【抑うつ】適応障害 Part33【内的葛藤】
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>>850
不安なのは分かる。
俺も2ヶ月療養して職場復帰した際、そんな状態だった。
復帰したら、案外周りはあっさりしているはず。
ただ、あなたが悪いわけではないのに、休んだことに関し、挨拶だけは忘れないでね。 >>851
ありがとう
挨拶は忘れないようにする。
まずは、明日ちゃんと会社に行ってくる >>850
ワイ一年休職後復帰したが、まじでこの日がくるまでは地獄やった。
挨拶終わればどうということないんやけどね。。 >>852
挨拶回り用のお菓子はちゃんと用意した？一個ずつ配れる個包装のやつ 4月に転勤になり、部署も変わり、もちろん業務内容も変わった。半年以上経つのに完全に浮いている。というか何やっても空回りで失敗ばかりなので、信頼が全く得られていない。前の人の方が良かったという声にならない声があちこちできこた アスペならそんな雰囲気全く気にせず自分の思うようにできる
ただし、周囲の怒りが伝わる時には物理的な被害にあったりするのが難点 人を傷つけても適応障害を理由に罪にならないとかありそうだな >>693
仕事なんてどうでもいいんだということを気づかせる時期なんだよ 明後日で29歳になる男です。
盆明けから過去の理不尽な記憶が過り行き場のない怒りを絶叫や物への暴力で晴らすようになり
日に日に悪化するために11/10に心療内科へ行ったら
抑うつに加えて自閉症と診断されました
仕事は11/26から3ヶ月を目安に休職中だがもし復職できたら
自閉症公表するかどうか迷っています
その前に心身共に崩壊しそうだが フラッシュバックがきついと仕事への集中力が欠けるってことだからなあ
職場復帰も過去との因縁が職場に起因するものじゃなければあるいは
カムカウトして職場が体制取ってくれるところは稀だよ
むしろ迫害の対象になる
通常より仕事能力が劣るからフォローされといて更に人にメンタル面でも気を使えって、普通はお荷物 >>861
社長はいい人だが他の人がどう思うかだなあ
今の職場は大卒後11社目にして最長
since2015.04.13だから3年以上 要点
・小さな町工場で15人程度
・3年で新人ベテラン問わず辞めまくり俺が相対的に古株になってしまった
・話しやすいムードメーカーが悉く辞めてしまいホワイト寄りだが最近はギスギスも目立つ
・人手不足により得意分野以外の仕事まで任されるストレスも少なからずある
・相対的な古株化により20代にして責任が生じるプレッシャーも関係している 社長は早期復帰を望んでいて
休職前も
せめてあと1週は延ばせないのと言ってくれたが 社長には素直に話しておくべきじゃない？
仕事に支障がでるならお互い知っておかないと損でしょ
自閉症と併発して知的障害とかはでてないの？ >>865
社長には既に話した
知的障害ではない
受け入れてくれなかったら障害者枠の転職を探そうかとも思ったり >>866
社長には話してるのか
そしたら業務内容調整してもらったりするようにお願いしたほうがよさそうだね >>867
案としては俺の口からではなく
復職直前(出来たらだが)に社長から皆に話してもらうのが最善かな、と
今の職場でも
今思えば自閉症故のトラブルもあったし >>868
トラブルあったんか
それなら社長から話してもらう必要ありやね
というかお前さんの中でもう答えでとるやんけ >>869
対人やら仕事面やら、3年やっていればね
とはいえ腫れ物扱いがいいのか、とも思ってしまい
自閉症だからって許されると思うなよ、みたいな事態が一番嫌だから黙っているのがいい気もして
これが車椅子や白杖なら皆いたわってくれるのになあ 年配者とか自閉症に理解なかったりするしなあ
いくら説明してもとはいえ知能も問題なく身体も動くなら甘えでしょ、とか 俺を欠いて人手不足になり
俺に矛先が向いたらどうしよう、とか考えてしまうなあ
産休とかなら皆わかってくれるが 結局定型様の言うことやることが常に正しいからなあ
法律や医学的とかじゃなくね、んなもん何の価値もないわ
いくらこっちが説明しても
定型様が甘えと言えば甘えになってしまう
同調圧力が法律や命より重い国だからな 複数の職場を異動したけど今までの職場はどこでもコミュニケーションが良好に取れてた
それなのに今の職場はギスギスしててコミュニケーション取りにくい
古くからいる人達がのさばってて「新参者は言われるままにしろよ」という風潮がありあり
こんな職場にいるのはもう耐えられない そもそも復職できるか、だしな
寧ろ悪化している気はする 学生時代から鬱っぽい傾向と適応障害の傾向強かったんだけど、詰みですか？
