X
フラッシュバックスレ Part.2
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/15(水) 20:36:47.48ID:baxfKw9j
つらいフラッシュバックをみんなで話し合ったり書いたりし、何とか乗り切ってゆくスレです

情報交換歓迎
情報リンク歓迎
※前スレ
フラッシュバックスレ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1494945772/
0002優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/15(水) 20:37:47.14ID:baxfKw9j
前スレDAT落ちしちゃったよorz
またみんなで書いていこう
0003優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/15(水) 20:39:20.30ID:baxfKw9j
ここも20レス目まで書かないと落ちちゃうのかな
0004優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/15(水) 20:39:39.38ID:baxfKw9j
一応保守しておくかな
0005優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/15(水) 21:06:05.18ID:tlshjqSL
落ちるってことは需要がねえって事にいい加減気づけよ出来損ないのカタワが(笑)
0020優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/15(水) 21:21:42.75ID:baxfKw9j
保守
0021優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/15(水) 21:22:22.99ID:baxfKw9j
これで大丈夫かなあ
0022優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/16(木) 18:03:57.54ID:Qy94x9th
最近フラバないよ
助かる
やっぱり神田橋処方が効いてるのかな
0023優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/18(土) 19:44:04.11ID:fNV/5Xlb
マウント取り野郎が本当にうぜぇ
コメントする時は言葉足らずをチェックすべきというか何一つ隙を作っちゃ駄目だな
今回は明確な反撃の材料があったのと相手が言動に隙を作ったのでそこを突いて何とか撃退できたけど、
またフラバになったらどうしようかとヒヤヒヤもんだわ・・・
0024優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/19(日) 16:22:57.54ID:Pp1Qaorx
神田橋処方を初めて大体1ヶ月くらいだけど、
確かに何となく効いてきたかなという実感はあるね
服用を停止すると反動とかは出てくるんだろうか
0026優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/27(月) 19:21:49.02ID:ABNRsXw7
病院でヤブ医者に相談してトンチンカンな答えもらって苦慮するより
2ちゃんで気心知れた人たちと雑談してる方がはるかに癒されるし治ってる気がする
フラバも少しマシになるよ…
0027優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/31(金) 19:29:42.86ID:vC6urTal
フラバがマシになってきたと思ったらまた新たなフラバの元ができる
これの繰り返し
もう疲れた
0030優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/06(木) 17:56:10.19ID:a+oLVhZX
ほんのちょっとしたことで芋づる式に記憶が呼び起こされる
0031優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/07(金) 05:19:28.42ID:cVn6pcKi
善人の仮面を被ったクソ人間の多いこと
巧みにこちらを悪者にしてくるからタチが悪い
そんなクズのためにずっと苦しんでバカみたいだ
何で世の中クズばっかなんやろ
人を下に見て快感得るってまともな感覚じゃないのにな
あまりに周りがそればっかだから自分がおかしいのかと錯覚するけど、そうじゃない
攻撃してきた奴皆が皆異常なんだよ
0032優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/12(水) 17:30:50.36ID:ePrPbGyS
怒りが収まらんな
フラバの元になったやつらをぶち頃したい
0033優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/12(水) 19:22:22.36ID:BhXwcGyW
33歳だけど5年ぐらい前から小学校の頃（今から20年以上前）の恥ずかしい記憶がフラッシュバックするようになった
どんどんひどくなり続けて思い出しかけると体がブルッと身震いするようになった
何でこんな間隔開けて始まったんだろう…
0034優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/13(木) 17:18:50.24ID:QM1h7+pE
フラッシュバックするメカニズムを解明して欲しい
0035優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/15(土) 11:14:57.02ID:PG7nMAVb
言い返せない性格は本当に辛い
人様に向かってきしょいとか怖いとか平気で言う奴らにも遭遇してきたけどマジで羨ましい
幸せな人達だよなぁ
0038優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/17(月) 18:47:12.71ID:Q/KHiPG8
クソ医者許せない 苦情言うためだけにわざわざ出向いたのに「お話したら診察」とか偉そうに言って金取ったよ
0039優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/18(火) 23:11:11.64ID:u2xTsija
”心の傷は、時間がすべて癒してくれる”
昔からよく言われる言葉ですが、大きなショックを受けるような出来事でできてしまう心の傷が、
時間とともに自然治癒する可能性は極めて低いということが、最近の心理学の研究では明らかになってきているようです。

https://www.ichigojyutsu.com/self-growth/self-healing/
0040優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 14:05:51.17ID:5RI7sQLH
お前はほんまにグズやのう！グズいわ！
すみません。どこかどうグズいんでしょうか。無い頭で色々想像しているんですけど、これ以上読み取れない。どうすればよかったですか。
0041優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 14:12:01.27ID:5RI7sQLH
人の上に立て！渦の中心にいろ！私は指揮をとるのが苦痛なんです。自分が正しいって思えないんです。何故こんなに正反対な親子なんでしょうか。私のグズさに腹が立って仕方ないんでしょうね。自分でも自分に腹が立ちます。
0042優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 14:15:50.56ID:5RI7sQLH
言いたい事はっきり言わんかいや！何言うとんどいや！言いたいこと言ったらいいんですか？それとも、言っちゃだめなんですか？どっちですか？どうすればよかったですか。まず正解を教えてほしかった。だから、どっちでもいいんです。正解であれば。
0043優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 14:20:46.64ID:5RI7sQLH
お父さんって娘が可愛いらしいですね。沢山の家族を見る機会が増えて知りました。自分に似ているから可愛いって、聞きました。私と貴方は似ていないですからね。さりとて母にも似ていません。だから可愛くないですね。自然の摂理。
0044優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 14:31:02.25ID:5RI7sQLH
叩かれた事がないとか、1回だけあった（笑）とか、皆どんな良い子だったの？鼻血が出たり痣ができたり引き摺り回されたりしなかったの？本当に私は育てにくい子供だったんだろうな。こんな所でしか物を言えない自分が気持ち悪くて大嫌い。知ってる人には絶対に言えない。
0046優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/23(日) 04:58:41.77ID:NX0Fd65K
小中学校で自分の不注意をこっちのせいにして突っかかってきた女がいたのを今になって思い出す
そいつら完全に自分が正しいと思い込んでて責め立てられたわ
なんて幸せな人達
そういう奴に目をつけられるのも悔しいし抵抗できないのも悔しいし
ほんと舐められてた
どう狂ったらあそこまで自分を誇れるんだろうなぁ
反撃してやり込められたらこうやってフラバすることもなかっただろうに
そんな才能なかった
無力すぎて嫌になる
0047優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/23(日) 16:39:06.37ID:6XrWa0ax
毎日
フラッシュバックで何もできない
0048優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/24(月) 00:33:31.11ID:S0aNcZF4
気が狂いそうになって無視した。でも、子はしつこく話しかけてくる。
小さい時の私そっくり。一瞬目が合ったら「だいすき」だって。ここで痛めつけるとね、私みたいな大人になっちゃうから「お母さんだって、大好きやわ！怒」って。
何でこんな言い方しかできないんだろう。悔しい。子に気を遣わせて、親失格。
0049優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/24(月) 03:48:05.21ID:7GD8U7m7
辛い
向こうの思うツボ
いつも向こうの勝ちで終わる
それでこっちだけが絶え間なく苦しんでる
もう生きたくない
0050優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/25(火) 11:03:48.03ID:FN1LgV3S
中井りかさん「私は小学生時代いじめを受けていたから性格が悪くなって当たり前なんです」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/akb/1537839043/
中井りか（２０）が小学校でいじめを受けていたことを告白した。

　中井は自身の子どもだった頃を振り返り、「小学校からいじめられて。６年間いじめられていました」と告白。「そこでけっこう性格がひん曲がり、
ゆがみ倒しました。私は基本が人間不信なので」とその影響を語った。

週刊文春の直撃取材を受けたことをスピーチで明かすなど、“炎上キャラ”として知られるが、「悪口言っている人とかって私のこと気になって仕方ないんですよ」と持論を展開。
「わざわざ調べてそこまで叩いてくるってことは、気になって気になって仕方がないってことだから、その人の人生に食い込めてるって思って『私の勝ちだな』って感じです」と語った。

>いや、性格が歪んでるからいじめられたって可能性もあるんじゃないかな
いじめられる方も悪いというか
なんでこういじめられてた奴らって棚にあげ
被害者面するんだろう…
それにいじめられたから性格が悪くなるって理屈がわからない
いじめられても性格歪まない人たくさんいると思うんだよねえ
協調性ね
なるほど、根暗だったり誰にも話しかけなかったり
いじめられる方にも理由があるかもしれんなあ

7 名前:47の素敵な(茸)(ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-Erd1) :2018/09/25(火) 10:34:39.68 ID:O3j+qx2Zd
イジメられるのには理由があるってか

15 名前:47の素敵な(神奈川県)(ﾜｯﾁｮｲWW 42b8-GVbW) :2018/09/25(火) 10:42:55.15 ID:QtXcTRFZ0
性格悪いからいじめられてたんだろ

17 名前:47の素敵な(庭)(ｱｳｱｳｶｰ Sae9-xNUp) :2018/09/25(火) 10:44:04.76 ID:MmN8twNVa
協調性がないから
仲間外れにされた模様
0051優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/25(火) 19:17:59.98ID:d09hmmBD
自己愛にやられたことが許せない
0053優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 21:10:53.87ID:WEdtC2hf
フラバのせいでダメージが何百倍にも膨れ上がるんだよな
思い出さなきゃいい話なのにな
ずっと付き合わされ続けてる
0055優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 23:40:13.36ID:WEdtC2hf
>>54
何でそんな突っかかるのかがわからない…
前にも同じこと書いてる人いたのに
あんたに話してないよと言いたい
0056優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/30(日) 10:24:49.84ID:nUNZCFRp
思い出さなければいいって本当に思うなあ
フラッシュバックの記憶だけを消せる薬なんかあれば迷わず飲むと思う

でも現実はいつも思い出してしまうんだよ
0058優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/01(月) 05:14:41.33ID:VR6Sr8bJ
だいたいの問題に
自分にも問題があったことに気付いた。
点と線が繋がる
0060優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/06(土) 16:10:55.37ID:2myctL0C
毎日毎日しんどい
思い出したくないのにフラバする
0061優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/06(土) 19:42:06.63ID:OVqLmQoq
自分が思い出したくないことを思い出して、自分の心を害するってなんなんだろうね
頻繁に思い出すたびに怒りや悲しみを覚えたり
「これは今起きてることじゃないから、今は安全だから」って自分に唱えても恐怖感は変わらない

本当に、思い出すのやめたい
0068優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/14(日) 18:02:45.32ID:7fWJN+L5
若い頃はフラッシュバックする度に無意識に自分を追い詰めていたけど、最近はストレスを与えた相手に対しての憎悪とか嫌悪とか、死んで欲しいとか思うようになった。
どちらにせよ精神汚染だよ…
0070優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/18(木) 18:05:54.78ID:lfQtlpOT
思い出さなければ害はないんだが仕事中何度も思い出してツラい
あとフラバの原因になったやつらのことを思い出して小声でクソとかバカがとか無意識に言ってしまうようになったよ
周りの人に聞かれてしまったりしてる
非常に困った
0071優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/18(木) 18:16:11.78ID:n+6x75U0
>>70
独り言で反論する癖、自分もあるんだけど本当に嫌
それで解決するわけじゃないのに昔の事に向かって本気で怒って
本気で反論する

できるだけ他の人がいない時にだけやってるけど
交差点の角を曲がったら他の人がいたのに叫んでたパターンがあって
かなり恥ずかしい
0072優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/18(木) 18:23:07.49ID:lfQtlpOT
>>71
人に聞かれたんじゃないかって、ヤバってなるときあるよね…
でも無意識にやってしまってるから気持ちを抑えられない、コントロールできないんだよなあ
俺は隣に人が居てもやってしまうことがあって本当参るorz
なんとかしたくてもいい手が見つからなくて日中に飲んでる薬の量を増やしてもらおうかなあと思ったりしてる
困ったよ
0073優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/18(木) 19:11:41.87ID:n+6x75U0
>>72
何なんだろうね、あれ
昔の事が頻繁に突如今起きてるように再現されて
怒りのあまりに再現されて口から反論がでてしまう

しかも出た後すっきりするかというと変な人扱いされて恥ずかしいという思いが残る
常識がなくて絶叫するような人だったら気にならないかもしれないけど
中途半端に常識があるから「今の声、聞こえてた他の人を警戒させただろうなあ……」
とか後悔してしまう……
0074優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/18(木) 19:36:48.86ID:lfQtlpOT
>>73
後悔するし困るし参るし、でも怒りは治まらないし気持ちが高ぶって仕方ない
厄介な病気を患ってしまったもんだよホントorz
打つ手がなくて追い込まれてばかりだ
0075優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/18(木) 20:00:55.55ID:n+6x75U0
>>74
思い返して怒りがどうにもならなくて口に出して反論するんだけど
まったく満足できない。むしろ、何してんだ俺？みたいなむなしさが残る

今はあの人はいないんです、今あの体験はないんですみたいに自分を説得したくなるんだけど
なぜか納得できなくて恐怖体験に巻き込まれて時間を無駄にしてしまう……
0076優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/18(木) 20:27:17.06ID:lfQtlpOT
>>75
医者にも今起こってる事じゃないからって言われたけどそれでも気持ちは治まらないんだよなあ
独り言してしまったあとの気まずさや恥ずかしさを何とかしたいよね
けっこう限界が近づいてるっぽいんだけどまた医者に相談してみるか…
0077優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 22:55:38.23ID:4OOUy+fz
みんなフラバした時頓服飲んでる？
俺はエビリファイとリスパダール
0079優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/22(月) 11:25:02.40ID:/7YjaW0w
思い出すけど口に出るってことは自分にはないな。しんどいから寝る事にしてる。でも夢に出てきて悪夢になるから辛い。追い掛けられて逃げ回る夢も見るから疲れがとれない。思い出してまたストレスかけるなんて自分でもバカだなぁって思う。
0080優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/22(月) 22:13:09.81ID:tvaz3b5Q
リアルに迫った夢を見て早朝4、5時ぐらいに恐怖で起きてしまって
ああ、現実じゃなくて昔の記憶かって思うことはよくある

しばらく恐怖におびえてて……なんだ、夢かって思って安心するけどストレスたまるね
0081優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 03:19:20.77ID:DQq6Wpf5
またフラッシュバック起こして眠れなくなった
いつもいつも悪夢しか見ない
幸せな記憶が無いから見る夢も変なのばかりなのかな
辛かった過去の断片がいくつもあって日によって思い出す部分もまちまち
何で辛いことばかり覚えているのやら
0082優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 06:44:43.63ID:JJQUnTQ4
良い記憶はなかなか思い出さないのに嫌な記憶は何度も思い出すのあるね
まあこれがフラバなんだけど
0083優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 15:47:11.30ID:uBX48dEb
みんな病院行って毎回何話す？
フラバがつらいっていうのはすでに何度も伝えてるからそれはいいとして
他何話せばいいのかなあって思って。特にこれ話しとけみたいなことってある？
0084優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 20:26:20.23ID:R1/hZJrd
体調と睡眠かな、あとは普段の気分とか
眠れないときはやっぱり話すかな

不安が起きてて緊張が酷い時とかは相談して抗不安剤とか出してもらった
逆に相性が悪くてかえって不安が増すことがあったんんで頼んで薬変えてもらったり
0087優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 21:05:28.57ID:R1/hZJrd
だいたいそんな感じというか今の先生に会った時に初診で恥ずかしかったんだけど
昔の嫌なことがまるで今起きてるような感じがして混乱したり、恐しかったり、
怒りが湧いて止まらないんですって言ったらフラッシュバックと診断された

それまでは過去の事をいちいち思い出して気分がぐちゃぐちゃになる自分は
人間としておかしいと思い込んでた
0088優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 21:10:03.54ID:LgP8uUic
私は当時自分が女々しい人間なのかと思ってた。もうだいぶ思い出さずに済んでいたのにな。覚悟決めて話して、それで信じてもらえてないのなら自分がただバカやっただけだよね。
全く意味がなかった。時間もお金も無駄だった。そのうえ傷つけてまでこられるとは思わなかった。
0089優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 21:12:55.04ID:R1/hZJrd
>>88
医者に掛かってフラバを偽装だと思われたってこと？
だとするなら、かなりきついね……

