気分変調性障害（気分変調症）のスレッド12
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人生、8月は嫌なことばかりあったな
いじめられたり、部活で失敗したり、親が自殺したり
「夏休みにいい思い出ある？」
って聞かれて何一つ思い出せなくなった・・・というか本当にないのかも
今日も含めて、毎日が暗くて寂しくて苦しくて仕方がない
発狂寸前のような感じ この気分のまま、8月働くのって本当に地獄なんだよな
気晴らし気晴らしの連続をして、薬をいっぱい飲んでも
それでも足りない 気晴らしの方法がわからない
何やっても楽しいと思えない
ただ悶々と毎日をやり過ごすだけ >>855
おなじく
ここまで気分落ちちゃうと
何も楽しめるものがない
5chに書き込むのが一番マシ
体も力抜けてるしあまり動けない 自分は気晴らししようとすると衝動を抑えられないからお金使いすぎて罪悪感でドカンと激うつになる
お盆でみんなお休みで街は楽しそうなのに自分だけ鬱々としてて違う生き物みたいだ
苦しい気持ちから逃れるすべがない >>857
いやー、その気分はとてもわかる
なんとか気晴らししようとするけど、なかなか成功はしないね・・・
お金があっても楽しめなかったり
ただ傾向的には夜より昼間の方が体調ひどいから、昼間は薬で寝るように心がけている
浅く寝ると悪夢を見るので、やるときは強めの薬で ここ数年徐々に死んでいくような感覚で
そろそろ希望を持つことすらうんざりしてきた
この世から拒絶されてる感で毎日過ごすのがもう嫌になってきた。 >>859
少なくとも通院したほうがいいし、もうしているかもしれないけど
文章からは薬が必要なレベルにみえる
根本的に睡眠時間を増やすと少し楽になるかもね
わからんけど >>860
精神科には10年以上通院しているし
薬もSNRIの他に睡眠薬やら結構な種類を飲んでいるんだけど
治療も手詰まりな状態で…
睡眠もとれてはいるけど疲れの解消に追い付いてないね。
レスがつくとは思わなかったので気にかけてくれてありがとう。 自分も薬もらってけっこうな量飲んでるけど効いてる実感イマイチないしとにかく疲れた
このまま毎日を過ごすの嫌になる気持ちわかる
金銭的余裕もないから必死で働いてるけど何のために生かされてるんだろうか 抗うつ剤飲んだからって清清しい気持ちになるわけでもなく良くてひたすらぼんやり低空飛行だしQOL低い
かといって飲まないと動けず希死念慮に悶絶
今は大うつきちゃってかなりツライけど抗うつ剤真面目に飲んでるのに何で悪化するのやら >>863
ボーッとしているのでなく、深い睡眠ガッツリ取れてる？
8月は嫌な思い出だらけのうえに、家族から嫌がらせを受けて
昨日とか発狂気味だったけど、薬を多めに飲んでねたら
今のところはだいぶ楽になった
薬にも相性あるね
不安や心配で発狂しそうなときはマイナートランキライザー効くけど
怒りや悲しみ憎しみとかで発狂しそうなときは逆効果だったり
睡眠が最強だと思うけど、SNRIとかSSRIはあまり眠くならなかったり 抗うつ薬じゃ眠くはならないね
眠剤増やしてもらった
抗うつ薬と抗不安薬で良くも悪くも気分はフラットを保って酷く落ち込むことはなくなったけど無表情で端から見たら怖いだろうなと思う
サインバルタとか飲んでるんだけど持ち上がらないな 個人的な2大熟睡薬
・トリプタノール
・ヒルナミン
両方処方されることはないと思うけど
頓服的に使ってきてなんとかなってる >>866
この組み合わせが処方されていたことありますよ どっちも処方されたことないや
今はシクレストとサイレース
耐性ついたのか寝付きがあまり良くなくて睡眠時間も短くなってきたからシクレストを2錠に増やしてもらったばかり
これで一応朝まで眠れるようになってきたかも 外出時や気分の落ち込みが強い時にレキソタンを飲んでなんとかやっているんだけど
気分がフラットになる気がするだけで元気はまったくない
少しはパッとしたいと思うのを薬に求めるのは無理な話なんだろうか
いい薬ないかなあ >>867
へー
そういうケースもあるんですね
>>869
薬に求める前に、慢性的に疲れてないかとか、栄養状態とか、
熟睡できているかとかのほうを気にされたほうがいいかと
