か職業変えて就職したけど、無理だった。もう、気楽にできるバイト探すしかないわ。 氷河期世代は現在でも正社員で採用されるわけないだろ
ヨイトマケの最底辺の過酷なアルバイトでも採用されるかどうかわからんからな覚悟せいや
強いて言えば刑務所なら犯罪、交通事故でもおこせば受刑者として強制採用されるよ
いまはそんな時代だ >>396
薬あんまり効かないタイプの人は仕事したくても頑張りが効かないよね。 今日も何も出来なかった
外に出て散歩ぐらい出来れば、少しは変われるかもしれんのにね
何も踏み出せない… >>400
同じく
まったく気力がわかない
身支度すらやってない 無償にイライラするのと鬱って両立するものかな？
止まらなくて苦しい >>402
私も両方あるよ
両極端に見えるけど、根本は一緒なんだろうね 起きて・・・
スマホいじり、ご飯作り、子供をゲーセンに連れていき
ティータイムして終わり。
休日は、店内がうるさいのが億劫。
しんどー >>404
ご飯作りとゲーセンに行けるだけすごい
自分はそれすら無理なのに医者には軽度と言われてる >>391
その発想の転換は素晴らしいね
本当に大切な事に時間使いたい >>398
貴方のような人はどこも採用したくないと思う
そういう考え方や言葉の人間にどの世代とか年齢関係ない >>408
じゃあご愁傷様とでも言っておこうか、就職氷河期世代はそれ程凄惨なのである
世代間差別として内閣が動いてもいいくらい悲惨な世代
オイラは電工としては働いている 仕事中は無口なので言葉遣いは影響しない 今はじめてのおつかいテレビでやっていますね！
5歳の男の子がお買い物しに一人でお店に行く
辛いのは私たちだけじゃない
はじめてのおつかいも外が怖いのに頑張っている
それなのに
いい歳して買い物が怖いとか言っているおじさんを見るととても情けなくなります
5歳が頑張ってるのに
なぜあなたは頑張らないのかって
今度は3歳の女の子がはじめてのおつかいですよ？
日本テレビみてください！
外が怖いのに3歳が一人でお買い物してます うつ病なのにムラムラしてしまいます
情けないですね 友達が映画に誘ってくれたけど30分アニメも集中してみてられない俺にはハードルが高すぎるよ‥ >>406
嫁ぎ重度だから
自分がやらないと・・・
娘が可哀想だから。
自分一人なら、自宅でぼけーっとして
冷食かカップラーメンでいい。 この時間なのに疲れて何もしたくない
毎日何もしてない虚しい >>410 我々も初めての鬱や再発と戦っている最中ですのでご安心を。 朝が、不安感すごい。この時間は、それほどでもないから、薬飲まないし。 勝手に産みやがって勝手に不幸な人間作りやがってと思ってたけど、
彼らだってこんな人間産みたくなかったよね
生まれてきてごめんなさい 270 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 06:54:43.96 ID:06GAQlNc
今日動かないと行けないのに、すごい不安感が、押し寄せてくる。とりあえず、薬飲まないと。
272 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 08:52:06.41 ID:06GAQlNc
またぎりぎりまで、寝込むのか。どうなってる、この身体。
275 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 08:59:02.95 ID:06GAQlNc
大丈夫だよ。
277 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 09:09:45.95 ID:06GAQlNc
自分の抑鬱が、どれくらい進行してるか分からない。
寝たきりになるのは、仕事してもしてなくてもなるし。一日のスケジュールで、不安感がきついのは、元からなのか。意欲が、低下してるのは、興味がないだけではないか。
278 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 09:10:52.89 ID:06GAQlNc
>>276
見られてないよ(・∀・) 283 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 09:28:50.51 ID:06GAQlNc
>>281
タンドスピロン飲んで、不安押さえてる。もう一つ、処方されてる。そっちは統失用で、用量押さえれば、鬱の薬になるらしいけど、アカシジアあるから、飲んでない。
285 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 09:34:12.50 ID:06GAQlNc
問診で、「幻聴幻覚ありますか?」って、聞かれて「はい」って、ないけど言ってしまって、統合失調症もちにされたから。
一生飲む宣言されたから、断薬しますって言ったら、幻聴幻覚見えないならいいですよ。って、最初から見えてないし。
286 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 09:36:42.15 ID:06GAQlNc
さて、出かけて来るか。。超暑そう。辞めた会社の手続きに。
ハロワは、今日空いてないから、まっすぐ帰ってくるか。
302 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 11:03:41.46 ID:06GAQlNc
>>287
不安で、いっぱいになってたよ。ぎりぎりまで、寝込んでた。
303 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 11:05:31.06 ID:06GAQlNc
>>292
めっちゃ暑いよ。でも、気分転換にはなったよ。
308 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 11:17:09.08 ID:06GAQlNc
>>304
私も一日二回だけど、朝食後だけ飲んでる。抗精神薬も不安薬も、飲み続けないといけないから、お金がきつい。薬より問診料が高い。薬だけいただきたい 鬱病もちとかが、話し合いできるお店みたいなの。知り合いが、教えてくれたけど、忘れたわ。 310 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 11:25:37.23 ID:06GAQlNc
暑いけど一汗かいた気分がちょっと良いかも。一日の予定を達成した夜は不安感がだいぶましになる。夜２時間ほどゲームするけど不安感ないな。
311 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 11:29:12.72 ID:06GAQlNc
ゲームも遊んでて、不安感でてきて続かないのもあるけど。
312 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 11:31:59.06 ID:06GAQlNc
これだけ暑いと、警備の仕事したことないけど、不安になるな。
320 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 12:03:15.58 ID:06GAQlNc
カレー食べよう。。
338 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 14:38:48.03 ID:06GAQlNc
ジムやゴルフ行ったり、回復したら、そんなに充実するのか。
364 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 16:19:03.46 ID:06GAQlNc
>>349
すごい前向きな人、見ならいたいわ。
366 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 16:25:07.39 ID:06GAQlNc
化学工場の正社員行ってたけど辞めたな。抑鬱だと、覚えれないというより、意欲がわかない。メモ取る気力すらでない。コミュ力も、指摘されたけど、重く感じてしまってダメだった。 >>409
わざわざID変えなくても…
結局は健康面と実力だと思うけどね
仕事決まるけど体調崩すのが自分の課題だし わかるよ
まさか、こんな失敗作が生まれてくるなんて思ってなかっただろう
父ちゃん、母ちゃん…ごめんなさい… 368 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 16:27:08.02 ID:06GAQlNc
好きに行きな！
371 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 16:33:02.48 ID:06GAQlNc
>>369
