うつ病で療養中の過ごし方 236日目

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1優しい名無しさん2018/07/12(木) 18:59:50.74ID:7p3LWHRG
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 235日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530447854/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

952優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:24:46.75ID:lF6dBBJi
先月から休職中なんだけど来週上司と面談がある
調子はぜんぜん上向いてないし話すことなんてないよ

953優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:26:20.84ID:+u56ATCY
>>950
スレ立て当番ですよ?

954優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:26:52.05ID:aJAH2C8x
>>948
千円カットで済むのうらやましいな。はげかけのおっさんやから美容室で上手い人選ばないとやばいことになるから大変なんだ。。

俺も不安が強くてそこから二次的にうつになる。頓服飲んでもきかないときって俺はもう、キャパオーバーみたいなもんだとおもってそゆ場を避けるようにしてる。
どれだけ気持ちを落ち着けようといろんなことしても体も心も(脳)反応して不安になってしまう。
なかなか難しいよね。

955優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:28:26.19ID:8oM7+Mky
>>953
わかりました、チャレンジしてみます

956優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:31:08.80ID:8oM7+Mky
立ちました

うつ病で療養中の過ごし方 237日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532064577/

957優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:32:24.01ID:+u56ATCY
>>956
乙です

958優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:33:49.74ID:lF6dBBJi
>>956
ありがとう

959優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:35:23.94ID:RM+3bP3J
>>956

日が暮れたら涼しくなるから、それから散歩行くのもいいんじゃないかな
夜だと周り気にしなくていいから気も楽だよ

960優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:36:51.00ID:EeA+4JiW
>>956
おつ

961優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:40:40.16ID:j227in9W
>>956
乙です

962優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:44:01.34ID:aPm7NRn4
あかーん、朝から寝込むでてこの時間やばい。

963優しい名無しさん2018/07/20(金) 14:44:22.92ID:aPm7NRn4
>>956

964優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:01:39.16ID:0ldjTOwc
>>952
俺も休職中で面談先週いってきたけど
就労支援センターの人と一緒にいったらかなり
気分楽になった。自分の不満もいったりあの人とは仕事したくないとかね
とりあえず支援センターとかに協力ていうか相談行くのを進めるかなあ
自分だけで悩んでてもなんにもならんし味方いると心ずよい

965優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:06:29.98ID:qDwPCY5z
>>956

966優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:12:00.29ID:Vb4HQypl
起きたけどもう一回寝る(;_;)
明るいのが逆に不安になる

967優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:13:14.76ID:lF6dBBJi
>>964
ありがとう、自分一人じゃ気づかないことだ
そういう対処法もあるんだね

968優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:14:23.28ID:Vb4HQypl
ハタチでうつ辛い
成人式も行きたかったな

969優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:18:09.37ID:FXW2cmlt
不安でバイトも出来てないのクズ過ぎる
職歴も金も無いから働かないとヤバいのに

970優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:18:27.27ID:EFT5Qs77
>>956
立て乙

>>967
医者じゃなく、病院のワーカーとかに相談しておくのもいいよ
やはり味方になる他人がいると心強い

971優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:22:32.22ID:3/Z1R5Gt
>>951
その書き方だとただの減薬じゃなくベンゾ規制絡み?

このスレを見る限りベンゾ規制で減らすのは
やはり抗鬱薬より睡眠薬の人が多い

抗鬱薬を弄るのはいろいろリスクがあるからね
(どんなリスクかはお察し)

972優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:27:37.38ID:N7bJdFDW
もう2、3年髪切ってないわ
男なのにヤバイ

973優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:29:37.57ID:EFT5Qs77
>>971
そうです
眠剤二つのうちひとつを非ベンゾ系に置き換えました
慣れるしかないのかな・・・

974優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:29:40.12ID:DMsuE9Fj
精神的につらかったので臨時で精神科を訪れたら
「それはつらいですね…しばらく様子見で」って言われた
早く精神的に楽になりたいだけなのに様子見って言われてもなぁ

975優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:33:59.41ID:JtecfQzC
何とかせなあかんのはわかっとる
わかっとるんだけどな…

976優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:37:08.86ID:AidXe6uS
誰もわかってくれなくてしんどい
ハロワの職員は鬱に理解がない

977優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:37:19.09ID:4lC1Fkm6
>>972
バリカン買えば