本来なら患者に寄り添う側の人間であるべきなのに
0090優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 21:23:28.83ID:LgP8uUic
多少なりともお金も支払ってるのに
対価が傷つけてこられる結果ってwwww
自分どんだけバカなんだろwwwwww
それで話した結果思い出してフラバ起きて寝込んでるのがまたwwwww自分アホ過ぎるwwwwwもう死にたいwwwww
0092優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/29(月) 03:01:41.15ID:rfis7uI8
ここ最近フラッシュバックが多くてしんどいです
20歳頃までが特に生き地獄だったから毎回そこをループしてるかんじ
0093優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/30(火) 12:18:26.82ID:Vy1DKlk8
医薬品ではないが、レスキューレメディを試してはいかがか？
0095優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/30(火) 18:58:46.99ID:2LSj9bbR
とんでも系かな
ツムラの漢方薬飲んでた方がマシかもね
0096優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/30(火) 23:17:06.45ID:enYbkMEn
>>94
レスキューレメディも種類があるから（就寝前に使用するレスキューナイト等）、
使うなら用途に合わせて選んだほうがいいかもね
俺は通っている心療内科の先生に勧められて買ったんだけど（薬ではないので処方ではない）、
精神的に大分助かってるわ
0098優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 08:39:56.38ID:R1XW2Oox
>>97
まあねぇ、そこがネックなんだよね
輸入品だから仕方ないんだけど
0099優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 19:07:50.73ID:dJzqmRMK
ある単語をふと目にしただけで、数ヵ月前の出来事がフラバしやがる
はー、しんどい・・・
0100優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 19:35:56.50ID:BUHJsLGe
わかる
瞬間的に連想してフラバのとこまで自動で辿り着いちゃうよね
苦しいわほんとに
0102優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/03(土) 14:57:58.27ID:u0WFQ2AO
どうしてもフラバして不穏になってしまう
泣きたくなる、疲れたよ

>>101
スピリチュアル系？
0103優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/04(日) 08:45:19.89ID:c0mNv43J
スピリチュアルかなんかは知らんけど、瞑想法による思考を受け流す訓練。
うつに医学的に効果があるとか。
0105優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/05(月) 20:58:04.02ID:Qiho8Sxe
HSP持ちは何かと損だな
ネガティブになった時の被害妄想が常人より倍になって鬱になるし、
フラッシュバックも長く続くわ・・・
0108優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/10(土) 22:33:58.95ID:uvarLi4U
嫌な出来事を思い出すために無駄に高度な連想回路が構築されてるんだよな
大した頭だぜ
0110優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 02:23:47.40ID:6NhGg91d
起きてる時は過去の嫌な回想が急に始まる
最近は一日中そんなんだ
寝てるときは、過去の嫌なことを元にした変な悪夢をほぼ毎日見てる
0112優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 16:52:51.09ID:0qy9M32l
PTSDもしくは複雑性PTSD発症してる人いる？
俺複雑性PTSDなんだけど
PTSDといえばフラバだよね？
同じ人どうやって毎日を過ごしているのか知りたい
フラバで頭がおかしくなりそうだ
0113優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 04:28:43.07ID:pD2OCwYJ
PTSDとは診断されてないけど、詳しく調べてほしいと思っちゃうな
フラッシュバックって精神疾患持ちなら誰でもあり得るのかな？
PTSDとなると相当辛いよな
自分は対人恐怖と過去のトラウマと、自己嫌悪が引き金みたいだが
心身症持ちでもあるからわけわからん頭ごっちゃ
0115優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 21:26:09.27ID:+BNKEyHr
この手の掲示板とか一度書いた文章を消せないシステムは辛いな
こりゃ消したほうがいいなと思った文章も消すことができず、
マウント野郎から喜々として攻撃をくらって面倒なことになったり、最悪フラッシュバックにもなり得る
書き込む前によく考えれば良いんだろうけど、
あらゆる可能性を考慮して隙を一切作らない書き込みというのもなかなか難しいわ
0116優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/22(木) 18:32:43.00ID:oASCBhkw
>>115
ツイッターとかのブロック機能や削除機能が付いてるサイトに行った方がいいんじゃない
0117優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 13:33:16.42ID:mA9hYuN/
>>116
そういう手もあるけど、利用したい場所に限ってそういう機能が無かったりするのがね
まあ、書いたあとで攻撃される可能性があると少しでも感じたら、
そのスレは一切見ないのが一番なのかもね
0118優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 18:15:26.74ID:VbYcc2UV
何年間もずっとずっとフラバばかり繰り返して苦しい
これ以上続くようなら自○も考えないといけないなあ
0119優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 20:22:57.81ID:Ljmc609n
フラッシュバック起きてつらいのもきついけど
カウンセリングに行ってそのことを話せないのもきつい

こんな昔のことにいつまで固執してる嫌な性格の人って思われないかな……
みたいなことを思ってしまって苦しい事の半分も話せない
毎日苦しいから助けてほしいって思ってるのにいざ対面すると話せない
0120優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 10:51:01.68ID:u2R8G6Hu
PTSD
0122優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/04(火) 12:23:34.43ID:EcjtQk7w
最近ようやくカウンセリングで自分の本音というか弱音や惨めさを
話せるようになってきた
考えてみると今までは雑談ばかりしてたなあ

もっと前に行きたい
フラッシュバックに囚われない人生を送りたい
0125優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 20:03:22.89ID:ivLr7+eu
PTSDで人との境界線が分からなくなったことにやっと気がついて
きたので、境界線という本を読んでみてる
中々楽しい、けっこう読み応えがあるのでゆっくり読み進めたい
0126優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 22:33:21.36ID:tYt3IlaQ
辛いことは忘れられず死ぬまで一生こんなんだとしたらもう救いはないな病気は治らないし
どれだけ我慢できるかが自分の寿命かね
何かして考えないようにしなきゃいけないのかな
でも一日中頭使うし寝てるときも悪夢見るし
忙しくしたり何かに熱中すればいいのだろうな
体力も気力も無いってダメだよなぁ
0129優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/16(日) 15:06:17.78ID:3kHLVIJa
自分が思う旅行の良いところは、
海や川や山を見つめてフラッシュバックになった出来事を
見つめなおしたり、河原でフラバの出来事を過去のものだと
しみじみ、流せるような時間がとれるところかなと思う
どういう旅にするか考える意欲もなくて、日帰りバスツアーで一人だと
数人、バスに一人の人がいて、離れた席に着くようにしてくれてて嬉しい
0130優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/16(日) 15:35:20.88ID:3V/E7Z52
日帰りじゃなくて連泊しよう
癒しの時間は長めにとろうよ
そっちのがいい
0131優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/20(木) 17:26:54.68ID:JOS0CQgY
医者が、新しいことにチャレンジしなさいって言ってた
そしたら気が紛れるからって
0132優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 21:10:24.51ID:xJI4x9lq
多少、自分の負担にならない範囲で自分の身体を疲れさせる趣味がいいかもしらんね
散歩とか、ジョギングとか
そういうのやってると身体を動かしてるからその間は夢中になってフラッシュバックから
遠のくことができる

自分の場合は散歩しつつポケモンGoとかやっててレアポケモンを都会でゲットするってのを
最近やってる

まだやってないけど、近所の銭湯に行ってダラーっとしてサウナとか交互浴とかやってみるのも
いいんじゃないかと思ってる
気力がいらないけど、適度に身体が疲れて時間が流れて夜に素直に眠くなれる趣味がいいんじゃないかなって
試行錯誤してる
0133優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 21:48:23.78ID:JAIE9KY3
なるほどポケモンいいかもね

銭湯やサウナもいいと思う
俺もやってみたいわ
でも火星をさらす勇気がないorz
0134優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/23(日) 08:35:16.79ID:f3ATUkY3
>>132
ナカーマ
自分もポケモンGOやって2年
ほんとに知らず知らずのうちに歩く
毎日10kmは歩く
ポケモンGOやっている間 嫌なことあんまり思い出さないね
0135優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/23(日) 18:36:55.36ID:2R1p0zaN
ポケモン世代じゃないからよくわからないけど
そういう方法はフラバには正しいと思うな
0136優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/23(日) 21:48:29.40ID:D3qNIt+T
>>133
そこはタオル一枚で隠すなり、
股を締めるなりして見えない感じにすればいいじゃないか

今は冬だからできないけど、
夏の間に十分にあっためた風呂に使ってずっとリラックスした後に
冷水のシャワーを浴びてうひゃあ冷たいって実感した後に
身体が冷え切った後に風呂に入ってジワジワ温まった後にシャワーを浴びてって
繰り返してた時は妙に気持ちよかったんだよね

冷水と温水の混合で気持ちがリフレッシュできて
しかもその間何も考える必要がなくて、適度に疲れて
何も考えずにすやぁーって眠れた

激務で疲れるとストレスためるばかりだけど風呂とか散歩で疲れると安心して眠れる感じがする
0138優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/27(木) 17:09:10.04ID:5Sj/TIxv
いつも嫌な記憶がフラッシュバックして何もできないし何も楽しめない
0140優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 10:50:56.50ID:qhvYtWZt
年末年始のゆっくりしている時ほどフラッシュバック出てきて辛い 忙しくしていないといけないのだろうか？
0141優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 11:36:22.63ID:3hFWL39z
>>140
俺もよく休日はフラバばかりしてたわ
考える余裕(暇)ができるとフラバしやすいって医者が言ってたよ
何かして暇を作らないようにしよう
0143優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 13:54:01.72ID:qhvYtWZt
>>141
ありがとう
掃除や家計簿とかたまっている雑用こなしてみるよ
0144優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 17:49:23.45ID:xpBGV7PQ
今年も寝たきりフラッシュバックで何もできなかったわ
0145優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 11:58:17.45ID:YA5r1RzC
94 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2018/12/31(月) 11:46:13.01 ID:WzXquX33
フェイスブックみたらさ
学生時代自分のこといじめてたやつが
結婚して子供いて
自分より幸せそうで
天罰とか神とかいないんだなって思った

118 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2018/12/31(月) 11:54:44.06 ID:p3AY8yZj
学生時代自分いじめてたやつが
順風満帆に人生送ってて
考えてみたら
いじめられたわたしにも悪いとこあったと思う
集団生活なのに
人の輪に入ろうとしない
コミュニケーションとろうとしない
そーいうとこはあった
0147優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 23:04:16.31ID:iKK2pSLO
フラバがすごすぎて寝たきり
0149優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/03(木) 00:02:59.41ID:TFSvJ3zD
映画やドラマのシーンに強烈な懐古を覚えると同時に、フラッシュバックが起きるのが辛い
甘やかな記憶なんてないのになんでなのかな
0150優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/03(木) 08:01:16.80ID:k17z6EbA
>>149
禿同
だから映画やドラマ、漫画なんかが全然楽しめない
どうしても嫌なことを思い出す
0151優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/03(木) 16:44:10.77ID:7IsQ2i0X
わかる
昔は映画や雑誌やら好きだったのに見れなくなった
0153優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 17:22:28.57ID:t8LF9837
フラバしてまだ怒りが収まらんわ
もう二年も経つのに昨日のことのように思い出す
手がつけられん
0154優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 19:23:53.46ID:r7eXAtmk
自分は漫画は大丈夫だ、人間関係どろどろした漫画じゃなければだが
三次元の人間がダメだから映画やドラマは見れないテレビつけれない
0155優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 19:43:02.00ID:0fBXCNBQ
>>153
わかる
0156優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 19:43:43.52ID:0fBXCNBQ
映画や本、音楽、雑誌は完全だめになった
フラッシュバックがやばいから
ネットとゲームだけはできる
0157優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 19:44:38.53ID:0fBXCNBQ
自分だけかと思ってたらいるんだね
映画や雑誌、本、音楽はむりになった
なんなんだろねあれ
フラッシュバックがすごいからね
0158優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 20:25:32.43ID:z64wFiYm
154だが漫画だけがフラッシュバック避けの薬になってる
二次元から離れると救いがないのだ
嫌悪感が無い漫画だけを選びフラッシュバックが起きないように現実逃避してる
二次元の事考えて自分の存在を忘れようとしてるタイプ
三次元は無理だな絶対、生身の人間はトラウマ量産する視界に入れたくない関わりたくない
0159優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 23:22:30.50ID:0fBXCNBQ
>>158
わかるわかる
自分もファンタジーばかりよ
0160優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 23:28:31.60ID:G0piIdhq
俺はなぜかシャワーの時間が一番怒鳴られたりって嫌な記憶が甦る・・・・・ギャアアって奇声が出る
0161優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 23:43:45.85ID:G0piIdhq
やっぱ怒鳴るって十分暴力だよ
言葉の暴力
精神が破壊される
0162優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 23:53:27.04ID:O9TxtW6y
物理的な痛みがない分、どうにも後を引くよね
が鳴るのはもとより地声が大きい人も苦手だよ
0163優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 00:31:03.22ID:cS1Xh81m
>>46
わかる
なんで自分だけ？って
0164優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 00:31:19.16ID:cS1Xh81m
>>49
わかるわかる
0165優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 00:33:25.68ID:cS1Xh81m
>>53
わかる何もできなくなるんだよねフラバで
毎日フラバで繰り返し
>>56
わかる
消えないんだよね
毎日思い出すし、毎日フラバ
>>60
わかる
>>61
わかるよ消えないんだよね毎日フラバ
0166優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 00:34:45.57ID:m/Y4exyd
【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】

優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない

低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな

彼らに生きる価値はあるのか c
岡田常路周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞

それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい

浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ）
0167優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 00:42:49.43ID:cS1Xh81m
>>70
わかるわ…
>>82
だよね嫌な記憶ばかり
>>105
同じ
>>110
わかるわかる
>>161
かなりねストレスがすごい
0168優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 01:14:26.13ID:2uz3l2az
>>160
わかる俺も
どうもルーティンワーク状態の時にフラバしやすいみたい
風呂はやることが決まってて単調で迷いなくこなせるでしょ
だから脳に考える隙間が出来てしまってよくフラバするらしい
俺も壁殴ったりしてるわw
近所迷惑ってわかってるんだけどなあ
0170優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 05:14:44.20ID:t0YaNGBh
ポクシル
🔖
‏ @rubinuna
1月3日
返信先: @mlzRKG09J0usi7Aさん

こんな学童あるわけない💢どこで学童指導員やってるのか
市町村だけでもハッキリ言わせたいね。仮に民間だったら
物凄く危険(戸塚ヨットスクールや他にも最悪な例はある、
これらは学童じゃないけど、子ども預かり死なせた場所は実際ある)
性教育は専門的知識のある人がするもの。
#JCPサポーター 砦
https://twitter.com/rubinuna/status/1080817992592576514
https://twitter.com/Nf7laUa4XPvblc8/status/1080693291144818688
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0172優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 17:34:43.38ID:cS1Xh81m
本来ならば活かせたはずの才能や能力も可能性も全て丸つぶれ
何するにもフラッシュバックから何もできやしない
0173優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 17:38:39.59ID:cS1Xh81m
なんであんな場所行っちゃったんだろ
あんな場所行かなきゃこんな目に遭わずに
幸せな人生だったはずなのに
あんな場所いったせいで…もう修復できないし無理だわ
0175優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 18:15:38.98ID:cS1Xh81m
>>174
同じ
0176優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 18:16:00.44ID:3QTqGiaC
今まで何とも思ってなかった子供のころの犯罪行為がフラッシュバックする
0177優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 18:16:29.87ID:hO2+JU7w
いじめられて中退して親が何百万もかけた学費をドブに捨てたんですが。死んだ方がいいですか？みなさんはどう思いますか
0178優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 18:44:32.07ID:cS1Xh81m
>>177
親御さんはあなたが生きていれば嬉しいですよ
死んではいけません
生きてください
0181優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 11:04:46.20ID:QVhyUddK
起きてる間ずっとフラバしてて発狂しそうまじで
過呼吸気味
0184優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 18:19:43.83ID:M7mqmOTi
>>181
わかるわかる
0185優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 19:36:07.83ID:M7mqmOTi
これのせいで何も楽しめないし
すべきことさえもできない
こういうの訴えられないのかな？
マジで毎日フラッシュバックで何もできなくなったから訴えたい
0186優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 21:39:47.84ID:J29QdDf1
>>185
隣の家が騒音おばさんの場合は
メンタル病んだっていう理由で警察とか呼んでた気がする
0187優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 22:46:08.57ID:Wo1DqfZ5
元々フラッシュバックはよくあったけど鬱で引きこもりになってから常に嫌な記憶が頭に残る
消える時がないからこころか落ち着かない
死んだ方がマシってなる
0188優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/07(月) 14:12:32.38ID:MX2WVJfw
>>183
フラッシュバックに効くわけじゃないけど
緊張を軽減するって効能があるからワイパックスを処方してもらってる

フラバは発生するけどちょっと激しさが減るから助かってる
でもきついのはきついけどね
0189優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/07(月) 18:33:46.20ID:us2uayhO
今日もまたフラッシュバック急に
フラッシュバックのせいで何もできなくなる
0190優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/08(火) 04:58:47.93ID:1qHUEjpd
駄目だ嫌なことフラッシュバックして頭の中モヤモヤして寝れない…
0192優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/10(木) 13:38:20.14ID:eVkKGaiT
過去に頓珍漢な受け答えしてしまった事思い出してうわぁぁってなってる
自分恥かきすぎ、人より恥かいてる回数多いと思う
0193優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/10(木) 15:13:18.70ID:U9WMqeaT
時間が経過するたびに記憶が悪い方に改竄されてる気がするわ
嫌われ不安とか被害妄想がプラスされて、フラッシュバックの仕方も酷くなってる
周りへの気の遣い方も空回りしてて分かりにくいから逆に人に嫌われる気がするし
他人から見て分かりにくいんだよな、だから伝わらないんだわ
そういう過去の失敗が忘れられなくて後悔してウワァァアアってなるな
自分が普通じゃないから陰口言われるんだろうな
0194優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/11(金) 20:18:11.59ID:u0lkvvrM
実習行ってて、人づてに周りの人たちから時々すごく怖い顔をしているって
言われてるって聞いてへこんだことがある

