強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part108

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3f7f-vwrr) · 2018/10/14(日) 22:46:00.28

強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。

荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。
トラブルの元になるためコテハンは禁止です。

次スレは>>950を踏んだ人が立てるか、立てられない場合は他の人に依頼してください。
また次スレを立てる時は本文の1行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
を入れて下さい。

■前スレ
強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part107
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1537000577/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df7f-vwrr) · 2018/10/14(日) 22:47:42.00

メンヘル板の埋め荒らしに巻き込まれたようなのでやむなく次スレ
あと、テンプレを少し弄ったから何かあったら指摘オナシャス

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 67b3-TEEY) · 2018/10/15(月) 06:50:14.34

乙保守

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a78a-Zu1O) · 2018/10/16(火) 00:28:42.36

スレ立て乙
SSRI飲んでる人何飲んでる？
今はレクサプロが多いのかな
俺はパキシル

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df81-a0t8) · 2018/10/16(火) 00:56:15.92

スレたて乙
このスレは平和に進行してほしいですね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-CSV+) · 2018/10/16(火) 01:14:59.10

>>4
自分はパキシルCRです。

関係ないけどCRってパチンコみたいw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a78a-Zu1O) · 2018/10/16(火) 02:01:45.12

>>6
そうだねｗ
パキシルはこの病気に保険適用があるけどSSRIの中では使い勝手の悪い薬みたいだし、今はレクサプロ（強迫性障害への保険適用はまだないけど）とかが主流なのかなって思ってたけど
やっぱりパキシル服用してる人もいるんだね（当然か

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df81-a0t8) · 2018/10/16(火) 02:26:03.68

なんかあったときのために一応
グライフ関連は↓のスレへ

【隔離】グライフ専用スレ【強迫性障害】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1539440156/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e781-CMCi) · 2018/10/16(火) 06:48:27.38

強迫って薬飲むとマシになるのかな
新しい事すると儀式する強迫だから薬飲んだらしばらく慣れるまで儀式しなきゃいけないんだよ

あーめんどくせ

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdff-WDmm) · 2018/10/16(火) 13:42:34.51

薬で治ったって聞いたことないな
少し軽くなったかも？は、たまにいるけど
実際自分も強迫に効く薬、セロトニン濃くする薬は
ほとんど試したけど僅かな効き目すら感じられなかった
今は対処療法的に抗不安薬だけを飲んでる

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-M11i) · 2018/10/16(火) 14:01:25.67

自分はルボックス

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-Zu1O) · 2018/10/16(火) 14:39:09.51

おれは漢方だけ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 479f-Sm+T) · 2018/10/16(火) 17:12:25.78

病院ってどれくらいお金掛かるの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 27b3-DjIR) · 2018/10/16(火) 23:43:23.07

久しぶりにスレ見にきたよ
15年ほど強迫と付き合ってる者だけど今は合う薬も見つかって日常生活に支障が出ない程度には落ち着いた
薬だけじゃなく認知行動療法も苦しみながらずっと続けて今がある
みんなもぼちぼち頑張ってな

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-ZY4Y) · 2018/10/17(水) 02:29:10.80

マジでなんでこんな病気が存在するんだよ・・・
神様ってのはよっぽど出来が悪いみたいだな

2018/10/17(水) 11:14:16.20

強迫性障害の薬として、従来はてんかん薬のバルプロ酸を処方された
ぐぐったら僅かながら強迫性障害の治療にも使う例がヒットしたけど処方され使った人いる？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a78a-Zu1O) · 2018/10/17(水) 20:11:40.01

本当に性質の悪い病気だと思う
俺は手洗いとか鍵閉め確認とか典型的な症状は全然ないんだけど
細かい嫌なことが一度頭に浮かぶと全く振り払えなくて本当に何もしたくなくなるというかできなくなる
辛いから起きてられないし休日は横になってて一日が終わる
趣味にも没頭できないし辛いよ

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdff-PH46) · 2018/10/17(水) 23:02:12.56

フルボキサミン飲んでるけど
眠気が半端ない…

他の薬も似たような感じだって
先生に言われたけど
そのうち眠気は消えるのかな？

確認し過ぎで遅刻しそうだったから困って病院行ったのに
今は眠くて仕事に遅れそうだよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-tLIw) · 2018/10/17(水) 23:16:51.43

自分もフルボキサミン処方されでるけど眠くてだるくて。
眠りが浅いからか毎日夢見てます。悪夢じゃないから良いけど、、、
今まで、リフレックスとかジェイゾロフトとか飲んだけどやっぱ眠かったです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-Zu1O) · 2018/10/17(水) 23:38:26.94

20代の頃SSRI飲んだなぁ良くなる事を期待してさ…
ルボックス・デプロメール・パキシル試した
ジェイゾロフトは飲んだこと無い
いまは漢方しか飲んでないや…それも気休めに…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a51-6CEe) · 2018/10/18(木) 20:40:35.16

https://i.imgur.com/iNJYHKp.jpg

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0fc1-pWkk) · 2018/10/18(木) 23:35:06.70

>>17
私は1つ気になることがあると儀式を行って一時スッキリしないと寝付けない
今がまさにそう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9780-VgBl) · 2018/10/19(金) 00:55:35.06

パンツもパジャマも着れない！何もできない！！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b8a-7PZ0) · 2018/10/19(金) 05:55:30.21

>>22
儀式ってたとえばどんな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0fc1-pWkk) · 2018/10/19(金) 06:40:44.43

>>24
ある観念が浮かぶとそれにまつわる事柄の検索と保存、その後に五回の手洗い
後他にも細かい事があるけど上記の行為が1番ツライ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be11-Ksse) · 2018/10/19(金) 14:50:24.84

日替わりの要素で強迫になりだしたから
(１日で解消、次の日に別のことが気になる)
薬もらいにいこうかな？
今何が効きますか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3bb3-j4Da) · 2018/10/19(金) 15:40:39.29

人によるだろそんなもん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f9d-Fc6z) · 2018/10/19(金) 17:00:01.42

部屋の掃除したらちょっと落ち着いた
掃除自体が強迫に邪魔されてなかなかできないんだけど一度やると楽になる
やっぱ部屋がゴミで散らかってると良くないんだろうな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97f7-+oYl) · 2018/10/19(金) 19:27:31.56

最初は楽しくて架空のキャラクターとか作って戦わせる妄想してたんだけど最近はそれも強迫に巻き込まれて、しないと良くないことが起きるって頭から離れず、考えたくないのにずっと妄想して辛い

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-pWkk) · 2018/10/19(金) 19:51:07.73

>>26

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-pWkk) · 2018/10/19(金) 19:51:54.38

>>26
よくわかります

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9780-VgBl) · 2018/10/19(金) 20:09:16.24

前にやってたゲーム久しぶりにやってるけどまた強迫観念出ては行為してる
何回もこれ繰り返してるわ、復帰したときは普通にできるのにだんだん強迫観念出てきてしんどい
普通にやる、普通にPCつけるやり直さないやり直したら余計に気持ち悪くなるからやり直さない普通にゲーム起動する普通に操作する

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4f23-QBtH) · 2018/10/19(金) 22:21:53.70