私は疲れているときに薬飲んでもアッパーにはならんです >>870
レスありがとう。
眠剤はラボナと時々＋ハルシオンを飲んでいて
寝つきが元々ひどく悪いけど、これさえ飲めば睡眠に困ることはあまりない
15kg落ちた時と比べて食事も普通にとれるようになった
仕事を始められたし、たまには友人と遊ぶこともできるようになった
荒んだ行為もしなくなった
ここまで回復しても、慢性的に疲れていて何かと負担に感じるのは治らないです。
焦らず付き合うしかなさそう…。 >>871
荒んだ行為が気になる
ギャンブルとか？ >>872
見て不快になる方がいたらすみません。
不正規のルートで入手した精神薬をアルコールでodしたり
一つの傷で辺り一面真っ赤になるくらいの自傷をしたり、です。 なるほど
それは辛かったね…
ヤケになる時期あるよね
自分は金遣いの荒さが再燃して希死念慮も強くて抗うつ剤倍加した
早く落ち着きたい この病気って他の病気に比べて症状は軽い人が多いと思ってたんですが、
自傷や希死念慮とかなり重たいものもあるんですね
皆さまどうぞご自愛ください 熟睡して起きたあとはスッキリしてたけど
だんだん寂しく不安になってきて
今は何もできなくなった
あと嫌な事案を何個か抱えてるし、
それも気分を下げる
俺は一人暮らしは向かないのだろうし、
日本で生きるのにも向かないのかもしれない >>874
金遣い荒くなるって双極性障害じゃないの？ >>866
最近やる気が出ないと訴えたらトリプタノールっての処方されたけど、これって睡眠薬なの？？ >>878
多分違う
でも疲れてるときはすげー眠くなる。我慢できないぐらい
やる気は寝て疲れが取れるから出るのだと思う
イキナリやる気が出たことは俺はないよ >>878
トリプタノール は、三環系の古典的な抗うつ剤
最強の抗うつ剤とも言われています
焦燥感や気持ちを落ち着かせたり、意欲を向上させる作用があります
副作用的にも眠けが出やすいですね >>870
焦燥感が強くあったりするが、低空飛行でなかなか動けない、不安で落ち着けないなどもあり
トリプタノール の他に いくつかのクスリが処方されていたり
落ち着けない時や不安がある時には、レボトミン、ヒルナミンも毎日飲んでいた時期もありますが、副作用の眠気を利用して眠剤として服用していた時期もありましたよ トリプタは眠気の副作用はある人はありかも程度じゃない？自分は無い
希死念慮は強く抑えてくれるけど排尿困難がちょいとツライ
最近常時ストレスに晒される日々を送ってたんだけど最近心臓が痛むようになってきた
調べたらパニック障害にある症状みたいだけどいくつメンタルの病気併発する気だよorz トリプタノールで眠くなるときとならない時がある
眠くなるときは、起きたときに「すごい効いたな」って思える
眠くならない時は必要がない時なんだと思ってる >>879
なるほど…眠くなって疲れが取れたときにやる気を出させるみたいなことなのか…
>>880
詳しくありがとう。古い薬なんですね。
さすがおじいちゃん先生が出す薬だ
眠気が出るのは困るな…でもありがとう。 今日は花火を見に一人で車の中で見てたけど、エンジン切ってエアコンずっとつけっぱなしにしてたからバッテリー上がりになっちゃった…
幸い近くの人に助けてもらって、明日お礼を持っていく予定だけど、対人恐怖だから辛い…
でも助けてもらったんだから頑張らなくちゃ 頑張って
車あると行動範囲広がっていいな
お盆休み通院以外ずっと部屋に引きこもったままだ
何のやる気もでないから掃除もできてないしせっかくの長期休暇無駄に過ごしてるよ
でも心は楽だからこのままずっと休んでいたい
お金の心配なければじっくり治療に専念したいところなんだけど >>884
今、トリプタノール いくつ？
眠気などの副作用は慣れたらあまり感じなくなることもありますよ
合うようなならば、
50mg規格のドラミちゃんと10mg規格のドラえもんがあるから
上手く組み合わせるといいですよ >>887
10mgのドラえもん1日一錠かな。
効いてる感じはあんまりしないけど前より眠気が多くなった感じはする
来週から夜勤やることになったから眠気は大敵なのに… >>888
トリプタ飲みながら働くって
