【HSP】繊細敏感な人がサバイブするスレ20

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfb9-mkpP) · 2018/12/06(木) 16:10:36.97

HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。

前スレ
【HSP】繊細敏感な人がサバイブするスレ19
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526739239/

――――――――――――――――注意事項―――――――――――――――――――
・次スレは>>970、無理ならば代理人を指名しましょう。
・スレ立て時は>>1の本文1行目に
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を入れてください。
!の前にスペースを入れてしまうと効果がないので注意。
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●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。

同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。

HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。

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**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-jW+h) · 2019/02/15(金) 01:35:08.13

>>950
なるほど～
スピリチュアル商法のカモにならないように気をつけるべきところではある
でもこの人はHSPじゃないからどう言う感覚かは分からないだろうし
分からない人からすれば騙されないでと思うだろう
本当の鬱と軽度の鬱々しいこととは別なことは鬱の人にしか分からないし

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-Sgha) · 2019/02/15(金) 11:47:20.54

>>948
わかる。二つ隣の席がタイピング音うるさくて集中力と精神力が削がれてるから
検索したらタイピング音うるさいのってクチャラーと同じくらい不快感を与えるらしいね

大きな声で話すのはパワハラに該当するなら、こういう音もハラスメント認定してほしい

電話とることも多い仕事なので耳栓は出来ない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-KitN) · 2019/02/15(金) 13:30:03.31

>>948,953

俺も大きな音とか汚い音、嫌。
飴をチュパチュパしゃぶるオッサン殴りたくなる。
大声でバカ笑いする奴も腹立つ。
なんか攻撃されてる気持ちになる。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-Sgha) · 2019/02/15(金) 14:48:24.75

>>954
でかい声で馬鹿笑いとか攻撃されてる気分になるのも同じだわ……
そもそも職場で馬鹿笑いするのってダメだよね
何故そんなに自分の存在感を振り撒きたいんだ？仕事の出来も顔も大したことないくせにと思うような人ほどやる
まあ、あれくらい鈍感だと生きやすいだろうけど
でも鈍感力ブームってあっという間に廃れたしそのあとでパワハラの定義とかも更新されたから徐々に世の中はこのスレ的に良くなってると思いたいんだけどね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-Yjsr) · 2019/02/15(金) 14:50:28.03

>>949の補足
水島先生の本は以前も
怒っている人＝困っている人、というものの見方に
「ほぉ〜！」ってなってそれ以降は腹を立てる回数がぐっと減った
今回の本では
人の話を聴くこと＝自分の心を穏やかにすること、ってことになるのかな
なんかまだ信じられないけど慣れたら本当にそういう感じになるんだろうか...　う〜む

**優しい名無しさん** (ﾜｷｹﾞｰ MM4f-KitN) · 2019/02/15(金) 14:53:23.25

>>955

居酒屋ですら嫌なのに職場だと殺意わく。
大声の人は無神経な場合も多いしね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 87ba-E+GT) · 2019/02/15(金) 20:52:43.21

タイピング音ってどこまでオッケーなんだろ
自分もかちゃかちゃいうから気になってきた
昔のキーボートの深いタイピング感で今の浅いキーを叩くのと爪が当たる叩き方のクセが取れなくて…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/15(金) 21:01:37.55

>>958
?X???`?A?I
?±?±?e‰?HSP?a?T?o?C?u?・?e?X???c

?±?±?I?r?c?μ?a?§?A?????§?X???A?・
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?{?X???d?A“??μ?A?r?c?μ???“?a?±???c?E?U“±?μ?A?￠?U?μ??

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?yHSP?z?q?´?・?￢?A?・?R?E“R?h?μ?A?μ?U??21?y?‘???z
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/15(金) 21:03:06.51

>>958
?X???`?A?I
?±?±?e‰?HSP?a?T?o?C?u?・?e?X???c

?±?±?I?r?c?μ?a?§?A?????§?X???A?・
?r?c?μ?I?c?E???E?U?Y?e???A’a?E???[?h?Z?“?X?I?X???^?C?E‰u?≪?μ?A
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https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/15(金) 21:03:48.14

>>958
?X???`?A?I
?±?±?e‰?HSP?a?T?o?C?u?・?e?X???c

?±?±?I?r?c?μ?a?§?A?????§?X???A?・
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https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f6e-47nw) · 2019/02/15(金) 21:47:11.70

音の問題は理屈じゃないから基準は一切なしと思っていいかも
音量は小さいほうがいいに決まってるんだろうけど
でも小さいから大丈夫かって言うとそうでもないと個人的には思う
爪短い男の人がMacBookのキーボードバシバシ打っててもそんなに気にならないけど、例え音小さくても爪でカチカチカチャカチャされるとまったく我慢できない
爪当てて打ってるのってすごくヒステリックに感じて無理無理無理