強迫性…おまじないみたいな儀式がどんどん難易度高くなって
出来なくなって…ちょっと諦めてみたんだけど
これで悪いこと起きたら悪化しそう

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-pWkk) · 2018/10/19(金) 22:57:56.39

今日も結局1ルーティーン10分ほどの検索を5回くらいしてしまった
ほんと無駄な時間の使い方だなあ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9780-VgBl) · 2018/10/20(土) 00:54:38.13

あーあまたアプリタスクキルしてしまった
よく使うアプリは起動しっぱなしにしてて、違うアプリをタスクキルしようとして間違えた
前にもやってしまったからちゃんとキルしたいアプリが前にくるようにしてたのに、なぜか前になってなくて流れ作業的によく使うアプリをキルしてしまったもう嫌

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-RW2d) · 2018/10/20(土) 09:58:49.65

俺の隣人がこの病気かも。
毎日、日中から夜中まで何度も何度も外出する。ドアの閉める音がうるさいから嫌でも気になるんだよね。
こないだ小窓から見てみたら、鍵かけて確認してまた入って、すぐ出てきてすぐ入ってまた出てきてってのを繰り返してた。外玄関開けたらまた家に入ったり、入ったと思ったらすぐ出てきて階段降りてすぐ昇ってきてまた家に入る。なんか大変そうで気の毒だった。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f9d-Fc6z) · 2018/10/20(土) 17:52:38.24

>>29
俺はサッカー選手になる妄想とかが苦痛だった
何年間かそれやってた
やらなきゃいけないとかそういう強迫観念でやってたけど苦痛だったな
それ以前は環境問題とか緑化とか
やらないでいると楽だよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a87-xGx2) · 2018/10/20(土) 18:04:08.45

人の話してることとかがうまく頭に入ってこない、文字を読むのも読みにくい。こんな症状の人いますか？つらいです。。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f9d-Fc6z) · 2018/10/20(土) 19:01:07.67

文字を読みにくいあるあるだね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97f7-+oYl) · 2018/10/20(土) 19:20:20.88

>>37
おお、自分以外にもいたんだ妄想するのが強迫化してしまう人、やらないとやらないで今まで妄想に使ってた膨大な時間が空いて、暇になってやらやきゃって葛藤は大丈夫だった？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ aed5-9tbo) · 2018/10/20(土) 19:42:48.77

>>38
それは一字一句正確に把握しようと思ってしまうから
普通の人は頭に入れるのは要点のみで他は端折って会話しているんだろうね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a87-xGx2) · 2018/10/20(土) 20:13:33.33

テレビとかつらい。話し言葉も字幕も上手く頭に入らない。

**優しい名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spb3-tpFn) · 2018/10/20(土) 21:00:56.51

数字とかこだわりますか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0fc1-pWkk) · 2018/10/20(土) 21:04:58.75

>>43
はい
こだわってます

**優しい名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spb3-tpFn) · 2018/10/20(土) 21:14:16.34

>>44
文字とかもこだわりがありますか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9780-VgBl) · 2018/10/20(土) 21:44:50.77

>>41
分かる、ゲームしててもこれのせいでストーリー進まない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0fc1-pWkk) · 2018/10/21(日) 02:56:10.72

>>45
あります
後、色とかも

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4f23-30/J) · 2018/10/21(日) 10:51:06.56

数字の語呂とか気になっちゃう

2018/10/21(日) 12:30:57.11

自力で治療してますか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a87-xGx2) · 2018/10/21(日) 13:01:14.13

この病気って完治するの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ af14-V5Rj) · 2018/10/21(日) 14:57:03.32

>>50
抜毛症だったけど今のところ症状出てない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ead2-U0KT) · 2018/10/21(日) 17:25:18.01

アナフラニール飲んでるけど
少ない回数で終われる時もあればとてつもない回数やる時もあってほぼ五分五分な感覚
これって効いてないんかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f9d-Fc6z) · 2018/10/21(日) 17:50:00.81

>>40
やらないともったいないとか、そういう思いはあったよ
ただ最近は妄想が強迫が生まれた原因だと分かったのでやらないようにはなってきてる
まだやめられたわけではないがやらなきゃと思ってやることは無くなったかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f9d-Fc6z) · 2018/10/21(日) 17:52:04.05

>>43
数字に関する本を見てから数字にこだわりが出てきてしまったよ
読まなきゃよかったとも思うが何が強迫になるかなんてわかんないし結果論だね
気にしないってのが一番なんだろうね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2aeb-xGx2) · 2018/10/21(日) 17:59:06.81

こんなこと起きたらどうしようって無駄に考えて、その妄想が止まらず1日悩んで気持ち悪くなる
なんとかしたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6a9f-Fc6z) · 2018/10/21(日) 18:04:16.54

強迫に脳を制圧されて「考えてはいけない事」が増えすぎた
考えてはいけないことを考えないように思考にロックをかけるようになったから
脳がボーっとしてて生きてるという実感がない
それでも数秒に一回酷いイメージの雑念が浮かぶたびに神に懺悔して行動をやり直す毎日
服を着るのも脱いで着てを3セットは繰り返す
発言どころか思考まで気を付けないと神に罰せられるという恐怖で鬱病寸前です
治そうとすると浮かぶ雑念の内容がどんどん過激化してとんでもない侮辱的な内容になるから
神罰に怯える度合いも増して無視するのも難しくなってきた
強迫に怯えて懺悔するだけの日々

2018/10/21(日) 19:54:35.66

何回か消したが文字が書けた
このスレでも書き込めない人がいんのかな
書き込むのも何回もやり直しとか
治すの簡単そうなんだが

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-pWkk) · 2018/10/21(日) 22:28:04.33

>>49
もうこれが自分の運命なんだと諦めてるので
消えてしまいたいししにたいけどそれもできずにいます

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e9f-ORaY) · 2018/10/22(月) 05:18:39.21

私は薬(パキシルCR)を飲むだけで、何か訓練みたいな事はしてないのだが
自分で暴露とかした方がいいのかな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f9d-Fc6z) · 2018/10/22(月) 15:39:16.61

どうしたらいい
強迫しないのが一番だってのは分かってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0fc1-pWkk) · 2018/10/22(月) 19:37:04.06

それができたら苦労しない
受け入れて耐えるのみもつらい
なんか他に目を向けたいけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6a1e-Pr2h) · 2018/10/23(火) 04:59:22.73

この病気のせいで最近昼夜逆転になってます。
大体５時前後に眠れたら寝て、起きるのも３、４時ぐらいになってます
起きるのも服を着替えるのも繰り返ししてしまい起きるのが嫌になってしまってます
なので遅く起きるようになってきました
あと起きてからも不安が出てきてあんまりやる気が起きなくて少しすると昼寝をしてしまい
夜も寝るのが遅くなる、イコール夜起きてる、昼間寝てるになってます
自分でも少しづつでも早く起きようとしてるんですが、上に書いた通り繰り返しするのでずるずると遅くなってしまいます
どうしたらいいでしょうか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97f7-+oYl) · 2018/10/23(火) 17:16:16.23

>>53
妄想が強迫の原因か、たしかにそれはあるかもね。
頭の中の儀式だからパンクしそうになって辛いんだよなぁ時間に余裕ができて最初は辛いだろうけど頑張って止めてみるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f9d-Fc6z) · 2018/10/23(火) 20:05:58.62