若ければ、仕事選ばなければ、正社員はあるよ。形だけの正社員ならいくらでも。転がってる地雷求人＋抑鬱で、耐えることすらできないから。３６だけど、バイトからの生活保護まっしぐらでオワタ＼(^o^)／
374 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 16:37:27.23 ID:06GAQlNc
医療保護入院してた時に、統合失調症で躁鬱の人いたり色々だね。
381 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 16:58:17.26 ID:06GAQlNc
寛解の基準って何だろう。外出できるとかかな。
384 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 17:05:12.26 ID:06GAQlNc
金があれば、少しは戻れる気がする。 392 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 17:26:13.04 ID:06GAQlNc
カイジ読んでるけど、鬱に良くないと思う。
396 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 18:05:14.02 ID:06GAQlNc
もう、開き直って生きていくしかないよ。抑鬱になってから、何社か職業変えて就職したけど、無理だった。もう、気楽にできるバイト探すしかないわ。
419 ：優しい名無しさん[sage]：2018/07/16(月) 20:43:04.99 ID:06GAQlNc
朝が、不安感すごい。この時間は、それほどでもないから、薬飲まないし。
424 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/16(月) 21:01:44.85 ID:06GAQlNc
鬱病もちとかが、話し合いできるお店みたいなの。知り合いが、教えてくれたけど、忘れたわ。 もう何年も行ってないカラオケ
少しでもよくなったら、勇気を出して行ってみたい >>393
NPO法人がやってる若者向け就労支援に半年いたことがあるよ
正直たいした内容じゃないんだけど、いい気分転換になったよ。
就職も出来たし（その後、重大ミスでやめちゃったけど）
あとは職業訓練校に通うとか（卒業時に就職のあっせんがあるし、授業料も無料）
短期の資格の学校？ぽいところ。これは多少お金かかる（これも場所により仕事のあっせんがある）
引きこもり歴があるならNPOの方でもいいかも、笑っちゃうくらいレベルの低いところだけど
（講習の難易度と来る受講者も）で、自分探しをしてもいいかもです カイジとかウシジマ読むと本当ダメになるから、止めた方がいいよ >>393
というわけで、気持ちをリセット出来るといいね
長文ごめんね エアコンの効いてる部屋で、テレビ見てタブレット触ってベットで寝込む。傍から見たら、贅沢病だな。 435 ：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/16(月) 21:45:27.73 ID:06GAQlNc
エアコンの効いてる部屋で、テレビ見てタブレット触ってベットで寝込む。傍から見たら、贅沢病だな。 ここのみんなにウシジマくんおすすめ
マンガアプリで無料で読めるよ
人気どころは全部おすすめだけど
若い女くん、フリーターくん、生活保護くんあたりいいかも ベンゾジアゼピンの処方規制で
4月の処方以後、眠剤を一つ変えさせられたらシャンビリ？が出て
7月に入ってようやく落ち着いた
寝つきが悪くなったのは仕方ないと思うけど
減薬でも離脱って出るんだね シャンビリってよく聞くね。
自分は経験ないけど離脱症状は必ずあるよね。 暑過ぎて身体的にもウツになるね
でも少し涼しくなった夜道を散歩とかして身体動かした方がいい >>439
ありがとう
先生には一ヵ月ぐらいで慣れるって聞いたけど
かなり長引いてしまった 暑さのせいか頭がずーっと鈍い
ネガティブなことばかり考える >>300
そんな事言ったら人生も30年ぐらいでいいよ。
もう飽きた。
>>305
自分はプライムになってる事すら気づかず４ヶ月くらい無駄に払ってたorz 完全に寛解期の自覚あり。でも気楽ではないよ、いい年してそこそこの会社辞めてドロップアウトしちゃったんだから。日本の神経質で閉鎖的排他的な社会に復帰するのは困難な道だ。がんばるけど 完全に自業自得なんだけど昼間暑くて横になってた分夜に眠れなくて辛い
昔はエンジョイ出来たのに今は夏が辛い… >>402
俺もイライラが止まらない…
そしてイライラ喰いも止まらない｡
何もかも面倒で食欲が無くて激ヤセした時期もあったけど、
症状として、どっちが悪化してるとかあるんだろうか…｡
過去体重が55～95kgで振れてんだよな｡ >>448
痩せた時に大きい服をほとんど処分してしまっていて、
無職になってしまった今、メルカリでボロボロの大きい服を買い集めてるよ 病気で仕事やめたの今さら後悔してる
仕事してたから病気になったのか仕事やめたから病気になったのかわからなくなって後悔と混乱してる 医師に「今は判断力がおかしくなってるから」と、
退職、離婚、さらには引っ越し(持ち家の売却)など、人生における重要な判断はしちゃダメって言われたな 朝は薬が効いてくるまでしんどいね
今日も早朝覚醒で長い1日が始まる >>438
減薬の副作用が消えるのに二箇月以上かかった計算？
結構長いな、自分も薬変わったけど、もっと早く慣れたよ >>453
私も退職して良かったのかどうか。。悪い会社でもなかった様な。辞めても寝込んで、不安感がすごい。 >>456
わかります
私のところも今から思うと悪い会社でもなかったような気がします
でも当時は無理だと決めてしまった
辞めたその後の社会復帰も上手くいかずに寝込んでいます、どうやって社会復帰したらいいものか 今日は朝の猫散歩。
久しぶりに、中央エリアから西エリアへ横断中の景虎1号を見かけたので、猫じゃらしでひと遊び。
そして朝食待ちのクロ母をもふって帰宅。
いつ出会いがあるか分からないので、じゃらしは常に携帯。 >>452
わかる
もっと頑張れたんじゃないかと自責してしまう 何か記憶がないというかよくわからんまま俺も衣類ほとんど捨ててしまったから、さっき通販で買った >>432
ありがとうございます
気分転換って大切ですよね
NPOと職業訓練学校ですか
いろいろあるのですね
参考になります
まずは体調をなんとかしたいです 若いって点だけでも、羨ましいよ
俺なんて今年で53歳
休職中ではあるけど、身分も肩書きも給与も、新入社員なみになった
まぁ、あとの人生は仕事以外のことも楽しもうと思ってるよ サインバルタで衝動性って出るのかな
なんかずっとそわそわする >>465
サインバルタは、飲み始め凄く不安になったよ。
1-2週間位かな。
乗り越えると、やたら元気が出るよ。 おはようございます
今日はひと月ぶりに友達とランチ
先月まではちょっとウキウキだったけど今回は憂鬱だ
会えば気分変わるかな >>467
うらやましいです
会ってお話すれば少しは気分がよくなるかもしれませんよ 30分散歩してきた
気分はれない
あとまた尿閉気味になってきた
やだなぁ >>458
ほのぼのとしていいですね
気分転換になるようなことやらなきゃなあ なんでそんなに活動的なのか羨ましすぎ。ずっと、寝込んでるけど、何とかしないと。。 午後からの通院が恐怖だ。
慢性的な睡眠不足と暑さに不慣れな体で 外出たら倒れそう。
リハビリ散歩の指導に従わず普段から引きこもってばかりだと、
こういう時に困るのは自分なんだよね。 部屋が汚いので整理をしようと思います
少しでも元気出るといいな 俺も喫茶店に入ってみたいけど、一人だとなかなかね…
たまに、散歩行くときに見つけたりする喫茶店…
いつかどこかの喫茶店に入ってみたい… 今日は何もしない日と決めた
罪悪感から解放されますように ハロワの帰り業務スーパーでアイス買ってきた。爽ジンジャーエール辛口マズすぎだろ。 関係ないけど5chで煽られると凄い不快感に襲われる
解消法ないのかな すいません学校夏休みで暇なんよ
ちょっと話させてください
昨日の関ジャニとマツコの月曜日から夜更かしをみました
月曜日から夜更かしで29歳の童貞が悩み相談してた
29歳の童貞が
親から電話くるんだって、そろそろいい子見つかった？そろそろ結婚とか考えてる？って
で、その子、親に自分が童貞だと内緒にしてる
親はさすがに息子は彼女くらいはいたことあるって前提で電話してくるんだって
で、その子が
お母さんごめんなさい
いい子見つかるどころか
童貞なんですってテレビで謝ってた
あんたらそーいう感覚ある？
親に迷惑かけてんだよ
ヘラヘラネットしてる場合じゃねえよ
夏なんだから外に出ろよ >>474
私も一人では、喫茶店入ったことないな。 >>482
どの位の期間かかりましたか？
人によって違うと思いますが、参考に。
良くなりたい。 転職エージェントから毎日のように求人のメールが来て追い詰められてる気がする
もう死にたい >>483