就職して自殺未遂して、心療内科に通院中 >>878自閉症発覚してから言動もそれっぽくなっているなあ >>878
>>879
このスレで位優しくしてやれよ、もしくはスルー 40代が若い業界もあるのに
20代で3年しか経ってないのに古株化し降りかかるプレッシャーも抑うつの原因か
今迄どこの会社でも新人だったし
あとは入社当初の和気藹々していた雰囲気が変わってしまったこととか
明日で29歳か まだまだ抑うつへの理解は足りないよなあ
鬱病すらそんな感じだし抑うつなら尚更か 心というより脳がぶっ壊れる病気みたいなもんだから、ぶっ壊れた子のない人には理解は不可能だし、ぶっ壊れたらもうもとには戻らないから理解どうこうじゃなくなるしで行き詰まりだと思ってる せやな、ぎっくり腰と同じよ
経験した人じゃないとわからない >>886うんうん。叫んだり物を蹴るのをどうにかしたい 臓器が逝っても糖尿病なんかはインシュリン投与で普通に生活送れるけど、脳はどの分泌物がどれだけ過剰、涸渇すらわからない状態（分かっているのはコルチゾールが大量生成されてるくらい）だからな
おれらが礎になって未来の鬱病患者たちに明るい未来を届けてやりたい
だから生きたまま頭蓋を開けて脳みそほじくり出して検体にしてください
じゃないと脳の機能不全に対する治療は未知の分野のままだよ 来年皇后になる人が適応障害と診断されているが、皇后になったら少しは理解が深まるかなあと淡い期待はないわけではない。ただネット世論には全く期待していない。 >>889
あの方は皇室という環境がストレッサーだから永久に治らないよな
傷の舐め合いだけど、逃げ場が完全に塞がれてるのは気の毒 周りの人がこれ見よがしに陰口してんの聞こえてんだろうなと思うわ
文句も言えず黙ってるしかないだろうし
陰湿そうじゃん
男産んでないしな 予定通りやるだけなんだから突然の予定変更とかない世界だろ？俺皇后なるわ代わってくれ 全国民の模範、母たる存在であることが求められるわけでして。。。 >>890
理解ある伴侶と子どもがいても改善しない…
母というのは子どものために借金背負ってでも頑張れる存在かと思ってたが自分はそんな逞しくなれなかった >>60 で、この診断を受けて休職中とかいた者です。
転職活動の結果、無事転職先を見つける事が出来ました。皆さんアドバイス等ありがとうございました。
あの書き込みをしてからもう3ヶ月近く経つんだなと思うと、色々感慨深いものがあります。
次の会社では、頑張り過ぎないように頑張ります。 >>896
よかったな。ぶりかえすことがないよう気をつけなから上手くやっていけよ >>896
おつかれさま、おめでとう
焦らずゆっくりな ありがとうございます。
明日心療内科を受診日なので、先生にも良い報告ができるのが嬉しいです。
一時は本当にどうなることかと思いましたが、なんとか挽回出来ました。心折れずに頑張って来て良かったです。 仕事続けてるけど頭の回転がまだ戻らん
自分の中で50～60%しか脳が働いてない
こんな状態で表向き仕事こなせるなんてホメてやりたい 職場にも上司にも見放されてる休職1年７ヶ月です。
ようやく朝起きができるようになってきたけど将来に対して不安でいっぱいだ。
このまま社会に埋もれていくのかと思うと敗北感んでいっぱい。
今日は通院日だけどこれも気が重い。
いったいいつまで続くんだろう。
スッキリ転職してやり直したいけど決断できず。うじうじ症候群。 >>901
同じく転職してやり直したいけど決断できず・・・
医者からは環境適応が厳しいのなら何故今の職をまだやめようとしないのかと問われる
簡単に次の仕事が決まるほど若くない
次の仕事を探すという余裕もないから休職してるんだけどな・・・
通院以外出かけてない、一日中パジャマ。何もできてない罪悪感が積もる日々。
ほんと仕事しても、休んでも、どっちもつらい・・・ >>890
ほんと違う環境にいれば大活躍してたかもしれない優秀な人だよね。
悩んじゃうねぇ。 わたしは休職三週目。嫌な記憶が薄れて職場に戻れる希望が沸いてきた >>903
俺は金の為じゃなく世間体の為に働いてる 今週から復職したんだけど、疲れ方が半端無い…
こんなにも気力が落ちているとは思わなかった。
上司が配慮してくれて、担当件名はほとんど外してもらい、
簡単な業務だけになってるし、短時間勤務も認めてもらってる。
「まずは、ちゃんと会社に来てほしい。仕事を持つのはその後」
と初日に言われた。
同僚には負担をかけてしまったけど、また休むと良くないから今は無理しない
すっごい不安だったけど、いろんな人が気にしてくれていたのを感じたよ >>910
お疲れ様
徐々になれていこう
早起きできた！会社に行けた！あれできた！と少しでも自分を褒めようze！ >>908