暇が最大の天敵
暇なときに妄想やってるとおかしくなる
運動が一番いいんだろうけど外に出れないんだよなー
引きこもりだから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6a9f-V4Cr) · 2018/10/23(火) 22:53:54.09

資格取得のために試験勉強してると、問題を解くために頭を使ってても侵入思考が沸いて気分が悪くなる
それでも毎日勉強をやり遂げればいつかは観念が薄れるかもしれないと思って続けてるけど
もはや「勉強する＝強迫観念浮かぶ」という習慣ができてしまった気さえする (薬飲んでたり時間帯によっては平気なときもあるんだけど)
勉強してるのに自分の脳内は暇なのか？集中できてないから？と不思議に思うそして疲れる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6a1e-Pr2h) · 2018/10/24(水) 06:29:36.54

>>64
前言われたのが階段の上り下りすると結構運動になるらしいよ

>>62だけど
昼夜逆転どうしたらいいんでしょうか？
まだ起きてるよ、起きたの4時ぐらいだから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f9d-Fc6z) · 2018/10/24(水) 15:00:19.44

俺も昼夜逆転してる
もうどうしようとか考えない方がいい
プレッシャーになる

**グライフ** (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HGRm) · 2018/10/24(水) 18:48:09.76

隔離スレでもキチガイストーカーの糞食いペクチョンがついてくるから、ここに避難しよ(笑)
マジきっしょいわ死ねよｗｗｗ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HGRm) · 2018/10/24(水) 18:49:59.35

文句はカタワのID:hIoB7Txxにどぞ(笑)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ead2-IFon) · 2018/10/24(水) 22:53:50.90

ゲームでもセーブ機能のあるソフトだと強迫が出てくる
セーブする時にゲームとは全然関係ない悪い状況まで一緒にセーブされてしまう気がして
セーブ機能のない単純なゲームしかできなくなった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ aed5-9tbo) · 2018/10/24(水) 22:57:04.56

>>68
> 立ててくれたか
> これで消えるわ巡回ルートから外すし
> 俺はニュースと芸スポさえ見れたらそれでいい
> これ20までは埋めないと落ちるんだよな？

約束は守れ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ead2-IFon) · 2018/10/24(水) 23:09:01.95

俺も昼夜逆転だよ
聴覚過敏で騒音で強迫が悪化するから周りが静かになる深夜に行動するのが一番楽
みんなに聞きたいんだが強迫観念が強い時ってちょっとした物音でもストレスに感じないか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eafb-EHaV) · 2018/10/24(水) 23:28:40.17

>>68
言い訳するな
約束守れよ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr59-b+L+) · 2018/10/25(木) 00:03:55.58

>>71
だから文句はカタワのにしもとカスヤのID:hIoB7Txxにどぞ(笑)

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr59-b+L+) · 2018/10/25(木) 00:05:55.96

>>73
だから文句はカタワのにしもとカスヤのID:hIoB7Txxにどぞ(笑)

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-zJgz) · 2018/10/25(木) 00:12:18.81

健常者も嫌な考えは浮かぶんだよね。
それに固執するかどうかが、
強迫性障害者と健常者の分かれ目か。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr59-b+L+) · 2018/10/25(木) 00:13:04.00

だいたいよーお前らも絶対強迫しないって言って、何億回も約束破ってるだろ？(笑)
秩序が崩壊すれば影響受けるのは仕方ない
熱力学の第二法則だよ
だから文句は借金サイコデブでキチガイストーカーのにしもとカスヤに言えってｗｗｗ
思い切り注意を引き付けてから面白いもの見せてやるよ削除されるけどな(笑)

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr59-b+L+) · 2018/10/25(木) 00:18:59.56

強迫の住人のルール１
>荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。
↓
何度も挑発してきて破られてます

強迫の住人のルール２
>トラブルの元になるためコテハンは禁止です。
↓
はい、守ってます(笑)

つまり約束破ってんのお前らだよｗ
どうせこうなんのわかってたけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr59-b+L+) · 2018/10/25(木) 00:35:41.65

ざっと見たけど薬と妄想が止まらないのと昼夜逆転だけじゃん内容は
いつも内容は同じ俺もだけど(笑)

マザコンにしもとカスヤはお気に入りのウルトラのママの乳大阪店
新大阪の妊婦と母乳・赤ちゃんプレイができる風俗
に行って相変わらず借金生活送ってんかキチガイだな
マザコンカスヤのキチガイヒステリーおかんが、妊婦の母乳と赤ちゃんプレイの風俗しょっちゅう行ってんの知るとショックでマンションから飛び降りんぞワハハハはらいてーＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr59-b+L+) · 2018/10/25(木) 13:14:45.90

借金デブにしもとカスヤ40越えて、ヒステリーおかんに殆ど無い通帳を管理される(笑)(笑)(笑)
年金20年未納ＷＷＷ
明らかにおかしいだろ発達障害か？カスヤｗｗｗ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 43fb-nLkq) · 2018/10/25(木) 23:20:08.14

test

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/25(木) 23:26:18.64

キチガイ変態ストーカーにしもとカスヤ投稿(笑)↓
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
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**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/26(金) 05:40:58.78

リセットやるまえに強迫行為の限界と身体の限界テストして把握出来たな
これをベースに日々計画組んでこ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 01d2-o1DS) · 2018/10/26(金) 08:52:46.71

ユニクロの通販で、ダウンジャケットを買った。
そのダウンジャケットが自宅に到着した日に
テレビで不快なニュースを見て、ダウンジャケットが
汚れてしまったと思い込み、その不快感が強烈で我慢できない。

２日間我慢したけど、もうダメだ。

ハサミでそのダウンジャケットを切ってしまった。
ようやく、楽になれた。やっと不快感が消えた。

５年前に買った古いダウンジャケットを今年も使うことにする。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 01d2-o1DS) · 2018/10/26(金) 10:28:34.28

かかりつけの精神科医は、強迫性障害は自分の意思で治さなきゃいけませんよ、
という。自分の意思で治るのだろうか。もうお手上げなんだ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 01d2-o1DS) · 2018/10/26(金) 13:03:09.33

買った物を壊してしまった後ろめたさ。
こんな馬鹿なことをまた繰り返してしまった後ろめたさ。

負の感情がずーっと続く。

連投、スマン。
愚痴を書けるのは、ここだけなんだ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 73eb-Ha4+) · 2018/10/26(金) 13:12:47.21

考えなくないのに考え続けてしまう
しかもネガティブなことのみ
どうにかしたいけどどうにもならん。。。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/26(金) 14:43:46.00

>>86
ダウンくらい安いもんやろ
俺は先生に金使い過ぎって言われてる
何百万も無駄に使ったからな
先生より使ってるらしい(笑)
引っ越ししたら50万以上契約の段階で取られるから仕方ないんやけど

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-mnyd) · 2018/10/26(金) 14:52:14.06

なんでこっちにシレッと戻ってきてるの？
隔離スレに帰らないの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f3e7-sp5t) · 2018/10/26(金) 21:44:41.60

脳なんか騙すの簡単だろ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/26(金) 21:58:34.04