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-Sgha) · 2019/02/16(土) 06:08:10.32

爪打ち音嫌だよねー
ネイルしてる女性に多いから警戒する

学生時代から、テストの答案を無駄にがりがり音を立てて書く人とかケータイのボタン操作音ONにしてる人とか無理だった
あれって昔の不良？暴走族？が無駄にエンジン音立てて走るのと同じで、頭の出来があまりよろしくない人には一定数音と動作が同時でないと嫌な層がいるんだと踏んでる

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-UkAH) · 2019/02/16(土) 11:04:15.71

ドアをバッターンって閉める音も嫌いだし、そのガサツな人格も嫌い

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-o0hV) · 2019/02/16(土) 11:20:47.52

>>964
わかる
大きい音立てる人って何なんだろ、自分の存在を誇示したいのかなとか思って腹立つけど、
まあただ単に雑だったり動きが激しいんだろうな

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-eHko) · 2019/02/16(土) 11:26:28.49

階段を靴音立てて上がってくる人も嫌だ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-KitN) · 2019/02/16(土) 11:39:53.72

>>965

大きな音を立ててると思ってない。
耳が悪いなら仕方ないけど、そうじゃ無い人も多いよね。
発達だと一つのことに集中するからそういう傾向はあるかも。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-cT+3) · 2019/02/16(土) 12:36:05.52

全国ほぼ同じ作りだと思うけど、セブンイレブンのトイレの引き戸。
いつもクッションテープ貼りたくなって仕方がない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2702-5x6k) · 2019/02/16(土) 13:31:05.80

自分は割と大きい音でも平気だけど、女性の高い声がだめ
音楽の邦楽女性はキツくて聞けない

**優しい名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-eA33) · 2019/02/16(土) 15:15:31.02

音をたてないようにそろりそろりと歩く

2019/02/16(土) 20:36:45.26

自分は本をめくる音がだめ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/16(土) 22:04:11.70

>>970
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…

ここは荒らしが立てた乱立スレです
荒らしの自己愛にまみれた最低なワードセンスのスレタイに改悪して
本スレを連投して荒らした挙句こちらに誘導していました

本スレが復活しましたのでHSPの皆さんは下記に移動してください
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f6e-47nw) · 2019/02/16(土) 22:54:22.04

話は逸れるけど、自分が入るためにドアを開けてる後ろからすり抜けて先に行ったり、向こうから先に入って来たりする人がいてドン引きするけど、ドアバタンや物をゴン置くのと同じ人達がやってる気がする
相手がいるって意識がなかったり周りなんて御構い無しってのが共通点なのかな…
もし急いでるなら一言すみませんて言うもん
発達とかはもうしょうがないと思ってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4781-Cl+w) · 2019/02/17(日) 00:59:11.91

私はレジ袋ガサガサする音がだめ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a701-/9C4) · 2019/02/17(日) 05:27:27.96

音から作為や負の感情が読み取れると絶望的。音遮断しても感情ごと脳内再生され不快が続く。打ち消す為に癒しが必要で、意外と食事、栄養摂取が効果的。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-Yjsr) · 2019/02/17(日) 13:28:41.44

>>929
これには自分もすごい困っていた
>>949の本にあるように、いろいろな考えが出てきても
それを「横に置く」って作業を繰り返しながら人の話を聴くといいのかも
必要な情報はきちんとキャッチしないといけないと思うけど
話を聴いている時はとりあえず横に置いておくみたいな（？）

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-Yjsr) · 2019/02/17(日) 15:16:20.87

HSPって良くも悪くも防衛本能が強いよね...
防衛本能が強すぎて（過剰防衛）
逆に自分を守れていないようなところもあるのかもしれないね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-jW+h) · 2019/02/17(日) 15:32:28.89

察知するのが早すぎて
周りからすると自意識過剰にしか見えないってことはよくある
まだ実害がなくても禍々しいオーラとかトラブルメーカー的な思考とか
自己愛強い主観的で攻撃性の強いやつから逃げたりするので
こっちがワガママと言うことになってしまう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0701-S2O5) · 2019/02/17(日) 20:52:50.86

何か面白いこと言わなきゃ言わなきゃと頭の中でグルグルしているのに周囲からは人に興味ないと思われていたというのが何か悔しい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/17(日) 22:16:52.34

>>978
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…

ここは荒らしが立てた乱立スレです
荒らしの自己愛にまみれた最低なワードセンスのスレタイに改悪して
本スレを連投して荒らした挙句こちらに誘導していました

本スレが復活しましたのでHSPの皆さんは下記に移動してください
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-Yjsr) · 2019/02/18(月) 00:03:05.95

>>949,>>956のまとめ
傾聴のコツ＝自分の心を穏やかにすることで
　　　　　　相手に安全で自由な空間を与えること、ってことになるのかな　たぶん

その相手の本来持っている力を引き出すことができるらしい　子育てとかにも使えそう

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-o0hV) · 2019/02/18(月) 00:27:45.28