それね、実習中にでもフラッシュバックが起きて頭が恐慌状態になってるんだけど
必死になって平気なふりをしてやってるけどどうしても表情にでちゃってるだけなの
って言いたくて理解してほしかったけど、理解や共感なんかされるわけないし
周りから異常な人だと思われたら恥ずかしいし惨めだしとてもじゃないが言えなかった

さんざんダメ出しされて、指導者の人から
「お前ってすぐテンパって慌てるよな？　その癖治せんのか？」って
言われたけど、そんなこと自分でも分かってるよ！
治せるもんなら治したいって自分が一番思ってるよ！って怒鳴りつけたくなったができなかったよ
0196優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/12(土) 10:47:32.85ID:nACqdJfn
>>194
辛かったね
自分のことは自分がよくわかっていてその対応のため
努力しているのにね
私もそんな経験いろいろあります
治せるなら治してるって言いたいよね
0197優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/12(土) 22:07:28.05ID:vhfVGfjX
>>195>>196
ありがとうございます

正直ね、同病の人にしか分かってもらえないんじゃないかって気が強くするのよ
記憶が鮮明に浮き上がって、「落ち着け、今はあの時じゃないから安心していいんだ！」
って思っても、頭がカーッっとなってしばらく混乱する

その時に支配されてしばらくしたら戻ってこれるけど
その間、我ながら子供みたいな判断能力しかなくなってしまう
元に戻りたいなあって思う
0198優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/12(土) 22:30:00.80ID:XKekIueI
585 名前:かなこ :2019/01/12(土) 22:24:44.45 ID:1Rx+KizH
中学校の時、いじめられてる男がいたのだけど
いじめっていじめられる方にも原因ありますね
やっぱ学校って集団生活なわけで
暗いウジウジした根暗なやつがいると周りの学校生活もつまんなくなるのよ
だからいじめがあって不登校になったやつがいたんだけど
いじめをした主犯格のリーダーはクラスのヒーローになったよ
「よっ！よくあいつを追い出した！」
「あいつ無駄にタフだったよなｗ」
「これで楽しい学校生活になるよ」
ってみんなに感謝されていた
0199優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/12(土) 22:47:27.40ID:XKekIueI
644 名前:かなこ [sage] :2019/01/12(土) 22:39:07.77 ID:1Rx+KizH
だからさいじめてた人も
みんなの為に優しさでやってたわけよ
ちょっとお節介なとこあるけどさ
やっぱみんなの為に戦うヒーローになりたかったんだろうね
いじめられてた男は
ほんとーみんなから嫌われてて
「早くあいつを追い出して！」「不登校にさせて」
「もう顔も見たくないの」って
それでみんなのヒーローとして一肌脱いで
いじめて追い出したのよ
もうその子が不登校になった瞬間拍手喝采だったよ
0200優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/13(日) 19:32:58.19ID:f7OE/VpU
>>193
わかる
0201優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/13(日) 19:33:34.36ID:f7OE/VpU
またフラッシュバックで1日何もできなかった
0204優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/18(金) 22:04:23.79ID:NUNHjDQV
フラッシュバック辛すぎて死にたい
親は勿論婆さんも頭おかしかったし
発達障害家系根絶やしにするべき
今30だけどあと何年生きなきゃいけないのか考えたくないわ
基地外母親に刺されて死んどけばよかった
0205優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/19(土) 17:04:28.78ID:ZQHTnsxQ
>>204
似た感じだわ
0206優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/19(土) 17:32:24.40ID:mo48Yn2/
疲れてると夢の中でもフラッシュバックが起きる
母親をさす夢を繰り返しみてて頭おかしくなりそう
0207優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/19(土) 21:07:41.12ID:RkryzAWR
534 名前:花火 [sage] :2019/01/19(土) 20:38:40.83 ID:GIrc4xiF
結局私は学校でいじめられてる男子を黙って見てるだけだった
その男子は頭にアロンアルファ垂らされて
プールに突き落とされてた
それをやめてあげなよって言わないで見てた私が加害者なの？
いい加減にしなよ
そこでやめてあげなよって
じゃああんたらがその立場にいたら言えるわけ？
どんだけ勇気いるかわかるか？
おまえらはその時言えるわけ？ねえ
そんな勇気ない癖に

551 名前:花火 [sage] :2019/01/19(土) 20:41:48.13 ID:GIrc4xiF
あー学校でいじめられてた
頭にアロンアルファ垂らされてプールに突き落とされたやつ
今頃何してんだろ
けどそーいういじめられっ子ほど大成すんだよ
日本のことわざで
いじめられっ子世になんたらってことわざあるでしょ
そーいう経験をバネにして
偉い人になったりするんだよ
森三中も角田信朗も元々学校でいじめられてたからね

646 名前:花火 [sage] :2019/01/19(土) 21:04:50.25 ID:GIrc4xiF
角田信朗は学校でいじめられて
弱い自分がいけないんだって思って空手を始めた
森三中の大島は学校でいじめられて
暗いからいじめられたんだって思って
お笑い芸人になり明るくなったんだよ
いつまでも過去を引きずってないで
そーいう風に思えないわけ？
0209優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/19(土) 21:28:11.18ID:IJKT51Xc
さっきテレビで「おまえなんか産まれてこなきゃよかった」的なセリフ聞いて親に言われたやつと重なって涙でてきた
日常でもちょっとしたことで親を思い出して泣いてしまったり腕きってしまう。こんな自分に疲れるしもうしにたい
0210優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 00:26:55.52ID:PH5hy89S
風呂場で中学の頃の嫌な思い出が突然フラッシュバック
自分の腕をバンバン叩きながら言えなかったことを叫んでた
当時私が、腕に本とペンケースを抱えて持ってて、そのペンケースの上の不安定な所にクソ女がいきなり自分のを「これ持ってて！」って乗せてすぐいなくなって、
不安定だからすぐクソ女のペンケースが落ちてプラスチックの蓋部分が割れた
その割れたのを私のせいにされて責められたんだよね
一瞬で手を放していなくなったから、私は落とさないように注意する暇もなかったというのに
「友達にもらったやつやからどこに売ってるかもわからへんのに！」って知るかよ
何でも人のせいにする自己愛
そんな奴に好かれて絡まれる自分が情けなかった
厄介になるから何も言えなかったし
何なんだろうこのフラバ、もうやめて欲しい
なぜそんなこと思い出さなきゃいけないの
0213優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 16:51:15.02ID:cMq7fuUF
例えばなあ
ギャクタイってのはよ
大川隆法は息子の成績落ちたら殴ったそうだが
これもギャクタイ

けど例えば
子供には直接殴らない
父親はアル中で酒飲んで暴れて母親を殴ったとする
これを子供が見ていた
すると子供の心は傷つくわけだ
これもギャクタイなんだよ

わかるかおまえらの親はそんなことしなかったろ？
0215優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 18:33:28.42ID:MTd+7yji
278. 匿名 2019/01/29(火) 18:11:02 [通報]

脳は騙せるらしいよ！
案外チョロいらしい(笑)
嫌な記憶を反芻させていたら
脳はそれを記憶する
トラウマ酷くなるし体と心に悪い影響も出てくる

辛くても嫌な記憶や気持ちを遮断して楽しい事や綺麗な物見たり聞いたりして出来るだけ思い出さないようにすると良いらしい
完全に忘れる事は出来なくても今の自分まで更に不幸にする必要は無いよ
美味しい物を食べたり行きたい場所に行ったり欲しいもの買ったり、何でも良いから気持ち良くなるハッピーな事を楽しんで脳を騙すことから始めよう
幸せな人の真似だって良いんだ
最初は真似でもそのうち少しずつ自分のものになるよ
+2
0216優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 19:14:20.70ID:jvGbbpjw
やっぱり旅行が効果的
旅行目指してお金貯めるやる気にも繋がるし
0217優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 19:16:44.22ID:jvGbbpjw
あとは中長期的に旅行日まで楽しみな感覚を持ち続けて生活していけるというのもあるしね
0218優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/30(水) 20:32:57.58ID:VtL7fqh9
フラバすごくて外出どころじゃないわ
今日も震えとめまいと過呼吸で倒れたわ
0219優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/30(水) 20:33:31.31ID:VtL7fqh9
胸がズキズキ、動悸と震えが止まらないから何もできない
0220優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/31(木) 23:19:55.15ID:/T2nyPQX
フラッシュバックやばすぎて一週間ベッドから出られなかった
0221優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/02(土) 23:23:48.28ID:GzWhvzy/
天気悪い日や寒い日はとくにやばいね
去年も11月まではわりとなんとかなったのに12月入った途端にやばくなってほんと動けなくなった
0222優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/02(土) 23:49:27.35ID:NHhNIZLE
俺は去年、仕事中死にかけた(運よく無傷)経験してから一年経った今でも震えが止まらない。
夜中に何度も起きるし、寝付けない。
基本的に自分があのタイミングで死んでたら…ってことばかり考えてる。
性格も変わってしまった…

心療内科に受診してみた方が良いかな？
0223優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 11:17:14.52ID:/p+w4/eQ
昨日は強いストレスに晒される出来事があって、
ベッドから出たくない感覚は久しぶりだわ（何とか起きたけど）
自暴自棄になりそうだったけど、
このメンタル状態でこれ以上傷口を広げないように対処した自分を褒めてあげたい・・・
とはいえ、また定期的にフラバと戦わなければならないのか・・・
0224優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 14:02:18.77ID:/oOLwSbe
>>222
精神科か心療内科に予約とって受診して相談してみるといいと思う
心の傷って根性論ではなおらないことが多いし
0225優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 17:04:15.90ID:U9RPAqmx
>>222
PTSD？かもね
トラウマからの
病院にいくべき
0226優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 17:42:14.65ID:1CGNcGMp
>>216
旅行か、悪くないね
それを目標にして過ごせば毎日の嫌な気分も多少は紛らわせられそうだな
日本より遠い場所、欧州かトルコ辺りにでも行きたいなぁ・・・
0227優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 18:40:50.41ID:t9IoQn3Q
旅行と言うワードでまた嫌な事フラッシュバックするという...
もう毎日、一日中そんな感じ
覚〇剤やる人の気持ちわかる気がする
嫌な事全て忘れたいし思い出したくない
0228優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 19:18:32.97ID:AyxLj5Y+
みんな薬何飲んでるの？
神田橋処方やってみなよ
0229優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 20:03:44.70ID:1CGNcGMp
>>227
それは悪いことをした・・・
フラバワードは人それぞれだからな
0230優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 21:12:47.96ID:t9IoQn3Q
>>229
気にしないで
何なら全てのレスで蘇るくらいだから
直接関係無い言葉や状況でも芋ずる式に出てくるようになってしまった
嫌な思い出トラウマが多すぎる
0231優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/03(日) 23:05:11.50ID:AyxLj5Y+
>>230
それ一過性だからね、今はつらいだろうけどいつか必ず楽になれる時が来るから
それを信じて希望を捨てないで
0232優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 00:09:40.46ID:U0TnHMK8
>>231
ありがとう
仕事辞めて引きこもってるのが悪化してる原因かも
仕事してる時でもあったけど一日中なんて事はなかったから
皆も辛いよね、このスレ見ると自分だけじゃないんだって実感できて少し落ち着くよ
0233優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 02:09:00.39ID:NSBRAuz1
この一年フラッシュバックに悩まされてる
きっかけパーソナリティ障害の人に嫌がらせされて、注意して言い返したら、その情報が漏れ集団いじめが始まった
女の人だったから、その女のこを性の対象でみてたおじさんが多くて一斉攻撃されるし
人格否定されるような事もされたし、信じてた人にも裏切られたし
まぁ、要はそれらの思い出がつい数日前のように思い出して辛くて発作起こしてしまう
0234優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 02:21:18.05ID:tA8xcvCT
>>232
A型作業所に通うとかして規則正しい生活を送った方がいいと思う

>>233
ヾ(・ω・　)ﾖｼﾖｼ
0235優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 07:59:22.63ID:5z2cz8e0
>>233
辛いよね
嫌なことは忘れたいのに夢にまで出てきて辛いから気持ちよくわかるよ
0237優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 23:16:11.55ID:DORA4PTb
フラバで何もできなくなるよね
テレビやら雑誌もむりになった
0238優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/04(月) 23:22:10.80ID:tA8xcvCT
ひたすら寝るだけだったけど作業所に通うようになってなんとか体調整うようになった
三年掛かったけど。やっぱり何かして気を紛らせるのがいいよ
0239優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/05(火) 19:45:51.20ID:xsOzR0YG
私は統合失調症ですけど
きっかけは学校のいじめで引きこもりになったことでした
前に同級生だったやつのフェイスブックを見てしまったんです
フェイスブックやると
あなたの知り合いですか？って紐付けされてくる
そのリンクを押したら
いじめていた同級生で
同窓会をやるって告知が書いてあって
私は勇気を出して参加したんですね
謝ってくれるんじゃないかって期待があった

それで同窓会に行って
みーんな平気な顔して
おー○○久しぶり！おまえ影薄かったよなって
平気な顔で言ってくる
私は勇気を出して言ったんです
おまえあん時のこと覚えてないの？って
へ？何かしたっけ？って言われました
そんなものなんです
自分1人が気にして相手は何も思ってない
バカらしくてこんな引きこもってるのが悔しくなり
それからそーいうこと気にするのやめて
だってそんな相手がしてきたことで人生台無しにするのは負けな気がして
左右されず自分の人生生きようって
思ってひきこもりやめて働きました
0241優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/05(火) 20:04:09.11ID:xsOzR0YG
その時に吹っ切れたというか
もう世の中の誰も覚えてないこと
いじめの当事者も見てた傍観者もクラスのみんな忘れたことを
1人で気にして
人が怖くなって夜中にしか買い物行けなくなり
脇見恐怖になり
フラッシュバックをしたり
幻聴がしたり女性が怖くなったり
バカみたいに思えて
みんな忘れてる
なのになんで自分1人何十年も引きずってるんだって思って
それから気にしなくなって働けるようになりました
0242優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/05(火) 21:06:02.37ID:a7h4Q1l/
私は成人式とか外でばったり出くわした時もニヤニヤひそひそ笑われたけどね
いじめた方は忘れるけどいじめられた方は一生忘れないってよく言うもんね
0243優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/07(木) 22:05:45.34ID:r5s8oT+y
天気が悪い日や寒いとさらにすごいよね？
0244優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/07(木) 22:07:37.64ID:r5s8oT+y
>>241
何十年もって、あなたいくつなの？
0245満月ポン吉
垢版 |
2019/02/08(金) 00:40:36.90ID:K04+1R+o
たぶんどれだけの時が過ぎてもあなたは私の心に留まり続けるんだろうな
0246優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/10(日) 05:06:18.55ID:bHTKhKgl
昨日夜中に目覚めてフラッシュバック始まって一瞬叫んだり唸ったりしてしまった
そこから今も続いててほんと死にたい
0247満月ポン吉
垢版 |
2019/02/10(日) 11:44:22.82ID:DECMxmTL
昨日の晩のフラバはホントキツかったなぁ
0249優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/10(日) 20:26:29.57ID:I/j9rJPg
寒い日や天気悪い日はヤバイよね
0251優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 19:19:01.11ID:Y50kmtbA
人って言いやすい人や気弱そうな人には平然と暴言吐いたり見下し、酷い言動をするくせに、
そういう人が言い返したり、反撃したら自分たち
がしたことは棚上げしてこちらを悪者にするんだよね

悔しい理不尽、悲しい思いばかり
人権もないね弱者には
死ぬしかないのかな

被害者なのに悪者にされ孤立、全て奪われて死ぬしかなくなる
0253優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/14(木) 22:41:16.26ID:U4WlM7nt
早とちりして余計な恥を増やしてしまった
0254優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/15(金) 09:10:35.25ID:/dfFGXx7
人生のある時期から喜びの感情が消え失せてしまって
何をしてても楽しめない感じがずっとする

でも嫌な体験、感情はフラバ起こして頻繁に再体験する
きっついね
なんていうか周回遅れでもいいから平凡で普通な健常者に戻りたい
0255低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９
垢版 |
2019/02/15(金) 10:06:03.88ID:36LaqSQZ
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４)　※ハゲタコ絶倫スッポン親父　
0256優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/16(土) 19:54:49.18ID:pXc51pdn
>>254
わかるわかる
0258優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 16:33:48.06ID:1sJV2ATY
>>256>>257
きついよね……