>>89
隔離スレでもキチガイストーカーが来たからな
残念だったな～
文句はそいつに言えって何回書かせんだ？(笑)
しまいに永久にスレが立てれなくなるまでやらんとわからんようやな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 01d2-0bWz) · 2018/10/26(金) 22:43:50.43

強迫性障害がぶり返したんだと思う。
あの不快感は津波のようで、逃げられない。
疲れた。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6ffb-nLkq) · 2018/10/26(金) 23:22:04.24

>>91
だから言い訳するなって言ってるだろ
40過ぎても約束も守れんのか
二度とこのスレに書き込みするな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fc3-JHIh) · 2018/10/27(土) 00:40:23.66

>>94
強迫行為をしてしまった時の罪悪感は
「まぁ次はやらないように頑張ろう」でいいよ
おれも不潔恐怖みたいな観念起こった時に朝シャワー浴びて履いたばかりの
パンツをトイレした後汚れたような気がして履きかえてしまう時そんな気持ちになる
深く自己嫌悪しなさんな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fc3-JHIh) · 2018/10/27(土) 00:43:07.69

あかん自己レスしてもうた…
>>92
とにかくやっちまった強迫行為は
「仕方ない強迫の強君がやった事だから
次はスルー出来るように頑張ろう
と前向きにとらえよう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b1e-pP8n) · 2018/10/27(土) 06:05:30.88

>>67
>>72
やっぱり昼間動きずらいと寝逃げしちゃうから昼夜逆転してしまうね
ちなみに良ければ何時寝何時起きぐらいになってる
良ければで無理に答えなくて
あと何か気にしてると他の事をするときも強迫観念強い気がする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dd80-wo2+) · 2018/10/27(土) 13:55:10.18

普通って難しい

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-0bWz) · 2018/10/27(土) 14:21:46.10

>>95
そっか。そういう考えもあるのか。
サンクス。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bb61-Vh4f) · 2018/10/27(土) 14:34:46.84

北海道から病院求めて九州や東京に行くのは現実的ではないですか?

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ab81-H53D) · 2018/10/27(土) 15:14:46.51

職場に呪い殺したいくらい嫌いな三個上のババァがいる。
そいつの声を聞くだけで動悸がするとか吐き気がする、
さらには土日でさえもそいつの事が頭から離れない。２年前に恫喝を受けてからずっと。
おれが社内恋愛をしていたのが気に食わなかったらしい。
今のおれの精神状態って強迫性障害の一種かな？それともPTSD？
転職活動をし内定をもらったが、今の職場よりも待遇が下がるし昇給は無し。
しかし、このままだとおれがそいつを殺すか、おれが死ぬかの二択だなと思う。
既に通勤電車の中でビールを飲んでから出社し、職場でも隠れて酒を飲んでる。
こんな状態でも頑張って働いてるのは来年子供が生まれるから。
どうしたら良いでしょうか？当方35歳男です。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dd80-wo2+) · 2018/10/27(土) 15:20:21.83

スレチ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ab81-H53D) · 2018/10/27(土) 15:58:54.43

どこで聞けばいい？

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-yT3s) · 2018/10/27(土) 16:05:40.45

自分は大学浪人して寮生活始めるようになってから、この病気発症したわ
たぶん、一日一日を完璧に過ごさないと志望校に合格出来ないという変な思い込みから
それがどんどん悪い方向へ
板書の書き忘れがいつまでも気になったり、参考書の同じところを何度でも読み返してしまったりと
勉強という手段が目的になってしまったんだよね…
潔癖症にもなった
もちろん、志望校には不合格
多浪して人生台無しにしたわ
年齢的に合格した大学に行っとけば良かったものの、どうしても志望校に拘ってしまう
これも強迫性障害の影響なのか
夢だった志望校が社会に出るのを遮る大きな壁になってしまった
蟻地獄のように抜け出せない
周りのみんなにどんどん置いて行かれる
普通に進学して普通に就職、普通に暮らしたかった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2bb3-31Vc) · 2018/10/27(土) 18:06:54.14

>>102
カウンセリング受けてみたらどう？

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/27(土) 18:34:18.75

>>93
やだ(笑)
そんな権利ないやろ？

リセットが成功さえすれば便所の落書きみたいな所自体見ないさ
仕事で目一杯になるしなどうせ
しかし今はキチガイの一員だからな
暇潰しだよ暇潰し
さて来月に向けて大分準備整った
もう同じ失敗はしないよう工夫はした病院以外の所を遂に見つけたのが大きな点だな

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/27(土) 18:49:28.82

>>100
それは強迫性障害の可能性が高いね
精神病院から向精神薬出してもらって飲んで、口から泡吹いてぶっ倒れたら病気じゃなく正常ってことになるね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0d9f-azuz) · 2018/10/28(日) 08:13:53.39

>>99
そういう人もいるらしいね
なごやの集中治療とか九州で入院とか

普通に通院なら札幌まで出ればってとこか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0d9f-azuz) · 2018/10/28(日) 08:14:25.44

>>102
病院

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/28(日) 13:10:25.17

どうやら俺は薬剤性高プロラクチン血症だな間違いなく
向精神薬が原因か睡眠薬が原因か
最初は異変が無かったから、途中から変えた睡眠薬が原因か
やれやれまた薬が増えるな

2018/10/29(月) 02:27:51.71

メモ魔
テレビ番組表毎日確実に把握
小顔な人がいるとスマホで撮影して9頭身は必ずないということを分割して確認
気になる顔がいると真正面から確認しないと気が済まない
テレビ番組や路上で膝下長い人がいると撮影して編集からどれくらい長いか目に焼き付けないと気が済まない
iPhone4台持ちそれぞれスクショ8万枚以上
Amazonアカウント写真13万枚
メモだけでGmail15GB超える
おれより重症なやついたら出てきて

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-mnyd) · 2018/10/29(月) 02:35:05.28

それ法的にやばいじゃん
通行人の写真も取るの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0bb3-OYzi) · 2018/10/29(月) 11:36:55.65

確認強迫の人に聞きたい

物の数を数えて個数を紙に書く時、合ってるか何回確認する？
私は5回くらいになっちゃう
こんなの普通は1回でいいよね

2018/10/29(月) 12:14:05.58

念のため2回くらいかな
この障害はその「普通」が難しい

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/29(月) 13:09:51.94

さぁ準備もなんとか予定通り
そろそろ心落ち着けよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e3d2-OG5Y) · 2018/10/29(月) 16:42:46.95

>>112
2回まではok
3回目からは強迫行為だって言ってた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e3d2-OG5Y) · 2018/10/29(月) 16:44:08.48

睡眠不足のせいか強迫行為凄かったは…
手洗い1時間以上
ちゃんと寝ると大丈夫なんだけど

2018/10/29(月) 18:07:52.81

睡眠不足、空腹のときは酷くなる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/29(月) 19:10:51.00