心肺もキツイし、眠いしで、すげーキツかった思い出
自分は頓服と休日しか使えなかったな
10mgなら慣れれば行けるとは思うけど >>888
慣れればなんとかなると思いますよ
あとは、飲む時間を変更するのも一つかもしれないですよ >>889
そうなんですね…ただでさえ体力なくなってきてるから不安…
自分でも薬のこと調べてみます。
>>890
自分は朝どん底におちこんでいると伝えたら朝飲むようにと言われましたが、しばらく飲んでみて眠気が酷いようなら帰ってきてから飲むようにしてみます。
この薬、この病気では結構メジャーなんですね。
トフラニールという薬も飲んでましたが、酷い便秘になり断念しました。 5ちゃんはまともなスレもあるけど大抵は荒らしに占拠されてるな…
どこ行っても荒れてる
もう5ちゃんメンヘル専用板以外卒業しようかな…見るだけで不快になる まぁ、板の中に優勢思想に導く一定層（組織）がいることは確か どうしようもなくなったときにリスカして血を見ると落ち着くよね
気持ちわかる
毎日毎日、自分は存在価値なんてないって思ってるわ ほんとに自分が病気なのか単に無能なだけなのか分からなくなってきた
というか自分の無能を受け入れられなくて病んでるだけの気もして、もしそうならただのバカじゃん自分 >>898
無能だから社会のハードルが高い
よって、常に疲れたり苦しんだりしている
あと無能って嫌われるし、いつもビクビクしてるよ
地獄を感じるときはあるよ ネガ思考とやる気の無さが嫌になる
９連休あっても結局ほとんどベッドの上で過ごしただけ
診断名はスレタイで血液検査では鬱の数値出てると言われてるけど自分もただの怠け者何じゃないかと思ったりするよ
無駄に歳だけとっていってどうしたらいいのかわからなくてイライラする >>900
自分も長期連休はかなり危険
だいたい寝たきりで体調も崩れていき、
希死念慮の波が出るところまでは行く
精神が未熟だから、ずっと一人でいると
分離不安？というのが出るのだと思う
薬飲んでも全然足りないぐらい怖くなる 分離不安ってわかる気がする
社会から孤立するのに不安をおぼえるというか孤独は辛いよね
でも人といても自信ないからストレスになるんだけどね
自分で自分がめんどくさい
砂のように跡形もなく消えてしまいたい 過去の８月を思い出すと、嫌なこと、失敗したこと、根っからの陰鬱感、怖いこと、
何でもある気がする。真剣に思い出そうとすると脳が震える感じがする とてつもなく死にたくなるときあるよね
いま仕事も辞めて社会から遠ざかってるから余計に死にたくなる 顔が歪むぐらい辛くなってきたよ
心も体も不快感でしんどいよ ふと、もう人生そんなに長くないなって思ったし、
悪い夢を見て起きた。暗く重いなぁ・・・
家族親族関係もプライベートも仕事もすべて
うまく行ってないから当たり前なのだけどね
あとは薬の作用の波とかなのかなぁ・・・ シクレスト飲むと気絶するように眠れるから夢見ないですむよ
全て上手くいってないは同じ
人生長くては困る
いつ死んでもいいように断捨離したいところだけど汚部屋になりつつある状態からどうしていいかわからない
紙類が特にたまりまくってる
シュレッダー買い替えようかな 少し寝ては悪夢を見て、
を繰り返し、やっと今ちゃんと起きた感じだが
なんが気が遠いというか
>>910
薬は変えるのは怖いな・・・
シュレッダーは欲しいけど、思い切って大きめのを買わないと
本とか全然力不足で処分できないね
小さいのは持ってるけど、それでもスペース取る 大きめのシュレッダー買ってたんだけど酷使しすぎて刃がバカになっちゃってオイル差してもダメで粗大ごみに出さなきゃいけない
それもまた面倒でそのまま…
いいかげん行動に移さなきゃいけないね
大きいのは勢いはよかったんだけどすぐ熱くなって連続5分位しか使えなくって冷めるまで結構時間かかったから、もし購入するならそこもチェックポイントかと思います 丁度いいシュレッダー欲しいですね
断捨離にこだわりはないけど
少し整理したら気が晴れる気がします
でもホントはそれより優先的に捨てるものを
リストするほうが先かもしれません 今日もネット以外ほとんど何もしなかった
今後も何もできる気がしない いるものいらないものの判断つく？