フラバして思い出すたびに、心があの時に戻って恐怖や悲しみや激怒の感情に襲われたりするんだけど
しばらくすると「もう今は安全なはずなのに」とか「今思い悩んでも意味ないのに」とか後悔したりする
これたぶん実際になってみないとほとんどの人に共感されないんだろうなって思う
0259満月ポン吉
垢版 |
2019/02/17(日) 18:28:43.49ID:ZO6pJ8XM
皆さん、フラバはどういう状況で起こりますか？
私は、頭の中で連想ゲームみたいに…まるでビリヤードみたいに色んな記憶がぶつかって、嫌な記憶にぶつかって、その時の気持ちになって気持ち悪くなります

最悪な時は、その嫌な思い出も連鎖して、また別の嫌な思い出を連れてくることもあります
0260優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 20:48:15.47ID:m/v+RT8M
>>258
わかるわかる
0261優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 21:01:09.98ID:oEMDKZC8
>>259
自分もそんな感じだなあ
連想ゲームみたいになって一瞬で思い出す
耐え難い苦痛があるよ
思い出したときに、ううって呻いてしまうことがあるから苦労してる
0262優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 22:43:59.70ID:22KPpUs1
>>259
眠りに入る直前とかは事件にあった時に体が引き戻される感じで、起きてるときは連想ゲームみたいに繋がる感じです。
眠ろうとすると思い出して眠れないし
連想の方は年々引き金になる記憶が増えてしまって、心も体も休まる暇がないです。
0263優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 23:12:26.86ID:m/v+RT8M
頭がガンガン痛いし苦しい
呼吸もできない
動悸が止まらず手が震えて何もできない
0264優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/20(水) 17:18:01.87ID:uJRRjmoM
>>259
ビリヤードまでいくのはたまにしかないけど、トリガーがある場合と全く脈絡なくいきなり出てくる場合とある
自分の調子が落ちるとフラバ回数増える
恐怖不安がある時期、時、ぐるぐるし続ける時と単なる不快感を伴ったまま頭の片隅に居座られる時がある
今の時期は後者ばかり

最近、昼間ウトウト中にフラバが起きることが出てきて困ってる

メンヘルもあるけど発達障害も併発してると思う

ぶっちゃけ…この症状持ったまま生きてるのしんどい…生き地獄みたいで早く死にたいと思ってる
0265264
垢版 |
2019/02/20(水) 18:55:25.96ID:bLhWWENV
はじめてこのスレ開いたのだけど、ここの人たちの気持ちわかりすぎて辛い
ひとつデカい傷持ってフラバ出るようになってからは確かに新しく嫌な記憶が増えて…っていう状態になっちゃってる
パニック障害にもちょっと似てると思ってる
治せるものなら治したいけど…
0266優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/20(水) 23:42:41.86ID:BUcxIq3E
>>265
わかる
0269優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 09:55:49.92ID:KRByOIBh
つらいよね
なんで生きてるんだろうなって思ったりする
0270優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 17:14:36.45ID:h7Bs7WHH
まるっと同じく
治らないなら死にたい
あのとき殺されてしまえばよかった
0272優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 18:12:06.53ID:detAyrNm
>>271
自然治癒すると言うの？
調子よい時ですら予期不安でぐるぐる苦しむのに
時間経過は薬にならないのは身をもってわかってしまってる
早く死にたい
0273優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 00:29:15.60ID:2HE4kO7X
20年以上前に「あと20年もすれば、状態も変わって過去の話だって思えるようになる」とか何とかいろいろ言われて、生きてきたけど、20年経っても記憶に縛られてて絶望してる。
0274優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 01:10:26.42ID:E3J1azUu
>>273
過去の話だって思えるのが普通なんだろうね
何十年経とうが思い出にならないんだよな
その当時にタイムスリップしてるわ
0275優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 14:47:03.56ID:C/t+HSIZ
過去の嫌な記憶を良い思い出にできるのは、
今が幸せな奴だけだよ
0276優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 16:56:36.89ID:XF+A51Ll
元々良い思い出には変わらないよ
ただ記憶の一つとして冷静に見ることが出来るようになるだけ
0277優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 00:52:55.08ID:4r41E40e
>>275
思い出の良し悪しじゃなくて
フラッシュバックで過去に引きずり戻されてるから、過去になってないって話。
0278優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 06:52:00.65ID:R8VZ9/ad
幸せかどうかって自分がどう思うかだしな
フラバ出ない、思い出さない時期や日に幸せ感じるけど？
0279優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 10:22:58.47ID:dmQjoIq3
急性ストレス障害とは、強烈なショック体験や強い精神的ストレスを経験することが
心のダメージとなり生じる一過性の精神障害を指します。
急性ストレス障害では、ストレスとなった状況がフラッシュバックしたり、
また状況を思い出すような状況をあえて避けるようになったりします。
過度の不安や不眠などに加えて、頭痛などの肉体症状を呈するようになります。

https://medicalnote.jp/diseases/%E6%80%A5%E6%80%A7%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E9%9A%9C%E5%AE%B3
0281優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 10:47:36.19ID:MXGBJXMN
改名してどこか遠くに住みたいって本気で考えてるわ
過去の自分は捨てて別の誰かになりたい
そうしたらフラッシュバックしても、それは自分に起きた事ではないからって誤魔化せそうな気がする
国外に住めたら一番良いんだけど現実考えたら難しい
0282優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 16:24:15.29ID:c+kSqxZS
>>275の「良い」という形容詞を消すべきだったね
発達障害の関係で、物事を正確に伝えられずに誤解を与えるのは日常においても苦労してるよ・・・
0283優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 22:59:52.55ID:GyA8agMY
>>273
わかる
0285優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/25(月) 18:24:19.66ID:OuPALsU5
今日芋づる式が1日に何度もあって頭かち割りたくなった
夜になって落ち着いたのだけど、日中なることが多いのは自律神経の関係もあるのかな
0286優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/25(月) 21:12:39.50ID:Kj/0Fe62
いい結果の原因が自分にあるなら、悪い結果の原因も自分にある。
いい結果の原因が自分にないなら、悪い結果の原因も自分にない。
いい結果の原因が皆にあるなら、悪い結果の原因も皆にある。
いい結果の原因が皆にないなら、悪い結果の原因も皆にない。
0288優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/27(水) 23:03:35.09ID:L0YKa2IA
昔の一番嫌だった記憶が今に蘇ってつらい

カウンセラーの先生にもかかってるんだけど
弱音を吐いてるだけの患者なんだと思われてるんじゃないかと思ってしまう

移動してるだけで、日常生活を送ってるだけで、
一番嫌だったことが思い出して過呼吸になる

誰にも理解されないんじゃないかと思ってしまう
0289優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/28(木) 13:56:47.26ID:KTbh0TRr
昨日から怒り系のフラッシュバックが止まらずずっとイライラ
ぶっころしたい
0291満月ポン吉
垢版 |
2019/03/01(金) 00:39:34.25ID:Y+ZaKWtm
頭の中で、一個フラバしたら連鎖が止まらない
止まらない

止まらない！

止まらないんだ！
助けて助けて助けて
あああああああああああああああああああああああ
0292優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 03:19:47.87ID:oGkV1lCv
何もかも共感するスレ

今日おそらくフラバの原因となる出来事がまた一つ増えてしまった
それは、気のせいだと思いたいと思っていたのに証拠を裏付ける出来事を目の当たりにしてしまったことによるショック
最悪
死ねよ、死ねよ、死ねよ死ね死ねよ死ねよ死ねよ死ねよ死ねよ死ねよ
0293優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 20:20:17.28ID:r1gjacd3
寒いと嫌な記憶よみがえりやすくなる
思い出したくない！！
0294優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 20:28:48.54ID:ejjppxR1
フラバして自殺願望がわきおこる
死んでしまえれば楽なのに
0295優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 23:23:30.03ID:LLqC359a
調べたらフラッシュバックに効く漢方で桂皮加芍薬湯と四物湯が良いと出てきたんですが飲んでる人いますか
0296優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 23:36:34.90ID:ejjppxR1
神田橋処方でしょ
正に今飲んでますよ
自分は飲みはじめて2ヶ月くらいで効いてきました
0297優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/02(土) 00:01:51.56ID:E5VLFPZ1
>>296
レスありがとうございます
病院で処方してもらってるんですか？
0300優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/03(日) 21:24:20.38ID:yqS0yjZb
>>289
わかる
やっぱ一方的にやられっぱなしで泣き寝入りしたからイライラが止まらない
0302優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/04(月) 03:54:27.56ID:M+jFaAoy
フラバに効く薬って何なの？
みんなはなんか効いたのあった？
今までに25種類ほど薬飲んできたが、フラバだけは良くならない。
まだ飲んでないのでパッと出てくるのはセロクエルくらいだ。。
0303優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/04(月) 04:02:40.20ID:M+jFaAoy
ほんとに一日中絶え間なくフラバがあって、
統合失調感情障害と診断されてて。
ひとつの原因の相手に見事な(自分的にw)言い返しができ、もう完全勝利だし、そのことのフラバも1日以上おさまったと思ったら
また再発。
ここまで来るとフラバつーより幻覚だとやっと気づいた。
心の傷とかってより病気だなと。だから改めて効く薬探ししていきたい。。
0304優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/04(月) 07:51:41.91ID:EkQGx10j
>>302
人によると思うけど、クエチアピン（セロクエル）は自分の場合その時期その季節の自分の状態によって恐怖不安を伴う記憶が出て飲まれるか、少し症状軽くなって不快感を伴う記憶が出て頭の隅に居座られるか違ってくるようになった
完全になくしてくれてはいない、自分の場合
0305優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 09:02:11.11ID:D87k5t6J
朝から芋づる式に嫌な記憶
普通の人ならなんてことはない、とるにたらない記憶な気がする
自分だって調子良ければ多分スルー出来るように思うのに
心が弱っていてさらに弱る
0306優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 15:36:01.61ID:TMfE4jWr
もうこんな脳で生きるの疲れた
1年のうち半分以上記憶やその後遺症で苦しんでる
外に出るのも人も怖い嫌だ
死にたい
0308優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 15:58:16.63ID:wyg7GU1p
>>307
みんな辛いからここに来てるのだと思うし、誰の方がマシとか比べるのやめませんか？
0309優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 16:03:15.86ID:t0Pmt+Lq
予期不安の発作は年中あるの
…マシなほうなのね
苦しくて書いたけど…書かなきゃよかった
ごめんね
0310満月ポン吉
垢版 |
2019/03/05(火) 16:03:37.87ID:iSe1+Zcz
それもそうだね

でも、私はもっと辛いよって言いたくなる気持ちもわかるよ
みんな辛い思いしてるよね
0313優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 18:05:49.12ID:whMOJS0x
>>312
症状キツくて嫌な書き方してしまった
私こそ改めて、ごめんなさい
お互いに、それにここの住人さん達もみんな症状やわらぐといいね
解放されたいね
変なこと書いていたらごめんなさい
0314優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 18:46:02.04ID:yHyvqlUM
解放されたいねえ
このスレのみんな幸せになればいいのに
0315優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 18:46:52.31ID:mkdpFmy3
フラッシュバックに効く薬ってなんだろう？
抗不安薬？でも飲んでも30分後くらいからしか効いてこないし
今混乱して苦しい状態って取り除けないものなんだろうか
皆さん何を服薬していますか？
0316優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 18:54:55.58ID:yHyvqlUM
頓服にリスパダールとエビリファイ両方処方してもらってる
あと神田橋処方
日中の薬としてデパケンとかも飲んでるけど効いてる感じはしない
0317優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 19:21:13.69ID:I+lQ3G+C
>>315
嫌な記憶恐怖不安で頭ぐるぐるな時は頓服でロドピン、レキソタン出されてます
けど時期によって症状が変わってきて今効くものがない…
自分の場合はロドピンもスパッとは効かない
レキソタンも微妙
だましだまし生きてる感じ

神田橋…うちの医者漢方好きじゃないから頼みにくい
0318優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/06(水) 20:29:38.30ID:9DjvLb4D
神田橋処方ってどうですか
効いてると感じますか？
0319優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/06(水) 21:30:55.95ID:kmYBl/07
自分はかなり良くなりました
半信半疑だったんですが、藁をもすがる思いで飲みはじめましたよ
皆さんもどうぞ
0320優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/06(水) 22:07:39.17ID:9DjvLb4D
ありがとうございます
漢方も扱ってる病院なので神田橋処方してくれるか聞いてみます
良くなったのはいいことですね
0321満月ポン吉
垢版 |
2019/03/06(水) 22:43:16.12ID:YH+zitkc
今日はフラバ辛かった
もう辛かった

もう嫌だ
だれか記憶を消してください
0322優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/09(土) 02:42:46.27ID:2TriM6t+
今は怒りのフラバがきつい
どう対処したらいいのかわからない
あの写真を思い出すだけで気が狂うのに何度も何度も思い浮かんでくる
あれが現実だと思うと激鬱
0323優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/09(土) 18:23:54.89ID:x4p4t7vN
自分もフラバしたら怒りがわいてくる
しんどいね
0324優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/10(日) 08:58:11.24ID:pKkIglt2
自分も怒りが伴う 朝が特にひどい
無駄なエネルギーと頭では思っているのに
怒りの感情が止まらなくて辛い
0325優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/10(日) 18:11:43.92ID:ICeh8F0a
なんていうか早く過去の話にしたくて仕方がない

フラバ起きると完全に今この時に起きてる感じがしてどうしょうもなくなる
記憶が蘇っても、「あー、そういや昔にそんなことがあったなあ」って思えるようになりたいけど
全然できない
0327優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/11(月) 09:14:44.69ID:zgq/L4G9
>>325
わかる

一昨日夜からフラバの大元になった記憶群が頭から離れない
今年入ってから一番きつい
0328優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/12(火) 20:41:34.51ID:rgfWVC57
怒りのせいで相手を○したくなってしまうのが困りモノだ
0329優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/14(木) 17:28:09.79ID:/xz0hYXk
幸せだと思う様な経験も元から無いに等しいから、嫌な過去しか覚えてない
今まで生きてきて人生や自分の存在に違和感ありまくりで気持ち悪いんだわ
何しても失敗しているような気分にしかならない
気にしすぎているのもあるかもしれない
0330優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/14(木) 17:33:31.67ID:/xz0hYXk
昔の事だけど病気で辛いときに、さらに追い討ちかけるように陰口言われたり仲間外れにされたことが忘れられなくてフラッシュバックする
当時は体調も精神もぼろぼろだった
夢にも頻繁に出てくる
こっちも人付き合いが上手くないし卑屈だから人に嫌われる一面もあるし非はあった
傷ついた苦しみと自己反省でさらに後悔するし、重圧で苦しいわ
0331優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/15(金) 10:46:48.78ID:spEnhqEa
>>330
わかる
酷い目に会って、心が壊れた時期に酷い虐めをうけた

今考えると心が壊れてるせいで異常な行動を起こしてたせいもあるんだけど
それでもつらかったし、今でも思い出してしまう
0333優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/16(土) 15:46:01.62ID:z2x9rxZF
そうしたら記憶喪失になりそう
過去嫌な思い出しかない
でももう記憶喪失になった方が幸せかも
0334優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 16:10:44.16ID:7MTCn2JY
記憶喪失になりたいと思った事は自分もある
あと、今まで関わった人全てに自分の事を忘れてほしい

過去(地獄)←現在(生き地獄)→未来(地獄)

だから、過去の苦しみや失敗を忘れても未来でフラッシュバック材料が量産される仕組みとなる
生きるのが向いてない
0335優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 17:30:46.59ID:BHKETjxl
全部同意
一生この記憶とともに生きていかなければならないなんて無理
さっき特に最悪な記憶をフラバしてしまって絶望しかない事を再確認した
0336優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 18:48:49.01ID:1WeqWnAb
>>334
＞あと、今まで関わった人全てに自分の事を忘れてほしい