ってことは金魚は朝からずーーと見られてるわけだ 体によくないから、登録解除したりメール拒否すればいいよ ホント煽って来る奴腹が立つ
サインバルタで少し調子よくなってきたのにこれだよ >>474&>>481
夏はアイスコーヒーが一番です。
若い頃、大阪で喫茶店に入ったら、何人かがレイコと言っていたので、自分も
レイコと言った。
自分は田舎者だから真似をしたんだ。
そして、東京に行ったとき、「レイコ」と言ったら聞き返された。
あれは大阪圏内だけの言葉なんだと気づいた。 俺は、手帳もらえるところまではいかなかったから、その内また働くしかないよ 私は生活保護の前にクソ田舎の実家に帰らなくちゃならなくなるからなー
何としてでも社会生活に復帰したい 何年もスマホいじって散歩してたまにバイトするだけ
人生無駄にした 毎晩、愛猫にマグロの刺身食わせて自分は薬と一緒に焼酎くらっているのが至福の時です 生きるのがつらい
大量の不採用通知でこの世から必要とされてない
自殺する前に何かしておくべきことあるかな？ 私なんかブラックで有名なゼンショーの外食チェーンの最底辺のアルバイト面接したけどすべて不採用だった >>500
不採用通知がたくさん来るとこの世から必要とされてないと思いますよね 暑い季節は山小屋のアルバイトに応募した
ゼンショーは全滅だつたけど山小屋のアルバイトなら地上が猛暑でも涼しいし
オーナーが理解してくれる人ならば採用もありうる
ゼンショーは採用基準が機械的マニュアル的
ちなみに富士山山頂の気温は14時現在で１０℃です誠に涼しいというか寒い
参考まで標高8000メートルで14時現在マイナス24度 鬱と診断されて2年。寛解に向かってると思ったら、ズドーンとまた落ちて
希死念慮に襲われて、また少し良くなって、また落ちての繰り返し
鬱が完治することなんてありえないと思わされるよ。 しかし腹が立つなー
ブラックのくせに人を選ぶとは
誰も応募しなければいいんだよ >>504
ちょっと良くなったからって活動しすぎてない？ 毎日この時間から夕方にかけての時間帯がツラい
不安、寂しさ、焦燥感が襲ってくる アルバイトの不採用は腹がたつねｗ
先日無理して応募したアルバイトに落ちてから調子悪い
焦って活動しすぎかな、休めてないのかな >>492 手帳もらってなんのメリットがあるんですか？
自分は保健師３人が担当してくれているけど手帖の話は出てこない
むしろ作業所と障害年金の手続きが中心
障害年金は年金機構に支払う意思が無いので昨年からは重度でも棄却 >>510
492さんではないですが、
私の住んでる市では、手帳持ちは医療費、地下鉄バス無料です。
これがあるので、ここに住み始めました。 もう何もやる気出ないし貯金と傷病手当てと
雇用保険でしばらく開き直ってぼんやりしよう
煩悶して毎日過ごしていても頭おかしくなる >>512
そんなすごいメリットがあるんですか東京都では聞いたことが無い
自治体によって大きな差があるようですね
母が身体障害者手帖を持っていますがタクシーが無料になるだけです゜東京都」 >>512
「これがあるので、ここに住み始めました」って、
引っ越したら再度申請からやり直しでしょ？
>>514
東京も交通費の優遇とかあるよ？ 俺は手帳持ってなくて
横浜市住みですが
横浜市内のほとんどのバスと市営地下鉄が無料になりますね >>514
自分も都内住みだけども交通費含めて助成されてるけど
交通以外はほぼ利用しないけどね >>516
いえ、手帳はその場で作成してもらえ、期間も継続でした。
でも、手帳持ってても年金貰ってても、収入は得なければならないので、何とかしないといけません。
私は今月働いてなく、ほかの月も休みが多いので、今からの雇用保険の額が心配です >>519
その場で作成とかそれはない、期間の引継ぎもありえない
実施主体が変わるときは必ず実施主体ごとに審査はするし
手帳が変わるから期間も最初からリセットされる
多分何か勘違いしてるよ >>519
精神障害者保健福祉手帳は地方自治体の行う施策だから
他の地方自治体の期間を引き継ぐとかありえない
申請は必ず診断書とセットだからその場で作成する地方自治体もありえない
何か言ってことが変？ なんだかよく判らないから警察官に拝命されて警察手帖もらえよ
これならどんな場所でも交通機関でもフリーパスだよ 手帳もってるけど身体と知的しか優遇ねーわ
マジカス >>521
そうなんですか。
ちなみに名古屋市です。
手帳は別の疾患で貰いました。 >>522
どの都道府県でもやってることは似たり寄ったりだよ、ほぼ横並びで極端な違いはない、医者に相談してみたら？ 自転車で移動出来る範囲で生活困らないよ
役場とかハロワにいくときしか交通機関使わない 手帳持ち
市バスと市営地下鉄だけ無料
あとは映画の割引とか、美術館の割引とか
でも鬱だから映画だの美術館だのは行けないし、あんまり利用価値ない 俺は通院のとき乗る市営地下鉄が無料だから助かってる >>525
ドラマの見過ぎ
>>526
医者に相談するといい、精神も必ず優遇措置があるから
あなたの症状が手帳がもらえるほど悪いかどうかは別問題だけど聞いてみる価値はあると思うよ
>>527
自分は愛知から名古屋に移ったけど
多くの人が言ってるように審査はやり直しだったけどな
愛知から名古屋ってのは都道府県の管轄から政令指定都市の管轄に移ったってことね
このへんは身体も精神も知的もどの障害の手帳も変わらないはず >>532
じゃあ、審査したんですかね…
何年も前の事で、勘違いかも知れません。
混乱させてしまいすみません。 このスレ手帳を持ってる人が多いんですね
自分も春に受診して6月から休職中、休職と同時に自立支援と手帳の手続きをしました
自立支援が先に通って手帳はまだ結果待ちです
休職の身なので一部交通費だけでもかなり助かるので通ってほしいです なんか今夜生保のドラマやるけど、ドラマじゃなくて現実的な内容だよね
嫌だな >>534
手帳は審査のハードル低いし
医者は普通、見込みのない診断書は書き渋るから
手帳も脈ありと思っていいんじゃないかな。待つ身は緊張するよね、自分はそうだった >>509
わかる。超遠方の面接に、行かせられた時に不採用だと、腹立つね。 >>538
ありがとうございます、希望が湧いてきました。 体力付けなさいって言われたからジム行く事になって
大分元気になってきた気がするの 今無職なんだけどクローズで働くつもりなら、就労移行支援って
うつにはあんまり意味ないかな？
プログラムとか支援内容とか クリニックに行ってきた
セルシンとかいう頓服を追加されてこれで処方薬が6種類になったくそったれ ジム好きな人多いな
運動できるぐらい元気なのは羨ましいよ >>535
ただのヒューマンドラマかと思ってたけど違うのかな
見てみようかな >>542
薬に関して希望に合わない点があったら薬局の薬剤師にちょこっと相談して、
次の診療で「薬剤師の先生が言ってたんですけど…」って言って、
実際は自分の希望を伝える方法があるよ
患者が直接意見すると角が立つ場合でも薬剤師は同業者のうちだから
自分はそうやって眠剤の種類とかジェネリックor先行品とか変えてもらったことがある 人造人間とかサイボーグになりたい
誰か改造してくれ
こんな弱っちい体…もう嫌なんだ…
人間…辞めたい… >>549
通院しているクリニックの先生が薬を増やしたがるのでちょっと困ってました
薬剤師の方とも相談してなるべく減薬する方向で調整してみたいと思います
アドバイスありがとうございます >>545
夏場だからね
ジムでシャワー浴びて家で浴びるのが面倒って近くにいたおっさんが話してた >>550
なんでこんなにメンタル弱いのかとうんざりするわ。 自分も他板で煽られて罵詈雑言吐かれて泣いたからメンタル弱いよ 体重44.5kgまで落ちた...
このまま餓死するのかな むしろ5chだけなら罵詈雑言吐かれたり人の醜い場面を見る方が安心する やる気しないけど飯作るか…
自分一人だから自分でやらんとどうしようもないんだよな…
はぁ… 明日人事面談で退職の意向を伝える
まんまと退職勧奨に嵌まってやる
ああ、転職なんてできるのか50過ぎて >>560
おつかれさま。
ヘルパーを雇ってみたら？
助かるよー うつ病と診断されて1週間。
お医者さんから治る病気だから大丈夫と言われたけど、全然将来のビジョンが見えなくて、これからどう症状が改善されていくのか分からない…。
仕事も休んで、、ほんと自分が嫌になるばっかり。 俺なんか33で絶望で満ちあふれてるのに、50過ぎで転職とか頑張ってる人は凄いな
俺も頑張りたいんだけどな…
あー… 27だけど寛解の見通しが立たずに日々焦っている
もう10ヶ月、いい加減よくなってもいいと思っているのに現状悪くなる一方 病院行ってきたけどどんどん薬増えてくのが嫌だなぁ
おまけに太る副作用のやつ ネットでイライラする事があったからカウンセリング受けることになった 食欲ないなぁ でも痩せない 代謝落ちてるんだろうなぁ >>568
筋トレやりなよ
自傷行為の代わりになってストレス発散できるし >>568
それ10キロくらい太るパターンに入ったな
