うつ病で療養中の過ごし方 238日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 237日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532064577/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>662
今寝ても夜にちゃんと眠れるなら今寝ても良いけど
そうじゃないなら今はこらえて夜になってから寝る方が良い
ゲームするのが良いかどうかはわからないけど >>664
夜寝れるかわからんいまねて
今気分転換にゲームしてちょっと耐えて夜に寝ても健康に支障ない？心配性で fpsです笑
勝手な先入観だがここのの温厚な住民はやってなさそうなジャンルだが 腹減ったから飯作るか
一人だから自分でやるしかねえ >>665
昼寝して夜に眠れなくなる方が健康に支障あるよ 暇すぎて毎日辛い。
かといって、気分な波があって働く自信はない。
どうしたらいいものか… >>670
そっか
じゃあそんな敏感に並んくていいか クリニックの先生にそろそろ働きたいと言ったら「今の状態では長く続かないでしょう。一週間ぐらいで辞めてしまうのでは。」と言われた
ぐうの音も出なかった…
自分にもっと活力さえあれば…それかもっと強力な薬が欲しい >>671
すごくわかる
暇、つらいよね
かといって働ける気もしないっていう… 私も暇だな
かといって先生には少しずつじゃないとダメと言われるので、ひたすら我慢だよ
まぁ今急激に動いても失敗するのは目に見えてるけどね
友達もいないし、暇すぎ
会話する相手欲しい 睡眠って難しいね 寝不足でも抑鬱や不安でるけど
昼寝しすぎると夜寝れなくなっちゃう
仕事してたときは嫌でも昼起きてたけど
それこそ完全不眠でも出勤してた…今もそういう人多いかと 仕事できれば一番の暇つぶしになるんだけどね。
この時間誰かに分けてあげたい。 暇って感じられるの羨ましいけどそれなりに辛いんだね 明日病院だ
予約無しだから順番待ちが憂鬱
行きたくねえ・・・ 私も暇
テレビ見る気もしないし、発狂しそうな程だよ ベランダに出て火星見たが何も感じない
すぐやめてしまった
昔は星とか流星群が好きでよく遅くまで見てたが全然気持ちが向かなくなってる >>682
好きだったことを楽しめなくなるのって地味に辛いよね >>647
長い人生から見たら1年の留年程度どうってことない
それより仕事選び、健康維持の方がよほど大切だよ じゃああれですなネットは自由なので
からかいや煽りちょっかいは君らだけの専売特許じゃないので
こちらも言わせてもらうと
君らは学生時代いじめられていたわけだ？ｗ
でもどこか「おでは頭いいしこいつらよりエリートなんだ」って感じで思ってたくせに
いざフェイスブックみて同級生の近況知ったら
いじめてきたやつらは美容師になったり
結婚してて
全然同級生の方が立派で優秀だったわけ？
537 名前:クソムシ (ﾜｯﾁｮｲ 92fb-dWiX) [sage] :2018/07/31(火) 19:44:58.46 ID:0om3gzj40
ぽこにゃんフェイスブックやってみなよ
フェイスブックだと
同級生が今何やってるのかとか
この人はあなたの友人ですか？って同級生のフェイスブックみれるよ
542 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I (ｽｯﾌﾟ Sd52-acOF) [sage] :2018/07/31(火) 19:53:05.78 ID:Eu1GIuv+d
>>538
フェイスブックで同級生の中学生…、少しの期間だけ友達だった…。
今は美容師になっていたの見てへこみ見るのやめました…。精神的な疾患なってから見たので余計にだったのかもです…。
543 名前:クソムシ (ﾜｯﾁｮｲ 92fb-dWiX) [sage] :2018/07/31(火) 19:56:00.85 ID:0om3gzj40
>>542
それは自分は無職なのに
同級生は美容師になって頑張ってるみたいな
同級生の中で1番ダメなのは自分だみたいな
現実を知って凹んだの？
546 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I (ｽｯﾌﾟ Sd52-acOF) [sage] :2018/07/31(火) 20:07:36.60 ID:Eu1GIuv+d
>>545
今でもか…、落ち込んだりしてるのは…、
でも今の何倍も落ち込んでいた…、があってるかもですね。去年と今年のはじめは特にひどかったですね…、 時間あると仕事出来てないって卑屈になって、遊ぶ気分になれない
珍しく友達からの誘いがしんどくて断った 世間は夏祭りだというのに、うつで寝込んでる
健康な人が羨ましい 暇でちょっと気力あったから髪染めした。なんか思ってたより赤くなっちゃった…。しかも部屋がくさくなった… >>688
本当に羨ましいよね
妻子は千葉の某巨大テーマパークに遊びに行った
夏休み唯一のイベントだったけど私は付き合ってやれなかった
家族揃って一緒に行けなくてすまないという気持ちと
家族がこんなに苦しんでるのにおまえらよくそんな能天気な所に遊びに行けるなという気持ちが
交互に浮かんできては私を責め続けて辛いです
夫父親どちらも失格です 昼間は人を励ましてたはずが今劇鬱です…
こんなキツイ日内変動は久しぶりだ… 無理すると再発するから仕事まだ無理で寝込むしかといって何かする意欲も湧かないって感じだな。でも、短時間バイトくらいは大丈夫だろうと思って探してる。 お盆が暇すぎて発狂しそう
映画ネットでレンタルしてひたすら観るかな 内職とかなら出来そうな気がする
なにかないかな・・・ 発狂しそうって、ここのスレでよく聞くけど
具体的にどうなるの？