免許の更新に無心で行ったが、やっぱあかんなキツい
それでも何とか手続き終えて外に出ると、
侵入思考１←これが始まり
向かいからくるおっさんが手も覆わず、かなりの至近距離からくしゃみをしやがった
↓
思い切り頭の奥深くまで侵入思考がへばりついたので、それが大丈夫だと得心を得るために急いで椅子に向かう
↓
侵入思考２
慌てて椅子に座ろうとしたので書類を地面に落としてしまい、その時はまだ侵入思考１を処理してないから、普段は気にならない事もあっさり書類を落とした事が脳内に入る
↓
侵入思考が２つになってなかなか頭から離せないうえに、次は講習の時間が決まってて焦って得心を得るとあとで不安になるから、侵入思考を２つ絶対忘れないようにそのシーンを記憶して建物に向かう
↓
侵入思考３
献血のおばちゃんに目を合わせてないのにしつこく血をくれと寄って来て、向精神薬飲んでるから無理と言ったのに薬の種類とか、確認強迫の俺に確認しまくるからこれまたあっさり脳内に侵入思考が入る
↓
侵入思考３つで、半分発狂状態
おかげでそのあとの講義は全く何を話してたかたった一言も覚えてない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0bb3-OYzi) · 2018/10/29(月) 19:13:12.62

>>115
そうなんだ、じゃあ数える時は2回を意識しよ
じゃあ、ボトルと詰め替えが合ってるかとか
スケジュールをカレンダーや手帳に書いて合ってるかとか
合ってるか確認全般も2回がいいの？

2018/10/29(月) 19:24:39.20

チェックマークつけれるようならチェックつけたらOKと自分の中でルール作るとかは？

2018/10/29(月) 20:58:50.16

確認は基本的に1回、仕事とか重要なのは2回と聞いた
自分でも2回やると余計やりたくなるのがわかる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/29(月) 22:30:40.78

面白い話しを見つけた(笑)
VRやってる奴が、『本日、断頭台のワールドにて合意の上で斬首されてきました。
その結果、しばらく動くこともできないほどの精神的な衝撃を受けました。全身から冷や汗が吹き出して、手足が痺れ、力は入らず、意識は遠のき、首に違和感が現れました。
VRに魂が引っ張られている人たちは注意です。』
これまんまブアメードの血だなｗｗｗ
わざわざ自分から経験するこいつは底無しバカだが、強迫性障害もこれと同じ
強迫観念が実際に起こるんでないかと完全に信じきって恐怖し、恐怖から逃れる為に行動にうつる
強迫性障害の9割が考える自殺も、最初はちらほら頭をよぎるだけだが、トリガーが入ると強迫になり、死ぬしかないと強迫観念になる
強迫のやつは常日頃、こんな事に晒されてる
日本でも実験してるしな
>某大学の実験では、血液の約3分の1が流れましたと医者同士での会話の後約10分後にショック死したと報告書には記されている。
この実験に関してもブアメードの血と同様に実際に怪我をさせたわけではなく、定規のようなもので被験者の腕をなぞりその後、
水を流し続け実際に血が流れていると思わせたのであって、
実際に切って本物の血を流していたわけではない。
他の実験に関しては定かではないが少なくともこの実験に関する報告書は現存しており、
今でもごく一部の特定の人間のみが閲覧することができる。
つまりこの実験の結果から、人は深い催眠状態に陥れば暗示をかけるだけで殺すことができてしまうのである。
この実験や、他に行われた人体実験に関しての報告書をまとめた論文が1960年某医学系の学会で発表された。
この論文こそが学会で発表されてすぐに大問題となった論文である。中身そのものには世紀の発見と呼べるものも存在したが、
あまりにも生命倫理を無視した人体実験に学会ではこの論文を見れないように封印したのである。
家族はもとより医者でさえも強迫観念の恐ろしさはわかってないと感じるわ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sre5-OYzi) · 2018/10/29(月) 22:33:49.86

>>113
じゃあ2回やれば充分なのかな

>>121
絶対間違えたくない確認は10回くらいやってるわ…
20の時もある
今日個数を紙に書く作業してたんだけど、3回ルールにしていて
3回確認したからokって思ったけど、ループして10回くらいやったわ
やればやるほど止まらなくなるなと実感した

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/29(月) 22:40:41.85

そんな事人に聞く時点で(笑)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1181-xC8m) · 2018/10/29(月) 22:44:19.18

>>118
ワロタｗ

**優しい名無しさん** (JP 0Hdd-/+rp) · 2018/10/29(月) 23:19:45.01

もう二極化の運命なんだよ
手を洗いまくるか全く洗わない
普通のことは一度思考回路が曲がると二度とできることはない

**優しい名無しさん** (JP 0Hdd-/+rp) · 2018/10/29(月) 23:21:35.31

期間限定や季節限定食べないまま在庫切れたら発狂する人いない？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e3d2-OG5Y) · 2018/10/30(火) 10:53:49.03

>>119
うん
確認すればするほど不安も倍になるし記憶も曖昧になるんだとさ

実は、「確認」を繰り返すから「不安」になる：読売新聞 http://www.yomiuri.co.jp/fukayomi/ichiran/20170530-OYT8T50080.html?from=tw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e3d2-OG5Y) · 2018/10/30(火) 10:58:38.81

一番大事なのは心から強迫行為辞めたい治したいって言う気持ちだと思う
不安に浸からないと治せないの辛いけどお互い頑張ろ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9360-dBt1) · 2018/10/30(火) 14:12:46.19

>>84
俺と同じでワロタ
ダウンは殺された鳥の副産物なんだし、
大丈夫だ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/30(火) 17:05:07.73

>>128
それ俺が数年前から散々言ってる事じゃんか
じゃ何故そうするのか？
これも俺が常日頃言ってる事
全部最終的には俺のやり方に辿り着く
俺の観察力凄すぎ完璧過ぎ(笑)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f39f-HVHH) · 2018/10/30(火) 17:45:05.34

寝起きに動悸と不安感がこみ上げるという症状が出る方いますか？
自分は自律神経を崩したのをきっかけに数年前に治った強迫がぶり返してしまったんだけど
毎朝目覚める瞬間動悸がする

それが自律神経のせいなのか強迫への不安のせいなのか自分でもわからず
主治医の先生に聞いても動悸と強迫に関連があるのかわからないようで今いくつかの抗不安薬や抗うつ剤を試しています
観念や侵入思考が浮かぶ前に動悸がして不安になるのは強迫の影響ではないのかな

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/30(火) 19:04:42.70

↑行くところ間違えてるな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2bb3-31Vc) · 2018/10/30(火) 19:14:47.05

>>132
おれは似てるよ。朝にドキンとして不安になってた
ずっとセロトニンが足りてないのかなと思ってた

でもある日、その動悸は低血圧とか単なる不整脈のせいだと気づいて、勝手に不安だと勘違いしてたと気づいた
それから朝にドキンときても平気になった

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdaf-yT3s) · 2018/10/30(火) 20:09:10.40

さんま御殿で、神経質VSガサツやってるよ
あるある体験して、気を和らげましょう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f39f-HVHH) · 2018/10/30(火) 20:41:11.99

>>134
レスありがとうございます
やっぱり寝起きの動悸と強迫は無関係な気がしてきました
動悸で不安感が沸くとどうしても不安の原因を頭の中で探してしまって強迫のことを思い出してしまうんですよね
心電図は異常なしだったので不整脈ではないはずだからやっぱり自律神経の問題なんだろうな
参考になりましたありがとう

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/31(水) 08:12:28.19

↑だから自律神経だったら行くところ間違えてるって精神科や内科じゃないと
まぁいいか話し終わったみたいだし俺は見つけたから(笑)