徹底的に糖質塩分油分を抜いて、食事制限したほうがよさそう >>573
趣味はあるが気力はまったくないんだよ
最近はスマフォゲームを1,2時間ごとに10分ほどやってる >>574
すまん今の自分だから趣味無いかとか聞いたけど、酷い時って趣味の興味も薄れるよね
そういう時は山に散策とか空が見渡せる場所とか、自然多いところばかり行ってたなぁ ああやっぱり9月から復職させてくれと言おうか
ただ戻っても苦痛以外の何物でもないんだよなあ うつ病のことを知ろうと本を読み漁ってるが、、こんな事して意味はあるのかないのか… >>577
あんまり情報入れ過ぎるのも微妙
初期なら、とにかくボケーっとするのがいいかと思う鬱17年戦士 試用期間中に、ソシャゲだのモンハンだのゲームの話し降ってきたけど困ったわ。鬱でしんどい上に、工場の仕事覚えないといけないのに、それどころじゃない。わかるよ、仕事はコミュが大事なのは。 >>579
１７年も精神もたないわ。医療保護入院で発覚して退院して、４ヶ月だけど寝込んできつい。 さだまさしみたいに35億返しながらも夜熟睡できるメンタル欲しい >>582
治りかけると、仕事やら身内やらでトラブルおこしてやり直しになるんですよ
それでも入院は無しで通してる（入院しようにも身元引受人いない）
年単位の長い目で見た方が早道かもですよ
あと、残念ながら鬱は治らない場合もあるとしか思えないです >>541
利用した時点でどこかしら問題ある人間だと相手に伝わるから
隠すんなら利用しないほうがいい 寝る前は「明日こそ出かける」
って思うのに二度寝三度寝ループで結局午後に起床
面倒くさくなってなんもしないわ
食事したし疲れたからもう寝るわ
本当生きてる意味ない 今日も水シャワーで乗り切った
去年窓用エアコン買ったけど売り払おうかな 2,3時間くらいねれた 悪夢見なかったから良かった >>586
俺もこれが多いなあ
「出掛けられなかった」のが重くくるんだよな 変な夢みた、ぐったり、おはようございます
いろいろ考えて調子悪い
なんかスレの進みも早いですね ぬいぐるみに囲まれると落ち着いて眠れる20後半男です >>597
セイウチさんのぬいぐるみが横においてある30代前半の男です >>591
わかる
出かける事すら出来ないのが罪悪感？する
薬飲んでも爆発しそうな感情が良くなるだけで
出来ない事は出来ないわ… おはよう
2時間くらいしか眠れなかったー
頭痛いから頭痛薬飲んだ
昼間起きてて夜快眠したいんだけどなぁ 夜も殆ど眠れないし、シャットダウンさせた方が楽なの分かっていながら、無理に目をこじ開けて起きてる。
ますます夜眠れなくなるのが怖いのと、たくさん眠ると悪い事したみたいで後悔するから。
起きてたってどの道何もしないくせに、意地はるとこ間違えとる。 >>609
睡眠とうつは相互関係だよー
うつになると寝れなくなり、寝れないと更にうつになる。
私もなかなか眠れなくて辛いけど、とにかく布団に入って目を閉じる時間を少しでも取ることだよ >>610
眠れてないからこんなおかしい思考しちゃうんだね…
そしてそのまた逆も。 朝が一番辛いきがする
あーまた起きちゃった、このまま目覚めなければいいのにって思っちゃって
眠れてるだけマシなんだろうけど日々が無駄になっていくのが辛いわ 四時間くらい眠り・・・
いつものように？
座りテレビをBGMがわりに
メンヘル板に張り付いてます 遠出したいけど体力が無いし何もやる気が起きない
この繰り返しで何年も無駄にしてる テレビは数ヶ月まともに見てないなー
去年は野球中継たまに見れたけど うつだと食欲無くなるって言うけど、イライラして過食ってのはうつ症状と違うの？ 暑くて外に出るのもつらい
体力も無い時期みんな何してる？
何もしてないと余計なこと考えて落ち込む >>620
過食も精神状態良くないと思うけど、
うつは、快楽物質が出なくて楽しさを感じられないね。
食事が苦痛です。
時々、食欲落ちないうつの方ここに居るけど、羨ましいです。 リワーク半年目。結局楽な方に行きたい自分がいる。リワークに通ってる意味がない。駄目だな。 作業所を行政の職員付き添いで見学してきました
うつ病の人の割合は少ないとのこと、
総合失調症とか重症の人、見た感じ本当に病身な人など賃金は無いに等しい
本当にリハビリ施設というか、知的障碍者の小規模な教室にも思えた 作業所は賃金安い時間は短いで、リハビリ程度だね。
仕事にほんとに困った時通おうと思ったけど、生活はできない。
最終目標はまた普通の仕事をする事だけど、薬もまだちゃんと効いてない急性期だから、寝て5ちゃんしか出来てない。
うつと持病の通院で先生と喋る位しか喋れないけど、リハビリに喋る事は有効だと思う。
だから、リワークの場で喋るのも意味があるんじゃないかな。 職員はまだ若い女性だけど、入所者と一緒に同じ作業をしていたのには驚いた
行政職員と施設の準行政職員２人とも女性
東京都だけど２人とも猛暑の中で゛収容者とともに汗だくで作業している姿に感動した
出来れば彼女らのような福祉関係の職員に復帰したいな
ちなみに自分は男だけど病気で退職前は富士通関係の社員だった 長時間働くのにも耐える体力を付けるためにジムに行ってるのに
一年経っても体力が付かない
何がいけないんだろう ジムもいいけれど仕事は持久力だからマラソンが効果があるかもしれないよ
猛暑の中で熱中症を克服する体力をつければ、高収入の仕事に就けるよ 暑さで食欲無し
ヨーグルトにフレグラかけて本日最初の食事
服薬のために食べてる感じ >>620
それ薬の副作用じゃないの？
自分もそんなことあったな >>630
ヨーグルトにミックスナッツ入れて、ハチミツかメープルシロップかけて食べると美味いし、そこそこカロリーも栄養も取れる
おすすめ 少しでもいいから希望が欲しい
具合悪くして土日続けて5日間休んでるけど心が悪化するばかりだ。
働いて少しの身銭を得るだけでも、精神と身体の障害が邪魔をする。
今は個性だと前向きになる元気もない。 私に作業所に付き添ってくれた人は保健師と看護師両方の免許を持った公務員のエリートだったんだね
猛暑の中、感謝の念に尽きる
専門の大学で勉強して卒業後２つの国家試験に合格しなければならない
俺みたいな大学だけで国家資格の無い者にとっては憧れの人だ
医師免許、看護師、保健師の免許、もっと早く覚醒すればよかった
私の持っている資格は大型免許と大型特殊免許、無線免許だけだもんな 作業所入所には行政の保健師の推薦状と医師の意見書、私の履歴書など3通必要プラス
作業所の準公務員による面接試験に合格「東京都」しないと入所はできない
世間の厳しさを痛感する 作業所って、指導側はやっぱ資格とかいると思ったけど、入所にもそんなに大変なの。
でも、大学出て目標も持てるくらいなら、障がい者雇用を考えた方がいいのでは？
最終的には目標に向かって行ければいいね まあーこんな俺たちも北朝鮮の強制収容所に連行されたら一発で完治するんだけどな まじで発狂しそうなくらい辛い時誰もとも連絡取れないときどうすればいい助けてくれ >>633
自分も眠剤や安定剤飲むと明らかに食欲が増す
満腹感がわからなくなる感じ 初診は30分以上診察かかるし大体要予約だね
治療受けてお薬飲んで回復を待つしかない 難民キャンプ以下の劣悪な環境の体育館避難場所
マスコミ、報道も一切この事には触れようとはしない現状
被災地のみなさま。
逃げ遅れた若い死亡者も多く心配です
カビだらけの泥家からの再開も難しいのではないでしょうか。
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その他 村上康雄 久保峰広 赤田真一 岡田常路 gt お薬飲んでもまだまともじゃない感じがしてきた
安定するのはまだまだだな 薬の量が少し増えて2日目だけど、頭がフワフワふらふらしてきつい。
これが副作用ってやつなのか、、 不安すべて紙に書いたら追い詰められてるって程でもなかった。 ルネスタをこっそり個人輸入して夜とは別にお昼寝用にちょっと飲んでみました
ぽわぽわしてこんなヤバい薬でしたっけこれ・・・ ネットで注文したものが届かないんだけど問い合わせる体力が無い 生協で頼んだ物取り込んでゴミ出ししただけでもすげー疲れた…向かいの家のJＫに変な目で見られてるから平日の夕方以降はビクビクして神経すり減る 押入れの中をひっくり返して掃除してたら
気に入ってたシャツにシミがついてた
カビかもしれないから中に入ってたシャツ３０枚ぐらい
朝から全部洗濯してた
疲れて取り込むのは明日にしよう
昔はおしゃれに関心あったけど、今は引きこもりだから着ること無いな
100匀で買ったTシャツでスーパー行っちゃうし 自立支援の更新に行ってきた
医師の診断書には統合失調症と書かれていた
鬱と不安神経症だと思ってたのに >>662
ショックかもしれないが、年金が通るかもしれないから生きやすくなるかもしれないよ。
申請は鬱的症状が大変だとセルフでやるにはちょっとしんどいかも。 どうやら薬が16-17:00頃効き目が弱くなるので、今日は17:00に飲んで18:00に効いてきた感じ。