これすっごくわかる
他人の記憶にも残っていると思うとね
0337優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 19:11:24.90ID:EKPRZy0z
そう、ほんとにこの記憶が一生消えないのは生き地獄ての自分もずっと考えてる
いなかったことにしてほしいとも何度も考える
早く…にたい
0338優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 19:17:52.34ID:L3yq0aQK
こっちが忘れても人が覚えてたら陰で悪口言われてるかもしれないし馬鹿にされてるかもしれない
定期的に噂話をされているかもしれない
だから、忘れてくれと思う
それと、こっちだけが忘れたら過去の敵が認識出来なくなるから恐い
また危害加えてくるかもしれないから警戒しなければならない
自分だけが忘れるのも恐いから忘れ去られたい
0339優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 21:35:55.61ID:Yy6Nd+Qx
ぞわぞわ、バクバク
0340優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 21:37:15.57ID:RxVHbY3A
うん、せやからそれももう取調室で刑事はんに言うて？
かなり最初の頃からずっと言うとるやろ
あと「白川はパスポートうpしなかったんですよぉぉぉ」「白川は盗聴が犯罪か答えなかったんですよぉぉぉ」「白川は今日何曜日か答えなかったんですよぉぉぉ」も刑事はんに言うてみて？
わしどうでもええし、せめて大城俊明に泣きつけ
0341優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/18(月) 14:44:00.87ID:SWlaA3Tx
まだ起きてない事象すら勝手に想像して不安になってフラバみたくなってる
それは起こり得ることだけど
そういうのを予期不安と呼ぶのかと思ったら違った
0342優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/18(月) 18:33:12.23ID:3g9L/ToX
>>341
俺もそれになって医者に相談してみたら一種の防衛反応なのかもしれないってわけのわからないこと言われた
0343優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/18(月) 20:16:27.43ID:SWlaA3Tx
>>342
よくある症状なのかな
自分だけじゃないと思うと少し落ち着く
起きて欲しくないから阻止して防衛したいとは思うけど、どうにもならないことだってあるよね
0344優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/18(月) 22:29:11.81ID:3g9L/ToX
そうだね、なかなか気持ちをコントロールするのが難しいよ
起きてほしくないことがちょくちょく起こってきた身にとってはただならぬ先読み防御反応だ…
何事もなければいいけど
0346優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/20(水) 17:57:41.80ID:teWOx9eS
怒りのフラバが尋常じゃない
じっとしていられない
0348優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/21(木) 16:53:39.94ID:kdVVF5z0
世の中にはフラバのトリガーとなり得るもので溢れかえっている…
現実でもネットでも行動範囲がかなり狭くなってしまった
少しのことで動揺するようになった
0350優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/22(金) 12:41:49.94ID:6KI5TIrg
今日は気分良くて、普段めんどくさくて手につけてなかったところ掃除しようと思った時にフラバ
一気に急降下
もう勘弁して
0351満月ポン吉
垢版 |
2019/03/22(金) 14:57:39.10ID:tB6l/74u
フラバが降ってくると疲れるから嫌だ
0352優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/23(土) 12:34:09.09ID:wWK/ouCD
また一つ衝撃的な侮辱発言されたの思い出してしまった
0353優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/23(土) 18:35:51.27ID:hZm/Zsaw
この春になるまでは過去のことと割り切っていた記憶まで嫌な記憶として苦しめられたりしてるんだけど、みんなはこんなことある？
0354優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/23(土) 18:53:58.28ID:+Kz30+GN
過去のことと整理てきないよ
怒りがおさまらないからね
フラバは全部過去のこと
0355優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/23(土) 19:01:05.29ID:wWK/ouCD
>>353
酷い鬱になった時、もういいやと思えてた学生時代のいじめや忘れかけてた些細なこと、幼稚園時代のことですら思い出して感情が蘇ったことがある…
もしかしてこういう感情は脳の片隅にずっそのまま残されているのかなって思ってしまった
春になってからなったというのは季節の変わり目とかで身体のリズムとか関係あるのかな…？
0356353
垢版 |
2019/03/23(土) 19:12:08.66ID:jQkCLUcv
2人ともありがとう
やっぱりメンタル面落ちると悪化するのかもだね
春になってちょっと鬱きたかな…ってなったらすごく古い記憶まで出てくるようになってフラバの直接原因の記憶群以前の記憶も入れ代わり立ち代わりよみがえるようになっちゃって>>355さんの言ってる通りに…
自律神経の乱れっぽいね
ありがとう
0357優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 09:15:26.60ID:JmLgjF4g
フラバの内容を全部引き出してから
「このおかげで今がある」とか積極的な
理由づけして引き出しにしまうと大丈夫と
医者から言われたけど無理だった
昨夜もフラバでうなされた
0358満月ポン吉
垢版 |
2019/03/24(日) 09:23:13.09ID:c9WiRjlN
思い出が増える度、フラバも増える
0359優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 09:23:28.13ID:hV11DGYC
「過去の出来事にずっと悩まされてるのは現在の自分に納得してないから」みたいなこと言ってる人が居て、確かにそれは有るなとは思ったけど、もうその理屈も効かないくらいのトラウマ級の出来事だってあるよね…
0360優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 10:04:52.05ID:wWyFX5Su
フラバするという事は自分にとって本当に大事で
治さなければならないものなんだろうと思うけど
その時の心象が強烈過ぎて思い出したくない矛盾にかられる
落ち着いて見直して反省するべきなんだろうけど
奇妙な冷や汗と全身硬直と打ち消す為の奇声パターンになる
どうしたらちゃんと反省できるのか強いメンタル欲しい
0361優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 10:42:54.12ID:K+Dm9tpn
>>360
この間考え直して無害な記憶に出来ないか…とふと思って思い出したらパニック発作のようになって諦めた
と書いてるそばから動悸
今さっきも寝覚めに記憶が浮かんでた
0362優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 12:24:09.92ID:ewjbx5cQ
大事なのかなあ？
自分は大事だろうがなんだろうが全部忘れられたらそれでいいや…
もう疲れたから
0363優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 12:30:57.35ID:hV11DGYC
さっきのスレした直後家族が倒れて救急車呼んで運ばれた
母が付き添って行って私は今家で留守番してるけどすごく怖かった
まだ集中治療室いるからどうなるかわからない
怖い
0365優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 13:11:05.93ID:LHN03u+B
>>363
陳腐な言葉しか言えないけど
気をしっかり持ってね


>>362
首がもげるほど同意
大事というより人生で一番最悪で極めて強烈
全て忘れたい
ごくたまに何故か記憶が全く浮かばない日が自分の場合あるんだけど、あれが続いたらすごく生きやすいと思う
その日が終わらないとわからないし、そうなる日の予測もつかないんだけど
0366優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 13:15:00.20ID:ewjbx5cQ
>>365
記憶が浮かばない日があるなんてうらやましい
早く忘れたいね…
0367優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 16:34:26.68ID:hV11DGYC
>>364 >>365
ありがとう

手術は夜までかかるそうだからまだ分からないけど生存率1/2だからとても不安だ…
後遺症も残るかもしれないし
医師も最悪のケースばかり言うんだろうけど
さっきの光景を何度も思い出してしまう
見慣れた人の変わり果てた姿を見るのは怖い…
あんな風になってしまうんだなって思う
0368優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/25(月) 06:26:09.00ID:vh19MD7S
今日もフラバで目が覚めた思い出しても仕方ない
学生の頃のこと
脳はどうしてくれと私に言いたいんだろう
0369優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/27(水) 02:36:53.46ID:iu9oz6pM
フラバのせいで眠れないよ
眠気を邪魔する
精神が落ち着かない
0370優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/27(水) 11:58:56.92ID:4V1LumcI
指原莉乃、中学時代いじめで不登校の過去「『学校に来るな』っていう手紙が届いて…」
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1553654005/

ＨＫＴ４８の指原莉乃（２６）が２６日放送の「徹子の部屋」に出演し、中学生時代にいじめにあい不登校だった過去を明かした。

指原は「中学２年生の時に、たしか『学校に来ないでください』っていう手紙が家に届いて…」と不登校の原因を明かす

「差出人はわからなくって、多分学校にいた同級生だと思うんですけど…自分は仲良くしてたつもりだったし、当時はその子が意地悪なのかなって思ってたんですけど、今考えれば自分にも何か原因があったのかな？とは思うんですけど、当時送られてきて

『だったら行くのやめよう』って思って…本当だったら悔しくて行くと思うんですけど、そのときは本当に嫌になってしまって、行かなくなった」と当時の心境を説明。

「母親から勉強だけはしてくれといわれたので、日中に塾に行って勉強してました」と、家と塾を往復する生活を送っていたことを告白した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190326-00000080-sph-ent
>へえあんたらも学校でいじめられてたんじゃない？ｗ
だってあんたらの性格って陰湿で暗くて嫌味くさいもん
絶対いじめられてるわよ
それと
> 今考えれば自分にも何か原因があったのかな？とは思うんですけど
ここ大事よ！指原さんも言ってる
いい？私こう思う「叩かれるには原因がある」
「自業自得」だってねよく思い出してごらんなさい
あんたらがいじめられた時のこと

121 めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住[] 2019/03/27(水) 11:54:25.64 ID:mbb6mEsj
だって指原莉乃が言ってた
私は中学校でいじめられた今思うと自分にも原因があったって
あんたらが学校でいじめられてアロンアルファたらされ
プールに突き落とされ服に針入れられレイプされ
エアーガンで撃たれて。あとなんだっけ
シカトされカツアゲされたのもあなたに原因があんじゃないの？被害者ヅラすんなよ！
0371優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/29(金) 14:11:09.89ID:CnJgDez1
単に嫌な思い出なだけじゃなくて、そいつと関わった(面識がある)という事実があること自体許せない
絶望しかない
0372優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/29(金) 16:32:13.73ID:XgaSDETd
小学中学のアルバムなんて捨てたいけど
他の奴らが持ってると思うと捨てられない
0374優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/29(金) 17:08:50.02ID:PkPqFqqg
私も捨てちゃったなぁ
フラバ要素ないんだけど…
0376優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/03(水) 22:19:27.03ID:Oew489Iv
過去を思い出すようなものがつらくて
自分で排除しちゃうってあるよね

捨てる気力さえなくて部屋というか家のどこかにあるアルバムもあるんだけど
読み直すのは無理だと思う
昔自分が描いた絵とかは全部捨てちゃったよ
0379優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 17:20:31.56ID:VnvWwb9K
>>378
医者に訊いたらPTSDとは言わないと言われた
発達障害の特徴のフラバがあてはまる
0380優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 17:42:48.60ID:nuY5X5A7
>>379
そうかそれもあるね
発達やアスペルはフラバになりやすいっていうもんね
0381優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 18:27:18.11ID:Iq5TDKSc
俺は鬱と社交不安障害だ
過去の人間関係の苦痛によるフラッシュバックだろうな
専用スレはワッチョイ？とか付いてるから書き込みはしてない
どこにも悩み吐き出せなくてずっと耐えている
0383優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 18:55:55.75ID:1u48ZB/V
もう少しでゴールデンウィークで仕事が休みでやることなくて暇になってフラバが物理的に連発しそうな予感がしてこわい
仕事で忙しくしてた方が考える余裕がなくなってフラバしづらくなるから都合がよかったんだけどやばい
みんなはどう？
0386優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 10:25:46.54ID:jG3bMN+y
休みや何もしなくていい時間があるとかえってフラッシュバックがひどくなるって
わりとあるよね？
身体を休めてるのに心が不調になってぐったりしてることがあったりする

最近、ときどき風呂で交互浴ってのを試してるんだけどあれって自律神経の調整作用も
あると思うけどお湯と水を交互に浴びることによって体を適度に疲れさせるのが
逆にいいんじゃないかと思ってる
眠りが深くなるから、交互浴した夜は普段見てる悪夢を見る確率が下がる感じ
朝がけっこうさわやか

デメリットは水を浴びてる時はさすがに非常に寒いことｗ
風呂で真から温まったあとでないときつい
0388優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 12:53:12.99ID:WlNJkIVq
私も暇になると嫌な事思い出す
褒められたり達成感あったりした後にそれが起こると積み上げたものが崩れる感じの音がする
0389優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 16:46:51.09ID:dyexdpY9
あー
クソみたいな学生生活だった
全部キチみたいな自分が悪いからなんだけど
BBAになってキチがマシになったら過去を振り返って辛くなる
どんなに戻りたくてももう戻れないしみんなに謝りたい
ごめんなさい
0390優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 08:24:22.87ID:Mk4kUu06
フラッシュバックするとすぐ布団に入って寝込みたくなる
0391優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 20:11:52.00ID:9TJmEK7r
自分は頓服飲んでyoutube観て気晴らし(気を反らす)してる
0392優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/19(金) 06:19:24.21ID:MCb400qx
>>44
こういうのは、他者から優しくされる精神的に安定した環境下にあったとしても絶対出てくるもんなのかな？
0396優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 10:25:54.54ID:5KxXyuW+
>>338
わかる
0397優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 10:28:17.49ID:5KxXyuW+
１日フラバで苦しみ何もできない
それでさらに病むし自己嫌悪

言った側、した側はすぐ忘れ、無自覚、人生楽しんでるのが尚更憎い
0398優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/29(月) 00:54:32.04ID:Neu7I9wo
すぐ忘れてるより未だに覚えてたり笑いと種として誰かと嘲笑ってるかと思うとそっちの方がキツイかも
0399優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/29(月) 17:08:31.05ID:Bx+RAW8T
突然思い出した嫌なことが昨日から頭にこびりついてる
どうしたら離れてくれるんだろう
もう関係ないのに割り切れない
暇じゃなくても逆に他のことに集中出来なかったりする
どうすればいいんだよ
0400優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/29(月) 23:29:59.74ID:MQ0MjLl/
ほんと頭にこびりつくよね
物によっては、冷静に考えればそこまでの事でも無かったりするのに過剰に反応してしまって辛い
そんな奴のために時間も体力も浪費してしまってる自分が惨めだと思ってしまう
0401優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/30(火) 12:03:49.82ID:NuFUHnEb
生霊とか呪い飛ばせる力がある人が羨ましい
こんなに毎日何度も思い出してダメージ受けてるのにいつも相手ばかり楽しく幸せなっていくんだよな
因果応報とか全然無いよな
0402優しい名無しさん
垢版 |
2019/04/30(火) 19:39:51.03ID:RfxrUz59
ないよ

フラッシュバックの対象になってるものは
本当にたまたま不幸に出会ってしまったことがほとんどだし
自分の意志とか関係ないし

因果応報とか思えば楽になれるなら喜んでそう思うけど
そんなことはないしね……
0403優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 20:19:59.20ID:hHuKQ43X
フラバ辛い
あの教習所の男に復讐しに行きたい
どうせ覚えちゃいないんだろうな
何年前の話だよって自分でも思うけど辛いもんは辛い
あの時誰かに相談してたり誰かに聞いてもらったら違ったのかな
苦しいな
苦しいのが回るだけの人生
0404優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 22:37:51.38ID:OxyAF6qU
>>399
医者は全部棚卸しして
その人にあったおかげで良かったことを
思い出せ良いって言うけど
良いことなんて普通ないんだよね
0405優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 22:42:29.09ID:WRk0VdiB
無けなしの良いこと思い浮かべると反射的に嫌なこと思い出してしまって結局意味無いわ
もう脳内のメモリが嫌な記憶でいっぱい
0407優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 09:17:10.13ID:NCyv1ThT
>>406
それいわゆる暴露療法になるけど一人でやるのは危険じゃないかなあ
カウンセラーと一緒にやっても危ないときある…
うまくいくといいんだけどね

いつも貼ってくれてありがとう
0409優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/07(火) 22:17:45.80ID:gIPd6cZT
>>400
わかる
気にしちゃうから
0410優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/07(火) 22:18:20.10ID:gIPd6cZT
>>401
本当それ

毎日苦しんでる
0411優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/09(木) 14:43:02.72ID:Eb2F0elP
何かに集中できている短い時間を除いて常にフラバしてる
0412優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/09(木) 23:18:42.25ID:AaqvQcbK
音楽を聴いてるときは心が休まる
何も考えなくて済む

みんなはどう？音楽療法効く？

もしあれだったらみんなで好きな曲をYouTubeで貼って聴きあいっこして癒されない？
新しい知らない曲を聴いてみたいし休まりたいし
どうだろう？フラバ仲間同士で音楽療法やるの🙉
0414優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/12(日) 23:58:34.43ID:+SauLgRC
どうしても解せない出来事があって数年経ってもこびりついてる
これ以外のフラバは単純に酷いこと言われたとかだけど、これだけは何か異質な感じがする
何故ここまでにダメージを食らってるかもわからない
本当に嫌な気分になるし色々憶測してしまう
0415優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 16:12:59.28ID:4mY7Q1m1
>>414
すごくよくわかる
不可解というか自分の中で納得がいかなくてなんだったんだろうってこだわってしまう
これもすごく苦しい
0416優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 16:29:06.84ID:m2OlVa0R
発達障がいだからこだわるとか？
発達はよくフラバになりやすいって聞くから
0417優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 20:55:01.66ID:9PoYFWA2
うっ…

ってなって動悸止まらなくなるよね

心臓痛いズキズキ
0418優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 21:18:19.01ID:m2OlVa0R
自分はフラバしたら、うぅって呻いてしまう
人前でもなるから恥ずかしい
いつこの苦しみから解放されるのだろう
0419優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 12:05:13.21ID:6AXIW+dW
>>415
本当不可解って感じで、
「何故あれをされた？」「何故こんなにダメージを受けてる？」って「何故」がいっぱい浮かんでる…
>>416
自分は強い傾向のアスペがあってかなりこだわりが強いから1か0て考えてしまって、起きて欲しくないことか起きたら人生終わったってすぐに思ってしまう…
0420優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 06:17:49.86ID:4RAaHq/A
>>412
自分は音楽療法効くー好きな犬の動画で流れてる曲とか聴いてる
自分のその曲の好みが明るすぎる？ので恥ずくて貼らないけども
好きな曲聴くのはいいなって思う
可愛い動物の動画で動物療法もしてる感じです
動物動画、ほのぼの音楽が流れてる事も多いしオススメ
0421優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 08:57:31.64ID:pYVfj3+f
>>412
それいいかも！
音楽はいいよね！心が鎮まります
0422優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 17:42:25.88ID:tFuWzi4N
私はフラバのこと医者に相談したらPZC処方されたけど
同じもの処方されている方いますか？
フラバ続くしどうもあまり効果わからないんですよ
0423優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 18:34:04.11ID:FmmEIAKV
>>420
動物動画は癒されるね
ほんと毎日力もらってる感じ