よーし、準備は完璧に終わった
次のリセットは昔の病気になる前の完璧主義にレベルを落とす
強迫に囚われてる中の完璧はキチガイレベル
それに途中でやってて気付いたが、どうしてもルールを途中で変えれなかった
これでスピードを上げれる
強迫性緩慢だけがネックだが
SMRで乗り切る
あと脳波だけじゃなく、脳の血流をコントロールする
血流のコントロールなんか出来ないと思うだろうが、遂に見つけたんだなその非常に高い技術を持ってる人を
何回も打ち合わせして、こちらの要求に完璧に答えられる技術を持った人
11月から三回目のリセットスタートして壮絶な戦いになるが俺は完治を目指すぞ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/31(水) 08:21:06.77

もう二度と入院はごめんだ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/31(水) 08:37:43.98

これ俺とだいたいおんなじ考えで強迫性障害を克服した人
やってる事は俺より少ないが、参考にプレゼントだ

>以下の強迫性障害の克服法は、ほぼすべて間違いです。
強迫性障害は精神療法だとか心理療法でどうにかなる問題ではなく、考え方や性格の問題では一切ないからです。

脳の機能障害の存在について把握していくことが、強迫性障害の克服の大一歩です。
間違った強迫性障害の克服法（一覧）
→強迫性障害を克服するのに強迫観念を無視する
強迫性障害の人に生じている強迫観念は「ある考えに頭が尋常ではないほど捉われる現象」を指して言います。
よく暴露反応療法や認知行動療法の専門家は、「強迫観念は無視すればいい」といっている人が存在しますが、「強迫性障害を克服するのに、
強迫観念を無視すればいいという方法は完全に間違い」です。

何故かというと、強迫観念は脳が作り出した生理現象だからです。
生理現象とは何かというと、暑くなったら汗をかく、運動をしたら心拍数があがるといった生体内に備わるホメオスタシス（恒常性維持機能）のことを指します。
強迫性障害を克服するのに、「強迫観念を無視しろ！」という話は、上の例になぞらえて話すことが可能で、
それは「体が暑くなっても汗をかくな！」といっているのと同じような話です。
体が暑くなったら汗をかくのは正常です。
強迫観念が生じるのも自然なことです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 01d2-Ha4+) · 2018/10/31(水) 08:39:53.61

自分が臭いんではないか、汗を少しでもかくと臭いと思ってもう10年ほど朝と夜に風呂に入る習慣がついてます
周りにえ、臭くないよ勿体ないと言われますが臭い、不潔と思ってしまいます
つらい

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/31(水) 08:42:22.23

よって、それを無視するということは、かなりの無理を心身に強いることになるわけです。
強迫観念を意図的に無視しようとしていると、それは心理学的に言うと、「抑圧」という異常心理状態を産み出し、すぐ下で述べている通り当事者の心身に過度なストレスを与えることになりかねません。
この心理状態は、たとえば「宝箱を開けるな！」と言われると逆に宝箱が気になり、開けたくなってしまうという心理と同じです。
同様に「強迫観念を無視しろ！」といわれると、むしろ「強迫性障害の強迫観念が余計、気になるようになってしまう」わけです。
強迫観念は生理現象のわけですから、無視することはできませんし、無視しようと試みることはかなり不自然なことです。
そして、自然と強迫観念が消失していく方法をとることが文字通り自然です。←これはどうかな？とれる訳がない

→強迫性障害を克服するのに性格や認知を正さなければいけない
この方法は巷の精神論者が説きたがります。そもそも性格や認知を産み出しているのは脳の機能です。
つまり、強迫障害的な完璧主義、潔癖主義な性格を産み出しているのは当事者の脳の機能です。
これは先天的な生まれついたものが大きく、強迫性障害の遺伝率は高いことがよく知られています。
当然、遺伝的な問題がここに絡んでくるわけで、性格や認知を正したり、
根性を叩き直せば強迫性障害が治るという安易で素人的な話はかなり無茶苦茶なストーリーになります。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/31(水) 08:44:23.91

暗いネガティブで内向的な人に、「明るくポジティブで外交的な性格になれ！」といっても、無理です。
無理やり明るく振舞ってみたところで、空回りしますし、最終的には必ずボロが出ます。要するに、強迫性障害の克服に「性格を正さなければいけない」という話は一切関係がないということです。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/31(水) 09:01:25.09

→強迫性障害は暴露反応療法で克服できる
暴露反応療法や森田療法は強迫性障害の克服に多少は役に立つ程度で、
中度以上の本格的な強迫性障害の症状に対しては根本的な解決にはならない場合がほとんどです。

「脳が先でその結果、行動が生まれる」のであって、
「行動を変えた結果、脳の機能にそれが影響を与えることはない」
というのがまず大前提の真実の話になります。

矛盾するのですが、後者の経路によって、多少は脳の機能に影響を与えられるのは事実です。
たとえば顔に微笑みを無理にでも浮かべれば、脳は少しはリラックスします。
何故かというと、表情筋が迷走神経を通して、脳に微弱な影響を与えるのです。

しかしながら、この後者の経路は弱すぎます。

なぜ当事者はいつまでも克服できないのか？

逆に前者の経路は極めて強固です。そもそも、行動を改めたり、苦手な状況に暴露されることで、この障害が克服できるのであれば、
既に当事者の方々は曲がりなりにも、その種の暴露的経験を『山ほど積んでいるはず』であるので、この論理を信奉するのであれば、
既に当事者はこの障害を克服していないとおかしいのです。

脳→行動（〇）–かなり強い経路・・・脳が心を生んでいるといってよい
行動→脳（）–かなり脆弱な経路・・・微小な影響しか脳に与えることはできない

その同じ人が、未だに症状に苦しんでいるということは、暴露反応療法や森田療法では根本解決まではいかず、
多少の改善を誘導する程度で終わるということを指します。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/31(水) 09:07:59.82

強迫性障害を克服するのに有効なモノ（一覧）←少なすぎる

①運動（有酸素運動、筋トレ）
→運動の習慣をつけることで、脳内のBDNFが増えるので、「強迫性障害脳」から脱却しやすくなり、
また、運動をしていると強迫観念も忘れやすくなり、しかも疲れるとエネルギー自体が欠乏してくるので、思考自体しづらくなります。
運動をすることで、強迫性障害の患者の気分や症状が優位に改善されたという報告も国際論文で既に為されています。

②薬を用いた克服法
→薬を用いていくことで、強迫性障害の人の脳内で欠乏している神経伝達物質量をコントロールすることが可能で、この克服法をうまく用いることが強迫性障害の克服のカギとなります。

③マインドフルネス瞑想法
→マインドフルネス瞑想を行うことで、感情コントロールを司る前頭葉の機能が強化されるので、「強迫観念」という一種の感情を制御しやすくなります。

強迫性障害の克服には正しい方法を用いる必要があり、間違った方法を用いていると、いつになっても治らないということになり兼ねません。

強迫性障害の克服にはこの3つの方法が特に重要

主に、上に挙げたこの3種が強迫性障害の克服において、特に重要になります。これは同じ神経症の全般性不安障害やパニック障害などと基本的に同じスタンスの克服法になりえます。（これらのものは診断名が異なるだけでほとんど同じようなものであるといえるからです。