今日は音楽を楽しむ余裕がある。
LEO今井のニューアルバムみたいなハードなやつもいけた。 この暑さはヤバいですね
社会復帰放置の言い訳にしてます…
神様、暑さをどうにかしてください、そうすれば少し社会へ出てみます… >>665
熱中症を甘く見ないほうがいいよ
初期症状から重篤になるまであっと言う間だし 憂鬱感ともやもやした説明のつかない不快な状態と不安感が取れない
そろそろ5か月経つぞ ここの皆は薬は飲んでますか？
飲んだ方が治るの早いのか
飲んでる時間無駄なのか… 精神的に不安定だ
このもやもやを主治医以外に話したいが話し相手がいない
どうすべきか？ 色々手続きしてきた
49歳だが、今日が休職期限いっぱいで、自己都合退職
まだローンが1500万ほど残ってるが、とりあえず手放して、嫁さんの実家に引っ越す
ただ、嫁さんの実家からは離婚の話も出てる
もう全て投げ出したい その嫁の実家にしがみついてやり直すんだ
離婚の話が出ても無視
居座りついて、ゆっくり休むんだ ストレッサーにちくちく言われてるときに盛大にゲロぶちまけた
泣きながら「ずびまぜん」って謝ってたら「いや、別にいいんだけどさ…」みたいになった うつで仕事辞めてノーストレスで療養できる人なんてほとんど居ないよね
自分は実家がDV父と兄で地獄だから何とか家を出たのに働けなくなってこのままじゃ一人暮らし続けられない
あの家に戻るなんて耐えられない >>674
子供はいるのかな？
嫁の実家に発達障害がいたりw
休職期限一杯なら
会社都合で切られた方がよかったと思うけど。 障害年金より生活保護のほうが圧倒的に有利ですから。 医療券の手配や
傲慢そうなバカCWなんかに偉そうに言われたりするくらいなら
厚生もある場合は、ナマポは不便 >>683
厚生2級と基礎で20万くらいにならないか？
単身かな？ 今日今シーズン初めてエアコンいれた
でもエアコンの涼しさって慣れると大して感じ無いんだよね
部屋出た時の暑さに敏感になるだけでさ
冷水シャワーと扇風機の方が清涼感ある ずっと扇風機だったけど、さっきクーラーつけてみた
28℃ 風量は自動
うん、寒いね
クーラーってこんなに寒かったけ… 特殊BA一発で作ってみたら下も上も過不足なく出てて草 >>673
いのちの電話に電話するんだ
昼間なら繋がりやすいぞ >>685
そんなもんなんかー。
あまり厚生年金を納めてなかったのかな？
18万×2は出るか思ったよ。 いのちの電話って自殺寸前じゃなくても電話して良いの？ >>695
そうなんだ
あの相談員さんもボランティアなんでしょ
頭が下がるしこんな無職の悩み如きで煩わせちゃ申し訳ない気持ち メンクリ行っただけで死にたさが高まる
疲れて帰ってからぶっ倒れたは 今日はほんとに不安定
夕方顔洗いながら嗚咽して大泣きしながらごはん作った納豆ごはんだけど
それから少し気分落ち着いた
規則正しい生活することで精神安定させようと
やってるけどやっぱ薬必要なのかな >>670
飲まないと症状緩和しなくない？
サインバルタを基本に、頓服でメイラックス、マイスリー 自分は昨日今日とここ最近ではないくらいイライラしたり調子が悪い
ここみてると今日はそういう人多かった？気圧とか気温とかなんかあるのかもね 穏やかな鬱っぽい、この心がなめらかに沈み込む感じ。
こういう時は徹底したいからマイスリーをビールで流し込み、じゃがりこポリポリしてる。 墜落した
1日中死んだように眠ってた
誰も助けてはくれない
もう諦めた
自分を殺す気力が出るまでに周到な準備をして、死ぬだけ 鬱が酷すぎてひたすら目を瞑るしかなかった
こんなの滅多に無い クーラーつけたら咳と鼻水が止まらない
埃たまってんのかな… おはようございます
暑いけど病院です
億劫です、さすがにこれは病気のせいじゃないですよね 睡眠薬飲んで寝ても眠れてない感じするんだよなぁ。どうすりゃいいってんだ！ちくしょー！ おはよう。
テレビでみた通りエアコンつけっぱで寝たら、相変わらず中途覚醒するけど、変な夢見ずに体もラクだわ。
やっぱ暑さは敵だな 俺もノーエアコンで中途覚醒してたから無理せずエアコンつけっぱ派 痩せ我慢せずエアコンつけっぱなしで過ごすようになってから、
胃もたれ、吐き気、暑く感じるのに体は冷えてて怠い。
エアコン消したら熱中症で倒れるだろうけど。 たまに意識ふっと落ちて1時間位気絶する。
寝不足と暑さで体が限界かも。 エアコンつけっぱなしでも中途、早朝覚醒はする
寝不足だと体温調節上手くできないよね マイスリーとデパスと日本酒で酩酊してこそ一人前の鬱 ゴミ捨ててきたけどこの時間でも外は暑いね。
今日もエアコン効かせた部屋にこもるよ。 引きこもり万歳ですね
せめてもの抵抗でネットでアルバイト情報みながら寝込みます エアコン故障したらどうするの？
ここのところの猛暑で室外機故障が多発して修理納期が１０日らしい >>721
どうしようもない
図書館行ったり冷えピタとか扇風機とか駆使して過ごすしかない
しかも今それ考えても仕方ない おはよう
今日は通院日だ あちこち調子悪いから他の医者もいかなくちゃ
起きる時からやる気が出ない何もしたくない無気力感
ジャパネットのエアコン大盛況で1か月待ちだって >>713
温度設定低すぎない？28度位にして直接身体に風が当たらないようにするのと、部屋の空気を回してあげるためにも扇風機と併用するといいよ >>716
酒と薬の組み合わせは本当にやめたほうがいい 昨日会社退職した49歳だけど、
来週から嫁さんの実家に居候することになってたんだが、
嫁さんの弟夫婦に大反対されてるらしく、嫁さんも参ってきてる
かと言って俺も何もできない
全て投げ捨てたい 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】 >>693
月18万とか、単身者なら平均年収1000万くらいを25年貰ってないと出ないぞ >>710
それわかる
全然寝た気がしないんだよな 工場辞めて金がやばいので警備正社員とマンダイの夜間の仕分け応募した。精神的に負担がかかると、焦燥感ですぐ寝込むから様子みないと社会復帰は難しい感じがする。 >>728
反対とかそんなのは無視
まずは自分を治すのが大事
困った時はお互い様 生きるって地獄。ハロワの前に立ってる奴隷商人ども、あいつら見るだけで、焦燥感がくるから。 電気代が勿体ないから、エアコンあんまり使いたくないんだよな
無理してでもどこかに行くしかないか… 手帳とかも無いし、俺は働くしかねえよ
いつか親死んだら終わるし、その前に何とかするしかねえんだ… >>724
アドバイスセンクス。
いつも28度設定なのに、謎だよ。 もうエアコン無しではダメな身体になった。
扇風機も水風呂もあくまで補助。 エアコンは無理しないで使おう、この猛暑じゃ体調崩す
エアコンで快適で、せっかく眠くなってきたのに、
薬の影響で体が目覚めてて眠れない
さっきから2時間位、ウトウトビクンと目覚めるを繰り返してる
好きなだけ寝られた頃に戻りたい エアコンないから毎日図書館かショッピングモールでふらふら さすがに、うちわだけじゃキツくなってきたから、扇風機を注文した
これでこの夏を乗り切る 暇潰しや涼みに図書館って例がよく上がるけど、皆さん近くにあるのかな？
自分は一番近くて片道４キロくらいで、自転車で運動がてら最近行ってみたけど、しんどすぎて一度しか行ったことないや
近くにあって気軽に行ける人が羨ましい 高校球児って凄いよね。
この炎天下に、毎日県予選やってるんだもん。 >>746
入院中に隔離されてるハゲたテンションがやたら高いおっさんが、若い女性看護婦さんに扉腰に、「いつまでもあると思うな、親と金やで!」って、叫んでたわ。 4日風呂入れてなかったのがやっと入れた
歯も磨けた
最低限度のこのすらまともにできないこの体もう嫌だ 作業所の見学だけど
市役所の職員やる気なさ過ぎて嫌になるんだよな
いかに面倒ごと避けて楽するかって事しか考えてなさそうだわ
役所の苦情ってどこに入れりゃいいんだろ >>756
お風呂ってシャワーも浴びて無いって事です？確かにお風呂っていうか全てがめんどくさいですものね。 >>759
そう、シャワーも無理だった
汗臭くてベタベタして最低な気分なのに入れない
それがやっと入れたんだ
まだ臭う気がするけど 風呂自体は入っちゃえばそんな嫌じゃないけど着替えが面倒くさくて風呂が億劫
今の時期は汗で貼り付いて脱ぎにくいし >>754
前はそう思ってたけどここまで暑いと危険な気もする 俺はうつ病が治っても、土木作業員・警備員などの外仕事は無理だ。
この暑さだと、ひ弱な俺はどれだけ水分取っても倒れちゃう。 医者からサポステを勧められたけどどう？
料金かかるのか？行く意味があるのか不安です 28歳体重45kgの男性だけど、どんな仕事がいいかな？
前職は経理でした >>760
まあ、めんどくさいですよね。
お昼買いに行きたいけど近所の目が気になり外出出来ない、いつも通り日が落ちてから買い物しよう 食べたくないけど腹は減るようになってきた
今日も進まないが無理やり食べた
今週の昼は大体ポテチ >>768
食欲があって何より
それ大切にしてください >>770