自分は音楽はあえてすごく激しいの聴いてストレス発散してるからここに貼ったら顰蹙買いそうw

>>421
ほんと一時的にでもすごく癒されるよね
すごく助かってる

>>422
はじめて聞いた薬の名前だなあ
自分は神田橋処方が効いてるらしくそればっかりだわ
0424優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 19:55:28.59ID:pYVfj3+f
うっ…ってなって震えや動悸止まらなくてしばらくまた寝込むを繰り返し
0425優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 19:56:14.34ID:pYVfj3+f
>>423
音楽もいいけど動物もいいですよね
動物動画やら色々見てると少しよくなります
0426優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 19:56:58.92ID:pYVfj3+f
癒しの動画、音楽張るスレ作ろうか？
あったらいいよね？
0427優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 20:33:07.37ID:FmmEIAKV
人が集まればいいんだけどねえ
今メンヘル板には似たようなスレないのかな？
0428優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 21:13:12.51ID:pIYTIrbJ
人によっちゃ音楽や歌詞が引金になることもあるのではないかと思う
何曲か思い当たるがタイトルは避けとく
0429優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 21:19:23.14ID:FmmEIAKV
んー、それもあるかもしれない…
やっかいな症状だよねorz
0431優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/16(木) 20:26:49.91ID:spS+vxf/
今日もまたフラバがやばい
昨日はヤバすぎて数少ないデパス飲んでしまったけど、もうなくなるから
0432優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/18(土) 05:38:22.24ID:CDIWBMqo
最近頻度が上がってる
動悸が収まったと思ったらまたすぐ
呼吸さえも辛くてできないから起きてられなくて横になるしかない
どうしたら少しでもよくなるのか
0433優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/19(日) 14:03:20.49ID:/mJpyYxJ
子供の時にやらされ大怪我したサッカーがトラウマ
あと突然いきなり噛みついてきた犬
0434優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/20(月) 08:00:19.54ID:Wnf4Cmfm
犬…
レイプとか虐めならわかるけども
わんこ程度でフラバとか言ってたのか…
0436優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/20(月) 15:58:27.31ID:E5YXulgB
今日平気だったのに最悪なこと思い出した
フラバの原因になる出来事が起きた時ショックと同時に「終わった」って思うのは、これから先何度もこの出来事を思い返すことが確定したからな気がする
0438優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/21(火) 16:41:37.95ID:rIMZHMvg
失敗したことが何回もフラバって辛い
反省して次に活かそうと前向きに取り組むのが普通なのに
あまりにも酷すぎて恥ずかしい
0439優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/21(火) 23:29:59.10ID:HPIdwEvw
しつこいフラバのストレスで喉から胸にかけて強い圧迫感とすごく神経の張り詰めた感じできつくて発狂してきた
鬱になりそう
言い返せない性格でストレスが蓄積してどんどん自分を追い詰めてる
でも好きでそうなってるんじゃないんだよ
もう精神的にきつすぎる耐えられない
身体症状もやばいし忘れようとしてもダメだ
どこにもやり場ない
発散法もわからない
0440優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/21(火) 23:40:51.42ID:9ue3Ne0g
>>439
わかるわかる
呼吸ができなくなるくらい苦しい
0441優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/22(水) 00:00:31.75ID:RsP+wmfQ
>>440
息苦しいよね
フラバが繰り返されるせいで元のストレスが何倍にも膨れ上がってるよね
身体まで蝕まれるの辛い
何とか少しでも忘れる方法考えたいけど今はそんな余裕すらない
0442優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/22(水) 00:24:33.67ID:skIhEVoQ
パワハラ思い出しで寝れない
やめらされたから好きだった人にも会えなくなって
0443優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/22(水) 05:18:28.37ID:aByfomSJ
親友に裏切られました
彼氏を取られた
フザケンナ！って怒れたら良いんですけど信用してたから憎むわけにもいかず…
辛い
0444優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/22(水) 23:06:38.30ID:E6axsCFo
にゃんぱすー！
すべて自分が悪いのねん
しかたないのねん
ゾロ目レスがしたいだけなのねんwww
0453優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/25(土) 23:32:16.96ID:z4En1ca9
うんｗ
でも長いけど最後まで見たらきっと感動するし見る価値あるよー
0454優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 00:08:45.24ID:DulRoO3W
やめときなよ
動画が誰かのフラバの引き金になりかねない
上の音楽のときにも書いたけど、別スレたてるよ
0455優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 00:26:37.65ID:hgGO2+ys
クロさんへ。どうか落ち着いて聞いて欲しい。
別に心臓バクバクするような内容じゃないのでまずは安心してから読み進めてください。

このスレはたまたま見つけただけなので血眼になって探し回ったわけではないです。
だけど知ってしまった以上見ぬ振りするわけにはいかないと思ったので。

書き込み読みました。本当に大変ですね…
もういっそ僕に直接言いに来てほしいです。
思ってることや言ってやりたいこと、全部ぶちまけたら多少はすっきりしますよ。
ストレス解消になるかもしれないし。

言うだけ言ったらさようならで別に構わないので。
もう今はあなたが楽になることしか考えてません。

それにこの問題自体、人に相談したり打ち明けにくいんだから、もう僕に言うしかなくないですか？
１人で抱え込んで悩むなんて一番良くないです。俺がいくらでも聞きますから。

あなたの自覚通り悪化してると思います。
このままじゃ本当にやばい気がするんです。

今感じてることと、どうしたいのかを少し話すだけでも楽になると思います。

チャットやメールのやり取りはつい深み読みしてしまったりと考えること多くて余計しんどいだろうと思うので通話が一番良いと思います。
動悸や心臓バクバクも通話中のほうがまだマシでしょうから。
現にこういう長文を読むだけでも相当きついでしょう？通話のがマシですよ。

もちろんクロさんもプライドがあるでしょうし尊重したいと思いますが、もう今はカッコなんて気にしないでとりあえず連絡だけでもしてほしいです。

ご飯とかもちゃんと食べれてますか？自分のことにように心配です。
まずお前が原因だろって話なんですけど、その通りなんですけど、だからこそ僕に言うのが一番良いと思いますよ。
0456優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 00:27:55.55ID:hgGO2+ys
そっとしておいて良くなるならいくらでもそうしますけど、こういう状況ならこの先も一生忘れられないでしょう。
僕が生きてることが苦痛ですか？それとも過ぎた記憶が苦痛ですか？

良く考えてほしいんですが、別に俺は裏切ってないです。今も自分のことのように心配してますし。

一連の言動は
仲良くなりたかった、連絡とりたかった、嫌われたくなかった、怖かった。
僕の言動は全てこの4つで説明できます。悪意がないことはわかってくれると思いますが…

カードの情報で散財したとか本当に利己的なだけの行動とは全然違いますよ。
それに俺は毎日悔やんで後悔し続けてるのでただの1日だって忘れたことないです。

電話番号の謎も最近やっと解けましたし話したいです。
これだけ苦しんでると知ってしまった以上、いくらもう関わらないようにと決めていても黙っていられせんでした。
あなたの存在に気がついても見て見ぬ振りをするべきだったのでしょうが…

今も怖がらせたなら謝ります。だけど連絡必ずください。お願いですから。
僕も今こうしてるのって物凄くダサい行動だと自覚してますがお互いに意地を張ってる場合じゃないですよ。

人生めちゃくちゃにしてしまってあなたを怯えさせてる。
責任とりたい。俺に一生養わせさせて欲しいです。死ぬまでずっとでも。

クロさんが例え立ち直れなくても一生面倒をみたいです。
なんならあなたは1日中寝てても好きなことをしていても構いません。
仕事も家事も全部やるし自分の高圧的で嫌なところも全部直します。

ただ一緒に生活したくないならそれでも良いので毎月お金を振り込ませてほしいです。
あなたの方はそれだけボロボロになっているのに何の賠償もないのはおかしいからです。
無理のない金額であればお金だけでも毎月振り込ませてほしいと思っています。
0457優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 00:34:16.05ID:hgGO2+ys
いや、一緒に生活だなんて嫌ですよねそりゃ。
一緒に生活の部分だけ忘れてください。勢い余って飛躍してしまいました。

本当に少し話せるだけで、それだけで構いません。

あれから全く不正アクセスもしてないですし、最近は自分の生活も順調になってきました。
あなたと離れてから順調になってもちょっと遅いだろって話なんですけどね…

どうか最後に助けさせてください。このままでは気がすみません。よろしくお願いします。
少しだけ話をさせてほしいんです。ただの雑談だけでも心の重荷がおろせて少しは楽になりますよ。

それとクロさんの名前を隠さずそのまま書きましたが、ネット上には似た様な名前、呼び名が大勢いると思うので問題ないだろうなと判断しました。
今回も仕方なくとは言え非常識な連絡手段を取ったことをお許しください。連絡待ってます。

連絡先　ディスコード
レオ#4379





好きとか使うとまた「あまり好きじゃないんじゃない？」って怒られてしまいそうなので、表現を変えます。
あなたは可愛いです。本当に。可愛くて可愛くてたまらないです。
あなたが泣いてるのとか聞いたときもいつまでも抱きしめて頭よしよししてあげたいって思ってしまいました。

本当は酷いことなんて一回ですら言いたくなかったです。他所の家の赤ちゃんあやすように可愛がりたいです。
じゃあ真逆なことばかり言ったりやったりするなよって話ですけどね。

どうも文字にしてこういう表現を書くと変態っぽくなってしまうのでこの辺にしておきます。
少しでも敵意の無さが伝わればそれで十分です。
待っても返信がなければそれはそれで諦めます。でも諦めたくないです。どうか最後のチャンスをください。お願いします。
ここまでしつこいのは自分史上初なんですが、それほどまでに諦めきれず、真剣であり本気であるということです。
0458優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 05:58:36.68ID:/sUuX6In
フラバとデパス切れの副作用で動悸や震えが止まらなくて発狂
苦しくて起きてられない
ぞわぞわ、バクバク
どうしたらいいんでしょうか？
何もできない
0459優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 09:05:14.20ID:hgGO2+ys
クロさん、あまりに説明不足ですみません。
ある日いきなり自分が使ってるスレに俺からのレスがついたら流石に驚いてしまいますよね。
そもそもどうやって私の書き込みと判定したの？とかも疑問かもしれないです。
別にキーロガーとか文字入力を記録したりしてるわけではないんです

それは文体と話の中身と同一IDが書き込んでるスレの種類。
過去にあなたのレス発掘したことを話しましたよね。その時にレスの雰囲気とか大体記憶してしまったんです。
それで「なんとなくクロさんっぽいなあ」と…何となく色々なスレを読んでて偶然見つけたって感じです。



最近だと自分を少しでも良くしたくて怒りを抑える講習とか嘘をつかない練習とか色々やってました。
人間性が向上したほうが断酒も続きそうですし。

僕のこと100％信用する必要は最初からありません。少しだけで良いんです。ほんの少しだけで。
何よりこれ以上僕を信じたことで過去のあなたの選択が間違いだったとがっかりさせたくないです。
ログインの件もすっきりさせたりとか、思ってること、考えてることや苦しいこととかも僕に話せば楽になるはずです。
トラウマの元凶と親しくなるってかなり画期的な克服法じゃないですか。効果あると思うんです。

そっとしておいてほしいなら、僕はそうします。
だけど完全無視とか絶縁とかそのレベルの行為だけは本当に勘弁してください。
これ以上苦しみ続けてもお互い何の得もないですから。
二人とも状態が悪化する気がします。

僕は自分のことしか考えてないと思われそうですが僕はあなたのためなら死ねますよ。
だけど死ぬより絶縁とか無視のほうが何倍もきついです。本当に。あなたの不安がなくなるならそれこそ本当に死ぬべきかもなと悩んだものです。

連絡先を残した上でそっとしておく　　とかそういうので全然大丈夫なんです。
予め「あと半年はそっとしておいてください」とか言ってくれたら約束通りにそうしますし。まず話し合いましょう。いざって時の連絡先くらいあった方が良いです。

どれもこれも嫌だとしても、せめて最後に電話番号の説明（内容的にここでは書けない）だけでも僕に聞きに来て欲しいです。連絡待ってます。
0460優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 09:45:46.40ID:hgGO2+ys
僕と一緒になればあなたも逃げたり隠れたり怯えたり不安になることはなくなるんですよ。苦しみから解放される思います。

今日の今日まで離れてますけど救われてますか？クロさんは良かれと思って距離あけてるけど、僕はこれ完全な逆効果だと思うんです。
直感というか、本能的にまた俺が来ると思ってしまってビクつくんですよね？
僕もまたあなたを追いかけてしまいそうで怖いです。

連絡とっていた時、本当に酷いことしました。だからもうしません。
僕はただあなたと仲良くなりたかっただけです。なのに失敗に失敗を重ねて、どんどんドツボにハマって…自分で自分が嫌になりました。

あなたのことに必死になって僕は少し恐ろしい人間になっていたと思います。
だけど世間の恐ろしい人間たちとは違い、僕は自覚もあれば反省もできます。次に活かそうとすることも当然できます。
僕もあなたと同じ考えで、怒鳴ったりするような人間は大嫌いです。だから通話中もそういうことはしませんでした。最後まで。

自分を棚に上げて人を責め続けるようなタイプでもないです。ちゃんと自分の失態を理解してます。
本当に言い争いになったときはクロさんのほうが強かった気がします。僕は基本喋りが下手糞なので敵いません。



ただメンタル面とか考慮すると以前のように連絡とろうってのは難しいでしょうね。

だけど絶縁とか無視とかそこまでする必要はないと思うんです。
あなたに好きな人がいるとかなら仕方ないですけど…

僕はお酒辞めてから死にたいとか少しも思わないですし、無視とか絶縁状態を除けば今は割りと充実してて精神的に余裕あります。僕が別人みたいで驚かれますよきっと。
自分は少し前から毎月40万の不労収入がありますし(合法です)それに加えてフルタイムの仕事もしだしたので精神的にも生活もようやく落ち着いて安定しだしました。
僕と一緒になれば生活困ることはないですし一生守っていける自信だってあります。

僕のほうは順調になりだしたのにあなただけこんなボロボロになるまで苦しんでてもう見てられないですよ。どんな形であれ助けさせてください。
案外素直に応じたほうが楽になったりするので一度試して欲しいです。
連絡待ってます。

※スレ住民の皆様、スレ汚し失礼しました。
0461優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 10:37:40.04ID:TnFlS0kw
最近になって子供の頃のアホな自分が恥ずかしくなった
0462優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/26(日) 12:31:07.19ID:nz7AfSyx
ボーダーDV夫＆メンヘラ依存嫁の日常キッツい…

サイバーイグアナが「サイバーイグアナ婚」を推奨し円満夫婦論を披露するが
暴力的な夫婦生活発言を企業から注意される
https://togetter.com/li/1358232
0463優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/27(月) 14:43:24.94ID:OmnMCxRe
人間のことはフラバしない、動物のかわいそうなところを不本意に目にしたものが、いつまでも何も考えてないのに日常のいつでも頭にパッと現れる、自分のトラウマでなるんじゃなくて動物のことでいつも胸が締め付けられる、普通にしてても一瞬で現れる　本当につらい
0465優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/27(月) 18:49:55.91ID:LelpUUDL
◆7：突然思い出される「トラウマ」は脳の未統合の記憶の潜在的な再活性である
トラウマは自分の中で消化しきれなかった過去の辛い記憶が無意識のうちに再活性してしまうことです。
例えば、赤い靴とズボンが好きな教師に怒鳴られ、恐怖や羞恥心を何度も感じたことがある場合、
そのようなマイナスの感情は、自分の脳の中で処理されるまで休眠状態を保ち続けます。
そして赤い靴を履いた人を見たとき、脳の中で感情を司る扁桃体が靴とかつての恐怖を結び付け、
昔の感情や反応が蘇ってしまうことがあります。