強迫性障害は、もともと旧名:強迫神経症といわれ、生まれつき神経質な人に少なくないとされた心の病気でした。

しかしながら、日進月歩の脳科学の飛躍的進展によって、強迫性障害は脳の機能の問題であるということが明るみに出てくるようになりました。

一昔前は、性格や心は脳の機能によって生み出されているという事実が知られていませんでしたが、脳科学の進展によって、この事実が判明したわけです。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-b+L+) · 2018/10/31(水) 09:14:54.78

強迫性障害では眼窩前頭皮質の異常発火が見られる
強迫性障害の人の脳をfMRIで調べてみると、眼窩前頭皮質領域の異常発火が散見されるといわれています。
また、些細な刺激に対して、情動中枢といわれる扁桃体という脳の一部位が異常発火しやすいということも研究により報告されています。

また、強迫性障害の人ではワーキングメモリ（別名:作業記憶）といわれるこれもまた、前頭前野の機能の一部なのですが、このワーキングメモリの機能が低下していることも指摘されています。
ワーキングメモリの機能が低下すると、思考の切り替え能力、感情の切り替え能力がそれに比例して低下するので、
強迫観念により囚われやすい状態になりえます。

逆に、ワーキングメモリの機能が高ければ、強迫観念を上手に抑制できるので、特定のこだわりの対象にとらわれ悩み苦しむこともなくなっていくという話です。
「思考の切り替え能力」←重要
が低下することによってこその強迫観念なわけです。

こういった脳の機能異常が、強迫性障害の症状を引き起こしているわけで、強迫性障害を克服するためには、脳の機能異常を修正していくのが先決で、最優先事項になります。

強迫性障害は脳の問題
このように、強迫性障害は性格の問題ではなく、脳の機能の問題であるということが現代科学によって明るみに出されています。

強迫性障害の克服は精神論や根性論で語ることはできるものではなく、純粋な脳の機能異常であるといえるわけです。

結論
要するに、強迫性障害を克服するには脳の問題を解決していくことが最重要になるわけです。
そこに直接、強力に働きかけていく方法が、本当の意味での正しい強迫性障害の克服の方法になります。
終わり

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM23-+xI2) · 2018/10/31(水) 12:35:16.23

誰か読んだ？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-mnyd) · 2018/10/31(水) 12:42:00.33

読むわけないじゃん

2018/10/31(水) 13:01:11.94

意味不明の長文w
誰かが読んでくれると思ってるのかなw

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM23-+xI2) · 2018/10/31(水) 13:56:31.73

俺はニュースや書籍中毒のbiblioマニアだがこの手の駄文をスルーする能力はあるw

でも特定のニュースを一つにまとめて読ませるサービスどっか作って欲しい
今は例えば新日鐵賠償判決絡みのニュースを詳しく知りたくてもあっちこっちのニュースを読むしかなくて時間とられまくる
でもどのニュースもちょっとずつしか書いてない

ニュースを時系列に沿って詳しく書いてるのはここ、解説はこことここってサービスないかなあ
月2万まてなら出すんだが

海外記事ならBBC秀逸だが国内酷すぎ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3bb3-nLkq) · 2018/10/31(水) 15:54:54.93

ワーキングメモリーを鍛える事が有効って前もどっかで見たけれど
誰かやってみて効果を感じた人居る？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3bb3-nLkq) · 2018/10/31(水) 15:59:41.60

>>144
この3つ長いこと全部やってるあなたが未だ克服出来て無い＝あんまり効果無いってことでは？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3bb3-nLkq) · 2018/10/31(水) 16:01:00.75

自己レスなんだけどワーキングメモリー一時期鍛えてた事あったんだけど
期間が短かったのかもしれんが全く効果感じなかったYO！

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-mnyd) · 2018/10/31(水) 16:04:30.22

治癒に向かってる人間がこんな高頻度で発狂するわけない
このスレで一番入院に近い患者じゃん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3bb3-nLkq) · 2018/10/31(水) 16:07:52.81

>「行動を変えた結果、脳の機能にそれが影響を与えることはない」
というのがまず大前提の真実の話になります。

あとこれは違うなぁ
不安でたまらない人たちへって本で行動を変えた事によって
脳内の血流量が変化した画像が載ってたよ
曝露反応妨害法で変わったという話だったはず

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eb9f-Az/2) · 2018/10/31(水) 21:48:52.21

障害年金が欲しい
もう脳がまともに機能してない
「考えてはいけない事」が増えすぎて思考すら自由に出来ない
頭の中で国会議員並みに言葉選びに気を付けて思考してる
間違えて汚い言葉が浮かんだら浮かんでた時の行動をやり直し。
文字を書くのも書いては消し、物を拾うのも博夫っては落とし。
仕事も辞めたし、ここまで重度なら貰えないだろうか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b9f-T763) · 2018/10/31(水) 22:24:22.84

これ環境が原因だろ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fd2-jcKQ) · 2018/11/01(木) 07:43:39.80

>>155
何歳くらい？

**優しい名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-i744) · 2018/11/01(木) 07:48:45.08

長いの読んだけど、目新しいことなかった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bbc3-zV7r) · 2018/11/02(金) 01:04:30.04

子供の頃→これ！この行為やったらいつもの自分になる！元通りと思っている
思春期→隠すのに必死…何が原因なんだろう？と自問自答…
高校時代→限界に達し遂に精神科へ…強迫神経症と診断→アナフラ処方→とても楽になる
専門学校→人生の春！楽しくて仕方ない！強迫は多少出るも息を潜めている
社会人→再発…SSRIの存在を知りパキシルの治験へ
社会人→その後ルボックス・デプロメール試すも効果感じられず通院する事をやめる
今→漢方を飲んでいるがあまり効果感じられずアナフラを再度処方してもらうか迷っている←ｲﾏｺｺ

2018/11/02(金) 13:53:48.53

>>159
アナフラもう無理なん？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dff7-6Z54) · 2018/11/02(金) 20:25:52.73

脳の病気ならどうしようもないやん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bbc3-zV7r) · 2018/11/02(金) 21:45:49.22

>>160
いや無理じゃないと思う
ただ三環系抗うつ薬はすぐ耐性出来ちゃう気がして…
最後の最後まで飲みたくない…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fd2-jcKQ) · 2018/11/03(土) 00:16:33.00

そう、脳の病気というか欠陥だから諦めなくてはならない
一生それは変わらない、自分は致命的な欠陥持ちだと認めるしかない
諦めても認めても大して楽になるわけではないが、仕方ない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3380-yedM) · 2018/11/03(土) 00:54:33.58

普通にと意識してできてたことがまたできなくなってきてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3380-yedM) · 2018/11/03(土) 10:05:20.22

ゲームで新キャラ作りたいだけなのになぁ
マウスクリックが気に入らなくて無理、普通を意識して1回でできるようにしてても気になってイラついてくる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dff7-6Z54) · 2018/11/03(土) 16:46:08.82

この病気でゲーム楽しめてる？滅茶苦茶時間かかるし強迫概念で頭いっぱいになってぜんぜんゲームの内容が入ってこない。発症前は夢中でやってたのに‥

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3380-yedM) · 2018/11/03(土) 17:23:12.19