ありがとう。
少しでも口にしないと倒れるよ、じっとしてても体力奪われて行くし。 >>766
若いからどこでも取ってくれそうだしまだ覚えていけるから、鬱と相談してあまり要求のない負担が、かからない職場がいいかも。実際入ってみないと、居心地わからないし、徐々に慣らしていく感じで、無理しないで。 昼から面接だな。近所のハロワ２階なんで、１０分でいってかえってこれる。 >>772
ありがとうございます
前の職場が契約社員であまりスキルもないため書類落ちまくり、面接落ちまくりです
自身がなくなってきました >>752
エアコン買え。死ぬぞ。
この暑さは中東並みだ。 エアコンつけっぱなしって想像してるほど電気代かからないんだよね
もう気合いとか我慢でどうにかなるレベルじゃないから節約と思ってる人もエアコンつけた方がいいよ
倒れて病院行くことになったらそっちの方が金かかるし >>149
主治医にリワークとやら持ち出された
復帰にもカネかかるんかな、働きなくないよ 病んだ発言で申し訳ないけど、ふと小学生に戻りたいと思った将来の不安、不眠、憤り何も考えなかった頃に戻りたい。相当疲れてるみたいだから横になります。 >>781
水飲まずに公園の炎天下で寝てれば死ねる
でも苦しいんじゃないか？ >>782
リワークは流行りだからな。生活リズムを取り戻すのが目的なら図書館通いで充分だと思うが。あとリワークは転院しないといけない場合が多いからそこも問題だよな。 >>781
全身が痙るんだけど耐えられるの？
胸とか痙ると呼吸もままならないし 自転車で4キロ走ってイオンに逃げた
汗と一緒に体内のひきこもり毒が少し出たような気がするけど
口がカラカラ、足がだるくてこれからまた引き返す距離を考えると滅入る >>788
このクソ暑い中自転車は自〇行為だろ。w 寝逃げしたいけど夜眠れなくなったら困る
明日はどうしても朝から病院行かないと 行ってきた警備の面接の最中に面接官３人のうち一人が、電話受け取って、何々さんが、熱中症で倒れたから救急車呼ぶわって、それ聞きながら外仕事覚えて資格取ってゆくゆくは内勤で人回してって説明されても不安感はんぱない。 >>783
あるあるだよ
特別に病んでる発想ではないよ
だが、疲れてるだろうから休む休む休むで良いんだと思う 幸せな気持ちになるとぶち壊したくなるのは何故なんだろう 寝逃げしたい寝逃げしたい寝逃げしたい
我慢我慢我慢
つらいつらいつらい いつもは平気だったのに最近は
外に出る不安がひどい 鬱になって新しいことをやる不安が酷くなった
プリペイドカードの申し込みも不安で出来てないし
しばらく行ってない店に買い物に行くのも不安 ご飯は無理にでも食べようよー。
私も明日、1週間ぶりに外出、1ヶ月ぶりの店。
シャワーできるかなと、まずここからなんだよね。 あちーまだ暑くなるんだっけ、台風で。あまたつが言ってた。 >>804
それでも、食べて気持ち悪くならないなら食べよう
気持ち悪くなるならやめよう >>804
カップ麺でいいよ
最低でも水分補給しとこ 外に出ないといけないのにセロクエル飲んでも不安が収まらない >>764
自分が行ったところは無料で、基本６か月
～２５歳くらいなら行ってもいいと思う、友達もできるし、外へ出るも大事だし
ただ就職、特に正社員目指すとなると正直微妙
やってることのレベル低いと感じると思うかもしれんね >>810
レンジがあればコップで湧かせるけど、難しければ水でふやかそう 最近伸びますね、皆さん猛暑で体調崩しやすくなってるのかな？無理せずエアコン使ったり、水分とったり色々対策しましょーねー 一年くらいすごく調子よくて、短期のバイトしたり職業訓練に通ったりして
そろそろ正社員の仕事を探そうと思っていたんだけど
ハロワの職員の「どこでもいいからさっさと就職しろ」みたいな攻撃に合ってしんどくなってきた
暑さもあるしまた病みそうで怖い 脱水起こして病院に担ぎ込まれたことがある
あー脱水になると普通に採血することもできないんだなと知ったよ めっちゃ怠くてきつかったし、皆んなも水分だけは摂ってな 31歳、ずっとアルバイトで正社員なった事無し。
再発繰り返して実家に戻ってもう4年くらいたつや。
年金の更新したけど切られたらどうしよう。
まぁなんとかなるか。 >>813
母親が海鮮丼買ってきてくれるらしいんでしけどカップカレーヌードルと海鮮丼ならどっちがいいでしょう >>818
そりゃ海鮮丼だよ、タンパク質取らなきゃ
うつは栄養不足でなるって説があるよ
栄養取れるなら取ろう 炭水化物ばっかり摂ってるから鬱治らないんかなあ
でも炭水化物好きなんだよな… >>809
ありがとう
おれ31歳のおっさんだわ
最近引きこもりがちだからまず家出るために行ってもよいかなぁ。 >>780
それね。ここスレで散々言われて、痛感してるとこ。 >>803
ちょっと出掛けるにも、まずはシャワー入れるかどうか？から始まるんだよね。
近所のコンビニがやけに遠く感じるよ。。 この前、親戚にサポステ勧められたから話だけ聞いてきた
自分の過去とか病気の事を話したんだけど、自分の事を客観的に見てどう思いますか？と聞かれて何も答えられなかったし浮かばなかった
自分と向き合うのってものすごくしんどいと思うんだけど避けては通れないと思う
それについておすすめの本か何か知りませんか？それとも自分で何とかするしかないのかな >>826
本読む元気があるのならとりあえずAmazonでもなんでもいいから検索してみたらいいとおもう。
個人的には瞑想おすすめ。自分と向き合うというか、ありのままの自分を見つめれる。マインドフルネス瞑想からはいるといいかも。 >>826
私は本買ってないけど、ネットで｢うつ 治療法｣とかでいっぱい検索した
今は急性期で大体回復の目安がこれくらいとか、回復期になってから動くとか、今どの辺でどのような事をすべきとか勉強したよ
それで安心を得て、客観的にも見れるようになったと思う 晩御飯、ヨーグルトとカマンベールチーズ1個
欲張り過ぎた、うぇ 私はダイエットダイエット…
今日は我慢だ…ラーメン食べたい 本もテレビもゲームもビデオも全く見ない、たまにラジオを聴くだけ
メディアはほとんどインターネットから情報を得たり買い物、面接のエントリーもしている
オトコだからアダルトもネットから
生活のすべてが食べてバイトして薬飲んで通院してそして自宅ではネット
スマホは昔やっていたけど使い難く、パソコンとタブレットとガラケーに特化しています >>822
いいとは思いますよ
たぶん「若者〇〇サポートなんとか」
みたいな名前だと思うんで、ちょっと浮くかも（浮きました、汗）
あまり期待しないで行ってみてもいいかと
通院中の場合は、プログラムに耐えられるか質問がありますが
医師から勧められたと答えればだいじょうぶだと思います。 今日は頑張って医者はしごしてきて昼寝なしでここまで来た
夜は熟睡できるといいな・・ >>832
ありがとうございます
料金かからないなら行ってみようと思います。
家から約1時間片道あるので無理ない程度で出来ればよいなぁ。
うつ病の他に自閉症スペクトリアムの疑いもあるので無理せず行きたいです ＮＨＫは受信料取っているくせに来年からネットに進出するらしい
しかし、今まで撮った６０万近い「番組」を保管しているくせに「オンデマンドで確認した」
１万件しか公開しない態度ではネットでは受け入れられない
残る５９万件を拝聴する権利は受信料払っている視聴者にあるはず >>826
私も問診で自分のことをどういう性格だと思いますかって聞かれて頭真っ白になったことある
今人にすすめられて「うつが消えるノート」って本読んでる途中
YSメソッドっていう薬治療じゃなく考え方そのものを変えて過去の辛い出来事さえもプラスにとらえられるようになるうつの根本治療についての本なんだけどまだ実践してなくて効果のほどはわからん >>827
HSP 持ちには瞑想が良いらしいからやってみようかな
>>828
病院で貰ったうつのパンフ見直してみるね
時期によって出来ることって違うし、これが症状だって分かってたら割り切れるし
>>836
Googleでも関連キーワードに似たような言葉がいっぱいあったよ
自己肯定感が低い人にはきつい質問なのかもね
お三方とも教えてくれてありがとう 28℃風量は自動でエアコンつけてみたら、寒いね
でも、消すと暑いしな
これは、困った… 支援センターに通い始めて半年
他の人の顔も名前も覚えられない
誰とも話さずに帰るだけ
人と関わるのが怖い >>839
キツイようだけど、そうやって「怖い」を言いわけに何もしないから
いつまでも何も変わらんのでは？
通う目的は就労だよね？
つまり人間関係を築く訓練をしに行ってるんだから
そこ逃げずに行動しないと通ってる意味ないよ
もちろん、心を開けとか、プライベートも親密になれとか言ってるんじゃない
表向きだけで良いから、世間話をして、ほどほどの関係を保つんだよ
そこは失敗しても良い場所なんだから、訓練にはうってつけでしょ 28℃だと暑い
エアコン壊れ気味でそれ以上下がらない… 今が30代か40代か50代か分からんけど、間違い無いのは今後の人生においては「今が一番若い」