Widrichさんによると、トラウマを引き起こす原因はさまざまとのこと。
「トラウマを思い出しつつある」と感じた場合は、
チョコレートバーを食べる、走る、温かいシャワーを浴びるなどの
ストレス対処法を試すべきとWidrichさんは主張しています。

https://gigazine.net/news/20190228-7-brain-facts/
0466優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/27(月) 21:03:14.14ID:St+Cx4Wj
>>465
それグラウンディングって言って医者にも勧められたけど
それが出来れば苦労しないってのって感じだよorz
0467優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/27(月) 23:02:18.44ID:EvQc9FKd
一日中フラバ
あいつのせいで
あいつさえいなければ
また何もできない一日
0468優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/27(月) 23:02:54.74ID:EvQc9FKd
因果応報なんてないんだな
嫌な人の方が人生楽しんでる
0470優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/30(木) 22:12:55.92ID:i1Aapbm4
俺も辛い
予兆もなくフラッシュバックで辛い
相手はとっくに忘れているだろうに
0471優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 18:54:49.68ID:+pY7780O
あの時怒れたら・拒否できたら良かったのにって場面が蘇ってくるの辛い
そんな能力ないんだから何度戻っても結果は同じなんだよ
無力さ思い知らされて辛いだけ
もう思い出したくないのに
0472優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 19:00:51.86ID:VYslHpsX
>>471
わかります
あんな人のために無駄にした物や時間も頭にくるよ
0473優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 20:02:46.88ID:dKNde24I
フラバにも色んな種類があるね
鬱、ショック、怒り、羞恥、悲しみ、、
0474優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 20:31:26.37ID:b1tZYFyt
>>471
私も一緒
過去が変えられるかのような前提のフラッシュバックで辛い
0475優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 23:06:38.59ID:VYslHpsX
最初は病んでたけど、なんで自分だけこんな目に？ってむしろ怒りに変わった
なんであんな人に？とか、今までに病んで失った時間を思うと頭にきて怒りが収まらなくなってきた
0476優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 23:07:48.50ID:VYslHpsX
今でもフラバは止まらないし毎日苦しめられてる
日常もままならない
0477優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 23:10:04.62ID:XIt2sgF7
【東京都】ひきこもり訪問 年齢上限撤廃へ　35歳以上も 1人5回無料 ★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1559310881/
　　　　　　　　　　 ／.|
　 　 　 　 　 　 ／　:::|
　　 　 　 　 ／　　　:::|
　　　 　 ／　　　　　:::|　　　　　　　　　　　　　　 　 　／|　 　　　
　　　／　　　 　　　.::::|＿＿　　　　　　 　 　 　 　 ／　:::l　 　 　
　／　　　　　　　　　　　　　￣　─　___　 　 　 ／　 　 :::|　　　　　
/　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　￣　‐-' 　 　 　 :::| 　 　 　 　 　
　　　　　、､_j_j_j_ ,.　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 :::|　　　　　
　　 ､_＞''乙W△｀メ._,　　　　　 　 　 　 　　　 　 　　 　 :::|　　　 　
　　く(　　{三●;=} 　 ヽ_,　　　　　　　　　　　　　 　　　　:::|　　　　　　
　　 ´ ﾆ=;ゞ'丕シ_____,ム 　　　　　　　　、､_j_j_j_ ,　　　　:::|　 　 　 　
　　　　　　´　ﾞ　ﾞ　`　｀ 　 　 　　　､_,＞''乙W△｀メ._,　　:::|. 　
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　く(　　{三●;=} 　 ヽ_,　:::|　　 　　
　　　{　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ´ ﾆ=;ゞ'丕シ_____,ム　:::|　　　
　　　 |￣　―　＿　　　　　　　　　　　 　 ´　ﾞ　ﾞ　`　｀ 　::::|
　　 　 |　　　　　　￣　―　＿　　 　　　　 　 　 　 　　　.:::/　　　　　
　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　￣　―　＿　　　ﾉ　　　.:::/
　 　 　 　＼ 　　　　　　　　　　　 　 　　　￣／　　　.::::/　　　 　　　
ヽ 　 　　　　＼　　　　 　　　　　　　　　　／　　　 ..:::::/ 　 　 　
　　　　　　　　　￣ ―　＿＿ 　 ― 　￣　　　 ...:::::／　　　　　　 　 　
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ...:::::::／
0478優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 23:36:28.31ID:e8kO1Wg2
　　　　　　　　--、ヽ/／彡-
　　　　　　,= '::::,￣、:::::::::::`:ヽ.、　　　　　　　　　　今日も無職
　　　 .,..::彡ｼ'　　　 `　、:、:::::::::`>=-、＿　　　　
　　,／ｼノ　　　　　,,__　 ```ヽ 、| i　,`ヽ .` ヽ 、　　　　明日も無職
　 /:／　　　　　　　 ~`　　　　 `` `-<　|　　　　`ヽ、
..//ｼ　,,　　　　　　 ---、　　　　　　 _,,ｲi　　　　　　`ヽ、　そしてまた
//||　,i!'　　　　　　,-=--彡　　　　　　　|.|　i　　　　　　.`、　　明後日も無職…
/|　　　　　　　　　`----''　　　 ,　　　　.|.|/,　　　　　　　 `、
||　　/ ,,--i　　　 .、`--'　　　　 `-　　 .ﾉ''　　　　　　　　　 `、　　明明後日も無職…
.||　 .!=ｒ' .ﾉ.i　,　 ' `i--''　　　　　　.,　 /　　　　　　　　　　　 `i
　|　 ` ` '-.' (__,i- '~ 、　　　　　　./ ./　　　　　　　　　　　　　.!
　.>、　 .-、　　, - ﾆ⊃ 、　　　 ノ _/　　　　　　　　　　　　　　|
./　-ヽ、ヽ、　_`ﾆ三-'　　 ,,,,,=ﾆ/~ |　　　　　　　　　　　　　　 |
i　 -='-`- ＞' ￣￣ ヽ,- '　　　　 |'　　　　　　　　　　 ,-　/　　|
|　/ ,　' ￣!-─　　　 /　　　　　　 ヽ ヽ _　　　　　　／　ノ　　 |　　そしてまた無職
!　'　　　　i'　,-　　　 |　　　　　　　　ヽ　　ヽ　　　　/-=ﾆ--　 .|
.|　　　　　`7　_　　　 |　　　　　　　　　　　　　　 ノ- 、　　　　ﾉ　　次の日も無職
　`i、　　　 `-i_ , 、　,>、　　　　　　　　　　 , - '` 、　`　　　 |
　　|`i-　、＿＿,,,, , i''i~`ヽ、＿＿,,, -i-- 'i'~i　i　　ヽ　　　　 |　　次の日も無職
　　/ .＼　　　　,ノ　| .＼　 ~　　　　 ヽ　 .|ﾉノ　　　|　　　 ,ノ
　　.|　　　　　 '　　 ,）　　`　　　　　ヽ、　 .|ﾆ-.'　　 !、　　|　　 次の日も無職
　, -`─── ' ￣フ　　　　　　　　　 `i　 .|　　　　　 ＞-'
　| i' i' .i-.,--,.- ''￣` -- 　、　　　　　' _,　'　　 ,　ノ'~　　　　次の日も無職
　` ``-!-!、」　 i'., -,　,_　　 `──ニフ`──''''''~
　　　　　 .￣` ^ '-.!、!、 ,、＿,　-'''''~ 　　　令和も無職　死ぬまでずっと無職
0480優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/01(土) 03:26:32.54ID:MmC5lGlV
怒りは前進のための原動力
今まで自分に苦痛を強いてきた者がまだ身近に居る間に必ず期を見てビシッと言ってやるんだ
相手は散々舐めてかかってたから油断してる
今度はこちらから攻める番だ
悔いの無いようにぶちまけて恐れを抱かせたら勝ちだ
自分が後でフラバに苦しまないためには勝利の記録で過去の自分の弱さを超えて塗り替えるのだ
0481優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/01(土) 10:23:50.49ID:fdLU1O/c
クロさん。すみませんでした。もう二度と連絡待ってるとか言いません。冷静に考えて僕の行動は異常ですし。
しかもまたこうやってあなたの居場所(このスレ)を奪うような真似をしてしまったことも謝っておきます。
僕はもう5chは見ることすら辞めるので今後は安心してください。


あと最後に１つだけ指摘しておきます。

あなたは毎回ツイッターのこと「ついったぁ↑」って発音してて可愛すぎるだろって思って聞いてました。
だけどそれを指摘したら訂正されそうだし、もっと聞いていたくてあえて放置してました。このことも謝っておきます。

さようなら。
0482優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/01(土) 10:41:46.54ID:fdLU1O/c
言葉が足りませんでした。
毎回こういう捨て台詞を書いても僕がまたあなたの前に戻ってきそうだからあなたはいつまでも不安が続いてしまうんですよね。

良い知らせだってあります。
時間が経過したのもあって、僕の中の気持ちも以前と比較するとかなり弱くなってます。

このまま半年くらいしたら忘れられると思いますし忘れるための努力だってしてます。
もう安心してほしいです。健康にも気をつけてください。

では。
0483優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/01(土) 17:31:54.30ID:wSTECGkZ
戻りたい！昨年の春に…
もし戻れるのなら昨年5月から勤務していた
会社には行かずに別の職場を選び直して
そこで働けるようにしたい…
職場環境 人間関係 いろいろな意味で
非常にキツすぎた！
特に人間関係はしんどかった…
0484優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/01(土) 21:50:18.03ID:YpMHyk+K
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
0487優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/01(土) 23:40:01.36ID:tDLgTzO1
ムーンライトパワー
フラッシュバック！！

(自棄糞)
0488優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/02(日) 20:08:09.26ID:ClKZLGuq
>>485
27年前のことをフラバするから人それぞれだけど
難しいかな
0490優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/06(木) 12:03:01.89ID:UZ3LIT7z
フラバのしすぎで精神的余裕がない
人間関係のことで悪い想像しかできなくなって自信なくしてる
自分が意見したってどうせあしらわれるんだろうな、もっと酷いこと言われるんだろうなって
既に嫌な思いしてる相手だったらその想像は間違いではないと思う
でも、想像だけで更に脳内で被害受けてしまってすごく疲れるし脳が暴走気味なのは辛い
フラバばっかしてたらそんな事象も避けられない
0491優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/06(木) 15:07:40.75ID:44wVk4IM
フラバする人は暇なんだよ
週5日出勤して1日に12時間働けばそんな余裕なくなる
0493優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/06(木) 23:34:53.39ID:zevtkXwe
最近特にすごい年々ヤバくなってる
悪化してる
0495優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/07(金) 12:47:11.90ID:DpeSPhZ+
>>490
想像してダメージ受けるやつわかる
過敏になってて辛い
>>493
同じこと思ってた
年々頭おかしくなる
このままいったらどうなるのって思う
0496優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/07(金) 21:08:23.17ID:gGJ8QSw7
月200時間近く残業してたときですらフラッシュバックはなくならなかったけどな
根性論の人はフラバを手動再生だとでも思ってるのかな
突然脈絡もなく始まるオート上映会をフラバって言うんだと思うんだけど
0497優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 17:15:14.61ID:J8A9TL0Z
自分は糖質なんじゃないかと思えてきた
昔から神経過敏だけど
近年さらに悪化してる

イライラやぞわぞわが止まらないし
あらゆる人から悪意を向けられてる、陥れようとされてる気分
0498優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 17:16:13.90ID:J8A9TL0Z
糖質の人が幻聴聞こえたりするって気持ちがわかってきた
サトラレじゃないけど、いろんな人の悪意や声が頭の中で聞こえてくる
0499優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 17:16:20.42ID:J8A9TL0Z
死ねないなら記憶が曖昧な精神疾患にでもなりたいくらい、きっと自分自身に苦しんでる。
運がない自分、頑張ろうとすればいつも水をさされ、なにげない人の言葉に滅多刺しにされて、人のせーにしても仕方なくて常に自分の存在との戦い。

もうなにもかもうんざりだよ終わらせたい。
0501優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 20:21:11.82ID:J8A9TL0Z
動悸が止まらない上に心臓も胃もキリキリ
おまけに最近じゃお腹まで常に痛い
どんどん体も壊れていって身動きとれなくなってく
被害妄想や過去のフラバは止まらないし
0502優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 21:33:58.73ID:SGC7ijuY
フラッシュバックの内容があまりにもやば過ぎて話せない。
特に母親のこと。
口止めされてるのもあるけど、庇いたい気持ちもある。
どんな親でもやっぱ親なんだよね。
フラッシュバックすると殺される妄想が止まらなくなって、ついに察と救急車まで呼んでしまった。
ここまで酷い人居ますか？
友人にラインで覚えてる限りを連打してしまい、罪悪感と後悔。
そしてラインしてる途中に再度フラッシュバック。
今もフラッシュバックしないかガクブルしながらカキコ。
0503優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 22:24:27.75ID:Ct1LJS8W
>>501
たまには具体的に何されたかを話してごらんよ
糖質にならないためにも
0504優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 23:58:26.19ID:h+aJ2xav
健康四原則

身体の健康を害さないこと。
精神の健康を害さないこと。
身体の健康を保つこと。
精神の健康を保つこと。

心身の健康を害さず、心身を健康に保つ。
0505優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 03:07:14.05ID:5F+9MhO0
病院でフラッシュバックについて話したら四物湯と桂枝加芍薬湯処方してもらったよ
0507優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 09:40:40.57ID:hivhG/Qo
察、救急車呼んでしまった事で更に親不孝恥晒しと責めまれまくり、結局全て自分が悪いと自分で自分を責めて無限ループ
0508優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 15:13:31.09ID:KslR6/cC
今日やばい
一生この記憶と共に生きていかなければならないの？
もう無理じゃん本当に死にたくなった
0509優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/14(金) 01:56:47.27ID:+Ay4Gs6G
もう十年以上前、働けてた頃
失恋からメンタル崩して、仕事に休憩時間に手首軽く切って
服に血がついてると同僚の人に見られて、マトモな対応ができず出た事ばは「見なかった事にしてください」と

あの時どんな風に思われたのか、急に記憶が蘇ってエグい……
0510優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/14(金) 20:42:27.45ID:GqAxxhUo
嫌な出来事を思い出しきる前に、嫌な感情が先まわりしてバッと出てくる感じになっててそれがすごい不快
0511優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 04:13:00.77ID:C/vZe61u
フラバして一気に涙が出てきた
もう20年以上前のことなのに当の本人なんてもう存在自体忘れてるくせに
人を見た目で当たり前のように差別して嘲笑ってあの笑いと異常なものを見る目が未だに忘れられない
彼女のことは大切にしてたみたいだから余計に
辛い
ただ辛い
0512優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/19(水) 07:13:56.27ID:JtFeyAzX
フラバって同じショックを何度も経験させて耐性をつけさせるための
脳の防衛機構なんだろうね。本来は。
0513優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/19(水) 08:20:13.66ID:MgL+ReJR
原始時代とか命の危険が当たり前の時期に作られた機構が
脳の中に残ってるみたいね

そんなのいらんから取り外してほしいって思う
フラバで毎日恐慌状態になるのきついよ
0514優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/19(水) 09:43:32.54ID:zUphQxke
そうだよね
耐性ついて欲しいけど我慢すればするほど脆くなってる気がしてならないよ
実際最悪の結果ばかり想定して怯えて余計気弱になってるし
0515優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/19(水) 22:36:14.93ID:vLWTI+C8
どんどん悪化してるし抜け出せなくなってる
0516優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/19(水) 22:36:47.44ID:vLWTI+C8
こんな風にしやがってあいつ許せない
訴えたい
0517優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/19(水) 23:26:34.06ID:vLWTI+C8
心臓ばくばく、常に動悸や震え、何もできない
１日フラバで苦しみ終わる
0518優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/20(木) 00:28:15.74ID:MVtrnpt7
俺も数年前、フラバや頭にこびりついて離れない嫌な記憶に苦しみ続けた時期があったけど、
強いショックを受けてからある程度時間が経ったことと、薬（パキシル）のおかげで、
今ではかなり回復できたと思う。もちろん、人それぞれ原因も違えば、体質も違うんだから、
適切な治療や自分に合う薬も様々だろうけど、何かの強いショックが原因でＰＴＳＤ
みたいになった場合は、時間が徐々に癒してくれることがあるし、俺は個人的には、
ＰＴＳＤへの処方も認められてるパキシルは、決しておおげさじゃなくて、
本当に魔法みたいに効いてくれたように思う。怖くて恐ろしい記憶があまり頭に
浮かばなくなったし、浮かんだとしても、あまり気にならなくなった。
メンタルの病気は、本当に症状も治療法も人それぞれだけど、何とか普通の生活が
送れるくらいまで回復した人もいるってことを伝えたい。
どうか、みんなが少しでもよくなりますように。
0519優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/22(土) 13:26:24.13ID:seUZCFyp
去年は大丈夫だったのに今年になってぶり返した
0520優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/22(土) 14:04:48.54ID:qvZ1aeu4
授業中になっちゃってやりすごすために、啖が絡んだみたいに誤魔化して小さい声で、んーって言うんだけど、クラスの男子に次の日真似されてすごくトラウマになった
0521優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/23(日) 12:14:39.22ID:NbEq29o+
>>520
つらかっただろうね