私は紙媒体は買わないけど服の整理ができなくて母親に着る着ないを私に確認しつつ整理してもらったりする
自分だと10倍時間がかかって終わらないしちゃんとできない
大人なのに情けないけど脳みそポンコツで出来ないこと多い >>916
判断つかないもの多いですね
実家にいるのですが、ほぼ誰も来ず、
他界した母親のものもまだいっぱいあり、
結婚して出ていった兄弟の部屋もそのままだし、
自分のものだけですね
昨日から気分がかなり落ちていて
もう全然動けてない
また寝ようかな 寝て過ごすこと多くなりますよね
わたしも毎日寝て過ごしてます お疲れ様
これだけ暑くて湿気もあるとそれだけで体力ごりごり削られるから元々体力ない我々はバテるね ほんとに…元々寝たきり状態で体力ないのにこの暑さで毎日気分が悪い
こんなんで明日から仕事行けるのか不安…
上の方で教えてもらったトリプタノールは副作用の眠気が酷いので寝る前に飲もうと思います。 >>921
トリプタノールの眠気は、寝る前に飲めば、副作用ではなく副効用になりますよ なんで毎日眠いのかわからない
薬の副作用なのか、体力的に問題なのか 抑うつより体力低下の方が問題になってきた
いま無職だけどフルタイムに戻れるかも分からん 職場が駅から遠くて体力削られてる
大手町なんてそんな見栄はったような場所に移転しなくてもいいのに
通勤だけでくらくらするよ 休日は、基本１人だから
夕方になるにつれて陰鬱な気持ちがひどくなってくる
死ぬまで繰り返すのかな 外出るだけで吐きそうになるし、日中は眠さや倦怠感で動けないし、こんなので生きてる価値あるのかなって思う みんな働いててすごいな…
自分も働かなきゃいけないんだけどやる気が出ない…
体が重い…
死にたい 自分も気分障害でブランクあるよ
やる気がでない理由の半分はネットの暴言のせいだな
まともに受けとちゃいけないし、少し距離を置くべき
進路の妨げにしかならない
あとは脳の器質的な問題もあると思うから
薬は飲むべきだろうね
薬飲んでも効かないときあるけど 働きたいんだけどフラれるのが怖くて履歴書も書けない
このまま将来はセルフネグレクトになって死ぬのかな >>932
相性はあるし、全ての会社に好かれるのは無理でしょ
恋愛と似てる？ 火曜日から仕事だったけど2日行けてない…やる気が全く起きなくて焦ってる
明日こそ行けるようにしたい みんな生きる希望とか前向きな気持ちをどうやって維持してるのかな
死にたくないから生きてるし重病でもないのに先が見えない >>936
基本的な下支えはやはり薬
希死念慮を抑えてくれるのも薬
自力で自分のメンタルを〜とか認知療法森田療法〜ってのもわかるけど薬で最低限の回復と底上げがあって初めて効果が出ると思う >>936
前向きさは殆どないな
恐怖に背中を押してもらって動いてる
生きる希望は、漫画の続きをみたいぐらい 他のみなさんはとてつもなく死にたくなったりしませんか？
その時どうしてます？ 5月に社労士さん挟むか悩みアドバイスいただき依頼して申請した>>600>>612です
昨日久しぶりの勤務から帰宅したら無事に基礎2級決定の通知書届いてました。
家賃や光熱費は2時間ぐらいしか居ていないような兄がカード引き落としかけてるので週2,3の4時間半でも何とかなってたので
申請できただけである意味いつでも辞めても何とかなると勤務(主に周り)に対しても無理なプレッシャーも軽くなりましたが、辞めても何とかなるより安堵と気持ち的に楽になりました。
アドバイスくださったかたありがとうございました。 >>942
おめ
よかったね
自分はもう2年間働けてない
ダメっぽい 気分変調はいつものことながら、
体調悪い
一人は心細いなぁ
>>942
よかったね 食中毒ぐらいなら耐えられるけど
これ以上きっつい病気したら死にたいな 頓服と言う名のODするかな
もう気分と苦痛に耐えられん >>942
おめでとう
経済的なことってかなりストレスになるから少し楽になるね 働く元気が出たのでパート始めたけど嫌がらせされて逆に悪化した
３年半頑張ったけどもう限界 分離不安障害があるんだろうな
それだけでQOLがぐんと下がる レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