978優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:39:35.48ID:zqXlcBXk
>>973
自分はロゼレムっていう
非ベンゾのを処方されるようになったけど
最初は逆に効きすぎて?昼に残って
適量を見つけるまでつらかったな

979優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:44:06.58ID:lF6dBBJi
>>976
わかる
病院外の施設の人間はあまり親身じゃないんだよね
対応悪いと逆にうつが悪化しそうになる

980優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:44:19.63ID:ssu9FBq6
さっき店のキャンセルして落ち込んでましたが、皆さんのあるあるとの事で楽になりました
今は急性期だから出来なくても、出来ることをしつつ、
したい事ができるようになりたいです

981優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:44:27.49ID:Vb4HQypl
>>972
坊主にしてみたら?

982優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:51:14.48ID:II/Vf91k
>>932
社会復帰したいという気持ちがあれば大丈夫だよ
引きこもりで就労移行通所してる人もたくさんいるし、何より日中他の人と(半強制的ではあるが)コミュニケーション取るのは脳にもいいと思う
自分も1年半くらい引きこもりだったけど、ようやくフル通所できるようになったよ
ただ自分に合う合わないは絶対にあるから最低でも見学だけはしてみてね

983優しい名無しさん2018/07/20(金) 15:53:20.02ID:kafz9aZP
バイトは可能だけれど環境が苛酷だわ
警備の仕事は猛暑の中命がけ
室内はブラック外食チェーンかスーパーの棚卸しなど
ポスティングも過酷
結局、再就職し易い職場は命がけの過酷な職場しかないってこと
よけいにうつが酷くなる
宝くじか競馬で一億円でも当たらない限り病気持ちに未来はない

984優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:50:50.82ID:riZ9W4HM
それでもいつかはどこかで働くしかない
親が生きてる内に何とかしんと終わる

985優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:51:58.01ID:NcmuH1VF
はぁつらいつらい

986優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:52:34.71ID:yEOpJaiD
>>982
ありがとうございます!

987優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:54:49.87ID:aPm7NRn4
もう、詰んでるのかもしれん。

988優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:55:21.28ID:NcmuH1VF
>>947
見逃しそうになってたー
ありがとう!とりあえず抗うつ薬効いてきたら思考転換できるよう試してみるわ、できる気がしないけど
認知行動療法ていうのも試してみたい
今は急性期かわからないけどとにかく死にたいので仕方ない

989優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:55:21.37ID:1mCwsaxO
障害者雇用でポロっとうまくいかないかなあと夢みたりみなかったり…

990優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:55:22.96ID:Dn27xZ8q
まだ応募すらしてなくて履歴書買ってきただけなのに動悸が
しかもただのアルバイトなのに

991優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:56:50.00ID:vvEUSZ56
うめ

992優しい名無しさん2018/07/20(金) 16:59:29.45ID:aPm7NRn4
>>990
気持ちわかる。気が沈むよね、どっと疲れる。

993優しい名無しさん2018/07/20(金) 17:00:23.68ID:NcmuH1VF
うめうめ

994優しい名無しさん2018/07/20(金) 17:00:25.67ID:AidXe6uS
障害者雇用てあれだね、お給料は最低賃金くらいのとこが多くない?
仕事内容から考えたらそんなものかもしれないけど
自分はたいした経験もスキルないから、普通に就職しても最低賃金だろうけど
うつ病への配慮なんてたかが知れてるだろうし、頑張ってクローズで就職したい
働かせてください
でもしんどい

995優しい名無しさん2018/07/20(金) 17:00:48.50ID:AidXe6uS
>>979
ありがとう
同意してくれる人がいるだけでも救われる

996優しい名無しさん2018/07/20(金) 17:00:50.74ID:i3JySPBJ
金さえあればな

997優しい名無しさん2018/07/20(金) 17:01:54.79ID:NcmuH1VF
うめ

998優しい名無しさん2018/07/20(金) 17:02:19.87ID:eR0QjayF
埋め兼誘導

次 うつ病で療養中の過ごし方 237日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532064577/

999優しい名無しさん2018/07/20(金) 17:02:36.46ID:NcmuH1VF
1000なら寛解

1000優しい名無しさん2018/07/20(金) 17:02:40.43ID:QloEPbKA
ツラいことばかりだよな

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