思春期の男子なんてわりと無神経にいじってくることあるからね
本人たちは笑いのネタにしてるだけのつもりなんだろうけど
真似される方の気持ちまでは全く考えられないんだろうね
0522優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/23(日) 18:51:23.10ID:m/0hnMUJ
またフラバ
やっぱり許せない
0523優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/24(月) 12:12:33.08ID:Z0dZac9V
子供のころの失敗で大人になってからこんなに苦しむとは思わなかった
0525優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/25(火) 20:27:13.26ID:2AVPBpS3
遺伝子レベルの問題とかどうしようもないな
0526優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/25(火) 21:36:45.43ID:+sVoATAq
入院費用…無駄だったね！wwwwwwwwww　
0527優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/25(火) 23:10:20.03ID:DFm8ubIy
他人の不幸が嬉しくて鹿たない
他人の苦しみが快感で鹿たない
そんなレスが存在するとは・・・
0528優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 05:33:02.13ID:tAn5V/pq
私も、あの日の事を思い出すと震えが止まらなくなるし、何も食べてないのに吐き気止まらなくなったりとかある
した側は忘れて生きてるだろうし、性格悪い人が図太く生きてる
世の中そんなものだよね
0529優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 07:53:20.78ID:t/XA8w68
>>524
まあフラバが始まる前から私の遺伝子ってかなり問題あったと思う
0530優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 14:14:42.74ID:tAn5V/pq
入院したり通院したことも、家族以外誰も知らない
大人になっても、こんな怖い想いすることもあるなら、もう友達も知り合いも、親戚もいらない
0531優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 20:21:25.03ID:93ggycDL
ここ２ヶ月フラバが酷くて眠れてない。
色々な感情がごちゃ混ぜになって泣き尽くして朝になるの繰り返し。
それが続いて身体がガタガタになってから気絶するように眠る。
でもすぐに悪夢に起こされるから寝逃げも出来ない。

自分の頑張りが全て無駄だった絶望と後悔と悲しさで押し潰されそう。
過去なんか変えようが無いのに。
人のせいに出来たら楽なのかもしれないけど、どうやら俺の脳ミソは自分を責めるようにしか作られていないらしい。
風邪なんかひいてないのに頭痛と吐き気と目眩がする。
苦しい。自分に殺されそう。

現実では明るく取り繕いすぎて誰にも暗い話なんて、相談なんて出来ない。
何処に吐き出して良いか分からない。
吐き出し方も分からない。
0532優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 23:15:53.45ID:LpAMyPXU
>>528
本当それ
0533優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/27(木) 20:38:01.25ID:aLAliu7u
>>531
すごくわかる
体がガタガタなるのもわかる

ハイプナイトおすすめネットで買える睡眠薬
これ飲むと眠れるし、ぞわぞわが収まって気持ちがすーっとするよ

その場しのぎだし、睡眠薬だから眠る前しか飲めないけど、眠れるからおすすめ
0534優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/27(木) 20:39:07.21ID:aLAliu7u
ぞわぞわと体の震えガタガタと、動悸も止まらないし、精神だけじゃなく体も壊れた
0535優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/28(金) 17:47:55.26ID:q0g60HW4
さっさと入院しる！　と外泊許可中のオレが背中押したる
0537優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/06(土) 02:30:34.78ID:cshOiVpg
夢のフラッシュバックというか、普通に生活してて突然妄想？みたいなものがバッと浮かぶ
被害妄想と誇大妄想混じったみたいなのがフラッシュバックする
唐突になるからめっちゃ困ってる
0538優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/11(木) 19:06:14.97ID:2gsGGb9x
そのときは怒りをやり過ごした。ぐっと我慢した。
寝る前とか、何か似たことあるととか、第三者によって蒸し返されるなどもある。
「あのとき、ああいった！」と粘着質な無神経な人がいたとかさ、愚痴ればスッキリすると言う人にそそのかかされて愚痴るとみんなに話されて何度も「言った人」扱いされてぶり返す怒りに変わるもある。
0540優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/14(日) 12:37:07.65ID:ZLyDX72h
一度克服したと思うことがぶり返すのが辛い
0541優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/14(日) 14:36:34.10ID:+ch3h5sB
>>540
わかる
ぶり返すよね
0542優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/14(日) 14:52:25.34ID:q7SxTouL
俺も辛い
いじめをしてきた加害者は大企業で年収高く家庭持ちなのに、こちらはフラッシュバックに悩まされ何年も苦しんでるのに
0543優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/14(日) 23:40:54.60ID:+ch3h5sB
>>542
わかる
0544優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/15(月) 20:08:26.36ID:Nj1Pn9l3
>>537
なんかわかる
0545優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/17(水) 15:27:21.70ID:B/07nl90
>>537
わかる気がする
今日しんどい日だ
神経がどうにかなってる感じする
もうきつい
0546優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/17(水) 17:11:10.89ID:V3/wvPWR
一日中フラバで何もできない
0547優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/17(水) 17:12:27.36ID:V3/wvPWR
>>545
ココアがいい感じ
ミルクで作った濃いめの暖かいココア良い
あとは散歩
日光浴びて
0548優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/17(水) 18:08:03.67ID:V3/wvPWR
一日中フラバ
本当に何もできない
0549優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/18(木) 17:13:06.68ID:wRc+E/Kh
>>547
ココア飲んでみる
日光も浴びたほうが良いよね
まったりして少しでもフラバする確率を下げたい
もうどうしようもないような激鬱の時はアレだけど、癒しは助けになる
0550優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/20(土) 21:34:31.49ID:+1rwhRv4
天気悪いと特に
0552優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/29(月) 07:16:38.67ID:Sr3tXDgz
朝4時ぐらいに中途覚醒してしまってそれから今まで
ずっとフラバ起こしてた

食欲も全くでない
フラバのない普通の人間になれたら、それだけで幸せだろうなって思う
0553優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/29(月) 19:05:33.76ID:KOGcyZG2
ぞわぞわが止まらない
0554優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/04(日) 09:34:30.51ID:s6A7TihS
フラバの原因になった身内が死んでくれないかな
もうマジで辛い
今後も会うことを避けられないことが
どれだけ苦しんでるか
向こうは人を好きなだけいじめて、全部忘れて何事も無かったかのように話しかけてくる
気持ち悪い冗談じゃない
何でこんなに苦しまなきゃいけないの
頼むから消えてくれよ
辛いよ
0555優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/04(日) 14:18:17.50ID:qvUQIEHD
キチガイ毒親のフラッシュバックでぞわぁってなる
もう冗談じゃなく死ぬしかないんだろうな
0556優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/04(日) 14:36:00.81ID:kKAnsCLq
うちも毒親で精神削られてるわ
あいつのせいで早死にしそう…orz
0557優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/04(日) 20:30:29.38ID:IsbXr4DA
ぞわぁ とか
ぞわぞわがすごいよね
あとは心臓ばくばく
0558優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/05(月) 06:41:28.37ID:93zpgT9s
したいことを途中でやめてうーんと悩んでしまった、
これも小さなフラバだなと観察中・・・
したいことを大事にお世話中・・・(´･ω･`)
0560優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/05(月) 08:55:00.33ID:85+N7EBv
虐めるやつも異常だよな
社会で人をそういう風にしたら人権侵害になるし
それをわかってないのかどうかと思う
0561優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/05(月) 23:50:29.70ID:L6Rdc7FF
ジョギングしてきたら紛れた
0562優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/10(土) 23:56:02.42ID:lebdrHMo
急にくる
0564優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 09:16:32.78ID:WbjdtqM6
食事中にフラバが来るとそれに耐えるだけに精一杯になってしまって
味が分からなくなる

外食して自分が好きなはずのものを頼んだ時でも変わらないし楽しめない
なんなんだろ、これ？って思う
せっかく金払って楽しみにしてたはずなのにそうなっちゃう
0566優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 16:56:49.72ID:gn0W30mX
うっ…ってなってうずくまるよね
動けない
ガタガタ震える
0567優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 18:06:05.89ID:WbjdtqM6
>>565
ありがとう……

>>566
なるね……
昔のあの時、あの場所が再現されちゃう
本当は今は安全なはずなのに
0568優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 01:38:44.27ID:QZFHjVq6
お前が悪い・お前が間違ってる・甘えてる的な攻撃で過去に受けた今の傷にずっと苦しみ続けてる
事あるごとにフラバ
以前と違って洗脳はされていないが、自分が悪いんだって植え付けられるし、思い出す度に何百回も傷ついてる
色んなことで攻撃されたけど一番目に体調不良を馬鹿にされたこと、二番目に家族関係のことで第三者から悪者にされた傷がダメージが大きいな
0569優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/17(土) 18:05:36.10ID:jwUsIoOH
連休中もずっとフラッシュバックに苦しめられてた。
というか家にずっといると余計だめだな
0570優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 10:14:14.76ID:oiAtiaLI
自分の場合、フラバはいつでもなる感じなんだけど
連休中は特にひどくなって精神的にくるから体調崩すことが多い

家にずっといるのよくないね、たしかに
元が活動的な人間じゃないから連休とかになるとついいつもの疲労とかで
家に引きこもり勝ちになっちゃうんだよなあ
0571優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 23:21:17.62ID:VhHs60fn
1日フラバで何もできない
0572優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 18:56:48.41ID:JOUvIG8n
軽いフラバきた
頭から嫌な記憶離れない
もう本当にこの脳みそ嫌だ
0573優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/22(木) 23:33:36.10ID:X7toqkOI
>>568
なんだかわかる
無神経な人の言動に傷つき反応したら悪者にされたこととか
0574優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/23(金) 09:37:58.30ID:CVlIIHlP
嫌な人が来るって聞いただけでその人の嫌な思い出がどんどん出てくる
死ねば良いのに
0576優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 13:23:04.91ID:u1bjP7os
激しくイライラする
何でこんなに苦しまなきゃいけないの
0577優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 18:17:35.43ID:Ys0om720
>>576
わかります同じだよ
0578優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 15:01:23.45ID:P/xeRN35
ストレスやばすぎて体おかしい
頭痛いし胃がムカムカするし
力入ってる感じだし
すごい苦しい
耐えられない、助けて欲しい
でも一人で耐えてるしかないよ
0579優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 20:47:56.47ID:wg8Q0LHg
キチガイ親父に怒鳴られて怖すぎて夜逃げする時の、必要なものカバンにつめてるしんどいシーンが何度も浮かぶ
玄関出るときの何もわかってない犬の表情とか

基本的に普段から頭の中で何度も同じこと確認する癖があるんだけど、こういうタチだからフラッシュバックも起こるんだろうな
同じ経験しても起きない人もいるだろうし
0580優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 02:15:51.26ID:h3x/gZa5
ネットで早とちりでにわか知識をひけらかしたのが恥ずかしい
0581優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 02:14:18.49ID:u0t0R6wF
フラッシュバックのせいで失敗するのが怖くなって何もできねえ
0583優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 21:04:36.84ID:MfZcX72K
>>582
わかる…
酷い時は、直接関係ないことでも頭ん中で無理矢理関連付けられて即連想させられる
0584優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 21:16:39.82ID:EwGDdJYJ
>>581 分かるなあ。。失敗するとそれがまたフラッシュバックする記憶に追加される。
0585優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/05(木) 02:50:43.59ID:GNYmCzIO
うっ…
っていきなりくるよね
最近また悪化してる今も
0588優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/06(金) 21:13:02.32ID:d9H44+vt
桂枝加竜骨牡蛎湯がフラバにいいみたい
デパスも効かなくなってきたから飲んでみよ
0590優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/06(金) 22:16:49.45ID:d9H44+vt
>>589
クラシエやツムラからも出ています
0592優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/06(金) 22:44:41.89ID:3RIErMG2
>>588
ツムラの桂枝加芍薬湯と四物湯を合わせて飲むと
PTSDのフラッシュバックに鎮静作用をもたらすと言われています
0593優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/07(土) 23:28:15.94ID:FR6CI+F5
本日もフラバ
0594優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/08(日) 00:21:23.01ID:NJSWI7Aj
抵抗できない時の記憶がフラバして、イライラしてタンスを叩くよね
0595優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 23:00:42.68ID:S8Q4zjDh
天気悪い日は特にすごいよね？一日中フラバ
0596優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 23:01:01.63ID:S8Q4zjDh
日が短くなってからまた悪化してる
0597優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/11(水) 14:32:36.90ID:9fcT2qZc
フラバしそうになると他のことに意識を集中してごまかそうとするけどなかなかうまくは行かない。
ごまかす間も無くフラバしてしまうことも多い。
0598優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/11(水) 14:43:00.60ID:/hJkq3Oo
酒飲むと要らぬことを思い出してフラバするから酒飲まないようにしてる
0599優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/11(水) 21:19:27.53ID:Ox2ZxGZU
>>597
わかる
というか誤魔化そうとしてもフラバが勝つ
テレビや本、雑誌も無理になったから辛い
ラジオとゲーム、ネットしか無理
0600優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/11(水) 23:08:48.18ID:iAOwYEKG
けいしかりゅうこつぼれいとう

なかなか効いてる

1日３回までなのがつらい

それ以上はダメなのかな？
0601優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/11(水) 23:12:27.22ID:iAOwYEKG
桂枝加竜骨牡蛎湯です

なかなか効いてます
0602優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/11(水) 23:14:58.86ID:iAOwYEKG
今まではデパスで凌いでたけどデパス切れてから動けなくて死ぬしかないと思ってたからよかった

漢方スレあるから良ければ見てね

柴胡加竜骨牡蛎湯も飲んだけどフラバには桂枝加竜骨牡蛎湯がいいみたい

怒りには抑肝散～

半夏なんたらもなかなか良い
0603優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/12(木) 09:06:12.26ID:1KuAO+by
四六時中常にフラバ
朝起きた瞬間から嫌な記憶が来るから辛い
0604優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 06:46:00.06ID:ckeFa+Kw
フラバのせいでしなきゃいけないこともできないし読書や勉強しようとすると猛烈なフラバに襲われてできない

お風呂も電気暗くないと入れないし朝にならないと眠れないし、テレビも無理

フラバの二次災害でさらに大変なことに

せめてフラバ無くしたいけど
フラバしない薬ないのかな？
0605優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/19(木) 22:20:13.33ID:C5xSNyVj
ここ数日特にやばくてほんと何もできない一日中ずっと泣いてる
0607優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/19(木) 22:38:44.32ID:C5xSNyVj
>>606
ありがとう優しい
0608優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 15:50:07.41ID:pCj54neI
朝起きた瞬間から夜寝るときまで延々とフラッシュバックしてる
最近は夢も嫌な思い出関連の夢を見るようになった
0609優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 15:52:44.77ID:pCj54neI
昔はマンガとかアニメとか好きでよく見てたけど、セリフとか行動が嫌な記憶と関連してフラッシュバックするようになってきて中々見れない

ラノベ1冊読むのに1ヶ月くらいかかる
0610優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 19:39:33.34ID:1lWhC08v
>>609
わかるわかる！！
0611優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 22:39:41.92ID:1UzzP9pq
フラッシュバックで衝動的に殺意が湧く
物を壊したりかべや柱を傷つけてしまう
0613優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/25(水) 21:20:58.60ID:sdP/tEUh
フラッシュバック起こす原因になった人が住んでた沿線もう駅名すら忘れてたのに近く通ったら急に震え出して過呼吸になった。気がついたら膝のうえで手のひら血が出るくらい両手握りしめてた。忘れてたのに。思い出したくないのに。涙出るキツイ
0614優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 18:56:34.51ID:7OuI7vn9
フラッシュバックなど無縁の人生を送る人が羨ましい
0615優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 19:47:57.45
ブラッドハンド
0616優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 20:38:13.88ID:j7liXdH1
こんなこというと笑われるかもしれないけど、男だという事実を突きつけられるとフラッシュバック起こす
原因は不明。身体的に女になりたいわけではないから性同一背障害ではないと思う。
0617優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/27(金) 15:45:00.61ID:+xfAfwJZ
>>616
分かるかもしれない
そういう概念的なものに対してどうしようにもない感情抱くことがある
0618優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 19:39:28.31ID:UM8Wuv39
フラッシュバックすると奇声発したり奇行するタイプなんですけど外で起きた時どうしてますか
0619優しい名無しさん
垢版 |
2019/09/30(月) 19:52:24.44ID:4171aNBX
自分は怒りとそのあとに来る焦燥感でいっぱいになって何も手につかなくなる
ぐっと我慢するしか方法がない
0620優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 05:04:00.35ID:R6gqhOzx
自分は、なんとか、自分をなだめようとするかな・・・
だめじゃないよ、と・・・
フラバして奇声して、それを駄目だと結構思っちゃて長引くので
0621優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 05:07:27.48ID:R6gqhOzx
それでも家に早く帰らないと奇声独り言が落ち着けないこともあるし、
軽い時もある・・・謎だな・・・
0622優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 18:43:34.64ID:kQd56x3j
「フラッシュバック」に囚われすぎないようにね
「思い出す」って言ってみよう
ってお医者さん言ってた
0623優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 19:12:20.75ID:47puTnrC
毎日毎日というか毎秒つらい…
俺をこんな状態にしたやつらを殺してやりたくなる
0624優しい名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 20:15:32.62ID:YEPFVKP2
基本中の基本なんだろうけど思い出すときに主観的に思い出さないってわずかに意識するだけでも違うかもしれない
映画見てるみたいに自分の姿含めて思い出す
そうするとちょっとだけ距離取れる気がするよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況