そのへんのものを破壊しまくるの？
奇声を上げて走りまわったりするの？ >>695ダイナマイトどんどんって岡本喜八監督の映画はバカバカしくて面白い。 >>697
なんか統合失調症の陽性症状みたいだな。 >>697
それは発狂しそうじゃなくて発狂した人がやるのだと思います… >>700
40歳独身無職、友達も恋人も金も何もないが見た目は若いですねと言われる俺の方が死にたいよ
でも死ぬのは怖いから生きる
共に生きようぞ これは明日も暇確定
酒を飲むことぐらいしかやることがない
33歳の俺は終わってますわ >>693
わりと本当になってほしい
一人は好きなんだけど、環境の変化で悩み話せる人いなくなったのが今本当に辛い
でも5ちゃんで馴れ合うのは抵抗ある >>700
書き込み出来てるうちは大丈夫
ホンマに死にたくなったら衝動的に行動するから
自分は去年衝動的に自殺未遂したから 今日は酒とデパスを飲みすぎてしまった
終わりが近づいてきた気がする
シメにハルシオン飲んだけど眠気がこない… 最近急にオーバードーズの傾向が強くなってきた
こんなに急に増えてしまうものなのか酒もクスリも
半年前まではどちらも少量で安定してたのに… >>705
まだ、大丈夫でしょ。３３歳なんて、若いよ取り返しがつくし。 嫌な予感がする
たぶん3時くらいまで眠れない
100ポンドかけるよ >>709 魔が差すのが一番怖い その瞬間までその気はないのに‥ >>715
そうそう。決行する時って案外衝動的なんだよね〜。
綿密に計画立ててるうちはまだ冷静だから大丈夫。 >>715
気がついたら精神病院の独房みたいなところやった >>717
俺も閉鎖病棟で措置部屋突っ込まれたわ。ベルトとか身ぐるみはがされてな。自殺の恐れあるからな。 >>667
自分もそれ。うつと夏バテのWパンチで自律神経参ってるせいだと思うよ。
headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180731-00000014-pseven-soci&p=1 今日、いろはに千鳥あるわ。テレビはこれとニケツ、アメトーク、かりそめ天国はみる。 >>723
私は悪化しましたよ親戚巻き込んでどうしようもないくらいに揉めてね
親子3人で孤立してます >>696
作業によって向き不向きはあるでしょうけど、
引きこもりながら暇潰しにお小遣い稼げておすすめですよ。
自分はハローワークの内職版みたいなところで斡旋してもらいました。 病院行くと、遺伝や家族構成聞かれるから、結婚や子供とか難しいだろうな。 >>723
わかるわ
寂しさとか出来ないことも協力し合いたい願望あるわ >>690
それは自然な思いだと思うよ
病気だから仕方ない、そんなに自分を責めないで ここ、一週間くらいメチャクチャ調子が悪い
こういう絶望的な気分の時、どうしたらいいですか？
その時にも安定剤は飲むけど、効くまで泣いて体かきむしって耐えてる このスレ読み終わっちゃった
どうしよう
誰も返信くれない
寝てるのかも知れないけど このスレ、けっこう流れが速いような気がする
自分だとレスを付けるほど追いきれないです >>729
参考にはならないと思うけど、自分はそーゆー時はひたすら死ぬこと考えてる。方法とか場所とか体験談とかを、ひたすらスマホで調べてる。 >>673
ベンゾ以上となるともうリタリンかバルビツールしかないもんな。最近は薬に幻滅しかけてる。効かない時はびっくりするほど効かないから >>729 辛い事医者に伝えて、薬を変えてもらうとかは？ >>732,736,737
レスありがとうございます
自分はレクサプロ2錠、頓服はデパスで1年くらいですが
もう効いてないのかな
先生の顔を見るとなかなか正直に話せない
来週 予約なので、なんとか頑張ってみます 薬の離脱症状を経験してるから怖くて薬を増やせない
でもつらい
どうしたらいいんだろ
精神療法かな？ >>557
仕事のストレスに比べたら屁でもないって言った口で愚痴書く方がおかしいだろ
気になるならやめろよって話じゃん
元々鬱は神経過敏が多いんだから、愚痴るようなストレス原因作るなら、自分ならタダみたいな値段で売るか捨てるわ、断捨離は気分転換になるし 断捨離は慎重にやるべき
私は失敗して数百万円の札束と結婚式の写真、ビデオを間違えて捨ててしまった
慌てて清掃局に連絡したが焼却後で手遅れ
著者もそこらへんを注意喚起するべき おはようございます。寝起きの気分はまあまあになってきたけど今度は夕方から夜に鬱が来て辛い」 夏休みのせいかスレの流れが速いね
スレの流れがはやいとなんか気持ちまで焦っちゃう >>740
ノンクレームノンリターンのノータリンとはお取引したくありませんので今後もご利用ご遠慮ください メルカリ楽でいいよね
ちょうど売上振込申請してきた 夜1時間半💤だっかから、今マイスリーもういっちょ投下で昼頃まで寝て体力チャージしたいのが。
マイスリー10は一日1錠が鉄則なんだよね。
こういう自堕落な生活で廃人化していく。 おはようございます。今日は不安をあまり感じず気持ちが楽。 おはよー
昼夜逆転直すために少しずつ起きてる事にした
一気に出来ない辺りはもう若くない 暇ならエアコン取り付け業者のアルバイトしなよ、今業界は猛暑で大変なことになっているまさに国難 >>749
動けるなら、布団干すのはどうだろう。気持ちいいよ。 今日の仕事「家事」はアシナガ蜂の巣を駆除すること、１５センチにも巨大化してえらいことになっている
蜂どもが目の見えない夜に襲う予定、殺虫剤は超強力なマグナムジェット蜂用を使用 鬱が悪化した
でも抗うつ剤2錠飲んでるし両方MAX量なんだよなぁ 何もすることが無いと１日が長く感じる
でも、１か月とか１年とか長期でみると恐ろしく時間が経過してる
復帰できるのかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