ごめん。どこかで聞いたのパクっただけ 全ての休出断ってたらいきなり派遣切りされて草
おかげで副業に専念できる マイスリーと日本酒飲んでベロンベロンだけどジョギングして来るわ
健康第一だからな 再発繰り返す度に症状も社会的状況も悪化してくからなぁ
早いうちにビシッと休むべきだったが時すでにおすし >>846
副業って何をされていますか？
働けそうな仕事が解らずよろしければ教えて頂きたいです >>855
ちょっと特殊なんだ イヤホン製造だから
最初の初期費用がかなりかかって、腕をあげるにも時間とその人のセンスが問われる >>855
でも、ついてくるってんなら拒まない 興味あったら来ようぜ >>855
思い切ってここの鬱屈したベールから飛び出す抗い見せてくれよ。
こっちもアンダーグランドだけど、何か見つかるかもしれないよ >>858
機械に弱いですが、ものづくりにも興味があるので詳しく教えて頂きたいです
どのようにそのお仕事を探されましたか？ 発達でもあるから「どんな仕事ならできるか」が一番の課題
体力勝負の立ち仕事は無理
事務、電話対応無理
いまは副業か在宅ワークしか思いつかないけど
どんな仕事があるのか全然解らない >>860
趣味さ、自分を創り上げる過程の中にエッセンスとなった趣味なんだ
音の余韻、空間、響き方 それら全てが今の自分を作って趣味に活かせてる >>860
あと動ける動力源はこの世の理不尽に対する怨嗟だ >>860
蓄えた怒り、俺にくれよ なぁ？
連絡できるところ教えて >>855
俺ぁアナタみたいな野心の灯火を隠しながら生きてる人を探してた。 医学生だけどまさか自分がうつ病になると思わなかった、勉強が直接の発症のきっかけじゃないけど
来年に復帰できないとこのままだと大学中退してしまいそうで、将来の不安がだんだんと積み重なってきて余計に悪化してきてるわ >>866
頑張って勉強して医学部に合格したのに中退なんてもったいない
なんとか続けて欲しい
将来の不安は分かる
私なんて無職の38才だ
こんな風になっちゃだめだよ >>867
俺も大学行くの続けて、医師免許とって、うつ病の人の気持ちが分かれる精神科医になりたいと思ってるけど、本当にやる気が起きなくなってしまった
今までの自分と違う人間になってしまった感じがする
とりあえずどうにか食っていかないとだめだから今は治療に専念するのみだわ 睡眠薬飲んでも寝れないって人いる？
もう1ヶ月ずっと夜寝れたことなくて、昼間寝てしまってる >>869
今日の自分がそう、昼間寝たから眠剤効かない。
長年飲んでいて効きが悪くなってるのもあるかな
徹夜でも昼間起きてて、運動で疲れさせると夜眠れるんだけど
いつの間にか夜行性に戻っていますね >>870
やっぱ昼間寝てしまうと効かないよね・・
自分は一回寝ると12時間以上寝てしまう
でも、12時間起きて睡眠薬飲んでも眠気がこないからリズムがもう狂いまくり >>871
それねー、今日は久々にそれだった。浅い眠りで夢をダラダラ見てさ
抗うつ剤が変わったらびっくりするくらい短時間睡眠になったんだけど
それはそれで疲れがたまるみたい >>872
俺は特にそのだらだら寝やめられないみたい・・・
あのときが頭からっぽでも意識があるから一番気持ちいいんだよねー
起きてるときは辛くなって悲観的になってしまうし、寝ているときは意識がないから何も感じない >>873
まぁ、こう暑くては昼間何かしようっていう気にはなれないし
熱中症とかになりそう
仕事とか予定に縛られてないので、夜行性でもいいじゃないと開き直ってるよ みんな同じ感じで心強い
12時間くらい合計すると寝てるかも
夜は未だに起きてるし 早寝早起きして生活リズムを正そうっていうけども
健康な精神状態じゃないとまず早寝早起きなんてできないんじゃないかと思ってきた
卵が先か？鶏が先か？みたいな感じ
昔うつ発病してないときは、自然に毎日同じ時間に眠くなって、同じ時間に大体起きるからリズムができてたけど、発病してからそうじゃなくなった >>879
一応だから眠剤を補助として服薬するべきと考えるんだが
耐性つくと効かんからいかんともしがたいよな >>880
はぁ、俺は多分耐性ついてるな
まあいいわ、この時間でも寝れないし辛いしかないや
でも、夜のほうが焦燥感なくて少しは気分が楽
昼間は焦燥感凄くて、希死念慮もある >>880
眠剤と抗不安薬が同じベンゾ系だから
抗不安薬-効かない 眠剤-抗不安薬 みたいな
昼間、体を疲れさせるのが自分には一番良さそうです ここ最近ルネスタでちゃんと寝れてたのに目が覚めてしまった 早朝覚醒のまま起きっぱなし
こういう時のとんぷくは無いのかな？ 早朝覚醒困るね
私も時間ある時は二度寝用の頓服欲しい。夜もたない。 今日は通院って人多そうだね。
私も午後イチから暑いので気を付けましょう。 京都は6日連続38度だって・・・
もう日本の天気はダメなんじゃないか？ 午前中に1000円カット予約してるけど無理だ…キャンセルする…
なんで夜は眠れないのに、朝はこんなに辛いんだよ…午後からは頑張る もう助けてボロカスに叩かれた
変な事は言ってないのに 今日も３７度だぜ、オイラの体温と同じだ、電気代と医療費のバランスからクーラーは使わない
お薬は朝デパス1ミリ、リ－ゼ15ミリ、ドグマチール100ミリ、サインバルタ40ミリ
夜はサイレース２ミリ、ベルソムラ20ミリ
これで一応安定しているけど、捨ててしまった結婚式のビデオの後悔が発作的に襲ってくる おはようございます…暑い
病院です
汗を止める薬ってのを初めてのんで出掛けてみます >>896
汗止めたら体温下がらなくて熱中症になるよ >>897
自分は汗だらだらでかなり不快でしかも恥ずかしいので試して買ってみました
少しは外でるの楽になればいいなあと思ったんですが メンヘラ板って汗っかき多いかな?
私も多汗症で風呂上りみたいにバシャバシャになるから
恥ずかしい気持ちわかるわぁ >>899
正直、汗だらだらで外にでるのが億劫なので思いきって買ってみました
今病院へいく電車なんですが、なんだか凄い効果です、ちょっと怖い 自分は寒さに弱いので３２度くらいまでは普通に過ごせます
汗をかくと体温が下がって３４度くらいになって全身冷えてしまうから注意はしている 毎日6時間しか寝れないけど無理やり二度寝したら薬が多すぎたのか気分悪い
昔は13時間平気で寝れたのに
寝すぎだしおかしいんだろうけど >>852
それな。
早期発見、早期治療の重要性に気付く頃には手遅れなんだよな。 話せる人いなくて来た、診断された訳じゃないからスレチだったらすみません。死にたいほど悲しいことがよくあって腕を切って紛らわしてます
漫画アニメが好きだったのですがどれもする気起きなくて、ずっと寝転んでます。
本当は死にたくないはずなんだけど死にたい考えが頻繁にでてきてぼっちなのでやり場がありません、やっぱりただの甘えでしょうか、友達いないし家族にも言いづらく誰にも言えなくてすみません >>906
そのまま病院で伝えたほうがいいかなあと思います
悩んでるなら早くいってお薬でも貰えばよかったと思うことがほとんどだと思います
動けないならしばらくゆっくり寝ていればいいと思いますよ 睡眠不足解消しないから、無気力から抜け出せるはずがない。
医者に訴えても、加齢と共に眠れなくなるのは人間の摂理だとか何とかで、
眠剤変えてもらえない。 >>906
クリニックいって相談するといいよ おそらく電話予約
まぁ相談たって短時間で簡単に問診されて薬処方されるだけ >>907
レスありがとうございます、病院にはちょっと前に行き始めたのですが、母と行っていて、私は話せないので母に喋って貰っていて、対人恐怖症って診断されているのですが、今書いた気持ちは母には言えず先生だけにどうやって伝えたらいいか分かりません…で 休職４ヶ月、会社辞める決心ついた。
てか無理だもう、会社で働くのは。
40過ぎてるし、自宅あるし、セミリタイヤするわ…会社員続けて死ぬよりましだ… 病院行くのに20分自転車漕いだだけで汗だくだよ…
待合室も人でいっぱいだし、しんどい >>909
レスありがとうございます、死にたくならない薬なら貰うだけでもいいかもしれません。あと寝付きが良くもなりたいです。
別の返信レスにも書きましたが一人で行けない為、先生だけに話すことができずどうしようと思っています 自分は30過ぎ
あまりにも社会復帰できないから就労支援というやつ薦められた
就労支援に良いイメージなくて、そんなに重症かとショックうけてます >>910
紙に書いて先生に渡すのはどう？お母さんには知られたくないと書いておけば先生の方から少し二人きりで話しましょうって言ってくれると思うよ
そこで先生とうまく話せなくてもそれはそれでよし、また次も紙に書いて持っていけばいい >>914
メモを書いて先生に渡す
気になるならメモの冒頭に一言も口頭で伝えられずごめんなさいと断る
お大事に >>917
紙に書くのとっても良いですね。
二人でって言われて話せるか怖いですが、どうにかしたいので頑張ります、レスとても助かりました。ありがとうございます。 >>918