賞与のシーズンはけっこうつらいよねｗ
しかもうちは会社に立て替えてもらってる保険料やら税金を賞与のタイミングで
一括返済するから懐も寂しくなる
50万一括はちと厳しいぜ 異動してゼロからやり直すか
もとの部署で配慮されつつも針のむしろでやつてくか悩む 医者からの診断書もあるのに
休職には罪悪感あるなあ
一昨日で29歳になってしまったし 29歳なんてまだまだこれからだから、しっかり休む事も大事だと思うよ。
罪悪感感じたまま仕事しても悪化する一方だよ。
休職はこれまでの努力で手にした権利なわけだし堂々と使ったらいい。 >>915
ボクシングを始めようかとチラッと思った
根拠もあるのだ
・抑うつで物に当たりがちな発作を晴らせそう
・抑うつのせいか最近また体重が落ちてきている(177・65)
・手が長いからリーチで有利になりそう
・元々左利きで幼少期に右に矯正され、今でもペンと箸以外は左メインだから一応両利きなために活かせそう
どう思う
ただ始めるにも金がいるわけで >>912
私会社で雇ってる保健師から3ヶ月リワーク言い渡されてるから
現在休職3ヶ月で半年分の社会保険の立て替え分返済しないといけないわ
金ないよ… >>917
俺も半年毎に立替分払ってるよ
天引きしてもらったほうが楽なんだけどね～
リワークも同じ
こないだ説明会行ってきたけどなんやかんやでリワーク完了が
来年の６月になりそうで長すぎｗと思ったわ >>916
スポーツジムで運動するレベルならいいだろうけど、大会出たいとかだったら厳しいかな >>919あら。とりあえず体験だけでもやってみようかな 学校の体育のせいでスポーツ嫌いだったのが
大人になってからジム通いにハマるケースって最近よく聞くじゃん
嫌いなのは身体を動かすことではなかったのかな、と
マイペースに出来るって素晴らしい、と ①：誰かと対戦するスポーツ
②：誰かと比較されるスポーツ
③：自分のための強化と発散をするスポーツ
①や②のような競技スポーツは学校やクラブチームで教えるけど
③の楽しさは何かがきっかけで自分で気づくものだよな ロードバイクは俺的に③かな
レースも出るけどどちらかというと過去の自分との戦いの意味合いが強い >>920
厳しいっていうのは休職中に大会に出るぐらい目指すって意味ね。
休職中はあんまり公に出過ぎない方がいいと思う。 ぐったりしてるはずなのにイキイキと課外活動やる元気はあるとか草って言われるし反感買うだろ 新しい上司が一度会いたいと言ってきた。
メールでに連絡だったけどこのメールになかなか返信ができないでいる。
会いたくないし、でも会えばなんか好転する契機になるかもしれないし…。
でも復帰する気はほぼ100パーセントなくなってる。無視するとまたそれがストレスになるからこの土日で考えて会いたくないと返信しようと思う。 ただ会いたくないって返信すると今後上司と関わりにくくなるかもしれないし本当にその上司も心配してくれてるかもしれないから、今は会うのが怖いとか医者に今は会社の人とは会わないで回復に専念するよう言われてるとか理由はつけた方がいいかもね >>909
俺はカネのため。
休職中だがバイトしてる >>924
悪化しているからジムに行くのすら難しいわ
ちょっとした外出ですら絶叫したり物を蹴りそうになる現状な
市内にジムはないのだ
関東地方の県庁所在地なのに 明日復職に向けて会社の面談がある。
昨日まで何とも無かったのに、ここに来て不安感出てきた。 自室だと特定のワードを絶叫してばかり
まさにbot 外出も減らしているなあ
道すがら絶叫しそうでやばいから
徒歩圏内に留めている >>935
公営の温水プールとかは近くにないの？
自分はたまーに行って
1時間ぐらい泳いでいるけど
水の中は気持ち良いよー
疲れたり、泳いで息が上がったら水中ウォーキングをしたりして
回りを見回すと競技の練習で凄く速い人も居れば
ぺちゃくちゃしゃべりながらのんびり歩いている高齢者も居る 何度も自殺未遂しているし!
生命力全振りなのか失敗に終わったのだ
だから仕方無しに生きているレベル
心療内科で言われた死んじゃいそうってのも正解やな >>942
そら休んでるだけだと変わらんやろ
不安障害とかからくる抑うつならその根本を治療せなアカンし >>944俺の場合は29年分が一気に押し寄せたからなあ あかんわ
物に当たりがちで壊しがち
まだ安い物で済んでいるが https://i.imgur.com/Q97mU0Z.jpg
こうなる前に前頭葉を鍛えるしかないな
脳トレでもマインドフルネスでも発達に効く >>947他人に当たれないから物に当たるわけだがやがては? レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