傾聴もいいけど、さわやかに自己主張するアサーションを身に着けたい
ついつい、相手の意向を慮ってしまって、NOと言えない、自分の意見や希望が言えなかったりするから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f6e-47nw) · 2019/02/18(月) 00:28:56.34

本質的なことを判断できる、ブレないって大切なことだな
時には周りにわかってもらいにくいこともあるけど信念を持ってやっていく

**優しい名無しさん** (ｴﾑｿﾞﾈ FF7f-S2O5) · 2019/02/18(月) 06:28:46.98

こんなに内心人とうまく話するのどうしようどうしようと焦りまくっているのに端から見たら人間に関心無いと思われていると言われてショック受けている

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-Sgha) · 2019/02/18(月) 07:40:44.11

特に女の集団では人に興味ない人と認識されると攻撃してくるのが一定数いて厄介

別に人がいくら給料もらってようが常識の範囲内でなら少しくらい変な格好してようがどうでもいいし、攻撃してくるような人に限ってその集団でいじめとか捨て置けないことが横行していても放置なんだからそっちの方が人に興味ないじゃんって思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-Yjsr) · 2019/02/18(月) 13:09:38.79

日本ではみんなと心を一つにしようと努力しない人は
疎まれたりはじかれたりするんだよね...（団結して一体化することを志向する）
同調圧力がものすごく強くて多数派にNOと言えないし
自由にものを考えられる空間もない

アティテューディナル・ヒーリング（水島さん）とかアサーションとか
外国から入ってきたコミュニケーションのノウハウは
欧米流の一人ひとりを尊重する価値観に基づいて作られているので
日本の中で生きづらくなっている人にはすごく新鮮でほんと感動する

**優しい名無しさん** (JP 0H6b-47nw) · 2019/02/18(月) 20:53:32.57

ある時DAIGOってもしかして天才かな？と思ったことがあるｗ

**優しい名無しさん** (JP 0H6b-47nw) · 2019/02/18(月) 20:55:45.91

自分と違う主張は聞きつつ、でもやんわりと自分の主張や趣向は話して相手に嫌な思いをさせることもない
北川景子は見る目あるんだなと思ったわｗ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-jW+h) · 2019/02/18(月) 23:01:24.99

DAIGOはすごい
心が広いというか柔らかいよね
柔軟性があってクッションのようにふんわり力を逃すし
相手を不快にさせない術があると思う
でもそれは生まれや育ちと柳腰外交的な政治術なのかな？と
小泉孝太郎にも感じるところもあるので

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/18(月) 23:39:22.95

>>987
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…

ここは荒らしが立てた乱立スレです
荒らしの自己愛にまみれた最低なワードセンスのスレタイに改悪して
本スレを連投して荒らした挙句こちらに誘導していました

本スレが復活しましたのでHSPの皆さんは下記に移動してください
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f6e-47nw) · 2019/02/19(火) 06:12:47.63

次スレ

【HSP】繊細☆敏感な人がサバイブするスレ21
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1549718394/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/19(火) 07:49:22.40

>>991
荒らしが立てた乱立スレ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-Yjsr) · 2019/02/19(火) 16:32:17.99

相手を変えようとするのではなくて自分が変わるのが人間関係のコツなのかな...
怒鳴り散らす人にボイスレコーダーをかかげたら普通の話し方になった　すごい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8701-Yjsr) · 2019/02/20(水) 14:35:45.92

言わなくてもいい嫌味をついついつぶやいてしまって火に油を注ぐことがある　
自分の暴言だけを取り上げられてさらにやり込められるという...
実際録音しなくても記録を残す心づもりっていうのは
自分の発言を意識化するのにもいいかなと思った
傾聴みたいに自分の考えを横に置くことができない時だってあるから

「証拠のために録音する方法｜利用シーンとオススメ機器」
http://rokuon.sakuraweb.com/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f02-cT+3) · 2019/02/20(水) 23:44:23.06

>>993
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…

ここは荒らしが立てた乱立スレです
荒らしの自己愛にまみれた最低なワードセンスのスレタイに改悪して
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**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eaad-q7W2) · 2019/02/21(木) 17:48:50.22

>>969
麻木久仁子の声の高さと質がダメ
最近テレビで見かけないからホッとしてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a563-+A/t) · 2019/02/21(木) 19:25:58.43

星野源の音楽の早回しみたいな曲調のがダメ。
急かされている感じがして辛い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a563-+A/t) · 2019/02/21(木) 19:28:47.97

また次で
【HSP】繊細☆敏感な人がサバイブするスレ21
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1549718394/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a563-+A/t) · 2019/02/21(木) 19:28:57.59

梅

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a563-+A/t) · 2019/02/21(木) 19:29:43.70

梅

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