メモとてもいいですね、確かに一切口を利かないなんてどう思われるか不安なので、口頭で言えずすみませんと絶対書いておきたいと思います。
ありがとうございました、レス助かりました。 >>915
再発しやすいし完全には治らないんじゃないか。 母はうつ病じゃなかったかもしれないけど、
うつ状態から寛解し、ストレッサーとなった父に口喧嘩でボコボコにできるようになった
弱いけど強い人だから出来たのかもしれないが、だから私も寛解すると希望を持ってる。
二度寝出来て気持ちよくて、お腹空いて朝ごはんの残りも食べれた。
後はシャワーして店1つ行くだけ。 世間は「土用の丑の日」らしいけど、うなぎはバカ高いのでパス。
中国産で1000円超えはありえないだろう。。 うなぎは無理だけど、ビタミンAとかたんぱく質豊富な食べ物はうつに良いのだろうか こんな時間まで寝てしまった
８月から仕事なのに朝６時なんて起きれないよ。。 タンパク質は脳の神経伝達物質の元になるから必須だよ
体の健康の為にも
ここに載ってた
http://utubyouinfo.com/?p=36 >>925
なんと丑の日だったか・・・
今年はうなぎ諦めるかな・・・
どうせ元々体力ないしこれ以上下がるまい >>916
30過ぎならまだ全然大丈夫
自分、50近いけど就労移行通ってるよ
事業所によって障害の度合いや雰囲気が全く違うから見学と体験してみたらいいと思う
この人のどこに障害が！？という一見健常者みたいな人もいるよ 食欲無くて菓子パンとかの炭水化物しか取ってない
昼は意識してタンパク質とるか
なに食べよ… >>930
なるほどー、そんな感じなんですね
やっぱり就労支援すらも怖いなあと思うのが正直です・・・引きこもりです
アルバイトなんて自分には無理な高望みなのかなあ気持ちだけは社会復帰したい 意を決してサポステに電話予約した
31歳うつ病1年。自閉症スペクトリアム。
人生終わりだけど年末には少しは笑っていたい。 鬱になってドタキャンしまくり、無責任になりすぎだから頑張って美容院行って来た。。
頑張った…あとは夕飯の準備と、お風呂掃除だけは頑張る 就労移行支援事業所に通ってみたかったんだけどハロワの職員に反対される
さっさと就職しろと
しんどい
京都暑い ウナギはもう何年も食べてないな
高すぎて買う気にならない 電車で隣町に行くのも不安がひどい
用事があるのにどうしたらいいんだ 調子こいてたけど、
出かけるリミットが近づくにつれ怖くなってきたので、予約キャンセルしてしまった
職無くなるし金も無いのでもう止める
やっぱりまだ行動には早い 美容院ももうしばらくパーマ止めて2ヶ月に１回カットに変える
仕事行けないし辞めるんだからお金使わないようにしなきゃ 身体の病気をして、入院して手術もして、やっと復帰できたから休んでた分取り返そうと、必死になって働いたら、今度は心を病んだ。
うまくいかねーな。 予定入れてても直前になると億劫になりますね、なんど直前にキャンセルして迷惑かけたか。 美容室とかなんかリア充ですー感が漂う空間ってなんであんな行くのが億劫になるのかなぁ。
みんな多分あるあるだよね。俺は最近一人でやってる小さいところみつけて余計に話ふってこないしいいところみつけたけどすでに口コミで人多くなって予約取れないという。。当日いけるときに取れないからもうぼっさぼさ。。 バルコニーで恒例になってる日光浴してきた
肌の色だけ見ると健康的だねと主治医に笑われたし
これだけ焼けてると他人が見ても精神病んでるようには見えないんだろうなぁ >>837
俺も多分HSPだよ。特に精神的にまいってるときは視覚聴覚がやばいくらい過敏になる。
マインドフルネス瞑想YouTubeでもやり方出てたと思うからとりあえずどんなもんかやってみたらいいもおもうよ。
簡単にいうと、今の自分の存在を呼吸に集中することで、ありのままに感じる。てとこかな。 >>866
来年までにっていう焦りもあるかもしれないけど、今自分に出来ること、出来ないことっていうのは今の時点でもわかると思うんだ。その部分をはっきりして、休む時は休んで、できることはやっていけばいいと思う。じっくりね。
何事も焦りってほんとなにもうまないとおもうから、来年まであるんだから大丈夫っていう気の持ち方でいいとおもう。
治療に関しても薬物療法だけでなく、色んなものを取り入れてみてもいいと思う。そのあたりは医大生だから御察しかと。 髪は千円カットに行ってるな
余計な会話が無いし安いし
髪の手入れする余力が無いからずっとショート
最近は外に出ると不安で仕方ないんだけどどうしたらいい？
頓服飲んでも効果ない 眠剤を減薬したのは失敗かな、深い眠りが出来ない
だけど抗うつを減らすのもなんか・・・ 先月から休職中なんだけど来週上司と面談がある
調子はぜんぜん上向いてないし話すことなんてないよ >>948
千円カットで済むのうらやましいな。はげかけのおっさんやから美容室で上手い人選ばないとやばいことになるから大変なんだ。。
俺も不安が強くてそこから二次的にうつになる。頓服飲んでもきかないときって俺はもう、キャパオーバーみたいなもんだとおもってそゆ場を避けるようにしてる。
どれだけ気持ちを落ち着けようといろんなことしても体も心も（脳）反応して不安になってしまう。
なかなか難しいよね。 >>956
乙
日が暮れたら涼しくなるから、それから散歩行くのもいいんじゃないかな
夜だと周り気にしなくていいから気も楽だよ >>952
俺も休職中で面談先週いってきたけど
就労支援センターの人と一緒にいったらかなり
気分楽になった。自分の不満もいったりあの人とは仕事したくないとかね
とりあえず支援センターとかに協力ていうか相談行くのを進めるかなあ
自分だけで悩んでてもなんにもならんし味方いると心ずよい 起きたけどもう一回寝る(;_;)
明るいのが逆に不安になる >>964
ありがとう、自分一人じゃ気づかないことだ
そういう対処法もあるんだね 不安でバイトも出来てないのクズ過ぎる
職歴も金も無いから働かないとヤバいのに >>956
立て乙
>>967
医者じゃなく、病院のワーカーとかに相談しておくのもいいよ
やはり味方になる他人がいると心強い >>951
その書き方だとただの減薬じゃなくベンゾ規制絡み？
このスレを見る限りベンゾ規制で減らすのは
やはり抗鬱薬より睡眠薬の人が多い
抗鬱薬を弄るのはいろいろリスクがあるからね
（どんなリスクかはお察し） >>971
そうです
眠剤二つのうちひとつを非ベンゾ系に置き換えました
慣れるしかないのかな・・・ 精神的につらかったので臨時で精神科を訪れたら
「それはつらいですね…しばらく様子見で」って言われた
早く精神的に楽になりたいだけなのに様子見って言われてもなぁ 何とかせなあかんのはわかっとる
わかっとるんだけどな… 誰もわかってくれなくてしんどい
ハロワの職員は鬱に理解がない >>973
自分はロゼレムっていう
非ベンゾのを処方されるようになったけど
最初は逆に効きすぎて？昼に残って
適量を見つけるまでつらかったな >>976
わかる
病院外の施設の人間はあまり親身じゃないんだよね
対応悪いと逆にうつが悪化しそうになる さっき店のキャンセルして落ち込んでましたが、皆さんのあるあるとの事で楽になりました
今は急性期だから出来なくても、出来ることをしつつ、
したい事ができるようになりたいです >>932
社会復帰したいという気持ちがあれば大丈夫だよ
引きこもりで就労移行通所してる人もたくさんいるし、何より日中他の人と(半強制的ではあるが)コミュニケーション取るのは脳にもいいと思う
自分も1年半くらい引きこもりだったけど、ようやくフル通所できるようになったよ
ただ自分に合う合わないは絶対にあるから最低でも見学だけはしてみてね バイトは可能だけれど環境が苛酷だわ
警備の仕事は猛暑の中命がけ
室内はブラック外食チェーンかスーパーの棚卸しなど
ポスティングも過酷
結局、再就職し易い職場は命がけの過酷な職場しかないってこと
よけいにうつが酷くなる
宝くじか競馬で一億円でも当たらない限り病気持ちに未来はない それでもいつかはどこかで働くしかない
親が生きてる内に何とかしんと終わる >>947
見逃しそうになってたー
ありがとう！とりあえず抗うつ薬効いてきたら思考転換できるよう試してみるわ、できる気がしないけど
認知行動療法ていうのも試してみたい
今は急性期かわからないけどとにかく死にたいので仕方ない 障害者雇用でポロっとうまくいかないかなあと夢みたりみなかったり… まだ応募すらしてなくて履歴書買ってきただけなのに動悸が
しかもただのアルバイトなのに >>990
気持ちわかる。気が沈むよね、どっと疲れる。 障害者雇用てあれだね、お給料は最低賃金くらいのとこが多くない？
仕事内容から考えたらそんなものかもしれないけど
自分はたいした経験もスキルないから、普通に就職しても最低賃金だろうけど
うつ病への配慮なんてたかが知れてるだろうし、頑張ってクローズで就職したい
働かせてください
でもしんどい >>979
ありがとう
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