キャラ作り直しが面倒に感じるくらいまでレベル上げて、後は覚悟を決めて適当に操作して普通にやれ…ててもどこかしらで強迫行為が出てきてる
ストーリーはもう何キャラもやってるからスルーしてるけと、例えばスパロボとかRPGのときはセリフの単語の意味を頭で考え出して全然進まなくてしんどくなり、やらなくなった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 979d-PRUr) · 2018/11/03(土) 17:29:48.63

思考を追わない　禅の教え

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-1kk6) · 2018/11/03(土) 19:57:11.24

いい言葉やね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5ab3-m+G8) · 2018/11/03(土) 19:59:22.16

>>167
ゲームも読書も考えることも苦痛でしょうがなくなってしまったYO!
脳の言葉を司る領域が破壊されてるんじゃないか？と思うほどだ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-1kk6) · 2018/11/03(土) 20:14:04.14

それよく考えるわ
今日は300以上言葉調べてる死にそう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3380-yedM) · 2018/11/03(土) 20:18:44.78

>>170
分かる、某ゲームシリーズなんて2回話しかけたらセリフ変わる
街の人全員に2回ずつ話しかけてイベント起こったらセリフ変わってるかもしれないからまた全員に2回ずつ話しかけ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b81-2vlB) · 2018/11/03(土) 20:39:46.86

オフゲーRPGは強迫泣かせだと思うわ、苦しかったら止めた方がいいと思うな
その点オンラインRPGだと性質上致命的な見落としとか無い様に考慮されてるので気楽に楽しめる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dff7-6Z54) · 2018/11/03(土) 21:28:02.85

>>172
2回ずつぐらいで済むならいいけど、縁起恐怖の強迫観念きて数十回とか話しかける儀式が辛すぎる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3380-yedM) · 2018/11/03(土) 21:42:16.97

>>174は回数か
俺はセリフの中の単語の意味を考え続けるから、1つのセリフを読むのにすごく時間かかる

↑の文章だったら、俺っていうのは誰々のことで単語は単一の語で、とか納得いかなかったらまた始めから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3380-yedM) · 2018/11/04(日) 17:54:39.12

>>168
強迫観念でそうになったらこの言葉思い出してる
ありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4e7a-pllr) · 2018/11/04(日) 21:21:20.82

洗浄脅迫やら確認脅迫で悩んでるけど、SSRIだとどれが一番効くんだろうね？
やっぱルボックス？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0e9f-k4qm) · 2018/11/04(日) 21:45:17.92

効果的な改善方法ありますか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4e7a-pllr) · 2018/11/04(日) 22:14:14.26

ルボックスの副作用による下痢が酷くて2週間で止めちゃったけど、もう少し経ってばそういう副作用も和らぐのかな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3380-yedM) · 2018/11/05(月) 00:58:45.29

ふつふつと湧き上がってくる強迫観念
キャラ消しそう…消したらPCつける前から始めた儀式とこの土日が無駄になる…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-v+aA) · 2018/11/05(月) 13:23:23.34

>>168
さっきこれを初めて読んで感動して、他に強迫症向けの言葉が無いのかぐぐりまくってる俺(´・ω・`;)

どっかに強迫障害向けの名言シリーズない？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-jcKQ) · 2018/11/05(月) 17:52:59.39

>>181
あとから(あとから戻る、あとから確認する)
30～2時間タイマーつけて鳴ったら次行く

美人弁護士(強迫かはわならない)の日常生活のルール

2018/11/05(月) 18:54:37.10

1時間後ぐらいには脱ぐズボンを履けずにトイレにこもって強迫行為して帰れない
無駄と分かってても気持ち悪くて無理トイレから出れない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-1kk6) · 2018/11/05(月) 19:16:16.38

え、、どういう状態？大丈夫？

>>183

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8bb3-yedM) · 2018/11/05(月) 19:32:27.38

心配させてごめん、とりあえず服着れて帰宅中
更衣室で着替えてたら人がきたから、適当に着てトイレの個室で履き直してた
家帰ったら脱ぐズボンに時間かけて虚しくなるの分かってるのになぁ
ごめんね、ありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 979d-PRUr) · 2018/11/05(月) 20:28:44.77

苦しんでるときは大体妄想してるとき
負担になってる
現実逃避も楽じゃない
苦しくても現実見てた方が楽

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-1kk6) · 2018/11/05(月) 20:54:10.88

>>185
とりあえず出れて良かったね
気をつけて帰っておくれ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 979d-PRUr) · 2018/11/05(月) 22:48:15.60

思考を追わない　これ最強

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bbc3-zV7r) · 2018/11/05(月) 23:25:37.07

いい言葉だ
かみ締めて寝よう…

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-MOzU) · 2018/11/05(月) 23:40:48.21

自分の意思で思考を追うのをやめられないから障害なんだよなぁ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3380-yedM) · 2018/11/06(火) 00:22:01.51

思考を追わずにいられるときといられないときがある

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1ad2-FHuU) · 2018/11/06(火) 08:00:20.62

いつまでも不安でうじうじしてたらダメだな
ってことで今行動してみた

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-jcKQ) · 2018/11/06(火) 09:13:57.50

とてつもない時間の浪費で経験値、成長など取り返しつかないくらい劣っていることを痛感して心底後悔できれば治る
確認やクヨクヨしてる時間を当てないと取り返せない、それでも最初からそうしてる人には到底届かない
一歩でも二歩でも近づくために

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 63b3-O4Il) · 2018/11/06(火) 12:59:40.77

思考を追わない、いい言葉だ
当事者ではなく自分は鬱病だけれど常に頭に入れておきたい言葉だと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be8d-K6FU) · 2018/11/06(火) 15:07:53.86

凄く久々にここに戻って来てしまいました…。

菌が怖いタイプの強迫でちょっとマシになっていたのに、胃腸炎になりまた逆戻りです…もう死にたい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be8d-K6FU) · 2018/11/06(火) 15:11:06.80

家族が、異常な癇癪持ちで先週末暴れまくられて部屋をメチャクチャにされたりずっと怒鳴られたりしたストレスでなのか、感染性なのかも分からないし。

こんだけ手洗いしてるのになんでなるんだろうとか考え出したら。

また何を食べたらいいか分からないし。何も触れなくなりそうで怖いです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 979d-PRUr) · 2018/11/06(火) 19:29:33.84

今日は一日妄想をやめてたんだけどやっぱ考えなくていいだけ楽だったわ
精神的に負担のない穏やかな一日だった

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd5a-weC/) · 2018/11/06(火) 19:34:30.41

>>196
大変だったね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a56-whjV) · 2018/11/06(火) 19:46:34.25

思考を追わないか・・・

潔癖強迫が主だけど
布団や洗濯物を外に干す→誰かがウ〇コを付ける
すぐにこういう思考(負の妄想連鎖)をしてしまう
思考を追わないなんて無理だぁ
ってか洗濯物の外干しって普通の人でも鳥のフンや砂埃が気になるからって
中に干すって人もいるからなあ
強迫なのか普通なのか線引きが難しいものが多々ある

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5ab3-m+G8) · 2018/11/06(火) 20:05:47.06

思考を追わないってそう言う事なのかな
どんな思考も放っておくというか思考なんて自動で起きてるものと捉えた時点で
もう思考から距離が出来て思考を追わない状態にすぐ入れると思うんだけど